به عنوان یک قاعده، ما اغلب نمی توانیم بروز علائمی مانند تورم و درد در دست را با بیماری خاصی مرتبط کنیم، زیرا در بیشتر موارد چنین تورم و احساسات دردناکی بدون دلیل ظاهری رخ می دهد. با این حال، در واقع، با وجود این واقعیت، بروز چنین علائمی اغلب نشان دهنده وجود آسیب شناسی ها و بیماری های مختلف است که به نوبه خود می تواند برای سلامتی ما بسیار خطرناک باشد. پس چرا ممکن است دست شما درد کند و ورم کند؟ در این مقاله به این سوال برای شما پاسخ خواهیم داد.
چرا دست شما متورم و دردناک است: دلایل
همانطور که قبلاً گفتیم، بازوی متورم می تواند در نتیجه وجود بیماری ها و آسیب شناسی های مختلف صدمه ببیند، با این حال، در برخی موارد، وقوع چنین علائمی ناشی از عوامل فیزیولوژیکی است که هیچ تهدیدی برای سلامت ما ایجاد نمی کند. در این راستا دلایل نگرانی ما در مورد تورم و درد دست را می توان به دو گروه فیزیولوژیکی و پاتولوژیک تقسیم کرد. در ادامه این دو دسته از دلایل را با جزئیات بیشتری به شما خواهیم گفت.
دلایل فیزیولوژیکی:
فعالیت بدنی.
در حین فعالیت بدنی فعال، دست های ما تحت بار خاصی قرار می گیرند که پس از آن بروز علائمی مانند تورم و درد در دست ها یک پدیده طبیعی است. به عنوان یک قاعده، ورزشکاران و افرادی که درگیر کار فیزیکی سنگین هستند اغلب با چنین پدیده هایی روبرو می شوند - اینها انواع فعالیت هایی هستند که فشار زیادی را بر عضلات بازو وارد می کنند. به عنوان یک قاعده، چنین تورم و درد در دست در مدت کوتاهی ناپدید می شود.
تغذیه نامناسب
در صورت مصرف مکرر غذاهای دودی، سرخ شده، چرب و شور و همچنین سوء مصرف بیش از حد نوشیدنی های الکلی، بدن ما در تلاش برای کاهش غلظت محصولات "مضر" در بافت ها، مایعات را در داخل نگه می دارد که به نوبه خود باعث می شود ایجاد پف و تورم در دست. همچنین شایان ذکر است که با چنین تغذیه ضعیف، تورم نه تنها در دستان ما، بلکه در سایر قسمت های بدن - به ویژه پلک ها و صورت، و همچنین پاها نیز رخ می دهد.
بارداری و تغییرات هورمونی در بدن.
به عنوان یک قاعده، چنین تورمی در نیمه دوم بارداری ظاهر می شود. در مورد ماهیت وقوع تورم دست ها در این مورد، باید توجه داشت که چنین پدیده ای کاملا طبیعی است که به نوبه خود ناشی از تغییرات هورمونی خاصی است که در بدن زن رخ می دهد. برای هر زن باردار، این علامت به روش خاص خود را نشان می دهد، به همین دلیل است که نمی توان به طور واضح گفت که چگونه به طور طبیعی رخ می دهد، اما می توان توجه داشت که تورم در دست ها در دوران بارداری در موارد زیر طبیعی تلقی می شود:
اگر در هر دو دست متقارن باشند؛
اگر چنین علامتی به خودی خود در کوتاه ترین زمان ممکن از بین برود.
اگر تورم دست ها با علائم "اضافی" همراه نباشد: کاهش یا افزایش فشار خون، میگرن، ضعف عمومی و غیره.
علاوه بر عوامل فوق، بروز تورم و درد در دستها نیز می‌تواند ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت بدن و دستها، به‌ویژه در موقعیت‌های ناراحت‌کننده و همچنین عدم استراحت مناسب باشد.
دلایل پاتولوژیک:
آسیب های مختلف دست
به عنوان یک قاعده، در صورت وجود هر گونه آسیب - دررفتگی، کبودی، رگ به رگ شدن و غیره - علاوه بر درد و تورم، قرمزی و سیانوز نیز در محل آسیب ظاهر می شود. معمولاً همه این علائم پس از چند روز ناپدید می شوند. اگر درد و تورم از بین نرفت، در این شرایط توصیه می شود با متخصص مربوطه، یعنی یک تروماتولوژیست تماس بگیرید، که پس از معاینه شما و گرفتن عکس اشعه ایکس، قادر به تشخیص و تجویز درمان خواهد بود.
واکنش آلرژیک.
بروز تورم شایع ترین تظاهرات یک واکنش آلرژیک است که به نوبه خود می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد: نیش حشره، استفاده از هر دارویی یا مصرف هر غذای خاص - همه اینها نه تنها می تواند باعث تورم شود. در دست ها، اما و در سایر قسمت های بدن. در مورد تورم مستقیم روی دست ها، بروز آن می تواند با مصرف داروهای هورمونی (گلوکوکورتیکوئیدها، استروژن ها) و همچنین مصرف داروهای گشادکننده عروق ایجاد شود.
انواع بیماری های کلیوی
در صورت وجود هرگونه آسیب شناسی کلیه، علامتی مانند تورم و درد در بازوها یکی از اولین علائم است و نشان دهنده مشکلات احتمالی مرتبط با سیستم ادراری است. پس از چه مشکلاتی صحبت می کنیم؟ آسیب شناسی هایی مانند پیلونفریت، سنگ کلیه و نارسایی کلیه همیشه با احتباس مایعات در بافت ها همراه است که به نوبه خود با علائمی مانند تورم دست ها ظاهر می شود.
انواع بیماری های استخوانی
اغلب، بیمار متوجه تورم و بروز درد می شود نه در کل بازو، بلکه به طور خاص در یک مکان، یعنی در یک مفصل خاص، که به نوبه خود نشان دهنده وجود بیماری های استخوانی است که شامل آسیب شناسی هایی مانند استئومیلیت، آرتروز، نقرس است. ، بورسیت و سایر تشخیص ها.
به عنوان مثال، یکی از خطرناک ترین موارد فوق، بیماری مانند استئومیلیت است که ماهیت آن ضایعه عفونی بافت استخوانی است. در بیماری استئومیلیت، مفاصل دستها بسیار متورم می‌شوند و بیمار نیز درد بسیار شدیدی را در خود مفاصل تجربه می‌کند. تب، لرز شدید، ضعف عمومی و کسالت از دیگر علائم این بیماری است.
در بیماری استخوانی مانند آرتروز، نه تنها مفصل دست، بلکه بافت غضروف، فالانژها و مچ نیز آسیب می بیند. در عین حال خود مفاصل نیز بسیار دردناک و متورم هستند. اگر این بیماری در مرحله پیشرفته تری باشد، در این شرایط ما در حال حاضر در مورد تشخیصی مانند آرتریت صحبت می کنیم. با این آسیب شناسی، مفاصل نیز بسیار ملتهب، دردناک و متورم می شوند که به نوبه خود منجر به تغییر شکل آنها می شود.
اگر مشکلات متابولیک وجود داشته باشد، علائمی مانند درد و تورم در دست ها ممکن است نشان دهنده وجود بیماری مانند بورسیت باشد. با این آسیب شناسی، انگشتان و مفاصل متورم و درد می کنند که به نوبه خود به دلیل رسوب نمک اسید اوریک در آنها رخ می دهد. شایان ذکر است که این بیماری زمانی بدتر می شود که بیمار غذاهای حاوی مقادیر زیادی پورین (گوشت، ماهی، چای، قهوه، کاکائو، پنیر و غیره) و همچنین نوشیدنی های الکلی مصرف کند.
اختلالات عروقی مختلف.
همانطور که قبلاً اشاره کردیم، در بیشتر موارد، تورم دست ها در نتیجه رکود مایع رخ می دهد که به نوبه خود ممکن است به دلیل وجود اختلال در گردش خون باشد. دلیل چنین تخلفاتی چه می تواند باشد؟ در واقع، چندین آسیب شناسی کاملا خطرناک وجود دارد که خود را با علائمی مانند درد و تورم در دست نشان می دهد.
به عنوان مثال، تعداد کمی از مردم می دانند که ناراحتی، درد و تورم، که عمدتا در دست چپ رخ می دهد، نشان دهنده بسیاری از آسیب شناسی های قلبی است. همچنین شایان ذکر است که اغلب چنین دردهایی تنها علامتی است که نشان دهنده مشکلات در این ناحیه است. به همین دلیل است که در صورت بروز درد، ناراحتی یا تورم در دست چپ بدون هیچ دلیل مشخصی، توصیه می شود با متخصص مربوطه تماس بگیرید تا معاینه لازم را انجام دهید.
یکی دیگر از خطرات موذی که با تمام علائم فوق خود را نشان می دهد، سکته قلبی است. شایان ذکر است که چنین آسیب شناسی اغلب فقط با این علائم احساس می شود و عاملی مانند درد قلب بیمار را آزار نمی دهد. سکته قلبی علاوه بر درد و بی حسی در بازوی چپ، با افزایش و تعریق سرد و سرگیجه شدید نیز تظاهر می کند که می تواند باعث از دست دادن هوشیاری شود. در صورت وجود تمام علائم فوق، تماس با آمبولانس ضروری است، زیرا این تنها راه نجات جان یک فرد است.
تورم دست ها: چگونه از شر آن خلاص شویم
همانطور که قبلاً گفتیم علائمی مانند تورم و درد در دست ها می تواند ناشی از وجود بیماری های زیادی باشد که به نوبه خود می تواند برای ما بسیار خطرناک باشد به همین دلیل است که اگر درد در دست ها و تورم ایجاد شود. تماس با مرکز پزشکی برای انجام معاینه و تجویز درمان کافی ضروری است.
اگر درد و تورم به دلایلی رخ دهد که به هیچ آسیب شناسی یا بیماری مربوط نمی شود، در این شرایط بدن سعی می کند به تنهایی با چنین مشکلی کنار بیاید. اقداماتی وجود دارد که به شما در تسریع روند "بازیابی" کمک می کند که شامل مراحل زیر است:
ماساژ آرامش بخش؛
استراحت کامل؛
گرفتن حمام یا دوش کنتراست؛
دمنوش ها و دمنوش های گیاهی
اگر درد و تورم در دوران بارداری رخ دهد، در این شرایط لازم است با پزشک خود مشورت کنید، او اقداماتی را برای از بین بردن چنین علائمی توصیه می کند، که به نوبه خود تمام خطرات احتمالی برای مادر و جنین را از بین می برد.
اگر علائم فوق نتیجه تغذیه نامناسب باشد، در این شرایط توصیه می شود مقدار زیادی آب تصفیه شده را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید که دارای خاصیت "سواری" مفاصل ما از نمک انباشته شده در آنها است.
بسیاری از مردم سعی می کنند به تنهایی از شر دست های متورم خلاص شوند و به استفاده از دیورتیک های مختلف متوسل می شوند، با این حال، این روش همیشه نتیجه مثبتی ندارد. و نکته این است که اکثر داروهای ادرار آور دارای عوارض جانبی زیادی هستند و بنابراین وضعیت شما فقط می تواند بدتر شود. به همین دلیل است که مصرف چنین داروهایی فقط باید با رضایت پزشک متخصص انجام شود.
اگر دستان شما به دلیل آسیب شناسی اندام های داخلی متورم و دردناک است، در این شرایط نمی توان علائم "جانبی" را بدون درمان بیماری زمینه ای از بین برد. به همین دلیل است که برای دریافت کمک واجد شرایط لازم است با یک موسسه پزشکی تماس بگیرید. و به یاد داشته باشید که علائمی مانند تورم و درد در دست ها می تواند اولین علائم آسیب شناسی بسیار جدی باشد که به نوبه خود می تواند تهدیدی برای سلامتی شما باشد ، بنابراین نباید چنین "تظاهرات" خطرناک بیماری ها را نادیده بگیرید - باید مشورت کنید. یک متخصص برای معاینه و تجویز درمان کافی.
چرا دست ها متورم می شوند و چگونه با آن مقابله کنیم؟ اگر تورم اغلب اتفاق می افتد، باید با پزشک مشورت کنید. مشاوره با متخصص با تجربه و تشخیص جامع بدن به شناسایی مشکل و تجویز درمان صحیح کمک می کند. درمان ادم بسته به علل وقوع آن، در خانه با استفاده از داروهای دارویی یا با استفاده از داروهای مردمی انجام می شود.
تورم موضعی روی دست ها به راحتی قابل مشاهده است. هر فردی که با مشکل مشابهی مواجه شده است می تواند به طور مستقل آن را تشخیص دهد. برای این کار کافی است دو اندام را با هم مقایسه کنید که باید دقیقاً یکسان باشند. یکی دیگر از علائم تورم ظاهر شدن فرورفتگی هایی بر روی پوست پس از فشار دادن انگشت است که تا چند ثانیه از بین نمی روند.
فردی که به طور مرتب حلقه نامزدی یا حلقه معمولی می زند ممکن است پس از کوچک شدن ناگهانی جواهرات به تورم مشکوک شود.
وقتی اندام‌ها صبح بعد از بیدار شدن از خواب متورم می‌شوند، همه چیز را می‌توان به نوشیدن مایعات فراوان قبل از خواب نسبت داد. در این حالت مایع اضافی بدن در عرض چند ساعت خود به خود از بین می رود. اگر این اتفاق نیفتد، ممکن است به مشکلات سلامتی جدی مشکوک شوید. همچنین اگر تورم در شب یا در روز ظاهر شد و برای مدت طولانی ناپدید نشد، باید با پزشک مشورت کنید.
چرا افراد سالم در دستان خود ورم دارند؟
اگر دستان شما متورم است، همیشه نمی توانید در مورد وجود آسیب شناسی صحبت کنید. گاهی اوقات این حالت بی ضرر است و بدون هیچ مداخله ای از بین می رود. در این مورد، دلایل تجمع مایع ممکن است:
- هوای گرم دمای بالای هوا بر عملکرد بدن انسان تأثیر منفی می گذارد. در نتیجه چنین قرار گرفتن در معرض، فرآیندهای تنظیم حرارت مختل می شوند. یک مکانیسم محافظتی فعال می شود که منجر به تجمع مایع در بافت ها می شود.
- مصرف زیاد مایعات یا هر نوع غذا در اواخر عصر. در نتیجه سیستم دفعی قادر به مقابله با چنین باری نیست و ممکن است اندام ها متورم شوند. همین نتیجه پس از نوشیدن مشروبات الکلی در مقادیر نامحدود مشاهده می شود.
- سندرم پیش از قاعدگی. علت تورم دست ها در خانم ها اغلب تغییر سطح هورمونی قبل از قاعدگی بعدی است. در این زمان، کاهش سطح پروژسترون مشاهده می شود که باعث خروج مایعات اضافی از بدن می شود.
- بارداری تورم جزئی در دوران بارداری طبیعی است. این با تغییرات هورمونی در بدن یک زن، کاهش فعالیت بدنی و افزایش بار روی همه اندام ها و سیستم ها توضیح داده می شود. اضطراب باید ناشی از تورم بزرگ باشد که با فشار خون بالا، حالت تهوع و بدتر شدن وضعیت رفاهی همراه است. این نشان دهنده ایجاد gestosis است - یک وضعیت بسیار خطرناک برای یک زن باردار و فرزندش.
- خستگی کمبود خواب با کیفیت، فعالیت بدنی شدید بدون استراحت طولانی منجر به تورم می شود. همین عوامل باعث بی حسی اندام ها می شود که برای آن باید با پزشک مشورت کنید.
تورم در دست ها به عنوان نشانه ای از یک آسیب شناسی جدی است
در صورت وجود آسیب شناسی های جدی، اندام های فوقانی می توانند بسیار متورم یا حتی بی حس شوند:
چگونه از شر ورم خلاص شویم
اگر تورم در دستان شما مکررا ظاهر شد یا برای مدت طولانی از بین نرفت چه باید کرد؟ اول از همه، لازم است اقداماتی انجام شود که به از بین بردن آسیب شناسی های اصلی که باعث تجمع مایع در بافت ها می شود، کمک می کند. همچنین باید برخی از توصیه ها را دنبال کنید:
استفاده از داروهای مردمی
با استفاده از برخی دستور العمل های طب سنتی می توانید تورم دستان خود را از بین ببرید.
تورم دست ها اغلب در افراد اتفاق می افتد، اما پس از چند ساعت به راحتی از بین می روند. اگر تورم اغلب اتفاق می افتد و دائمی می شود، و همچنین اگر یک بازو بیشتر از دیگری متورم می شود، باید در نظر داشت که برخی از سیستم های بدن از کار افتاده است و نیاز به مداخله فوری دارد.
اغلب اوقات، نوشیدن زیاد نوشیدنی در شب قبل از خواب یا خوردن غذاهای شور و تند می تواند منجر به تورم بازوها از آرنج تا دست در صبح شود. با این حال، چنین تورمی دو تا سه ساعت پس از بیدار شدن از بین می رود و دیگر تکرار نمی شود. دلایل جدی تورم دست ها می تواند موارد زیر باشد:
بارداری به خصوص سه ماهه دوم و سوم این به دلیل بار زیادی بر روی بدن یک زن باردار ایجاد می شود و نیاز به درمان فوری در بیمارستان دارد، زیرا می تواند محرکی برای ایجاد gestosis و در نتیجه زایمان زودرس باشد.
- کبودی بازوها و دستها؛
- واکنش آلرژیک به استفاده از مواد شیمیایی خانگی یا لوازم آرایشی، میوه ها و ظروف عجیب و غریب؛
- انسداد عروق خونی و اختلال در فرآیندهای گردش خون؛
- مشکلات غده تیروئید نشانه واضح چنین بیماری تغییر در شکل و خم شدن انگشتان دست خواهد بود.
- اختلال در عملکرد کلیه ها، کبد، سیستم قلبی عروقی؛
- فعالیت بدنی طولانی مدت یا کار دستی یکنواخت (حرفه های خیاطی، بسته بندی، منشی)؛
- برنامه نامناسب کار و استراحت، که بر عملکرد کل بدن و به ویژه حذف مایعات از آن تأثیر می گذارد.
- شوک های عصبی؛
- کاهش سطح پروتئین؛
- تغییر در ترکیب خون
سریعترین راه برای خلاص شدن از شر ادم و "راندن" مایع اضافی از بدن، مصرف یک دیورتیک است. با این حال، این دور از درمان است. چنین داروهایی بار جدی بر قلب وارد می کند و تنها یک بار تسکین می دهد. سپس تورم دوباره و گاهی حتی شدیدتر از قبل باز می گردد. اگر متوجه تورم بازو از آرنج تا دست شدید، بهترین راه حل استفاده از کمپرس سرد و مراجعه فوری به یک مرکز پزشکی است. تا متخصص بتواند علت این عارضه را مشخص کند.
توصیه طب سنتی قبل از هر چیز استفاده از جوشانده گیاهان ادرار آور است که مایع اضافی را از بین می برد و ورم را کاهش می دهد. از جمله این داروها عبارتند از:
- گوش خرس؛
- گل رز هیپ;
- دانه انیسون؛
- دم اسب;
- ابریشم ذرت
پس از دم کشیدن جوشانده، طبق توصیه های توصیه شده باید از 500 میلی لیتر بیشتر در روز استفاده شود.
همچنین مصرف آب کدو تنبل به مدت یک ماه به میزان روزانه یک لیوان مفید است.
خیارشور دارای اثر آهسته اما بسیار پایدار است که به حذف مایعات اضافی از بدن کمک می کند.
محصولات مختلف نیز به مقابله با تورم کمک می کنند حمام با افزودن سنجد. به افزایش تون عروق کمک می کند و در نتیجه به خروج مایع کمک می کند.
مادربزرگ های ما به طور گسترده ای از آن در مبارزه با این وضعیت ناخوشایند استفاده می کردند. برگ توس کیسه هایی مخصوصاً دوخته می شدند که می توانستید دست خود را تا آرنج در آن فرو کنید. آنها را محکم با برگ های تازه توس پر کردند و اندام در آنجا پایین آمدند. هنگامی که دست شروع به عرق کردن زیادی کرد، اعتقاد بر این بود که این یک واکنش مثبت است و می توان انتظار بهبودی سریع را داشت. مدت زمان عمل بسته به میزان تورم بین 2 تا 5 ساعت بود. در همان زمان، برگ ها به طور دوره ای با برگ های تازه جایگزین شدند.
با این حال، بهترین راه برای مبارزه همیشه در نظر گرفته می شود پیشگیری . برای جلوگیری از تورم بازو از آرنج تا دست، شما نه تنها باید وضعیت عمومی بدن خود را کنترل کنید، بلکه باید رژیم غذایی خود را با دقت فرموله کنید و محتوای غذاهای گرم، تند و شور را به حداقل برسانید، که دقیقاً به احتباس آب کمک می کند. در بدن انسان نوشیدنی های الکلی نیز واکنش مشابهی ایجاد می کنند. بنابراین، ادم، مانند هر بیماری دیگری، بهتر است از درمان پیشگیری کرد.
بروز ادم و تورم در ناحیه اندام فوقانی باید شما را هشدار دهد، زیرا می تواند ناشی از بیماری های جدی باشد. علل احتمالی با بیماری های سیستم قلبی عروقی و غدد درون ریز، غدد لنفاوی، کبد و کلیه ها مرتبط است. در صورت تورم دست ها به دلیل اختلالات گردش خون وریدی یا شریانی، داروهای ضد انعقاد و گلیکوزیدهای قلبی تجویز می شود. واکنش آلرژیک با آنتی هیستامین ها برطرف می شود.
- در وریدی (ورید اجوف برتر و سندرم های پاجت- شروتر، آسیب شناسی قلبی و سرطان پانکواست)؛
- در لنفاوی (رکود لنف)؛
- در شریانی (آلرژی، و همچنین سندرم Steinbrocker).
- آسیب شناسی غدد درون ریز (سندرم پارون، میکسدم، سندرم پیش از قاعدگی).
- کاهش میزان پروتئین در خون؛
- صدمات و کبودی های ناشی از زمین خوردن یا در حین تمرین (یک ویژگی مشخص این است که فقط دست راست یا چپ متورم می شود).
- ظاهر شدن در هر دو دست؛
- یکنواختی؛
- شناسایی قوام سرد و متراکم هنگام لمس؛
- رنگ پوست آبی؛
- وریدهای گشاد شده؛
- تظاهرات در طول روز به دلیل فعالیت بدنی.
- تورم تنها یک بازو، زیرا ورید اصلی فشرده شده است.
- توزیع یکنواخت تورم در سراسر بازو از انگشتان تا شانه؛
- رنگ پوست مایل به آبی؛
- اتساع قابل مشاهده وریدها
- گسترش شدید وریدهای صافن؛
- سردرد؛
- ضعف؛
- صدای خشن؛
- حملات خفگی؛
- خونریزی بینی؛
- خواب آلودگی
- خارش دست؛
- خارش ظاهر می شود؛
- بثورات مشاهده می شود؛
- تنفس دشوار می شود؛
- التهاب ها به دلیل ماهیت اثر نقطه ای ناهمگن هستند.
- درد شدید در بازو که با مسکن قابل تسکین نیست.
- تورم دست؛
- اختلال در حساسیت پوست در نواحی مختلف؛
- ضعف
- شل
- با شدت های مختلف؛
- یکنواخت؛
- به صورت متقارن در هر دو دست موضعی.
- بدون درد
- تغییر رنگ پوست به صورتی کمرنگ، در هنگام لمس ترکیب می شود.
- نرمی؛
- بدون درد
- ناهمواری؛
- بیان ضعیف؛
- موقت؛
- رنگ پوست مایل به صورتی
- افزایش حساسیت به بو؛
- بی حسی دست ها؛
- سرگیجه؛
- عرق کردن؛
- ضعف؛
- خارش پوست
- تقارن؛
- تراکم؛
- یکنواختی؛
- بدون درد
- پوست رنگ پریده و سرد؛
- ریزش مو در ناحیه تورم؛
- بروز ترک
- اختلال روانی؛
- کاهش میل جنسی؛
- حالت تهوع، استفراغ، درد شکم؛
- اختلالات قلبی (برادی کاردی، کاهش فشار خون، درد در قلب)؛
- عدم وجود قاعدگی؛
- سردرد؛
- ضعف عمومی؛
- افزایش وزن بدن
- تعمیم;
- توزیع در سرتاسر بازو، از جمله پاها و صورت؛
- رنگ پوست صورتی کم رنگ؛
- بدون درد
- شل، قابل مخلوط شدن در لمس.
- کلیه ها (پیلونفریت، بیماری پلی کیستیک، گلومرولونفریت)؛
- روده کوچک (بیماری کرون، انتریت، لنفانژکتازی روده)؛
- کبد (سیروز، هپاتیت، تومور).
- 1. ساعت ها، دستبندها و سایر اقلام لباس و لوازم جانبی را که مچ دست شما را فشرده می کنند، بردارید. این کار باعث افزایش جریان خون در دستان شما می شود. معمولاً زنان برای مدت طولانی کیف های سنگین را روی مچ خود حمل می کنند که می تواند به رگ ها فشار وارد کند و جریان خون را مختل کند. توصیه می شود کیف ها را در دست یا روی شانه حمل کنید، مخصوصا کیف های سنگین.
- 2. اگر انگشتانتان متورم است، باید غذاهای تند و شور را از برنامه غذایی خود حذف کنید و نوشیدنی های الکلی را کنار بگذارید. این محصولات مایعات را برای مدت طولانی در بدن متصل می کنند.
- 3. مقدار مایع مصرفی در طول روز را کاهش دهید. این نه تنها شامل آب خالص، بلکه سوپ، چای، آب میوه و محصولات شیر تخمیر شده نیز می شود. سعی کنید 2 تا 3 ساعت قبل از خواب از نوشیدنی خودداری کنید.
- 4. از مواد غذایی مانند پنیر، کفیر، خیار، هندوانه، آب روون، کرفس و ویبرونوم بیشتر مصرف کنید. آنها به دلیل وجود ویتامین ها و مواد معدنی به کاهش التهاب کمک می کنند.
- 5. در مواقع گرفتگی محل را بیشتر تهویه کنید. برای این کار از پنکه یا کولر استفاده کنید.
- 6. برای بهبود متابولیسم آب از تمرینات بدنی ساده استفاده کنید. تون عضلانی عمومی هنگام راه رفتن افزایش می یابد. اگر دست‌هایتان متورم است، می‌توانید تورم را با دوچرخه‌سواری، شنا یا دویدن تسکین دهید. برای انجام این کار، می توانید هر روز 5 تا 10 دقیقه صبح را به ورزش اختصاص دهید و عصرها 2 ساعت قبل از خواب در بیرون از منزل پیاده روی کنید.
- 7. دوش کنتراست را تمرین کنید. با تغییر شدید دمای آب، گردش خون در بدن به طور قابل توجهی بهبود می یابد، تورم دست ها و پاها به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. هر دو هفته یک بار، آب درمانی در حمام یا سونا نیز تأثیر مفیدی بر متابولیسم آب دارد.
- 8. با نمک دریا با دمای آب بیش از 35-37 درجه حمام کنید. برای تهیه یک حمام کامل، حداقل از 300 گرم نمک دریا استفاده کنید. می توانید بلافاصله حمام کنید. این روش باید حدود 25-30 دقیقه طول بکشد.
- 1. الکتروفورز. با اعمال میدان الکتریکی در نواحی آسیب دیده، می توان التهاب را به طور موثری تسکین داد.
- 2. مغناطیس درمانی با فرکانس پایین. امواج مغناطیسی با فرکانس پایین تأثیر مفیدی بر تورم دارند. آنها همچنین گردش خون را بهبود می بخشند، به تسکین درد و بهبود متابولیسم کمک می کنند.
- 3. درمان با فرکانس فوق العاده بالا. این روش به تسکین التهاب، کاهش تورم دستها و شل شدن عضلات کمک می‌کند.
- 4. درمان با سانتی متر با شدت کم. آنها با استفاده از امواج الکترومغناطیسی، عملکرد غده تیروئید را تنظیم می کنند، تورم را از بین می برند و عضلات را شل می کنند.
- 5. تابش امواج فرابنفش با موج متوسط التهاب را از بین می برد و از تکثیر باکتری ها جلوگیری می کند.
- آسیب شناسی قلب؛
- سطوح پایین پروتئین؛
- فرآیندهای انکولوژیک؛
- سندرم ورید اجوف فوقانی
نمایش همه
چرا دست و انگشتانم متورم می شوند؟
هنگامی که انگشتان شما به طور ناگهانی متورم می شوند، دلایل آن می تواند بسیار متفاوت باشد. اما اصلی ترین آن اختلال در میکروسیرکولاسیون عروقی در سیستم های مختلف است:
سایر علل تورم:
آسیب شناسی قلب
تورم دست ها به دلیل توانایی ناکافی قلب در پمپاژ خون از رگ های محیطی ایجاد می شود. این آسیب شناسی نارسایی قلبی نامیده می شود. دلایل زیادی برای وقوع و توسعه آن وجود دارد. این می تواند یک نقص قلبی یا آسیب میوکارد یا مسمومیت کاملاً جدی باشد. ادم در نارسایی قلبی با موارد زیر مشخص می شود:
آرتریت انگشتان دست - علل، علائم و درمان های خانگی
سندرم پاژه شروتر
این وضعیت به دلیل ترومبوز حاد ورید ساب کلاوین ایجاد می شود. تورم در یک بازو رخ می دهد که با مسدود کردن خروج خون وریدی از اندام توضیح داده می شود.
سندرم Pagett-Schroetter در مردان با عضلات توسعه یافته در کمربند شانه، به دلیل فعالیت بدنی سنگین مداوم، شایع تر است. این با قطر کانال ورید ساب ترقوه توضیح داده می شود که توسط فیزیک فرد تعیین می شود.
سرطان پانکواست
یک نئوپلاسم بدخیم در ناحیه پلور ریه که می تواند ورید براکیوسفالیک یا ساب کلاوین را فشرده کند. در هر دو مورد، این باعث اختلال در هدایت و کاهش خروج خون وریدی از بافت‌های اندام فوقانی می‌شود.
این مورد با موارد زیر مشخص می شود:
سندرم ورید اجوف برتر
یک وضعیت پاتولوژیک به دلیل اختلال در باز بودن ورید اجوف فوقانی و ایجاد تورم در هر دو بازو ایجاد شد. این وضعیت به عنوان یک بیماری نیست، بلکه تنها نشانه ای از بیماری های مختلف است: سرطان ریه، تومور تیموس، آنوریسم آئورت قفسه سینه و غیره.
مشخص کردن سندرم ورید اجوف فوقانی:
رکود لنف
هنگامی که جریان لنفاوی که در خارج کردن مایع از بافت ها و اندام های بدن نقش دارد، مختل می شود، فشار در رگ های لنفاوی ایجاد می شود و در نتیجه تورم ایجاد می شود. رکود لنف در اندام فوقانی توسط عوامل زیر ایجاد می شود:
آلرژی
تحت تأثیر برخی از آلرژن ها، تورم در دست ها به عنوان یک واکنش موضعی ظاهر می شود. در این مورد:
سندرم Steinbrocker
شامل تعدادی از اختلالات سیستم عصبی خودمختار است که منجر به کاهش تون عروقی اندام فوقانی می شود. به عنوان یک قاعده، سندرم Steinbrocker در پس زمینه استئوکندروز مهره های گردنی به دلیل فشرده سازی عروق شریانی که بازوها را توسط ریشه های عصبی تامین می کنند، رخ می دهد.
در سندرم اشتاین بروکر، علاوه بر تورم دست، موارد زیر نیز مشاهده می شود:
تورم ناشی از سندرم Steinbrocker خفیف، متراکم و یکنواخت است. اگر برای مدت طولانی از پزشکان کمک نخواهید، خطر ابتلا به آتروفی عضلانی زیاد است.
سندرم پارهون
سندرم پارهون وضعیتی است که در آن مقادیر زیادی هورمون ضد ادرار (وازوپرسین) تولید و وارد خون می شود. وازوپرسین یک هورمون پروتئینی است که در هیپوتالاموس سنتز شده و به غده هیپوفیز مغز منتقل می شود. هورمونی که از غده هیپوفیز توسط خون به کلیه ها منتقل می شود، باعث می شود این اندام مقادیر زیادی آب با حداقل سدیم جذب کند.
فرآیند جذب آب بیشتر در صورت خستگی بدن و کمبود آب ضروری است. در صورت عدم نیاز به جذب اضافی آب، آب اضافی می تواند به شکل ادم در دست ها جمع شود.
ادم در سندرم پارهون:
علائم همراه ممکن است شامل: سردرد، تشنج، ضعف، افسردگی، تهوع و استفراغ باشد.
سندرم پیش از قاعدگی
زنان ممکن است قبل از قاعدگی واکنش های پاتولوژیک از جمله تورم در قسمت های مختلف بدن را تجربه کنند. بیشتر اوقات، بازوها و پاها متورم می شوند. در این مورد، تورم با موارد زیر مشخص می شود:
التهاب بافت پوست در دوره قبل از قاعدگی به دلیل ترشح کم پروژسترون رخ می دهد. این هورمون حجم مایعات را در بدن تنظیم می کند و باعث حذف آب از ترکیب آن از طریق کلیه ها می شود. به دلیل سطوح پایین پروژسترون، مایع در بدن حفظ می شود، زیرا زمان لازم برای دفع ندارد.
علاوه بر مناطق ملتهب در پاها و بازوها، موارد زیر نیز وجود دارد:
میکسدم
میکسدم شکل شدید کم کاری تیروئید است که با ایجاد تورم در بازوها، صورت و پاها رخ می دهد. این به دلیل کمبود هورمون های ترشح شده توسط غده تیروئید در بدن - تیروکسین و تری یدوتیرونین است. این هورمون ها متابولیسم را در بدن تنظیم می کنند. اگر آنها به مقدار ناکافی وجود داشته باشند، سطح پروتئین در خون به شدت کاهش می یابد و در بافت ها افزایش می یابد. به دلیل افزایش سطح پروتئین در بافت ها، شرایط مساعد برای احتباس مایعات ایجاد می شود. در این حالت، بیشتر مایع باقی مانده در دست ها موضعی می شود. ویژگی های ادم:
با میکسدم، ناخن های دست نازک و شکننده می شوند. آنها به راحتی می شکنند و شکل تغییر یافته ای دارند.
سایر علائم همراه مشخصه:
کاهش سطح پروتئین در خون
مولکول های پروتئین نقش مهمی در تنظیم فشار انکوتیک (فشار ناشی از پلاسمای پروتئین) خون دارند.اهمیت فشار انکوتیک حفظ مایع در داخل رگ های خونی است.
با مقدار ناکافی پروتئین در خون، کاهش فشار انکوتیک رخ می دهد که منجر به ناتوانی رگ های خونی در حفظ مایعاتی می شود که رگ ها را ترک می کند و توسط بافت ها حفظ می شود.
ویژگی های ادم ناشی از کمبود پروتئین در خون:
ورم دست ها در صبح
اغلب، التهاب و تورم خفیف در دست ها صبح بعد از خواب رخ می دهد. محتمل ترین علت تورم بعد از خواب، ماندن در یک موقعیت ناراحت کننده در تمام طول شب است. این باعث حذف ناکافی مایع از بافت ها می شود که باید توسط عروق لنفاوی و وریدی خارج شود.
دلیل دیگر مصرف زیاد غذاهای شور قبل از خواب است که منجر به اتصال مولکول های آب توسط یون های سدیم نمک خوراکی می شود.
مقدار مایعات مصرف شده قبل از خواب نیز مهم است. اگر آب زیادی بنوشید، احتمال تورم دست به شدت افزایش می یابد، زیرا کلیه ها نمی توانند مایع اضافی را در طول خواب از بدن خارج کنند. عوامل نامطلوب برای تورم اندام فوقانی در صبح نیز شامل آسیب شناسی های مختلفی است که قبلاً داده شده است. به عنوان مثال، افزایش فشار وریدی به دلیل نارسایی قلبی، سندرم ورید اجوف فوقانی، ترومبوز ورید ساب کلاوین یا سرطان پانکواست می تواند به دلیل شدت بیشتر این بیماری ها در شب باعث ایجاد ادم شود.
دلایل تورم دست در بارداری
در دوره های خاصی از بارداری، زنان ممکن است ورم در دستان خود را تجربه کنند. این لزوما یک آسیب شناسی نیست. به عنوان یک قاعده، این به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی ناشی از بارداری است که با احتباس مایعات اضافی در بدن مشخص می شود.
در دوران بارداری، خون زنان توانایی حفظ مایعات را کاهش می دهد، حجم کل خون در گردش افزایش می یابد و میزان پروتئین های آلبومین کاهش می یابد. همه این فرآیندها به دلیل نیاز به عادی سازی تعامل بین بدن مادر و جنین ایجاد می شود.
تورم در دست ها می تواند در زنان باردار و به دلیل بیماری های اندام های داخلی رخ دهد. محتمل ترین تشخیص، ژستوز است. با ژستوز، تشنج ظاهر می شود، فشار خون افزایش می یابد و اندام ها متورم می شوند. علاوه بر ژستوز، علل ادم می تواند بیماری هایی باشد که با کاهش فشار انکوتیک مشخص می شوند:
اگر دستانتان متورم شد چه باید کرد؟
اگر واکنش آلرژیک و همچنین کبودی‌ها و آسیب‌های احتمالی را کنار بگذاریم و در نظر بگیریم که تورم دستها در بیشتر موارد در گرما یا در یک اتاق گرفتگی رخ می‌دهد، این به دلیل نقض متابولیسم آب در بدن است. . کلیه ها به سادگی نمی توانند آب اضافی را به روشی طبیعی خارج کنند، زیرا آب بیش از حد به دلیل تشنگی وارد می شود. در این صورت می توانید کارهای زیر را انجام دهید:
درمان
علائم واضح تورم دست ها را نمی توان نادیده گرفت، زیرا این نشانه احتمالی وجود تغییرات جدی پاتولوژیک در بدن است. ارزش دارد از یک دکتر کمک بگیرید که بسته به دلایل، درمان فردی با داروها و روش های فیزیوتراپی را تجویز می کند.
درمان دارویی
بسته به علل تورم دست، پزشک ممکن است داروهای زیر را تجویز کند:
فیزیوتراپی و جراحی
روش های فیزیوتراپی به عنوان یک درمان اضافی برای داروهای پیچیده استفاده می شود، زیرا تسکین تورم تنها با دارو غیرممکن است. برای کاهش میزان بی حسی و تورم دست ها از روش های زیر استفاده می شود:
در برخی موارد، درمان شامل برداشتن تورم با جراحی است. درمان جراحی زمانی ضروری است که تورم و بی حسی دست ها ناشی از موارد زیر باشد:
در اغلب موارد، اندیکاسیون جراحی تومورها و نئوپلاسم های کیستیک در اندام ها است که نشانه آن التهاب اندام ها است.
نتیجه گیری
فهرست بیماری هایی که باعث تورم دست ها، انگشتان یا کل بازو می شوند بسیار گسترده است. اغلب این پدیده با رکود مایع در بدن به دلیل بیماری کلیوی یا نوشیدن بیش از حد آب در شب تحریک می شود. در هر صورت، لازم است در اسرع وقت از یک متخصص واجد شرایط کمک بگیرید. تنها تعیین علت دقیق تورم و درمان دارویی هدفمند به خلاص شدن از شر علائم ناخوشایند کمک می کند.
