انرژی ذخیره‌ای از قدرت است که برای رسیدن به اهدافمان، رشد درونی خود، و به سادگی بیدار شدن در صبح، ایجاد روابط و عشق به آن نیاز داریم. ما از طبیعت انرژی می گیریم و این به طور طبیعی اتفاق می افتد. ما حتی متوجه نمی‌شویم که چگونه برای اجرای یک ایده جدید الهام می‌گیریم و در حالت عشق، قدرت تسخیر کل جهان را داریم. اما حالت هایی وجود دارد که به نظر می رسد ما قادر به هیچ کاری نیستیم. غم و اندوه، افسردگی، ویرانی و ناامیدی زمانی به وجود می آیند که انرژی ما را ترک می کند.

Heroine تصمیم گرفت به موضوع مهمی مانند انرژی زنانگی دست بزند و به شما بگوید که چگونه نیروهای خود را به هیچ جا تخلیه نکنید، بلکه آنها را تغییر دهید تا خود را درک کنید.

برای تهیه این مطالب و ارائه توصیه های واقعا مفید به شما، من، داریا خارچنکو، آموزش آنلاین "دایره قدرت زن" را که توسط لاریسا رنارد ارائه شده است را گذراندم. من شخصا تمام مراقبه ها، تکنیک ها و توصیه های معلمان را امتحان کردم و امروز در مورد اکتشافات خود و چگونگی شروع تغییر زندگی خود از هم اکنون به شما خواهم گفت.

انرژی زنانه چیست

احتمالاً در مورد مفاهیمی مانند زنانه و مردانه شنیده اید - دو انرژی که دنیای ما را ایجاد می کنند و در هر شخصی وجود دارند. برای سلامتی و زندگی هماهنگ در یک زن، انرژی باید به نسبت 75 درصد زن و 25 درصد مرد باشد. ما به زنان نیاز داریم که خودمان باشند، عشق و مراقبت نشان دهند، از زندگی لذت ببرند، و مردان - برای رسیدن به اهدافمان، دفاع از منافع و مسئولیت زندگی خود.
برای زنده ماندن و محافظت از خود، زنان اغلب باید این هماهنگی را بشکنند و وارد انرژی مردانه شوند. نتیجه چنین تخلفی، ویرانی، تنهایی، عدم لذت، استرس و احساس این است که زندگی معنای خود را از دست داده است.

آنچه به ما انرژی زنانه می دهد

انرژی زن در یک نسبت هماهنگ می تواند معنای از دست رفته زندگی را بازگرداند ، برای اهداف جدید ، برنامه ها و فرصتی برای تقویت موقعیت خود در محل کار ، خانواده و شریک زندگی نیرو و الهام بخشد. علاوه بر این، انرژی زنانه منبع شادی و آرامش است، این طعم خود زندگی و فرصتی است که پتانسیل خود را به حداکثر برسانید. آیا تا به حال به خود گفته اید: "من قدرت این کار را ندارم"، "هیچ چیز مرا خوشحال نمی کند"، "تأثیر کافی ندارم"؟ این عبارات فقط در مورد کمبود انرژی زنانه در درون است. وقتی ایده جدیدی را روشن می کنیم، عاشق می شویم، در کار به موفقیت می رسیم، به طور تصادفی از یک چیز خوب خوشحال می شویم، مقداری از آن را از قبل دریافت می کنیم. اما از آنجایی که نمی توانند این حالت را حفظ کنند و به تنهایی آن را ایجاد کنند، مجبور می شوند در حالت های افسردگی قرار بگیرند و منتظر بمانند تا کسی ما را نجات دهد.

چه چیزی انرژی زنانه را مسدود می کند

انرژی زنانه یک جریان طبیعی است که طبیعت به واسطه 4 عنصر به ما داده است، اما آنچه به حق به ما تعلق می گیرد اگر راه اشتباهی در زندگی داشته باشیم از بین می رود. در اینجا لیست کوچکی از چیزهایی وجود دارد که انرژی زنانه را مسدود می کند و باعث می شود قدرت خود را از دست بدهید:

• فشار
• عادت های بد
• وابستگی عاطفی
• ترس و اضطراب
• احساسات سرکوب شده
• مسئولیت شخص دیگری
• مبارزه و مقاومت
• بارداری و زایمان
• کار ناتمام
• مردان سمی

چگونه از تخلیه انرژی خود جلوگیری کنیم

قبل از اینکه یاد بگیرید چگونه خود را با انرژی پر کنید که به شما در دستیابی به اهدافتان کمک می کند، باید بتوانید آنچه را که بدون زحمت به شما داده می شود نگه دارید: خلق و خوی خوب، لذت، آرامش، الهام بخش. اینها نکات ساده و عادات خوبی هستند که به لطف آنها نظم و آگاهی در زندگی شما ظاهر می شود.

1. با بلوک ها مقابله کنید

مهمترین چیز این است که بفهمید چه چیزی مانع انرژی در شما می شود و با آن کار کنید. اینها می توانند نگرش های منفی نسبت به خودتان باشند، مانند "من لایق خوشبختی نیستم"، "من زشت هستم، احمق هستم"، "چیزی با من اشتباه است"، "من به اندازه کافی تلاش نمی کنم". یا خشم سرکوب شده، خشم از شرکای سابق و والدین.
اگر هر یک از موارد فوق با شما طنین انداز شد، پس باید با یک روانشناس تماس بگیرید و احساساتی را که به نظر منفی می رسد، اما همچنان منتظر توجه و مراقبت شما هستند، زندگی کنید.

2. یاد بگیرید که استراحت کنید

استرس نه تنها سلول های عصبی را از بین می برد، بلکه دسترسی به انرژی را نیز مسدود می کند. توانایی استراحت و آرامش شرط مهمی برای زندگی هماهنگ یک دختر مدرن است. شما می توانید سخت کار کنید، همه مشکلات را به تنهایی حل کنید، اما اگر فراموش کنید هر روز برای خود وقت پیدا کنید، در حساس ترین لحظه قدرت خود را از دست می دهید.
زود بیدار شوید، یوگا انجام دهید، یک فنجان قهوه یا چای بنوشید، با خودتان خلوت کنید و فقط استراحت کنید. فراموش نکنید که یک تعطیلات برنامه ریزی شده برای خود ترتیب دهید: سفر به ماساژ، مانیکور، یک بار با دوستان. حداقل 10 دقیقه از یک روز شلوغ را اختصاص دهید تا کمی هوای تازه داشته باشید و ببینید در اطرافتان چه می گذرد. پس از این مدت، شما افزایش قدرت را احساس خواهید کرد - این انرژی زنانه است که در نهایت به بدن شما دسترسی پیدا کرده است.

3. در لحظه حضور داشته باشید

دلیل دیگری که باعث می‌شود انرژی خود را از دست بدهیم و نمی‌توانیم چیزی را در خود نگه داریم، غیبت از واقعیت است. اگر در رنج‌ها و پشیمانی‌های گذشته زندگی می‌کنید، یا اگر دائماً انتظار دارید در آینده اتفاقی بیفتد که زندگی شما را تغییر دهد، پس اساساً زندگی نمی‌کنید. پرتاب کردن بین گذشته و آینده قدرت شما را می گیرد و فقط ناامیدی را به همراه دارد. یاد بگیرید واقعیت خود را آزمایش کنید و آنچه را که در لحظه اتفاق می افتد زندگی کنید.
با افرادی که اکنون در کنار شما هستند ارتباط برقرار کنید. از آب و هوا لذت ببرید، به برنامه ها و خواسته هایی که در حال حاضر مرتبط هستند فکر کنید. امروز با احساسات کنار بیایید، سپس زندگی شما فردا تغییر خواهد کرد.

4. نتایج را ثبت کنید

بهترین راه برای زندگی در لحظه حال این است که به دستاوردهای خود توجه کنید. هر روز، کارهای مفیدی که امروز انجام دادید، تعداد کارهای ناتمام که به پایان رساندید، دقیقا چقدر خودتان را راضی کردید، خلاصه کنید. با پر کردن رویدادها با معنا، انرژی بیشتری دریافت می کنید که می توانید برای دستاوردهای جدید استفاده کنید.

5. به دنبال نمونه باشید

افراد پرانرژی وجود دارند، زنانی که با نور می درخشند و دارای خاصیت مغناطیسی هستند وجود دارند. اگر متوجه شده اید که ارتباط با یک دختر چقدر خوب است، چقدر زیبا حرکت می کند و صحبت می کند، نمونه ای از زنی را دیدید که با انرژی خود کار می کند. گاهی برای پر شدن از آن فقط دیدن یک مثال خوب کافی است. در محیط خود در میان دوستان یا در فیلم ها، شاید در کتاب هایی در مورد شخصیت های قوی و موفق، در رسانه ها - منبع الهام خود را پیدا کنید.

6. مدیتیشن کنید

مدیتیشن مطمئن ترین راه برای ارتباط با درون خود و پر شدن از انرژی است. این عمل قبلاً بخشی از یک سبک زندگی سالم شده است، اما بسیار منطقی تر از به دست آوردن یک ذهن سالم است. منبع انرژی زنانه است.
هر روز صبح زمانی را به ساکت بنشینید یا یک تکنیک مدیتیشن جدید را امتحان کنید. در این زمان تنها باشید، به عزیزان خود هشدار دهید که نباید مزاحم شوید و فقط احساس کنید که قدرت در شما جاری شده است.

نحوه دسترسی به انرژی زنانه

ما نکات ساده ای را برای شما جمع آوری کرده ایم که چگونه هر روز خود را در وضعیت خوبی نگه دارید، از چه چیزی خلاص شوید و برای چه چیزی تلاش کنید. اما اگر می خواهید واقعاً زندگی خود را تغییر دهید و شروع به لذت بردن از آن کنید، باید به آموزش حلقه قدرت زنانه بپیوندید که توسط آکادمی زندگی خصوصی که توسط لاریسا رنارد، دکترای روانشناسی، زیست شناس، روانشناس، مربی و مربی تاسیس شده است، بپیوندید. نویسنده کتاب های آموزشی برای بانوان.

"آکادمی زندگی خصوصی" - فضایی برای توسعه زنان. اینجا مکانی است که می‌توانید تمرین‌های زنانه، آموزش‌ها، ماراتن‌های آنلاین را طی کنید، از یک روانشناس خبره مشاوره بگیرید، مشکل خود را در صورت فلکی تجزیه و تحلیل کنید، یک بازی تحول‌آفرین انجام دهید. مهمتر از همه، در "آکادمی زندگی خصوصی" شما این فرصت را دارید که با افراد همفکر خود ارتباط برقرار کنید و با انرژی زنانه پر شوید. 18 سال پیش، لاریسا رنارد یک آکادمی برای ارتباطات زنانه و حمایت حرفه ای از زنان ایجاد کرد. در طول این مدت، هزاران دختر در سراسر جهان آموزش های طراحی شده ویژه را گذرانده اند و شادتر شده اند.

آموزش های اصلی آکادمی "دایره قدرت زن" نامیده می شود، همانطور که کتاب موفقی با همین نام نوشته لاریسا رنارد است. ماهیت آموزش ها: در هر زن چهار حالت وجود دارد - "دختر"، "عاشق"، "ملکه"، "معشوقه". برای زندگی در هماهنگی با خود و دنیا، رسیدن به موفقیت در زندگی، داشتن خانواده ای قوی و مردی محبوب، باید این چهار حالت کهن الگو را به طور همزمان توسعه داد.

در اینجا این است که چگونه خود لاریسا رنارد در مورد آنها می گوید:

با قرار گرفتن در حالت معشوقه، ما بخش خلاق طبیعت خود را نشان می دهیم. ما از زندگی لذت می بریم و از هر چیزی که ما را احاطه کرده است لذت می بریم. ما احساس آرامش، سکسی، جذاب، فریبنده و خواستنی ترین می کنیم!

با قرار گرفتن در حالت یک دختر، ما احساسات خود را نشان می دهیم: از هر چیز کوچکی خوشحال می شویم، می خندیم، لذت می بریم و همه چیز را در اطراف تحسین می کنیم! حالت دختر به ما سبکی و بی دقتی، زودباوری و گشاده رویی، نرمی و لطافت می بخشد.

در حالت میسترس، ما در اطراف خود فضایی ویژه برای خود و عزیزانمان ایجاد می کنیم و آن را با آرامش، آرامش و آسایش پر می کنیم. ما عملی بودن و استحکام، خرد و مراقبت و توانایی تبدیل هر هرج و مرج خود را به نظم نشان می دهیم.

و در نهایت با قرار گرفتن در حالت ملکه، استقلال و هدفمندی را نشان می دهیم. ما به توانایی ها و استعدادهای خود، فارغ از نظرات دیگران، اطمینان داریم. حالت ملکه به ما حس انتخاب و منحصر به فرد بودن می دهد.

آیا توانستم انرژی زنانه را پیدا کنم؟

من خودم را یک دختر مدرن می دانم که عادت دارد همه چیز را خودش انجام دهد. به همین دلیل، من زیاد کار می کنم، استرس دائمی را تجربه می کنم، و وضعیت ویرانی و ناامیدی را تجربه می کنم، زمانی که حتی دوست داشتنی ترین چیزها از خوشحالی باز می مانند - همه اینها آشناست.

بعد از اولین درس های ویدیویی آموزش، شروع به احساس تغییرات کردم. توضیح آن سخت است - انگار یک فیلم خوب تماشا کرده اید، و شما را تحت تاثیر قرار داده است، شما را به شاهکارهایی آلوده کرده است. حال و هوا و الهام وجود داشت، بالاخره چیزی برای خودت انجام بده.

مدیتیشن و تمرین بدن برای من کار سختی است، تنها کاری که می توانم انجام دهم این است که 5 دقیقه در سکوت بنشینم. در آموزش "دایره قدرت زن"، آنها در مورد تکنیک های مختلفی صحبت می کنند که بسته به اثری که می خواهید به دست آورید، می توانید آنها را تکرار کنید. بنابراین فهمیدم که چگونه پرخاشگری خود را رها کنم، اشتباهات گذشته را بپذیرم، از عزیزانم سپاسگزار باشم و در نتیجه توجه بیشتری را از آنها جلب کنم و بهترین بخش این است که متوجه شدم واقعاً چه چیزی مرا برمی انگیزد.

زمانی که در کلاس ها شرکت می کردم، بیشتر و بیشتر متقاعد شدم: در "آکادمی زندگی خصوصی" همه چیز برای یک زن انجام می شود، او در مرکز توجه است، حقوق، نیازها و خواسته های او بالاتر از همه اینجاست. و این دلیل اصلی این است که من دوست دارم همه دوستان نزدیکم و البته شما این آموزش را بگذرانند.

خوشبختی یک زن چیست؟ در هماهنگی، صلح و عشق! اما زنان مدرن چنان در کار، وظایف خانه، مشکلات بستگان و دوستان خود غرق شده اند که دیگر به خود توجه نمی کنند. آنها وقت و انرژی خود را صرف دیگران می کنند، انرژی خود را بدون داشتن زمانی برای پر کردن ذخایر آن هدر می دهند و در نتیجه اغلب احساس خستگی و نابودی، عصبانیت و خستگی می کنند (شما می توانید این لیست را خودتان ادامه دهید).

با این حال، زنان دیگری نیز وجود دارند: راضی، آرام، سکسی، پر، خلاق، جذاب، با اعتماد به نفس، دوست داشتنی و شاد. راز آنها چیست؟ چه می دانند و چه می کنند که در دسترس دیگران نیست؟ خوب، بیایید تأخیر نکنیم و به این سؤالات پاسخ دهیم: همه چیز در مورد انرژی زنانه و آن دسته از تمرین هایی است که به جمع آوری، حفظ و تبدیل این انرژی به چیزهای دلخواه کمک می کند (و این فقط در مورد چیزهای مادی نیست، همانطور که می دانید).

تمرینات زنان یک سیستم کامل از تمرینات است که به شما امکان می دهد با انرژی زنانه پر شوید. کلاس ها را می توان به صورت گروهی یا انفرادی بر اساس مدیتیشن، تمرینات بدن محور، هنر درمانی، شامل تمرینات مختلف، تجسم ها، جملات تاکیدی که به اصلاح و بهبود وضعیت فیزیکی، روانی و عاطفی کمک می کند، برگزار کرد.

جوهره اعمال زنان

در کلاس درس، تمرکز بر بازگرداندن تعادل انرژی ها و گردش صحیح آنهاست. در دنیای مدرن، یک زن اغلب وظایف مردانه را بر عهده می گیرد - او درآمد کسب می کند، تصمیمات کلیدی می گیرد و مسئول خانواده است. در نتیجه چاکراها نامتعادل هستند و انرژی در بدن زن طبق الگوی مردانه شروع به حرکت می کند.

در آن چاکراهایی که در یک مرد انرژی در جهت عقربه های ساعت حرکت می کند، در زنان در خلاف جهت عقربه های ساعت حرکت می کند و بالعکس. علاوه بر این، وظایف چاکراها در مردان و زنان متفاوت است: چاکرای اول، سوم و پنجم در مردان بیشتر برای انرژی دادن کار می کنند، و برای زنان - برای دریافت، و چاکرای دوم، چهارم و ششم برای زنان بیشتر برای دادن کار می کنند. انرژی، و برای مردان - برای پذیرش.

با کار هماهنگ چاکراها، مرد به زن امنیت، پول، موقعیت اجتماعی می بخشد و زن برای تحقق ایده ها لذت، عشق و جهت می دهد. با تبادل صحیح انرژی ها، زن و مرد در هماهنگی و فراوانی زندگی می کنند. اگر حرکت انرژی در چاکراها مختل شود ، مشکلاتی هم در سطح عاطفی و هم در سطح فیزیکی ایجاد می شود - روابط در خانواده و محل کار جمع نمی شود ، زندگی صمیمی رنج می برد ، ثروت مادی چیزهای زیادی را برای دلخواه باقی می گذارد ، بیماری های مختلفی ظاهر می شود.

از طریق کار با روان و بدن، تمرینات زنان تعادل انرژی ها را باز می گرداند، به زن کمک می کند تا با جوهر زنانه خود ارتباط برقرار کند. و سطح بالای انرژی زنانه به شما امکان می دهد روابط را در خانواده بهبود بخشید، مرد مناسب، فرصت های جدید، پول، رویدادهای شاد را جذب کنید.

انواع اعمال زنانه

جهت های مختلفی وجود دارد، اما به طور کلی، تمام تمرین ها را می توان به سه نوع تقسیم کرد:

• تمرینات بدن
  این گروه شامل تمرینات یوگا و تائوئیست، مدیتیشن های پویا و تمرینات برای عضلات صمیمی است.

• اعمال روانشناختی
  اینها شامل مدیتیشن های مختلف، تجسم ها، تمرینات، هنر درمانی است.

• انرژی
  این گروه متشکل از تمرینات تانتریک و قمری و همچنین آیین های اسلاو، آیین های ودایی و غیره است. جای مهمی را پیچش قیف های قدرت زن و تمرین هایی برای هماهنگ کردن کار چاکراها اشغال می کند.

مزایای اعمال زنان

اگر هنوز انگیزه کافی ندارید، این لیست را بخوانید.

بنابراین، اعمال زنان:

• بلوک‌ها و گیره‌های بدن را حذف کنید تا انرژی به راحتی و آزادانه جریان یابد.
• به تولید استروژن کمک می کند، که باعث می شود شکل اغوا کننده تر شود، و حرکات جذاب تر هستند.
• کمک به رهایی از خشم، عصبانیت، احساسات منفی، خلاص شدن از شر ترس و تنش.
• هماهنگ کردن وضعیت داخلی، دادن صلح و آرامش.
• حذف "زباله های ذهنی"، آموزش استراحت و تمرکز.
• پر از انرژی، احساس جذابیت و اعتماد به نفس به خود می دهد.

چه زمانی تمرینات زنانه را برای پر کردن انرژی زنانه انجام دهیم؟

تمرین های زنانه را می توان در هر زمانی انجام داد. اما برای بیشترین بازده باید دوره های افزایش و کاهش انرژی ها را در نظر گرفت.

تمرینات انرژی زنان

سیستم های تمرین:

1. بر اساس فصل

بهار دوره بیداری انرژی، تابستان زمان استفاده فعال از آن، پاییز انباشتگی و زمستان تصفیه است. علاوه بر این، هر فصل انرژی خود را افزایش می دهد: بهار - انرژی دختر، تابستان - معشوقه، پاییز - معشوقه، و زمستان - ملکه.

2. بر اساس تقویم شمسی

طبق تقویم چینی، 12 دوره مساوی از روز تولد یا از سال نو محاسبه می شود. هر یک از این دوره ها نماد حوزه خاصی از زندگی است که باید در این زمان به آن پرداخته شود (آیین گذاشتن سولاریوم).

3. طبق تقویم قمری

حرکت ماه با توجه به علائم زودیاک نشان دهنده مناطقی از زندگی است که فعالیت در آنها بیشترین نتایج را به همراه خواهد داشت. مراحل ماه نیز مهم هستند: در ماه در حال رشد، انرژی افزایش می یابد، در ماه کامل به اوج خود می رسد، در ماه در حال کاهش، کاهش می یابد و در زمان ماه جدید به حداقل می رسد. بنابراین، خوب است که تمریناتی را برای پر کردن انرژی در ماه در حال رشد و در ماه در حال کاهش - برای پاکسازی انجام دهید. مهم است که روزهای قمری را در نظر بگیریم، که هر یک معنی و ویژگی های انرژی خاص خود را دارند.

4. بر اساس ساعت روز

مهم نیست چند سال دارید، چیزی که یک زن را جذاب می کند، جوانی نیست، پر بودن انرژی است. یک زن پر شکوفه می شود و نگاه ها را به خود جلب می کند، او جذاب تر و جذاب تر می شود و تغییرات شادی در زندگی او ایجاد می شود! تمرینات زنانه را به تنهایی یا در جمعی از زنان همفکر انجام دهید و خوشحال باشید!

سلام دوستان عزیز!

انرژی زنانه چیست؟ این حکمت دیرینه، انعطاف پذیری ذهن، قدرت درونی است که در آرامش بیرونی بیان شده است. نیروی نامرئی را می توان به شکل آبی تصور کرد که جاری است، می پیچد و احترام می طلبد.

نوشته های باستانی می گویند: هدف اصلی زن این است که جریان انرژی را جمع کند و دنیا را به جای بهتری تبدیل کند... با دستان مرد. شاهکارها، پیروزی ها و فتوحات بزرگ به لطف انرژی جنس منصف اتفاق افتاد! از این گذشته ، روند پس دادن نیروی انباشته شده به طور مداوم و بدون روزهای تعطیل اتفاق می افتد.

اما اگر شارژ به موقع تغذیه نشود، یک زن در خطر از دست دادن یک جادو و به دست آوردن مشکلات سلامتی است! تعصب در انرژی مردانه مملو از عواقب خاصی است. سلامت ضعیف، خستگی مزمن، افسردگی سیستماتیک - نه کل لیست مشکلات! چگونه خود را با انرژی زنانه پر کنید و کمبود یک منبع "طبیعی" را جبران کنید؟ چه تمرین‌ها و توصیه‌هایی به شما این امکان را می‌دهد که زنانگی، قدرت و الهام را احساس کنید؟

مشاهده و تحلیل

• به لحنی که در آن با شوهر خود گفتگو می کنید (پرخاشگری ، بی ادبی ، تحریک یا محبت ، مراقبت ، حساسیت غالب است) نگاه دقیق تری بیندازید.
• به این سوال پاسخ دهید: آیا جنس مذکر را برای مشکلات زندگی خود (ناراحتی از پدر، برادر، معشوق سابق و غیره) مقصر می دانید؟
• آیا از انجام کارهای خانه احساس رضایت می کنید یا آنها را بار سنگینی می دانید؟
• با لذت زیاد کجا می روید: خانه یا محل کار؟
• آیا به کل جنسیت مرد بی احترامی می کنید (حتی به شیوه ای بازیگوشانه)؟
• آیا اغلب به عشق خود به شوهر یا انتخابی خود اعتراف می کنید یا احساسات خود را پنهان می کنید؟
• آیا ترجیح می دهید شلوار جین بپوشید یا لباس، دامن؟

پس از تجزیه و تحلیل پاسخ ها، می توانید به این نتیجه برسید که آیا در انرژی زنانه کمبود وجود دارد؟ اگر حکم صادر شده است، وقت آن رسیده است که تصمیم بگیرید با چه روش هایی می توان ذخیره انباشته زرادخانه انرژی را افزایش داد؟

روی خودت کار کن

ماساژ آرامش بخش

ماساژ راهی برای پخش انرژی راکد در بدن است. لمس کردن گیره ها و بلوک ها را از بین می برد و آرامش لازم را در هر دو جنبه فیزیکی و احساسی به ارمغان می آورد. یک مزیت استفاده از سونا، استخر و حمام خواهد بود.

موهای سالم

موی زن نیروی حیات است! با توجه به شرایط آنها می توان گفت که آیا صاحبش خوشحال است یا در حالت خستگی و تحریک انباشته است؟ برای افزایش انرژی زنانه، مراقبت روزانه از وضعیت موهای خود را به عنوان یک قانون در نظر بگیرید:

1. کوتاه کردن انتهای تقسیم به موقع (نه برای ماه در حال کاهش!)
2. با استفاده از میوه ها، سبزیجات، ماسک های موی "زنده" درست کنید.
3. روغن های دارویی - کرچک، زیتون، جوجوبا و غیره را اعمال کنید.
4. موهای خود را به موقع بشویید (حداقل 1 بار در 2 روز).
5. موهای خود را هر روز با یک شانه چوبی شانه کنید (شب و صبح).

این نه تنها یک بار ضروری بر روی عضلات است، بلکه یک کار دلپذیر با زمینه روانی-عاطفی است که زنانگی و عامل پذیرش خود را تحریک می کند. توصیه می کنم هنگام آشپزی، تمیز کردن یا دراز کشیدن لباس ها رقصید و تغییرات دلخواه را احساس خواهید کرد!

پیاده روی مشترک

چگونه با گذراندن وقت با همسر خود پر از انرژی حیاتی شوید؟ همه چیز ساده است! وداها می گویند که با کمک پیاده روی مشترک، این زوج رابطه خود را تقویت می کنند. با قدم زدن در هوای تازه، فرد از تجربیات رها می شود و از مشکلات فشاری منحرف می شود، و اگر کودکان را با خود ببرید، هیچ محدودیتی برای شادی وجود نخواهد داشت!

نظافت عمومی کمد لباس

کمد خود را تمیز کنید و کمد لباس خود را با لباس های زنانه و زیبا پر کنید. روی مواد طبیعی تمرکز کنید، از ابتذال و لباس های مناسب سن خودداری کنید. دامن و لباس را فراموش نکنید، زیرا یک زن از زمین انرژی می گیرد و به همین دلیل است که قسمت پایین لباس باید بیشتر باز شود.

تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم

عادات یک زن زندگی او را شکل می دهد. خود را به ساختن شاد و هماهنگ روزها عادت دهید. شارژ، فعالیت و تغذیه مناسب نقش اساسی در این موضوع دارد.

اگر هنوز خود را با تنباکو، الکل مسموم می کنید، مانند یک کفاش فحش می دهید و در شب پرخوری می کنید، بد خلقی و واقعیتی مطابق با اعمال خود تضمین می کنید.

آب بیشتری بنوشید، خود را با آب میوه، سبزیجات و میوه ها نوازش کنید. وعده های کوچک را بخورید، اما تا آنجا که ممکن است! برای خود و عزیزانتان با عشق آشپزی کنید، محصولات را برای سودمندی و سلامتی شارژ کنید!
تمام راز همین است!

ایجاد

• موسیقی (کلاسیک، معنوی، مراقبه، مورد علاقه و صداهای طبیعت)؛
• مدیتیشن به عنوان وسیله ای برای آرامش با کیفیت بالا و مهمتر از همه موثر.
• آواز خواندن (کارائوکه، زیر دوش، در زمان آشپزی، برای کودکان قبل از خواب، برای شوهر)؛
• خرید و خرید شوکه کنید (حتی نمی توانید خرید کنید، بلکه فقط در فضای ویترین های روشن مغازه باشید و لباس ها را امتحان کنید).
• پرورش و مراقبت از گل ها (داچا + خانه)؛
• قدم زدن در کتابفروشی ها (یک دفترچه برای خود انتخاب کنید، یک خودکار جالب برای نوشتن در دفتر خاطرات موفقیت).
• بیان انرژی مردانه روی کاغذ در این مورد می توانید از ویدیو بیشتر بیاموزید:

• خواندن (داستانی)؛
• عکاسی (با شوهر، فرزندان، عزیزان یا تنها. شما همچنین می توانید فقط از اشیاء زیبا یا جزئیات داخلی در تلفن خود عکس بگیرید).
• طراحی، مدل سازی، نقاشی (بشقاب، دیوار، لباس)؛
• سفر (یک بلیط قطار بگیرید و برای برداشت یا خرید به یک شهر همسایه سوار شوید).
• خیاطی (بالش، پیش بند، لباس برای کودکان یا عروسک های آنها :).

در این نقطه!

در به روز رسانی ها مشترک شوید و نکات خود را برای پر کردن ظرف انرژی زنانه در نظرات به اشتراک بگذارید!

در زنان، برخلاف مردان، انرژی خلاق است. این بدان معناست که آنها بیشتر از آنچه که می گیرند، قدرت خود را می دهند. به همین دلیل است که خانم ها باید دائماً به دنبال راه هایی برای بازیابی انرژی باشند.

راه های زیادی برای پر کردن انرژی زنانه وجود دارد. همیشه حفظ و بازیابی سرزندگی در اسرع وقت ضروری است. کارشناسان بیوانرژی پیشنهاد می کنند با موثرترین روش های شارژ انرژی آشنا شوید که در ادامه توضیح داده خواهد شد.

چرا انرژی اینقدر مهم است

ارتباط بسیار قوی و جدایی ناپذیری بین انرژی و شانس وجود دارد. واقعیت این است که وقتی بدن ما قدرت و مثبت تابش می کند، ما به راحتی با مرکز فراوانی کیهان ارتباط برقرار می کنیم. هر چیزی که در مورد آن آرزو می کنیم، آرزو می کنیم، نیاز داریم، از آنجا به ما می رسد. این چیزی فیزیکی نیست، بلکه چیزی شبیه یک مخزن عظیم شادی است. کائنات فقط زمانی به شما شانس می دهد که آماده پذیرش آن باشید. فقط برای این، سطح بالایی از انرژی مورد نیاز است.

خلق و خوی خود را بهبود بخشید و از احساسات منفی دوری کنید، زیرا این احساسات بدن شما را از انرژی مثبت محروم می کنند و بدن شما را تحلیل می برند.

راه های افزایش انرژی

تصدیقاتروش اول که قوی است اما مستلزم استفاده مداوم است، ایجاد انگیزه از طریق عبارات خاصی مانند: "من زیباترین هستم"، "من مورد نظر و دوست داشتنی هستم"، "من لایق خوشبختی هستم"، "من به خودم ایمان دارم و در قدرت من». وقتی چنین عباراتی را برای خود تکرار می کنید، شروع به باور آن می کنید. افکار شما با موج مورد نظر تنظیم می شود و انرژی را افزایش می دهد. تاکیدات زنان کمک می کند، اما فقط با استفاده طولانی مدت.

مراقبه. مدیتیشن غواصی در عمق آگاهی شماست. مراقبه بودایی یا هر نوع دیگری از این غوطه وری به جستجو و یافتن هماهنگی در درون خود کمک می کند. آنها به زنان و مردان می آموزند که خود را همانگونه که هستند بپذیرند، رشد کنند و قوی تر شوند. مدیتیشن ها فقط پس از مدتی به سرعت عمل می کنند، بنابراین بهتر است حداقل هر دو روز یا یک روز یک بار آنها را تکرار کنید.

تمرین فیزیکی.یک راه نسبتاً سریع برای بازیابی انرژی، به اندازه کافی عجیب، ورزش است. منظورم البته نه بارهای سنگین، بلکه دویدن ساده، پیاده روی، شنا و تمرینات ساده است. تمرینات را می توان در خانه انجام داد - برای این کار لازم نیست جایی بروید.

تغذیه مناسب.نه بلافاصله، اما بسیار موثر، تغذیه مناسب کمک می کند - رد غذاهای چرب و شیرین، فست فود. هنگامی که بدن انرژی پاک دریافت می کند، بیوفیلد شما نیز تقویت می شود. بعد از چند روز رژیم غذایی، متوجه خواهید شد که درست غذا خوردن چقدر عالی است.

رد عادات بد.این شامل چیزی فراتر از سیگار کشیدن و الکل می شود. عادات بد هر چیزی است که شما را از باز شدن به عنوان یک شخص و احساس خوب در هر زمان و هر مکان باز می دارد. این انرژی را افزایش نمی دهد، اما به شما امکان می دهد آن را ذخیره کنید.

تغییر در ظاهر.این اولین راه سریع برای افزایش انرژی زنانه است. موهایت را رنگ کن، لباس نو بخر، مدل موی جدید بزن. ظاهر را آزمایش کنید، اما محدودیت های قابل قبول را فراموش نکنید. این یک راه عالی برای افزایش انرژی و شانس شما برای مدت طولانی است.

رایحه درمانیاز طعم های مختلف روغن های مخصوص استفاده کنید. لامپ معطر یکی از وسایلی است که باید در خانه هر خانمی وجود داشته باشد. از بین روغن ها، روغن های مرکباتی بهترین هستند. آنها به سرعت انرژی شما را بازیابی می کنند و شما نیازی به انجام کاری از طرف خود ندارید. از لامپ معطر نه تنها در خانه بلکه در محل کار استفاده کنید.

عشق و دوستی. عشق یا دوستی صمیمانه و واقعی یاران خوبی در جستجوی خوشبختی هستند. قرارهای عاشقانه و گردهمایی با دوستان به بازیابی انرژی در مدت زمان کوتاهی کمک می کند. از ارتباط قوی با افراد دیگر قدردانی کنید.

موسیقی، فیلم، کتاب و سرگرمی.وقتی با خودتان خلوت می کنید، گوش دادن به موسیقی مورد علاقه تان به شما کمک می کند تا انرژی خود را بالا ببرید. اگر دوست دارید از بلند کردن آن نترسید. کتاب بخوانید، فیلم های زیبا تماشا کنید، و اگر این برای شما لذت نمی برد، پس فقط سرگرمی مورد علاقه خود را انجام دهید. همیشه برای این کار وقت پیدا کنید.

بیشتر به خانه برگردانرژی خانه ارتباط مستقیمی با انرژی یک فرد دارد. هر چه خانه تمیزتر و زیباتر باشد، احساس بهتری خواهید داشت.

آب بیشتری بنوشید. آب منبع قدرت است. اگر روزی حداقل یک و نیم لیتر آب خالص بنوشید، خواهید دید که چقدر دنیای شما تغییر خواهد کرد و حال شما بهتر خواهد شد.

یوگا.کلاس های یوگا یک منبع انرژی باورنکردنی برای یک زن است. تنها شرطش این است که معلم مرد نباشد، بلکه زن باشد، زیرا مرد درس می‌دهد، اما قدرتش را تقسیم نمی‌کند، بلکه شما را بیشتر ویران می‌کند.

در طبیعت باشید. پیاده روی، سفرهای باربیکیو، شنا در رودخانه - همه اینها راهی عالی برای از بین بردن افکار منفی و تجدید خود است.

روانشناس.اگر با نگرش و جهان بینی خود مشکل دارید، مراجعه به روانشناس به شما کمک می کند تا خودتان را درک کنید. فقط یک زن باید به دلایل واضح روانشناس باشد.

همه اینها را انجام دهید، آنگاه زندگی شما فقط برای بهتر شدن تغییر خواهد کرد. فراموش نکنید که اهداف قابل دستیابی را برای خود تعیین کنید. شما حتی می توانید یک دفتر خاطرات از دستاوردها داشته باشید. این همچنین انرژی شما را افزایش می دهد و بیوفیلد شما را تقویت می کند. کمتر به افرادی نزدیک شوید که شما را با افکار منفی آلوده می کنند. خودتان را دوست داشته باشید تا دیگران شما را دوست داشته باشند.

از سنگ های طلسم برای سلامت زنان استفاده کنید. قدرت طبیعت که در آنها متمرکز شده است، هر روز به شما کمک می کند. خودت باش، به هر چیز جدید و ناشناخته باز باش، زندگی و خودت را دوست داشته باش. موفق باشید و فراموش نکنید که دکمه ها و

لیستی از نقاط پر کردن قدرت زن در اینترنت وجود دارد. دخترا می نویسند که کار نمی کند: ماساژ جواب نمی دهد، مانیکور کار نمی کند، خرید کار نمی کند... چرا؟

اینها واقعاً روشهای زنانه برای پر کردن قدرت هستند، درست است. اما یک نکته بسیار مهم وجود دارد، حتی می توانم یک نکته بسیار مهم را بگویم: اگر همه چیز را با سر روشن و افکار مداوم انجام دهید، استراحت و پر کردن اتفاق نمی افتد. اصلا

اگر روی ماساژ دراز بکشید و به این فکر کنید که چگونه روابط با شوهر خود را بهبود ببخشید، چگونه پول اضافی به دست آورید، چگونه برای یک جلسه لباس بپوشید، افسوس که حتی بیشتر خسته خواهید شد. علاوه بر این، ممکن است شروع به آزار شما کند.

راز پر کردن انرژی زنانه در مغزهای ناتوان است. اصلا

اگر تصمیم دارید خود را با قدرت زنانه برای خلق کارهای بزرگ زنانه تقویت کنید، مغز و افکار شما در اینجا به شما کمک نمی کند. مغزها باید حداقل برای مدتی خاموش شوند. و فقط با در نظر گرفتن فقدان افکار جدی، در تمام این راه های پر کردن انرژی زنانه شرکت کنید.

توجه یک زن واقعی همیشه در بدن است نه در سر. من یک دوست با بدن کاملا مسدود و محدودیت های شدید داشتم. و وقتی از او پرسیدم: در این مورد چه احساسی دارید؟"- او پاسخ داد:" فکر می کنم این چیزی است که من احساس می کنم ..."می فهمی، درسته؟ 😉

ما مرکز مغبنی را از طریق احساسات بدنی بازسازی می کنیم، قدرت را به آن باز می گردانیم و انرژی جنسی را در آن راه اندازی می کنیم.

• اگر در خانه در حال استراحت هستید، پس فقط بدون فکر غوطه ور می شوید.
• اگر به آبگرم می روید، روی بدن تمرکز کنید و.
• چه زمانی - توجه به بدن.
• - توجه به بدن

اگر می خواهید از نظر مادی پیشرفت کنید، پس باید انرژی مادی زیادی وجود داشته باشد. زن به خودی خود یک موجود مادی است و هر چه تماس با بدن، زمین، ماده بیشتر باشد بهتر است.

وقتی انرژی شما شروع به بیدار شدن می کند، تمایلات شما فعال می شوند، میل جنسی شما بیدار می شود. تعجب نکنید اگر ناگهان، با ورود به فروشگاه، مطلقاً همه چیز را می خواهید و میل جنسی شما برای مردتان چندین برابر افزایش می یابد - این نشانه آن است که انرژی آمده و بدن شما را پر می کند.

پر کردن خود ضروری است: این یک شوخی نیست که یک زن به استراحت نیاز دارد - نه، این راهی برای پمپاژ انرژی جنسی است که متعاقبا تبدیل به انرژی سعادت می شود و تبدیل می شود.

شما برای مرکز دوم کار نخواهید کرد، یعنی لذت ببرید، استراحت کنید، با لذت رابطه جنسی داشته باشید - می توانید فراموش کنید که پول به راحتی به شما می رسد.

یک زن انرژی فضای اطراف خود را ایجاد می کند و این انرژی از خودش شروع می شود. اول، او خلق و خوی خود را ایجاد می کند، میدان انرژی خود را افزایش می دهد، و سپس به یک مرد، فرزندان و بستگان گسترش می یابد.

بسیار مهم است که بیاموزید چگونه پول، زمان و توجه خود را صرف کنید، بدون اینکه منتظر باشید مردی شاهکار از خودگذشتگی شما را ببیند و شروع به مراقبت از شما کند.