Hogyan lehet megkeresztelkedni keresztségben egy jéglyukban. Vízkereszt, keresztelés és bemerítés, úszás a jéglyukban. Vízkereszt fürdőzés. Hagyományok

A vízkeresztkor fürdőzéssel kapcsolatos leggyakoribb kérdések és a Sürgősségi Helyzetek Minisztériumának ajánlásai. Mikor kell vízkeresztre úszni? Szükséges vízkeresztkor úszni? Honnan ered a vízkeresztkor a hideg jéglyukban való úszás hagyománya? Mit kell tudni az Úr keresztségéről? Mennyire könnyű elviselni a jéglyukban való úszást?

– Úszni csak a vízkeresztes fürdőzésre és rituálékra speciálisan felszerelt helyeken lehet, amelyeket el kell keríteni.

– A kedvező érzelmi hangulat ellenére a jéglyukba merülést megfontoltan és körültekintően kell megközelíteni. Hiszen a jeges vízben való úszás speciális előkészítés és keményedés nélkül komplikációkat okozhat. Magas vérnyomás esetén megnő az érgörcs, sőt a mikro-sztrók kockázata, alacsony nyomás esetén pedig görcsök és az eszméletvesztés veszélye a vízben.

– Nem kell alkoholt inni, mielőtt vízbe merül, az csak segít abban, hogy gyorsan hipotermiássá váljon, és extra stresszt okoz a szívében.

– Fokozatosan hűtse le magát: először vegye le a felsőruházatát, néhány perc múlva - a cipőjét, majd vetkőzzön le derékig, és csak ezután menjen a vízbe.

– Fürdés előtt dörzsölje be testét bármilyen gazdag krémmel vagy olívaolajjal.

– Ne maradjon két percnél tovább a vízben.

– Utána dörzsölje át magát egy frottír törülközővel, és siessen egy meleg szobába, ahol forró teát ihat.

– Fürdés a medencében, mielőtt az orosz ortodox egyház képviselője felszentelné;

– Úszás a mentőszolgálatok és az egészségügyi dolgozók képviselői nélkül;

– Gyermekek fürdetése szülői vagy felnőtt felügyelete nélkül;

– Merülj a vízbe futóindítással;

– Beszennyezi és eltömíti a betűtípust;

– hozzon magával kutyákat és egyéb állatokat;

– Hagyjon papírt, üveget és egyéb törmeléket a jégen, a szekrényekben és az öltözőkben;

– Hamis riasztást ad;

– Járművel közelítse meg a betűtípust;

Felhívjuk a lakosság figyelmét, hogy vízkereszt fürdőzéskor óvatosan kell kimenni a jégre, tömegben a jéglyukhoz menni, a jég különböző vastagságú lehet, és extrém módon kell rajta lenni; Vigyázat.

– A jégtakaró pusztulásának első jeleinél nyugodtnak kell maradnia, ne essen pánikba, gyorsan, de óvatosan feküdjön le a jégre, és kússzon biztonságos helyre.

– Ha mégis a vízben találja magát, ne ugorjon fejjel előre, tárja szét a karját, és ne húzza fel magát a jég szélén. - kezével megfogva az egyik lábát óvatosan a jégre kell tenni, majd a másikat, majd lassan el kell kúszni vagy elgurulni a veszélyes helyről.

– Amikor segít valakinek, aki átesett a jégen, óvatosan adjon át neki egy övet, sálat, botot és egyéb rendelkezésre álló tárgyakat, ügyelve arra, hogy ne essen át a jégen azon a helyen, ahol tartózkodik.

A biztonsági szabályok szigorú betartása lehetővé teszi a balesetek elkerülését.

Felhívjuk továbbá figyelmét, hogy a vészhelyzetek elkerülése érdekében a jéglyukak szervezői ajánlásokat kapnak vízkereszt fürdőhelyek felszerelésére, nevezetesen:

– A parttól legfeljebb 20-25 méter távolságra jéglyukat vágnak a jégen;

– A mélység nem haladhatja meg az 1,5 métert;

– A belső jéglyukat lánchálóval kell elkeríteni;

– Egy létrát és két falépcsőt kell felszerelni a földre két ellentétes oldalon, hogy az emberek be- és kiléphessenek a jéglyukból;

Mi történik az emberi testtel, ha hideg vízzel érintkezik? Például amikor télen jéglyukban úszunk?

Sok orvos azt mondja, hogy:

1. A fejet jeges vízbe merítve a víz azonnal felébreszti az agy központi idegrendszerét, az agy pedig meggyógyítja a testet.

2. Az alacsony és ultraalacsony hőmérsékletnek való rövid távú kitettséget a szervezet pozitív stresszként érzékeli: enyhíti a gyulladást, fájdalmat, duzzanatot, görcsöt.

3. Testünket levegő borítja, melynek hővezető képessége 28-szor kisebb, mint a víz hővezető képessége. Ez a hideg vizes keményítés trükkje. Egy rövid havas futás során (például egy jéglyukig és vissza) a testfelületnek csak 10%-a hűl le.

4. A hideg víz felszabadítja a test mélyerejét, a testhőmérséklet a vele való érintkezés után eléri a 40º-ot, amelynél a vírusok, mikrobák és a beteg sejtek elpusztulnak.

Ne felejtse el azonban a jéglyukban való úszás ellenjavallatait:

A téli úszás ellenjavallt a következő akut és krónikus (akut stádiumban lévő) betegségekben szenvedőknek:

- Az orrgarat gyulladásos megbetegedései, paranasalis üregek, otitis;

– Szív- és érrendszer (veleszületett és szerzett szívbillentyű-rendellenességek, szívkoszorúér-betegség anginás rohamokkal; korábbi szívinfarktus, coronaria-cardiosclerosis, II. és III. stádiumú magas vérnyomás);

– Központi idegrendszer (epilepszia, súlyos koponyasérülések következményei; előrehaladott stádiumú agyi érszklerózis, syringomyelia; encephalitis, arachnoiditis);

- Perifériás idegrendszer (neuritis, polyneuritis);

endokrin rendszer (diabetes mellitus, tirotoxikózis);

- Látószervek (glaukóma, kötőhártya-gyulladás);

– Légzőszervek (tüdőtuberkulózis – aktív és szövődményes stádiumban, tüdőgyulladás, bronchiális asztma, ekcéma).

– Urogenitális rendszer (vesegyulladás, cystitis, függelékgyulladás, prosztata gyulladás);

- gyomor-bél traktus (peptikus fekély, enterocolitis, epehólyag-gyulladás, hepatitis);

– Bőr- és nemi betegségek.

És végül megjegyezzük, hogy a jéglyukban való úszáshoz szilárdan hinned kell, hogy az megtisztítja a testet és a lelket.

Kirill pátriárka: Ezen az ünnepen lehetőséget kapunk arra, hogy érzékileg érzékeljük, mi is volt valójában a Vízkereszt.

Mikor kell úszni vízkeresztkor - január 18-án vagy 19-én - ezt a kérdést nagyon gyakran teszik fel Vízkereszt és Vízkereszt napjain.

Az Úr keresztségéről nem az a legfontosabb, hogy mikor kell úszni (ezen a napon egyáltalán nem kell jéglyukba merülni), hanem az, hogy ezen a napon keresztelkedett meg maga az Úr Jézus Krisztus is. Ezért fontos január 18-án este és január 19-én reggel a templomban lenni az istentiszteleten, gyónni, úrvacsorát venni és szentelt vizet, a nagy agiasmát venni.

A hagyományoknak megfelelően január 18-án az esti istentisztelet után és január 18-ról 19-re virradó éjszaka fürdenek. A betűtípusokhoz való hozzáférés általában január 19-én egész nap nyitva áll.

Gyakori kérdések az Epiphany fürdőzésével kapcsolatban

Kell-e vízkeresztkor jéglyukban úszni?

Szükséges vízkeresztkor úszni? És ha nincs fagy, vízkereszt lesz a fürdés?

Minden egyházi ünnepen különbséget kell tenni a jelentése és a körülötte kialakult hagyományok között. Vízkereszt ünnepén a fő dolog a vízkereszt, Krisztus megkeresztelkedése Keresztelő János által, az Atyaisten hangja a mennyből: „Ez az én szeretett Fiam” és a Krisztusra leszálló Szentlélek. A keresztény számára ezen a napon a legfontosabb az istentiszteleteken való jelenlét, Krisztus szent titkainak megvallása és közössége, valamint a keresztelővíz közössége.

A hideg jéglyukakban való úszás kialakult hagyományai nem kapcsolódnak közvetlenül magához a Vízkereszt ünnepéhez, nem kötelezőek, és ami a legfontosabb, nem tisztítják meg az embert a bűnöktől, amiről sajnos sokat beszélnek a médiában.

Az ilyen hagyományokat nem szabad mágikus rítusként kezelni - a vízkereszt ünnepét az ortodox keresztények ünneplik a forró Afrikában, Amerikában és Ausztráliában. Végül is az Úr Jeruzsálembe való bevonulásának ünnepén a pálmaágakat fűzfák váltották fel Oroszországban, és az Úr színeváltozásán a szőlőtőkék felszentelését az almatermés áldása váltotta fel. Továbbá, az Úr vízkereszt napján minden víz meg lesz szentelve, függetlenül a hőmérsékletétől.

Igor Pchelintsev főpap

Valószínűleg nem a vízkereszt-fagyban való úszással kell kezdeni, hanem a vízkereszt legáldottabb ünnepével. Urunk Jézus Krisztus keresztsége által megszentelődik minden víz, minden formájában, mert kétezer éven át a Jordán folyó vize, amely Krisztus áldott testét érintette, milliószor emelkedett az egekbe, úszott a felhők és ismét esőcseppekként tértek vissza a földre. Miben van - fákban, tavakban, folyókban, fűben? A darabjai mindenhol ott vannak. És most közeleg Vízkereszt ünnepe, amikor az Úr bőségesen ad nekünk szentelt vizet. Aggodalom ébred minden emberben: mi lesz velem? Hiszen itt a lehetőség, hogy megtisztuljak! Ne hagyd ki! Így hát az emberek habozás nélkül, még némi kétségbeeséssel is a jéglyukhoz rohannak, és miután lezuhantak, egy egész éven át beszélnek a „hőstettükről”. Részt vettek-e Urunk kegyelmében, vagy büszkeségüket elégítették ki?

Az ortodox ember nyugodtan sétál egyik egyházi ünnepről a másikra, böjtöt tart, gyónt és úrvacsorát vesz. És lassan készül vízkeresztre, családjával együtt eldönti, hogy a gyónás és az úrvacsora után kié lesz az a megtiszteltetés, hogy az ősi orosz hagyomány szerint beleugorjon a Jordánba, és aki gyermekkora vagy rosszkedvűsége miatt mossa meg arcát szenteltvizet, vagy fürödni egy szentforrásnál, vagy egyszerűen imádkozva igyál szenteltvizet lelki gyógyszerként. Hála Istennek, bőven van miből válogatnunk, és nem kell meggondolatlanul kockáztatnunk, ha az ember legyengült a betegségtől. A Jordán nem báránytó (lásd János 5:1-4), ezért óvatosan kell megközelíteni. Egy tapasztalt pap nem áld meg mindenkit egy fürdésre. Gondoskodik a helyválasztásról, a jég megerősítéséről, a folyosóról, a meleg vetkőző- és öltözködési helyről, valamint az egyik ortodox egészségügyi dolgozó jelenlétéről. Itt a tömeges keresztelés megfelelő és előnyös lesz.

Másik dolog a kétségbeesett emberek tömege, akik áldás vagy csak alapgondolat nélkül úgy döntöttek, hogy „társaságért” úsznak a jeges vízben. Itt nem a lélek erejéről beszélünk, hanem a test erejéről. A hideg víz hatására a bőrerek erős görcse ahhoz a tényhez vezet, hogy vértömeg jut a belső szervekbe - a szívbe, a tüdőbe, az agyba, a gyomorba, a májba, és rossz egészségi állapotú emberek számára ez rosszul végződhet. .

Különösen fokozódik a veszély azok számára, akik dohányzással és alkohollal készültek a jéglyukban való „tisztulásra”. A tüdőbe jutó vér csak fokozza a hörgők krónikus gyulladását, amely mindig a dohányzást kíséri, és a hörgők falának duzzadását és tüdőgyulladást okozhat. A hosszú távú alkoholfogyasztás vagy az akut mérgezés meleg vízben folyamatosan szerencsétlenségekhez vezet, nem beszélve a jéglyukban való úszásról. Egy alkoholista vagy egy házi részeg artériás erei, még ha viszonylag fiatal is, nem képesek megfelelően reagálni a masszív hideghatásra, ilyenkor paradox reakciókra lehet számítani, beleértve a szív- és légzésleállást is. Ilyen rossz szokásokkal és ilyen állapotban jobb, ha nem közelítjük meg a jéglyukat.

Szergij Vogulkin főpap, a jekatyerinburgi „Vsetsarica” Istenszülő Ikon-templom rektora, az orvostudományok doktora, professzor:

– Végül is magyarázd meg, miért kell egy ortodox embernek vízkeresztkor jeges vízben fürödni, amikor kint harminc fokos hideg van?

Szvjatoszlav Sevcsenko pap:– Különbséget kell tenni a népszokások és az egyházi liturgikus gyakorlat között. Az egyház nem hívja fel a hívőket, hogy másszanak jeges vízbe – mindenki maga dönti el. De ma már a fagyos lyukba merülés szokása újkeletűvé vált a nem egyháziak számára. Nyilvánvaló, hogy a nagyobb ortodox ünnepeken vallási hullám van az orosz nép körében - és nincs ezzel semmi baj. De ami nem túl jó, az az, hogy az emberek erre a felületes tisztálkodásra korlátozzák magukat. Sőt, egyesek komolyan azt hiszik, hogy a vízkereszt Jordániában való fürdéssel lemossák az év során felgyülemlett összes bűnt. Ezek pogány babonák, és semmi közük az egyházi tanításhoz. A bűnöket a pap bocsátja meg a bűnbánat szentségében. Ráadásul az izgalmak után kutatva hiányoljuk Vízkereszt ünnepének fő esszenciáját.

Honnan származik a vízkeresztkor a jéglyukba merülés hagyománya? Szükséges-e minden ortodox kereszténynek ezt tennie? A papok jeges vízben fürödnek? Mi a helye ennek a hagyománynak a keresztény értékhierarchiában?

Vlagyimir Vigiljanszkij főpap, a Moszkvai Állami Egyetem Tatiana vértanú templomának rektora:

A hitet nem úszás teszi próbára

Vízkereszt – Vízkeresztkor fürdés viszonylag új hagyomány. Sem az ókori Ruszról szóló történeti irodalomban, sem a forradalom előtti Oroszország emlékirataiban nem olvastam, hogy vízkeresztkor valahol átvágtak a jégen és úsztak. De ezzel a hagyománnyal önmagában nincs semmi baj, csak meg kell érteni, hogy az egyház senkit sem kényszerít arra, hogy hideg vízben ússzon.

A víz felszentelése emlékeztet arra, hogy az Úr mindenütt jelen van, megszenteli a föld egész természetét, és a föld az embernek, az életnek teremtetett. Anélkül, hogy megértené, hogy Isten mindenhol velünk van, ha nem értjük meg a vízkereszt ünnepét, a vízkereszt-fürdőzés sporttá, az extrém sportok szeretetévé válik. Fontos, hogy érezzük a Szentháromság jelenlétét, amely áthat minden természetes természetet, és pontosan ehhez a jelenléthez kapcsolódjunk. A többi pedig, beleértve a megszentelt forrásban való fürdőzést is, csak viszonylag új hagyomány.

Moszkva központjában szolgálok, messze a víztől, így plébániánkon nem úsznak. De például azt tudom, hogy az Ostankino-i Szentháromság-templomban, amely az Ostankino-tavak közelében található, megszentelik a vizet, és megmosdatnak vele. Azok, akik több mint egy éve úsznak, folytassák az úszást. Ha pedig az ember először szeretne csatlakozni ehhez a hagyományhoz, annak azt tanácsolom, hogy gondolja át, hogy az egészsége megengedi-e, jól tűri-e a hideget. A hitet nem fürdés teszi próbára.

Konsztantyin Osztrovszkij főpap, a krasznogorszki Nagyboldogasszony-templom rektora, a krasznogorszki körzet templomainak esperese:

A spirituális értelme a víz áldásában van, nem a fürdésben

Ma az egyház nem tiltja a víztározókban való úszást, de a forradalom előtt negatívan viszonyult ehhez. Szergiusz Bulgakov atya „Kézikönyv egy lelkész számára” című művében a következőket írja:

„...Néhány helyen szokás a folyókban fürödni ezen a napon (főleg azok, akik felöltöztek, jóslottak stb., karácsonykor fürödtek, babonásan tulajdonítanak ennek a fürdőnek e bűnöktől megtisztító erejét). Ez a szokás nem igazolható azzal, hogy utánozni akarjuk a Megváltó vízbe merülésének példáját, valamint a Jordán folyóban mindenkor fürdőző palesztin zarándokok példáját. Keleten biztonságos a zarándokok számára, mert nincs olyan hideg és fagy, mint nálunk.

A víz gyógyító és tisztító erejébe vetett hit, amelyet az Egyház a Megváltó megkeresztelkedésének napján szentelt fel, nem szólhat egy ilyen szokás mellett, mert a téli úszás azt jelenti, hogy csodát követelünk Istentől, vagy teljesen elhanyagoljuk életünket és egészségünket. .”

(S.V. Bulgakov, „Kézikönyv papok és lelkészek számára”, Moszkvai Patriarchátus Kiadói Osztálya, 1993, az 1913-as kiadás reprintje, 24. o., 2. lábjegyzet)

Véleményem szerint, ha a fürdőzést nem a pogány hiedelemhez köti, nincs vele semmi baj. Aki elég egészséges, megmártózhat, de ne keressen benne lelki értelmet. A vízkeresztvíznek spirituális jelentősége van, de ihatsz belőle egy cseppet, vagy szórhatod magadra, és abszurd azt gondolni, hogy aki megfürdött, az szükségszerűen több kegyelmet kap, mint az, aki ivott egy kortyot. A kegyelem elnyerése nem ezen múlik.

Esperesünk egyik templomától nem messze, Opalikhában van egy tiszta tavacska, tudom, hogy a templom papsága ott szenteli a vizet. Miért ne? A Typikon ezt megengedi. Természetesen a liturgia végén, vagy ha szenteste szombatra vagy vasárnapra esik, a nagy vesperás végén. Kivételes esetekben megengedett a vízszentelés a nagy rítussal máskor is.

Előfordul például, hogy egy pap egyszerre három vidéki gyülekezet rektora. Nem tud napi két liturgiát szolgálni. Így a pap szolgálja és megáldja a vizet egy templomban, és elutazik két másikba, néha több tíz kilométerre, hogy megáldja a vizet, különösen a helyi lakosok számára. Aztán persze tegyük fel a Nagy Rendet. Vagy egy idősek otthonában, ha ott nem lehet vízkereszt liturgiát végezni, akkor a nagy vízáldást is elvégezheti.

Ha például egy jámbor gazdag ember meg akarja szentelni a vizét a tavacskájában, nincs ezzel semmi baj, de ebben az esetben a Kisszertartással kell megszentelni.

Nos, amikor, mint Opalikhában, a szószék mögötti ima után keresztmenet van, a tóban megáldják a vizet, majd mindenki visszatér a templomba, és befejezi a liturgiát, az egyházi szertartást nem sértik meg. Az pedig, hogy a papok és a plébánosok ekkor belemerülnek-e a jéglyukba, mindenki személyes dolga. Ehhez csak bölcsen kell hozzáállni.

Egyik plébánosunk tapasztalt rozmár, még rozmárversenyekre is jár. Természetes, hogy vízkeresztkor is szeret fürödni. De az emberek fokozatosan megedzve válnak rozmárokká. Ha valaki nem fagyálló, és gyakran megfázik, akkor ésszerűtlen lenne felkészülés nélkül jéglyukba mászni. Ha így akar meggyőződni Isten hatalmáról, akkor gondolja meg, nem kísérti-e ezzel az Urat.

Volt olyan eset, amikor egy idős hieromonk - ismertem őt - úgy döntött, hogy tíz vödör Vízkereszt vizet önt le magára. Egy ilyen oltás közben meghalt - a szíve nem bírta. Mint minden hideg vízben való úszás, a vízkereszt fürdőzés is előzetes felkészülést igényel. Akkor jótékony hatású lehet az egészségre, de előkészítés nélkül káros lehet.

A testi egészségről beszélek, talán a lelki egészségről – a hideg víz élénkít –, de nem a lelki egészségről. A vízszentelés szentségének van lelki jelentése, nem pedig a fürdésnek. Nem annyira az a fontos, hogy az ember megfürdik-e a vízkereszt jéglyukban, sokkal fontosabb, hogy eljön-e az ünnepi liturgiára, befogadja-e Krisztus szent titkait.

Természetesen ortodox papként azt kívánom mindenkinek, hogy ezen a napon ne csak vízkeresztvízért jöjjön el, hanem imádkozzon az istentisztelet alatt, és lehetőség szerint vegyen úrvacsorát. De mindannyiunknak, ortodox keresztényeknek, azokkal az emberekkel kell bánnunk, akik szeretettel és megértéssel érkeznek, leereszkedve az emberi gyengeség felé. Ha valaki csak vízért jön, helytelen azt mondani neki, hogy ő ez és az, és nem kap kegyelmet. Nem a mi dolgunk ezt megítélni.

Az igazlelkű Alekszij Mecsev életrajzában azt olvastam, hogyan tanácsolta az egyik szellemi lányának, akinek a férje hitetlen volt, hogy adjon neki prosphorát. „Atyám, ő leveshez eszi” – panaszkodott hamarosan. "És akkor mi van? Leves legyen – válaszolta Alexy atya. És a végén az az ember Istenhez fordult.

Ebből persze nem következik, hogy minden hitetlen rokonnak ki kell osztani a prosphorát, de a felhozott példa azt mutatja, hogy Isten kegyelme sokszor számunkra érthetetlen módon hat. Ugyanez a vízzel. Az ember csak a vízért jött, de talán ezeken a külső cselekedeteken keresztül, anélkül, hogy észrevenné, Istenhez vonzódik, és végül el fog jönni Hozzá. Egyelőre örüljünk annak, hogy megemlékezik Vízkereszt ünnepéről, és először is eljött a templomba.

Theodore Borodin főpap, a Szent Zsoldosok Kozma és Damian templomának rektora a Maroseykán:

Az úszás csak a kezdet

A vízkeresztkor fürdőzés hagyománya késői. És attól függően kell kezelni, hogy az ember miért fürdik. Hadd tegyek egy hasonlatot a húsvéthoz. Mindenki tudja, hogy Nagyszombaton emberek tízezrei, sőt százezrei járnak a templomba húsvéti süteményáldásra.

Ha tényleg nem tudják, hogy ez csak egy kis része annak az örömnek, hogy a Húsvét a hívő embernek szól, akkor áhítattal jönnek a templomba, és őszintén imádkoznak, számukra ez még az Úrral való találkozás.

Ha évről évre azt hallják, hogy nem ez a legfontosabb, és a pap a húsvéti süteményeket megáldva minden alkalommal meghívja őket az éjszakai istentiszteletre, hogy megosszák mindenkivel a Feltámadott Úr örömét – magyarázza. az istentisztelet értelme, és az egyházzal való kommunikációjuk még mindig a húsvéti sütemények megáldásán múlik, ami persze szomorú.

Ugyanez vonatkozik az úszásra is. Ha valaki, aki nem ismeri a gyülekezeti életet, áhítattal merül bele a vízbe, az Úrhoz fordulva az általa ismert módon, őszintén vágyva arra, hogy kegyelmet kapjon, az Úr természetesen kegyelmet ad, és ez a személy egy találkozás Istennel.

Úgy gondolom, hogy ha az ember őszintén keresi Istent, előbb-utóbb megérti, hogy a fürdés csak a kezdet, és sokkal fontosabb az egész éjszakai virrasztáson és liturgián lenni. Ha a vízkereszt fürdőzés ugródeszkaként szolgál ahhoz, hogy ezt az ünnepet valóban keresztény módon kezdjük megünnepelni, legalább néhány év múlva az ilyen fürdőzést csak üdvözölni lehet.

Sajnos sokan egyszerűen az extrém sportok közé sorolják. A nem egyháziak fürdőzését gyakran trágár viccek és túlzott alkoholfogyasztás kíséri. Csakúgy, mint az egykor népszerű faltól falig harcok, az ilyen móka egy lépéssel sem viszi közelebb az embert az Úrhoz.

De sokan azok közül, akik nem engednek meg maguknak minden illetlenséget, nem jönnek el a szolgálatra - általában éjszaka úsznak, és úgy gondolják, hogy már csatlakoztak a nyaraláshoz, kialudtak, elégedettek önmagukkal - bebizonyították, hogy erősek a testben, erős a hitük. Bebizonyították maguknak, de ez önámítás.

Természetesen nem kötelező éjszaka úszni, az istentisztelet után megteheti. Templomunk a központban található, a közelben nincs fürdőhely, de egyes plébánosok más területekre vagy a moszkvai régióba utaznak. Néha tanácskoznak velem, soha nem ellenkezem, ha azt látom, hogy az ember tényleg az Úr kedvéért teszi ezt. De egy pap, akit ismerek, egy nagyon jó pap, több éven át egymás után belezuhant egy jéglyukba, és ezután minden alkalommal megbetegedett. Ez azt jelenti, hogy a fürdése nem tetszett az Úrnak, és az Úr figyelmeztette őt a betegségére - most nem fürdik.

Én sem úsztam soha. Elég hosszú az út a legközelebbi felszentelt víztározókig, ha a fél éjszakát az úton töltöm és úszkálok, nem fogok tudni gyónni a plébánosoknak, és úgy szolgálni a liturgiát, ahogy kellene. De néha anyám, a gyerekeim és én lelocsoltuk magunkat Vízkereszt vízzel az utcán, a hóban. A városon kívül élek, és miután visszatértem az egész éjszakás virrasztásról, az egész család leöntötte magát. De ez lehetséges a városon kívül, Moszkvában ezt nem teheti meg.

Alexy Uminsky főpap, a Khokhly-i Életadó Szentháromság templom rektora, a Szent Vlagyimir Ortodox Gimnázium gyóntatója:

És mi köze ehhez a keresztségnek?

Valahogy nem vagyok különösebben értetlenül az éjszakai vízkereszt búvárkodás kérdése előtt. Ha valaki akar, búvárkodjon, ha nem akar, ne merüljön. Mi köze van vízkereszt ünnepéhez a jéglyukban való búvárkodásnak?

Számomra ezek a mártogatósok csak szórakoztatóak, extrémek. Embereink szeretik az ilyen szokatlan dolgokat. Az utóbbi időben divat és népszerű vízkeresztkor egy jéglyukba merülni, majd vodkát inni, aztán mindenkinek mesélni ilyen orosz jámborságáról.

Ez egy orosz hagyomány, mint az ökölharc a Maslenitsa-n. Pontosan ugyanaz a kapcsolata Vízkereszt ünnepével, mint az ökölharcoknak a megbocsátás feltámadásának ünnepével.

A jeges vízbe merítés nagyon megterhelő. A mellékvesék élesen és erőteljesen reagálnak rá, és nagy adag erős gyulladáscsökkentő hormont bocsátanak ki a vérbe, amelyek általában egyszerre csak kis mennyiségben szabadulnak fel. Minden gyulladásos reakciót elnyomnak azáltal, hogy egyszerűen „elnyomják” az immunrendszert, segítenek ellenállni a hidegnek, és hozzáigazítják a szervezetet a stresszel szembeni ellenálláshoz.

Ha megfelelően felkészülsz egy merülésre, egy átlagos egészségi állapotú ember könnyen kibír egy egyszeri merülést. De ha egy kicsit is legyengül, három-négy napon belül meg kell fizetnie a bátorságát. Boris Skachko szerint a mellékvese hormonok hatása a felszabadulást követően legfeljebb két napig tart. Ezt követően hiányuk lép fel, és a szervezet élesen legyengül és érzékennyé válik bármilyen fertőzésre.

Fuss a zuhany előtt, majd távozás után melegíts fel teával. És ha a hőmérő tíz alatt van, jobb, ha a következő alkalomra átütemezi az ülést.

1. Búvárkodás előtt mindenképpen orvoshoz kell fordulni. Cukorbetegeknek, szívritmuszavarban szenvedőknek, veseproblémákkal küzdőknek, nőgyógyászati betegségekben szenvedőknek sajnos jobb, ha elfelejtik a jéglyukat. A hipertóniás betegek akár agyvérzést is kaphatnak.

2. Egy héttel a búvárkodás előtt jobb, ha elkezdi felkészíteni szervezetét a hidegre. Az első 3-4 napban elég rövidnadrágban és pólóban kimenni egy percre az erkélyre. A hátralévő napokban adjunk hozzá hideg vizet. Egy-két (az elmúlt két napban) tál hideg víz elég lesz.

3. Ezenkívül egy héttel az úszás előtt ki kell zárni az étrendből a citrusféléket, zöldeket, csipkebogyót és más, C-vitaminban gazdag ételeket többet, mint amennyit a téli úszás tesz: túl sok lesz, az immunrendszer jelentősen lecsökken."

4. Ruházata és cipője legyen könnyen és gyorsan felvehető és levehető. Öltözz megfelelően. Ideális esetben a ruhákon egyáltalán nem lehet rögzítőelem, szélsőséges esetekben - cipzár. Problémás lesz a gombok rögzítése olyan ujjakkal, amelyek nem engedelmeskednek a fagy után, és még inkább a cipőfűzőt megkötni. Csak időt veszítesz a hidegben állva. Vigyél magaddal szőnyeget is. Állni fogsz rajta, miközben megszárítod magad és átöltözöl. Ne felejtsd el a sapkádat – vedd fel, amint kiugrasz a vízből.

5. Nem minden időjárás alkalmas úszásra. A kezdők számára ideális hőmérséklet 2-5 fok között van. Megkockáztathatja, hogy még hidegebb hőmérsékletekbe merül, de a -10 már veszélyes küszöbérték annak, aki először próbál jéglyukba merülni.

6. A jéglyukat alaposan meg kell tisztítani a jégdaraboktól, hogy ne csússzon el és ne sérüljön meg, és megkönnyítse a kiszállást. Célszerű, hogy legyen rajta egy létra vagy egy sekély rész a vízből való könnyű kilépés érdekében. Soha ne menjen egyedül úszni, ha segítségre van szüksége.

7. Két órával a merülés előtt bőséges ételt kell enni, vagyis el kell látni a szervezetet „üzemanyaggal”. Amikor hideg vízben találja magát, a szervezet minden erőforrását őrülten fűtésre kezdi elkölteni, és egyetlen kilokalória sem lesz felesleges.

8. Adja meg a vizet felmelegítve és fokozatosan. Így könnyebben viseli a hideget. Az eljárás előtti bemelegítéshez futhat, guggolhat, vagy néhány percig aktív mozgásokat végezhet. Lassan, átlagos tempóban lépj be a vízbe: ha lassan, akkor lehet időd megfagyni, de ha gyorsan, akkor megijedhetsz, erős stressz, a pulzus és a vérnyomás meredeken emelkedik, eláll a lélegzeted. Térdig érve öblítse le arcát vízzel, és mossa meg az arcát. Ez is felkészíti a testet a teljes elmerülésre.

9. Ne igyon alkoholt úszás előtt, különben a kijárás utáni fagyás sokkal erősebb lesz. Ezenkívül nagy a veszélye az erek felszakadásának. Búvárkodás után kis mennyiségű alkohollal felmelegíthetsz (legjobb a vodka), de a hagyományos tea is tökéletes bemelegítésre.

10. Ne üljön jeges medencében, amíg libabőrös nem lesz. A hidegrázás annak a jele, hogy a test hipotermiássá válik. Amint ezt érzi, azonnal ugorjon ki a vízből. Átlagosan elegendő 10 másodpercig a vízben maradni - a hagyományok szerint háromszor lesz ideje ugrani.

Az orvosok kategorikusan megtiltják a gyerekeknek a hidegben való úszást. A kisgyermekek, különösen a csecsemők, tökéletlen hőszabályozó rendszerrel rendelkeznek. A fagyás nagyon gyorsan megtörténhet, és a szülőknek egyszerűen nincs idejük észrevenni. Az ilyen fürdés következményei a legsúlyosabbak: a gyermek tüdőgyulladást, agyhártyagyulladást vagy más központi idegrendszeri betegséget kaphat.

Vízkereszt egyik hagyománya az jéglyukban úszni. Úgy tartják, hogy a víz vízkereszt előestéjén, január 18-án gyógyító tulajdonságokat szerez. Vízkereszt karácsony estéjén rendszerint a jéglyuk különleges megvilágítását végzik. Vízkereszt alkalmából a tavat kereszt alakban készítik, és „Jordániának” nevezik, annak a folyónak a neve után, amelyben Jézus Krisztus megkeresztelkedett.

A vízkeresztvíz az ortodox hívők szentélye. Betegségek gyógyítására, testi-lelki erő erősítésére isszák. Nem mindenki dönthet úgy, hogy vízkeresztkor egy jéglyukban úszik – nem mindenki bírja a fagyot és a jeges vizet. Ha úgy dönt, hogy vízkeresztkor egy jéglyukban úszik január 18-19-én, akkor azt javasoljuk, hogy először ismerkedjen meg a rituálé végrehajtására vonatkozó ajánlásokkal és szabályokkal.

Vízkeresztre jéglyukban való úszás szabályai

A jéglyukban való úszás háromszori vízbe merülés a fejeddel. A folyamat során a hívő megkeresztelkedik, és a következő szavakat mondja: „Az Atya, a Fiú és a Szentlélek nevében!”

Az orvosok javasolják előre felkészül a jéglyukba való merülésre. Jobb, ha néhány nappal korábban felkészíti a testét. A készítményt hideg vízzel leöntjük és egyéb keményítési módszerekkel. Azok azonban, akik ezt a rituálét minden évben elvégzik, azt állítják, hogy nincs szükség különösebb felkészülésre, mivel az emberi test úgy van kialakítva, hogy gyakori hidegnek van kitéve. Csak a megfelelő hozzáállásra van szükséged.
A felszentelt jéglyuknál Fokozatosan ajánlott lehűteni: először a felsőruházatot vedd le, aztán a cipődet, aztán minden mást.
Mielőtt vízkeresztre úszna a jéglyukban Fontos a búvárkodáshoz szükséges ruházat előkészítéseés a ceremónia után viselni fog. A jéglyukba a legjobb kényelmes, könnyen levehető ruhában merülni. Ez lehet fürdőruha, úszónadrág vagy ing. Előzetesen készítsen elő száraz és meleg ruhát, amely melegen tartja, miután hideg vízbe meríti. Ne feledkezzen meg a frottír törölközőről.

Két órával a merülés előtt Javasolt egy kiadós étkezés, mivel a hideg víz gyorsan elégeti az összes erőforrást, és szüksége lesz „üzemanyagra” kilokalóriák formájában.
Úszás előtt Jobb, ha dörzsölje be magát gazdag krémmel vagy olívaolajat.
Z Fokozatosan lépjen be a vízbe. Nem túl gyors, de nem is lassú.
Búvárkodás előtt ne igyon alkoholos italokat. Szintén szigorúan nem ajánlott alkoholt inni búvárkodás után. Az alkohol csak fokozza a hipotermia hatását, és extra terhelést jelent a szívre és az erekre.
Vízbe merítés után meg kell száraz törülközővel dörzsölje át, vegye fel száraz ruhát és igyon forró teát.
Egy jéglyukba merülés Vízkeresztre nem ajánlott egészségügyi problémákkal küzdőknekés azok, akik nemrégiben szenvedtek betegségben. Instabil idegrendszerű emberek, influenzás, ARVI, rákos betegek, szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők, károsodott veseműködésűek, cukorbetegek, valamint bőr- és nemi betegségekben szenvedők tartózkodjanak ettől a rituálétól.

Azok a hívők, akik valamilyen oknál fogva nem tudnak vízkeresztkor belemerülni a jéglyukba, általában templomban vagy forrásoknál gyűjtenek szentelt vizet. És ne felejtsd el, hogy a fő dolog a hit. A víz egy információs entitás, amely az év bármely napján erős energiával rendelkezik. Vízkereszt éjszakáján pedig a hitnek köszönhetően szerez gyógyító erőt. Beszélj a vízzel, kérd meg, hogy tisztítson meg minden feleslegestől, régitől és rossztól. Csak jó hangulatban és remekül érzed magad a jéglyukba. Sok sikert kívánunk, és ne felejts el kattintani és

Vízkereszt alkalmából jéglyukba merülni olyan tett, amelyet nem mindenki tehet meg. Először is, még pszichológiai szempontból is nagyon nehéz ellenállni a fagynak és a jeges víznek, másodszor pedig egyes hívőknek ezt egészségügyi okokból tilos megtenni. Hogyan merüljünk el egy jéglyukba vízkeresztkor? Ez az eljárás háromszori mosást jelent, nem feltétlenül a fejjel. Előtte keresztet kell vetned, és el kell mondanod egy imát, hagyományosan ez a „Miatyánk”.

Fuss a zuhany előtt, majd távozás után melegíts fel teával. És ha a hőmérő tíz alatt van, jobb, ha a következő alkalomra átütemezi az ülést.

Sziasztok kedves olvasók! Január 19-én minden hívő az Úr vízkeresztjét, a legősibb keresztény ünnepet ünnepli. Az ősi idők óta Oroszországban azt hitték, hogy a vízkeresztben való fürdés sok betegséget enyhít. Úszni egy jéglyukban vízkeresztkor – mi az? Tisztelet a divat előtt, vagy valóban a lélek és a test gyógyulása áll e mögött? Erről beszélünk ma.

Egyesek úgy vélik, hogy ennek az ünnepnek a gyökerei a pogány kultúrába nyúlnak vissza. Jelenleg január 18-ról 19-re virradó éjszaka zajlik a szenteltvíz- és forrásszentelés. Sokan sorba állnak, hogy szenteltvizet vegyenek vagy fürödjenek a megszentelt forrásban.

Az evangélium szerint úgy tartják, hogy ezen a napon Jézus Krisztus a Jordán folyóhoz érkezett Bethabarában, ahol Keresztelő János volt, hogy megkapja tőle a keresztséget. János, aki a Megváltó közelgő eljövetelét hirdette, meglepődött, amikor azt mondta Jézusnak, hogy neki kell megkeresztelkednie. Jézus azonban azt válaszolta, hogy „minden igazságot illik tennünk”, és megkapta a keresztséget Jánostól. A keresztség alatt megnyílt az ég, és a Szentlélek leszállt Jézus Krisztusra a következő szavakkal: „Te vagy az én szeretett Fiam, benned gyönyörködöm!”

Általában ebben az időben súlyos fagyok vannak Oroszországban, ezeket vízkereszt fagyoknak is nevezik. De úgy tűnik, hogy a fagyok elmúltak, és Oroszország egész területén viszonylag meleg az idő.

Január 19-én, vízkereszt előestéjén számos városban, sőt kis falvakban, ahol templomok vannak, különleges jéglyukakat vágnak ki a víztározókon és a folyókon, amelyekbe bárki belemerülhet. Sokan az Istenbe vetett igaz hit miatt teszik ezt, míg mások egyszerűen az extrém sportok miatt teszik ezt.

De bármilyen célból is zuhan az ember a jeges vízbe egy jéglyukban, először is fel kell készülnie erre, nem csak fizikailag, hanem lelkileg is. Ez végül is stressz, különösen egy felkészületlen ember teste számára. A felkészületlen testben előfordulhat hideg érzés, de csak rövid ideig. A keményedési módszer ezen alapul.

Tudnia kell, hogy a víz képes bármilyen információt észlelni, miközben megváltoztatja szerkezetét az információforrás hatására. A jéglyukba való belépéskor mindenekelőtt jó és hasznos hangulatban kell lenni. A víz érzi ezt, és azt válaszolja neked, amit akarsz.

Hogyan reagál a szervezet a jéglyukban való úszásra?

A téli állandó jéglyukban való úszás az egyik módja a szervezet megkeményedésének, a megfázás megelőzésének és az erek edzésének. De ha valaki úgy dönt, hogy vízkeresztkor évente egyszer egy jéglyukban úszik, nem fog sérülni a teste? Hogyan reagálhat a szervezete olyan súlyos stresszre, mint a jeges vízbe való merítés?

Ha fejével hideg vízbe merítjük, a központi idegrendszer azonnal felébred, és számos központ munkája aktiválódik.
Ugyanakkor a test védekezőképessége felszabadul, miután a hideg vízzel érintkezik a 40⁰-ot. Tudjuk, hogy ez a hőmérséklet káros a vírusokra, baktériumokra és a beteg sejtekre.
A jeges vízbe merítésből származó stressz (pozitív) során az emberi szervezet adrenalin hormont termel, amely serkentően hat a központi idegrendszerre, növeli a szellemi energiát és aktivitást. Ezenkívül az adrenalin kifejezett allergia- és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, javítja a vér összetételét, enyhíti a fájdalmat, duzzanatot és görcsöt.

Úszás a vízkereszt jéglyukban

Persze a jeges vízbe kerüléshez, ismétlem, különleges hozzáállás kell. De a hozzáállás önmagában nem elég. Vannak bizonyos szabályok, amelyek segítenek a rituálé helyes végrehajtásában.

Először is, csak egy speciálisan felszerelt jéglyukban kell úszni. Jó lesz, ha a jéglyukba ereszkedést kapaszkodós létrával szerelik fel.
Másodszor, soha ne menj egyedül úszni a jéglyukban. Előre nem látható körülmények adódhatnak, és segítségre lehet szüksége.
És még egy utolsó dolog. Ha jéglyukban szeretne úszni, öltözködjön megfelelően. Úszáshoz vegyen fürdőruhát vagy egyszerű inget, papucsot, vagy hogy kényelmesen tudjon járni havon vagy jégen. Átöltözni vegyünk száraz ruhát, de olyant, hogy gyorsan fel lehessen venni.

Hogyan kell helyesen úszni egy jéglyukban

Lassan közelítsd meg a jéglyukat, óvatosan menj le a vízbe, lehetőleg a kapaszkodókban kapaszkodva, kissé előre döntve a testedet, hogy ne csússzon el. Semmilyen körülmények között ne merüljön vagy ugorjon a vízbe – ez életveszélyes.

Úszáskor az egyházi szabályok szerint háromszor kell a fejét a vízbe meríteni. De ha nincs ehhez kedve, akkor ne merítse magát nyakig a vízbe. Ne maradjon a jéglyukban 1 percnél tovább, nehogy teste hipotermiás legyen.

Ha van veled gyerek, ügyeljen arra, hogy figyelje a jólétét, és fogja meg a kezét. Kisgyerekekkel személy szerint nem javaslom az ilyen eljárás elvégzését.

Szintén nagyon óvatosan szálljon ki a vízből, kapaszkodjon a kapaszkodókba, nehogy elcsússzon. Közvetlenül ezután próbálja meg levenni a nedves ruhát, és törölközővel törölje szárazra magát. Törülköző azonban általában nem szükséges: a test azonnal megszárad – személyes tapasztalat alapján ellenőrizve. És azonnal vegyen száraz fehérneműt.

Ha úgy érzi, hogy megfázik, tegyen erőteljes mozdulatokat, és amikor hazaér, igyon forró teát, hogy felmelegedjen.

Ki ne ússzon jéglyukban - ellenjavallatok

A nasopharynx, az orrmelléküregek akut betegségei, a középfülgyulladás és a krónikus betegségek súlyosbodása;
Szív- és érrendszeri betegségek (miokardiális infarktus, szívelégtelenség);
Epilepszia, traumás agysérülés következményei, encephalitis;
Endokrin betegségek, beleértve a cukorbetegséget;
Akut kötőhártya-gyulladás, glaukóma;
Az urogenitális rendszer gyulladásos betegségei, szexuális úton terjedő betegségek;
Bronchiális asztma, tuberkulózis, tüdőtágulás;
A gyomor-bél traktus betegségei.

Hogyan úsztam egy jéglyukban - személyes tapasztalat

Háromszor volt alkalmam átélni ezt a boldogságot. Igaz, az első alkalom késő ősszel volt Velikoretskoye faluban. Ez a falu arról híres, hogy egyszer, a 19. században egy paraszt a Velikaja folyó partján egy fenyőfa gyökerei alatt találta meg Csodaműves Szent Miklós ikonját. Ez az ikon később sok embert meggyógyított, és azóta nagyon tisztelik. Most ez az ikon a Triphon kolostorban található Kirov városában. Ezzel az ikonnal minden év júniusában kerül sor a Velikoretsk vallási körmenetre, amely több tízezer embert hoz össze Oroszország minden tájáról és azon túlról.

Másodszor vízkeresztkor merültem bele a lyukba. Az érzéseimről akarok mesélni.

Ekkor körülbelül 20 fokos volt a fagy. De megtörtént, hogy egy csapatunk a fitneszből visszatérve úgy döntött, hogy elmegyünk úszni a jéglyukban. Egy egész hétig, emlékezve arra, hogy úsznom kell, odabent minden hideg volt a félelemtől. De mivel megígértem, mennem kell.

A jéglyukat egy sátor zárta el, amelyben az emberek levetkőzve bementek a jéglyukba. Rövid sorban állás után mi is bementünk a sátorba, gyorsan levetkőztünk és a jéglyukhoz mentünk. Egy kapaszkodós létra ereszkedett le a lyukba. Ahogy beléptem a vízbe, éreztem, hogy égnek a lábaim. Csak egy gondolat járt a fejemben: ne hagyd abba! A lyukba belépve éreztem, hogy apró tűk szúrták át a testemet, de mégis háromszor fejest ugrottam a vízbe!

A lyukból kilépve égett a testem. Bizonyára annyira kitágultak a bőr ereim, hogy forrón éreztem magam. A bőr azonnal kiszáradt. Csak a fején voltak jégcsapok. Miután gyorsan megszárítottuk a fejünket egy törölközővel és száraz ruhába öltöztünk, elhagytuk a sátrat. A jéglyukig még tovább nőtt a sor.

De leginkább a jéglyuk utáni érzés tetszett. Lenyűgöző könnyedség, öröm és érzés volt, mondhatnám, büszkeség önmagamban – meg tudom csinálni! A legérdekesebb az, hogy egy ilyen fürdés után még egyszer sem tüsszentettem, ami azt jelenti, hogy egy ilyen fürdő csak jótékony hatással volt rám.

Harmadszor vízkeresztkor zuhantam jéglyukba 2 évvel később. Emlékeztem arra a napra, nem állt szándékomban úszni a jéglyukban. Minden spontán történt, megérkeztek a barátaim, és azt mondták: „Menjünk úszni, öltözzünk megfelelően!” 3 perc alatt kész lett. És újra éreztem azt a felejthetetlen izgalmat, amikor elmerülök a jéghideg vízben.

Kedves olvasók, úsztál már jéglyukban? Érdekes volt megtudni a jeges víz érzéseit, írjátok meg kommentben.

Kedves olvasóim! Nagyon örülök, hogy ellátogatott a blogomra, köszönöm mindenkinek! Érdekes és hasznos volt számodra ez a cikk? Kérjük, írja meg véleményét a megjegyzésekben. Nagyon szeretném, ha ezt az információt megosztaná barátaival a közösségi médiában. hálózatok.