Helló! Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan kezdj új életet. Ma megtanulod:

• Milyen okok kényszerítik az embereket arra, hogy a nulláról kezdjék az életet.
• Hogyan és min változtassunk.
• Pszichológusok tanácsai, amelyek segítenek megváltoztatni önmagát és környezetét.

Okok, hogy új levéllel kezdjük az életet

Minden ember számára előbb-utóbb eljön az idő, amikor mindenről fel akar adni, és gyökeresen meg akarja változtatni az életét. Vágy van visszaforgatni az időt és kijavítani a hibákat. Ennek sok oka lehet, de mindenkinek megvan a sajátja. Igyekeztünk összegyűjteni és kiemelni a leggyakoribbakat. Ugyanis:

• A legkevésbé kedvelt munkahely. Ritkán találkozol olyan emberrel, aki olyan munkahelyen dolgozik, amit szeret. Sokszor nem szívünk hívásának megfelelően választunk szakmát, hanem valamilyen körülmény alapján (például elégedettek vagyunk a fizetéssel vagy a munkabeosztással).
• Olyan kapcsolatok, amelyek kimerítették magukat. A lelki társ megtalálásához időnként több partnerrel is kapcsolatokat kell kiépítenie. Egyesekkel rövid távú szövetségeket kötnek, másokkal hosszabbakat. Gyakran mindegyik partner megérti, hogy ez nem a lelki társuk, de senki sem akar semmit megváltoztatni az életében. Ezután a pár folytatja a kapcsolatot, amelynek nincs jövője. Ebben az esetben mindketten szenvednek.
• Rendetlen magánélet. A jelennel való elégedetlenség oka lehet, hogy az embernek nincs élettársa. Az ilyen emberek családot akarnak alapítani és személyes életüket rendezni. De ezt valamiért nem lehet megtenni. Sokan úgy döntenek, hogy válás után új életet kezdenek, a fényes jövő reményében.
• Rossz szokások. Nagyon gyakran rossz szokások rontják el az életünket. Például egy személy szeret inni. Úgy tűnik, semmi, de amikor az alkohol az irányíthatatlan viselkedés és a beláthatatlan következmények okozója lesz, a változások létfontosságúak egy szenvedélybeteg ember számára.
• Súlyos betegségek. Nincs rosszabb annál, mint tehetetlennek érezni magát a betegséggel szemben. Amikor az ember súlyosan megbetegszik, másképp kezd hozzáállni az élethez. Minden baj, ami korábban történt, jelentéktelennek tűnik. Az ember nemcsak a saját betegségét, hanem a hozzá közel állók bajait is nehezen viselheti.
• Problémák a túlsúllyal. A plusz kilókkal rendelkező emberek gyakran elégedetlenek a testükkel és a dolgok állapotával. Megértik, hogy valamin változtatni kell, mert ezen múlik személyes életük, egészségük, önbecsülésük mértéke stb.

Hol kezdjem az új életet

Minden üzletben a legnehezebb az első lépés megtétele. Sok ember, aki úgy dönt, hogy a nulláról kezdi az életét, káoszt tapasztal gondolataiban. Megértik, hogy valamit változtatni kell, de nem tudják, hol kezdjék.

Összegyűjtöttünk néhány tippet, amelyek nem engedik megzavarodni a változás első szakaszában.

1. Fejezze be az összes korábban elkezdett feladatot. Nem szabad új életet kezdeni megoldatlan problémákkal. Például a volt barátod továbbra is telefonál, beszél a problémáiról, és meg akarja újítani a kapcsolatot. Ha ez a kommunikáció kellemetlen és kényelmetlen számodra, vegyél bátorságot, és fejtsd ki véleményedet a jelenlegi helyzetről. Engedd el az embert, és kezdj új életet.
2. Szabaduljon meg a felesleges dolgoktól és a szeméttől. Úgy tartják, ha egy tárgyat egy évig nem használt, akkor többé nem lesz szüksége rá. Tisztítsa meg környezetét.
3. Elfelejteni a múltat. A múlt örökre a múltban marad. Ha úgy dönt, hogy munkahelyet vált, és megteszi az első lépéseket, ne nézzen hátra, ne gondoljon arra, hogy esetleg hibát követett el. Új életszakaszba kezd, és az előző már elmúlt.
4. Mondjon búcsút a jelennek. Próbálj meg a holnapnak élni. Készítsen terveket, gondoljon arra, hogy egy boldogabb életszakasz vár rád.
5. Határozzon meg magának egy világos. Például, ha pénzügyileg független emberré akarsz válni, akkor nem kell azonnal egy millió dolláros vagyonról álmodnod. Próbáljon meg azonosítani egy reális álmot. Miután elérte, mindig magasabbra teheti a mércét.
6. Motiváld magad. Célodtól függően át kell gondolnod, milyen motivációs módszereket fogsz alkalmazni. Például a túlsúly miatt elégedetlen a megjelenésével. Ebben az esetben felakaszthatja a modellek fényképeit a lakásban, testük testmozgásra és megfelelő étkezésre ösztönöz.
7. Maradjon pozitív hozzáállás. Az optimista életszemléletű emberek új életet kezdenek. Ismételd el magadban naponta többször ezt a mondatot: "Erős vagyok, bármire képes vagyok." Idővel hinni fog az erejében, és képes lesz legyőzni minden problémát.
8. Döntse el, hogy pontosan mit szeretne változtatni. Írd le, rajzold le, mondd ki hangosan.
9. Képzeld el az álmodat. Képzeld el, hogyan akartál élni 5-10 év múlva. Sokan, akiknek világos jövőképe van, valóra váltják álmaikat.
10. Higgy magadban és az erősségeidben. Ha nem hiszel abban, hogy megvalósítod a terveidet, akkor mások nem hiszik el. Lehetetlen bármit is elérni anélkül, hogy nem hiszel magadban.

Hogyan változtasd meg az életed. Aktív fázis

Miután mentálisan elbúcsúzott korábbi életétől, és továbbra is optimistán tekint a jövőbe, át kell lépnie az aktív szakaszba.

Ha úgy dönt, hogy munkahelyet vált, kezdjen el interjúkra járni, és keressen megfelelő állásokat. Ha az életben bekövetkezett változások oka a túlsúly, akkor jelentkezzen be egy edzőterembe még ma, és kezdjen el egészségesen táplálkozni.

Ezenkívül használja a következő tippeket, amelyek segítenek gyorsan abbahagyni mindent, elköltözni és újrakezdeni az életet.

Ahhoz, hogy jobbá váljon az életed, cselekedned kell még ma. Összeállítottunk egy mintát a napi rutinról és a szükséges rituálékról, amelyek segítenek abban, hogy új embernek érezd magad.

1. Ébredjen korábban a szokásosnál . Ha néhány perccel előbbre állítja az ébresztőórát, akkor is valami újat fog hozzáadni az életéhez.
2. Menj el futni vagy gyakorolj valamit . A fizikai aktivitás nemcsak a testre van jótékony hatással, erősíti a szellemet, hanem javítja a hangulatot is.
3. Vegyen egy kontrasztzuhanyt . Ennek köszönhetően javulni fog a tested, felfrissülsz és végre felébredsz.
4. Most szánhat néhány percet a meditációra . A töltés után a tested végre felébredt, de most a megfelelő módon kell hangolnod az elméd. A meditáció tökéletes erre.
5. Jó reggelit .

Az elvégzett eljárások után minden bizonnyal remek hangulatban lesz része, amelyet egész nap fenn kell tartania.

• Menjen dolgozni, és ne felejtsen el mosolyogni mindenkire, még az idegenekre is. Egy idő után észre fogod venni, hogy a körülötted lévő emberek is örömet sugároznak.
• A munka és a pihenés során próbáljon meg kommunikálni az emberekkel - „öngyújtókkal”, akik felgyújtják benned a lelkesedést az új magasságok meghódítására.
• A nap végén szánj időt az önfejlesztésre. Olvashat könyveket, nézhet oktatási programokat, hallgathat hangoskönyvet, tanulhat idegen nyelveket stb.

Hogyan történnek változások az élet különböző időszakaiban

Az élet különböző időszakaiban az emberek értékrendje eltérő.

• Egy 20 éves ember könnyebben tűri a változásokat, hajlamos kevesebbet gondolkodni és többet cselekedni.
• A 30 évesek megfontoltabban próbálnak új életet kezdeni. Ebben a korban az ember arra törekszik, hogy megtalálja önmagát. Ebben az időszakban felmerül a vágy a szakterület és a lakóhely megváltoztatására.
• 40 évesen nehezebb új életet kezdeni. Az emberek nem olyan gyakran változtatnak gyökeresen meglévő életmódjukon, de ebben az időszakban az értékek aktív átértékelése zajlik. A legtöbb szülő gyermeke felnőtt, és nincs rá szüksége a gondozásukra. Ezért az emberek ebben a korban kezdenek jobban odafigyelni magukra.
• 50 évesen a nők úgy érzik, hogy még mindig fiatalok, és jövőjük csak rajtuk múlik. Megváltoztatják magukat, kiigazítják az életüket. Gyakran ebben a korban találják meg lelki társukat az emberek, és kezdenek el saját örömüknek élni.

Nem számít hány éves vagy, ha úgy dönt, hogy megváltoztatja az életét, és a nulláról kezdi, a következőket ajánljuk:

• Nézz optimistán a jövőbe;
• Ne félj a változástól;
• Változtasd meg magad és a környezeted;
• Találj új hobbit;
• Tűzz ki egy célt magadnak, és dolgozz ki egy algoritmust annak eléréséhez;
• Változtasd meg az élethez való hozzáállásodat.

Pszichológusok tanácsai, amelyek cselekvésre ösztönöznek

Ha pszichológushoz fordul azzal a kérdéssel, hogy „Hogyan kezdjünk új életet és változtassunk meg?” Valószínűleg felkérnek néhány gyakorlatot. Most részletesen elemezzük őket.

1. A kívánságok kollázsa. Vegyünk egy darab papírt (jobb, ha whatman papír, legalább A3-as méretű) és több női magazint. Készítsen listát kívánságairól. A magazinokból vágj ki vágyaidnak megfelelő képeket és ragaszd fel egy plakátra. A plakátot jól látható helyen helyezze el. Állandóan látnod kell őt. Amint a kívánságai teljesülnek (és minden bizonnyal teljesülni fognak), húzza át őket. A kollázsnak köszönhetően nem felejti el céljait.
2. Búcsút inteni a rossz tulajdonságoknak. Gondold át, milyen negatív tulajdonságokkal vagy felruházva. Ez lehet irigység, lustaság, félelem a változástól stb. Írja le mindegyiket egy papírra, és gyújtsa fel. Most vedd a hamvakat, és szórd ki a szélnek. Ugyanakkor képzeld el gondolatban, hogy megszabadultál ezektől a tulajdonságoktól, és soha nem térnek vissza hozzád.
3. Összefoglalót készítünk a leélt életünkről. Gyakran, amikor az ember a nulláról igyekszik újrakezdeni, csalódik a leélt években, és depressziós lesz. Úgy tűnik számára, hogy életének egy részét hiába élte le. De ez nem mindig van így. Vegyen elő egy papírt, és írja le az elmúlt évek örömteli eseményeit, eredményeit vagy sikereit. Például felsőfokú végzettséget szerzett, elismerést és megbecsülést szerzett a munkahelyén, szülők lettek, utaztak és világot láttak stb. Nem szükséges a múltat ​​élete legrosszabb részének tekinteni. Ez csak egy elmúlt szakasz, amely után egy boldog jövő nyílik meg. Cikk

Hányszor mondtad magadnak: „Elég, elég volt, hétfőtől kezdem elölről az életem!”? És hány ember tesz hasonló ígéretet magának szilveszterkor vagy a következő születésnapján. Még a legboldogabb és legvirágzóbb embernek is vannak olyan pillanatai az életben, amikor mindenről fel akar adni. Szeretném áthúzni a múltat, és teljesen a nulláról kezdeni az életem. Miért akarnak az emberek olykor olyan szenvedélyesen elbúcsúzni múltjuktól, és új, ismeretlen utazásra indulni az életen át? Hogyan kezdj új életet és változtass magadon? Ez a vágy származhat rendkívüli túlterheltségből, a mindennapi élettel való jóllakottságból vagy az átélt stresszből. Az ilyen drasztikus változásoknak számos oka van, és ezek mind tisztán egyéniek. De miután úgy döntöttek, hogy búcsút vesznek a múlttól, sokan szembesülnek azzal a problémával, hogy nem tudják, hogyan kezdjenek új életet és változtassák meg magukat.

Hiszen egy jelentős életszakasz bizonyos elvek és motívumok szerint zajlott le, és bármilyen konkrét cél elérésére irányult. Az új élet pedig teljes változásokat von maga után az emberi élet és tevékenység minden területén. Hol lehet ehhez erőt meríteni, és hol lehet elkezdeni az ilyen globális változásokat?

Okok búcsút inteni a múlttól

Természetesen lehetetlen olyan okokat kiemelni, amelyek mindenki számára relevánsak. De sok tipikus és hasonló helyzet van, amikor az embereknek egyszerűen elölről kell kezdeniük.

Az egyik leggyakoribb ok egy házaspár válása, hosszú kapcsolat utáni elválás. A legtöbb ember, aki hasonló helyzetbe kerül, logikusan azon töpreng, hogyan éljen tovább. Valószínűleg az életet elölről kell kezdeni. Gondolja át szokásos otthoni életét, vagy építse fel életét teljesen a nulláról. Szokjon hozzá az új családi helyzethez, tanuljon meg önállóan, pár nélkül élni. Általánosan elfogadott, hogy az elválás kétszeresen nehézkes azoknak, akiket elhagytak. Ez azt jelenti, hogy kétszer annyit kell dolgozniuk, hogy rájöjjenek, hogyan kezdjenek új életet válás után.

Egy másik ok egy szeretett személy halála. Ilyen helyzetben, mielőtt új életet kezdene és megváltoztatná magát, a gyászoló embernek meg kell birkóznia egy nehéz lelkiállapottal, le kell küzdenie a depressziót és a stresszt. Hiszen az ilyen pszichés traumákat az apátia állapota és az állandó fáradtság jellemzi, az új életmód kialakítása pedig nagy mennyiségű energiát és vitalitást igényel.

Hogyan motiváld magad a változásra

A stresszes helyzetek és a jelenlegi életmóddal való teljes elégedetlenség a legnyomósabb okok arra, hogy az emberben vágy legyen újrakezdeni az életet.

Bármi legyen is ezek az okok, amelyek arra késztették az embert, hogy áthúzza a múltat, először világosan meg kell értenie és teljes mértékben el kell fogadnia egy tényt. ,A negatív múltbeli tapasztalatok olyanok, mint a bőrönd fogantyú nélkül: kár kidobni és nehéz cipelni. Ha az élet minden leckét megtanulta egy ilyen tapasztalatból, akkor képesnek kell lennie arra, hogy megbánás nélkül búcsút mondjon a nyomasztó emlékeknek. Képesnek kell lennie arra, hogy elfelejtse az elmúlt évek eseményeit, és hagyja abba az elmélkedést, a múlt végtelen elemzését. Ehelyett fel kell mérnie a jelenét, és új életet kezdenie kell.

„A múlt olyan halott, mint egy összetört gramofonlemez. A múlt hajszolása hálátlan feladat, és ha meg akarsz erről győződni, menj el a múltbeli csatáid helyszínére.”
Ernest Hemingway

Hogyan engedjük el a múltat

Ha továbbra is maga mögött hordja az elmúlt évek terhét, és gondolataiban folyamatosan visszatér a múltba, akkor az új élet megkezdése nemcsak problémás, de szinte lehetetlen is lesz. Sok embernek azonban nagyon nehéz megválnia az emlékektől, még akkor is, ha azok szomorúak és fájdalmasak.

Hogyan lehet elengedni a múltat ​​és újra élni?

1. Hagyd abba a múltbeli helyzetek lehetséges forgatókönyveinek újrajátszását a fejedben. Töröld ki a gondolataidból a megfogalmazást: „De ha csak akkor ezt tettem volna.” Ami megtörtént, azt nem lehet visszaadni, ezért ne töltse haszontalan gondolatokkal a fejét.
2. Próbálj meg nem hibázni a jelenben, hogy később ne bánd meg őket. Valamiért az emberi emlékezet úgy van kialakítva, hogy a negatív emlékek tovább maradnak, mint a boldog pillanatok. A mai tetteiddel megteremted a múltadat. És az Ön hatalmában áll, hogy felhőtlenné és kellemessé tegye.
3. Vezesd el a változástól való félelmet. Add meg magadnak azt a gondolkodásmódot, hogy az új életed sokkal jobb és boldogabb lesz. Ha te magad hiszel benne, akkor kétségtelenül így lesz.
4. Végezzen ellenőrzést otthonában, megszabadulva mindentől, ami a múltra emlékezteti. Ugyanezt meg lehet tenni a körülötted lévő emberekkel kapcsolatban, akikkel valamilyen személyes ok miatt régóta szeretnéd abbahagyni a kommunikációt.
5. Szeresd magad. Hiszen annak a személynek, akit szeretsz, mindig mindent a lehető legjobb módon szeretne megtenni, hogy megóvjon minden bajtól. Légy az a személy magadnak.

Hol kezdjem az új életet

Egy egyszerű módja annak, hogy új életet kezdjen, ha követi az alábbi tippeket.

1. Először is kövesse a közvetlenség szabályát. Kezdjen új életet ne hétfőn, ne az új hónap elsején, és ne az újévkor. Ha már eldöntötted, hogy változtatsz, itt az ideje, hogy megtedd. Valószínűleg azért halogatod a pillanatot, mert tudat alatt engedsz a változástól való félelemnek. Ne feledje, hogy minden üzletben az a legfontosabb, hogy elkezdjen cselekedni, és akkor a változások gyors ütemben haladnak, akár egy hógolyó.
2. A múlttól való elválás után a következő feladat a jelentől való búcsú. Ha valaki azon gondolkodik, hogyan kezdjen új életet és változtassa meg magát, akkor ebből logikusan következik, hogy ez az egyén nincs teljesen elégedett a jelenével. Gondold át, mitől és kitől szeretnél megszabadulni, min változtatnál. Készíthetsz egy listát minderről, és szimbolikusan égetheted el - jelened anyagi megerősítését kiiktatva erkölcsileg könnyebb lesz elengedni.
3. Változtasd meg a szokásaidat. Jobb, ha teljesen megszabadulsz a negatív szokásoktól, de érdemes átgondolnod azokat a hétköznapi háztartási tevékenységeket is, amelyeket pusztán automatikusan végzel. Például a szokásos reggeli csésze kávé helyett kezdjen el hideg zuhanyozni. Szoktál munka után egy széken ülni és céltalanul tévéműsorokat nézni? Próbáld meg egyáltalán nem kapcsolni be a tévét. Igen, eleinte nem lesz könnyű, túl kell lépned magadon, azonban a pozitív eredmények nem sok idő múlva megérkeznek. Két hónap elteltével - a pszichológusok szerint pontosan ennyi idő alatt lehet megszabadulni a régi szokásoktól és újakat kialakítani - észreveszed, hogy teljesen más emberré váltál.
4. Válts a hobbin, keress új hobbit. Hogyan kezdj új életet és változtass magadon, ha nem kezded el azt tenni, amit régóta szerettél volna, de féltél vagy nem engedhetted meg magadnak? Az új élet ideje, hogy minden legmerészebb álmát valóra váltsa.
5. Változtasd meg a társadalmi körödet. Szerezzen új barátokat, ismerkedjen meg olyan emberekkel, akiknek a kommunikációja örömet és hasznot hoz. Törekedj arra, hogy pozitív és sikeres emberekkel kommunikálj – ők motiválják majd, hogy törekedj az ideálodra és elérd céljaidat.
6. Hajtson végre drasztikus változtatásokat, például változtassa meg otthonát vagy munkahelyét. Talán meg akarta változtatni tevékenységeinek egészét, kipróbálni valami teljesen újat. Ha régóta álmodozott a kerékpározás elsajátításáról, akkor miért ne cserélje le irodai székét kerékpárnyeregre.
7. Ne félj a kudarctól. Ezen a világon mindent próba-hibán keresztül lehet megtanulni. És ha megbotlik valamiben, ez nem ok arra, hogy abbahagyja az előrehaladást.
8. Dolgozz magadon. És csináld ezt folyamatosan. Hiszen az állandó önfejlesztés a helyes út a sikerhez és a lélek harmóniájához.

Önmagunk megváltoztatása - 10 hatékony módszer

Ahhoz, hogy erőt és energiát találjon élete jobbá tételéhez, ki kell igazítania személyiségét, változtatnia kell jellemén és szokásain. Különben hogyan változtathatná meg az életét jobbra, miközben ugyanaz marad? Hiszen te, pontosan úgy, ahogy most vagy, olyan ajándékot készítettél magadnak, ami nem illik hozzád, és amit igyekszel gyökeresen új módon formálni. Ha még nem dolgozta ki saját egyéni stratégiáját, hogyan kezdjen új életet és változtassa meg magát, akkor tekintse meg cikkünkben a pszichológusok tanácsait.

10 módszer, hogyan változtass jobbá:

1. Pozitív gondolkodás fejlesztése. Ha folyamatosan hangolod magad és pozitívan gondolkodsz, akkor idővel észre fogod venni, hogy a körülötted lévő világ örömmel fogad. A kölcsönösség jól ismert pszichológiai törvénye: amit adsz, azt kapod.
2. Tanuld meg meglátni másokban a pozitívumot, próbálj optimistává válni. Bizonyára maga is szívesen kommunikál mosolygós és vendégszerető emberekkel. Miért ne válhatna hát Ön is ugyanolyanná, hogy az emberek vonzódjanak hozzátok.
3. Ne feledkezzen meg megjelenéséről - végül is a megjelenés tökéletesen tükrözi a belső változásokat. Nem szabad hirtelen és radikálisan megváltoztatnia a megjelenését, ha nem áll készen erre. A takaros és tiszta megjelenés elég lesz ahhoz, hogy megnyerje a körülötte lévőket, és jól érezze magát.
4. Távolítsa el a rossz szokásokat. A dohányzás és az alkohol aktív depresszánsok, amelyek irritáló hatással vannak a pszichére. A valamitől függő embernek nehéz harmóniát találnia belső énjével.
5. Ragaszkodj a napi rutinodhoz. Aludj legalább napi 8 órát, gyakorold magad, hogy körülbelül ugyanabban az időben kelj fel és feküdj le. A napi rutin jótékony hatással van az ember mentális és fizikai egészségére egyaránt.
6. Váltson a megfelelő táplálkozásra. Le a gyorsételekkel, például a gyorsételekkel. Étlapjába kizárólag egészséges és természetes termékeket foglaljon. Amellett, hogy segít elkerülni a gyomor-bélrendszeri problémákat és javítja általános jólétét, az egészséges táplálkozás egy hihetetlenül praktikus és olcsó lehetőség.
7. Sportolni. Nem kell kimerítő edzésekkel kínoznia magát az edzőteremben. Egy könnyű kocogás vagy egy napi reggeli gyakorlat elég lesz. Még a minimális fizikai aktivitás is jó formában tartja a testet.
8. Legyél érzelmeid ura. A visszafogott ember, aki tudja, hogyan tudja kontrollálni belső impulzusait, kevésbé fogékony a mindennapi stresszre. Ez azt jelenti, hogy könnyebben alkalmazkodik a változásokhoz és az új életkörülményekhez.
9. Keress motivációt. Ha világosan tudod, miért kell változnod, akkor minden változás és magadon végzett munka könnyű lesz.
10. Vegyen részt önfejlesztésben. Olvasson könyveket, hallgasson jó zenét, fejlessze kedvenc tevékenységét. Az önfejlesztés egy kiváló hajtóerő, amely napról napra jobbá és jobbá teszi az embert.

Hogyan kezdj új életet és változtass magadon?

Itt kell kezdenie önmagával. Az élet minden változása a fejünkben kezdődik. Csak a megfelelő pszichológiai attitűd beállításával hozhat változást az életében.

„Az emberek annyira félnek egy lépést tenni egy új élet felé, hogy készek becsukni a szemüket minden előtt, ami nem illik hozzájuk. De ez még ijesztőbb: egy nap felébredni és ráébredni, hogy a közelben minden nem ugyanaz.”
Konfuciusz

Reméljük, hogy cikkünkben választ találtál magadnak arra, hogyan kezdj új életet és változtass magadon. A híres mondás szerint, ha úgy gondolja, hogy valamit változtatni kell, akkor nem. Dobj félre minden kétséget és félelmet, és bátran lépj előre egy új élet és új győzelmek felé. Ne feledd, csak te magad vagy a saját sorsod alkotója, és csak te döntheted el, hogy megelégszel-e a szürke jelennel, vagy lapozgatsz és nyitsz egy új, jobb élet felé.

Nem számít, hányszor esik el, nem számít, hányszor kel fel, ezt az egyszerűnek tűnő, de az életben nagyon fontos igazságot a legtöbb ember felületesen megérti, különben mindannyiunknak fékezhetetlen jelleme lenne. Ez azonban nem igaz, és a legtöbb ember kész feladni az első kudarc után, és bizonyos esetekben a kudarchoz nem kell újrakezdeni, elég, ha tovább folytatja. De mi a baj, miért olyan gyenge az emberek pszichéje, hiszen természetünknél fogva mindannyian harcosok vagyunk, akik a túlélés és a magunk számára pozitív eredmények elérése iránt elkötelezettek? Igen, minden nagyon egyszerű, nincs értelme addig erőltetni magad, amíg a helyzeted tényleg olyan szörnyűvé nem válik, hogy kényszerből cselekedned kell. Tegyük fel, hogy több éve csinálsz valamit, aztán hirtelen minden ötleted összeomlik, mennyire leszel lelkileg depressziós ebben az esetben, és nehéz lesz-e újra kezdened, mert ez több év után újra lehetséges. munka? Természetesen nehéz lesz számodra, nehéz lesz a lelked és nehéz dönteni, akármi is az elképzelésed, értelmét veszítheti számodra, ha évek munkája elszállt.

Ez érthető, hiszen ez természetes, de a jellem ereje ebben az esetben a helyzetszemlélet objektivitásán múlik, vagyis ha kell, akkor is meg kell tennie, nincs értelme visszavonulni. Miután ezer kudarcot szenvedtél el egymás után, mi tarthat vissza az ezer első próbálkozástól, annak értelmetlenségétől, esetleg alternatívája? Az egyetlen dolog, ami értelmetlen lehet, az a vágy, hogy feladja, és a lábai között farkával bemásszon a bokrokba, de ez nem javít semmit, és bizonyos esetekben nincs alternatíva. Természetesen mindig van választás, de ez a választás két pozícióra korlátozódik, a visszavonulásra és a megadásra vagy a harc folytatására. Ha jó, tisztességes életet akarsz élni, akkor harcolnod kell, nincs más kiút, így működik ez a világ, és bármennyire is kell mindent elölről kezdened, egyszerűen meg fogod tenni mert kell. Ezen túlmenően, ahogy a gyakorlat azt mutatja, minden következő próbálkozás valami létrehozására mindig jobb, mint az előző, ezért van ebben az életben kétféle ember - alkotó és romboló, mivel a pusztítók is alkotók a maguk módján, serkentik. jelentősebb alkotás.

Ennek a cikknek nem az a lényege, hogy átadja neked azt a már banálissá vált gondolatot, hogy nem adhatod fel, és mindig újrakezdheted, hanem az, hogy a pszichédet erre a hullámra hangolja, megmutatva egy ilyen döntés meghozatalának egyszerűségét. Valójában nem nehéz dönteni a második és a tizedik próbálkozás mellett, ha nem zaklatja magát azzal a gondolattal, hogy a kudarc valami rossz. Minden alkalommal, amikor valami megváltozik az életedben, ezek a változások mindig lehetőséget adnak arra, hogy a régiből az újba, tökéletesebbé válj. Képzelj el egy olyan helyzetet, amikor életed nagy részét együtt élted le, és rájössz, hogy elárult, vagy ez nem számít. Nehéz lesz mindent fejjel lefelé megváltoztatni, a pokolba küldeni ezt az embert, és újra kezdeni? Igen, nehéz, de éppen ezért nehéz, mert ilyen kilátások vannak előtted, sokkal jobb oldalra változtathatod az életed. Először is újdonság lesz benne, érdeklődés jelenik meg iránta, új kapcsolatokat fog keresni, mindegy, hogy jobbak-e, mint az előzőek, vagy rosszabbak, egyszerűen előre haladsz, és nem állsz meg, a múltban élsz.

Másodszor, látni fogod, hogy nincs olyan helyzet, ahol ne lenne ilyen drasztikus megoldás, nem kell összehasonlítani, mi a jobb, ragaszkodni a régihez vagy az újhoz menni, az élet egyszerűen lehetőséget ad arra, hogy mindent megváltoztass, és ha elárulnak, akkor ez egy jelzés az eltökéltségedre, ez egy olyan jelzés, amely új lehetőségekről árulkodik, amelyekre érdemes fordítani a figyelmedet, és amelyekre át kell váltanod. Ahhoz, hogy ezt jobban megértsük, fel kell adnunk a stabilitás gondolatait, és nem ragaszkodunk semmihez, mert félünk, hogy elveszítjük. Minden elmúlik, és ez is elmúlik, ahogy a bölcs Salamon király szokta mondani. Nincs szükségünk stabilitásra, nem kell állandóság, csak a fejlődésünk, a legjobb utáni vágyunk, a gondolkodásunk, aminek stabilnak kell lennie az életünkben, aminek nem szabad megállnia, folyamatosan fejlődnie kell. És a stabilitás, ami stagnálás, mocsár, nem stabilitás, hanem lassú, és néha meglehetősen gyors leépülés. Tehát nézzen a jövőbe, ne próbálja megállítani az időt, és még inkább ne próbálja meg, sőt ne akarja visszafordítani – nincs rá szüksége, egyikünknek sincs szüksége rá. Miért kell neked és nekem megállítani az időt? Hiszen neki köszönhetjük, hogy megtapasztaljuk az életet! Gondolkozz gyakorlatiasabban, ha valami újat és jobbat akarsz elérni, akkor teljesen hagyd el a régit, különösen akkor, ha az maga elutasít téged. Nem kell azonnal feladni, megteheti fokozatosan, legjobb tudása szerint. Nos, hogyan adhatod fel a régit, ha nem rombolod le, és nem kezdesz el mindent újra építeni? Egyes esetekben az emberekkel az élethez való hozzáállásuk megváltoztatása érdekében azt javasoltam, hogy ne csak ne féljenek a változásoktól, hanem maguk is rendezzék azokat, és minden alkalommal egyre gyakrabban. Ez kissé felelőtlennek tűnhet, de alapvetően megváltoztatja az emberi pszichét.

Vagyis azt javasoltam, hogy egy adott munkakörben dolgozó ember ott próbálja meg a lehető legtöbbet, érjen el bizonyos sikereket, esetleg előléptetést, de két év munka után fel kell hagynia, szépen a feletteseinek köszönettel, de felmond és menni. kezdje elölről, és egy teljesen más munkával. A magánéletében is kétévente meg kell változtatnia a mellette lévő személyt, bár ezt házasság nélkül kell megtennie, ha az ilyen döntések miatt valamilyen módon szenved. Mindazonáltal a házasság, és az ennek alapján kialakult család szerintem nem lehet alku tárgya egy ember személyes növekedésében, kivéve persze, ha ez a család normális, és nem szánalmas látszata. Egy normális család és a barátok felelősséget jelentenek, ez a képességünk, hogy ne csak magunkért, hanem másokért is felelősek legyünk, ez a vágyunk és képességünk, hogy ne csak magunkra, hanem másokra is vigyázzunk, ez az egyik érettségünk mutatói. Ezért egy normális embernek komolyan kell vennie a családját és nem szabad feláldoznia kizárólag személyes érdekei miatt. Általában egy családos embernek felelősségteljesebben kell viselkednie, és meg kell próbálnia átgondoltabb döntéseket hozni. De egy családon kívüli ember lehet merészebb, mert amikor úgy dönt, hogy gyökeresen megváltoztatja az életét, ha hibázik, akkor csak a saját érdekeit kockáztatja, ha kudarcot vall. Az ilyen embernek minden erejével igyekeznie kell komolyabb, ígéretesebb, érdekesebb és intelligensebb emberekkel körülvenni magát, akik mellett ő maga is felnő. Sőt, az életében bekövetkezett első ilyen változások után a jövőben csökkenteni kell az ilyen döntés meghozatalának idejét, nos, mondjuk hat hónappal, ez körülbelül. Vagyis amikor egy teljesen új munkahelyre jössz, próbálsz minél hatékonyabban dolgozni, aztán felmondsz és új állást, új embereket keresel, nem két év múlva, hanem másfél év múlva, egy év múlva, majd legalább hat hónappal később. Az ilyen változások dinamikája, amelyek az Ön irányítása alatt állnak, magabiztosabb emberré tesz, mert élete mesterének fogja érezni magát, és ami a legfontosabb, látni fogja, milyen egyszerű és helyes minden az életben, ha ne állj meg.

Az élet változást kíván, és nem konzervatív megtorpanást a fejben, amikor az emberek félnek a legapróbb változásoktól is, és elborzasztja a gondolat, hogy elölről kell kezdeni. Előfordulhat itt egy pillanat, amikor a változtatások során nem mindegyik lesz jobb, ami teljesen nyilvánvaló, mert mondjuk egy munkahelyen elérve bizonyos eredményeket, majd abbahagyva, elkezdheti. kevésbé tekintélyesnél, kevésbé fizetett munkánál, ami teljesen természetes. És itt nem az a lényeg, hogy a legjobbat a legrosszabbra cserélted, hanem az, hogy nem volt meg az intelligenciád, hogy a legjobbat még jobbra cseréld, addig edz, amíg meg nem tanulod, hogyan kell ezt csinálni. De a képzés itt mindenekelőtt abból áll, hogy felismerjük, nem probléma mindent megváltoztatni, vagyis látni kell a képességeinket, amelyeknek nem szab határt az idő, a helyzet, vagy egyáltalán semmi. A lineáris növekedés ebben az esetben nem az objektív valóságban történik, benne minden kissé kaotikusan változik, a létezés ciklikusan fejlődik, és a lineáris növekedés történik benned, és ez sokkal fontosabb számunkra. Nekünk kell saját érdekünkben feljebb lépnünk a létrán, és nem rohannunk különböző irányokba.

Bérelt munkából jöhet az üzlet, vagy inkább úgy kell ezt megtennie, hogy annyiszor próbálja meg megtanulni vigyázni magára, és nem más kezéből enni. De az üzleti életben előfordulhatnak olyan esetek, amikor mindent elveszítesz, csődbe megy vagy elveszik tőled a vállalkozásodat, nem számít, ne gondolj arra, amid van, különben a félelem, hogy mindent elveszítesz. , mindig tartsa szem előtt azt a helyzetet, amelyben mindent elölről kezd. Ahhoz, hogy megértsük, mennyire egyszerű és ami a legfontosabb, helyes, amikor egy vállalkozásnál, mint a munka esetében, feladjuk, eladjuk és a legelejétől indítunk egy másikat, biztosan jobb lesz, mint az előző. Így erősíted akaratodat, felismerve a helyzet feletti kontrollodat, és felismerve, hogy lehetőségeid korlátlanok.

Annyi mindent újrakezdhet, amennyire szüksége van, és mindig pozitív eredményt fog elérni, hiszen ez egyszerűen minta lesz az Ön számára, és nem a sors akarata. Ez a fő gondolat, nem kell magadban erőt találnod ahhoz, hogy szükség esetén mindent elölről kezdj, vagy feladás nélkül folytasd, amit csinálsz. Csak el kell kezdened és folytatnod, mert ezt neked kell tenned – neked kell, nem valaki másnak. Vagyis tennie kell valamit akut érzések és érzelmek nélkül, egyszerűen magát a folyamatot az életének részévé tenni, amelyben ez az élet maga. És ami a legfontosabb, meg kell szabadulnod minden újtól, életed minden változásától való félelemtől, amihez, barátaim, legyetek az új törvényhozói, és saját maga változtasson meg mindent az életében, akaratának erejével. Ha van rá lehetőséged, mindenképpen változtass meg mindent magad körül, ha ez nem lehetséges, akkor fokozatosan változtass az életeden. Próbáld meg ne utolérni az időt, hanem előre menni, akkor nem lesz mitől félned. Az élet szépsége abban rejlik, hogy benne van lehetőségünk megváltoztatni a körülöttünk létező valóságot, ennek köszönhetően élve érezni magunkat, a szó legtágabb értelmében.

Életökológia: Az ókori filozófusok azt mondták, hogy meg kell változtatni a külső helyzetet, hogy a lélek megkapja az újjászületés lehetőségét, és ehhez a Sors képes új feltételeket biztosítani.

I. Minden új kezdet egy új születés

Vannak pillanatok az életben, amikor a körülötted lévő hiúság és probléma ellenére a lelked arra kér, hogy állj le. Kikapcsolod a tévét; a telefon már régóta csörög, de nem veszi fel; sok munka vár rád, amihez nem nyúlsz; valaki kérdez valamiről, de nem hallod a kérdéseket... Kinézel az ablakon, és miközben a tekinteted cél nélkül vándorol, meg sem állva semminél, gondolataid messzire-messzire mennek.

Hirtelen eszembe jut néhány múltban maradt, de még el nem felejtett helyzet, kapcsolat, ügy, mert ezek emlékében ott marad az elégedetlenség keserű utóíze:

"Eh, akkor megkaptam volna azt a tapasztalatot, megértést, ami most van, talán minden másképp alakult volna!..."

Néha ezeket a váratlan, derült égből kihulló emlékeket követve a gondolatok a jelen felé fordulnak, és ebben az önmagaddal való őszinteség pillanatában különösen világosan ráébredsz a mindennapi élet unalmasságára, mindenre, amire a hétköznapokban próbálsz nem gondolni. nyüzsgés: a megoldatlan problémák „farka”, bizonytalan kapcsolatok, belső ellentmondások és gyengeségek, különféle adósságok.

Az az érzésed, hogy régóta beleragadtál valami felfoghatatlan mocsárba, és ez a mocsár már túlságosan nyomasztó, így nehéz lélegezni...Ez azt jelenti, hogy végre elérkezett a pillanat, hogy ne fojtsuk el és ne fékezzük fel a rohanó lélek kiáltását: „Kezdjük elölről, új módon!”

Újrakezdeni nagyszerű és nehéz művészet. Erre nem csak akkor van szükségünk, ha nehéz, zsákutcás helyzetekből kell kijutnunk. Végül is valójában minden nap egyfajta új kezdet.

Még akkor is, ha minden jól megy nekünk, és úgy tűnik, végre elkaptuk a boldogság titokzatos madarát, életünk akkor is folyamatos nehéz küzdelemben telik el. Célja nemcsak bizonyos tárgyi és mindennapi problémák megoldása.

Nap mint nap küzdünk azért is, hogy megőrizzük és megerősítsük a már elérteket, hogy megtartsuk a „minimum lécet” minden törekvésünkben, érdeklődésünkben, keresésünkben, érzelmünkben és kapcsolatunkban.

Küzdünk azért, hogy megfeleljünk saját kritériumainknak, és ne süllyedjünk saját méltóságunk alá, ne hagyjuk, hogy lelkünk „elsorvadjon”. Ezért maga az élet kényszerít bennünket arra, hogy valamilyen módon folyton újrakezdjük. Ha ugyanis nem akarunk belemerülni a rutinba, akkor egyszerűen tudnunk kell „új lélegzetet” éreznünk mindenben, amit időnként csinálunk, hogy elkapjuk ezt az „új hullámot” és azt az erőhullámot, ami akkor jön, ha valami. életünkben vagy üzleti életünkben jelentős változások kezdődnek.

Az ókori filozófusok ezt mondtákminden új kezdet egy új születés. Újrakezdéssel átlépjük azt a titokzatos küszöböt, amely elválaszt egy ciklust, életünk egyik szakaszát a másiktól. Lezárjuk az egyiket és nyitunk egy másikat, létezésünk új és tiszta oldalát.

Úgy tűnik, minden újrakezdéssel új cselekmény kezdődik életünk színházában: a szereplők ugyanazok, de a színpad más, új szereplők jelennek meg, és maga a cselekmény egészen más, váratlan irányba fejlődik. Minden új kezdettel teljesen megváltozik a nézőpontunk és a látószögünk, minden másképp látszik.

Ami egykor releváns volt, azt ma már elavultnak tekintik. Ami a jelenünk része volt, azt a múltéként ismerjük el. Amit elérhetetlen és távoli jövőnek tekintettek, az a közeli, elérhető jelen részévé válik.

Az ókori bölcsek ezt mondták újrakezdeni egyrészt újjászületést jelent, másrészt valami újat szülni. A nagyszámú ismeretlenség ellenéreminden új kezdetben van remény: még minden előttünk van, és még nem sikerült elrontanunk semmit.

II. Ki a mocsárból

Leggyakrabban nem a jó élet miatt kell újrakezdeni. De vannak helyzetek, amikor erre egyszerűen szükség van, nem beszélve azokról a pillanatokról, amikor nemcsak újra kell kezdened, hanem időre is kell lenned időben megtenni, különben már késő lesz, és nem fogod tudni bármit megváltoztatni.

Az „élet mocsara” egy ilyen helyzet. A Herkules tizenkét munkájából származó híres augei istállóra emlékeztet.

A mocsár hosszú időn, hónapokon, esetenként éveken át felhalmozódó megoldatlan problémákból, minket megdermesztő vagy nyomasztó kapcsolatokból, rutin formális munkából, a lélek impulzusait elnyomó helyzetekből, állapotokból alakul ki. Minél tovább nem oldódnak meg, annál jobban elnyomnak minket, annál mélyebbre fulladunk bennük, és annál nehezebb kijutni belőlük.

Nagyon sok hasonló helyzet van az életben. Például, sikertelen kapcsolatok, amikor egymásnak teljesen idegen emberek élnek együtt. Együttélésük évekig tart, gyász, csalódás, veszekedés vagy egyszerűen csak félreértés gyűlik össze.

Egyre mélyebb a szakadék közöttük, nem csak ők ketten szenvednek ettől, hanem mindenki körülöttük... De a megszokás teszi a dolgát, a külső tisztesség figyelhető, minden más pedig már rég a véletlenre van bízva.

Vagy pl. tehetetlenség, ami gyakran szürke hétköznapjaink részévé válik. Hónapokig, évekig ugyanarra az unalmas munkára jársz, aztán hazatérsz, ugyanazokat az unalmas házimunkákat csinálod, ugyanazt az unalmas tévét nézed – és így tovább minden nap.

Néha rájössz, hogy rohadtul eleged van mindenből, látod, hogy üresség van a lelkedben, és valami mást, újat akarsz – de nem tudod, hogy pontosan mit, és nem vagy képes semmire, mert azt jelenti, hogy mindent a feje tetejére állítok, "és miért van szükség a plusz bajra, a végén úgy vagyok jól, ahogy van..."

Egy másik példa a kudarcok és sikertelen önérvényesítési kísérletek eredményeként létrejött helyzetek a munkahelyen vagy a magánéletben.

Gyakran az egyik „mocsár” egy másikba, még ártalmasabbba vezet, és egyre jobban belemerülve az ember egyre gyorsabban csúszik lefelé... Amikor elérjük az alkohol-, altató- és egyéb tabletták, drogok fájdalmas függését, állandó depresszió, félelmek, rögeszmék, akkor már nem törődünk vele, hiszen nem találunk módot arra, hogy kitörjünk ebből az ördögi körből.

A „mocsári” helyzet gordiuszi csomójának kibogozása nagyon nehéz. Minél többet kezdesz elemezni, szalmaszálat markolni, annál rosszabbul érzed magad, annál mélyebbre süllyedsz, és annál inkább érzed ennek az egésznek a súlyát, egy szörnyű terhet, amely még gyengébb, tehetetlen és tehetetlen lénnyé tesz. A végén lemondod magad, és nem gondolsz a fájdalmas dolgokra, mert így könnyebb.

Szinte lehetetlen elölről kezdeni az életünkben bekövetkező kisebb átrendeződéseket, továbbra is ugyanabban a mocsárban vergődni, amelyben már fulladozunk.

Egy „mocsári” helyzetben újrakezdeni azt jelenti, hogy kilépünk belőle.Hasznos Herkules leckéje: felismerve, hogy az évek során felhalmozódott trágyát senki sem tudja szokványos, apró módszerekkel eltávolítani, két folyó folyását megváltoztatja, és a tiszta víz patakjai azonnal elhordják az Augeai istálló minden szennyeződését. A mocsárból való kilábalás, az újrakezdés ebben az esetben azt jelenti, hogy erőt kell találni ahhoz, hogy megváltoztathassa saját sorsának alakulását.

Egyrészt véget kell vetni ennek, akaratos döntéssel, „egy csapással”, át kell vágni azt, amiben nyakig ragadtunk, ami nem csak minket, hanem a körülöttünk lévők boldogtalanok – mint Nagy Sándor, aki elvágta a gordiuszi csomót, tudván, mit kell megfejteni haszontalanul.

Másrészt konkrét lépéseket kell megtenni, bizonyos cselekedeteket végrehajtani, vagy inkább meg kell találni a cselekvések láncolatát, amely végső soron alapvető változásokhoz vezet sorsunkban és azok sorsában, akiket értékelünk. Legyen próba- és hibamódszer, a lényeg, hogy valami elinduljon a földről. Ez eltart egy ideig, és ezek az erőfeszítések minden bizonnyal meghozzák az eredményt.

Egy „mocsári” helyzetben újrakezdeni azt jelenti, hogy új helyzetet teremtünk, kívülről megváltoztatjuk a helyzetet, hogy belülről megváltozzon valami.Ilyenkor nem tétovázhatsz, halogathatod a döntés pillanatát a végtelenségig, ezerszer kérdezd meg magadtól, hogy ez jó-e vagy rossz – mindez szomorú következményekkel járhat: ha most nem döntesz, akkor később megteheted. félj attól, amit elkezdtél, és minden visszatér a régi kerékvágásba.

Természetesen az ilyen döntéseknek alappal kell rendelkezniük, és jól átgondoltnak kell lenniük, különösen erkölcsi és etikai szempontból. Nem szabad azonban összetéveszteni a szükséges mérlegelési folyamatot egy másik, hasonló mérlegelési folyamattal, amikor az, amit elemzésnek, várakozásnak nevezünk - hogy ne tegyünk lépéseket, vagy várjunk a megfelelő feltételekre - valójában kifogásokká válik, amelyeket magunk találunk ki, csak ne tegye ezt a fontos fordulópont „ugrást” szükségessé az újrakezdéshez.

Az ókori filozófusok azt mondták, hogy meg kell változtatni a külső helyzetet, hogy a léleknek legyen lehetősége az újjászületésre, és a Sorsnak lehetősége van új feltételeket biztosítani ehhez.

A sors soha nem ad új lehetőségeket és feltételeket a mocsárban, mert tudja, hogy felszívja őket, és mi is velük.

III. Kezdje elölről belülről

Vannak olyan helyzetek, amelyek külső jelek szerint egészen jól állnak nekünk, amikor először nem kívülről, hanem belülről kell kezdeni. Egyrészt a belső világunkkal, a benne létező félelmekkel, komplexusokkal és tapasztalatokkal, másrészt az egyén minden benne rejlő törekvésével és lehetőségével kapcsolatosak.

Mindannyiunknak vannak belső korlátai, „pajzsai” és „héjai”, védekező reakciói és viselkedési mintái. Ezek a legtöbbször tudattalan „önvédelmi” mechanizmusok hosszú éveken keresztül megbízhatóan megvédenek bennünket a külvilág agresszivitása, stresszes helyzetei ellen, mindentől, amivel az életben nem tudunk tudatosan, őszintén és közvetlenül szembenézni.

De eljön az idő, amikor az kezd zavarni, ami korábban elégedett volt azzal, hogy megvédett minket, lehetővé tette, hogy visszahúzódjunk önmagunkba, és elbújjunk „egérlyukunkban”. Ami korábban megbízható pajzs volt, az egy áthatolhatatlan belső fal lesz, ami mögött már szűk és lélegezni sem lehet, amit szeretnénk eltávolítani - és el kell távolítani, ha új életet akarunk kezdeni.

Egy félénk vagy dadogó ember például eléggé megelégszik azzal, hogy a sarkában ül, nem kommunikál senkivel, amíg senki nem zavarja. De idővel a magány valódi problémája merül fel, amely áthatol a félénkség és az elszigeteltség áthatolhatatlan falán. A külső körülmények megváltoztatása ebben az esetben nem oldja meg a problémát. Az újrakezdéshez belülről kell erőfeszítéseket tenni: a héj eltörik, ha belül történik valami, valami megváltozik.

Végtelen számú hasonló helyzet létezik. A sokáig hozzá illő képeket festő művész rájön, hogy amit korábban kreativitása „plafonjának” tartott, az már megszokott korlátozó határokká alakult, amelyeket át kell lépni. Semmilyen külső stílusmódosítás nem segít.

Ahhoz, hogy kreativitásának új szakaszába léphessen, át kell törnie bizonyos belső korlátokat, szokásokat, új lelki- és tudatállapotokat kell életre kelteni, amelyek tükröződni fognak festményein.

Milyen kényelmesen érzi magát az az ember, aki megszokta, hogy nincs saját véleménye, aki folyamatosan mások tanácsát és támogatását keresi a másik vállán olyan ügyekben, amiben ő maga is könnyen eldönthetné. Ha alaposabban megfigyelte volna, hogyan alakul a kapcsolata azokkal az emberekkel, akiknek a véleményét annyira értékelte, és akiknek a támogatását olykor visszaélte, felfedezte volna, hogy kezdeti rokonszenvük és együttérzésük gyakran egyre növekvő irritációba fordul át. Ami korábban a kapcsolatok oka volt, most akadály lesz.

Aki ebben az esetben elölről akar kezdeni, annak meg kell értenie, hogy kapcsolatai más emberekkel csak akkor változnak meg, ha ő maga is megváltozik, ha lebontja magában azt a védőmechanizmust, amely megakadályozza, hogy függetlenné váljon mind nézeteiben, mind életében.

Nem kell beszélni egy valószínűleg mindenki számára ismerős szituációról, amikor a kedvenc nyaralód, a családi kényelem, ahol mindenki megért, a kedvenc széked, a papucsod és a kéznél lévő újság olyan meleg - de egyelőre még kezded úgy érezni, hogy még egy aranykalitkában is zsúfolt...

És ne felejtsd el a legfontosabbat. Még a héja alatt lévő tojás is megromlik idővel. A lélek, amelyet sokáig elnyomtak ezek az akadályok, komplexumok, védőfalak és mechanizmusok, idővel „romlik”, belső potenciáljai „rothadnak”.

Ahhoz, hogy belülről kezdhesd és megváltozz, még időben kell „letörni a héjat”, amíg nem késő, mert az ember már nem tudja feltámasztani a halottat.

IV. Boldogságod romjain

Gyakran elölről kell kezdenünk saját boldogságunk romjain, amikor minden összeomlik, amikor elveszítjük azt, amire egész életünk épült.

Egy szeretett ember meghal, és úgy tűnik, mindennek vége.

Az embernek van egy kedvenc nemes ügye, vagy éppen egy munkája, amelybe abszolút mindent belefektet, amihez minden jövőbeli terve összefügg - minden egyetlen kártyán van, pontosan ezen -, és hirtelen minden meghiúsul, teljesen és visszavonhatatlanul.

Sokan közülünk nagyon mélyen, igazán és, úgy tűnt, örökké szerettünk. De ami erősnek és tartósnak tűnt, hirtelen összeomlik, a sorsok és a kapcsolatok megszakadnak, a szerelem és az érzések eltűnnek, és helyettük maradnak a csalódások, néha pedig a gyűlölet, a harag és a megbocsátásra való képtelenség.

Természetesen ilyen helyzetekben minden eddiginél jobban el kell tudni kezdeni mindent elölről.

Amikor ezt próbálják megtenni, az emberek gyakran egy jelentős hibát követnek el. Valójában már nem érdekli őket, hogy mi fog ezután történni az életben – túlságosan ragaszkodnak ahhoz, ami elmúlt, és nem térnek vissza. Ezért megpróbálják mesterségesen folytatni azt, ami volt, megpróbálják visszaragasztani a megtört boldogság töredékeit, és ezek alapján feleleveníteni azt, ami már menthetetlenül elmúlt. Elmerülnek a múltban, emlékekben élnek, és a jelen minden értelmét elveszíti számukra.

De sajnos nem tudod visszahozni a halottakat, és nem tudod feltámasztani a halottakat. A korábbi boldogság felélesztéséhez ugyanis hiányzik egy szükséges tényező - a „másik oldal”, amely mindezt életre kelt:

• egy szeretett személy meghalt vagy elhagyott minket, vagy már nincs benne valami, ami összetartott minket;
• kedvenc üzletében már nem léteznek azok a formák, amelyek korábban biztosították a sikert, vagy egyértelműen befagytak, és csak kárt okoztak.

Általánosságban elmondható, hogy minden ilyen helyzetben nem marad semmi a múltban, amit „elkaphatnánk”.

Ha ennek ellenére az ember továbbra is romokban él, ha ez tetszik neki, hadd éljen; de az élet előbb-utóbb megérti vele, mit jelent belülről fokozatosan meghalni azzal együtt, ami kívülről...

Ilyen helyzetekben újrakezdeni azt jelenti, hogy feltámadunk, újjászületünk. Az ókori filozófusok bölcsen azt tanácsolták, hogy ebben az esetben meg kell találnod az erőt ahhoz, hogy egyetlen kérdést tegyél fel magadnak, és próbálj rá őszintén válaszolni:Mi halt meg valójában?Egy ember távozásával, egy üzlet kudarcával, vagy egy kapcsolat tönkremenetelével a lényeg, ami engem inspirált, meghalt, vagy csak a forma, amelyen keresztül megnyilvánul? Meghalt a szerelmem, barátságom, magas álmom, vagy a Sors csak elvette tőlem azt a formát, amelyen keresztül megéltem, amihez kötődtem és ami boldoggá tett?

Ha őszintén felismerem, hogy egy ember halála vagy távozása után megmarad a szeretet iránta, hogy a vállalkozás kudarcot vallott, de az álom tovább él, akkor számomra az újrakezdés azt jelenti, hogy erőt gyűjtök, és más formákat találok, amelyekben ez a lényeg, amely valójában boldogságom alapja volt, újjászületik és újra megjelenhet. Ez azt jelenti, hogy abba kell hagyni a ragaszkodást egy olyan űrlaphoz, amelyet már nem lehet visszaküldeni.

Hiszen térnek és időnek nincsenek határai.

Szeretetet tudok kifejezni egy meghalt ember iránt a gyermekén, kedvenc tevékenységén keresztül, mindenen keresztül, amit nagyra értékelt és ami szent volt számára.

Ki tudom mutatni a szeretetet egy olyan ember iránt, akinek a kapcsolata megszakadt a vele való barátság miatt, vagy azáltal, hogy ugyanazokat a csodálatos lelkiállapotokat más embereken keresztül felélesztem, miért ne?

Általában azt gondoljuk, hogy ilyen helyzetekben újrakezdeni önmagunk feltámasztását jelenti. Tulajdonképpen azt is jelenti, hogy feltámasztjuk azt, ami kedves volt számunkra, csak más formában - egyfajta adósságként azok felé, akiket annyira szerettünk.

Hiszen egy romossá váló, a sarkában ülő, a múlt kísérteties emlékeit ápoló, megtört szívű ember - a kép korántsem kellemes, és egyáltalán nem járul hozzá ahhoz, hogy a Sors segítő kezet nyújtson felénk és adjon nekünk feltételek az új élethez.

Valójában az igaz szerelem, az álmok, a barátság és a lélek egyéb állapotai soha nem halnak meg, újra és újra más formában születnek.

Ha tehát őszintén válaszolva arra a kérdésre, hogy mi halt meg, kijelentjük, hogy a lényeg meghalt - vagyis már nem szeretünk, nem értünk, nem nyúlunk az álmok után -, akkor sajnos le kell nyelnünk egy másikat. keserű pirula: ez azt jelenti, hogy igaz barátság, szerelem, megértés és álmok soha nem léteztek. Ebben az esetben az újrakezdés azt jelenti, hogy képesek vagyunk szembenézni az igazsággal, és beismerni, hogy régóta illúziókban, vágyálomokban élünk. Ezzel nagyon nehéz egyetérteni, mert ezekbe az illúziókba rengeteget fektettünk - önmagunkba, reményekbe, jövőbeli tervekbe, pénzbe. Néha nehéz megválni nem magától az illúziótól, hanem mindentől, amit beleadunk. Nem mindenki tud beletörődni, hogy mindez hiábavaló volt – de sajnos muszáj.

Ahhoz, hogy újra, tiszta lappal kezdhesd, még egy, rég elfeledett művészetre van szükséged: képes legyen veszíteni. Az ókori filozófusok azt mondták, hogy csak azáltal tanulsz meg értékelni minden újat és valódit, ami később érkezik.

Ezért nem tény, hogy a saját illúzióid romjain ülni olyan rossz dolog. Ha olyan illúziókban élünk, hogy előbb-utóbb le kell rombolnunk, nem lenne-e logikus azt kívánni, hogy ez mielőbb megtörténjen, nehogy sok időt veszítsünk el és kezdjünk elölről, lapítsunk új lapot az életben? de valós, nem általunk elképzelt tények, lélek- és tudatállapotok alapján?

V. Minden nap egy új kezdet

Már említettük, hogy az újrakezdés képességére nemcsak nehéz, rendkívüli helyzetekben van szükség. Hiszen egész életünk új kezdetekből jön létre. Még akkor is lehet jobb, ha minden jól megy, és nincs semmi probléma. Bármilyen jók legyenek is kapcsolataink, ügyeink, élethelyzeteink, mindig többre törekedhetünk, új távolságokat, új szép távlatokat nyithatunk meg.

Ha azok közé tartozunk, akik soha nem elégedettek az elértekkel, akkor minden nap és minden feladattal, még akkor is, ha ugyanazt ismételjük, mindig elölről kezdjük. Ez a mindennapi harcunk a tökéletességért, valami jobbért, mélyebbért és szebbért, hogy új életet leheljünk minden helyzetbe, még a leghétköznapibbba is. Nem szabad hagynunk, hogy a szívünknek kedves kapcsolatok, kedvenc tevékenységeink és minden más, lelkünk számára értékes pillanat rutinná váljon.A rutin az új kezdetek legnagyobb ellensége.

Az ókori filozófusok ezt mondták Életünk minden pillanata egyedi és utánozhatatlan, ezért teljesen és a végéig meg kell élnünk. Utána lehet, hogy formában megismétlődik, de lényegében soha, mert mások lesznek a körülmények, az idő, a követelmények, és mások leszünk.

A természetben és az életben soha semmi sem ismétlődik pontosan.

Ha egy nagy zenész ugyanazt a programot játssza különböző koncerteken, akkor sem ismételheti önmagát, még ha nagyon akarná is, hiszen előadásának lényege nem a tökélyre vitt előadástechnikában rejlik.

Minden koncerten valami új, titokzatos inspirálja, ami nem csak a közönség, hanem saját maga számára is felfedezés. Lelkének más finom húrjait is megszólaltatja, zsenialitásának új, mélyebb oldalait tárja fel.

A kreatív keresés nagy művészete, hogy minden alkalommal újra kezdjük. A híres mester, Igor Moiseev így beszél erről egyik könyvében:

„Ha valamit jól csinálok, és a lelkiismeretem azt súgja, hogy meg tudom csinálni még jobban, akkor rosszul csinálom.

Ha minden erőmmel és erőmmel csinálok valamit, és a lelkiismeretem azt mondja, hogy jól végzem a dolgomat, akkor el kell gondolkodnom, csinálhatom-e még jobban? Csak akkor nevezhetjük ezt a folyamatot kreatívnak, és ezt a munkaművészetet.”

Az újrakezdés nem olyan egyszerű. Ebben az érdekes folyamatban vannak olyan pontok, amelyekre jó lenne odafigyelni, hogy ne ismétlődjenek meg ugyanazok a hibák, és ne verjék a fejét még egyszer a falba:

1. Ne nézz hátra. A túlzott ragaszkodás mindenhez, ami a múlté, lelassítja az új kezdeteket. A múlt hasznos tanulni belőle, de beleragadni veszélyes.

2. Az új kezdet nem egy rövid pillanat, hanem egy egész kreatív folyamat, ami csak akkor ér véget, amikor elérjük célunk megvalósulását.

3. Ennek a folyamatnak az alapja azállandóság az erőfeszítésekben és az álmokban, „szent kitartás”.

4. Az új kezdethez bátorság és bátorság kell. A kudarcok ennek a folyamatnak a részei, nem szabad félnünk tőlük. A tervezett kép elérése előtt a művész több száz vázlatot készít, amelyek sorsa a szemetes. Hasznos emlékezni arra, hogy a szerencse mindig jutalom a bátorságért.

5. Ne várjon gyors eredményeket. A győzelem nem csak arról szól, hogy feljussunk a létra tetejére, hanem minden lépcsőfokon megmászunk.

6. Az újrakezdéshez kockázatvállalási hajlandóság szükséges. mert sok ismeretlennel fogunk szembenézni. Az életben soha nem történik minden biztosan és úgy, ahogy szeretnéd. Csak azt lehet teljesen megismerni, ami volt, de azt nem, ami lesz.

7. Tudnunk kell, miért kezdjük elölről, és intuitívan meg kell éreznünk, hová vezethet ez. Mélyen és erősen kell álmodnunk, magunk mögött hagyva az ambíciót, az önzést és a hiúságot. A mások szerencsétlenségére épített boldogságnak keserű utóíze van.

8. Nem szabad ragaszkodnunk a régi sztereotip megközelítésekhez és gondolkodásmódokhoz. Csak úgy kezdhetjük elölről, ha újragondoljuk minden korábbi hitünket. Ehhez nemcsak új gondolkodásra van szükség, hanem új lelkiállapotokra és új életmódra is.

9. Amikor újrakezdjük, emlékeznünk kell arra, hogy a türelem a hit egy formája.

10. Le kell tudni győzni a belső fáradtságot és a tehetetlenséget,érezni a lélek, a lelkesedés és a tűz új fiatalságát. Tudni kell szeretni, nagyon-nagyon.

Még egyszer: a szerencse nem az égből hull, jutalom a bátorságért. Nincs más hátra, mint további új kezdeteket és sok sikert kívánni!megjelent . Ha bármilyen kérdése van a témával kapcsolatban, tegye fel azokat projektünk szakértőinek és olvasóinak .

Néhány évvel ezelőtt a film és a könyv, amelyen alapul, az Eat Pray Love, a népszerűség csúcsán volt.

Julia Roberts színésznő ügyesen megtestesítette a képernyőn egy nő képét, aki a látszólag virágzó életet elhagyva léte értelmét kereste.

Természetesen minden sikerült neki.

A kissé brutális, de őrülten bájos Javier Bardem arcával való szerelem méltó jutalom lett a hősnő bátorságáért.

A film megjelenése után számos nő (sőt férfi is) keresett választ az interneten arra a kérdésre, hogyan kezdje el az életet a nulláról, jelentősen megnőtt.

Az emberek, akik el akarják felejteni, hogy a film és az élet korántsem azonos fogalmak, még akkor sem, ha a film valós eseményeken alapul.

Ahhoz, hogy valamit elérjen, erőfeszítéseket kell tennie. Néha a meggondolatlan lépések katasztrofális eredményekhez vezethetnek.

A nulláról indulva - sikertörténet

Nem a saját sorsod szerint élni, hanem a szüleid/barátaid/társadalmaid által kiszabott sorsot (a megfelelő aláhúzással) valóban szörnyű.

Nincs lehetőség önmegvalósításra, eltűr egy nem szeretett nőt maga mellett, aki fizikai vagy erkölcsi erőszaktól szenved, vagy mindent egy csapásra áthúz, és új életet kezdeni a nulláról ez egy választás, amelyet mindenkinek meg kell hoznia.

A sógornőmnek van egy barátja.

Nem ismerem közelről, bár sokat hallottam.

Ez a barát több mint 20 éve házas volt egy férfival, aki nem habozott nyilvánosan megsérteni, sőt néha felemelte a kezét. Tűrte.

Először azért, mert szeretett, aztán a fia kedvéért, aztán nem akarta elveszíteni anyagi vagyonát.

És így nőtt fel a fia, a férj annyira pimasz lett, hogy elkezdte bevonzani szeretőit közös társaságukba, és annak ellenére, hogy ő, mint keresett fodrász, meglehetősen tisztességesen keresett, elkezdte szemrehányást tenni neki minden vásárlás miatt.

Egyszer már annyira elege volt mindenből, hogy miután összepakolta a csomagjait, elhagyta férjét egy bérelt lakásba.

Barátai, akik elviselik a hasonló férjeket, azt próbálták bebizonyítani, hogy „mindenki így él, és nincs értelme mutogatni, mert úgyis visszatérsz hozzá”.

Csak a menyem támogatta ezt a döntést.

A történetnek happy end volt a vége.

Mindössze másfél év alatt új családot hozott létre egy férfival, aki imádja őt, és még korai éveiben úgy döntött, hogy teherbe esik.

A meny azt mondja, még soha nem látta ilyen boldognak.

Hogyan kezdjünk el a nulláról élni – a csalódás története

Néha egy múlandó kék madár után hajszolva nem vagyunk hajlandók észrevenni azt a boldogságot, amelyet csak a kezünk nyújtásával érhetünk el.

Ha sétálunk, azt kockáztatjuk, hogy mindent elveszítünk.

Egy nap hallottam ezt a történetet a tömegközlekedésben, amikor edzőterembe mentem.

A nő a bátyjáról mesélt barátjának.

Programozóként dolgozott egy cégnél, elég jó pénzt keresett, felettesei értékelték, de hihetetlenül unatkozott.

Munkája irritálta, izgalmat, kockázatot, fényességet akart az életben.

„Holnap új életet kezdesz... Annyi terv erre a napra... És akkor jönnek a kifogások horgonyai, a remény fékei és a gyilkos lustaság!”

Így aztán a főnökével folytatott enyhe veszekedés után úgy döntött, hogy egy érdekes vállalkozásba kezd: egész sertéseket vásárol, majd feldarabolja és a húst eladja a piacon.

Hallani sem akart arról, hogy ennek a tevékenységnek, mint minden másnak, sok árnyalata van, és bizonyos előkészületeket igényel.

Nem untatlak a hallott részletekkel.

Csak annyit mondok, hogy semmi sem jött be neki.

A cég által a távozás után kifizetett pénz elfogyott, sőt adósságokat is okozott.

Nem túl szépen vált meg egykori főnökétől, és távozás előtt egy csomó csúnya dolgot mondott neki.

De bosszúállónak bizonyult, és rossz hírnevet szerzett neki.

Le kellett szállnom, mert megérkeztem a megállómhoz, így nem hallottam, hogyan végződött a szerencsétlen üzletember kálváriája, de a történetnek ez a része elég ahhoz, hogy egy erkölcsöt formáljon: nem szabad engedni az érzelmeknek, amikor fontos döntések meghozatala.

Azok, akik úgy döntöttek, hogy drámai változásokat kezdenek az életükben, elkerülhetik a csalódást, ha meghallgatják az ajánlásokat:

Ha fontos döntést hoz, mérlegelje az előnyöket és hátrányokat.

Válaszolj őszintén a kérdésre: „Szerinted ez a férfi/nő/munka/barát stb. nélkül? sokkal jobban jársz mint vele?

Ha úgy döntött, hogy a semmiből kezd új életet, ne nézzen hátra, és ne bánja meg, amit tett.

Nem fogsz tudni elérni semmit, ha állandóan kétségek gyötörnek.
Az Ön útja: „Előre és dallal!”

1. Higgy a sikerben, de készülj fel az esetleges nehézségekre, különben az első kudarc visszafordulásra kényszerít.

Tegye meg lépéseit egy új élet felé.

Még jobb, ha naplót vezet, amelyben a sikerekről és a kudarcokról egyaránt ír.

Ne hallgass a gyávák kuncogására: „Jaj, ezt nem teheted!”, „Hát ami üt, mindenkit megüt”, „Nem számít, hogy kicsi a fizetés, van, aki ezerből élni” stb.

2. Hagyja a rossz szokásokat a múltban: dohányzás, gyorsétterem, alkoholfogyasztás - ezek nem alkalmasak egy új életre.

Ne hagyj befejezetlen dolgokat, mielőtt új életet kezdenél, nehogy visszarántsanak.

Végezzen el mindent a régi munkahelyén, váljon el, fizesse ki adósságait stb.

Keresse meg a negativitás forrásait, amelyek megakadályozzák önmaga felismerésében, és sajnálkozás nélkül szabaduljon meg tőlük.

Bármi lehet, az otthonod idegesítő belső terétől a mindig nyafogó barátnődig.

Megszabadulni az olyan függőségektől, mint az internet, a tévé stb.

Először is, azonnal sok szabadidőd lesz, amit valami hasznossal tölthetsz fel.
Másodszor, a sikeres embereknek nincsenek olyan gyengeségeik, amelyek irányítják őket.

3. Kezdj új életet a megjelenésed megváltoztatásával: fogyj le, borotváld le a szakálladat, festesd be a hajad, vegyél új ruhatárat, és dobd el végre azt a szörnyű pöttyös inget, amit anyukád adott neked.

Figyelmébe ajánlom egy hasznos videót egy híres pszichológustól -

Natalia Tolsztoj kb

hogyan lehet abbahagyni az aggódást és boldogan élni.

Vedd azt, ami hasznos magadnak!

Nos, a legfontosabb dolog, amit emlékezni kell, amikor választ keresünk a kérdésre: " Hogyan kezdjük az életet a nulláról“, - éld meg minden napodat úgy, mintha nem maradtak volna évtizedeid.

Ne halasszon semmit későbbre, mert lehet, hogy az a „később” sosem jön el.

Hasznos cikk? Ne maradj le az újakról!
Adja meg e-mail címét, és e-mailben kapja meg az új cikkeket