Zmiana zewnętrzna nie do poznania to pragnienie, które może nagle nawiedzić każdą kobietę i jest całkiem normalne. Czasami jest to po prostu konieczne, aby nabrać pewności we własnej atrakcyjności i poczuć się jak prawdziwa piękność.

Możesz radykalnie zmienić swój wygląd nawet w domu, jeśli weźmiesz pod uwagę wszystkie zalecenia profesjonalnych stylistów i psychologów.

Jeśli kobieta ma coś na sumieniu, trudno będzie ją od tego odwieść. I zapewnienia, że ​​jest już piękna, nie pomogą, ponieważ okresowa zmiana wyglądu, stylu i makijażu jest naturalną potrzebą dziewcząt.

Powody takiej decyzji mogą być bardzo różne: niska samoocena, zakochanie się, samorozwój, chęć przyciągnięcia uwagi i zdobycia większej popularności.

Aby stać się inną osobą, musisz zmienić się nie tylko zewnętrznie, ale także wewnętrznie. Jeśli masz silne pragnienie, wszystko na pewno się ułoży, ponieważ w naszych czasach istnieją różne sposoby osiągnięcia takiego celu: sklepy z modą, salony kosmetyczne, siłownie, kursy rozwoju osobistego.

Zmiana zewnętrzna – od czego zacząć?

Aby dziewczyna zmieniła się nie do poznania, musi przestrzegać następujących zaleceń:

Opracuj konkretny plan przyszłych działań.

Opisz szczegółowo cele, jakie chcesz osiągnąć poprzez swoją transformację.

Przeanalizuj, jakie korzyści uzyskasz dzięki osiągnięciu celu - czy staniesz się piękniejsza, odniesiesz sukces, popularniejsza?

Zacznij od czegoś małego, może nie powinieneś od razu radykalnie zmieniać swojego wyglądu.

Wyróżnij konkretny okres czasu, w którym masz nadzieję osiągnąć pożądany rezultat - dzień, tydzień, miesiąc?

Przemyśl dokładnie swój przyszły wizerunek i sam zdecyduj, co dokładnie chcesz zmienić w pierwszej kolejności.

Aby zmienić się nie do poznania zewnętrznie i wewnętrznie, wystarczy zastosować się do następujących zaleceń:

• Zacznij więcej czytać, zajmij się samorozwojem.

• Spróbuj także zmienić swój charakter - stań się bardziej responsywny, cierpliwy, wyrozumiały i słodki.

• Zmień nie tylko fryzurę, ale także kolor włosów.

• Zapisz się na siłownię i ujędrnij swoją sylwetkę.

• Całkowicie zmień swój dotychczasowy styl – nowe ubrania dostarczą Ci dodatkowych radosnych emocji.

• Staraj się dobrze wyglądać na co dzień, a nie tylko przy specjalnych okazjach.

• Naucz się nakładać makijaż w nowy sposób.

• Nie bój się eksperymentować.

Jak zmienić swój wygląd w domu

Zmiana swojego wyglądu nie do poznania na lepszy w domu to wykonalne zadanie, z którym poradzi sobie każdy dorosły.

Na początek przejrzyj całą swoją garderobę i zaakceptuj fakt, że wielu rzeczy będziesz musiała się pozbyć.

Gromadzenie stosów ubrań to zły nawyk, więc najpierw wyrzuć wszystkie stare ubrania.

Możesz samodzielnie całkowicie zmienić fryzurę - wystarczy pofarbować włosy. Na przykład, jeśli jesteś brązowowłosy, możesz stać się rudy. Możesz zmienić się z brunetki w blondynkę i odwrotnie.

Naucz się dbać o siebie, regularnie rób manicure, stosuj wszelkiego rodzaju maseczki, zacznij się dobrze odżywiać i rano wykonywać ćwiczenia. Zmiany na lepsze nie pozwolą Ci czekać.

Najlepszym sposobem na zmianę wyglądu jest sport.

Jak zmienić swój wygląd w jeden dzień

Istnieją sposoby, które pomogą dziewczynie przekształcić się nie do poznania dosłownie w jeden dzień.

Tak naprawdę możesz bardzo szybko i łatwo stać się zupełnie inną osobą:

• Przeczesz włosy na drugą stronę, jeśli są gładkie, użyj lokówek lub lokówki i zrób falę.

• Zmień radykalnie technikę makijażu – jeśli wcześniej podkreślałaś oczy, a nie usta, spróbuj zrobić odwrotnie.

• Użyj czerwonej szminki.

• Zmień kolor cienia do powiek lub eyelinera.

• Jeśli wcześniej nosiłaś spodnie lub dżinsy, zmień je na spódnicę lub sukienkę.

• Kup akcesoria, których nigdy wcześniej nie używałeś.

Jeśli spróbujesz zrobić wszystko dobrze, wszyscy ludzie odwrócą się za tobą.

Zmień swój wygląd w tydzień – od czego zacząć

Na początek zrób dla siebie szczegółowy plan na tydzień i codziennie realizuj każdy wskazany w nim punkt. Aby dobrze wyglądać w ciągu zaledwie siedmiu dni, zacznij od następujących środków:

• Naucz się wstawać każdego ranka wcześnie, wypij szklankę wody i od razu przystąp do ćwiczeń.

• Staraj się rozkładać swój czas w taki sposób, abyś był stale zajęty i czytaj każdą wolną minutę.

• Zapisz swoją dietę na tydzień, jedz regularnie i zrezygnuj z niezdrowej żywności.

• Prowadź dziennik i notuj wszystkie w nim zmiany - zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne.
• Stań się bardziej zdyscyplinowany.
• Ładnie ubrać.

Jak zmienić swój wygląd w miesiąc

Jak zmienić swój wygląd na lepszy w ciągu zaledwie jednego miesiąca - wskazówki dla dziewczyny, jak stać się piękną:

• Zacznij biegać wieczorami.
• Dołącz do siłowni.
• Znajdź sobie nowe hobby.
• Zapisz się na kursy (w zależności od Twoich zainteresowań).
• Zmień całkowicie swoją garderobę.
• Nie bój się nawiązywać nowych znajomości.
• Nowa, prestiżowa praca sprawi, że poczujesz się pewniej.
• Regularnie odwiedzaj salon kosmetyczny.

Są leniwi ludzie. Nie jesteś zadowolona ze swojej sylwetki? Chodźmy na siłownię. Energetyzujący i pozytywny po prostu nie pozwolą Ci się zrelaksować i... Nie masz pieniędzy na siłownię? Bieganie to świetne wyjście. Doskonale spala kalorie i poprawia nastrój.

Profesjonalna wizażystka podpowie Ci, jak za pomocą makijażu skorygować pewne niedoskonałości twarzy, a fryzjer pomoże Ci nauczyć się pracować z włosami. Udzieli także porad dotyczących opieki nad nimi. Dermatolog może pomóc w leczeniu problematycznej skóry. Najważniejsze, aby nie próbować eksperymentować na sobie za radą znajomych, ale natychmiast skontaktować się ze specjalistą.

Koryguj swoje wady swoimi mocnymi stronami. Warto podkreślić piękny dekolt i wąską talię. To odwróci uwagę ciekawskich oczu od ciężkich bioder. Wysokie obcasy optycznie wydłużą Twoje nogi, a masywne bransoletki podkreślą zgrabne dłonie.

Stwórz swój własny ideał piękna. Standardy kobiecego piękna ciągle się zmieniają. Nie tak dawno temu modne były krągłe sylwetki i rzucający się w oczy wygląd Cindy Crawford i Claudii Schiffer. W dzisiejszych czasach docenia się dyskretny wdzięk Natalii Vodianovej. Albo spójrz na Barbrę Streisand. Jest piękna, ale wcale nie odpowiada ogólnie przyjętym standardom piękna. Uświadom sobie, że Twój wygląd jest wyjątkowy. Nie jest gorsza ani lepsza od innych.

Znajdź swoją największą wadę. Może to być nos, uszy, nogi lub coś innego. I zacznij go komplementować. Za każdym razem, gdy przechodzisz obok lustra, podziwiaj je. Niech to będzie na początku nieszczere. Jednak z biegiem czasu okazuje się, że otaczający Cię ludzie patrzą na Ciebie zupełnie inaczej. Nie zauważają już Twojej „wady”. W ten sposób sprawisz, że pokochasz swój wygląd.

Jeśli chcesz być piękna, bądź nią. Zachowuj się jak prawdziwa piękność i królowa. Ciągle myśląc o swoich wadach, przyciągasz ludzi, którzy tylko je zauważają. Ale komuś mogą się spodobać Twoje piegi i pełne kostki.

W końcu istnieje chirurgia plastyczna. Jeśli żaden makijaż nie ukryje Twojego długiego nosa, to dlaczego nie wyeliminować tej wady. Najważniejsze, aby móc zatrzymać się na czas. W końcu chirurgia plastyczna ma za zadanie eliminować istniejące braki, a nie tworzyć nowe.

Źródła:

• jak pokochać siebie i swój wygląd

Jest mało prawdopodobne, że znajdzie się przedstawicielka płci pięknej, która będzie całkowicie zadowolona ze swojego wyglądu. Nawet uznane divy, patrząc na swoje odbicie w lustrze, zauważają pewne niedociągnięcia i starają się ukryć różne wady przed wścibskimi oczami.

Ktoś z powodu niezadowolenia ze swojego wyglądu wywołuje wymioty i cierpi na bulimię, ktoś cierpi na anoreksję i głoduje ze względu na własną szczupłość, a ktoś po prostu kocha siebie za to, kim jest i cieszy się życiem. Zaakceptowanie siebie takim, jakim jesteśmy, to bardzo ważny moment w naszym życiu, który polega na codziennej pracy psychologicznej nad sobą.

Dlaczego jesteśmy z siebie niezadowoleni?

Tylko niewielki procent ludzi żyjących na Ziemi jest całkowicie zadowolonych ze swojego wyglądu, ale to wcale nie oznacza, że ​​wszyscy inni są nieszczęśliwi i obrażeni przez los. Niektórzy nie lubią swojego nosa, niektórzy nie lubią swoich za długich i chudych nóg, jeszcze inni nie lubią swoich zbyt krótkich nóg lub zbyt obszernych bioder i pośladków. Tak czy inaczej, całe nasze niezadowolenie wiąże się z wyglądem. Jednak bardzo często takie nasze zmartwienia nie mają żadnego realnego uzasadnienia w postaci jakichkolwiek widocznych wad twarzy i sylwetki, a opierają się jedynie na jakichś ogólnie przyjętych standardach piękna i naszych kompleksach.

Mimo to wielu osobom nadal udaje się pokochać siebie i swój wygląd i żyć z tym szczęśliwie. Oczywiste jest, że niektórzy ludzie mają urodę od urodzenia lub, jak mówią, z natury, ale nie bierzemy pod uwagę tego odsetka szczęśliwców, chociaż wśród nich jest wielu, którzy nadal są niezadowoleni ze swojego wyglądu i stale „ poprawiając” to, uciekając się do chirurgii plastycznej.

Rzeczywiście, dzięki nowoczesnej technologii istnieje dziś wiele różnych metod i sposobów na ominięcie natury i ulepszenie siebie. Jedną z takich metod jest chirurgia plastyczna, choć szczerze mówiąc, jest to metoda bardzo drastyczna. Pomimo bardzo dużej, a nawet nadmiernej popularności chirurgii plastycznej w naszych czasach, nadal nie we wszystkich przypadkach jest ona konieczna i nie zawsze skuteczna, a także ma szereg wad. Nie jest więc faktem, że osoba, która nigdy nie lubiła swojego nosa i nie postrzegała siebie z nim, zaakceptuje siebie z zupełnie innym, „ulepszonym” nosem. Dlatego zanim pójdziesz pod nóż i potniesz się w górę i w dół, w imię jakichś fikcyjnych kanonów piękna, musisz zrozumieć siebie i znaleźć prawdziwe powody niezadowolenia z siebie.

Dlaczego szukamy dla siebie wymówek?

Często wszelkie kompleksy naszego wyglądu są wymówką dla niepowodzeń w innych obszarach naszego życia i aktywności. Dlaczego to robimy i dlaczego tak bardzo wyczerpujemy się psychicznie?

Jedynym usprawiedliwieniem jest to, że jest to bardzo wygodne. Rzeczywiście bardzo wygodnie jest zrzucić winę za wszystkie swoje niepowodzenia w życiu osobistym na „niewłaściwy” kształt nosa lub oczu i zamiast zagłębiać się trochę w siebie i znajdować prawdziwe niedociągnięcia, po prostu idź i zmień kształt nosa, bo wtedy wszystkie nasze niepowodzenia na pewno znikną.

Jednak w większości przypadków, jak się okazało, awarie nie tylko nie znikają, ale pojawiają się inne, poważniejsze problemy (na przykład ze zdrowiem, z postrzeganiem nowego wyglądu itp.).

Wiele osób po prostu przestaje żyć dla czegokolwiek innego niż wygląd i dodatkowe gramy na wadze, ale wciąż jest wiele rzeczy w życiu, które można i należy zrobić. Dlaczego po prostu nie nauczysz się żyć w stanie, który już masz i nie poświęcisz całego swojego czasu na przykład na walkę z nadprogramowymi kilogramami, ale na to, co naprawdę chciałbyś w tym życiu robić, co sprawiłoby Ci więcej radości i przyjemności, zamiast walczyć ze sobą.

Naukowcy już dawno udowodnili, że tylko optymistyczni i pozytywnie myślący ludzie odnoszą sukcesy w życiu i żyją dłużej. Dlaczego więc nie zmienimy naszego już zakorzenionego sposobu myślenia i nie przestaniemy skupiać się wyłącznie na sobie, jeśli wokół nas są naprawdę ważne problemy, które wymagają naszej interwencji lub rozwiązania.

Zmiana punktu ostrości

Aby pokochać siebie, trzeba przede wszystkim skupić swoją uwagę na czymś innym, ważniejszym i ważniejszym w tym życiu niż uroda, czyli na tym, co naprawdę sprawia ci satysfakcję. Dlatego pierwszym krokiem na drodze do samopostrzegania będzie znalezienie hobby, które lubisz, ponieważ bardzo często przyczyną nadmiernej pasji lub obsesji na własnym punkcie jest brak hobby. Każdy człowiek chce być w tym życiu bardziej znaczący, odnosić sukcesy w pracy, czuć, że inni go potrzebują i że jest ważny. Dlatego też, gdy brakuje mu tego pewnego sukcesu w życiu i nie ma godnych zainteresowań, próbuje się utwierdzić kosztem swoich cech zewnętrznych i odwrotnie, ktoś, kto odniesie sukces w życiu, nie zwraca uwagi na swoje cechy zewnętrzne. Nie oznacza to wcale, że jest niedbale ubrany czy nieogolony, po prostu nie przesadnie pasjonuje się swoją urodą, ale poświęca energię na osiąganie sukcesów w życiu, robienie tego, co kocha, pomaganie biednym itp.

Pasja dla duszy jest konieczna, abyś nie miał czasu na głupie myśli o własnej niedoskonałości; stanie się twoją wizytówką i pomoże ci utwierdzić się w życiu.

Poza tym przestań narzekać i zadbaj o siebie i swój wygląd. Zamiast marudzić i narzekać na niesprawiedliwość tego świata, spróbuj zmienić swój styl życia i poprawić siebie. Zacznij od podstawowych metod samoopieki – przede wszystkim prawidłowego myślenia, ćwiczeń, prawidłowego odżywiania, codziennej higieny, regularnych wizyt w salonach kosmetycznych itp.

Kroki do poprawy

Należy pamiętać, że piękny wygląd to wcale nie idealna figura modelki i rysy twarzy, ale zwyczajna pielęgnacja i obecność stylu, który podkreśla Twoje mocne strony i ukrywa wady. Dlatego nie bójcie się o siebie zadbać i poświęćcie sobie kilka godzin dziennie, bo to najmniej w porównaniu z bardziej drastycznymi metodami.

Spróbuj zmienić swoje nastawienie do siebie, bo Twoje niezadowolenie z własnego piękna siedzi tylko w Twojej głowie. Aby nabrać pewności siebie, nigdy nie musisz kojarzyć się z innymi, a zwłaszcza z modelkami z okładek modnych, błyszczących magazynów. Pamiętaj, że aby produkt się sprzedał, pracuje nad nim cała grupa specjalistów, aby skorygować lub całkowicie usunąć wszystkie wady. W życiu często wszystkie modelki i artystki mają taki sam zwyczajny wygląd jak inne kobiety. Oczywiście jeśli chcesz, możesz sobie zrobić ten sam makijaż i fryzurę, albo założyć ten sam strój, ale na co dzień na tym całym obrazie będziesz wyglądać głupio, ale ci artyści, którzy patrzą na ciebie z ekranów telewizorów lub magazynów o modzie po prostu nie mogą sobie pozwolić na to, aby wyglądać inaczej, bez makijażu i odświętnych strojów. Ich zadaniem jest dawanie radości i świętowania otaczającym ich osobom. Dlatego należy o tym zawsze pamiętać.

Szukaj w sobie jak najwięcej pozytywów. Jeśli uważasz, że masz krótkie nogi, to powinieneś zauważyć taki plus, jak piękne pośladki, lub jeśli nie lubisz swojego długiego nosa, to zauważ, że masz bardzo ciekawy kształt ust itp. Takie drobnostki, na pierwszy rzut oka nieistotne, znacząco podniosą Twoją samoocenę i dodadzą Ci pewności siebie.

Spróbuj znaleźć prawdziwe przyczyny własnego braku samooceny. Być może sięgają bardzo odległej przeszłości, a nawet dzieciństwa. Przeanalizuj je od drugiej strony, spróbuj zrozumieć i wybaczyć pewne rzeczy. Zrozum, że jesteś już zupełnie inną osobą, z ogromnym światem wewnętrznym, doświadczoną, niezależną, dorosłą osobą, która potrafi rozwiązać każdy problem lub trudne kwestie. Zacznij wreszcie pomagać sierotom i bezdomnym. Wszystko to pomoże Ci pokochać siebie taką, jaką naprawdę jesteś i żyć w zgodzie ze sobą.

We współczesnym świecie nie da się podać dokładnej definicji piękna. Z roku na rok stereotypy i gusta zmieniają się diametralnie. Wiele osób dla mody zmienia swój wygląd nie do poznania. Początkowo uważają, że ich naturalne piękno jest okropne i nie odpowiada nowoczesności. Problem polega na narzuceniu przez innych wspólnej opinii. Osoba po prostu zapomina o osobistych preferencjach.

1. Technikę tę wymyślili znani psychologowie, którzy zachęcają swoich pacjentów do częstszego patrzenia w lustro. Możesz wykonywać manipulacje, patrząc tylko na twarz lub całe ciało.
2. Stań zatem przed lustrem. Zacznij szukać własnego „ja”. Szukaj tylko tych obszarów w sobie, które powodują negatywność. Poproś swoje ciało lub twarz o przebaczenie za to, że nie możesz zaakceptować swojego wyglądu z tymi „wadami”.
3. A teraz opowiedz drugą stronę medalu. Powiedz, że kochasz siebie i że w przyszłości będziesz dumna ze swojego ciała. Dotknij własnego lustrzanego odbicia, jakbyś głaskał swoje ciało.
4. Możesz nawet pocałować drugą osobę, jeśli pomoże ci to uzyskać pozytywny nastrój. Nie uważaj takiego zachowania za niemoralne. To, co nie jest normalne, to to, że próbujesz odrzucić swoje ciało, nad którego zbudowaniem natura tak ciężko pracowała.
5. Naucz się rozmawiać z drugim „ja”. Uśmiechaj się do lustra, opowiadaj historie, praw komplementy. Wykonuj proste manipulacje przez 3-4 tygodnie, dwa razy dziennie.

Krok 2. Zarezerwuj sesję zdjęciową

1. Współcześni ludzie mają kompleksy ze względu na swój wygląd z wielu powodów. Jednym z nich jest porównywanie się z osobami z Instagrama lub VKontakte. Osobistości medialne nadają ton obrazowi, od napompowanych pośladków i ust po wytatuowane brwi i przedłużane włosy.
2. W rezultacie piękne panie wpadają w depresję, ponieważ nie wyglądają jak „lalki” tego samego typu. Aby ocenić siebie z zewnątrz, zamów profesjonalną sesję zdjęciową. Korzystając ze swojej techniki i umiejętności, fotograf będzie w stanie podkreślić Twoje „wady”.
3. Spojrzysz na siebie z drugiej strony, z podziwem ogłaszając: „Jestem piękna!” Wybierz swój własny strój pasujący do pogody, zwiedzaj piękne miejsca w mieście na wydarzenie. Zrób fryzurę i makijaż, wybierz akcesoria.
4. Zwróć szczególną uwagę na fotografa, musi być mistrzem w swoim rzemiośle i osobą otwartą. Ważne, abyś w obecności profesjonalisty czuł się zrelaksowany: mógł swobodnie pozować i śmiać się głośno.
5. Po otrzymaniu zdjęć wydrukuj je i powieś w ramkach na ścianie. Podziwiaj siebie każdego dnia, okresowo zamawiając coraz to nowe sesje zdjęciowe. Nie myśl, że ściana pokryta Twoimi zdjęciami będzie wyglądać samolubnie.

Krok 3. Rozpieszczaj się

1. Wiele osób, które uważają się za brzydkie, przestaje dbać o swój wygląd. Po co wkładać w to tyle wysiłku, bo nic nie da się zwrócić, tak myślisz. W ten sposób powstaje błędne koło: człowiek nie dba o siebie, wpadając w jeszcze większe kompleksy, gdy widzi swoje odbicie w lustrze.
2. Ważne jest, aby zrozumieć, że im bardziej dbasz o siebie, tym bardziej zakochujesz się w swoim wyglądzie. Przeznacz 1-2 dni w tygodniu na pracę nad fryzurą, manicure, garderobą i innymi szczegółami.
3. Weź gorącą kąpiel z olejkami eterycznymi i pianką, zadbaj o paznokcie i włosy. Idź na zakupy ze znajomymi, kup piękną bieliznę i szpilki.
4. Całkowicie przemyśl swoją garderobę. Wyrzuć śmieci, które nie pasują do siebie. Jeżeli masz problemy z nadwagą lub cellulitem zapisz się do sekcji sportowej lub na siłownię.
5. Przeznacz swoje ciężko zarobione fundusze na zwiedzanie kompleksu uzdrowiskowego, basenu i źródeł termalnych. Wykonaj maseczkę na twarz, peeling ciała i depilację.
6. Wyrób sobie nawyk chodzenia na masaż raz na 7-10 dni. Regularne eksponowanie partii ciała sprawi, że poczujesz się pewniej i zrelaksowana. Z czasem zmienisz zdanie na swój temat.

Krok 4. Poczuj się jak gwiazda

1. Ludzie nie zawsze zachowują się odważnie w danej sytuacji. Niektórzy potrzebują impulsu, zachęty do zdobywania wysokości. Znajdź sobie wzór do naśladowania, na przykład osobowość medialną lub sportowca.
2. Ważne jest, aby dana osoba była do Ciebie podobna zewnętrznie. Przeprowadź analizę za pomocą specjalnych programów i aplikacji, które można znaleźć w Internecie (schemat rozpoznawania podobieństwa).
3. Wybierz 3 osoby, wszystkie powinny być sławne. Zastanów się, jak bardzo jesteś do nich podobny pod względem ciała i twarzy. Znajdź zdjęcia gwiazd bez makijażu i z makijażem.
4. Terapia ma na celu uświadomienie Ci, że atrakcyjność osobistości medialnych to nic innego jak umiejętności wizażystów, stylistów i fryzjerów. W zwykłym życiu są tymi samymi ludźmi.
5. Następnie spróbuj wykonać własny makijaż i fryzurę oraz wybierz najbardziej podobne ubrania. W tej formie wykonaj zdjęcia w naturze i porównaj zdjęcia. Przekonasz się, że gwiazdą może zostać każdy!

Krok nr 5. Obejmij swoją indywidualność

1. Musisz zrozumieć, że nie ma jednego ideału piękna. Każdy człowiek jest wyjątkowy na swój sposób. Inne stereotypy narzuca świat modelingu i ludzie, którzy w tej dziedzinie pracują.
2. Osobowość to indywidualna cecha danej osoby, która czyni ją atrakcyjną. Za duży błąd uważa się to, że branża kosmetyczna stara się dopasować ludzi do wspólnych standardów, w rzeczywistości jest to a priori niemożliwe.
3. Nie jest tajemnicą, że każda osoba ma unikalną genetykę, budowę ciała i procesy metaboliczne. Jeśli będziesz starał się przestrzegać zasad, po prostu pozbawisz się wielu radości w życiu.
4. Takie istnienie można porównać, jeśli codziennie nosisz ubrania w określonym kolorze i jesz to samo danie. Już niedługo każdemu znudzi się taki tryb życia.
5. Głównym zadaniem pozostaje uświadomienie sobie, że pojęcie piękna jest bardzo niejasne. Ideały zmieniają się co roku w różnych epokach, prawie wszystko zależy od różnych czynników. Cofnij się trochę, a od razu zdasz sobie sprawę, że kobiety i mężczyźni zawsze patrzyli indywidualnie.
6. Można na ten temat mówić bez końca i podawać wiele przykładów. Nie goń za złudzeniami, w przeciwnym razie zniszczysz naturalne piękno. Odkryj w sobie ideał i ciesz się nim. Jesteś wyjątkowy na swój sposób.

Krok #6. Notatki z komplementami

1. Niechęć do wyglądu wynika z nieśmiałości, niskiej samooceny i obecności wielu kompleksów. Terapia, która trwa przez 1 miesiąc, pomoże naprawić sytuację.
2. Przygotuj wcześniej pudełko lub piękne pudełko z pokrywką, wyłożone tkaniną. Weź kilka poziomych arkuszy papieru, pokrój każdy z nich na paski o szerokości około 4-5 cm. Ostatecznie powinieneś otrzymać liczbę kawałków równą liczbie dni w miesiącu.
3. Teraz pomyśl o komplementach, jakie najczęściej dają Ci ludzie wokół Ciebie i bliscy przyjaciele. Zapisz każdy z nich na kartce papieru, przekręć go w tubę i zabezpiecz opaską uciskową. Wyślij to do skrzynki.
4. Najważniejsze jest, aby wybrać komplementy, które będą dla Ciebie przyjemne. Unikaj wyuczonych zwrotów: „Jesteś piękna!” itp. Znasz lepiej swoją postać, więc łatwiej będzie przemyśleć taktykę.
5. Po przygotowaniu pozostaje tylko niewielka sprawa. Rozłóż jedną notatkę każdego ranka, kiedy się obudzisz. Przeczytaj uważnie treść i staraj się na niej koncentrować przez cały dzień.
6. Jeśli mówi, że masz piękny uśmiech, uśmiechaj się częściej! Bądź pozytywny i zarażaj radością otaczających Cię ludzi. Ważne jest, aby wierzyć w to, co jest napisane na kartce papieru.
7. Aby osiągnąć najlepszy efekt, notatki powinny być pisane przez osobę, która się o Ciebie troszczy. Może to być partner życiowy, który jest świadomy Twojej niechęci do siebie, lub bliski przyjaciel. W ten sposób nie będziesz wiedział, co dokładnie jest na papierze. Stąd niespodzianka.

Nie jest trudno pokochać swój wygląd, jeśli zaakceptujesz, że każdy człowiek jest inny. Jeśli spojrzysz na siebie w lustrze, zrozumiesz, że Twoje rysy twarzy są ze sobą w doskonałej harmonii. Osoby, które obawiają się nadwagi, powinny zapisać się na siłownię i wybrać garderobę, która zakryje ich wady. Przećwicz powyższą taktykę, a będziesz szczęśliwy!

Wideo: jak zaakceptować siebie i pokochać swój wygląd