Измениться внешне до неузнаваемости – желание, которое может внезапно посетить каждую женщину, является вполне нормальным. Иногда это просто необходимо для того, чтобы стать более уверенной в собственной привлекательности и чувствовать себя настоящей красавицей.

Кардинально изменить свой внешний вид можно даже в домашних условиях, если учесть все рекомендации профессиональных стилистов и психологов.

Если женщине пришло что-то в голову, то отговорить ее будет сложно. И уверения в том, что она и так красива, не помогут, ведь периодически менять внешность, стиль, макияж — это естественная потребность девушек.

Причины такого решения могут быть самыми разными: низкая самооценка, влюбленность, саморазвитие, желание привлечь к себе внимание и стать более популярной.

Чтобы стать другим человеком, нужно измениться не только внешне, но и внутренне. Если есть большое желание, то все обязательно получится, ведь для достижения подобной цели в наше время есть разные способы: модные магазины, салоны красоты, спортзалы, курсы личностного роста.

Измениться внешне — с чего начать?

Чтобы девушке измениться до неузнаваемости, необходимо следовать таким рекомендациям:

Разработайте конкретный план будущих действий.

Подробно опишите цели, которых желаете достичь своим перевоплощением.

Проанализируйте, какая польза будет извлечена от достижения цели – вы станете боле красивой, успешной, популярной?

Начните с малого, может быть, не стоит сразу кардинально менять свой облик.

Выделите конкретный период времени, за который вы надеетесь достичь требуемого результата – день, неделя, месяц?

Хорошо продумайте свой будущий образ и решите для себя, что именно вы хотите поменять в первую очередь.

Чтобы измениться до неузнаваемости внешне и внутренне, достаточно выполнить следующие рекомендации:

• Начните больше читать, занимайтесь саморазвитием.

• Постарайтесь также поменять характер – станьте более отзывчивой, терпеливой, снисходительной и милой.

• Смените не только прическу, но и цвет волос.

• Запишитесь в спортзал и подтяните фигуру.

• Полностью смените привычный стиль – новая одежда подарит вам дополнительные радостные эмоции.

• Старайтесь хорошо выглядеть ежедневно, а не только в особых случаях.

• Научитесь наносить макияж по-новому.

• Не бойтесь экспериментировать.

Как измениться внешне в домашних условиях

До неузнаваемости изменить свой внешний вид в лучшую сторону в домашних условиях – это выполнимая задача, с которой справится каждый взрослый человек.

Для начала, пересмотрите весь свой гардероб, и примите тот факт, что от многих вещей вам придется избавиться.

Накапливать горы одежды – это плохая привычка, поэтому выбросите все старье в первую очередь.

Изменить прическу вы вполне можете самостоятельно – для этого просто покрасьте волосы. Например, если вы шатенка, можете стать рыжей. Из брюнетки можно превратиться в блондинку, и наоборот.

Научитесь ухаживать за собой, регулярно делайте маникюр, всевозможные маски для лица, начните правильно питаться и делать по утрам зарядку. Изменения в лучшую сторону не заставят себя ждать.

Лучшим способом для изменения внешнего вида станет спорт.

Как изменить внешний вид за один день

Существую способы, которые помогут девушке преобразиться до неузнаваемости буквально за один день.

На самом деле стать совершенно другим человеком можно очень быстро и просто:

• Зачешите свои волосы на другую сторону, если они гладкие – воспользуйтесь бигудями или плойкой, и сделайте их волнистыми.

• Кардинально измените технику макияжа – если ранее вы выделяли глаза, а не губы, попробуйте сделать все наоборот.

• Воспользуйтесь красной помадой.

• Измените цвет теней или карандаша для глаз.

• Если раньше вы всегда носили брюки или джинсы, смените их на юбку или платье.

• Купите аксессуары, которыми никогда раньше не пользовались.

Если постараться и все сделать правильно, то каждый мужчина будет оборачиваться вам вслед.

Измениться внешне за неделю — с чего начать

Для начала, составьте для себя подробный план на неделю и ежедневно выполняйте каждый обозначенный в нем пункт. Чтобы хорошо выглядеть уже через семь дней, начните с таких мер:

• Научитесь вставать рано каждое утро, выпейте стакан воды и сразу приступайте к зарядке.

• Постарайтесь распределить время таким образом, чтобы постоянно быть занятой, а каждую свободную минуту читайте.

• Распишите для себя рацион на неделю, питайтесь регулярно, откажитесь от вредных продуктов.

• Заведите дневник и отмечайте в нем все изменения – как внешние, так и внутренние.
• Станьте более дисциплинированной.
• Красиво одевайтесь.

Как за месяц измениться внешне

Как всего за один месяц измениться внешне в лучшую сторону — советы девушке как стать красивой:

• Начните бегать по вечерам.
• Запишитесь в спортзал.
• Заведите себе новое хобби.
• Запишитесь на курсы (в зависимости от ваших увлечений).
• Полностью смените гардероб.
• Не бойтесь завести новые знакомства.
• Новая престижная работа поможет почувствовать себя более уверенно.
• Регулярно посещайте салон красоты.

Бывают ленивые. Вас не устраивает ваша фигура? Вперед, в спортзал. Заряжающая и позитив просто не дадут вам расслабляться и . Нет денег на спортзал? Бег – прекрасный выход. Он отлично сжигает калории и дарит хорошее настроение.

Профессиональный визажист подскажет, как с помощью макияжа можно скорректировать те или иные недостатки вашего лица, а научиться работать со своими волосами поможет парикмахер. Он же даст совет и по уходу за ними. Проблемную кожу поможет вылечить врач-дерматолог. Главное не пытаться экспериментировать на себе по советам подруг, а сразу обратиться к специалисту.

Скорректируйте ваши недостатки с помощью достоинств. Красивую линию декольте и тонкую талию надо подчеркивать. Это отвлечет посторонний взор от тяжелых бедер. Высокий каблук сделает ноги визуально длиннее, а массивные браслеты подчеркнут изящные руки.

Создайте ваш собственный идеал красоты. Стандарты женской красоты постоянно меняются. Еще не так давно в моде были пышные формы и броская внешность Синди Кроуфорд и Клаудии Шиффер. Сейчас же ценится неброское изящество Натальи Водяновой. Или посмотрите на Барбару Стрейзанд. Она красива, но совсем не соответствует общепринятым меркам красоты. Осознайте, что ваша внешность уникальна. Она не хуже и не лучше других.

Найдите самый главный свой недостаток. Это может быть нос, уши, ноги или что-то еще. И начинайте говорить ему комплименты. Каждый раз проходя мимо зеркала, восхищайтесь им. Пусть это поначалу будет неискренне. Но со временем окажется, что окружающие совсем иначе на вас смотрят. Они уже не замечают вашего «недостатка». Вот так вы заставите себя полюбить свою внешность.

Хотите быть красивой, будьте ею. Ведите себя так, как будто вы и есть настоящая красавица и королева. Постоянно думая о своих недостатках, вы притягиваете людей, которые только их и замечают. А ведь кому-то могут нравиться и ваши веснушки, и полные щиколотки.

В конце концов, существует и пластическая хирургия. Если никакой макияж не способен скрыть ваш длинный нос, то почему бы не устранить этот недостаток. Главное - уметь вовремя остановиться. Ведь пластическая хирургия призвана устранять существующие недостатки, а не создавать новые.

Источники:

• как полюбить себя и свою внешность

Вряд ли найдется представительница прекрасного пола, полностью довольная своей внешностью. Даже признанные дивы, глядя на свое отражение в зеркале, подмечают определенные недостатки и стараются замаскировать от посторонних глаз различные изъяны.

Кто-то из-за недовольства своей внешностью вызывает рвоту и страдает булимией, кто-то страдает анорексией и голодает ради собственной худобы, а кто-то просто любит себя таким, какой он есть, и наслаждается жизнью. Принять себя таким, какой ты есть – это очень важный момент в нашей жизни, который заключается в ежедневной психологической работе над самим собой.

Почему мы недовольны собой

Людей, которые полностью удовлетворены своей внешностью, существует лишь малый процент из всех живущих на Земле, но это совсем не значит, что все остальные несчастны и обижены судьбой. Некоторым не нравится их нос, некоторые недовольны своими слишком длинными и худощавыми ногами, других не устраивают их уж очень короткие ноги или же слишком объемные бедра и ягодицы. Так или иначе, все наши недовольства связаны с внешностью. Однако очень часто подобные наши волнения не имеют никаких реальных на то оснований в виде каких-либо видимых недостатков лица и фигуры, а основываются лишь на некоторых общепринятых стандартах красоты и наших комплексах.

Несмотря на это, многим людям все же удается полюбить себя и собственный внешний облик и счастливо с ним существовать. Понятное дело, что некоторым людям красота дана с рождения или, как говорят, от природы, но этот процент счастливчиков мы в расчеты не берем, хотя и среди них есть немало тех, кто все же недоволен своим внешним видом и постоянно его «улучшает», прибегая к пластической хирургии.

Благодаря современным технологиям, действительно, на сегодняшний день существует множество разных методов и способов обойти природу и улучшить себя. Одним из таких методов и является пластическая хирургия, но откровенно говоря – это уж очень кардинальный метод. Несмотря на слишком высокую, даже чрезмерную, популярность пластики в наше время, все же она не во всех случаях нужна и не всегда эффективна, а также имеет еще целый ряд недостатков. Так, не факт, что человек, которому никогда не нравился его нос, и он не воспринимал себя с ним, примет себя с совсем другим, «усовершенствованным» носом. Поэтому, прежде чем ложиться под нож и резать себя вдоль и поперек, ради каких-то вымышленных канонов красоты, необходимо разобраться в себе и найти истинные причины недовольства самим собой.

Почему мы ищем себе оправдание

Зачастую все комплексы нашей внешности – это оправдание своей не успешности в других сферах нашей жизни и деятельности. Для чего же мы это делаем, и зачем так психологически изнуряем себя?

Единственное оправдание в том, что это очень удобно. Действительно, ведь очень удобно все свои неудачи в личной жизни свалить на «неправильную» форму носа или глаз, и вместо того, чтобы немного покопаться в себе и найти истинные недостатки, просто пойти да и изменить форму носа, ведь тогда все наши неудачи точно исчезнут.

Однако, в большинстве случаев, как оказалось, неудачи не только не исчезают, но и появляются другие, уже более серьезные проблемы (например, со здоровьем, с восприятием своей новой внешности и т.д.).

Многие люди просто перестают жить чем-то еще, кроме своего внешнего облика и лишних граммов на весах, но ведь в жизни есть еще очень много вещей, которыми можно и стоило бы заняться. Почему просто не научиться жить в том состоянии, которое есть уже сейчас, и посвятить все свое время, например, не борьбе с лишними килограммами, а тому, чем бы вы действительно хотели заняться в этой жизни, тем, что принесло бы вам больше радости и удовольствия, нежели борьба с самим собой.

Ученые уже давно доказали, что только оптимистично настроенные и позитивно мыслящие люди имеют успех в жизни и дольше живут. Так почему бы нам не изменить наш уже укоренившийся способ мышления и перестать зацикливаться лишь на самих себе, если вокруг нас существуют действительно важные проблемы, которые требуют нашего вмешательства или решения.

Смена точки фокусировки

Для того чтобы полюбить себя, необходимо, прежде всего, сконцентрировать свое внимание на чем-то другом, более значимом и важном в этой жизни, нежели красота, или же на том, что истинно приносит вам удовлетворение. Поэтому первым шагом на пути к восприятию себя станет поиск увлечения по душе, так как очень часто причина чрезмерного увлечения или зацикленности на себе кроется в отсутствии увлечений. Каждому человеку хочется быть более значимым в этой жизни, преуспевать в работе, чувствовать, что окружающие нуждаются в нем, и он является важным. Поэтому когда у него отсутствует этот некий успех в жизни, и нет достойных увлечений, он пытается самоутвердиться за счет своих внешних данных, и, наоборот, тот, кто преуспевает в жизни, не обращает внимания на свои внешние характеристики. Это совсем не значит, что он небрежно одет или не побрит, просто он не увлечен так чрезмерно своей красотой, а тратит энергию на достижение успеха в жизни, занимается любимым делом, помогает бедным и т.д.

Увлечение для души необходимо для того, чтобы у вас совсем не оставалось времени на глупые мысли о собственном несовершенстве, оно станет вашей визитной карточкой и поможет самоутвердиться в жизни.

Кроме этого, перестаньте жаловаться и займитесь собой и своей внешностью. Вместо того чтобы ныть и негодовать о несправедливости этого мира, попробуйте изменить ваш образ жизни и усовершенствовать себя. Начните с элементарных методов ухода за собой – это, прежде всего, правильный образ мышления, занятие спортом, правильное питание, ежедневная гигиена, регулярное посещение салонов красоты и т.д.

Шаги к усовершенствованию

Следует помнить, что красивая внешность – это совсем не идеальная модельная фигура и черты лица, а обыкновенная ухоженность и наличие стиля, который подчеркивает ваши достоинства и скрывает недостатки. Поэтому не бойтесь заниматься собой и посвящать несколько часов в день себе любимой, ведь это самая малость по сравнению с более кардинальными методами.

Старайтесь поменять отношение к себе, ведь ваша неудовлетворенность собственной красотой кроется только у вас в голове. Для того чтобы стать более уверенными в себе, никогда не нужно ассоциировать себя с другими, тем более с фотомоделями с обложек модных глянцевых журналов. Помните, что для того чтобы товар продавался, над ним работает целая группа специалистов, которые корректируют или полностью убирают все недостатки. В жизни, зачастую, все модели и артисты имеют такую же обычную внешность, как и остальные женщины. Конечно, если хотите вы можете сделать себе такой же макияж и прическу, или же одеть такой же наряд, но в повседневной жизни во всем этом образе вы будете выглядеть глупо, а вот те артисты, которые смотрят на вас с экранов телевизоров или модных журналов просто не могут позволить себе выглядеть иначе, без грима и праздничных нарядов. Это ведь их работа – дарить радость и праздник окружающим. Поэтому об этом следует помнить всегда.

Ищите в себе как можно больше плюсов. Если вы думаете, что у вас короткие ноги, то следует отметить такой плюс, как красивые ягодицы, или же если вам не нравится ваш длинный нос, тогда заметьте, что у вас очень интересная форма губ и т.д. Такие вот незначительные на первый взгляд мелочи, значительно повысят вашу самооценку и сделают вас более уверенными в себе.

Попробуйте найти истинные причины в собственном невосприятии себя. Может быть, они тянутся еще с очень далекого прошлого или даже детства. Проанализируйте их с другой стороны, попытайтесь осмыслить и простить некоторые вещи. Поймите, что вы уже совершенно другой человек, с огромным внутренним миром, опытный, самостоятельный, взрослый, который может решить любые проблемы или трудные вопросы. Начните, в конце концов, помогать сиротам и бездомным. Все это поможет вам полюбить себя такими, какие вы есть на самом деле, и жить в гармонии с собой.

В современном мире невозможно дать точное определение красоте. Из года в год стереотипы и вкусы кардинально меняются. Многие люди ради моды изменяют свою внешность до неузнаваемости. Изначально им кажется, что их природная красота ужасна и не соответствует современности. Проблема кроется в навязывании общего мнения окружающими. Человек попросту забывает о личных предпочтениях.

1. Техника придумана знаменитыми психологами, которые призывают своих пациентов чаще смотреться в зеркало. Вы можете проводить манипуляции, разглядывая только лицо или всё тело целиком.
2. Итак, встаньте перед зеркалом. Начинайте вглядываться в собственное «Я». Ищите в себе только те участки, которые вызывают негатив. Попросите у тела или лица прощение за то, что вы никак не можете принять свою внешность с этими «недостатками».
3. Теперь поделитесь другой стороной медали. Скажите, что вы любите себя и будете гордиться телом в дальнейшем. Трогайте собственное зеркальное отражение, как бы поглаживая тело.
4. Вы можете даже поцеловать второго себя, если это поможет настроиться на позитивную волну. Не считайте подобное поведение аморальным. Ненормально то, что вы пытаетесь отвергнуть своё тело, которое природа так усердно выстраивала.
5. Учитесь говорить со вторым «Я». Улыбайтесь зеркалу, рассказывайте истории, дарите комплименты. Проводите нехитрые манипуляции в течение 3-4 недель с частотой дважды в день.

Шаг №2. Закажите фотосессию

1. У современных людей комплексы из-за внешности появляются по многим причинам. Одной из них считается сравнение себя с людьми из «Инстаграмма» или «ВКонтакте». Медийные личности задают тон в образе, начиная от накаченных ягодиц и губ, заканчивая татуированными бровями и нарощенными волосами.
2. В результате прекрасные дамы впадают в депрессию, поскольку выглядят не как однотипные «куклы». Чтобы оценить себя со стороны, закажите профессиональную фотосессию. С помощью своей техники и мастерства фотограф сможет подчеркнуть ваши «изъяны».
3. Вы посмотрите на себя с другой стороны, восхищённо провозгласив: «Я прекрасна!». Самостоятельно выберите наряд под стать погоды, изучите красивые места города для проведения мероприятия. Сделайте причёску и макияж, подберите атрибутику.
4. Особое внимание уделите фотографу, он должен быть мастером своего дела и открытым человеком. Важно, чтобы в присутствии профессионала вы чувствовали себя раскованно: могли свободно позировать, смеяться во весь голос.
5. После получения снимков распечатайте их и повесьте в рамочках на стену. Любуйтесь собой каждый день, периодически заказывая всё новые и новые фотосессии. Не стоит думать, что увешанная вашими снимками стена будет выглядеть эгоистично.

Шаг №3. Побалуйте себя

1. Многие люди, считающие себя некрасивыми, перестают заботиться о внешности. Зачем вкладывать столько сил, ведь ничего уже не вернуть, так вы думаете. Отсюда получается замкнутый круг: человек не ухаживает за собой, развивая ещё большие комплексы при виде отражения в зеркале.
2. Важно понимать, что чем сильнее вы за собой следите, тем больше влюбляетесь во внешность. Выделите 1-2 дня в неделю для работы над причёской, маникюром, гардеробом и прочими мелочами.
3. Примите горячую ванну с эфирными маслами и пеной, приведите в порядок ногти и волосы. Пройдитесь с подругами по магазинам, купите красивое нижнее бельё и туфли на каблуках.
4. Пересмотрите в корне свой гардероб. Отправьте в мусор вещи, которые сидят плохо. Если имеются проблемы с лишним весом или целлюлит, запишитесь на спортивную секцию или в тренажёрный зал.
5. Выделите кровно заработанные средства для посещения СПА-комплекса, бассейна, тепловых источников. Сделайте маску для лица, проведите скрабирование тела и эпиляцию.
6. Возьмите за привычку ходить на массаж 1 раз в 7-10 дней. Регулярное оголение частей тела позволит вам чувствовать себя более уверенно и раскрепощённо. Спустя время вы измените мнение о себе.

Шаг №4. Почувствуйте себя звездой

1. Не всегда люди поступают смело в той или иной ситуации. Некоторым требуется толчок, стимул для покорения высот. Найдите себе пример для подражания, к примеру, медийную личность или спортсменку.
2. Важно, чтобы человек имел внешние сходства с вами. Проведите анализ посредством специальных программ и приложений, которые можно найти в интернете (схема распознавания схожести).
3. Отберите 3 человека, все они должны быть знаменитыми. Подумайте, чем конкретно вы похожи на них телом и лицом. Разыщите снимки звёзд без макияжа и с ним.
4. Терапия направлена на то, чтобы вы поняли - привлекательность медийных личностей не что иное, как мастерство визажистов, стилистов и парикмахеров. В обычной жизни они такие же люди.
5. Затем попробуйте сделать себе макияж и причёску, подобрать максимально схожую одежду. В таком виде пофотографируйтесь на природе и сравните фото. Вы заметите, что звездой может стать каждая!

Шаг №5. Примите свою индивидуальность

1. Вам нужно понять, что нет единого идеала красоты. Каждый человек уникален по-своему. Остальные стереотипы навязаны модельным миром и людьми, которые трудятся в этой сфере.
2. Личность - это индивидуальная черта человека, которая делает его привлекательным. Большой ошибкой считается то, что индустрия красоты старается подогнать людей под общий стандарт, в априори подобное невозможно.
3. Ни для кого не секрет, что каждый человек обладает уникальной генетикой, строением тела и обменными процессами. Если стараться придерживаться правил, вы попросту лишите себя многих радостей в жизни.
4. Подобное существование можно приравнять, если вы изо дня в день будете носить одежду определённого цвета, употреблять одно и то же блюдо. В скором времени подобный образ жизни может наскучить каждому.
5. Главной задачей остаётся осознание того, что понятие красоты очень туманно. Идеалы меняются с каждым годом в разные эпохи, практически всё зависит от различных факторов. Немного окунитесь в прошлое, и вы сразу поймёте, что женщины и мужчины всегда выглядели индивидуально.
6. Можно без конца рассуждать на эту тему, приводить множество примеров. Не гонитесь за иллюзиями, в противном случае вы покалечите природную красоту. Откройте идеал в себе и наслаждайтесь этим. Вы уникальны по-своему.

Шаг №6. Записки с комплиментами

1. Нелюбовь к своей внешности кроется в застенчивости, низкой самооценке и наличии множества комплексов. Исправить ситуацию поможет терапия, которая продолжается на протяжении 1 месяца.
2. Заранее приготовьте шкатулку или красивую коробочку с крышкой, обшитую тканью. Возьмите несколько альбомных листов бумаги, разрежьте каждый из них на полоски шириной порядка 4-5 см. В конечном итоге вы должны получить количество отрезков, равное числу дней в месяце.
3. Теперь продумайте комплименты, которыми вас чаще всего одаривают окружающие люди и близкие друзья. Каждый из них напишите на листочек, закрутите в трубочку и зафиксируйте жгутом. Отправьте в шкатулку.
4. Главное, выбирайте такие комплименты, которые будут приятны именно вам. Избегайте заученных фраз: «Ты красивая!» и пр. Вы лучше знаете свой характер, поэтому и продумать тактику будет проще.
5. После подготовки дело остаётся за малым. Каждое утро после пробуждения разворачивайте по одной записке. Внимательно вчитывайтесь в содержимое и старайтесь концентрироваться на нём в течение всего дня.
6. Если написано, что у вас прекрасная улыбка, улыбайтесь чаще! Несите позитив и дарите радость окружающим. Важно поверить в то, что написано на листке.
7. Для достижения лучшего результата записки должен писать человек, который к вам неравнодушен. Это может быть спутник жизни, посвящённый в вашу нелюбовь к себе, или близкая подруга. Так вы не будете знать, что конкретно изложено на бумаге. Отсюда и сюрприз.

Полюбить собственную внешность несложно, если принять то, что каждый человек индивидуален. Если вы посмотрите на себя в зеркало, то поймёте - черты лица идеально гармонируют друг с другом. Людям, которые переживают по поводу лишнего веса, стоит записаться в тренажёрный зал и подбирать гардероб, скрывающий недостатки. Практикуйте тактики, приведённые выше, и будет вам счастье!

Видео: как принять себя и полюбить свою внешность