Wing Chun es un arte marcial chino. Técnica básica de Wing Chun Movimientos de Wing Chun

Wing Chun es un estilo de kung fu que enfatiza el combate cuerpo a cuerpo, los golpes rápidos y la defensa total para derrotar al oponente. En esta forma de arte marcial tradicional chino, el oponente es desestabilizado mediante un rápido juego de pies, defensa y ataque que ocurren simultáneamente, y redirigiendo la energía del oponente hacia él mismo. Se necesitan años para dominar esta forma compleja de kung fu, pero los principiantes pueden comenzar a aprender Wing Chun entendiendo sus principios, dominando la teoría y dominando las habilidades básicas.

Pasos

Parte 1

Principios del Wing Chun

Aprenda sobre la teoría de la línea central. El principio básico del Wing Chun es proteger la línea central del cuerpo. Imagine una línea que comienza desde la mitad de la coronilla, corre a lo largo de la mitad del pecho y la parte inferior del cuerpo. Es la línea central de su cuerpo la más vulnerable. Ella siempre debe estar protegida.

Según esta teoría, siempre se debe atacar la línea central y realizar técnicas al nivel de la línea central del oponente.
La postura abierta básica en Wing Chun se basa en la teoría de la línea central. En una postura abierta, debes mirar al frente, doblar las rodillas y girar los pies ligeramente hacia afuera. Si el enemigo está frente a ti, entonces podrás atacar de la mejor manera, proporcionalmente a tu fuerza.

Utilice su energía con prudencia y moderación. El principio clave del Wing Chun es que durante una pelea, la energía debe usarse con moderación y moderación. Usa la energía de tu oponente desviando o redirigiendo golpes.
- Muévete con prudencia e inteligencia. La idea es que el cuerpo, al entrar en contacto con el enemigo, deba recorrer la distancia más corta en el mínimo de tiempo. Esto le permite salvar sus propias fuerzas.
Mantente relajado. La fuerza se desperdicia si el cuerpo está en un estado tenso. Mantén tu cuerpo relajado y te sentirás más a gusto.
- Si tienes experiencia con otras artes marciales (especialmente los "estilos duros"), tendrás que "vaciar tu vaso" o desaprender malos hábitos. Wing Chun es un estilo suave con muchas técnicas neutralizantes que requieren que seas "suave" y relajado. Cambiar la memoria muscular y desarrollar hábitos de relajación puede resultar difícil y llevar mucho tiempo, pero le beneficiará en el futuro.
Perfecciona tus reflejos. Un guerrero que utiliza la técnica Wing Chun, gracias a reflejos bien desarrollados, actúa en la batalla de tal manera que interrumpe el ataque y continúa la lucha en sus propios términos.

Cambia tu estrategia de combate dependiendo del enemigo y las condiciones del entorno. El oponente puede ser alto o bajo, grande o pequeño, hombre o mujer, etc. Lo mismo se aplica a las condiciones de la batalla, que puede tener lugar bajo la lluvia, con calor, con frío, al aire libre, bajo techo, etc. Prepárate para adaptarte a cualquier condición de batalla.

Aprenda sobre las formas de Wing Chun. El Wing Chun se divide en seis formas sucesivas, cada una de las cuales se basa en la anterior. En cada forma, es necesario conocer la postura correcta, la posición del cuerpo, los movimientos de brazos y piernas y el equilibrio de fuerzas. Estos formularios incluyen:
- Siu Lim Tao;
- Cham Kiu;
- Biu Ji;
- Mook Yan Chong;
- Luk Dim Boon Kwan;
- Bat Cham Dao.
Parte 2
Cómo aprender Wing Chun
1. Encuentra una escuela de Wing Chun. Las escuelas de artes marciales a menudo se centran en un estilo de artes marciales, especialmente para estudiantes serios. Las escuelas o clubes de Wing Chun pueden estar afiliados a una asociación de artes marciales. Busque en Internet o en la guía telefónica el número de su escuela local de Wing Chun.
  - Consulta con las escuelas locales de artes marciales para ver si enseñan Wing Chun. Sólo pueden enseñar lo básico, y si estás interesado en aprender Wing Chun en profundidad, es posible que tengas que buscar clases avanzadas en otros lugares.
  - Conozca al sifu (instructor) y pregúntele sobre sus calificaciones. ¿Cuántos años lleva practicando? ¿Cómo aprendió Wing Chun?
  - Toma una clase de Wing Chun. Obtenga una idea de cómo Sifu dirige las clases y cómo reaccionan otros estudiantes.
  - El entrenamiento personal de Wing Chun es el método preferido.
2. Aprenda Wing Chun a través de Internet o DVD. Muchos sitios web tienen lecciones para el autoaprendizaje de Wing Chun. Por lo general, tienen videos para varios niveles de habilidad, así como precios de suscripción flexibles según su nivel de experiencia (principiante, intermedio, avanzado, etc.) y acceso a los materiales. Esto puede resultar útil si no hay instructores o escuelas de Wing Chun calificados en su área. También pueden mejorar tu entrenamiento personal si ya estás asistiendo a una escuela de Wing Chun. Elija un paquete de DVD o un curso en línea impartido por un Gran Maestro o Maestro de Wing Chun.
  
  Designe un espacio de estudio dedicado. Encuentra un lugar en tu casa donde puedas practicar Wing Chun. Debería haber suficiente espacio para que puedas moverte en todas direcciones. Para comprobarlo, puedes agitar brazos y piernas. No querrás que tus movimientos se vean obstaculizados por los muebles de la habitación.
  - Lo ideal es que en la habitación haya un espejo para que puedas observar tus movimientos.
3. Encuentra un compañero con quien entrenar. Estudiar los movimientos por tu cuenta no servirá de mucho. Tarde o temprano necesitarás empezar a aprender cómo tus movimientos se conectan con los de tu oponente. Tener una pareja te facilitará entender cómo reaccionar ante los movimientos de la otra persona. También podría animarte y hacer comentarios.
parte 3
Siu Lim Tao
1. Maestro Gong Lik. Gong Lik es la primera sección de Siu Nim Tao y se centra en la buena organización y la relajación. Aprenderá a adoptar una postura abierta con la cara mirando a su oponente. Trabaja para mantener tu cuerpo relajado.
  
  Maestro Fa Jing. Fa Jing es la segunda sección de Siu Lim Tao. Fa Jing te permite desarrollar la liberación de poder. Aquí aprenderá cómo aplicar fuerza y cómo mantener la fuerza y la energía. Concéntrate en mantenerte relajado hasta que tus manos estén listas para atacar.
  
  Aprenda habilidades básicas. La tercera sección de Siu Lim Tao enseña las habilidades básicas de los movimientos y bloqueos de las manos, que es la base para aprender otras técnicas de Wing Chun.
parte 4
cham kiu
1. Domina la primera sección de Cham Kiu. La primera sección, junio, se centra en la rotación, la estabilidad y la estructura. En junio, para batir eficazmente, el alumno comienza a prestar atención a lo que le rodea, incluso a lo que está detrás de él. Presenta movimientos de manos moderadamente difíciles, como Jeep Sau (rotura de brazo) y Foot Sau (golpe en el ojo).
  
  Domina la segunda sección de Cham Kiu. En la segunda sección, o Ser, Cham Kiu, el énfasis principal está en evadir los ataques del enemigo y redirigir esa energía hacia ellos. Aprenderá a mover primero brazos y piernas como una unidad y luego de forma independiente.
  
  Domina la tercera sección de Cham Kiu. La tercera sección de Cham Kiu se centra en la aplicación de fuerza junto con movimientos de brazos y piernas. También utiliza una combinación de movimientos tensos de los brazos y movimientos relajados del cuerpo para adaptarse a diferentes escenarios de lucha. Aquí también practicarás girar tu cuerpo hacia la derecha y hacia la izquierda para desarrollar estabilidad mientras encuentras tu línea central durante la pelea.

Las clases de Wing Chun en nuestra escuela se llevan a cabo en las estaciones Taganskaya y Barrikadnaya.

Lo que necesitas para tu primer entrenamiento

Ropa deportiva cómoda (pantalones, camiseta), preferiblemente negra.
Zapatillas deportivas con suela blanca que no dejan marcas en el suelo.
Deseo de aprender y voluntad de trabajar duro en uno mismo.

Puedes adquirir el uniforme oficial del colegio directamente durante la clase.

¿Qué pasa en las clases de Wing Chu?

entrenamiento físico general– cada entrenamiento comienza con un calentamiento y termina con un intenso enfriamiento destinado a ejercitar y fortalecer los músculos objetivo.
Practicando técnicas básicas. Wing Chun– repetición repetida de técnicas aéreas, que es la base para crear una base técnica eficaz.
Trabajando con un socio - probar las habilidades adquiridas en una persona viva en condiciones cercanas al combate real.
Trabajando con proyectiles – preparar un strike, practicar la precisión y la calidad.
Trabajar en equipo - A medida que se dominan suficientes habilidades técnicas (¡pero no antes!), el sparring comienza en el equipo para preparar al luchador para las competiciones (a petición del estudiante).

Lo que definitivamente no tenemos

No practicamos con ropas de colores bonitos al estilo “chino”.
No rompemos tablas ni ladrillos.
No practicamos combate “sin contacto”
No hablamos de filosofía, espiritualidad y energía.
No buscamos la magia de las “técnicas secretas” y los “golpes mortales”

Nada superfluo, sólo un entrenamiento real y completo, cuyo objetivo es convertir los elementos técnicos en acción reflexiva mediante la práctica repetida y aplicarlos de manera efectiva.

Qué esperar de tu primer entrenamiento de Wing Chun

El primer entrenamiento será aburrido: dominarás la postura básica de Wing Chun, en la que tendrás que estar de pie durante toda la lección; sí, será tedioso, difícil, te dolerán las piernas y te dolerá la espalda por costumbre. pero al mismo tiempo se sentarán las bases más importantes de tu formación:

deseo de participar;
paciencia;
capacidad para concentrarse en una tarea;
y disposición para escuchar al Maestro.

Si no te rindes y vienes al segundo entrenamiento, ¡enhorabuena!

¡Esto significa que has encontrado el tuyo y estás realmente listo para aprender!

Resultados del entrenamiento regular de Wing Chun

Desarrollo - se desarrolla la ambidestreza, aumentan la reacción, la agilidad y el control del cuerpo,
Las cualidades físicas mejoran - Te volverás más móvil, más rápido y más fuerte.
Se desarrollará el pensamiento táctico. y la capacidad de construir una estrategia de batalla
Auto confianza garantizado para subir

Wing Chun es una escuela china de Wushu cuyo nombre se puede traducir con mayor precisión como "Eterna Primavera".

Wing Chun- un tipo único de artes marciales por derecho propio, que combina orgánicamente una técnica racional con una teoría claramente estructurada.

Este estilo se caracteriza por el combate de contacto cercano, donde se utilizan golpes rápidos y una defensa firme en combinación con una postura bastante móvil.

Tradicionalmente, el origen del estilo se asocia con el Monasterio Shaolin del Sur ubicado en la provincia de Fujian. Existen varias versiones de la apariencia de este estilo. Según una versión, el abad del sur de Shaolin Zhishan enseñó el estilo a los residentes de las aldeas cercanas como gimnasia de salud.

Según otra leyenda, el estilo fue creado por cinco maestros de este monasterio, quienes lo desarrollaron en el Salón de Alabanza de Primavera. La leyenda número tres dice que el estilo fue creado por la mujer Yan Yongchun, ya sea basándose en las enseñanzas de su padre (un ex novicio de Shaolin del Sur), o basándose en la ciencia de la monja Wumei. Sin embargo, en el primer tercio del siglo XX se llevaron a cabo investigaciones cuyo resultado fue la refutación de la existencia del Shaolin del Sur como tal. Y todos los personajes enumerados no son más que ficción.

La historia del estilo sólo se puede rastrear de forma más o menos fiable a partir de finales del siglo XVIII.

Difusión del Wing Chun por el mundo

Fue distribuido por los actores de la compañía itinerante “Red Junk”. El estilo viajó con los actores de la compañía y en las primeras décadas del siglo XIX fue estudiado por varias personas en todas partes de la provincia de Gwandong. El estilo fue utilizado por todos los segmentos de la población.

A mediados del siglo XIX, dos actores de la compañía abandonaron el teatro y se trasladaron a Foshan. Aquí le enseñaron Wing Chun al farmacéutico Liang Zan. Y él, a su vez, se convirtió en el ganador de muchas batallas y se hizo conocido como el "Rey del Wing Chun". Enseñaba de forma privada en su farmacia a quienes querían dominar este estilo. Después de dejar su negocio y regresar a su pueblo natal, Liang Zan enseñó su estilo a muchos de sus compañeros del pueblo. Fue Foshan quien se convirtió en el lugar de nacimiento de la versión más famosa de yunchun en la actualidad.

Im Man, el primer maestro famoso del Wing Chun.

El más famoso de la escuela de Foshan es Ye Wen, más conocido como Ip Man.

Desde 1949 hasta su muerte, Ip Man enseñó yunchun en Hong Kong, entrenando a un gran número de maestros y luchadores conocidos hoy en día. Hoy en Hong Kong hay muchas secciones de Wing Chun, donde enseñan principalmente los estudiantes de Ip Man.

Pero al mismo tiempo, también hay muchas secciones donde enseñan representantes de otras áreas del Wing Chun. Probablemente el alumno más famoso del Patriarca del Wing Chun en Occidente sea Li Xiao Long, más conocido como Bruce Lee. El patriarca Ip Man es, naturalmente, considerado el fundador del Wing Chun moderno. Y la cuestión ni siquiera es que la mayoría de las ramas modernas de este estilo se remontan a él o a sus alumnos. No se puede subestimar la contribución personal de este hombre al desarrollo del estilo.

De hecho, Ip Man es, ante todo, el hombre que sacó al Wing Chun de las sombras y mostró al mundo su poder y belleza.

La dirección vietnamita del Ving Chun Kuen se remonta a 1939, cuando el legendario maestro chino Ruan Jiyun llegó a Hanoi a petición de la Asociación de Emigrantes Chinos en Vietnam.

Hoy en día existen muchas ramas del estilo Wing Chun, a continuación se muestran algunas de ellas:

El puño de la eterna primavera de Ip Man.

Puño de la eterna primavera en la provincia de Fujian.

Puño de la eterna primavera de Feng Shaoqing.

Puño alabando la primavera de las manos de Buda.

Puño alabando el manantial de Gulao Village.

Wenchunkuen malayo.

Un puñado de elogios para la primavera del Sudeste Asiático.

Ving Chun Quen vietnamita.

Así como los estilos de diferentes familias.

Estilo de lucha Wing Chun

El sistema de lucha Wing Chun Kung Fu es, en muchos sentidos, un arte marcial único. El Wing Chun combina un estilo de lucha muy agresivo con la gentileza, diseñado para detener el combate en el menor tiempo posible. El Wing Chun también se caracteriza por técnicas de lucha magistrales a distancias medias y cortas.

Como sabes, en los estilos de ataque, la media distancia es la más peligrosa, porque a esta distancia es extremadamente difícil defenderse de los ataques enemigos. En karate, boxeo, kickboxing y muchos otros estilos de kung fu, el luchador permanece a media distancia no más del necesario para una combinación, corte o intercambio rápido de golpes. Posteriormente se realiza un movimiento de larga distancia o clinch.

No olvide que un clinch, por regla general, conduce a un movimiento al suelo, lo cual es peligroso en una pelea real, especialmente con representantes de estilos de lucha libre.

Técnica de lucha Wing Chun

Wing Chun Kung Fu tiene una técnica de lucha especial que permite protegerse a esta distancia extremadamente peligrosa. La técnica de lucha en Wing Chun se caracteriza por el principio del uso simultáneo de ambas manos, lo que resulta en inmovilizar las manos del oponente durante un ataque simultáneo.

Vídeo: ¿Dónde y cómo funciona el Wing Chun?

En la técnica del Wing Chun kung fu prácticamente no existen métodos pasivos de defensa. Cualquier defensa es también un ataque, lo que ahorra tiempo y no permite que el oponente tome la iniciativa, imponiéndole un método de combate que sea beneficioso para ti. Los estilos más llamativos, como el boxeo, el kárate, el kickboxing y otras artes marciales, se caracterizan por intercambios periódicos de golpes. El resultado de tales intercambios es bastante difícil de predecir porque El oponente que tiene mayor velocidad y mayor fuerza suele ganar, y el azar juega un papel importante.

La técnica Wing Chun te permite evadir intercambios de golpes y cortes. Lo que pasa a primer plano es la técnica utilizada, y no el principio “quien es más rápido y más fuerte, gana”. Como resultado, ayuda a derrotar a oponentes más fuertes, más rápidos y más grandes.

técnica de golpe

Vale la pena prestar especial atención a la técnica del golpe en Wing Chun. Se diferencia del generalmente aceptado para los estilos de percusión. Todos los ataques se seleccionan utilizando el principio de ahorro de energía y alcanzan el objetivo a lo largo de la trayectoria más corta, lo que a su vez te permite adelantarte a las acciones del enemigo. El ataque suele realizarse contra un enemigo ya inmovilizado cuando éste no puede responder eficazmente.

Al moverse y golpear, se utiliza el principio de capturar la línea central, lo que contribuye a la correcta distribución de fuerzas. Indirectamente, esto conduce a una presión constante y a un desequilibrio del enemigo, a menudo incluso sin agarres ni tirones especiales.

El propósito de crear el Wing Chun

La técnica y principios básicos del Wing Chun se basan en la enseñanza de la armonía Yin-Yang. El Wing Chun es, ante todo, un sistema de autodefensa destinado a detener el combate lo más rápido posible. En el Wing Chun se utilizan técnicas de lucha prohibidas en disciplinas puramente deportivas, como golpes en la garganta, ingles, ojos, puntos de presión, agarres y roturas de pequeñas articulaciones y huesos, etc.

Por tanto, la técnica Wing Chun no es eficaz en las peleas deportivas, ya que se pierde su principal foco y potencial. Cuando se entrena a los adeptos del Wing Chun, se presta mucha atención al trabajo con agarres, golpes con el borde de la palma y los dedos, etc. Cuando se utilizan equipos de protección como guantes de boxeo, almohadillas o vendas para las manos, el uso de la mayoría de las técnicas de Wing Chun se vuelve imposible.

El uso de peleas en las que se aplican reglas deportivas sólo puede utilizarse con fines de entrenamiento.

¿Qué desarrolla el Wing Chun?

Una característica distintiva del entrenamiento de Wing Chun es el Chi Sao, un conjunto de ejercicios que se realizan en parejas y que ayudan a desarrollar y perfeccionar las teorías y técnicas que se estudian. Chi Sao desarrolla reacción, sensibilidad y coordinación, enseña a utilizar correctamente la propia fuerza, a afrontar la fuerza física superior del enemigo y a aprovechar posibles distancias cortas y medias.

Video: Combate Wing Chun de contacto total.

Triangulación

La fuerza en Wing Chun proviene de la comprensión de la teoría. triangulación. Las formas de triángulo y pirámide son simples y fáciles de entender.

La teoría del triángulo es muy fácil de entender y aplicar porque nuestro cuerpo está diseñado de esa manera. El soporte es recto y resistente gracias a la triangulación (ver apartado de soportes); este a su vez sostiene el núcleo, que da una base firme a los brazos, que representan los lados del triángulo.

Necesitamos hacer que los brazos actúen como una cuña.

Esto dirigirá los ataques en una dirección. (Figura 2)

Arroz. 2. Ver el cuerpo representado en formas geométricas te ayudará a comprender mejor los principios del Wing Chun y acelerar el proceso de aprendizaje.

Luego podemos dirigir esta cuña al centro (ver la sección Teoría de la línea central) o al nivel inferior de la defensa del oponente.

Cuando se hace correctamente, la triangulación nos permitirá utilizar la fuerza de los ángulos en lugar de esforzar demasiado nuestros músculos.

Este método es excelente porque permite que los brazos permanezcan relajados, cambiando de posición rápida y libremente sin tensión muscular alguna.

Neutralización de la fuerza

El cuerpo debería actuar como un cilindro giratorio. Si se le aplica una fuerza, girará en la misma dirección que él.

Recuerde que cuando un lado del cilindro se mueve hacia atrás, el otro va exactamente en la dirección opuesta: hacia adelante.

Cuando se usa la fuerza contra un practicante de Wing Chun, su cuerpo y brazos giran en la misma dirección que el ataque. Al girar el cuerpo, un lado se aleja del enemigo, mientras que el otro, por el contrario, se acerca. Precisamente con la ayuda de este movimiento se lleva a cabo un contraataque; el peso corporal se suma a la fuerza del brazo atacante. La mano que retrocede frena el ataque, generalmente mediante un tirón corto y brusco (también con la ayuda de un giro), que obliga al oponente a perder el equilibrio y retirar las manos de la línea del golpe que se aproxima (ver sección “Lop sao ”). Girar también elimina tu centro de gravedad de tu línea de ataque. De esta manera, uno puede dispersar el poder del oponente y contraatacar.

Durante el giro, la columna debe estar recta para que el giro sea rápido y claro. El juego de pies al girar consiste en pasos cortos y rápidos: son especialmente importantes si el oponente se mueve muy rápido.

El cuerpo debe moverse claramente alrededor del punto de contacto.

Dirige el ataque de tu oponente por debajo del nivel original, usando la fuerza solo para controlar su mano o desviarla de su curso.

Abandona la línea de ataque (elige el camino de menor resistencia) y contraataca desde el nuevo centro.

Asegúrese de que su peso esté en los talones en lugar de en los dedos de los pies mientras gira (esto mata la velocidad) y que sus caderas giren libremente.

Arroz. 3. Date la vuelta y ataca desde el nuevo centro.

El giro debe ser rápido, fuerte y seguro. Debes aprender a realizarlo bajo presión.

Durante el giro mantén la cabeza recta, las caderas deben estar relajadas y ligeramente adelantadas (ver posturas)

Si el ataque está descentrado, la dirección de rotación es clara (mueva el lado atacado fuera de la línea de ataque).

Si el ataque se dirige hacia el centro, el giro se puede realizar en cualquier dirección.

La dirección del movimiento también se puede elegir dependiendo de la posición de los brazos o las piernas.

Teoría de la línea central

Es más fácil girar una vez que se comprende la teoría de la línea central. Esta línea (en su sentido más simple) es una línea recta imaginaria o un plano dibujado desde tu centro en la dirección de tu mirada (generalmente hacia tu oponente/compañero). También se le puede llamar la dirección de su atención o acción.

Antes de que comience la pelea, ambas manos están al frente, extendidas para defenderse, y hacia atrás, listas para atacar ( por sao), están en la línea central (Fig. 4).

Arroz. 4 (a, b).La línea central es un plano imaginario que se mueve simultáneamente con nosotros. Nos ayuda a lograr la triangulación.

Se utiliza para detectar o establecer la dirección del ataque de un oponente y decidir en qué dirección girar y qué posición de la mano será la más apropiada. Si la línea central se defiende correctamente, el oponente se verá obligado a atacar desde el ángulo equivocado, es decir, el ataque llegará a la derecha o a la izquierda de tu centro. Esto determinará tu próxima maniobra y la postura defensiva correcta. En tal situación, la única solución correcta para tu oponente es intentar obligarte a abrirte, usando una fuerza que puedas extinguir fácilmente girándote. Dominar la línea central también te brinda la posibilidad de llevar a cabo cualquiera de tus ataques por el camino más corto.

Por eso, nuestros movimientos deben permanecer tranquilos y fluidos, basados en principios básicos, incluso cuando nos enfrentamos a un oponente agresivo. Si seguimos las reglas y defendemos claramente nuestra línea central, el oponente se confundirá e intentará redirigir el ataque, lo que nos dará el tiempo y la información necesarios para llevar a cabo el nuestro. Un sistema de este tipo funcionará incluso bajo presión.

Cuando en un duelo se enfrentan rivales con fuerzas iguales, su resultado depende de cuál de ellos obliga al otro a cometer un error, ya sea cambiando la dirección del ataque o de la defensa, o haciendo un movimiento tan rápido y claro que el oponente no lo hará. tendrá tiempo para defenderse antes del momento en que sea demasiado tarde.

Un golpe dado desde una postura estable puede ser tan poderoso que no pueda detenerse sin fuerza. El enemigo puede ser mucho más fuerte y esa protección no te salvará.

Queda claro que es necesario no solo defender la línea central, sino también atacar al enemigo con golpes en el centro (justo debajo de la línea central). Esto no es fácil, ya que casi todos los puntos vulnerables se encuentran debajo del centro del cuerpo.

Cuando golpeamos a un enemigo, queremos que el golpe tenga el máximo efecto. Queremos todas nuestras fuerzas para llegar a la meta. Y para que el oponente experimente todo el impacto del golpe, no debemos permitirle girar libremente, extinguiendo y disipando la fuerza. Éste es el significado de atacar el centro.

Si el golpe se dirige al centro del cuerpo, éste recibe toda su energía y se inclina hacia atrás, tal golpe no pierde potencia al girar. Es importante señalar que la línea de ataque se traza desde el punto de aplicación de la fuerza hasta el centro del cuerpo (o columna) del oponente. Su ángulo no coincide con el ángulo de una línea trazada a través del plano frontal, a menos que el ataque se dirija directamente al cuerpo (Fig. 5).

Arroz. 5. Los golpes deben apuntar al centro del cuerpo del oponente para evitar que se dé la vuelta. Esto permitirá que los golpes tengan el máximo efecto.

En el estilo Wing Chun, un golpe directo puede alcanzar fácilmente el objetivo si su dirección coincide con la línea interior. Si tal golpe se realiza desde debajo del brazo del compañero, golpeará el centro en un ligero ángulo, dependiendo del ancho de los hombros del atacante y de la dirección de la línea de ataque en relación con el centro de gravedad. Debemos estar seguros de que nuestro ataque penetre en el centro de gravedad del enemigo. Los golpes de refilón son ineficaces. Un ejemplo de esto sería el billar: cuando un jugador quiere que la bola blanca se detenga después de golpear la de color, el tiro debe realizarse en ángulo recto (por ahora no prestamos atención al retroceso). Si el golpe se da en ángulo, la bola blanca continuará su movimiento sin transferir toda su energía a la de color.

Arroz. 6 (a, b). Combinando los tres principios que hemos cubierto, vemos que: durante un giro (o salida) de la línea de ataque, el contraataque va en la dirección de la nueva línea central o por debajo de su plano. La triangulación ayuda a redirigir el ataque del oponente mientras mantiene una posición estable.

Usando tus codos

Los maestros de Wing Chun a menudo hablan de “fuerza de los codos” y de concentrar la energía en los codos. Este método le ayudará a comprender cómo utilizar las manos correctamente y no ejercer una tensión innecesaria sobre ellas.

Los codos en Wing Chun se utilizan principalmente para defender y redirigir los ataques del oponente (ver. Bong Sao, Phuc Sao Y tang sao), así como para golpear, agarrar y controlar las extremidades de un oponente (ver Ataque y defensa sincronizados). Al atacar con el dorso de la mano, la palma o el puño queda en posición recta, este efecto se consigue gracias a la importante fuerza del codo. Si tu mano está en la parte exterior de la mano de tu oponente, el codo debe proteger el centro, lo que resulta en que la palma o el puño apunten verticalmente hacia abajo. Observe la diferencia entre el golpe con la palma al final del primero y al comienzo del tercero. Xiu Lim Tao.

Uso eficiente de la energía o la fuerza.

Los maestros de Wing Chun son famosos por su velocidad y capacidad para lograr una tremenda efectividad en el combate cuerpo a cuerpo. La esencia de este arte es el uso correcto de músculos y tendones, aplicando la fuerza justa para conseguir el objetivo.

Si le pides a alguien que tense el brazo, lo más probable es que tense todos los músculos, bíceps y tríceps, de modo que toda la musculatura quede inmediatamente visible. Parece impresionante, pero no hay absolutamente ninguna fuerza real en esto, porque los músculos son antagonistas, algunos doblan el brazo, mientras que otros lo extienden. Y aquí cabría plantearse la pregunta: ¿dónde está el poder?

Cuando una persona hace una flexión, sus bíceps se relajan, lo que permite que los tríceps y los músculos pectorales trabajen con toda su fuerza. El golpe directo en Wing Chun no utiliza la fuerza del bíceps, excepto en los casos en que sea necesario detener un brazo que ha penetrado demasiado o cambiar rápidamente la posición del cuerpo. Cualquier exceso de tensión en la parte superior del brazo reducirá la velocidad del golpe y amortiguará su potencia.

La posición del codo del brazo que lanza (junto con el hombro, muñeca y dedos) y la aplicación de energía o tensión en el momento del contacto también ayuda a darle mayor fuerza y precisión al golpe. Después del impacto, la mano debe volver inmediatamente a un estado relajado.

Este uso correcto y eficaz de músculos y ligamentos se estudia en las formas de estilo (ver. Xiu Lim Tao) y se utiliza en todas las técnicas y posiciones.

Poder explosivo y patada corta.

Wing Chun es conocido por su legendaria patada corta. Como se mencionó anteriormente, los brazos deben estar relajados para poder cambiar rápidamente de posición o dirección. Por tanto, la capacidad de ganar fuerza en cualquier posición, especialmente en combate cuerpo a cuerpo, se vuelve vital.

Al entrenar regularmente, no es difícil desarrollar un golpe corto en un período de tiempo relativamente corto. Sin embargo, es importante comprender de dónde proviene la fuerza necesaria para atacar para poder utilizar todo su poder (consulte también el capítulo sobre posturas). Un enfoque de práctica simple y sistemático le ayudará a desarrollar fácilmente las habilidades adecuadas.

Si logras lograr la tensión muscular, la alineación de las articulaciones y la posición del cuerpo correctas, podrás lanzar golpes usando todo el peso de tu cuerpo, no solo la fuerza y la velocidad del brazo, y se volverán realmente poderosos.

Usar una postura para aumentar la potencia de tus golpes dará el máximo efecto con el mínimo esfuerzo. Tus piernas son lo suficientemente fuertes como para soportar el peso de tu cuerpo e impulsarlo hacia adelante, aumentando la potencia de tu golpe. Comprender la conexión entre tu espada y tu swing es muy importante (consulta el capítulo sobre posturas).

aprende a golpear

1. Empiece por desarrollar la capacidad de acelerar desde una posición relajada y arqueada del brazo. La palma debe estar abierta y el codo hacia abajo. No te recuestes durante el golpe y no muevas el cuerpo (la postura debe ser estable). Al final del movimiento debe haber relajación (Fig. 7).

Arroz. 7 (a, b). Aprenda a golpear rápida y bruscamente desde el codo.

Primero, relaje completamente la mano y luego apriete el puño al final del movimiento.

La mano debería regresar naturalmente.

2. Luego aprende a tensar el puño al final del movimiento, asegurándote de que los dos dedos inferiores también estén tensos y el movimiento provenga del codo. Los dedos se "curvan" a medida que la mano avanza.

3. Haz que tu cuerpo se mueva con el golpe. Esto se puede lograr girando ligeramente o dando un pequeño paso hacia adelante desde la posición inicial. Aquí es donde un saco de boxeo puede resultar de gran ayuda para no perder fuerza en las articulaciones (muñeca, codo y hombro) y además mantener el objetivo en el golpe.

4. Trabaja con un compañero o con un saco de boxeo. Cuando trabaje en pareja, utilice un protector adecuado (puede utilizar una guía telefónica o un libro grueso sujeto al pecho) para evitar hematomas y hematomas innecesarios. Tócalo con los dedos y empieza a practicar el golpe. Imagina que no hay ningún obstáculo delante de ti y lanza un puñetazo rápido y relajado, como si estuvieras dando un puñetazo al aire.

Visualiza tu golpe tan fuerte en todo momento.

Mantén el puño tenso.

Consejos útiles

No presiones a tu pareja, aunque esto puede ayudarte a entender la idea al principio.

No golpee la superficie de la banda de rodadura, el impacto debe ser penetrante.

Su golpe debe pasar por las mismas etapas que si estuviera golpeando el aire; será útil si trabaja con un compañero experimentado.

Una vez que lo domines, asegúrate de que el entrenamiento se realice en un lugar seguro, es decir, con el consentimiento de un adulto y lejos de puertas de cristal y otros objetos peligrosos (lo ideal es que un impacto pueda lanzar a una persona a varios metros).

Después de golpear, su brazo y puño deben volver inmediatamente a un estado relajado para estar listos para golpear nuevamente o realizar cualquier otro movimiento.

El golpe corto con la palma se usa junto con el puño, pero debes asegurarte de que la palma se aleje del codo.

Esto se puede practicar con un saco de boxeo. Haz un ligero giro y dirige tu peso hacia el objetivo. Al mismo tiempo, aplique un golpe corto y fuerte dirigido ligeramente hacia arriba. No se recueste ni pierda fuerza en las articulaciones. Si no tiene un soplador, puede utilizar (sólo con cuidado) paredes resistentes o puertas con bisagras.

Si lo haces correctamente, podrás sentir algunos temblores en tu cuerpo.

La fuerza se puede obtener de la mayoría de las articulaciones principales del cuerpo humano: codos, hombros, piernas, rodillas e incluso talones.

Sencillez

Otro aspecto del estilo Wing Chun que le ha traído tanto éxito es su simplicidad: en lugar de desarrollar una gran cantidad de técnicas, los practicantes de Wing Chun intentan comprender cómo aplicar las técnicas simples del estilo a diferentes situaciones.

Las posiciones principales se dan en la tercera parte del primer complejo. Xiu Lim Tao(pequeña idea) que se refiere a ejercicios sencillos para las manos. Estas ideas se desarrollan más en la segunda técnica: Chum Kyu(encontrar el puente), que introduce giros, pasos y patadas junto con el uso sincronizado de ambas manos que conducen a la técnica lop sao.

chi sao nos permite considerar en detalle todas las posibles combinaciones y técnicas de movimientos. Este proceso de aprendizaje brinda a los estudiantes una comprensión sencilla de los objetivos por los que deben esforzarse.

Cuando un estudiante alcanza un nivel, las habilidades adquiridas le ayudan a comprender libremente el siguiente.

Las técnicas más comunes son: Bong Sao, Tan Sao Y Phuc Sao.

Formas básicas

Bong sao (manos de ala)

bong sao- una técnica suave en la que los antebrazos no deben estar tensos (mantén los dedos libres). Los músculos del hombro deben sostener el codo en la posición correcta, con la parte superior del brazo paralela a la línea central y el codo del brazo defensor ligeramente más alto que el codo del brazo atacante.

Arroz. 8. Posiciones básicas del Wing Chun: Bong sao, Tang sao y Fuk sao. El giro interrumpe el ataque y establece un nuevo centro.

bong sao funciona tanto hacia afuera (bong derecho, mano izquierda) como hacia adentro (bong derecho, mano derecha). En el segundo caso, hay que tener cuidado de no lesionarse el codo.

bong sao Se puede utilizar como puente de conexión. Su aplicación es la misma que en la segunda parte del segundo complejo ( Chum Kyu). En nuestro caso, la mano se puede dirigir hacia adelante para agarrar la mano del oponente mientras el defensor se aleja de la línea de ataque. Mientras la mano busca la mano del oponente, debes dar un pequeño paso hacia un lado. En la mano de contacto bong sao puede ir a lop sao o mantener el control de las manos de tu oponente.

Estas variaciones bong sao utilizar diferentes posiciones y puntos de aplicación de fuerzas, dando diferentes perspectivas de la línea central, sería útil familiarizarse con cada una de ellas.

bong sao Comienza girando el codo hacia adentro y formando una cuña con los brazos para proteger el centro. Después de que el practicante neutraliza la fuerza del atacante girando, el agresor se ve obligado a cambiar la dirección del ataque o detenerlo. Postura final bong sao nos lleva a la posición inicial para lop sao o un golpe directo de por sao(Figura 9).

Arroz. 9. Defensa de codo en Bon Sao. Aquí By sao te permite entrar en Lop sao o atacar

Tang sao (bloque de palma)

tang sao- una forma muy fuerte, se puede considerar lo contrario bong sao(Figura 10). La esencia tang sao- en mover los brazos hacia adelante desde el codo con apoyo del tríceps y deltoides internos, lo que lo hace muy fuerte en todo momento. Los bíceps se utilizan para rotar la palma hacia adentro y hacia afuera. tang sao- una excelente posición para la transición a las técnicas lop sao o pak sao.

tang sao bloquea los ataques tanto hacia adentro (Tang derecho, mano izquierda) como hacia afuera (Tang derecho, mano derecha).

Fuerza excesiva al realizar tang sao(a través del centro) debilitará el movimiento o hará que cambie a otra forma como bong sao.

Arroz. 10. Tang Sao bloquea un ataque tanto hacia adentro como hacia afuera mientras la mano libre ataca el centro.

Observe que la mano del defensor comienza en el interior y termina en el exterior de la mano del oponente, mientras que el contacto y el control no se interrumpen ni por un momento. Esta secuencia de movimientos también puede ir en orden inverso, cuando Bong sao, continuando en espiral, se convierte en Tang sao.

Phuc sao (puente del brazo)

Phuc Sao Se utiliza para controlar externamente la posición de la mano del oponente. La energía nuevamente debe concentrarse en el codo y la parte superior del antebrazo. La mano no debe presionar hacia abajo ni hacia adelante.

El codo se utiliza nuevamente para controlar la línea central.

Cuando se identifica la dirección del ataque, el practicante gira hacia el lado seguro, por el codo (Fig. 11).

Arroz. once. Fuk sao se utiliza para controlar la mano del oponente desde el exterior.

Si la mano libre permanece activa, este movimiento facilita la transición a Lop sao, Yut sao o pak sao.

Fuk sao también puede "evolucionar" o moverse a otras posiciones de las manos, como Yum sao(ver Manos pegajosas) o hien sao(anillo de manos). Una vez más diré que durante estas transiciones es necesario un contacto y control constantes. Otras posiciones de las manos como gong sao(Fig. 12) también se puede utilizar para exposición externa.

Arroz. 12. Gong sao también se puede utilizar para repeler ataques desde la línea exterior.

Toda defensa en Wing Chun se basa en estos principios, y es imperativo lograr una comprensión profunda de su esencia; es decir, no sólo entender cómo y cuándo se pueden utilizar, sino también reconocer cómo pueden pasar de uno a otro, cuándo utilizar la tensión durante estas transiciones y cómo los giros o el juego de pies pueden aumentar su efecto.

Una comprensión clara de las situaciones en las que se pueden aplicar estos principios conduce a un Wing Chun hábil y eficaz. Esto puede parecer súper simple, pero de hecho, se necesitan años y décadas para comprender completamente los aspectos ocultos de estas tres formas y lograr dominar su uso.

Tenga en cuenta que cuando la mano no está realizando una tarea, permanece en la posición por sao(mano del guardián). por sao Está ubicado en la línea central, cubriendo la garganta, la barbilla y la nariz en los casos en que el ataque del enemigo penetra la defensa. por sao También es una posición de preparación, la mano puede, en ocasiones, atacar desde el centro o adoptar cualquier otra posición.

El practicante de Wing Chun intenta conseguir con cada simple movimiento una posición de máxima potencia y el mejor ángulo de ataque. Durante cualquier defensa, ataque, juego de pies o cambio de postura, debe haber un control estricto de la línea central, lo que priva al oponente de ventajas y lo obliga a atacar o defender desde un mal ángulo.

Durante el entrenamiento, cada movimiento se puede considerar por separado para elegir la mejor opción. Entonces los movimientos individuales pueden fusionarse en un complejo individual, donde se transforman suavemente unos en otros. Aprender la postura correcta y la dirección de la acción puede resultar difícil: primero hay que obtener una comprensión clara de las posturas, las posiciones de las manos y la línea central, y luego reforzar esto mediante la práctica de Chi Sao.

Otro aspecto de la simplicidad del estilo es que el objetivo principal del Wing Chun es capturar y mantener el centro. Entonces los objetivos del estilo y su idea general son bastante simples.

Reflejos de contacto

Gracias al sistema penetrante del estilo Wing Chun, basado en la velocidad de reacción (ver también “Entrenamiento”), la técnica queda profundamente grabada en el subconsciente del practicante y se vuelve reflexiva (sin pasar por el proceso de pensamiento). Esto le da al estudiante la oportunidad de reaccionar mucho más rápido que con un reflejo visible. El reflejo correcto actúa instantáneamente.

Los reflejos de contacto también le dan a la mente más tiempo para elegir tácticas de batalla y permiten alcanzar fácilmente altos niveles en el arte. Sin dominarlos, el estudiante se verá obligado a retener constantemente en la memoria todas las posibles variaciones de ataques y a elegir cada vez. Necesitará ver y comprender el significado de cada ataque, elegir la defensa adecuada y luego actuar según la situación. Al dominar los reflejos de contacto, este proceso es mucho más rápido.

La teoría y el proceso de los actos reflexivos autónomos aún no se comprenden completamente. Se cree que los reflejos subconscientes (incluidas las actividades cotidianas como caminar, conducir un coche o andar en bicicleta) se registran en la corteza cerebral o en la médula espinal.

El estudio mostró que hay dos niveles de movimientos registrados en el cuerpo: el primero, para elegir un programa de acción específico, y el segundo, para implementar y monitorear el progreso de su implementación.

El practicante puede pensar de antemano en la secuencia de movimientos (ver “Entrenamiento”) y simplemente esperar la señal para realizar la acción.

Los ejercicios y entrenamientos de Wing Chun desarrollan la fuerza y la sensibilidad de las manos, permitiéndoles sentir la dirección, fuerza y velocidad de un ataque. Nuestros movimientos y posiciones de las manos son el resultado directo de las acciones del oponente, por lo que es necesario asegurar que la defensa coincida completamente con el ataque. Y recuerda que la transición de un movimiento al siguiente es tan importante como la posición final.

Nuestros brazos y cuerpo deberían actuar como amortiguadores.

Es posible que el movimiento del oponente sea tan rápido que no tengamos tiempo de irnos o, por el contrario, tan insignificante que no sea necesaria ninguna reacción. En este caso tendremos que contenernos hasta que estemos seguros de lo que está pasando y podamos actuar correctamente.

También es posible almacenar fuerzas en reserva durante un tiempo antes de dirigirlas en otra dirección. Esto se puede comparar con la cuerda de un arco tensada o una catapulta amartillada en el momento en que el proyectil lanzado vuela hacia el objetivo. Sin embargo, cabe señalar que el uso inmediato y preciso de la fuerza es más eficaz.

Este tipo de movilidad se logra mediante el entrenamiento regular de Wing Chun, así como la práctica de las “manos pegajosas” o Chi Sao.

Ataque y defensa sincronizados

La simultaneidad de ataque y defensa no significa sólo que mientras defiendes con una mano, atacas con la otra. Este fenómeno es una parte integral del estilo Wing Chun. El ataque y la defensa sincronizados también significa que una mano puede realizar ambas acciones al mismo tiempo.

Al proteger la línea central en lugar de perseguir las manos de tu oponente, puedes, usando solo una mano, interrumpir el ataque de tu oponente y atacar su centro. Esto puede suceder a menudo cuando bloqueas el brazo de tu oponente con el codo, dejando tu mano y muñeca libres para lanzar un ataque. Tanbu Sao en complejo Chum Kyu- He aquí un excelente ejemplo de tal movimiento. El bong sao también puede convertirse en un golpe corto con el codo si simplemente cierras la distancia y usas la potencia correctamente.

La importancia de la postura y la postura.

La postura básica del Wing Chun suele ser confusa porque a primera vista parece demasiado incómoda e inmóvil. Sin embargo, como ocurre con otros aspectos del arte, una vez que la mecánica y la teoría se presentan claramente, hay mucho más que entender.

Comprender la conexión entre la base (piernas) y la acción del brazo es fundamental para la libertad de movimiento y la capacidad de atacar y defender eficazmente. Por supuesto, ambos fenómenos son impensables sin el otro, pero necesitamos establecer claramente qué sucede cuando adoptamos una determinada postura, qué beneficios se obtienen en diferentes posiciones y cómo pasar rápidamente de una postura a otra sin detenernos ni congelarnos.

Los boxeadores golpean con todo el cuerpo, agregando rotación corporal a la potencia de su brazo de golpe y ganando velocidad adicional a través del movimiento del hombro.

Los karatekas patean desde el estómago utilizando la fuerza de rotación de las caderas. Los maestros de Wing Chun logran una tremenda velocidad, precisión y potencia mediante una postura y un juego de pies adecuados, sin poner mucho énfasis en el peso corporal (aparte de mantener el equilibrio).

Ya hemos hablado del uso de giros para neutralizar la fuerza de un ataque, así como del uso adecuado de la energía y la fuerza del codo, pero estas habilidades no tienen sentido sin una base sólida y móvil.

Cualquier postura es fuerte en dos direcciones, por lo que es muy importante entender cómo lograrla correctamente y poder pasar sin problemas de una posición a otra. Debemos colocarnos de manera que la pierna trasera pueda avanzar libremente, y también con la suficiente firmeza para resistir el ataque del oponente sin girar ni agacharnos. Al mismo tiempo, la pierna delantera debe soportar libremente nuestro peso para que la postura quede nivelada y no torcida.

Si se adopta correctamente, la postura básica del Wing Chun es lo suficientemente estable como para soportar la presión exterior. Es por ello que en las primeras etapas del aprendizaje del Wing Chun se pone especial énfasis en la triangulación, la libertad de movimiento y los giros. Durante un ataque, debemos girar en la dirección de donde viene. Es extremadamente importante mantener una postura firme durante este tiempo. Debe ser estable y sostenible.

Para un practicante de Wing Chun, los pasos y giros deberían ser tan naturales como caminar. Debes aprender a cambiar de postura y lanzar golpes y patadas, manteniendo siempre la distancia más adecuada (Bruce Lee fue el campeón de cha-cha de Hong Kong), sin importar lo que haga el oponente.

Recuerde que la distancia entre usted y la posición de su cuerpo debe cambiar según su postura y la posición de sus manos. Practicando chum kyu, técnica del maniquí de madera, y chi sao, podrás comprender la esencia del juego de pies.

Otra cuestión importante es la posición de las piernas: algunos dicen que las rodillas y los dedos de los pies deben estar ligeramente girados hacia adentro, otros dicen que las piernas deben estar paralelas. La diferencia es que con los dedos girados, puedes girar usando solo un pie y dejando el otro en la misma posición. Esto puede darle más estabilidad a tu postura.

Si tus piernas están paralelas, entonces girar requiere un movimiento sincronizado. Esto le da al giro una sensación ligeramente diferente. Practicar los ejercicios, y especialmente los complejos. Chum Kyu, eventualmente encontrará la mejor posición para usted y también comprenderá en qué situaciones es mejor utilizar una u otra forma.

Al realizar un giro, el peso del cuerpo debe estar sobre los talones (Fig. 13), esto se puede lograr echando ligeramente la cabeza hacia atrás y manteniendo la espalda recta (¡mira al oponente, por así decirlo!). Las rodillas deben moverse con los pies. Esto evitará presiones innecesarias sobre la articulación de la rodilla y evitará posibles lesiones y, al mismo tiempo, protegerá la zona de la ingle.

Tu pelvis debe estar ligeramente hacia adelante y permanecer así durante todo el swing (lo que te permitirá lanzar usando tu peso corporal). El punto de equilibrio en una postura normal se encuentra entre las piernas. La postura debe ser elástica y móvil, no rígida y que limite el movimiento.

Arroz. 13 (a, b).Mantenga el equilibrio y no se recueste, el peso de su cuerpo debe recaer sobre los talones. Si te apoyas sobre los dedos de los pies, tu cuerpo se balanceará, imposibilitando un movimiento preciso.

También tu ataque se volverá más débil.

Fíjate que después del giro terminamos en una posición frontal, mirando hacia un lado (esto depende de dónde dibujemos la línea central). Al realizar un giro, como cualquier otro movimiento del estilo, debemos sentir la fuerza del oponente. Cualquier giro debe modificarse o cancelarse según las circunstancias.

El movimiento inicial del cuerpo, en la medida de lo posible, debe provenir de las piernas, rodillas y caderas (y de la cintura en un ángulo superior a 45 grados), y no de la espalda ni de los hombros, lo que puede provocar una pérdida de triangulación.

Antes de iniciar un ataque, debes distribuir tu peso de manera que el punto de equilibrio quede entre tus piernas, esto le da velocidad y facilidad al movimiento.

La pierna trasera nos conecta con el suelo, permitiéndonos avanzar o retroceder, acelerando o absorbiendo la fuerza o presión externa de un oponente. El delantero nos protege de tirones hacia adelante y no deja caer las manos.

La pierna adelantada actúa como freno, deteniendo el progreso del cuerpo cuando avanza, y puede usarse como pierna de empuje cuando retrocede o cambia de dirección. La fuerza de cualquier ataque, así como la defensa, depende en gran medida de una postura estable.

Sin ella, nos vemos privados de la oportunidad de atacar con claridad y fuerza.

La potencia del golpe depende de la velocidad, movimiento y peso del cuerpo y de la técnica. La masa no se puede cambiar. La velocidad se puede desarrollar utilizando y entrenando los músculos correctamente. Pero la técnica sólo puede mejorarse comprendiendo la fuente de poder de la postura. La capacidad de utilizar el peso corporal proviene de la superficie sobre la que nos encontramos.

Para visualizar mejor esto, prueba el siguiente pequeño ejercicio.

Prueba de bastidor

Mientras estás en una postura normal, pídele a tu compañero que empuje tang sao y sienta el poder escondido en su postura (Fig. 14).

Arroz. 14. Dinámica de rack. Los tirones y sacudidas se pueden superar si te paras correctamente y con firmeza.

Cambiando ligeramente la forma del ejercicio, puedes empujar el puño cerrado contra la presión de tu compañero (Fig. 15). Esto pondrá a prueba la estabilidad y eficacia de su postura. Si tu compañero suelta repentinamente su mano, se lanzará hacia adelante y golpeará. La pierna izquierda protege el cuerpo del movimiento excesivo hacia adelante.

La pierna de atrás está ligeramente tensa, esta elasticidad se transfiere a la de delante y sale por el brazo.

Arroz. 15. Empuje versus impacto: ponga a prueba su resiliencia

Luego pídele a tu compañero que te atraiga hacia él, agarrándote tang sao o tu cuello. No te dejes caer ni te des la vuelta.

Siente la tensión entrar en tu pierna delantera.

Empuja tus pies hacia atrás, como si estuvieras tirando de una cuerda. Si empiezas a volcarte, da un pequeño paso hacia adelante y mueve la pierna delantera, moviendo la trasera para ganar equilibrio.

Arroz. 16a, 16b, 16c. No debilites tu postura doblándote por la cintura.

A medida que te mueves, tus piernas deben saltar ligeramente y actuar como amortiguadores, pero debes permanecer a la misma altura y no rebotar hacia arriba y hacia abajo ni intentar penetrar la defensa de tu oponente para golpear. En su lugar, intenta actuar como una cuña (usando triangulación) dirigida al centro del cuerpo del oponente, obligándolo a usar fuerza y abrirse.

Juego de piernas

Al pasar de una postura recta a una postura adelantada (Fig. 17), debes recordar que empujar desde la pierna de apoyo te ayudará a acercarte a tu compañero o fortalecer tu posición sin un paso inicial, sin realizar movimientos innecesarios. Esto te da la oportunidad de cambiar la posición de tu cuerpo sin revelarle a tu oponente tus intenciones. Empujar con el pie delantero también mejorará tu técnica evasiva.

Arroz. 17 (a, b). Un empujón con la pierna trasera nos permite dar un paso inmediatamente, sin movimiento previo.

Paso circular en Byu Dze También te permite rodear a tu oponente y confundirlo con fintas. Estas maniobras son muy útiles si quieres asestar un golpe claro y fuerte (utilizando, por ejemplo, Pak Sao), pero el ángulo de ataque o la distancia no lo permiten.

Algunos estudiantes rechazan el juego de pies tradicional y prefieren dar pasos laterales o circulares como los movimientos utilizados en los estilos Bagua. Cuando un oponente ataca, en lugar de girar, el defensor da un paso hacia adelante en un ángulo de 45 grados, como un tenista recibiendo un servicio. Este desvío del ataque disipa el poder del enemigo, como si fuera un giro, permitiendo avanzar más y más rápido.

Este paso lateral también es muy útil cuando estás parando un ataque de frente: el defensor se mueve hacia un lado mientras lanza un puñetazo.

Recuerda que los pasos laterales te dan mucho movimiento de lado a lado, pero no son muy efectivos si quieres alcanzar a un oponente que se retira. Esto sucede porque cualquier ataque que emprendas torcerá tu cuerpo y obviamente no tendrá éxito (para atacar, da un pequeño paso hacia adelante, colocándote en una posición frontal).

Patadas y barridas

Aunque un practicante de Wing Chun pasa la mayor parte del combate sobre dos pies, manteniéndolos en el suelo, necesita saber cuándo y cómo utilizar sus golpes. Antes de aprender el juego de pies, es necesario desarrollar posturas, pasos y giros básicos, logrando una comprensión adecuada del equilibrio y la dinámica de las piernas y las caderas.

En el estilo Wing Chun, las patadas se utilizan en cham kiu y trabajando con un maniquí de madera. A veces se les llama "sin sombras". Estos golpes se ejecutan con precisión y rapidez, sus principales objetivos son los pies, las espinillas, las rodillas (delanteras, traseras y laterales), los muslos y la ingle.

Las patadas en Wing Chun rara vez se lanzan por encima del nivel del estómago. La razón de su velocidad y plasticidad radica en el hecho de que funcionan según el mismo principio que las manos, es decir, llegan a la meta directamente, de la forma más corta, sin demora ni retirada previa. Durante una patada recta, las caderas permanecen giradas hacia adelante casi en el mismo ángulo que de costumbre.

El poder de esta patada proviene de acelerar el movimiento de la pierna y empujarla desde el suelo, por lo que cualquier retroceso te obliga a volver a la postura. Si golpeas hacia abajo, un impacto fuerte puede alterar tu postura y hacerte perder el equilibrio.

La fuerza con la que se dan las patadas en Wing Chun es la misma que cuando se dan golpes cortos, sólo que en este caso es mucho mayor; Además, al patear, se puede utilizar por completo. Por lo general, se lanza un golpe directo desde un giro, la mayoría de las veces es un golpe desde arriba o desde un lado.

La pierna va en la misma dirección que en el paso circular, solo que ahora está girada hacia afuera y estirada. El golpe gana torque y al mismo tiempo no afecta la posición de las manos, ya que se aplica a través del centro de gravedad.

A veces los golpes son el resultado de maniobras complejas de las piernas o los brazos, como lop sao; esto los hace muy difíciles de detectar (Fig. 18).

Arroz. 18. Patada giratoria o Lop Sao

Si se rompe la postura, patear puede ayudar a corregir la situación. Cuando sea atacado desde el frente, realice un golpe directo hacia arriba; cuando ataque desde el flanco, lo mejor es un golpe lateral. Las patadas laterales también se utilizan a menudo para liberar algunas presas (Figura 19).

Arroz. 19. Patada lateral para soltar un agarre

Lo principal que debes recordar al patear es la estabilidad, el equilibrio y, lo más importante, el control del oponente antes de atacar. De ahí el dicho: si quieres cocear como un caballo, ¡párate sobre tres patas! (Uno para nosotros y dos para nuestro oponente.) También debemos tener claro dónde golpear: basta con golpear el objetivo más cercano o el que sea más adecuado para golpear en el momento y, al igual que con las manos, estar preparado para cambiar el objetivo dependiendo de la situación.

Las patadas con las piernas generalmente son posibles moviéndose hacia adelante y hacia atrás, y también transfieren el peso del oponente a la pierna de apoyo, lo que la convierte en un objetivo aún más fácil. Sin embargo, si no estás seguro de la situación, mantente firme y controla a tu oponente con tus manos.

Protección contra patadas

Hay diferentes formas de prevenir o defenderse de las patadas; puedes, por ejemplo, mantener una distancia cercana y presionar al enemigo. Muchos luchadores y practicantes de artes marciales no pueden atacar eficazmente desde la distancia de combate que ofrece el estilo Wing Chun. Si tu oponente intenta alejarse del acercamiento, simplemente síguelo y sigue presionando.

“Golpear al bateador” es otra frase que me viene a la mente.

En otras palabras, si tu oponente intenta patearte desde corta distancia, tan pronto como levante el pie del suelo (esto se puede practicar en chi sao o chi herk), levanta la pierna adelantada, evitando que tu oponente la inmovilice contra el suelo, y patea su pierna de apoyo (o patada), tirándola hacia atrás (Fig. 20, 21).

Arroz. 20. Bloqueo de pierna versus patada redonda

Arroz. 21. Golpea al delantero tan pronto como su pie deje el suelo.

Otros métodos de protección no menos eficaces son el uso chicle sao o Gaun Sao para control de nivel inferior.

O un simple tirón del brazo en la dirección adecuada (generalmente hacia abajo) mientras se levanta la pierna del oponente del suelo. Esto desequilibra al oponente, obligándolo a retroceder instintivamente la pierna para evitar caer.

Si tu oponente intenta enganchar tu pierna delantera, debes llevarla de regreso al centro, al igual que tu brazo, y atacar inmediatamente su pierna de apoyo. A menudo, en tales casos, una patada se puede usar simultáneamente con un agarre, distrayendo la atención del oponente o (más efectivamente) creando una fuerza fuera del eje en las manos, que luego puede usarse para el propósito previsto.

La mayoría de estas habilidades se aprenden en chi herk("pies pegajosos") o incluso en combinación con Chi Sao, pero asegúrese de que el entrenamiento se realice bajo una cuidadosa supervisión: los golpes fuertes en partes vulnerables del cuerpo, como las rodillas, pueden ser muy peligrosos. Respecto al Chi Sao, si practicas patadas constantemente mientras practicas esta técnica, corres el riesgo de no entrenar lo suficiente tus brazos.

Distancia

Dijimos anteriormente que un practicante de Wing Chun obtiene una gran ventaja sobre sus oponentes al dominar la capacidad de luchar según la posición. Una vez que hayas adquirido esta habilidad, no podrás perderla. Otra ventaja del estilo es que la distancia a la que se libra la pelea suele ser demasiado pequeña para los practicantes de otros estilos de artes marciales; Este estado de cosas obliga al oponente a retroceder, pero sólo podemos perseguirlo, todo el tiempo, ejerciendo presión. Pero, sin embargo, no todas las peleas se libran a una distancia tan cómoda y ventajosa para nosotros.

En tales casos, necesitamos hacer contacto con el oponente, preferiblemente sin causar mucho daño a nosotros mismos. Aquí es necesario recordar que nuestro principal objetivo al contactar con un enemigo es conseguir un centro fuerte, tras lo cual entrarán en juego nuestros reflejos y la capacidad de “manos pegajosas”.

Debemos movernos (girando o caminando, depende del ataque) desde la línea de ataque, pero al mismo tiempo hacer contacto con el enemigo para comprender qué tácticas de batalla debemos elegir. Un método adecuado para establecer contacto es Mun sao (mano del suplicante).

Sin pedir algo es imposible recibirlo. Enfréntate al ataque de tu oponente con el debido cuidado, interceptando la mano atacante suave y suavemente, como si estuvieras atrapando una pelota de tenis o un huevo frágil.

Una vez establecido el contacto, podemos comprender qué tan tranquilo o tenso está nuestro oponente, cuál es su fuerza y velocidad aproximadas y así determinar nuestras tácticas para llevar a cabo la pelea. La forma más sencilla de hacerlo es mover ligeramente la esquina de la guardia desde el centro; esto dirigirá el ataque por debajo del nivel previsto. Al atacar, muévete hacia la derecha o hacia la izquierda usando un paso lateral.

La mano bloqueadora corre hacia el centro o, a veces, hacia el hombro del oponente. En el interior, tendrás que dejar de mover la parte superior del brazo o dejar de girar el cuerpo (Figura 22).

Arroz. 22. Eliminando la distancia. Bloquea el ataque, haz contacto y golpea el centro.

Es mejor observar el movimiento del codo, ya que se mueve más lento que la mano; esto te ayuda a tener un mejor control de tu cuerpo. Cuando se elimina la distancia entre los oponentes, los movimientos posteriores serán los mismos que en el complejo Chi Sao.

La distancia se puede acortar utilizando cualquier posición adecuada de las manos, es decir, Bong sao, Tan sao, Gaung sao, Gum sao etc.

A medida que aprenda a defenderse de una variedad de ataques, pronto comprenderá qué método se adapta mejor a una situación determinada, pero necesitará encontrar su propia manera de hacer contacto con su oponente de manera suave y segura antes de practicar su técnica de mano.

Recuerda, tu objetivo es ganar contacto, control y centro. Para lograr este objetivo, tus piernas deben moverse y cambiar de posición muy rápidamente (buen equilibrio). Piensa en un jugador de tenis realizando un saque o recuerda cómo jugaban a la mancha en la escuela, realmente no importa.

La historia de las artes marciales chinas se remonta a mil quinientos años. Está lleno de tradiciones antiguas, relatos documentales sobre maestros, historias increíbles y leyendas poéticas. Este es un mundo cuyas numerosas facetas brillantes atraen con su seductora belleza.

En el fondo de los siglos, nació una leyenda sobre una niña con el nombre poético Wing Chun, traducido al ruso como "Primavera floreciente". El nombre de una tierna criatura joven, comparable a una hermosa flor, está estrechamente asociado para siempre con toda una dirección del arte marcial que lleva su nombre: el Wing Chun. Las genealogías incompletas del estilo, contenidas en libros y transmitidas de boca en boca, están repletas de inconsistencias, revelando a los estudiantes solo ramas individuales de su árbol genealógico, cuyas raíces se esconden en las sombras de los siglos, y la corona se pierde. en los clanes familiares de maestros chinos y vietnamitas, ocultando la Verdad bajo el manto del Tiempo.

El Wing Chun se aprendió por primera vez hace unos 300 años, durante el reinado de la dinastía Manchú Qing (1644-1911). Los manchúes, que gobernaban China, siguieron una política de sangrientas represalias, que desembocaron en levantamientos populares durante diferentes años de su reinado.

Los manchúes en ese momento constituían solo el 10% de la población total y, para mantenerse en el poder, siguieron una política de represalias sangrientas, cultivando el miedo y la ira en los corazones de la gente. Los indígenas chinos se vieron obligados a someterse a leyes injustas que violaban sus derechos y humillaban su dignidad. Se les cerraron altos cargos gubernamentales y se crearon obstáculos para ascender en la carrera profesional. Para despersonalizar al pueblo chino y devastar espiritualmente a la creciente generación, los gobernantes manchúes prohibieron las artes marciales. El sagrado templo Shaolin se convirtió en el guardián de la cultura espiritual china. Ninguna crueldad ni prohibición pudo quebrar el espíritu de los orgullosos habitantes de Shaolin. Como el viento que enciende el fuego, la injusticia de los gobernantes manchúes encendió en sus corazones el deseo de luchar por la libertad del pueblo. El Monasterio Shaolin se convirtió en un centro de formación de luchadores populares para el futuro levantamiento. Los monjes que sobrevivieron a las batallas acudieron en masa a las murallas de Shaolin. Los gobernantes manchúes odiaban el monasterio porque daba fuerza al pueblo para rebelarse contra la injusticia y la violencia, y era un símbolo de rebelión y esperanza en la lucha contra la dominación extranjera.

Fueron necesarios entre 10 y 15 años para aprender el método tradicional de lucha. Cinco monjes se reunieron, discutieron y seleccionaron las técnicas más efectivas para el entrenamiento experimental, que se redujo a 5-7 años. Seleccionaron a sus estudiantes cuidadosamente. El nuevo método aún no se había extendido cuando las tropas manchúes iniciaron la operación punitiva de Shaolin, que se convirtió en un símbolo de la voluntad y la independencia de los chinos. Su objetivo era destruir a los maestros de kung fu. Los monjes y discípulos lucharon tenazmente y repelieron todos los ataques del ejército del emperador, pero lo más difícil fue resistir la mezquindad y el engaño. Un grupo de traidores prendió fuego al Shaolin del Sur, ubicado en el monte Jialianshan en la provincia de Fujian, y abrió las puertas del monasterio al destacamento del general Tran Van Hoa. Los manchúes reprimieron sin piedad la resistencia, mataron a cientos de monjes y quemaron el monasterio rebelde. El ejército invasor aplastó brutalmente la resistencia, ahogándola en sangre, pero cinco monjes lograron escapar. Sus nombres son Ti Tin Tin Si (Buena Voluntad), Miu Hin Lao Si (Gato Inmortal), Bat Mi Lao Si (Ceja Blanca), Fung Dao Duc Si (Cortesía-Educación) y Ngu Mai Lao Ni (Flor Mai - Cinco Pétalos). ). ). Ngu Mai fue al templo Bat Hak (Grulla Blanca) en la montaña Dai Liu Si (Gran Montaña) en la provincia de Tu Xuen. Lloró con todo su corazón el monasterio destruido y los hermanos muertos. Pero, a pesar del dolor que se instaló en su alma, la intrépida y sabia mujer continuó mejorando persistentemente su técnica de artes marciales. Tampoco se olvidó de los manchúes, que querían matarla, y la idea del nuevo estilo concebido no abandonó su mente ni por un minuto. Ngu Mei decidió crear de forma independiente un estilo de arte marcial más avanzado, tomando como base el conjunto de ejercicios Shaolin enseñados por el abad Zhishan. Después de la derrota de Shaolin, se trasladó a la provincia de Cantón y comenzó a enseñar a los monjes en el Monasterio de la Luz de la Piedad Filial (Gongxiaosi).

En esa época vivía un hombre llamado Nim Niy. Su esposa murió y quedó con su única hija, Nim Wing Chun (Eterna Primavera). Fueron a la provincia de Tu Xuen y abrieron una tienda allí. Nim Niy prometió casar a su hija con un hombre llamado Lien Bak Chu. Pero la niña era tan hermosa que un funcionario influyente quiso tomarla por la fuerza como concubina. Nim Niy no pudo resistirse a un maestro tan rico e influyente, y Wing Chun, no queriendo convertirse en su esposa, huyó de su casa al monasterio de Bat Hak. Allí conoció a Ngu Mei. Wing Chun le contó a la monja su dolor. Ngu Mei sintió simpatía por la niña, que no temía la ira de un funcionario influyente, y decidió aceptarla como estudiante. Ngu Mei llevó a Wing Chun a las montañas para ayudarla a escapar y comenzó a enseñarle artes marciales.

Se decía que un día Ngu Mei presenció accidentalmente una pelea sangrienta entre una grulla y una serpiente. La serpiente envolvió su cuerpo alrededor de las largas patas del pájaro y trató de picar, y la grulla, usando sus fuertes alas y su pico afilado, golpeó a la serpiente con ellas. Lucharon de pie en un solo lugar, golpeándose unos a otros con golpes certeros y rápidos como el rayo. Esta escena fue tan impresionante que quedó grabada para siempre en la memoria de la monja y no la dejó en paz. Mientras entrenaba, comenzó a imitar una diestra serpiente o un pájaro valiente, y pronto desarrolló un sistema de técnicas de combate que combinaba los movimientos de una grulla y una serpiente. Al cabo de tres años, esta técnica también pasó al Wing Chun, el alumno favorito de Ngu Mei.
Después de la muerte de la monja en 1726, Wing Chun continuó mejorando su cuerpo y alma. Un día fue al bosque y escuchó el amenazador gruñido de los depredadores. Separando con cuidado las ramas, vio que un tigre y un leopardo estaban peleando. Lucharon en un camino estrecho en el desfiladero por el botín que yacía en la ladera de la montaña. El tigre era intrépido, valiente y cruel, y el leopardo era astuto, diestro y flexible. Ambos animales se vieron obligados a permanecer cerca el uno del otro debido al peligro de caer por el acantilado al abismo, y utilizaron pasos cortos, golpes rápidos y esquivaron las patas del enemigo.

Esta batalla entre el tigre y el leopardo llevó a Wing Chun a crear dos estilos más de artes marciales. Cuando, al regresar al templo, Wing Chun combinó las técnicas de la serpiente, la grulla, el tigre y el leopardo, se dio cuenta de que finalmente había llegado el momento de cumplir el preciado sueño de su maestra Ngu Mei y crear un nuevo estilo diseñado para los flexibles y diestros. cuerpo de una mujer. Después de mucha búsqueda se creó una técnica perfecta que combinaba los valores de la escuela Shaolin con nuevas imágenes de animales. Según la leyenda, existen 5 símbolos de esta técnica: dragón, serpiente, tigre, leopardo y grulla. También corresponde a los cinco pétalos de la flor floreciente de Meihua, que siempre recuerda al primer Maestro, e implica los cinco fundamentos de la filosofía oriental: Generosidad, Devoción, Decencia, Inteligencia, Fe y los cinco estados del luchador: Dureza, Gentileza. , Inteligencia, Calma y Coraje.

Wing Chun ha desarrollado un tipo especial de golpe que no requiere mucha fuerza física. El puño se golpeaba en línea recta desde el centro del pecho y los bloqueos se realizaban en forma de soportes y superposiciones de palmas sobre las extremidades atacantes del enemigo. También creó una nueva táctica de batalla: se acercó al enemigo, privándolo así de la oportunidad de "acelerar" su golpe y aprovechar su fuerza física superior, y para frenar los movimientos y patadas del atacante, aprendió en un forma especial de colocar sus piernas debajo de las piernas del oponente y golpear el área de la espinilla.

Pronto Wing Chun regresó a la casa de su padre, que se encontraba cerca del monte Lun Tai. Allí volvió a encontrarse con los sirvientes de un funcionario influyente, quien no perdió la esperanza de convertirla en su concubina. Esta fue la primera vez que Wing Chun tuvo que utilizar técnicas marciales para valerse por sí misma y ganó sin dificultad.

Después de esto, padre e hija regresaron a Cantón, donde Wing Chun se convirtió en la esposa de Lyen Bak Chu, quien la había estado esperando todos estos años. Pronto, su esposo se convirtió en el primer estudiante de Wing Chun y ella le transmitió todos sus conocimientos de artes marciales. Cuando ella murió, Lyen Bak Chu decidió perpetuar la memoria de su única y amada esposa, poniendo su nombre al equipo militar más avanzado.

Lien Bak Chu le transmitió los secretos del Wing Chun a un hombre llamado Liang Lang Quai, quien convirtió a Huang Huabao en su alumno. Era actor de la Compañía de Ópera Red Junk de Guangdong y con frecuencia viajaba de gira por diferentes partes del país. Gracias a esto, un día conoció a un estudiante llamado Liang Erdi. Se hicieron amigos y comenzaron a intercambiar sus conocimientos de artes marciales. A mediados del siglo XIX, Huang Huabao y Liang Erdi abandonaron el grupo de actores y se trasladaron a Foshan, donde formaron al farmacéutico Liang Zan.

Este hombre, de familia muy digna, era dueño de una farmacia y era un hombre bien educado. Su negocio floreció y sus pacientes quedaron muy satisfechos con su trabajo. Liang Jian dedicó todo su tiempo libre a la literatura y las artes marciales. Pero no le gustaban mucho los estilos que enfatizaban la fuerza física. Quería estudiar algún tipo de sistema cuya eficacia dependiera únicamente de la tecnología.

Liang Jian tomó prestado todo lo mejor de los métodos Shaolin, descartando sus defectos, y en numerosas peleas probó su efecto de combate real, enriqueciendo y desarrollando Wing Chun, fortaleciendo sus capacidades de combate.

Liang Jian no tenía una escuela formal y enseñaba Wing Chun en su farmacia. Dedicó su vida a estudiar los secretos del Wing Chun y alcanzó tal nivel de dominio de la técnica que entre los maestros y expertos del arte marcial se le concedió el título de “Rey del Wing Chun”. Debido a esto, muchos luchadores lo desafiaron y durante numerosas peleas pudo identificar las fortalezas y debilidades del Wing Chun.

Liang Jian crió a varios estudiantes, incluidos sus hijos Liang Chun y Liang Bik. Entre sus alumnos había un joven capaz apodado "Va - Manos de Madera". Recibió este apodo porque sus manos eran fuertes y duras como la madera. A menudo, durante el entrenamiento, rompía los “brazos” de un muñeco de madera (mokjeong).

Al lado de la farmacia de Liang Jian había una tienda de cambio de moneda. Su dueño era Chen Wa Shun, apodado “Wa el cambista”, quien, sabiendo que Liang Jian era un excelente especialista en el estilo Wing Chun, quiso convertirse en su alumno. En ese momento, era imposible aprender kung fu por dinero, como es común ahora, y Chen Wa Shun dudaba profundamente que un maestro le enseñara. Por lo tanto, cuando terminó de trabajar, se dirigió de puntillas a la farmacia de Liang Jiang y observó a través de la rendija de la puerta mientras enseñaba a sus alumnos. Liang Jian era su ídolo y cada día Chen Wa Shun lo admiraba cada vez más. Un día se armó de valor y decidió recurrir a Liang Jiang con su petición. Como esperaba, el maestro se negó cortésmente. Esto decepcionó a Chen Wa Shun, pero no perdió la esperanza.

Un día, cuando Liang Jian estaba fuera, “Wa – Wooden Hands” llevó a Chen Wa Shun a la farmacia. Cuando el hijo del farmacéutico, Liang Chun, descubrió que este hombre estaba estudiando el estilo Wing Chun espiando por una rendija de la puerta, se enojó terriblemente y decidió demostrarle la técnica de las "manos pegajosas" a Chen Wa Shun de una manera muy dura. Sin embargo, él, sin calcular su fuerza, le dio a Liang Chong tal golpe con la palma que cayó directamente sobre la silla favorita de Liang Jiang, y tan sin éxito que se rompió una de sus piernas. Temiendo que el maestro se enojara y los castigara por esto, los jóvenes decidieron no hablar de su pelea. Y así, cuando Liang Jian regresó a casa y quiso relajarse en su silla favorita, de repente se dio la vuelta y el sorprendido maestro cayó al suelo. Liang Jian decidió averiguar qué pasó aquí en su ausencia. Entonces Liang Chong le contó todo en detalle. Después de escuchar la historia de su hijo, Liang Jian le preguntó a "Wa - Wooden Hands" cómo Chen Wa Shun podía aprender Wing Chun. Y Va le explicó que él mismo le enseñó algunas cosas, y el resto lo aprendió él mismo, asomándose por la rendija de la puerta. Liang Jian le pidió a Wa que buscara y le trajera a su amigo. “Wa – Manos de Madera”, recordó que tenía prohibido enseñar sin el permiso del maestro, por lo que, pensando que podrían ser castigados por tal violación, le aconsejó a su amigo que se escondiera. Cuando “Wa – Wooden Hands” regresó solo, Liang Jian se sorprendió mucho de que Chen Wa Shun no estuviera con él. Al final, Liang Jian supuso que el estudiante lo había entendido mal. Luego explicó que sólo quería ver qué había aprendido su amigo del estilo Wing Chun y cuáles eran sus habilidades. “Wa – Wooden Hands” estaba muy contento con esto, rápidamente encontró a su amigo y lo llevó ante el maestro. Habiendo apreciado el talento de Chen Wa Shun, el maestro inmediatamente accedió a aceptarlo como su alumno.

Después de la muerte de Liang Jian, sus hijos Liang Bik y Liang Chun fueron a Hong Kong. Su compañero de clase, Chen Wa Shun, se quedó en Foshan y comenzó a enseñar el estilo Wing Chun.

El padre de Ip Man era un hombre de negocios de Hong Kong y su hijo se vio obligado a ayudarlo. En Hong Kong, Yip Man conoció a Liang Bik y pronto se convirtió en su alumno. Chen Wa Shun, antes de su muerte, nombró como su sucesor a Yip Man, quien comenzó a enseñar Wing Chun en Hong Kong a la edad de 56 años. Así surgió la rama del Wing Chun en Hong Kong.

A medida que se extendió la fama de Ip Man, también lo hizo el número de sus alumnos. Uno de sus alumnos fue Bruce Lee.

Las ideas modernas sobre el Wing Chun están asociadas con la rama de Hong Kong fundada por Yip Man, la rama vietnamita fundada por Te Kong y la rama china dirigida por Liang Guangman, seguida de toda una galaxia de maestros que desarrollaron este arte marcial en muchos países.