Felmászni az Everest tetejére csak cipőben és rövidnadrágban? Úszni jeges vízben 100 méterrel a jég alatt? Két órát állni egy edényben jéggel? - Mindez lehetetlennek tűnik egy hétköznapi ember számára, legalábbis súlyos, ha nem végzetes egészségügyi következmények nélkül. A holland Wim Hof ​​azonban példájával - és tanítványai példájával is - bebizonyította, hogy az ilyen „szuperképességek” mindenki számára elérhetőek.

Wim Hof, más néven Jégember áprilisban lesz 58 éves. A legtöbb embernek ebben a korban kialakul valamilyen egészségügyi problémája és szomorúságra; állandó stressz, mozgásszegény életmód, gyógyszerek, rossz ökológia, vírusok – több mint elég tényező vesz körül bennünket, amelyek olyan helyzethez vezetnek, hogy az egészségre panaszkodás szinte szokássá válik. Wim Hof ​​biztosít bennünket, hogy ezek mind csak kifogások, valójában minden betegségünk oka az, hogy megszakítottuk a kapcsolatot saját testünkkel, és elfelejtettük hallgatni rá.

Wim Hofnak számos hivatalosan bejegyzett rekordja van:
2007-ben csak cipőben és rövidnadrágban mászta meg a Mount Everest 6,7 km-ét, de akkor nem ért fel a csúcsra, mert megsérült a lába.
2008-ban megdöntötte saját rekordját: 1 óra 13 perc 48 másodpercig állt jégtartályban. Ez a rekord bekerült a Guinness Rekordok Könyvébe.

2009-ben Hof mindössze két nap alatt érte el a Kilimandzsáró csúcsát, és csak rövidnadrágot viselt. Ugyanebben az évben a teljes maratoni távot lefutotta Finnország havában -20 fokos hőmérsékleten (Hof rövidnadrágban, öt és fél óra alatt futotta le a maratont). Ezt a maratont egyszerre három nagy csatorna – a BBC, a Channel 4 és a National Geographic – forgatta.
2010-ben ismét megdöntötte rekordját, és 1 óra 44 percig állt a jégben.
2011-ben Hof még tovább maradt a jégfürdőben - 1:52:42. Ugyanezen év szeptemberében maratont futott át a Namíb-sivatagon víz nélkül.
„Nem használok semmilyen trükköt, minden feljegyzésemet videóra rögzítik, vannak tanúk, minden dokumentálva van – a számok számok” – mondja Wim Hof.

Egyesek úgy vélik, hogy Wim Hof ​​egyedülálló jelenség, és képességei egyéniek. Ugyanakkor ő maga is biztosítja, hogy teljesen hétköznapi ember, és „szuperképességei” bárki számára elérhetőek. Kiadott egy nyilvánosan elérhető könyvet a módszeréről (angol és holland nyelven), valamint egy sor videoleckét, amely lehetővé teszi, hogy megszerezze az irányítást a teste felett. "Csak annyit kell tennie, hogy az elméjével irányítja a testét" - mondja Wim. "Kidolgoztam egy módszert, amelynek összetevői a légzés, a megfelelő hozzáállás és a hideg. Ez optimalizálja a kapcsolatot a test és az elme között."

Néhány évvel ezelőtt Scott Carney amerikai újságíró megbeszélt egy találkozót Wim Hoffal, mert nem hitt ezekben a csodákban, Scott biztos volt benne, hogy az egész csak összeállítás. Scott azonban az expozícióról szóló szuperriport helyett hirtelen ugyanazokat a „szupererőket” fedezte fel magában. "Az első napon csak 5 percig álltam mezítláb a hóban, aztán iszonyatos fájdalmak voltak. A Vimmel végzett légzőgyakorlatok után azonban a második napon 20 percig álltam. A harmadik napon - 45 Aztán Vim elvitt minket egy jégeséshez a házunk mögött, és ott meditáltunk egy padon, amíg a hó teljesen el nem olvadt körülöttünk a saját melegünktől.A végén 8 órán keresztül bolyongtunk a hóban, csak patkolt. és rövidnadrágba öltözött. És a jeges szél ellenére meleg volt." Az edzés során Scott lefogyott, és megszabadult régóta fennálló egészségügyi problémáitól.

"Bárki meg tudja csinálni" - mondja Wim Hof ​​a módszeréről. "Egyszerűen saját tested alkimistája leszel. Csak próbálkozz. Lélegezz be és ki."

Az emberi képességek, úgy tűnik, valóban határtalanok. Nem is olyan régen írtunk egy másik jelenségről – aki csukott szemmel látott.

Felmászni az Everest tetejére csak cipőben és rövidnadrágban? Úszni jeges vízben 100 méterrel a jég alatt? Két órát állni egy edényben jéggel? - Mindez lehetetlennek tűnik egy hétköznapi ember számára, legalábbis súlyos, ha nem végzetes egészségügyi következmények nélkül.

Azonban a holland Wim Hof példájával - és tanítványai példájával is - bebizonyította, hogy az ilyen „szuperképességek” mindenki számára elérhetőek.

Wim Hof ​​26 világrekordot tart, amelyek mindegyike extrém hideggel jár.

Wim Hof, más néven Jégember áprilisban lesz 58 éves. A legtöbb embernek ebben a korban kialakul valamilyen egészségügyi problémája és szomorúságra; állandó stressz, mozgásszegény életmód, gyógyszerek, rossz ökológia, vírusok – több mint elég tényező vesz körül bennünket, amelyek olyan helyzethez vezetnek, hogy az egészségre panaszkodás szinte szokássá válik.

Wim Hof ​​biztosít bennünket, hogy ezek mind csak kifogások, valójában minden betegségünk oka az, hogy megszakítottuk a kapcsolatot saját testünkkel, és elfelejtettük hallgatni rá.

Wim Hofnak számos hivatalosan bejegyzett rekordja van:

2007-ben csak cipőben és rövidnadrágban mászta meg a Mount Everest 6,7 km-ét, de akkor nem ért fel a csúcsra, mert megsérült a lába.

2008-ban megdöntötte saját rekordját: 1 óra 13 perc 48 másodpercig állt jégtartályban. Ez a rekord bekerült a Guinness Rekordok Könyvébe.

2009-ben Hof mindössze két nap alatt érte el a Kilimandzsáró csúcsát, és csak rövidnadrágot viselt. Ugyanebben az évben a teljes maratoni távot lefutotta Finnország havában -20 fokos hőmérsékleten (Hof rövidnadrágban, öt és fél óra alatt futotta le a maratont). Ezt a maratont egyszerre három nagy csatorna – a BBC, a Channel 4 és a National Geographic – forgatta.

2010-ben ismét megdöntötte rekordját, és 1 óra 44 percig állt a jégben.

2011-ben Hof még tovább maradt a jégfürdőben - 1:52:42. Ugyanezen év szeptemberében maratont futott át a Namíb-sivatagon víz nélkül.

„Nem használok semmilyen trükköt, minden feljegyzésemet videóra rögzítik, vannak tanúk, minden dokumentálva van – a számok számok” – mondja Wim Hof.

Egyesek úgy vélik, hogy Wim Hof ​​egyedülálló jelenség, és képességei egyéniek. Ugyanakkor ő maga is biztosítja, hogy teljesen hétköznapi ember, és „szuperképességei” bárki számára elérhetőek. Kiadott egy nyilvánosan elérhető könyvet a módszeréről (angol és holland nyelven), valamint egy sor videoleckét, amely lehetővé teszi, hogy megszerezze az irányítást a teste felett.

"Csak annyit kell tennie, hogy az elméjével irányítja a testét" - mondja Wim. "Kidolgoztam egy módszert, amelynek összetevői a légzés, a megfelelő hozzáállás és a hideg. Ez optimalizálja a kapcsolatot a test és az elme között."

Néhány évvel ezelőtt Scott Carney amerikai újságíró megbeszélt egy találkozót Wim Hoffal, mert nem hitt ezekben a csodákban, Scott biztos volt benne, hogy az egész csak összeállítás. Scott azonban az expozícióról szóló szuperriport helyett hirtelen ugyanazokat a „szupererőket” fedezte fel magában.

"Az első napon csak 5 percig álltam mezítláb a hóban, aztán iszonyatos fájdalmak voltak. A Vimmel végzett légzőgyakorlatok után azonban a második napon 20 percig álltam. A harmadik napon - 45 Aztán Vim elvitt minket egy jégeséshez a házunk mögött, és ott meditáltunk egy padon, amíg a hó teljesen el nem olvadt körülöttünk a saját melegünktől.A végén 8 órán keresztül bolyongtunk a hóban, csak patkolt. és rövidnadrágba öltözött. És a jeges szél ellenére meleg volt."

Az edzés során Scott lefogyott, és megszabadult régóta fennálló egészségügyi problémáitól.

"Bárki meg tudja csinálni" - mondja Wim Hof ​​a módszeréről. "Egyszerűen saját tested alkimistája leszel. Csak próbálkozz. Lélegezz be és ki."

Hof: Hof, Wim (sz. 1959) a "Jégember" néven ismert híres holland. német Hof "udvar" (királyi): Hof (Westerwald) település Németországban, Rajna-vidék-Pfalz tartományban. Hof (Saale) város Németországban, Bajorországban... ... Wikipédia

Alsó-Ausztria városai- Ez a téma kidolgozásával kapcsolatos munka koordinálására létrehozott cikkek szolgáltatási listája. Átalakítani kell információs listává vagy szószedetté, vagy át kell vinni valamelyik projektbe... Wikipédia

A bajnokságban legtöbb gólt szerző futballisták listája- Ellenőrizze az információkat. Ellenőrizni kell a tények pontosságát és az ebben a cikkben bemutatott információk megbízhatóságát. A vitalapon magyarázatnak kell lennie. Ez a lista a legeredményesebb góllövőket mutatja be... Wikipédia

Világrekord- Bár sokan az idióták számára haszontalan tevékenységnek tartják a rekordokat, egyes feljegyzések előmozdíthatják a tudományos és orvosi kutatásokat, mint például a test (Wim Hof) alkalmazkodása az alacsony hőmérséklethez. Világrekord legmagasabb regisztrált ... Wikipédia

Korfball Világbajnokság 2007- ... Wikipédia

Könyvek

• , Scott Carney. Ami nem öl meg, az megerősít. Ez igaz? Nem igazán. Ami nem öl meg, az erősebbé, ellenállóbbá tehet bennünket, megnövelheti a várható élettartamunkat és feltárhat valódi lehetőségeket... Vásároljon 745 rubelért
• Minden a fejedben van. Az emberi test és elme extrém tesztjei – Scott Carney. Ami nem öl meg, az megerősít. Ez igaz? Nem igazán. Ami nem öl meg minket, az erősebbé, ellenállóbbá tehet bennünket, megnövelheti a várható élettartamot és feltárhat valódi lehetőségeket... Vásároljon 709 UAH-ért (csak Ukrajnában)
• Az egész a fejedben Az emberi test és elme extrém tesztjei, Carney S.. Bármi, ami nem öl meg, az erősebbé tesz. Ez igaz? Nem igazán. Ami nem öl meg, az erősebbé, ellenállóbbá tehet bennünket, meghosszabbíthatja a várható élettartamunkat és felfedheti valódi lehetőségeinket...

Mindig legyenek a világon olyan szuperhősök, akikre a legfontosabb pillanatban támaszkodhatsz. Ezt mind a Marvel és DC képregények szereplői, mind a hétköznapi életből származó valós emberek megtanították nekünk. Bemutatunk egy férfit, aki valóban mindkettő lehet: Wim Hof. Mi az erőssége, kérdezed? Ez a hihetetlen holland rendkívül alacsony hőmérsékletet visel el, ezért a közvélemény „Jégembernek” nevezte. Remek becenév egy szuperhősnek.

Wim Hof ​​1959-ben született egy kis holland városban, Sittardban, amely mindössze 2 km-re található Németországtól és 7 km-re Belgiumtól. Egyedülálló képességével való megismerkedés története első pillantásra meglehetősen nevetségesnek tűnik. 18 éves tinédzserként Wim a parkban sétált, és egy majdnem befagyott úszómedencét látott. Bárki más megborzongott volna a jég puszta látványától, de Hof nem. Hogy abban a pillanatban mi motiválta, csak ő maga tudja, de Vim gyorsan levetette minden ruháját, és beleugrott a hideg vízbe. Azóta a holland mindennap járt oda, fokozatosan hozzászoktatva testét és légzését, hogy ne reagáljon az alacsony hőmérsékletre.

Mi az első dolga, amit megtesz, ha megkapod ezt a life hacket? Természetesen világrekordok megdöntése (mi más)! Wim Hof ​​pontosan ezt tette. Jelenleg már sikerült 66 métert úsznia egy jeges tó vize alatt, körülbelül két órát egyhuzamban szünet nélkül ülni egy „jégfürdőben”, megmászni a Kilimandzsáró és a francia Mont Blanc csúcsait. alsónadrágot, és sok más olyan dolgot is csinál, ami eszébe sem jut Coldnak. Vim rekordokat tört fel az alacsony hőmérséklettel, például a dióval kapcsolatban. Összesen 21 bejegyzése van a Guinness Rekordok Könyvében. De mindez valahogy túl kicsi egy ilyen szuperhatalomhoz, nem? Wim Hof ​​valószínűleg ugyanezt gondolta, és úgy döntött, hogy két ellentétes természetű maratont vesz le: az egyiket a sarkkör felett Finnországban, a másikat az afrikai Namíb-sivatagban.

Az energia elszállt. Minden alkalommal egyre kevesebb lett. Aztán jött a hideg. A fizikai fáradtság úrrá lett, szét kellett esni!

2009-ben Wim Hof ​​elindult a maratonon Észak-Finnországban. Az ezer tó országa nem fogadta túl kedvesen: -25 Celsius fokos hideg és csak végtelen hó körül. De a sportoló harcba szállt az elemekkel... rövidnadrágban és szandálban! A szakértők szerint egy hétköznapi ember ilyen „felszerelésben” és időjárási körülmények között legfeljebb 15 percig futhat. A sarkköri maraton volt az, ami igazi próbatétel lett a holland számára: "Elfogyott az energia. Minden alkalommal egyre kevesebb lett. Aztán beállt a hideg. A fizikai fáradtság úrrá lett, szét kellett esni!" Az egyetlen dolog, ami abban a pillanatban melegítette Hof lelkét és testét, a családjával kapcsolatos gondolatok voltak. Befejezte nekik. 5 óra 25 perc eredménnyel.

Ne higgy nekem? Tartsd meg a videót! Néhány évvel a finn sztori után a hihetetlen Wim Hof ​​úgy döntött, hogy mindenkit meglep (valószínűleg saját magát is!), és egy teljesen más maratonon vett részt - a Namíb-sivatagon át. 42 km-t futott fárasztó homokban 40 fokos hőségben, végül 6 kg-ot fogyott testsúlyából. Szóval mi a baj, kérdezed. Hiszen sokan csinálják ezt! Emlékszel most legalább egy emberre, aki képes volt lefutni 42 km afrikai hőséget anélkül, hogy egyetlen korty vizet is ivott volna az út során? De Wim Hof ​​megtette.

Ezt bárki megteheti. Egyszerűen saját tested alkimistája leszel. Próbáld ki! Belégzés - kilégzés!

Mindezek a saját testen végzett kísérletek elhitetik az emberekkel, hogy Wim Hof ​​egyszerűen nem ember (néha szó szerint is!). Vannak olyanok is, akik úgy vélik, hogy Wim Hof ​​egy kaszkadőr, és minden eredménye és rekordja nem más, mint trükk. Ahogy maga a holland állítja, bárki elérhet ilyen eredményeket, ha megtanulja érezni a testét. Wim Hof ​​egy speciális technika szerzője, amelyben megtanítja az embereket, hogyan irányítsák testüket meditáció közben. Véleménye szerint a helyes légzés, a megfelelő hozzáállás és a hidegség kombinációja optimalizálja a kapcsolatot a test és az elme között: "Ezt bárki megteheti. Egyszerűen saját tested alkimistája leszel. Próbáld ki! Lélegezz be - lélegezz ki!"

Ezt a történetet persze nehéz elhinni. Nos, komolyan, mikor láttál utoljára olyan embert, aki télen futott az utcákon, és csak rövidnadrágot és szandált viselt? Scott Carney amerikai újságíró azonban magán tesztelte Hof technikáját. Egy nap eljött egy találkozóra Wimmel, hogy interjút készítsen vele, és végül leleplezze a sportolót. Azonban valami elromlott, és Scott Carney kísérletként úgy döntött, hogy megpróbálja megváltoztatni magát Wim Hof ​​útján. Ennek köszönhetően az amerikai leküzdötte minden régi egészségügyi problémáját, és a holland egyértelmű irányítása mellett 8 órát tölthetett hidegben, csak rövidnadrágban és szandálban sétálva a hóban.

Sztanyiszlavszkij most felállt a rendezői székből, és felkiáltott: „Nem hiszem el!” De hinni kell! Akárhogy is legyen, hősünk minden képét fel kell címkézni: "Ne próbáld ki otthon! A profi Wim Hof ​​készítette". Úgy döntöttünk, hogy fantáziálunk és elképzeljük, hogyan nézne ki Wim Hof, ha szuperhős lenne a Marvel képregényekből. Szerintünk a kép tökéletesen illik hozzá!

Íme néhány Wim Hof, más néven IceMan lenyűgöző eredményei:

Wim elmondása szerint 17 évesen kezdte tesztelni teste képességeit és határait, amikor egy téli tó közelében sétálva ellenállhatatlan vágyat érzett, hogy vízbe lépjen. Egyesek Wim Hofot különleges génekkel vagy veleszületett adottságokkal rendelkező jelenségnek tartják, de a holland többször is bebizonyította, hogy képességei nem valami egyediek, hanem bármely ember veleszületett készségei. Az önkéntesek csoportjaival, orvosok felügyelete mellett végzett ismételt kísérletek megerősítették, hogy Wim Hof ​​meditációs és légzési technikáival hihetetlen eredményeket lehet elérni.

Apropó, Wim Hof ​​módszere és légzéstechnikája, a „Sikeres akciók” weboldalon számos gyakorlati cikk foglalkozik! Most kipróbálhatod magad, hogy csatlakozz, és elkezdhetsz gyakorolni. Próbáld ki! A Vim módszerei a test gyógyítása és pumpálása terén nemcsak az egészség erősítésére, hanem a fegyelem javítására is nagyszerű lehetőséget jelentenek - ez az önfejlesztés és fejlesztés kulcsfontosságú készsége.

Lenyűgöző ember! Vidám, energikus és inspiráló. Javaslom a teljes interjú meghallgatását (angol nyelven) - .