Mindannyian tudjuk, hogy önzőnek lenni rossz. Tiszta, kifinomult egoista, aki magát helyezi a világegyetem középpontjába, és az univerzumot képzelete szüleménye. Úgy tűnik persze, hogy nem szolipszista, hanem valami ilyesmi. Húsz évesen mindenki önző. Önző kor. Nem szabad megijedni ettől az időszaktól: ha túléled, okosabb leszel, ha leckét veszel az életből. De elkanyarodok egy kicsit.

Huszonöt éves korig gyakran nincsenek kötelezettségeink, például jelzáloghitel vagy család. Őszintén hiszünk a „Senki sem tartozik senkinek semmivel” banális posztulátumban, igazi bunkóként élünk, nem keresünk kötelezettségeket és igyekszünk nem elszalasztani a különféle lehetőségeket. Szabadnak edzünk, vagy teljesen megfeledkezünk erről a témáról, mert nem tudjuk, mi az. Az élet jobbá tétele érdekében meg kell értenünk, mit nem szeretünk, és távol kell tartanunk attól.

Legyen szó baráti meghívókról, az égből esett lehetőségről vagy kötelezettségvállalásokról, vannak dolgok, amelyeket úgy érezünk, meg kell tennünk, csak mert „meg kell tenni”. Ezek rossz okok a cselekvésre. Kötelesség és kötelezettségek vannak, de ha a munka vagy a kapcsolatok nem ezen múlnak, és tényleg nem akarod csinálni, akkor nincs értelme. Nagyon sok dologra kényszerít bennünket a társadalom. És ez gyakran olyan ravaszul történik, hogy nem vesszük észre, hogy valaki más dallamára táncolunk, és mi magunk sem értjük ezt teljesen. Amikor mindez megszokássá válik, egy meglehetősen nehéz kérdés merül fel: „Mit tegyünk, hogy ne essünk össze?” Minél inkább hagyjuk, hogy mások megszabják nekünk, mit tegyünk, annál valószínűbb, hogy elégedetlenségre ébredünk. De minden lehetett volna másképp.

Fontos, hogy jó barátok legyünk, és persze néha olyan dolgokat is meg kell csinálnunk, amit nem akarunk (főleg, ha munkáról van szó). De van néhány olyan helyzet, amikor teljesen elfogadható önzőnek lenni, és egyszerűen nemet mondani. Itt vannak.

1. Nincs vágy elmenni valahova, de nagyon kérik

Másnaposság tegnap este után? Nincs pénz? Van olyan rendszere, amely nem engedi, hogy három torokban étkezzen? A szüleid meghívnak egy közös vacsorára, de nincs kedved, mert ott lesz egyszerre az ÖSSZES család? Ne bánd! Ne akard – ne. Az önbántalmazás a "szórakoztató" családi vagy baráti nyaralások tekintetében az utolsó dolog. Ez komolyan véve kényszer. Anya szigorúan azt fogja mondani: „Fiam, az egész család együtt lesz! Nagyon bántani fogsz minket, ha nem jelentkezel!" Valójában senkit nem fogsz megbántani, persze a családnak meg kell értenie, ha igazi családról van szó.

Ha barátokról van szó, akkor nekik annál inkább meg kell érteniük. Ha őszintén meguntad, hogy valakivel kommunikálj, és ez normális, akkor nincs semmi baj, ha otthon maradsz és egy ideig remete leszel.

2. Nem barátkozni egy exével

Leggyakrabban azért maradnak barátok, hogy ne érezzék magukat bűnösnek, hogy „megfelelő emberek” legyenek, ne tűnjenek olyan nyomorultnak. A barátság nem mindig a legjobb lezárása egy kapcsolatnak, néha sokkal könnyebb őszintének lenni önmagához, és abbahagyni a beszélgetést. Néha ez magától megtörténik, és a fenébe is, ez a legjobb dolog, amire gondolhat. Néha menő önzőnek lenni, mindent elrontani, és azt mondani: "Tudod drágám, ha nem lehet megbaszni, mi a fenének van rád szükség?"

3. Megbocsátó

Arról már írtunk, hogy meg kell tudni bocsátani, de megbocsátani megéri. Leggyakrabban mi is megbocsátunk… altruistán. Megbocsátunk egy személynek, és továbbra is kommunikálunk vele, bár ezt nem szabad megtennünk. Ha biztosan tudod, hogy egy személy valami IGAZÁN rosszat csinált, miért folytatod vele a kommunikációt? Úgy viselkedhetsz, mint egy igazi egoista, és pontozhatsz erre a méltatlan chelára, aki úgy viselkedett, mint az utolsó söpredék.

Ha úgy érzed, hogy bocsánatot kellene kérnie, akkor mondd ki. Ez simítja a helyzetet.

4. Amikor az emberek megkérdezik, hogy a jövőben megházasodsz-e vagy lesz-e gyereked

Mondhatni, hogy a közeljövőben biztosan nem. A leggyakoribb válasz, amit kapsz: "Most erről beszélsz!" Nem számít, mit mondasz, változhat vagy változatlan maradhat. Mindenkinek a magáét. Valaki örül, ha gyümölcsöző, de valakinek másra van szüksége az élettől. Sajnos társadalmunk arra kényszerít bennünket, hogy a saját szabályai szerint éljünk, különösen, ha az emberek következő hányadáról van szó. Legalább van esélyed arra, hogy tényleg azt csináld, amit akarsz. Amíg senkit nem kényszerítenek.

Az élet igazsága az, hogy néhány embernek nem szabad családot alapítania, mert nem erre készült. Nemtől függetlenül. Nem minden lányban van anyai ösztön, ha egyáltalán létezik. És ez teljesen normális. De az a baj, hogy senkit nem érdekel más véleménye, mindenképp szülj, mindenkinek és mindenkinek! Miért nem lehet önző?

5. Lógni olyan barátokkal, akikre nincs szükséged

Mennyi ? Ha ezzel a személlyel a barátság nem ad neked semmit, hanem csak pimaszul vesz el tőled a lelki erőt, akkor miért van egyáltalán szükséged rá? Igen, megértem, hogy néha az embercsoportok csak azon egyszerű oknál fogva figyelemre méltóak számunkra, hogy sok-sok éve ismerjük őket. De néha a legkétesebb „barátság” is nagyon sokáig eltarthat, meggyőzve minket arról, hogy ez az igazi, bár ez távolról sem így van. Ideje önzőnek lenni, és lemondani azokról az emberekről, akikre nincs szükségünk. Könnyebb lesz. Természetesen valaki azt mondhatja neked, hogy úgy viselkedsz, mint egy seggfej, de ez csak egy kísérlet arra, hogy manipuláljon.

6. Haladjon az álma felé, és tegyen olyan dolgokat, amelyeket sokan haszontalannak tartanak

Gyakran valaki eldönti helyettünk, hogy mit fogunk csinálni ebben az életben. Néha ez olyan finoman és ügyesen történik, hogy úgy tűnik számunkra, hogy jó logikus döntést hoztunk, amely véletlenül egy közelben élő ember véleménye lett.

Gyerekkoromban sok olyan gyereket láttam karate órákon, akik őszintén nem akartak ezzel az üzlettel foglalkozni. Voltak, akik imádták a sportot, imádták az egymás kínos ütését, és ezt még sok-sok évig folytatták. Hatalmas ellenzője vagyok annak, amikor a gyerekeket valamire kényszerítik. Nagyon korán már szinte semmit sem értenek és mindent a vágyaiknak vesznek, ezért számomra ez elfogadható. Ám amikor az abszolút megfelelő és egészen egészséges fiúkat és lányokat a szüleik akaratuk ellenére táncolni, szekcióba vagy zeneiskolába küldik, erős idegenkedés alakul ki bennük az ilyen tevékenységekkel szemben. Talán az a tény, hogy a társaim nem olvasnak olyan sokat, okolható ezekért a végtelen esszékért, amelyek a „Chatsky VS Famusov” és bla-bla témában szerepelnek. Felnőtt korunkban a szülők rákényszerítenek bennünket, hogy olyan szakmákat szerezzünk, amiket nem szeretünk, de nem akarunk csalódást okozni nekik, azt akarjuk, hogy büszkék legyenek ránk, és ne azt mondják: „A legkisebb pedig bolond, mit tehetnénk. elvenni tőle? Otthagyta az orvosi egyetem második évét, és művésznek ment tanulni!

Nem szégyen egy kis önzés a saját útválasztáshoz.

A pszichológia szempontjából az egoizmus nem egyértelműen negatív jelenség.

Bizonyos formában minden emberben jelen kell lennie, lehetővé téve számára, hogy a társadalom többi tagjának sérelme nélkül megvédje érdekeit.

Hogyan ne legyünk energiavámpírok mások számára? Tudjon meg róla a miénktől.

Az önzés definíciója

önzés- ez kizárólag a saját érdekek védelmére és a mások érdekeivel ellentétes egyéni szükségletek kielégítésére összpontosít.

Az egoisták teljes mértékben vágyaik kielégítésére koncentrálnak, és nem számít számukra, hogy milyen társadalmi hatás következik be.

Az ilyen viselkedés egyáltalán nem teszi az embert. Az állandó vágy, hogy megszerezd, amit akarsz feszült és ideges.

A cél felé vezető úton esetleges akadályok ingerültséget és haragot okoznak. Az ember nem tudja, hogyan kell élvezni az életet, mert kénytelen állandóan csalni, végiggondolni a körülötte lévő lépéseket.

A pszichológusok szerint mindenki mélyen boldogtalan ember, aki negatív viselkedéssel leplezi el a szeretet és a törődés elemi szükségletét.

Nem rendelkeznek kellő ismeretekkel saját személyiségükről kezelni a belső ellentmondásokatés megtanuljanak élni a szeszélyeik kielégítésére való állandó törekvés nélkül.

Az önzés két formáját kell megkülönböztetni:

Előnyök és hátrányok

Tekintettel a létezésre az önzés „ésszerű” formája Ez a jelenség negatív és pozitív oldalról is szemlélhető.

profik:

• a pozíció megvédésének képessége;
• az egyéni nézetek jelenléte;
• az a képesség, hogy kitűnjön a szürke tömegből;
• vezetői pozíciókban való munkavégzés képessége;
• döntéshozatali képesség;
• hiánya és összetettsége;
• céltudatosság;
• befolyásoló képesség.

Mínuszok:

• közömbösség más emberek iránt;
• ingerlékenység;
• gyanú;
• ravasz;
• manipulációra való hajlam;
• kérkedési szokás;
• túlárazott;
• az önkritika hiánya;
• intolerancia az emberekkel szemben;
• sértődékenység;
• demonstratív viselkedés.

Jó-e önzőnek lenni?

Önzőnek lenni rossz, ha beszélünk róla önzés a legtisztább formájában. Ekkor az ember egész élete kizárólag szükségleteinek kielégítésére épül, anélkül, hogy más emberek érdekeit figyelembe venné.

Ez a fogyasztó filozófiája, aki csak egy szót tud - „akarom”. Nem mindegy számára, hogy tettei milyen következményekkel járnak, milyen árat fizetnek a közeli emberek viselkedéséért.

Az a szokás, hogy folyamatosan megkapod, amit akarsz, fokozatosan vezet el barátok teljes elvesztése. Az emberi kapcsolatok mindig a kompromisszum elvén épülnek fel – adok valamit cserébe azért, amire szükségem van.

Ez lehet anyagi javak, érzelmek, érzések, garanciák stb.

Például a férj gondoskodik a feleségéről, és a szeretet kölcsönös megnyilvánulásait szeretné megkapni.

Ha folyamatosan reagál a gondoskodására teljes közömbösséget kap, majd fokozatosan a gondoskodás vágyát sértettség és ingerültség váltja fel.

Ennek eredményeként a kapcsolat összeomlik. Hasonló törvény vonatkozik az emberek közötti kapcsolatok minden szférájára.

Az egoisták maguk miatt teszik tönkre az életüket nem hajlandó mások érdekeit figyelembe venni, belső problémáik megértésének képtelensége miatt.

Végül megfigyelhető abszolút nyomorult ember, ellentmondásoktól szaggatott, ami boldogtalanná teszi és minden kedvesét.

Egészen más kép rajzolódik ki, amikor az önzésnek egészséges formája van. Az egyén felismeri, hogy számára az ő érdeke a legmagasabb érték. Ugyanakkor nem elégíti ki vágyait azzal, hogy figyelmen kívül hagyja mások érdekeit.

Bármilyen cselekvést a kívánt eredmény elérésének pozíciójából hajtanak végre, de szem előtt tartva az erkölcs és az erkölcs meglévő alapelveit.

Ha a cél elérése mások kárához vezethet, akkor a személy megtalálja a módját a helyzet megoldásának anélkül, hogy másokat károsítana.

Ebben az esetben megteheti teljesen feladni vágyait, halasszuk el a kérdés eldöntését egy másik időpontra, gondoljuk át a helyzetet, másképp állítsuk fel a prioritásokat stb.

Vagyis az egyén gondolkodásának rugalmasságát, a társadalmi élet törvényeinek tiszteletben tartását mutatja, ugyanakkor mindig emlékszik egyéni érdekeire.

Hasonló viselkedés érett egyedekre jellemző akik tisztában vannak a társadalom iránti felelősségükkel.

Az ilyen emberek képesek kompromisszumokat találni és harmonikus kapcsolatokat építeni másokkal. anélkül, hogy elveszítené az önértékelés érzését.

Ugyanakkor az ilyen viselkedés gyakran elég kézzelfogható anyagi gyümölcsök- a másokat tisztelő emberek magas társadalmi pozíciót, szakmai elismerést érnek el. Kiterjedt társadalmi kapcsolataik vannak, mivel az emberek szívesen lépnek kapcsolatba velük.

Az ilyen ésszerű egoizmus nemcsak önmagára, hanem szeretteire is kiterjedhet. Például a saját gyermekei jólétével való törődés is egyfajta önzés. De természetes és racionális, ha nem sértik mások érdekeit.

Az emberek egészséges önzése nélkül a társadalom nem létezne. Az emberiség minden vívmánya az emberek azon vágyán alapul, hogy kielégítsék a felmerült szükségleteiket, elérjék céljaikat.

Az önző vágy, hogy jól élj, arra késztet, hogy haladj előre és cselekedj. Olyan pozitív dolog, mint pl önzetlenség, nem jöhetett volna létre az ősi egoizmus nélkül.

A gyengék iránti aggodalmat kimutatni állj szilárdan a saját lábadon.

Csak saját érdekeinek kielégítésével válik képessé az ember arra, hogy segítsen másokon.

És így, gondolj magadra- ez nem rossz.

Ez egy teljesen természetes tulajdonság, amely minden épelméjű emberben rejlik. Ebben az önmagad iránti szeretetben fontos, hogy ne feledkezzünk meg mások érdekeiről, bizonyos egyensúlyt tartva.

Hogyan váljunk önzővé vagy önzővé? Néhány embernek esedékes önbizalomhiány, szelíd természet, természetes kedvesség nem képesek érdekeikről a szükséges mértékben gondoskodni. Nem olyan nehéz kialakítani azt a szokást, hogy önmagára gondoljon.

A pszichológusok azt tanácsolják a férfiaknak és a nőknek, hogy tartsák be a következő szabályokat:

Hogyan ne vigyük túlzásba?

Ha vigyázol magadra, megteheted könnyű átlépni az egészséges egoizmus és az egocentrizmus határvonalát. A második esetben egy magabiztos, stabil életelvekkel rendelkező személy helyett egy negatív személy fog megjelenni, aki hajlamos a túlzott önzésre.

Tudatos egoista szabad személyiségű ember.

Személyes elvei nem mennek szembe a társadalmi normákkal, hanem boldogan léteznek velük.

A probléma akkor jelentkezik, amikor az egyén céljainak elérése után elkezdi megváltoztatni elveit, csalni, manipulálni az embereket. Ő vágyaid rabjává válik, megtagadják saját értékrendszerük megvalósítása érdekében.

Ha ilyen problémát észlel, meg kell próbálnia tárgyilagosan nézd magad. Növelni kell az önuralom mértékét, nem szabad hagyni, hogy túlzottan elragadja magát a célok elérése miatt.

El kell kezdenünk jobban összpontosítani másokra: meghallgatni őket, segíteni őket, jó cselekedeteket tenni.

És így, az egészséges önzésnek minden emberben jelen kell lennie. A pszichológusok tanácsait követve fokozatosan kibontakozhat az érdeklődési körök gondozásának képessége.

Hogyan válhat önzővé, hogy elérje céljait? Tudd meg a videóból:

Az "élj magadnak" sokak számára ijesztő kifejezés. A következmények ismertek: bűn, kicsapongás, leépülés. És valahol ott, közvetlenül a csúszós úton. De egy nap elismertem magamnak, hogy az életem gyakran nem az enyém. Hogy annyi "szükséglet" és kevés "akarat" van benne. A kötelességtudat kőlapként hevert az álmaimon és terveimen, és folyamatosan próbáltam tablettákként átadni.

És úgy döntöttem, elég volt! Belefáradt abba, hogy lelkedet és életedet radioaktív hulladék lerakóvá változtassa. Belefáradtam abba, hogy magyarázzam, hogyan mertem az érdekeimet mások érdekei fölé helyezni, mint egy félénk fohász, csoszogva a lábam. Itt az ideje, hogy önmagadért élj. Az örömöt válaszd, ne a fogcsikorgatást és az önhipnózist. Élj a szerelemért, ne a keresletért.

Így kezdődött felháborító, aszociális évem egészséges önzésben. "Egészséges" vagy jobb esetben "ésszerű" - megtakarító záradék, aminek köszönhetően a körülöttem lévők nem ismertek fel azonnal renegátnak és a dolgok társadalmi rendjének megsértőjének. Hiszen sokan biztosak abban, hogy előbb rágcsáljon le tíz vaskenyeret, hagyjon abba tíz vascipőt, igyon egy kortyot a lendületből, aztán ha van elég erőd és egészséged, kérlek, élj magadnak.

De késlekedés nélkül elkezdtem.

Egy a terepen.

Eleinte ijesztő volt. Ideológiailag nem voltam hozzáértő, és minden azon a homályos, de szilárd meggyőződésen nyugodott, hogy jobb lesz így. Úgy tűnt, egy felfújható banánon egy magányos világkörüli útra indulok. Nem tudtam, hogy a saját bőröm kibírja-e a „Must” kilencedik hullámát, valaki elvárásait és előrejelzéseit. Nem akartam kitaszított lenni, és magamra ragasztottam az "Egoista" címkét, még ha ez ésszerű is volt. De megértettem, hogy számomra ez az egyetlen út a szabadsághoz.

A körülöttem lévőkkel kapcsolatos tervem soha nem látott szemtelenség vonzerőjévé vált. Hiszen kiléptem a játékból, amiben tilos a saját élethez való jogot megkérdőjelezni. Nem kértem bocsánatot vágyaimért és terveimért, nem kerestem kifogásokat, és nem éreztem magam bűntudatnak, amiért boldog, nyugodt akarok lenni és beosztani az időmet.

A mellénytől a szkafanderig.

Először is úgy döntöttem, hogy ünnepélyesen elzárom a csapot, amiből panaszok, siránkozások, sivár monológok és gyűlölködő tirádák ömlöttek az életembe. Szeretem a rokonaimat, imádom a barátnőimet, tisztelem a kollégáimat és tisztelem az idős szomszédokat. De ez nem azt jelenti, hogy a sokórás vallomásuk "milyen szörnyű élni", "mindenki szarban van, én meg fehér szmokingban" vagy "képzeld, ez a barom soha nem hívott vissza" stílusban. az életem része kell, hogy legyen. Levettem az ajtómról az "energiadonor. Éjjel-nappali fogadás" feliratot. És polgári engedetlenség lett belőle. Hogyan! Nem érdekelnek valakinek a családi életének részletei, betegsége, bluesa vagy Manilov tervei? Nem akarod hallgatni a barátod lemezét, amely a (ismét) összetört szívéről szól? Boszorkány! Égesd el! Amikor halkan, de határozottan félbeszakítottam a dekadens kiáradási kísérleteket a következő szavakkal: "Úgy tűnik, ez a téma sem neked, sem nekem nem kellemes. De mesélj róla inkább." A rémülettől összeszorult a szívem. Azt hittem, hogy a sértések és a lelki érzéketlenséggel kapcsolatos vádak most eldőlnek. De meglepő módon, hogy hajlandó voltam hallgatni a jóról, jelzés volt, hogy emlékezzek erre a jóra, és elkezdjek beszélni róla. És ami a legfontosabb, megszabadultam a panaszkodás és a nyafogás szokásától. Hiszen nem voltam hajlandó komor történeteket hallgatni, magam is belebetegszem az ilyen történetek írásába és mesélésébe.

Igen, azt mondom, hogy nem.

Aztán jött a legnehezebb rész. Kezdje el használni az etikátlan, deviáns „nem” szót. Általában bármilyen többé-kevésbé könnyes kérésbe beleegyeztem. A félénkség, amelyet megerősített a megbántástól való félelem, tetszés szerint forgatott. Kínos volt lerombolni azt a képet, amit mások szemében alkottam. Így hát harcolt a csapdákban, amelyeket ő maga helyezett el. De amint az első komoly „nem” elszállt a nyelvről, már nem lehetett megállítani. A barátok megdöbbentek, mintha a szemük láttára nyeltem volna le egy élő nyulat.

Arról álmodoztam, hogy a "Drámaklub, Fotóklub, és énekelnem is kell a Vadászatot" elve szerint élni, de a valóságban minden szabadidőmet önkéntes - akaratgyenge alapon dolgoztam. Helyetteseket cserélt, műszakokat váltott, valaki rokonait vitte el Ukhtából vásárolni, tétlen barátnői gyerekeivel üldögélt, miközben fürdőben pácoltak, fikuszt sétált és itatott kutyát. Egy megbízott fiúból könnyen rabszolgává emelkedhetsz a gályákon. De nemet mondtam erre a csábító karrierre.

Mindenki szabad!

A „Senki sem tartozik senkinek” kijelentés jól hangzik, de a gyakorlatban aligha kivitelezhető. Feladni az örökkévaló adós szerepét, kénytelen engedni és tetszeni, nem volt olyan nehéz, mint abbahagyni mások szabad akaratának követelését és megsértését. Szinte Pelevinhez hasonlóan készen álltam, hogy magammal hordjak egy biztosítótűt, és megszurkáljam magam, ha valakinek az élete felett kezdek parancsolni, és azt hittem, hogy én jobban tudom.

A kapcsolatom is eladósodott. Lángoltak a kölcsönös "én vagyok neked minden, te pedig semmi vagy nekem." Hiszen az elvárások és igények a szerelmet és a barátságot is kivérezhetik. Megoldottam ezt az egyenlőtlenséget, mint a matematikában. Elfogadtam a feltételeket szükségesnek és elégségesnek. Abbahagytam a segélyekért könyörögést az egómnak és a tombolást, mert a szeretőm nem játssza a forgatókönyvemet. Egyszer fegyverszünetként beléptem egóink harcterére. Egész este a konyhában ültünk, megittunk három liter kávét, őszintén megbeszéltünk mindent, reggel pedig aláírtunk egy egyezményt, amelyben elismerték egymás jogát, hogy önmagunk legyünk. Most menekültünk az örök dráma poros színpadáról. A szabadságra, a pampákra.

Most, amint neheztelés támad, hogy valaki nem vigyázott, nem figyelt, nem teljesítette a kérést, pedig úgy tűnik, kellene, suttogom, mint egy mantra: „mindenki szabad! Nyakkendő, nem láncok.

Az elismerés utáni vágy és az elutasítástól való félelem alattomos dolgok. Egész életemben ismerős lettem, mintha a hidegtől félve egyik paplant a másik után dobtam volna magamra. És egy ponton úgy éreztem, hogy alig kapok levegőt. Megfojtottak, nem engedtek megmozdulni, elaltattak, elaltattak. Igen, és hogyan lehet visszaállítani őket, mert annyira melegek és aranyosak. De egy ésszerű egoista nem fél attól, hogy társadalmilag meztelen legyen, nem bújik el az élet elől számos félbarát és dada - rokon - háta mögé. És arra a kérdésre, hogy "hány VKontakte barátod van?" nyugodtan válaszol: "kettő". Legyen önmaga legjobb barátja, legyen önmaga érdekes, szükséges, inspiráló. Valójában mindannyian egyedül vagyunk. De a legrosszabb az, amikor még önmagad sincs.

Hely a személyesnek.

Hogy őszinte legyek, "Egocentrikus" évemtől kezdve büszke magányra készültem a hálózatban és a valóságban. Az „Egoist” megvető sziszegése, mint egy Geiger-számláló, félreértésekkel fertőzött zónát jelölt ki. Egyre távolabb kerültem tőle, és megszokott életem lakatlannak és tágasnak tűnt. De a természet nem tűri az ürességet. Nagyon hamar megtelt a mikrokozmoszom tettekkel és emberekkel, akiknek örömmel kezdtem visszaadni magam olyan nehezen.

A közepes kötelességektől és vámpíros kapcsolatoktól megspórolt idő egyáltalán nem kár azoknak, akiknek valóban szükségük van rá. És ez nem póz, és nem jótékonykodás. Ez is önzés. Hiszen ezt elsősorban magamért és a lelkemért teszem. Gyanítom, hogy az ésszerű egoista idővel ésszerű humanistává válik. Jómagam még csak az elején járok ennek az evolúciónak, de a farok már leesett. Szerző: Veronika Isaeva.

Hogyan váljunk önzővé és kurvává egy férfival való kapcsolatban. Kurva tudomány

Ne szeress senkit és mindenki kedvelni fog. Küldd az egész világot a pokolba, és csodálni fogsz.

Barbra Streisand

Gyerekkorom óta azt mondták nekem, hogy jó lánynak kell lenned. Bíztam a felnőttekben, és engedelmes voltam. De a jó lányok szerencsétlenek. Nem vetted észre, hogy a fiúk csak a kiváló tanulókat zaklatják azzal a kéréssel, hogy írják le az ellenőrzést? A tizenegyedikben végre "szerencsém" volt: az első szerelmem és ... a kedvesem átment egy osztálytársamhoz. Most először merült fel a gondolat: "Valami nincs rendben velem." Elszomorodott és úgy döntött – nincs semmi, ami feloldja a nyáladzást; hát szüksége van rá, és nem tudni, ki volt szerencsésebb. Minden férfi barom. A macska egérkönnyeket fog hullatni. Nem értettem, nem értékeltem a boldogságomat. Tovább tovább. Egyetem: önző évfolyamtársak, akik mindent elvesznek az élettől (sőt még mindenkinél többet!), férfifigyelemben és szerelemben fürdőzve. Én pedig, mint egy bolond (most viszont arra gondolok: „Miért HOGYAN?!”) meghúztam a csoport fejének szíját, és megkaptam az ötösömet. Harmadik tanfolyam. Az egyetemek mindig erőteljesen ünneplik az "egyenlítőt" – a tanulmányi idő felét. Az emberem (nem, akkor még fiú), akinek aznap úgy döntöttem, ártatlanságomat adom, a folyosón csókol... egy osztálytársam. És akkor nem bírtam ki. Szukák, sétáló lányok – miért olyan vonzóak a férfiak számára? Miért nevetnek rajtunk, az embereinkkel együtt? Miért ők szerencsések és én nem? Miért kapnak jó munkát, és miért választanak maguknak férfiakat? Nem volt világos számomra. Én is, mint sokan, mindent egyszerre akartam, mint a női regényekben és tévéműsorokban: okos és gazdag urakat, szédületes karriert, gyönyörködtető pillantásokat és gyönyörű udvarlást, utazást és drága ajándékokat. Szerinted történt valami? Isten ments! Addig nem sikerült, amíg rá nem jöttem, hogy mindez csak a szukáknak van meg (csak a „sétálók” elég gyorsan „kimennek a forgalomból”). Amíg én szorgalmasan tanultam a történelmet és az irodalmat, addig a szuka társaim egy egészen más tudományt tanultak: hogyan használják fel mások gyengeségeit saját maguk, szeretteik javára. Megtanultak csábítani és flörtölni, sminkelni, végül is inni. Megtanultak érdekesnek lenni, én pedig ugyanolyan unalmas és kiszámítható maradtam. Azon az estén, amikor egy szerettem elhagyott, sírtam a nehezteléstől és az igazságtalanságtól. Bonyolultan, szétterülő szempillaspirállal az ablakhoz mentem és üvöltöttem: az elvesztegetett időről és anyámról, aki nem tanított meg kurva lenni; Sírtam egy jó lányért, aki, mint a kígyóbőr, lehúzott rólam aznap este a fájdalommal és az emlékekkel együtt. Úgy döntöttem, hogy kurva leszek. Azóta megváltozott az életem. Én magam változtattam meg, nem reménykedve egy sikeres házasságban, gazdag szerelmesekben vagy örökségben. Abban a pillanatban rájöttem, hogy az életem, a boldogságom csak az én kezemben van. És többnyire senki sem törődik velem.

Az egoista férfi fokozott figyelmet követel személyére, szeszélyeinek azonnali teljesítését akarja, anélkül, hogy mások érzéseire gondolna. Az egoista jeleit nem nehéz felismerni, elég csak megnézni a viselkedést egy adott helyzetben. Ez a jellemvonás minden emberben benne rejlik, azonban a normális emberekben az énközpontúságot más tulajdonságok is kiegyensúlyozzák.

Az egoista ember jellemző jelei:

• felelőtlenség másokkal szemben: lehetetlen rá támaszkodni - a saját kérései az elsők, ami azt jelenti, hogy figyelmen kívül hagyja az Ön kéréseit, ha nem lát benne személyes hasznot;
• az önző srác nem törődik azzal, hogy bocsánatot kérjen, nárcizmusa és büszkesége nem engedi beismerni a hibákat, még akkor sem, ha valóban téved;
• valaki más véleménye nem számít, nem tud közös döntéseket hozni, és nem érdekli mások gondolatai;
• A párkapcsolati férfi egoizmus érzelmi erőszakban nyilvánul meg: a partner erkölcsileg megalázhatja és verbálisan megbánthatja partnerét, de bocsánatkérés nem várható;
• Az önző emberek nem tudják, hogyan fejezzék ki nyíltan érzéseiket - nem látják ennek szükségét, de fokozott figyelmet és törődést várnak a második féltől.

Ha egy férfi egoista jeleit mutatja, akkor nagyon nehéz lesz normális kapcsolatot építeni vele. Mielőtt viszonyba kezdesz, vagy elhatároznád, hogy feleségül veszed a túlzott ego tulajdonosát, sokszor gondold át, hogy lelkileg felkészültél-e az átnevelés közelgő nehézségeire, és el tudod-e viselni, ha erőfeszítéseid nem adják meg kívánt eredményt.

Az önzés az a vágy, hogy csak saját szükségleteinket elégítsük ki, függetlenül mások vágyaitól és érdekeitől. A mai fogyasztói társadalomban gyakoriak az önzés és a kapzsiság megnyilvánulásai. Sok ember számára bevett szokás, segítve őket abban, hogy minél több juttatásban részesüljenek. Ennek a viselkedésnek a következménye lehet a magány érzése.

Az egoizmus egy kapcsolatban különös nehézségeket okoz. Ez sürgető problémává vált, amely mindenhol előfordul, mind a fiatalok között, akik most kezdték el ismerkedni, mind a férj és feleség között, akik több mint egy éve házasok. A jelenség magyarázata abban rejlik, hogy a másik fél minden figyelmét magára akarja összpontosítani, nem hajlandó számolni a partner véleményével, az anyagi és megfoghatatlan értékek maximumának megszerzésére való törekvésben. Az ilyen ember a saját érdekeit és érzéseit helyezi mindenek fölé. Nem mutat törődést a másik fele iránt. A kapcsolat fokozatosan fogyasztóivá válik.

Egyes szakértők úgy vélik, hogy egy kapcsolatban ésszerű önzésnek kell lennie. Nem hagyhatod, hogy egy másik személy magába törölje a lábát.

Fontos a két fogalom szétválasztása. Nő és férfi kapcsolatában az önszeretet is elfogadható. A szeretet és az önzés aránya olyan legyen, hogy a partnerek tiszteletben tartsák egymás véleményét, érdeklődését, szokásait, vita esetén kompromisszumot tudjanak találni.

Hogyan legyünk önzők, és csak magunkat szeressük. 1. rész A helyes hozzáállás

Gondold át a világról alkotott nézeteidet. Ma az önzés negatív fogalom. Mindannyian a közjót keressük, és a szívünkre vesszük mások érdekeit. Fel a fejjel: az önzés és a körülötted lévő emberek iránti törődés nem mindig indokolt. Megmutathatod a legjobb tulajdonságaidat, és boldoggá teheted a világot.

• Az önzés nem azt jelenti, hogy kihasználnak másokat. Ez nem jelenti azt, hogy az embereket a szolgáidnak kell tekintened. Az egoizmus mindenekelőtt a saját céljai iránti érdeklődés. Az önzésnek semmi köze a külvilághoz. Egy önző ember nem sértheti meg mások érzéseit. Gondoskodik magáról, és ehhez nem szükséges mások érzéseit megbántani.
• A szüleiden kívül senki sem kötődik igazán hozzád (még a szüleid is konfliktusba keverednek veled, szándékaik továbbra is nemesek). Ez azt jelenti, hogy valójában egyedül vagy, tehát az a feladatod, hogy magadat helyezd az első helyre a prioritások listáján! Ez nem önzés, ez egyszerű logika.

Döntsd el, ki vagy valójában. Mielőtt elkezdené a saját érdekei szerint cselekedni, meg kell értenie a lényegét. Nincs értelme önzővé válni, ha nem védi az érdekeit az egész világtól. Nincs értelme önző cselekedeteket elkövetni annak érdekében, hogy a saját otthonodban számkivetett legyél. Ha önző akarsz lenni, tedd bölcsen!

• Mi tesz boldoggá? Mi megy az idegeidre? Az énképed összhangban van az ideális éneddel? Élvezed az emberek szükségleteinek kielégítését? A lábuk alá mászni? Parancs? Az Ön szerepe egy adott helyzetben meghatározza viselkedését. De ha ezt a cikket olvassa, valószínűleg túlzottan támogat.

Döntsd el, mi a legfontosabb számodra. Konkrét dolgokkal kapcsolatban egoistának kell viselkedned! Minden más a hangulatodtól függ. Egy napon úgy érezheti, készen áll arra, hogy feláldozza magát. De ha mondjuk küzd azzal, hogy pénzt takarítson meg egy új számítógépre, és barátja azt javasolja, hogy feküdjön a kanapén és étkezzen túl, akkor meg kell határoznia a mértéket. Állítsa be a prioritásait!

• Az élet kompromisszumok sorozata. Nem lehetsz önző minden emberrel szemben, de önzőnek kell lenned, hogy megvédd az érdekeidet. Ha nem akarja feláldozni egészségét, pénzét, idejét vagy vagyonát, gondolja át, hogy ezek az emberek olyan fontosak-e számodra. eleged van belőle? Ha igen, foglaljon határozott álláspontot. Ha nem, gondolja át a helyzetet.

Döntsd el az utadba kerülő akadályokat. Amikor megpróbálod racionalizálni önzésedet, rá kell jönnöd, hogy mi akadályoz meg abban, hogy olyan ember legyél, aki lenni szeretnél. Persze néha érdemes elfogyasztani az ünnepi asztal maradékát (de nem többször), de komoly dolgokról beszélünk. Mi akadályoz meg abban, hogy boldog legyél? Mitől kell megszabadulni, akár mások érdekeinek árán is?

• Ha egy személy vagy tárgy távol van tőled, dobd ki az életedből. A barátod New Yorkba szeretne költözni, és te jól boldogulsz Kaliforniában? Anyukád otthon akar maradni és óvónő lenni? A barátnőd szerint neked is hasonló frizurát kellene csinálnod? Csak te tudod, mi tehet boldoggá, és mit fogsz bánni egész életedben. Az életedre koncentrálj, ne arra, amit mások akarnak tőled.

Nem kell bűntudatot érezned. Számos tanulmány kimutatta, hogy az önzés az, ami boldoggá tesz bennünket, de csak addig, amíg nem kezdünk bűntudatot érezni tetteink miatt. De az idő nagy részét önmagunknak kell szentelnünk. Ha csak azzal kapcsolatban vagyunk önzők, ami igazán számít számunkra, és megpróbáljuk javítani magunkat, nincs miért érezni bűntudatot. A kérdés lezárva.

• Győződjön meg arról, hogy a megfelelő irányba halad. Ha nem köt kompromisszumot, hamarosan elveszíti az összes barátját. Senki nem akar olyan lány közelében lenni, aki diktálja a buli feltételeit, panaszkodik, hogy nem volt finom a torta, de nem ad senkinek egy darabot, mert az az ő tortája. Ez nem csak önző, hanem nagyon idegesítő is.

Hogyan lettem önző és elkezdtem élni. Igen, mondom neked, hogy "nem"

Aztán jött a legnehezebb rész. Kezdje el használni az etikátlan, deviáns „nem” szót. Általában bármilyen többé-kevésbé könnyes kérésbe beleegyeztem. A félénkség, amelyet megerősített a megbántástól való félelem, tetszés szerint forgatott. Kínos volt lerombolni azt a képet, amit mások szemében alkottam. Így hát harcolt a csapdákban, amelyeket ő maga helyezett el. De amint az első komoly „nem” elszállt a nyelvről, már nem lehetett megállítani. A barátok megdöbbentek, mintha a szemük láttára nyeltem volna le egy élő nyulat.

Arról álmodoztam, hogy a „drámakör, fotókör, és énekelni is szeretnék” elv szerint élek, de a valóságban minden szabadidőmet önkéntes alapon töltöttem. Helyetteseket cserélt, műszakokat váltott, valaki rokonait vitte el Ukhtából vásárolni, tétlen barátnői gyerekeivel üldögélt, miközben fürdőben pácoltak, fikuszt sétált és itatott kutyát. Egy megbízott fiúból könnyen rabszolgává emelkedhetsz a gályákon. De nemet mondtam erre a csábító karrierre.

Hogyan váljunk önzővé és szeressük magunkat. Hogyan tanuljuk meg szeretni magunkat, de ne váljunk önzővé?

Nem is olyan régen olvastam Vadim Zeland Transurfing – Managing Reality című könyvét. Leírja, hogyan változtathatja meg a világhoz, az emberekhez és mindenekelőtt önmagához való hozzáállását. Nem tudok mindenben egyetérteni, ami a könyveiben elhangzik, mert ha Zeeland műveiben megfogalmazott elvek szerint élsz és cselekszel, akkor önzővé válhatsz, barátokat és szeretteidet veszíthetsz el.

De néhány szabályt nagyon hasznosnak találtam. Segítenek nekem. Remélem tisztelt olvasóimnak is segítségére lesznek.

Transzurf szabályok

1. Hagyd, hogy önmagad légy, és hagyd, hogy mások mások legyenek!

Vagyis: ne próbáld ráerőltetni egy másik emberre (még arra sem, aki kedves számodra, és akit szeretsz) az eszményeidet, elveidet, nézeteidet, világnézetedet, véleményedet. Ne próbálj semmit sem bizonyítani senkinek, még magadnak sem.

2. Ne próbáld megváltoztatni magad és harcolni magaddal, a hiányosságaiddal!

Vagyis: azzal, hogy megváltoztatod magad, magadat változtatod meg. Megváltoztatod a lelkedet, de a lélek tudja, mi a legjobb neked. Ne küzdj a hiányosságaiddal, hanem hangsúlyozd az erényeidet! Ha nem foglalkozol a hiányosságokkal, azok maguktól eltűnnek! És ha nem tűnnek el, akkor nem lesznek annyira észrevehetők számodra és mások számára!

3. Mindig törekedj lélek és elme egységére!

Az elme csak a szavakat érti: hiedelmeket, tényeket, elméleteket, magyarázatokat! A lélek nem hallja a szavaidat, de érez, az elme hisz, és a lélek tudja! De a tudás erősebb és erősebb a hitnél! Ne hagyd, hogy elméd útjába álljon lelked repülésének! Az elme ne akadályozza meg a lelket abban, hogy álmodozzon, kívánjon és akarjon valamit, első pillantásra lehetetlen!

4. Ne ess romboló ingák hatása alá!

Az ingák energiakötegek. Akkor jönnek létre, ha egyszerre több ember mentális energiája irányul valamire. Minden inga valamilyen mértékben romboló hatású, de nélkülük lehetetlen az élet. Ez egy család, egy munkahely, egy iskola. Ne légy az inga bábja, cselekedj benne tudatosan! Csak cselekvéssel, tudatosan élve nem kerülsz az inga hatása alá (pedig az energiád egy részét erre adod).

5. Sok ingát ártalmatlanítani kell; ennek 2 módja van:

• Inga meghibásodása. A lényeg a következő: figyelmen kívül hagyod, nem veszed észre az ingát, nem figyelsz rá, közömbös maradsz (például gúny, osztálytársak, kollégák sértése stb.). Ha az inga nem kap tőled energiát, abbahagyja a lengést, elhalványul és megszűnik létezni!

• Az inga kioltása. A lényeg a következő: nem megfelelően reagálsz az ingára! Vagyis váratlanul, nem úgy, mint mindig. Például az üzletben egy eladó durvaságára mosolyogva vagy a következő mondattal reagál: „Mi van, Tatyana Ivanovna, ma fáradtak vagyunk, nincs kinek kiabálni, szegény fickó!” Ekkor az inga szintén nem kap energiát tőled és lebomlik!

6. Ne próbálj megküzdeni az ingával!

Az ingával küszködve még többet adsz neki az energiádból, táplálod elégedetten! Negatív energia és konfliktus energiája – ezek az ingák kedvenc ételei! Vagyis a drogok ellen szlogenek, gyűlések, erőszakos felvonulások és tiltakozások segítségével küzdve még több drogot kapunk!

7. Ne próbáld uralkodni és visszafogni érzelmeidet, irányítani a hozzáállásodat (a helyzethez, valakihez, valamihez).

Azaz: bármilyen negatív érzelmet átélhetsz, de éld át tudatosan! Ne ugorj fejjel beléjük! Például, ha dühös vagy, légy tudatában ennek, és mondd magadnak: „Ó, igen, nagyon dühös vagyok!”

8. Azok a nagy hibák, amelyeket felismertél, és ha lehet, kijavítasz, kevésbé károsak, mint az öntudatlanul elkövetett apró hibák!

9. Ne mondd el a világodnak, amit nem akarsz, hanem mondd el, amit akarsz!

Azaz: ha arra gondolsz (elmondod a világnak), hogy mit nem akarsz, amitől félsz, nem szeretsz, utálsz, az egyre inkább megjelenik az életedben. És fordítva: ha elmondod a világnak (elgondolkozol), hogy mit akarsz, mit akarsz magadnak, akkor meglesz!

Ez azért történik, mert világunk egy tükör. Azt tükrözi, hogy mit gondolsz, függetlenül attól, hogy mi a mentális energia jele: plusz vagy mínusz! Például azt mondod: „Nem akarok esőt!” A világ tükre az „eső” szót tükrözi, és talán a te valóságodban is fog esni!

10. A világ pontosan olyan, amilyennek látod!

Ez a szabály az előzőből következik, abból, hogy a világ egy tükör! Milyen gondolkodásmóddal (arckifejezéssel) nézel bele, neked ilyen és kiderül!

11. Add ki magad, miközben hibátlan vagy!

Azaz: próbálj meg nem fejjel belemerülni a helyzetbe (a munkába), cselekedj tudatosan, jobb nagy hibákat elkövetni, mint apró mulasztásokat!

12. Tudd megköszönni!

Ha sikerül, amit elterveztél, tudj örülni és megköszönni! Jobb köszönetet mondani az őrangyalodnak, de ha nem hiszel benne, hála Istennek, a világodnak, a mindenségnek, de nem a sorsnak! Örülj és köszönöm őszintén! A világ nem szereti a hazugságot.

13. Ne várj gyors eredményt, és ne ess kétségbe, ha elbuksz! Készülj fel előre a vereségre!

14. Ne feledd, hogy a célodhoz vezető út nem biztos, hogy úgy alakul, ahogy szeretnéd!

Vagyis: lehet, hogy nem minden a terved (forgatókönyve) szerint alakul, de ez nem jelenti azt, hogy minden rosszul megy! A világ tudja, hogyan és mit kell tenni! A lényeg, hogy elérd a célt! Ne a cél elérésének módjára gondolj, hanem magára a célra, és az út eljön hozzád!

15. Ne felejtsd el, hogy a világot nem tudod megváltoztatni, de valóságodnak csak egy rétegét tudod megváltoztatni! Érezze magát otthon, de ne felejtse el, hogy meglátogatja!

16. Ne feledd, a világod törődik veled! Ha úgy tűnik, hogy rosszat tett neked, tudd, hogy lehet rosszabb is; a világ megmentett a legrosszabbtól!

17. Semmivel sem tartozol senkinek és nem vagy bűnös senki előtt!

Ha bűnösnek érzed magad, vedd észre, kérj egyszer bocsánatot és felejtsd el a bűntudatot! Senkinek nincs joga elítélni téged, és te magad ne ítélj el senkit! Hagyd el a "bírótermet" büszkén felkapva a fejed!

18. Engedd el a helyzetet! Légy tisztában önmagaddal és tetteiddel! Ne aludj igazán! Ébreszd fel belső figyelődet (belső gondozódat)! Lehetőleg a közönség felől nézze a helyzetet, és maradjon a rendező!

19. Szeresd magad, akkor ők is szeretni fognak!

20. Adjunk hozzá a helyzethez képest, ha lehet, az egészséges közöny egy részét!

21. Változtasd a vágyból szándékot és elhatározást, hogy birtokolj valamit! Hiszen a vágyak nem valósulnak meg, csak a szándékok válnak valóra!

22. Ne próbáld ezeket a szabályokat mások ellen és tudta nélkül alkalmazni, különben az egyensúlyozó erők hatása a valóság legrosszabb rétegeibe sodor!

23. Válassza ki és rendelje meg a valóság katalógusban, amire szüksége van!

24. Ne feledje, hogy a lehetőségek tere korlátlan. Minden lehetséges, nincsenek határok, csak tudj várni!

Van egy téves feltételezés, hogy önzőnek lenni nagyon rossz. Ez rossz! Az önző emberek határozzák meg az iramot az őket körülvevő világban, művészetet és civilizációt hoznak létre. Az önzés a boldog, sikeres élet kulcsa. Ahelyett, hogy kielégítené mások szükségleteit, és állandóan mindenben egyetértene, jobb, ha elkezdi élni a saját életét.

Lépések

1. rész

A helyes hozzáállás

Gondold át a világról alkotott nézeteidet. Ma az önzés negatív fogalom. Mindannyian a közjót keressük, és a szívünkre vesszük mások érdekeit. Fel a fejjel: az önzés és a körülötted lévő emberek iránti törődés nem mindig indokolt. Megmutathatod a legjobb tulajdonságaidat, és boldoggá teheted a világot.

• Az önzés nem azt jelenti, hogy kihasználnak másokat. Ez nem jelenti azt, hogy az embereket a szolgáidnak kell tekintened. Az egoizmus mindenekelőtt a saját céljai iránti érdeklődés. Az önzésnek semmi köze a külvilághoz. Egy önző ember nem sértheti meg mások érzéseit. Gondoskodik magáról, és ehhez nem szükséges mások érzéseit megbántani.
• A szüleiden kívül senki sem kötődik igazán hozzád (még a szüleid is konfliktusba keverednek veled, szándékaik továbbra is nemesek). Ez azt jelenti, hogy valójában egyedül vagy, tehát az a feladatod, hogy magadat helyezd az első helyre a prioritások listáján! Ez nem önzés, ez egyszerű logika.

1. Döntsd el, ki vagy valójában. Mielőtt elkezdené a saját érdekei szerint cselekedni, meg kell értenie a lényegét. Nincs értelme önzővé válni, ha nem védi az érdekeit az egész világtól. Nincs értelme önző cselekedeteket elkövetni annak érdekében, hogy a saját otthonodban számkivetett legyél. Ha önző akarsz lenni, tedd bölcsen!

   • Mi tesz boldoggá? Mi megy az idegeidre? Az énképed összhangban van az ideális éneddel? Élvezed az emberek szükségleteinek kielégítését? A lábuk alá mászni? Parancs? Az Ön szerepe egy adott helyzetben meghatározza viselkedését. De ha ezt a cikket olvassa, valószínűleg túlzottan támogat.

2. Döntsd el, mi a legfontosabb számodra. Konkrét dolgokkal kapcsolatban egoistának kell viselkedned! Minden más a hangulatodtól függ. Egy napon úgy érezheti, készen áll arra, hogy feláldozza magát. De ha mondjuk küzd azzal, hogy pénzt takarítson meg egy új számítógépre, és barátja azt javasolja, hogy feküdjön a kanapén és étkezzen túl, akkor meg kell határoznia a mértéket. Állítsa be a prioritásait!

   • Az élet kompromisszumok sorozata. Nem lehetsz önző minden emberrel szemben, de önzőnek kell lenned, hogy megvédd az érdekeidet. Ha nem akarja feláldozni egészségét, pénzét, idejét vagy vagyonát, gondolja át, hogy ezek az emberek olyan fontosak-e számodra. eleged van belőle? Ha igen, foglaljon határozott álláspontot. Ha nem, gondolja át a helyzetet.

3. Döntsd el az utadba kerülő akadályokat. Amikor megpróbálod racionalizálni önzésedet, rá kell jönnöd, hogy mi akadályoz meg abban, hogy olyan ember legyél, aki lenni szeretnél. Persze néha érdemes elfogyasztani az ünnepi asztal maradékát (de nem többször), de komoly dolgokról beszélünk. Mi akadályoz meg abban, hogy boldog legyél? Mitől kell megszabadulni, akár mások érdekeinek árán is?

   • Ha egy személy vagy tárgy távol van tőled, dobd ki az életedből. A barátod New Yorkba szeretne költözni, és te jól boldogulsz Kaliforniában? Anyukád otthon akar maradni és óvónő lenni? A barátnőd szerint neked is hasonló frizurát kellene csinálnod? Csak te tudod, mi tehet boldoggá, és mit fogsz bánni egész életedben. Az életedre koncentrálj, ne arra, amit mások akarnak tőled.

4. Nem kell bűntudatot érezned. Számos tanulmány kimutatta, hogy az önzés az, ami boldoggá tesz bennünket, de csak addig, amíg nem kezdünk bűntudatot érezni tetteink miatt. De az idő nagy részét önmagunknak kell szentelnünk. Ha csak azzal kapcsolatban vagyunk önzők, ami igazán számít számunkra, és megpróbáljuk javítani magunkat, nincs miért érezni bűntudatot. A kérdés lezárva.

   • Győződjön meg arról, hogy a megfelelő irányba halad. Ha nem köt kompromisszumot, hamarosan elveszíti az összes barátját. Senki nem akar olyan lány közelében lenni, aki diktálja a buli feltételeit, panaszkodik, hogy nem volt finom a torta, de nem ad senkinek egy darabot, mert az az ő tortája. Ez nem csak önző, hanem nagyon idegesítő is.

   2. rész

   Önellátó

   1. Tedd azt, amivel teljessé teszi az életedet. Az élet folyamatosan próbál mindenkit ugyanazzal az ecsettel vágni. Meg kell értened, mi a gyakorlati érték; mi az elfogadható számodra, és ne hallgass a hülye tanácsokra. Nincs szükség! Szeretnél New Yorkba költözni, go-go táncos lenni, és életed végéig csak japán tésztát enni? Ha igen, akkor tegye, ahogy akarja. Aki törődik veled, az támogatni fognak, a többiek véleménye nem számít.

      • Találj hobbit. Az a személy, aki szenvedélyesen rajong valamiért, jobb lesz. Ne feledkezz meg hobbidról! Ha kigúnyolnak a hobbijaid miatt, akkor rossz körben mozogsz. Akkor vagy a legjobb, ha boldog vagy. Keresd a függőségeidet, ne figyelj mások véleményére, tetteire, szavaira.

   2. Helyezze a prioritásokat. A racionális önzés művészet. Ez az a képesség, hogy felismerd, mi a legjobb számodra egy adott helyzetben. Az önzés a szükségleteid ismerete, amelyek nem mondanak ellent az életednek. Ha nem hajlandó elmenni egy barátjával az általa választott filmre, akkor önző és irányít. Ha nem viszed el a barátnődet a diszkóba, mert a munkahelyeden egy második műszakot vállaltál, hogy kifizesd a villanyszámlát, akkor jó úton jársz. Látnod kell a különbséget.

      • Az önzés nem csak a másokhoz való hozzáállásodra vonatkozik, hanem a belső állapotodra is. Lesznek olyan időszakok az életedben, amikor megengedheted magadnak, hogy egy kicsit önző legyél, és lesznek olyan időszakok, amikor nem kellene. Valóban folytatnia kell az online randevúzást egy sráccal, aki Ausztrália tengerpartján él a valóságban? Valóban találkozni kell a Környezetvédelmi Szervezet képviselőjével, hogy tetemes összeget kapjunk a főiskolai oktatásra? Néha a legjobb választás nem mindig felel meg a vágyaidnak, de hamarosan az lesz.

   3. Válassz időpontot magadnak. Néha az a legjobb, ha egy időre elzárkózik a világtól, és élvezi a vakációt. Sokszor csak a pihenés képes korrigálni a helyzetet! Válasszon egy időtartamot otthon, a munkahelyén vagy a futásban, amelyet saját magának szentel. Nagyon fontos a stressz oldása, hogy megbirkózzunk a napi feladataival. Javítod a termelékenységedet!

      • Próbáld ki a jógát, meditálj, vagy csak sétálj. Ha nincs más választásod, szánj 10 percet a gondolkodásra. A megbékélés segít abban, hogy energikusabban és koncentráltabban tudjon megbirkózni a feladataival.

   4. Légy büszke az eredményeidre. Már a torkodon áll az a szokás, hogy mindenki előtt megalázod magad? Megdicsérnek, és megszokásból azt válaszolod: „Á, valami hiányzik. Sokat segítettek nekem." Ne csináld! Élvezze a dicséretet! Fogadd el a bókokat. Megérdemled!

      • Mindannyian szeretnénk időnként kényeztetni magunkat. Ha mások megteszik helyettünk, az nagyszerű! Ha valaki bókolni akar, tegye meg! Az ember nem fog bókot adni, ha nem akarja.

   5. Jól vigyázzon az érzéseire. Ha van egy barátod, aki elnyom, felejtsd el, hogy létezik. Az ilyen típusú ember folyamatosan bocsánatot kér, és ismétli, amit mondtál. Tökéletesen tudod, hogy szüksége van az ön hajlandóságára és rábeszélésére – de az idegeid tönkremennek. Ezért nem szükséges. Minden rendben. Lemondani a vacsorát. Ne küldjön neki SMS-t ugyanazon a napon. Fordítsa a figyelmét egy másik tárgyra.

      • Néha úgy érzed, hogy goromba vagy, de néha ez jobb a kapcsolatodnak. Ha vitába keveredik, a helyzet duplán súlyosbodik! Mondd el a személynek, hogy a saját érdekedben nem akarsz beleavatkozni. Ha nem értenek meg, hát legyen. Ha jobban lesz, hamarosan megjelenik a láthatáron.

   6. Szeresd a tested. Csütörtök este a barátok pizzára és sörre gyűlnek össze, és te megígérted magadnak, hogy elmész konditerembe. De szükségük van egy telepítési helyre a kanapé és a plazmatévé formájában. Igen, minden rossz. Vannak terveid, amelyeken nem vagy készen változtatni. Találhatnak másik helyet a pihenésre. Kalóriát kell elégetned!

      • A legjobb tehernek lenni. Ha a barátaid pizzát rendeltek és te vegetáriánus vagy, jelezd! Mondd meg nekik (de ne követelőző hangnemben), hogy kizárólag vegetáriánus ételeket eszel. Kolbászos pizzát akartak rendelni, de vágyuk nem fontosabb, mint az étrended. Közeleg a hálaadás? Hagyd, hogy megfőzzék a pulykát, de mindenképpen vigyél magaddal alternatívát! Barátokkal könnyű kompromisszumot találni!

   3. rész

   Ne hagyd, hogy mások az utadba álljanak

   1. Felejtsd el a megszállott barátokat. Még csak nem is teljesen önző – ez így van. Vannak emberek az életünkben, akik nem érdemlik meg a figyelmünket. Egy barát, aki versenyt készít a WC-papírból. Egy rivális barát, aki megjegyzi, hogy mennyit fogyott, és azt mondja, te is használhatnád. Egy volt barát/barátnő, akinek a telefonja csak akkor működik, ha eljön a részegség ideje. Elég. Távolítsd el ezeket az embereket az életedből!

      • Most komolyan. Azonnal állj meg. A magyarázatok itt feleslegesek (ez a lélek mélyén érthető). Ha az emberek megkérdezik, miért nem beszéltél velük, légy őszinte. Most azonnal megteszed, mert nincs időd grimaszolni. Ha valaki akar, továbbra is kommunikálni fog veled. És ha nem, akkor viszlát!

   2. Kapcsold össze céljaidat mások vágyaival. Mindig meg lehet szerezni, amit akarsz, és közben figyelembe kell venni mások érdekeit is! Szeretnél egészséges lenni? Nagyszerű - menjen sétálni vacsora után. De ha Jim odajön hozzád, és beszélni akar a beszédéről a mai találkozón... mit csinálsz? Minden egyszerű. Vidd magaddal sétálni. Köss kompromisszumokat, de ne hozz áldozatot.

      Gondolkozz, mielőtt egyetértesz. Megszoktuk, hogy igent mondunk. Valójában nagyon nehéz megtagadni az embereket, ha nem tudunk vitatkozni a „nem” ellen. Kétségtelen, hogy a segítségünk megzavarja a termelékenységünket, de valóban nagy probléma? Néha megtörténik! Ha legközelebb segítséget kérnek, állj meg és gondolkozz. A beleegyezésed ellened fog hatni?

   3. Tanulj meg "nem"-et mondani. Ha ez problémás számodra, mondj nemet legalább naponta egyszer. Csak egyszer. Először szégyellni fogod, de aztán ez a viselkedés szokássá válik. Gyakorolj tükör előtt! A felkészülés segít abban, hogy jól érezze magát, és megkönnyítse az elutasítás folyamatát.

      • Tanuld meg elfogadni az elutasítást is. Néha bosszantó. De te is ezt tetted, és az emberek ugyanabban az érmében fizettek neked. Ha valaki visszautasítja kérését, ez nem jelenti azt, hogy rosszul cselekszel, vagy hogy senkit nem érdekel. Az emberek csak más dolgokkal vannak elfoglalva. Vigyáznunk kell magunkra.

   4. Maradjon elérhető közelségben. Ha már megmutatta az önzést, nagyon fontos, hogy mindkét lábát szilárdan a földön tartsa. Minden ember társas lény, és együtt kell működnünk. Gondolj Michael Jordan sorsára – javította képességeit és győzelemre vezette a csapatot Kövesd a példáját – gondolj a végeredményre.

      • Nagy a valószínűsége annak, hogy egyesek hátat fordítanak az erős személyiségről alkotott új képednek. Ez különösen igaz azokra az esetekre, amikor eddig a pontig nagyon alkalmazkodó volt. Mindez jó. Ez csodálatos! Amíg tudsz gondolkodni, fejtsd ki a változás okát, és dolgozz az Adj és kapsz elven. Így önzésed hasznodra válik önnek és bajtársának. Nem lelhet ihletet és inspirációt, ha kimerült, és felesleges dolgokba oszlik!
   Természetesen a barátság magában foglalja a megosztást, a pénzkölcsönzést stb., de ha egy barát nem adja vissza az adósságait, hagyja abba ezt a szégyent. Egy barátod szeretne kölcsönkérni tőled egy autót? Nem sajnálom. Pénzt kér kölcsön? De még nem fizette vissza. Ruhát venni? Csak egy pulóver, amire sokáig nincs szükséged. Ha szüksége van rá, nem engedi, hogy idegen viselje!
   • Van ebben egy fogás – az önző viselkedés ellened fordulhat. Ha nem ad kölcsön dolgokat, mások természetben visszafizetik. Amikor legközelebb autót kell kölcsönvennie, nem kell több száz emberrel várnia, hogy segítsen.

5. Légy önző a kapcsolatokban. Sokan elvesztik a lényegüket, amikor kapcsolatban élnek. Figyelembe veszed valaki más személyiségének minden aspektusát, és elfelejted, miért helyezzük a másik ember érdekeit az első helyre. Ne csináld! Legyen önző – fejezze ki érzéseit, vágyait, szükségleteit és elvárásait ebből a kapcsolatból. Ha nem hoznak boldogságot, az nem tarthat sokáig.

   • A kapcsolatokban az érdekeit helyezze előtérbe. Ha nem sikerül, hamarosan elveszíti minden érdeklődését. Mindennek a partner felháborodása lesz a vége, és mindez hamarosan nyafogást eredményez. Nem kell egész nap a pároddal foglalkoznod – mit tett érted?

• Az önzés megnyilvánulásának legfontosabb szabálya a józan ész. Sok egoista azért vetett véget életének rosszul, mert nem gondolt végig a további cselekedeteken, és nem nézett a jövőbe. Használnod kell az eszed, és át kell gondolnod, hogyan fogod elérni a célodat.
• Olvassa el Ayn Rand műveit. Az író világos filozófiát alapított az ésszerű önzés és az élet saját érdekében.

Figyelmeztetések

• Használja ezeket a tippeket és lépéseket saját felelősségére. Önzésed oda vezet, hogy a családod és a barátaid sokkal kevésbé törődnek veled, még akkor is, ha kezdetben jók voltak a szándékaid.
• Nem kell felhúzni az orrodat, és azt gondolni, hogy az egész világ körülötted forog.