Какая одежда понадобится в горном походе? Приводим полный список одежды и снаряжения для акклиматизации и восхождения на Эльбрус с пояснениями и фотографиями.

Акклиматизация

Перед восхождениями на высокие горы, в особенности на Эльбрус (5 642 м) – высочайшую вершину России и Европы, рекомендуется правильно подготовиться, то есть акклиматизироваться. Для этого можно постепенно набирать высоту, поднимаясь на перевалы и несложные вершины. На этом этапе Вам пригодятся:

Фотограф Сергей Шестихин

Для раннего старта.

Набор одежды и снаряжения для восхождения на Эльбрус летом

Как правило, выходят на восхождение в 3-4 часа утра, в зависимости от высоты расположения гостиницы и физического состояния группы. Коммерческие группы часто поднимаются на ратраке до скал Пастухова (4 700 м), чтобы повысить шансы на восхождение. Иногда подъезжают на ратраке еще выше. При этом экономится 3 часа времени и силы на подъем на 1 км, если считать от «Бочек» до скал Пастухова. После этого до вершины остается немногим больше 1 км по высоте.

Эльбрус, ратрак, фотограф Андрей Абрамов

К примеру, в 3 часа выехали, в 3-30 на скалах Пастухова проверяем кошки. Их надевают сразу и все время подъема и на спуске не снимают. Бывают случаи, когда на Эльбрусе много снега, тогда кошки убираются в рюкзак, но обычно лучше перемещаться все время в них.

Эльбрус – высочайшая вершина Европы (5642 м) и одна из наиболее популярных среди любителей горного туризма и альпинистов России. Район Приэльбрусья отличается хорошо развитой инфраструктурой туризма и относительно доступным для большинства участников восхождений рельефом. Маршруты восхождений на вершину давно и довольно подробно проработаны. Маршрут с Юга считается классическим и наиболее востребованным, поскольку не требует от участников серьезного альпинистского опыта. И если вы - обычный здоровый человек, находящийся в неплохой физической форме, то это во всех отношениях престижное, увлекательное и экстремальное путешествие к вершине вам вполне по плечу.

Другие маршруты с Востока, Севера и Запада являются более сложными, но и они при необходимой подготовке, полноценно проведенной акклиматизации, правильно выбранном сезоне, при подходящих погодных условиях и, обязательно, при условии тщательно подобранного снаряжения будут вам вполне по силам. Группы по 3-12 человек выходят на маршрут в любое время года – летом, зимой, в межсезонье. И в каждое время года путешествие будет захватывающе интересным, но со своими особенностями, которые надо иметь в виду.

Восхождению всегда предшествует достаточно продолжительный (3-7 дней) период акклиматизации, подготовки участников восхождения к серьезным физическим нагрузкам в условиях, характерных для больших высот (разряженный воздух, низкие температуры, сложные, резко меняющиеся погодные условия, повышенная солнечная активность и т.д.). Тренировки в Приэльбрусье в ходе периода акклиматизации позволяют приобрести некоторые важные альпинистские навыки работы на высоте, на снежном склоне, отработать слаженность действий в группе. Отсутствие такой подготовки или небрежное ее проведение чревато на маршруте серьезными неприятностями. Обычно схема подготовки в период акклиматизации выглядит как серия подъемов на разной сложности склоны с последующими спусками и отдыхом. И если по результатам подготовки и акклиматизации вы подтвердили свою неплохую физическую форму, выносливость, способность переносить повышенные нагрузки, почувствовали некий позитивный настрой, можно приступать к восхождению.

О выборе снаряжения на Эльбрус

Одной из основных предпосылок успешного восхождения на вершину и безопасного спуска является тщательный подбор качественного снаряжения. Его характеристики прежде всего определяются выбранным сезоном для экспедиции, степенью сложности, опытом ее участников.

Зимние восхождения

Обязывают предусмотреть целый ряд серьезных трудностей. Это экстремально низкие температуры, требующие подбора максимально теплой одежды и обуви. Сильные морозы, иногда доходящие до -50°C, часто сопровождаются резким и порывистым ветром, сдувающим мягкий снежный покров и оголяющим до гладкого и твердого льда огромные участки склона. Нужно предвидеть возможность резких изменений погоды и быть готовым к неблагоприятному развитию событий. Ведь такой голый ледяной склон может быть достаточно крутым. И очень важно, жизненно важно иметь в этой ситуации под рукой качественный, хорошо заточенный надежный инструмент – ледорубы, кошки, ледобуры, а рядом опытных и надежных напарников, готовых и умеющих подстраховать. Еще одна неприятность, с которой приходится считаться – короткий световой день. Нудно иметь хорошую физическую подготовку, чтобы в сжатые сроки пройти запланированный маршрут.

Зимний Эльбрус

Очевидно, что зимние восхождения требуют колоссального опыта, выдержки, отличной альпинистской и просто физической готовности. Поэтому восхождения зимой – это удел профессиональных альпинистов-экстремалов.

Отметим, что и межсезонные восхождения немногим проще зимних. Перепады температур, укороченный световой день, ураганные ветра и обильные осадки – все эти трудности ожидают покорителей Эльбруса и в эту часть года.

Летние восхождения

Более распространенным, более популярным, конечно, является летнее восхождение. Летом световой и температурный режим более мягок в сравнении с зимой. А в долинах, в базовых лагерях путешественников может радовать комфортная для подготовки восхождения и отдыха погода.

Летний Эльбрус

Но и в это время года есть свои трудности, которые следует предусмотреть. В условиях высокогорья естественны резкие перепады температуры на десятки градусов в течение, буквально, пары часов вследствие внезапных изменений погоды. Совершенно неожиданно для путешественников вдруг небо темнеет и проливается обильным дождем, сопровождаемым грозой и порывами холодного ветра. Видимость в такие моменты может также резко упасть, практически, до нуля. Все это предъявляет самые высокие требования к одежде и обуви альпинистов. И в лучшем положении оказываются те из них, кто неукоснительно следовал при подборе одежды принципу «трех слоев», позволяющему обеспечить максимальный комфорт в условиях резких перепадов температуры и погоды.

Список снаряжения

Одежда

Неустойчивые погодные условия, резкие перепады температур в горах определяют оптимальный выбор комплекта одежды восходителями. Сегодня уже общепринятым стал принцип трехслойности (многослойности) в одежде туриста.

Нижний слой, термобелье

Термобелье (костюм)

Основным его назначением является влагоотвод от вашего тела во время серьезной и продолжительной физической активности при сохранении комфорта, тепла и сухости. Практика показывает, что с этим лучше справляется белье из синтетической ткани. Оно отводит влагу от организма лучше, чем белье из хлопка, и сохнет значительно быстрее.

Средний слой, утепляющий

Главное для второго слоя одежды - утеплить туриста. Классическим выбором для этого является флисовая кофта, приятная, мягкая и теплая, которая не намокнет, если вы вспотеете, и согреет.

Кофта флис

Для большего тепла в холодное время года полезно дополнительно использовать свитер или куртку с натуральным пуховым или синтетическим утеплителем. Летом это может быть не продуваемая куртка Softshell, которую можно использовать в качестве верхнего слоя.

Внешний слой, защитный

От верхнего слоя одежды требуется хорошая защита от непогоды: гидроизоляция и способность противостоять сильному ветру.

Куртка мембрана

Для этого используется штормовая куртка (штормовка). Ее конструкция предполагает применение мембранных тканей, которые наилучшим образом приспособлены для этих целей. Самые известные и лучшие из них - Gore-tex Gore-Tex Pro и Ivent-tex. Все лучшее может стоить недешево, но на серьезном маршруте затраты окупаются с лихвой.

Брюки

В качестве среднего утепляющего слоя при восхождениях в теплое время года могут использоваться флисовые штаны или туристические брюки Softshell, не продуваемые ветром. Для восхождений зимой легкие флисовые штаны заменяют более основательными брюками с синтетическим утеплителем.

Удобны и поэтому очень популярны штаны-самосбросы. Это специальные утепленные штаны, надеваемые сверху и имеющие молнию по всей длине ноги. Молнии позволяют быстро их снять при необходимости, не снимая ботинок.

Пуховая куртка

Пуховик совершенно незаменим для экстремальных восхождений и надевается поверх другой одежды в случае резкого ухудшения погоды и необходимости согреться.

Пуховая куртка

Она используется не постоянно и большую часть маршрута находится в рюкзаке. Поэтому должна быть легкой, занимать мало места. Нужно выбирать куртку с хорошим показателем Fill Power – 800 и выше.

Дождевик

Дождевик

На случай дождя, который на Эльбрусе может случиться совершенно неожиданно, полезно иметь дождевик, куртку, способную защитить вас от промокания.

Носки

Обязательно нужно иметь с собой три-четыре пары легких и теплых носков, шерстяных или синтетических, чтобы сохранить ноги в сухости и тепле.

Выбрать в каталоге: термоноски

Балаклава, ветрозащитная маска

Балаклава призвана защитить лицо туриста от холода и ветра. Используются маски из специальных ветрозащитных материалов для суровых условий или легкие, из флиса в сочетании с капюшоном.

Солнцезащитные очки и маска

Для того, чтобы защитить глаза от яркого солнца и холодного ветра, необходима защитная горнолыжная маска. Она может иметь различную степень затемнения линз. При солнечной погоде следует отдать предпочтение очкам с более высокой категорией S3 - S4. В условиях пониженной солнечной активности подойдут маски категории S2. Оптимальным может стать выбор очков или маски с фотохромными линзами, подстраивающимися под интенсивность солнечных лучей.

Перчатки и варежки

При выборе перчаток работает тот же самый принцип многослойности в одежде. Чтобы надежно защитить руки от холода, обморожений, берут на маршрут несколько пар перчаток и варежек.

Тонкие флисовые перчатки практически постоянно на руках. Они не дают рукам замерзнуть, но позволяют, не снимая их, выполнять любую работу. Утепленные рукавицы, надеваемые поверх перчаток, сохраняют руки в тепле во время движения по склону и долгих переходов.

Шапка

Каска

Каска должна надежно защитить голову туриста при возможных падениях и ударах.

Обувь

Обувь – важная часть экипировки. Путешественник должен чувствовать себя в обуви комфортно на любом этапе восхождения.

На начальном этапе подхода к склону (до первого лагеря на склоне) более удобной обувью будут специально продуманные ботинки. Треккинговые ботинки , высокие, прочные, достаточно легкие, с нескользкой рифленой подошвой уберегут ноги туриста от подворачивания стопы, вывихов, попадания камешков в ботинки.

На втором, более сложном этапе к обуви предъявляются и более серьезные требования. Вне зависимости от сезона или маршрута понадобятся горные (альпинистские) ботинки с жесткой не сгибающейся подошвой и рантом на подошве. Рант - это неглубокий паз на носке и пятке ботинка, для защелкивания в них кошек. В июле-августе возможно восхождение на Эльбрус в одинарных горных ботинках. В остальное время года погодные условия требуют использования более универсальных двойных альпинистских ботинок, использующих утепленные вкладыши.

Гамаши и бахилы

Гамаши бывают необходимы в холодное время для дополнительной гидро- и теплоизоляции ног. Они защищают от засыпания снега и мелких камушков в ботинки, одеваются сверху на ботинки и брюки, крепятся ремешками под подошвами. Иногда вместо гамаш используют специальные утепленные бахилы, которые также надеваются поверх ботинок, изготавливаются из водостойкой ткани, но применяются только вместе с кошками, поскольку бахилы полностью закрывают подошвы ботинок.

Кошки

Кошки – важная составляющая экипировки на Эльбрус. Они могут быть мягкими или полумягкими, одеваться на ботинки или на бахилы.

Кошки

Важно, что с ними восхождение по ледово-снежному склону будет многократно безопаснее и комфортнее. Хорошо, если конструкция кошек предусматривает наличие антиподлипов, препятствующих налипанию снега на подошвы между зубьями кошек.

Ледоруб

Ледоруб

Для восхождения на Эльбрус используют самые простые модели длиной 60 – 70 см с прямой рукояткой и классическим клювом, желательно, не очень тупым. Хорошо, если ледоруб будет с темляком. На группу достаточно 2-3 ледоруба.

Треккинговые палки

Треккинговые палки активно используются и на подходах к склону, и при восхождении. Они значительно облегчают продвижение с тяжелым рюкзаком за плечами и в условиях разреженности воздуха, когда утомление наступает довольно быстро. Треккинговые палки должны иметь широкие кольца, препятствующие проваливанию палок в глубокий снег.

Страховочная система, обвязка

При восхождениях в группе, чтобы подстраховаться на сложных отрезках склона, нужна обвязка. Основное требование к этой части экипировки заключается в возможности ее регулировки и подгонки под размеры пояса и бедер, поскольку на разных этапах количество слоев в одежде может меняться в широком диапазоне.

Верёвка

Верёвку обычно берутся на группу, исходя из задач и количества участников. Как правило, достаточно иметь на группу статическую веревку диаметром 8-10 мм, желательно с водоотталкивающей пропиткой.

Налобный фонарик

Налобный фонарик

Налобный фонарик необходим в ночное или предрассветное время, в первые часы восхождения. Основные требования к фонарику – надежность, удобство в использовании, наличие запасных батареек для него.

GPS-навигатор

Для ориентирования на местности, особенно, в условиях резкого ухудшения погоды и видимости необходим спутниковый GPS-навигатор, хотя бы один на группу.

Термос

Во время многочасового восхождения запас питьевой воды необходимо держать в термосе. В холодную погоду, при отрицательных температурах вода в бутылке или фляжке может замерзнуть. К тому же, горячим питьем можно и согреться, и жажду утолить, и сил добавить.

Спальный мешок

Спальник должен быть достаточно теплым. Даже летом на Эльбрусе температура выше уровня 3 500 метров будет отрицательной. Поэтому спальник должен быть рассчитан на использование при температурах комфорта от -10°C до -15°C. Температура комфорта – это температура наружного воздуха, при которой ночевка в спальнике не вызывает неудобства.

Спальный мешок

Ночные температуры в холодное время года на Эльбрусе могут доходить до -40°C. И спальник зимой должен быть намного теплее, чем летом.

Рюкзак

Опытные туристы для восхождения на Эльбрус рекомендуют брать два рюкзака.

Рюкзак

Большой рюкзак (80-90 литров) будет нужен для переноски вещей к базовому лагерю, а для восхождения и для акклиматизационных тренировочных подъемов нужен небольшой и легкий штурмовой рюкзак (30-45 литров).

Коврик

При восхождении на Эльбрус на высоте около 4 000 метров возможно придется ночевать в палатках в течение нескольких ночей при температурах заметно ниже нуля. И туристический коврик будет вещью совершенно необходимой. Наилучшим выбором будет либо надувной коврик, либо толстый каремат, рассчитанные на всесезонное использование.

Рации

Рация

Для группы, участники которой в ходе восхождения растягиваются в протяженную цепь, радиосвязь оказывается весьма полезным способом коммуникации, и единственным, если сотовая связь неустойчива или отсутствует.

Прайс лист

1. Рюкзак большой 70-120 л

Большой рюкзак понадобится для того, чтобы поднять ваши вещи из базового лагеря в штурмовой. С чемоданом или баулом вам будет тяжело и неудобно.
Самое главное, чтобы рюкзак был удобным. Чтобы понять, подходит ли вам рюкзак, нагрузите его товаром из магазина и спросите себя, насколько вам в нем комфортно. Если он где-то давит, то, возможно, стоит примерить другой.

2. Рюкзак штурмовой 30-40 л. В него должны поместиться: термос, перекус на восхождение, минимум теплых вещей

3. Спальник (-5/ - 17 температура комфорта). Если вы идете по южному склону, то достаточно будет спальника на -5, поскольку "бочки" отапливаются. Если вы планируете восхождение с севера, то температура комфорта должна быть не ниже -17, потому что спать придется в палатках и может быть довольно холодно.

4. Куртка-штормовка (ветрозащитная, непромокаемая)

5. Куртка теплая (пуховка)

6. Штаны ветрозащитные непромокаемые (самосбросы)

7. Штаны утепленные

8. Термобелье (водолазка, штаны - лучше 2 комплекта)

9. Флиска с горловиной (типа полар) – 2 шт

10. Перчатки

11. Варежки-верхонки пуховые

12. Маска ветрозащитная (балаклава)

Очень нужная вещь при сильном ветре, особенно при отрицательных температурах и со снегом. Эффективна и как защита от солнца.
Продается много разных моделей балаклав и из разных материалов. Желательно, чтобы она была сделана из плотного ветрозащитного материала и имела достаточно большую прорезь для рта.

13. Шапка

14. Теплые носки 2 пары

15. Бахилы (фонарики) на ноги, чтобы снег не попадал в ботинки

Одеваются поверх штанов и ботинок. Плотно прилегают к ноге и надежно защищают от попадания снега и грязи в внутрь ботинок.

16. Налобный фонарик с комплектом батареек

17. Ботинки горные под кошки (пластик или двойная кожа)

Пластиковые ботинки не промокают, не продуваются, прекрасно сохраняют тепло. Они состоят из двух частей: пластиковый ботинок и мягкий сапожок-вкладыш, который вставляется внутрь. На носке и на пятке у таких ботинок есть специальные ранты, на которые надеваются кошки.

18. Ботинки треккинговые

19. Альпинистские кошки

Предназначены для передвижения по фирну и льду. Крепятся на горные ботинки. Различают кошки с жестким креплением (которые подходят только для ботинок с рантами) и с мягким креплением (которые можно закрепить на любых ботинках). Еще бывают кошки с антиподлипами (приспособление, которое не позволяет снегу налипать между зубьями кошек и тем самым утяжелять ногу) и без них. Соответственно, от этого зависит и цена. При желании антиподлипы можно сделать самостоятельно с помощью скотча или изоленты. Кошки регулируются по длине и подходят для большинства размеров.

20. Треккинговые палки

Палки сильно облегчают подъем в гору. Они позволяют частично перенести вес тела на руки и разгрузить ноги. Их длину можно регулировать в соответствии со своим ростом и углом подъема. В сложенном виде палки очень компактны и легко помещаются в рюкзаке. Вместо телескопических можно использовать обычные лыжные палки, но они не так удобны.

21. Ледоруб

Предназначен для самозадержания на снежном склоне при падении. При скольжении вниз нужно вонзить в снег рукоять или острый клювик ледоруба и всем весом навалиться на него, этому гид обучит вас на специальных снежных занятиях.
На ледорубах иногда бывает петелька из стропы, она называется "темляк". Она надевается на кисть руки, чтобы случайно его не выронить.
На маршруте восхождения на Эльбрус есть одно довольно крутое место, где идут с ледорубом, а все остальное время его несут в рюкзаке.
Ледоруб подойдет самый простой. Чем длиннее рукоять, тем удобнее с ним идти.
Изогнутые ледорубы с короткой ручкой - это ледовый инструмент и предназначены для ледолазания - нам они не подходят.

22. Термос 0,75 – 1 л.

23. Обвязка, 3 карабина, отрезок веревки 1,5-2 метра для самостраховки

На Эльбрусе бывают разные погодные условия и ситуации. Иногда возникает необходимость в организации страховки. В этом случае гид пристегивает каждого участника к одной веревке за карабин, который вщелкивается в страховочную систему (обвязку). Страховочную систему надевают с самого начала выхода на маршрут поверх всей теплой одежды. Как правило, ее так и не используют, но в целях безопасности она должна быть у каждого участника восхождения.
Для восхождения подойдет самая простая страховочная система.

24. Панамка, пара маек, шорты (на теплую погоду)

25. Крем солнцезащитный (максимальный фактор защиты)

26. Бальзам для губ

27. Солнцезащитные очки и горнолыжная маска (фактор защиты от ультрафиолета не меньше 3). Желательно иметь запасную пару.

28. Личная аптечка

29. Желательно иметь накидку на рюкзак, защищающую от дождя, или упаковывать вещи в отдельные полиэтиленовые пакеты

30. Для восхождения с севера нужен коврик под спальник (каремат)

Снаряжение вы можете взять в прокате непосредственно перед восхождением или привезти собственное. Стоимость проката снаряжения запрашивайте по электронной почте.

Скачать в интернете список снаряжения для восхождения на Эльбрус не составляет труда. Мы пошли другим путём: составили расширенный перечень снаряжения и одежды и дополнили его рекомендациями двух разных людей, побывавших на пятитысячнике, но имеющих совершенно разный опыт и уровень подготовки.

Наш web-маркетолог Владимир Никуличкин , впервые поднявшийся на высшую точку Европы в августе 2016 года в составе команды сотрудников АльпИндутрии, чистосердечно признаёт допущенные ошибки в выборе снаряжения и делится своими выводами. А директор по развитию ГК АльпИндустрия Сергей Ковалёв , МСМК по альпинизму и член Ассоциации горных гидов России, совершивший порядка 70 восхождений на Эльбрус по разным маршрутам и в разных условиях, даёт советы на основании своего богатого опыта и рассказывает, как избежать ошибок.

Снаряжение для восхождения на Эльбрус: выводы новичка

Сергей Шкурат , директор московской розницы АльпИндустрии, и Владимир Никуличкин , интернет-маркетолог, на Восточной вершине Эльбруса 12 августа 2016

Меня зовут Вова, и если вы еще не читали мой отчет про Эльбрус — отлично. Давайте попробуем всё начать сначала.

Я, на самом деле, никакой не альпинист. В 2015 году попал на Эльбрус в составе группы Горной школы АльпИндустрии. Было очень интересно, мы ходили с Юга. Но в день Икс на седле я решил, что стоит пойти отдохнуть внизу, пропустив вперёд очередную группу пожилых людей и каких-то подростков, которые оказались круче меня. В 2016 году волей случая (а также желания взойти на вершину и довести начатое до конца) я оказался в составе группы сотрудников АльпИндустрии, которые сначала занимались организацией Elbrus World Race, а потом собирались взойти на Эльбрус, но уже с Севера.

Обувь

Суворов что-то говорил насчёт «ноги в тепле» и всё такое — и он был чертовски прав. Если мёрзнут ноги, ничего не выйдет, ничего хорошего точно. Во время прошлогодней попытки посетить вершину Европы я думал, что достаточно ответственно отнёсся к этому вопросу, потому что обзавёлся ботинками La Sportiva Nepal. Отсутствие гортекса или гамаш мне тогда не казалось какой-то проблемой,а ботинки при предварительном разнашивании оказались очень удобными.

Как всё получилось на самом деле? Поверхность ботинок при ежедневном нахождении в снегу активно вбирает в себя воду. И в итоге, в день восхождения вы имеете отличную возможность достать девственно сухие носки, которые берегли на день Икс, и перечеркнуть все эти усилия, просто обувшись во влажные ботинки. У меня в первый раз получилось именно так. Ночью ноги мёрзли, приходилось напоминать себе о том, что надо шевелить пальцами, вспоминая страшные картинки из интернета на эту тему.

Как я решил эту проблему? По очевидным причинам, я даже не думал о покупке других ботинок или использовании прокатной пластиковой обуви (в прокате просто не бывает 48 размера). А решение было вот такое: гамаши (или всё-таки бахилы) Berghaus Yeti Gaiter.

Гамаши / бахилы

Позаботьтесь о наличии радиостанций с настроенной частотой или телефонов с достаточной зарядкой с Севера и Юга и спутникового телефона с Запада и Востока.

Обратите внимание, что на маршруте с Запада понадобится пропуск в погранзону, а при восхождении с Юга придётся заплатить сбор Национального Парка.

Принцип «Пяти красных флагов»

Ещё перед восхождением нужно трезво оценить опасности по принципу «5 красных флагов»:

1. Состояние маршрута
2. Прогноз погоды
3. Качество снаряжения
4. Состояние участников (акклиматизация, здоровье)
5. Уровень подготовки участников (техническая, знание маршрута, умение пользоваться навигацией)

Если есть сомнения по каждому из пунктов — это красный флаг, есть два красных флага — восхождение отменяется. Что касается зимних восхождений на Эльбрус, совет простой: если можете не ходить — не ходите.

Общий список одежды и снаряжения для восхождения на Эльбрус

Коллективный разбор снаряжения перед восхождением на Эльбрус

Расширенный список одежды и снаряжения для восхождения на Эльбрус с комментариями Сергея Ковалёва в зависимости от маршрута и сезона.

Одежда

Одеваться следует по классической трёхслойной схеме.

1. Базовый слой: комплект тёплого (шерсть, PowerStretch) термобелья (низ + верх с длинным рукавом)
2. Средний утепляющий слой: пуховый свитер / флиска (например, Polartec) + флисовые (например, Polartec) / Windblock штаны
3. Защитный внешний слой: куртка и брюки с мембраной (например, Gore-Tex)
4. Тёплая шапка
5. Защитная маска от ветра или балаклава
6. Пуховка, желательно, с капюшоном
7. Термоноски (например, Lorpen) + несколько пар запасных носков и дополнительные тёплые стельки
8. Перчатки (на подход) + ветрозащитные рукавицы-верхонки / тёплые варежки, которые можно надеть поверх основных перчаток

Дополнительно для лета

1. Обычная летняя одежда: футболки, лёгкие брюки и шорты, лёгкая обувь
2. Хорошо иметь кепку с козырьком от солнца, сандалии или вьетнамки, купальник / плавки
3. Лёгкий плащ / накидка от дождя
4. Летом можно пуховку заменить утепленной лыжной курткой, а варежки-верхонки горнолыжными перчатками

Дополнительно для зимы

1. Запасные варежки
2. Пуховка должна быть настолько тёплая, насколько возможно
3. Для зимы всё должно быть настолько теплым, насколько возможно
4. Кошки должны быть очень острыми
5. Верёвка, ледоруб, система, буры, каска — обязательно
6. Навигатор, фонарик и запасные батарейки для них — обязательно

Команда должна быть опытной, все участники должны быть одинаково хорошо физически подготовлены!

Обувь

1. Альпинистские ботинки

• Однослойные альпинистские ботинки можно использовать для летних восхождений, при условии, что вы живете в комфортабельном приюте и у вас есть возможность просушить обувь. Но лучше их использовать с бахилами/гамашами.
• В двухслойной синтетической обуви и пластиковых ботинках жарко на акклиматизационных выходах и занятиях, но комфортно на восхождении.

1. Треккинговые кроссовки или лёгкие треккинговые ботинки для подхода под маршрут

Личное снаряжение

1. Рюкзак (50-70 литров)
2. Лёгкая и удобная для ходьбы страховочная система
3. 3 карабина с муфтой
4. Самостраховка
5. Ледоруб
6. Телескопические треккинговые палки
7. Альпинистские очки / горнолыжная маска. Рекомендую «хамелеоны», которые осветляют картинку в темноте и затемняют на солнце.
8. Кошки с антиподлипом, совместимые с вашими ботинками
9. Налобный фонарь + запасные батарейки
10. Термос + КЛМН (кружка, ложка, миска, нож). А вот классические питьевые системы, наверное, самое бесполезное, что я встречал на Эльбрусе: в 9 случаях из 10 они перемерзают в шланге.
11. Каска
12. Аптечка (лекарственные препараты, необходимые лично вам, помимо общей аптечки, например, витамины, таблетки от головной боли и боли в желудке, пластырь)

Без кошек никуда! Алексей Сашов , руководитель отдела закупок АльпИндустрии, перед восхождением на Эльбрус

Бивачное снаряжение

1. Спальный мешок с температурой комфорта до -15…-20°C
2. В зависимости от условий проживания, туристический коврик под спальник, желательно самонадувающийся

Дополнительное снаряжение

1. GPS-навигатор
2. Снежная лопата, если планируете жить в палатках
3. Минимум одни запасные очки / маска на группу
4. Солнцезащитный крем с высоким фактором защиты (не менее 30 SPF)

Общественное снаряжение

1. Ветроустойчивые палатки

• Конечно, хочется всем порекомендовать лучшую в мире палатку для высотного альпинизма The North Face VE25, но есть вопрос цены. Поэтому не указывая конкретную модель сформулирую параметры. Металлические стойки, водонепроницаемость тента минимум 5000 mm, эргономичная форма.
• Иногда в список снаряжения включают тент, но если есть хорошая палатка, тент — это лишний груз на Эльбрусе.

1. Верёвки

• На маршрутах Юг, Север, Восток я бы рекомендовал использовать Petzl Rad Line 30 м + для старшего в группе набор для спасения из трещин Petzl Rad System .
• На Западе в зависимости от состояния маршрута могут понадобиться 2 верёвки по 60 м.

1. Ледобуры, 2-3 на группу
2. Горелки и комплект посуды

• С моей точки зрения, идеальный вариант, когда в каждой палатке есть один MSR Windburner : за 5 минут готовится 1,5 литра кипятка и дальше каждый разводит свой пакетик в личной посуде.

Инструктор Горной школы АльпИндустрии Игорь Пехтерев (Хрон) в процессе приготовления пищи во время командного восхождения на Эльбрус

1. Аптечка

• Состав аптечки зависит от выбранного маршрута. Если это традиционные маршруты с Юга или Севера, достаточно включить обычные обезболивающие, парацетамол, антидиарейные средства, перевязочные (стерильные и обычные), кровоостанавливающий препарат Celox.
• Если это маршруты с Запада и Востока, в групповую аптечку нужно добавить курс антибиотиков широкого спектра, шину, альбуцид, дексометазон. Не помешает компактный оксиметр. Не забывайте, что, не имея медицинского образования, вы можете оказывать другому человеку только Первую Помощь.

1. Питание

• С современным выбором дегидрированных («обезвоженных») продуктов можно каждому выбрать меню для себя любимого. Последние годы на восхождениях мы готовим на всех только кипяток, дальше каждый разводит в своей посуде нравящуюся ему еду. Единственное, что можно посоветовать, не брать колбасы или копчености с сильным запахом и резким вкусом. Обычно они не «идут».

Друзья, пожалуйста, трезво оценивайте свои возможности и погодные условия, внимательно выбирайте гидов и отдавайте себе отчёт в степени подготовленности ваших напарников, выбирайте качественное снаряжение, надёжную одежду и обувь. Лучше один раз не сходить, чем уйти и не вернуться.

В оформлении статьи использованы фотографии Евгении Алексеевой и Наталии Овчар