Για να παραμείνετε ζεστοί στον υπνόσακο σας, χρησιμοποιήστε τις παρακάτω μεθόδους. Μαζί τους, ο ύπνος σε υπνόσακο θα είναι άνετος και ασφαλής.

Σωστό μέγεθος υπνόσακου

Επιλέγω σωστό μέγεθος υπνόσακοςκαι τη θερμοκρασία «άνεσης» για τη χρήση σας. Εάν ο υπνόσακος σας είναι πολύ μεγάλος, τότε ελεύθερος χώροςΕίναι πιο δύσκολο να ζεσταθεί και πολύς κρύος αέρας παραμένει μέσα. Από την άλλη, εάν ο υπνόσακος σας είναι πολύ μικρός, τότε υπάρχει κίνδυνος να αφήσετε κάποια σημεία του σώματός σας «έξω» ή μπορεί να είστε πολύ στριμωγμένοι μέσα σας και επίσης να νιώσετε κρύο. Εάν η θερμοκρασία άνεσης του υπνόσακου δεν ταιριάζει με τη θερμοκρασία περιβάλλον, τότε κινδυνεύετε επίσης να παγώσετε.

Η θερμότητα περνάει από το κεφάλι

Ρυθμίστε σωστά την κουκούλα και το πάνω μέρος του υπνόσακου. Ουσιαστικά χάνεται μεγάλη ποσότητα θερμότητας μέσω του κεφαλιού (περίπου 30%)! Επομένως, είναι σημαντικό να σφίξετε την κουκούλα έτσι ώστε να είναι εκτεθειμένο μόνο το πρόσωπό σας.

Αφρός για βοήθεια

Ένθετο υπνόσακου

Μην τσιγκουνευτείτε να αγοράσετε έναν μεταξωτό ή βαμβακερό υπνόσακο και δεν θα το μετανιώσετε! Η επένδυση θα σας προσφέρει περισσότερη ζεστασιά και η απαλότητά της θα κάνει τον ύπνο σας άνετο, κάτι που, παρεμπιπτόντως, θα είναι απαραίτητο μετά από μια μεγάλη βόλτα.

Συνδυάστε υπνόσακους

Συνδέστε 2 υπνόσακους σε 1. Πολλά μοντέλα έχουν τη δυνατότητα να συνδέονται μεταξύ τους, χωρίζονται σε αριστερά και δεξιά, κάτι που δείχνει σε ποια πλευρά βρίσκεται το φερμουάρ. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται συχνά σε χειμερινές πεζοπορίες.

αξεσουάρ

Μεριμνώ ανοιχτούς χώρουςσώματα. Εάν η θερμοκρασία άνεσης του υπνόσακου είναι υψηλότερη εξωτερική θερμοκρασία, δηλ. Ο υπνόσακος σας είναι πολύ κρύος για τις τρέχουσες συνθήκες, μπορείτε να αποκτήσετε μερικούς επιπλέον βαθμούς ζεστασιάς φορώντας

Τελικά ο ρωσικός χειμώνας έδειξε όλη του τη δύναμη και οι φιλόθερμοι σύντροφοι δυσκολεύτηκαν. Δημοσιεύσεις σε στα κοινωνικά δίκτυαστο θέμα «μείον 30, τι να κάνω;;», ακυρώθηκαν μαθήματα για μαθητές, λάτρεις των αυτοκινήτων που χοροπηδούσαν γύρω από τις μπαταρίες τους σαν σαμάνοι - όλα αυτά ήταν ένα κοινό θέαμα τις περασμένες μέρες.

Οι μετεωρολόγοι είναι «ενθαρρυντικοί» - η ηρεμία δεν θα διαρκέσει πολύ και οι παγετοί θα επιστρέψουν. Και ενώ οι μαθητές απολαμβάνουν τις εξαιρετικές διακοπές, οι άνθρωποι που πρέπει να πάνε στη δουλειά παγώνουν στους δρόμους και παλεύουν να ζεσταθούν. Ας συντάξουμε ένα σχέδιο δράσης που πρέπει να ολοκληρώσετε πριν βγείτε έξω.

1. Αφού σηκωθείς, πηγαίνεις τουαλέτα; Τρίψτε τις πτυχές των χεριών και των ποδιών σας αιθέρια έλαια - αυτό θα διατηρήσει και θα συσσωρεύσει θερμότητα, θα μυρίσετε ευχάριστα, κάτι που μπορεί επίσης να θεωρηθεί πλεονέκτημα.

2. Ενώ ετοιμάζεται το πρωινό, καταλάβετε τι Θα πας και με τι να ζεσταθείς;Θυμηθείτε - 2 λεπτά ζιβάγκο θα σας κρατήσουν πιο ζεστούς από ένα χοντρό πουλόβερ, ο λόγος για όλα αυτά είναι το layering και ζεστός αέρας, το οποίο θα μείνει ανάμεσα σε στρώματα ρούχων. Είναι καλύτερο να αγοράσετε τζιν ή παντελόνι με φλις φορώντας σοβιετικά καλσόν με επιμήκη γόνατα. Είναι ξεκάθαρο ότι είναι ενοχλητικό, αλλά δεν φαίνεται να φαίνεται.

3. Εγκαταλείψτε τον υγιεινό τρόπο ζωής και τις δίαιτες κατά τη διάρκεια του παγετού και μην τρώτε μόνο ένα μήλο για πρωινό. Το φαγητό πρέπει να είναι ικανοποιητικό- Με αυτόν τον τρόπο το σώμα θα έχει πού να βρει πόρους για προθέρμανση. Σύμφωνα με τη γενική άποψη, δεν είναι επίσης απαραίτητο να πίνετε ένα ποτήρι "για να ζεσταθείτε", το αλκοόλ θα σας ζεστάνει μόνο για λίγο και μετά θα χάσετε μόνο πολύτιμη θερμότητα

4. Όταν τελειώσετε το φαγητό, πάρτε το από το τραπέζι τζίντζερ και ψιλοκόψτε το κατευθείαν σε κάλτσες- αυτό θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τα πόδια σας ζεστά. Δεν κάνω πλάκα, θα βοηθήσει και ένα έμπλαστρο μουστάρδας στην πλάτη ή σε όλες τις ίδιες πτυχές. Αν κάποιος εξακολουθεί να έχει αμφιβολίες και δεν θέλει να αισθάνεται τζίντζερ στις κάλτσες του, βάλτε χάρτινους πάτους στα παπούτσια του και αν έβγαλε παπούτσια από παιδική συνήθεια για ανάπτυξη, φορέστε μάλλινες κάλτσες. Η κατάψυξη ξεκινά από τα πόδια, γι' αυτό προστατέψτε τα όσο το δυνατόν περισσότερο.

5. Τρίψτε το δέρμα σας με προστατευτικές κρέμεςΕπίσης, δεν απαγορεύεται - αυτό θα βοηθήσει στην προστασία του δέρματος από κρυοπαγήματα, ειδικά των χεριών. Είναι σαφές ότι είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε τα γάντια με γάντια, ειδικά οι μοντέρνοι φίλοι μπορούν να αγοράσουν υβρίδια γαντιών και γαντιών - αυτά κερδίζουν τώρα όλο και μεγαλύτερη δημοτικότητα. Δέστε φουλάρια όχι σταυρωτά, αλλά γύρω από το λαιμό, κάνοντας έναν ψηλό γιακά για να κρύψετε το στόμα και τη μύτη σας.

6. Μπουφάν ή πουπουλένιο μπουφάνΕίναι καλύτερα να επιλέξετε ένα που δεν περιορίζει την κίνηση, θα χρειαστεί να κουνήσετε ενεργά τα χέρια σας. Ρίξτε τον ιμάντα της τσάντας πάνω από το κεφάλι σας - τίποτα δεν πρέπει να εμποδίζει τις κινήσεις σας.

7. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε διάφορα life hacks στο δρόμο.Για παράδειγμα, σημειώστε καταστήματα και καλυμμένους διαδρόμους κατά μήκος της διαδρομής όπου μπορείτε να σταθείτε και να ζεσταθείτε. Αντίστοιχα, πρέπει να φύγετε εκ των προτέρων, γιατί εάν είστε πολύ κρύοι, τότε πρέπει να σταθείτε σε ένα συμβατικό κατάστημα για τουλάχιστον 10 λεπτά.

Μπορείτε επίσης να θυμηθείτε την πολύ ενδιαφέρουσα πρακτική των Θιβετιανών μοναχών. Εισπνέουν αέρα από δύο ρουθούνια και εκπνέουν από το ένα, κλείνοντας το άλλο με ένα δάχτυλο. Γενικά, σας συμβουλεύω να εισπνέετε αργά και ρηχά και επίσης να εκπνέετε - μια τέτοια ανταλλαγή αέρα στους πνεύμονες είναι πιο ευνοϊκή για εξοικονόμηση θερμότητας.

Ένα άρθρο για τους 10 βασικούς τρόπους για να μείνετε ζεστοί σε ένα ακινητοποιημένο αυτοκίνητο το χειμώνα. Τι να προσέξετε ιδιαίτερα. Στο τέλος του άρθρου - ενδιαφέρον βίντεοπερίπου 10 life hacks για ένα αυτοκίνητο το χειμώνα!

Βρίσκοντας τον εαυτό του σε μια τέτοια κατάσταση, ο οδηγός αντιμετωπίζει πολλά προβλήματα: πώς να διορθώσει τη βλάβη, πώς να ενημερώσει άλλους ανθρώπους (οικογένεια, φίλους, υπηρεσία διάσωσης) για το πρόβλημά του κ.λπ.

Ωστόσο, η πρώτη προτεραιότητα είναι να μείνετε ζεστοί! Όντας σε ένα ακινητοποιημένο αυτοκίνητο κρύος χειμώναςμπορεί να απειλήσει όχι μόνο την υγεία του οδηγού και των επιβατών, αλλά και τη ζωή τους. Μπορείτε να περιμένετε για βοήθεια για αρκετές ώρες, ή ακόμα και όλη τη νύχτα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε εύκολα να μουδιάσει ενώ κάθεστε σε ένα αυτοκίνητο.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η θερμότητα εισέρχεται στο αυτοκίνητο μόνο όσο ο κινητήρας λειτουργεί. Ως εκ τούτου, συνιστάται η διατήρηση δεξαμενή καυσίμωναυτοκίνητο, αν όχι «σε χωρητικότητα», τότε τουλάχιστον 2/3 γεμάτο. Μια εξαιρετική εφεδρική επιλογή είναι ένα δοχείο καυσίμου στο πορτμπαγκάζ - μην το χρησιμοποιήσετε αμέσως.

Εάν το αυτοκίνητό σας έχει κολλήσει στον αυτοκινητόδρομο την κρύα εποχή, προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε καύσιμα με φειδώ σβήνοντας και εκκινώντας περιοδικά τον κινητήρα. Αυτή η μέθοδος είναι πολύ αποτελεσματική, αλλά αν το αυτοκίνητο σταματήσει και δεν ξεκινήσει, τότε το καύσιμο δεν θα είναι πλέον χρήσιμο. Επομένως, παρακάτω είναι οι 10 περισσότερες αποτελεσματικούς τρόπουςΠώς να αποφύγετε την κατάψυξη σε ένα αυτοκίνητο που έχει σταματήσει το χειμώνα.

10 τρόποι για να ζεσταθείτε σε ένα αυτοκίνητο που έχει σταματήσει

1. Σόμπα υγραερίου

Μια καλή εναλλακτική για το ζέσταμα του εσωτερικού με τον κινητήρα είναι να χρησιμοποιήσετε μια κεραμική σόμπα αερίου, για την οποία θα πρέπει να έχετε μαζί σας έναν μικρό κύλινδρο «χειμωνιάτικου» αερίου για παν ενδεχόμενο. Το τελευταίο καίγεται καθαρά, επομένως δεν θα υπάρχουν αναθυμιάσεις, καπνός ή ανοιχτές φλόγες στο αυτοκίνητο. Είναι καλύτερο να τοποθετήσετε τη σόμπα στο πάτωμα - αυτό θα θερμάνει το κάτω μέρος της καμπίνας, ενώ ο ζεστός αέρας θα ανεβαίνει συνεχώς προς τα πάνω, εξασφαλίζοντας ομοιόμορφη θέρμανση του αυτοκινήτου. Επιπλέον, μια σόμπα αερίου μπορεί να προσφέρει σε όσους παγώνουν ζεστά ροφήματα, η σημασία των οποίων δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Το κύριο πράγμα κατά τη χρήση αυτής της μεθόδου είναι να διασφαλίσετε ότι δεν υπάρχει φωτιά.

2. Μόνωση επιβατών

Η ουσία της δεύτερης μεθόδου είναι η μόνωση των επιβατών που πρέπει να παραμείνουν ήρεμοι. Ο πανικός και οι νευρικές κρίσεις αυξάνουν την κατανάλωση ενέργειας ενός ατόμου, επομένως η στιγμή του παγώματος θα έρθει πολύ νωρίτερα. Πρέπει να σκεφτείτε πώς να μειώσετε την απώλεια θερμότητας με ρούχα. Οτιδήποτε μπορεί να χρησιμοποιηθεί εδώ: ένα παλιό σακάκι, ένα πουλόβερ, παπούτσια στο πορτμπαγκάζ, βρώμικα καλύμματα, κουρέλια κ.λπ. Δεν χρειάζεται να σκέφτεστε πώς φαίνεστε ή πώς θα λερώσετε το κάθισμα, το κύριο πράγμα είναι να μείνει ζεστός.

3. Χαρτί

Το χαρτί είναι ένας πολύ καλός μονωτήρας θερμότητας - αυτή η ιδιότητα μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Εάν υπάρχουν εφημερίδες ή βιβλία στο αυτοκίνητο, μπορείτε να τα σκίσετε και να τα βάλετε κάτω από τα εξωτερικά σας ρούχα ή να τα βάλετε στα παπούτσια σας. Μπορείτε επίσης να μονώσετε το ίδιο το αυτοκίνητο με χαρτί κολλώντας το στα παράθυρα του αυτοκινήτου. Αλλά δεν χρειάζεται να είστε πολύ ζήλος εδώ - ένα αυτοκίνητο που είναι μονωμένο με χαρτί δεν αερίζεται καλά.

4. Ζεστά ροφήματα

Μια επιλογή win-win για τη θέρμανση του σώματος είναι τα ζεστά ροφήματα, αλλά όχι τα δυνατά. Τα τελευταία δεν ζεσταίνονται, είναι απλώς μια ψευδαίσθηση. Επιπλέον, το αλκοόλ συμβάλλει στην απώλεια ελέγχου - μπορείτε να αποκοιμηθείτε, κάτι που δεν συνιστούμε να το κάνετε. Συνιστάται να πάρετε ένα θερμός με ζεστό τσάι στο δρόμο, ειδικά αν ταξιδεύετε μεγάλες αποστάσεις. Ο καφές επίσης δεν συνιστάται, καθώς αυτό το ρόφημα συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και μπορεί να προκαλέσει κυκλοφορικά προβλήματα. Θα πρέπει να το πιείτε μόνο για να φτιάξετε τη διάθεση.

5. Κερί

Μια εξαιρετική επιλογή είναι να ζεσταθείτε με ένα κερί. Τα κεριά καταλαμβάνουν πολύ λίγο χώρο και μπορούν να μεταφερθούν εύκολα ακόμα και στο ντουλαπάκι του συνοδηγού. Αν ανάψετε πολλά κεριά ταυτόχρονα, το αποτέλεσμα θα είναι σαφώς αισθητό. Το κύριο πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι η «αντοχή» ενός κεριού μπορεί να καίει για αρκετές ώρες, κάτι που μπορεί να είναι αρκετό για να σώσει κάποιον.

6. Εξάλειψη προσχέσεων

Είναι πολύ σημαντικό να εξαλείψετε τα ρεύματα και να μονώσετε το εσωτερικό. Υπάρχουν πολλές επιλογές εδώ. Αν έχετε ταινία στο χέρι, τότε είναι ταιριάζει καλύτερατα πάντα - θα σφραγίσει με ασφάλεια τα ανοίγματα της πόρτας με φαρδιά ταινία. Για παράδειγμα, χαρτοταινίακολλάει καλά στο γυαλί χωρίς να αφήνει σημάδια. Επιπλέον, μπορείτε να μονωθείτε με χιόνι. Εδώ αρκεί να σχεδιάσετε μια ελαφριά τράπεζα χιονιού στο επίπεδο του κατωφλίου της πόρτας.

7. Κάντε ζέσταμα κοντά στο αυτοκίνητο

Εάν ο οδηγός και οι επιβάτες δεν μπορούν να ζεσταθούν μέσα στην καμπίνα, μπορείτε να δοκιμάσετε να ζεσταθείτε έξω. Βγείτε από το αυτοκίνητο και προσπαθήστε να κινηθείτε ενεργά - κάντε ασκήσεις. Είναι πολύ σημαντικό να προσπαθείτε να αναπνέετε αργά και ομοιόμορφα. Μόλις νιώσετε ότι έχετε ζεσταθεί λίγο, μπείτε αμέσως στο αυτοκίνητο. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να διατηρήσετε την εξαγόμενη θερμότητα για να ζεστάνετε τον αέρα στην καμπίνα.

8. Κάνοντας φωτιά κοντά στο αυτοκίνητο

Ένας άλλος τρόπος για να ζεσταθείτε έξω από την καμπίνα είναι να βάλετε φωτιά κοντά στο αυτοκίνητο. Η ανοιχτή φωτιά είναι μια 100% επιλογή και μπορείτε να την ανάψετε από οτιδήποτε. Εάν δεν υπάρχουν καυσόξυλα κοντά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όλο το πλεόνασμα που υπάρχει στο αυτοκίνητο.

Οι φορτηγατζήδες ήταν λίγο πιο τυχεροί σε αυτή την περίπτωση. Αν είναι δυνατόν, μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα προϊόντα που μεταφέρουν ως καυσόξυλα. Επιπλέον, οι οδηγοί φορτηγάΠάντα θα υπάρχει κάτι στο πίσω μέρος που μπορεί να καεί.

9. Θερμαντικά σώματος

Το ξύδι ή το λίπος ασβού μπορούν να σας βοηθήσουν να ζεσταθείτε. Αυτά τα προϊόντα ζεσταίνουν το σώμα πολύ αποτελεσματικά. Οι πρόγονοί μας τα χρησιμοποιούσαν, γεγονός που βοήθησε στην αποφυγή κρυοπαγημάτων.

Πρέπει να βγάλετε τα παπούτσια σας, να γδυθείτε, να τρίψετε τα πόδια σας με λίπος ή ξύδι και μετά να ντυθείτε ξανά. Αυτή η επιλογή σίγουρα θα βοηθήσει. Μπορεί ακόμη και να κάνει ένα άτομο να ιδρώσει, επομένως είναι καλύτερο να τρίβετε μόνο τα πόδια και τους αγκώνες για να αποφύγετε να αρρωστήσετε ως αποτέλεσμα ξαφνικών αλλαγών θερμοκρασίας.

10. Χρήσιμα όργανα και συσκευές

Ως τελευταία, 10η μέθοδος, μπορούμε να αναφέρουμε την παρουσία στο πορτμπαγκάζ οργάνων και συσκευών που θα σας βοηθήσουν να ζεσταθείτε τον χειμώνα σε ένα στάσιμο αυτοκίνητο. Αυτά περιλαμβάνουν:

1. Ένα ειδικό γιλέκο με τρία ενσωματωμένα μαξιλάρια θέρμανσης που τροφοδοτούνται από μια μικρή μπαταρία. Η φόρτισή του διαρκεί 2-9 ώρες, όλα εξαρτώνται από το μοντέλο της συσκευής και τη θερμοκρασία περιβάλλοντος. Αυτό το γιλέκο έχει σχεδιαστεί για ορειβάτες, επομένως το κόστος του είναι αρκετά υψηλό, αλλά η αποτελεσματικότητα και η συνάφειά του σε ορισμένες περιπτώσεις το δικαιολογούν πλήρως.
2. Μια τουριστική μίνι θερμάστρα είναι μια συσκευή που είναι συμπαγής, αλλά ταυτόχρονα ικανή να ζεστάνει το εσωτερικό του αυτοκινήτου σε θερμοκρασία δωματίου σε 10-15 λεπτά. Αυτός ο τύπος θερμαντήρα ταιριάζει εύκολα σε ένα ξεδιπλωμένο κάθισμα αυτοκινήτου και σας επιτρέπει να στεγνώνετε τα ρούχα.
3. Η καταλυτική μίνι θερμάστρα είναι μια πολύ οικονομική συσκευή, χαρακτηρίζεται υψηλή ασφάλεια, αφού το έργο του δεν συνοδεύεται από ανοιχτή φλόγα.
4. Σπιτικό μαξιλάρι θέρμανσης - πρέπει να πάρετε μια συσκευασία ξηρού αλκοόλ και ένα δοχείο (άδειο) στο δρόμο. Για να φτιάξετε ένα σπιτικό μαξιλάρι θέρμανσης, πρέπει να κόψετε το επάνω χείλος ενός κασσίτερου δοχείου. Στη συνέχεια, γίνονται πολλές τομές σε ένα μέρος, οι οποίες κάμπτονται προς τα μέσα. Στη συνέχεια ανοίγονται τρύπες στο δοχείο θέρμανσης με ένα καρφί, οι οποίες είναι υπεύθυνες για την παροχή οξυγόνου. Το ξηρό οινόπνευμα στερεώνεται μέσα στο βάζο και ένας κοίλος σωλήνας εισάγεται στο ίδιο το δοχείο. Ενώ λειτουργεί το σπιτικό μαξιλάρι θέρμανσης (κατά την καύση αλκοόλ), ο σωλήνας θα θερμανθεί, απελευθερώνοντας θερμότητα στην καμπίνα. Αυτή η επιλογή δεν μπορεί να ονομαστεί σύγχρονη, αλλά από την άποψη της αποτελεσματικότητας δεν είναι κατώτερη από τα παραπάνω.

συμπέρασμα

Όπως φαίνεται από τα παραπάνω, πολλές μέθοδοι απαιτούν από ένα άτομο να προετοιμάσει τη σωτηρία του εκ των προτέρων. Θα ήταν επίσης καλή ιδέα να σκεφτείτε να μονώσετε το κάθισμα, να μονώσετε την κουκούλα και ακόμα καλύτερα ολόκληρο το σώμα.

Πριν μεγάλο ταξίδιΠρέπει να ελέγξετε προσεκτικά τη λειτουργία της μπαταρίας και του κινητήρα, να αποθηκεύσετε καύσιμα. Μπορείτε επίσης να ρίχνετε πάντα κουβέρτες, κολλητική ταινία, κεριά, ένα φτυάρι εξόρυξης, πλαστική μεμβράνη και ένα θερμός με ζεστό ρόφημα στο πορτμπαγκάζ. Τουλάχιστον κάτι από αυτή τη λίστα.

Είναι πολύ σημαντικό να μην ξεχνάτε τη δική σας ασφάλεια, καθώς μια αμελής στάση στο υπό εξέταση ζήτημα μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα.

Νομίζω ότι έπρεπε συχνά να παγώνεις σε μια σκηνή τη νύχτα. Η φύση είναι απρόβλεπτη και, πιθανώς, οποιοσδήποτε τουρίστας έχει βρεθεί σε μια κατάσταση όπου δεν μπορείς να κοιμηθείς από το κρύο ή να ξυπνήσεις στη μέση της νύχτας, κουνώντας ολόκληρος στον υπνόσακο σου. Έχω συγκεντρώσει 15 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε ζεστοί στη σκηνή σας.

Μόνωση με κλαδιά βρύου και ελάτης

Εάν υπάρχουν ανησυχίες ότι το βράδυ που έρχεται θα είναι ιδιαίτερα κρύο, τότε είναι λογικό να μονώσετε το κάτω μέρος της σκηνής. Πριν στήσετε τη σκηνή απλώστε ξερά(!) κλαδιά βρύα ή ελάτης στην προετοιμασμένη περιοχή. Κυρίως μονώστε τα σημεία όπου θα βρίσκεται το σώμα.

Μόνωση

Είναι πολύ σημαντικό να απομονωθείτε από το κρύο και την υγρασία που προέρχεται από το έδαφος. Σε κρύο καιρό, χρησιμοποιήστε ένα παχύτερο χαλάκι ή ένα φουσκωτό χαλάκι. Μπορείτε επιπλέον να απλώσετε τα περιττά ρούχα στο χαλί για να μονώσετε καλύτερα το πάτωμα.

Ζεστός υπνόσακος

Για να παραμείνετε ζεστοί κατά την πεζοπορία, θα πρέπει να έχετε έναν ζεστό υπνόσακο. Υπάρχουν υπνόσακοι με διαφορετικά συνθήκες θερμοκρασίας. Ωστόσο, θα πρέπει να σημειώσετε ότι τα στοιχεία που δίνουν οι κατασκευαστές συνήθως μετρώνται για τον μέσο άνδρα που φορά θερμικά εσώρουχα και, επιπλέον, δεν ανταποκρίνονται πάντα στην πραγματικότητα. Κατά την επιλογή, αναζητήστε θερμοκρασίες άνεσης αντί για ακραίες θερμοκρασίες. Εάν γράφεται ότι το ακραίο είναι -20, τότε αυτό σημαίνει ότι σε θερμοκρασία -20 έχετε την ευκαιρία να περάσετε μια νύχτα σε έναν υπνόσακο χωρίς ύπνο και να μην πεθάνετε από υποθερμία. Διαβάστε την ανάρτησή μου για το πώς να επιλέξετε τον σωστό υπνόσακο.

Ανακινήστε τον υπνόσακο σας

Ανεξάρτητα από τον τύπο πλήρωσης του υπνόσακου σας, θα συμπιεστεί όταν τον αποσυσκευάσετε. Ανακινήστε το καλά ξαφνικές κινήσειςχνουδωτό σαν μαξιλάρι. Αυτό θα σας επιτρέψει να ισιώσετε και να κατανείμετε ομοιόμορφα τη γέμιση μέσα στον υπνόσακο.

Φλις επένδυση

Για έκτακτες ανάγκες, μπορείτε να αγοράσετε μια επένδυση fleece για τον υπνόσακο σας. Πρόκειται για μια φλις σακούλα που εισάγεται σε υπνόσακο για επιπλέον μόνωση.

Ζέσταμα πριν τον ύπνο

Ζεστάνετε το σώμα σας πριν τον ύπνο. Απλές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να ρέει το αίμα σας και να ζεστάνετε το σώμα σας. Κάντε μερικά jumping jacks και push-ups κοντά στη σκηνή, απλά προσέξτε να μην αρχίσετε να ιδρώνετε, διαφορετικά σίγουρα θα παγώσετε το βράδυ. Αν σκαρφαλώσετε στον υπνόσακο σας όταν κρυώνετε, το πιθανότερο είναι ότι δεν θα μπορείτε να ζεσταθείτε.

Ανεφοδιασμός του σώματος

Εάν πρόκειται να είναι μια κρύα νύχτα, φροντίστε να έχετε ένα σνακ πριν τον ύπνο. Το στομάχι παράγει θερμότητα κατά τη λειτουργία. Καλό είναι να φάτε κάτι ζεστό. Προτιμήστε τα λιπαρά τρόφιμα. Αντίθετα, είναι καλύτερο να αποφεύγετε τα γλυκά και την καφεΐνη, διεγείρουν τη στένωση των αιμοφόρων αγγείων. Το να πάτε για ύπνο πεινασμένοι αυξάνει τον κίνδυνο να παγώσετε.

Ισοζύγιο νερού

Πρέπει να υπάρχει αρκετό νερό στο σώμα για να διατηρείται ζεστό. Πιείτε νερό μέσα σε μία ή δύο ώρες πριν τον ύπνο. Αλλά μην το παρακάνετε, διαφορετικά θα πρέπει να τρέχετε συχνά στην τουαλέτα το βράδυ. Εάν η φύση σας καλεί στη μέση της νύχτας, πρέπει να σηκωθείτε και να φύγετε. Αν αντισταθείς, θα παγώσεις ακόμα περισσότερο. Το να πίνετε άφθονο νερό πριν τον ύπνο μπορεί να χρησιμεύσει ως φυσικό ξυπνητήρι.

Αλλάξτε όσο το δυνατόν περισσότερα ρούχα. Αυτό που φοράτε όλη μέρα πιθανότατα θα είναι λίγο υγρό και θα κρυώνετε για ύπνο. Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε ρούχα, δοκιμάστε να ζεστάνετε και να στεγνώσετε τα ρούχα σας στη φωτιά. Φοβερή λύσηθα είναι ένα σετ θερμικών εσωρούχων, όχι μόνο ζεσταίνει, αλλά αφαιρεί και την υγρασία από το δέρμα.

Μην φοράτε όλα τα υπάρχοντα ρούχα σας ταυτόχρονα, κινδυνεύετε να ιδρώσετε και να παγώσετε όλη τη νύχτα. Είναι καλύτερα να ντυθείς πιο ανοιχτά πρώτα και να ετοιμάσεις επιπλέον πράγματα και να τα βάλεις στο πλάι. Εάν κρυώνετε, μπορείτε να τα βάλετε γρήγορα.

Φοράω ένα καπέλο

Συνήθως χάνουμε το μεγαλύτερο μέρος της θερμότητας σε μια σκηνή μέσα από το κεφάλι μας. Επομένως, να παίρνετε πάντα ένα καπέλο όταν κάνετε πεζοπορία. Προστατεύει τέλεια από το κρύο κατά τις διανυκτερεύσεις.

Ζεστές κάλτσες

Αν τα πόδια σας κρυώσουν, κουβαλήστε ένα ειδικό ζευγάρι φλις ή μάλλινες κάλτσες. Ένα απαραίτητο πράγμα σε μια πεζοπορία! Φορέστε τα μόνο για ύπνο πριν σκαρφαλώσετε στον υπνόσακο σας.

Πόδια σε σακίδιο

Ενώ βρίσκεστε σε υπνόσακο, μπορείτε να μονώσετε περαιτέρω τα κάτω άκρα σας βάζοντάς τα σε ένα άδειο σακίδιο. Ο ύπνος σε αυτή τη θέση μπορεί να μην είναι πολύ άνετος, αλλά τα πόδια σας θα λάβουν ένα επιπλέον στρώμα θερμομόνωσης.

Μπουκάλι ζεστού νερού στον υπνόσακο

Για να διατηρήσουν τη θερμοκρασία σε έναν υπνόσακο, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν καταλυτικά ή χημικά θερμαντικά μαξιλάρια μιας χρήσης.

Εναλλακτικά, μπορείτε να ζεστάνετε νερό σε ένα μπόιλερ, να το ρίξετε σε ένα μπουκάλι και να το τυλίξετε σε ένα μπλουζάκι. Θα πρέπει να βάλετε αυτή τη συσκευή στον υπνόσακο σας. Είναι απίθανο το νερό να ζεσταθεί όλη τη νύχτα, αλλά σίγουρα θα είναι αρκετό για μερικές ώρες ζεστού ύπνου. Όταν το μπουκάλι κρυώσει τελείως, είναι καλύτερα να το αφαιρέσετε από τον υπνόσακο. Όταν κρυώσει, δεν είναι το μπουκάλι που θα σας ζεστάνει, αλλά θα το ζεστάνετε.

Μην βάζετε τη μύτη σας στην τσάντα

Το στόμα και η μύτη πρέπει να διατηρούνται έξω από τον υπνόσακο. Η ζεστασιά που πηγάζει από την αναπνοή είναι απατηλή! Η αναπνοή μέσα στον υπνόσακο θα κάνει τα ρούχα σας και την ίδια την τσάντα να υγρανθούν. Ένας καλοσχεδιασμένος υπνόσακος "κουκούλι" σας επιτρέπει να έχετε μια τρύπα για την αναπνοή.

Υπάρχουν τέτοιες τρομερές καταστάσεις στη ζωή μας, όταν άνθρωποι παγώνουν μέχρι θανάτου μέσα στα αυτοκίνητα ή παθαίνουν σοβαρά κρυοπαγήματα περιμένοντας βοήθεια.

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να μπείτε σε τέτοιο πρόβλημα: το αυτοκίνητο μπορεί να σταματήσει για τεχνικούς λόγους σε μια έρημη εθνική οδό ή, αντίθετα, θα κολλήσετε σε εκτεταμένη κυκλοφοριακή συμφόρηση λόγω των στοιχείων, το αυτοκίνητο μπορεί να μην ξεκινήσει σε έντονος παγετόςτην πιο ακατάλληλη στιγμή, η σόμπα στο αυτοκίνητο μπορεί να χαλάσει και η κινητή επικοινωνία μπορεί επίσης να μην είναι διαθέσιμη.

Ακόμη και στην πόλη μπορείτε να παγώσετε πριν από λίγο καιρό στη Μόσχα, κατά τη διάρκεια των διακοπών της Πρωτοχρονιάς του 2016, ένας οδηγός ταξί πάγωσε μέχρι θανάτου. Σύμφωνα με την έρευνα, προφανώς έχοντας αποφασίσει να ξεκουραστεί μετά τη βάρδια του ξάπλωσε πίσω κάθισμαμε κλειστή την ανάφλεξη, αλλά δεν μπορούσα να ξυπνήσω.

Άλλο ένα τραγικό γεγονός που συνέβη πριν από λίγο καιρό, βαριά χιονόπτωση, το βράδυ της 3ης Ιανουαρίου 2016, ένα τμήμα του αυτοκινητόδρομου προς το Όρενμπουργκ παρέλυσε. Περίπου 50 αυτοκίνητα και περισσότεροι από 80 οδηγοί και επιβάτες αιχμαλωτίστηκαν από τα στοιχεία. Οι άνθρωποι περίμεναν βοήθεια για περίπου 15 ώρες (σύμφωνα με ορισμένες πηγές, περισσότερες), ένας άνδρας πάγωσε μέχρι θανάτου, προφανώς αποφάσισε να πάει σε άλλα αυτοκίνητα, έφυγε από το δρόμο, αλλά λόγω κακής ορατότητας, έχασε τον προσανατολισμό του. Το πτώμα ανακαλύφθηκε στις 4 Ιανουαρίου κατά τον καθαρισμό του δρόμου 20 μέτρα από την άκρη του δρόμου. Πολλοί συμμετέχοντες αιχμαλωσία χιονιούυπέστη κρυοπαγήματα διαφορετικής σοβαρότητας.

Τι πρέπει να έχετε στο αυτοκίνητό σας το χειμώνα για να μην παγώσει;

Πρέπει να προετοιμαστείτε για τυχόν απρόβλεπτες περιστάσεις εκ των προτέρων. Λίστα πραγμάτων χειμερινή περίοδοΣυνιστάται να έχετε μαζί σας:

1. Ζεστή κουβέρτα(κατά προτίμηση fleece), μια κουβέρτα δεν θα είναι ποτέ περιττή. Μερικοί συνιστούν να έχετε μαζί σας ζεστούς υπνόσακους.

2. Έξτρα ζεστά ρούχα και παπούτσια— πολύ καλός τρόποςμην παγώνεις. Υψηλής ποιότητας, αξιόπιστα, ζεστά - τα ρούχα, κατά τη γνώμη μας, είναι πιο προτιμότερα από παλιά, περιττά, πεταμένα στο πορτμπαγκάζ. Αλλά η δεύτερη επιλογή είναι καλύτερη από το τίποτα.

3. Φτυάρι— ένα φτυάρι, ή ακόμα καλύτερα ένα φτυάρι για το φτυάρι του χιονιού.

4. Τσεκούρι(είδε) - αν πρέπει να κάνετε φωτιά.

5. Αγώνεςή μέσο ανάφλεξης πυρκαγιάς. Που δεν πρέπει ποτέ να παραμεληθεί.

6. Μέσα θέρμανσης- εδώ μπορείτε να συμπεριλάβετε διάφορους καυστήρες, ένα συνηθισμένο κερί, θερμοειδείς (αυτόνομες πηγές θερμότητας).

7. Θερμός— με ζεστό ρόφημα (τσάι, καφές, κακάο).

8. Φαρδιά χαρτοταινία- θα βοηθήσει στην εξάλειψη των ρευμάτων στο αυτοκίνητο.

9. Καυσόξυλα- μια συγκεκριμένη προμήθεια ξηρών καυσόξυλων με τα οποία μπορείτε να κάνετε φωτιά, ακόμη και σε περιοχές όπου δεν υπάρχουν δέντρα στην περιοχή . Στο Διαδίκτυο θα βρείτε πολλές ιστορίες σχετικά με την αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου.

10. Φαγητό και νερό- θα σας φανεί χρήσιμο αν περιμένετε βοήθεια.

Μερικές γενικές συμβουλές για τους οδηγούς για το χειμώνα:

1. Διατηρήστε τη δεξαμενή καυσίμου γεμάτη.

2. Το καύσιμο που μεταφέρεται στο απόθεμα σε ένα κάνιστρο δεν θα είναι επίσης περιττό.

3. Φροντίστε εκ των προτέρων για την υγεία της μπαταρίας και του αυτοκινήτου συνολικά.

4. Μονώστε τα καθίσματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γούνινο ακρωτήριστην καρεκλα.

5. Μην αραιώνετε το αντιψυκτικό με νερό!

6. Έχετε μαζί σας ακροδέκτες μπαταρίας ή συσκευή εκκίνησης έκτακτης ανάγκης.

Τρόποι για να παραμείνετε ζεστοί αν βρεθείτε σε δύσκολη θέση!

Εάν έχετε κολλήσει, αλλά ο κινητήρας του αυτοκινήτου λειτουργεί και το ίδιο και ο θερμαντήρας, το εσωτερικό του αυτοκινήτου θα είναι αρκετά ζεστό για να μείνετε μέσα και να περιμένετε βοήθεια. Αλλά αν ο κινητήρας σταματήσει, τότε μετά από κάποιο χρονικό διάστημα (αρκετά γρήγορα) θα μείνει λίγο από τη θερμότητα, καθώς τα υλικά από τα οποία είναι κατασκευασμένο το αυτοκίνητο έχουν υψηλή θερμική αγωγιμότητα.

Τι μπορείτε να κάνετε για να ζεσταθείτε; Ας κάνουμε αμέσως κράτηση ότι οι ενέργειές σας θα εξαρτηθούν σε μεγάλο βαθμό από τη συγκεκριμένη κατάσταση που έχετε στο χέρι, μπορεί να υπάρχουν άλλοι κολλημένοι κοντά ή μπορεί να μην υπάρχει κανείς. Ο αυτοκινητόδρομος στον οποίο συνέβη το συμβάν μπορεί να είναι απασχολημένος και διερχόμενα αυτοκίνητα μπορεί να προσελκύονται για να σας σώσουν ή δεν θα υπάρχουν αυτοκίνητα απέναντι. Ίσως κολλήσετε κάπου στα δύσκολα προσβάσιμα μέρη, όπου δεν υπάρχει σύνδεση και δεν υπάρχει τρόπος να καλέσετε την υπηρεσία διάσωσης καλώντας το 112.

Παρέχουμε μόνο γενικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε ζεστοί, αλλά το ζήτημα της χρήσης τους, καθώς και η επιβίωσή σας, θα εξαρτηθούν πρωτίστως από εσάς και τις αποφάσεις σας. Σημαντικό ρόλο θα παίξει και ο καιρός, αφού σε συνθήκες πολύ κακής ορατότητας, φεύγοντας, για παράδειγμα, σε αναζήτηση καυσόξυλων, μπορεί απλά να χαθείτε και να χάσετε κάθε προσανατολισμό. Ή, αντίθετα, πολλοί πάγωσαν ενώ κάθονταν σε κρύα αυτοκίνητα, ενώ πολύ κοντά υπήρχε ένα δάσος όπου μπορούσαν να πάνε να κόψουν ξύλα, να ανάψουν φωτιά κοντά και να στήσουν ένα καταφύγιο από τον αέρα. Σε άλλες περιοχές δεν υπάρχουν καθόλου δάση ή δέντρα. Σημασία έχει επίσης πόσο μακριά είσαι οικισμοί, δεν θα ήταν σοφότερο να εγκαταλείψουμε το αυτοκίνητο; Ή πόσο καιρό θα πρέπει να περιμένετε για βοήθεια!

1. Ζεσταθείτε. Ζεσταθείτε, φορέστε επιπλέον ζεστά ρούχα, ό,τι έχετε. Ιδιαίτερη προσοχήπρέπει να χορηγείται σε μέρη του σώματος που προεξέχουν (δάχτυλα, μύτη, αυτιά κ.λπ.) που είναι πιο επιρρεπή σε κρυοπαγήματα. Χρησιμοποιήστε χαρτί, μπορείτε να το βάλετε στα παπούτσια σας, έχει καλές θερμομονωτικές ιδιότητες.

2. Μόνωση αυτοκινήτου. Εάν βρίσκεστε σε αυτοκίνητο, σφραγίστε σημεία από τα οποία μπορεί να υπάρχει φύσημα, η χαρτοταινία μπορεί να είναι κατάλληλη για αυτά τα μέσα. Τα οποία πρέπει να κολλήσουν τις ρωγμές και τους αρμούς ανάμεσα στις πόρτες του αυτοκινήτου. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε άλλα υλικά που έχετε στη διάθεσή σας, όπως ηλεκτρική ταινία, κολλητική ταινία και γύψο από το κιτ πρώτων βοηθειών. Χρησιμοποιώντας χαρτί ή κάποιο είδος υφαντού υλικού, μονώστε το γυαλί μέσα από το οποίο συμβαίνει η μεγαλύτερη απώλεια θερμότητας. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χιόνι και φτυάρι. Πρέπει να σφραγίσετε το ανάχωμα του χιονιού γύρω από το όχημά σας τουλάχιστον μέχρι το επίπεδο του δαπέδου, έτσι θα το προστατέψετε από τον άνεμο και δεν θα φυσάει πλέον από κάτω.

3. Θέρμανση αυτοκινήτουμε τη βοήθεια καυστήρων και θερμαντήρων. Ίσως έχετε μαζί σας έναν καυστήρα αερίου, κεριά, έναν καυστήρα αλκοόλης ή ίσως τον κατασκευάσατε από βενζίνη. Τοποθετήστε τη θερμάστρα στο πάτωμα (αλλά προσέξτε να μην προκληθεί φωτιά). Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να ζεστάνετε το εσωτερικό σε κάποιο βαθμό, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε τον εξαερισμό, θα πρέπει είτε να αερίζετε περιοδικά είτε να αφήνετε ένα κενό στο γυαλί για αυτούς τους σκοπούς, γεγονός που θα αυξήσει την απώλεια θερμότητας.

4. Κρατήστε ο ένας τον άλλον ζεστό. Μπορείτε να ζεσταθείτε τυλίγοντας τον εαυτό σας ζεστά πράγματα, κουβέρτες και χαλιά, μαζεμένα μεταξύ τους. Σε τέτοιες καταστάσεις, φυσικά, δεν μπορείς να σκέφτεσαι μόνο τον εαυτό σου, γι' αυτό πρόσεχε αυτούς που είναι δίπλα σου, ίσως κάποιος χρειάζεται περισσότερη ζεστασιά, αλλά αν είναι δυνατόν, μην ξεχνάς τον εαυτό σου, θα είσαι ακόμα απαραίτητος για να είστε όλοι μαζί επιζήσατε και δεν πάθατε κρυοπαγήματα!

5. Η κίνηση είναι ζωή.Κίνηση! Ακόμα και όταν κάθεστε στο αυτοκίνητο, προσπαθήστε να μετακινηθείτε. Εάν δεν μπορείτε να μετακινηθείτε στο αυτοκίνητο, βγείτε από αυτό και κάντε ασκήσεις. Μετακινήστε τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών σας, προσπαθήστε να διασκορπίσετε το αίμα σε όλο το σώμα σας.

6. Χτίστε μια φωτιά. Εάν δεν μπορείτε να ζεσταθείτε στο αυτοκίνητο, και μετά από μια ώρα ρελαντί κινητήραΠιθανότατα θα είναι πιο κρύο εκεί παρά έξω, ειδικά αν δεν κάνετε τίποτα. Βάλτε φωτιά! Δεν πρέπει να ανάψετε φωτιά στο αυτοκίνητό σας, είναι καλύτερα να την ανάψετε έξω. Μετακινηθείτε στο δάσος, όπου φυσάει πολύ λιγότερο (ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι περιμένετε βοήθεια και δεν μπορείτε να χάσετε ένα αυτοκίνητο που περνάει, έτσι ορισμένοι οδηγοί που έχουν πετάξει εκτός δρόμου συνιστούν να πετάξετε σκοινί ρυμούλκησηςαπό το αυτοκίνητο στον αυτοκινητόδρομο, σχεδόν απέναντι, ώστε ένα διερχόμενο αυτοκίνητο να παρατηρήσει ότι χρειάζεστε βοήθεια.). Στο δάσος, ή όχι μακριά από το αυτοκίνητο (αν και έχει πολύ πιο αέρα στον αυτοκινητόδρομο), κάντε μια φωτιά. Και εξοπλίστε κάποιου είδους αυτοσχέδιο καταφύγιο από τον κακό καιρό και τον άνεμο. Το να κάθεσαι μπροστά σε μια καυτή φωτιά μπορεί να είναι πολύ πιο ευχάριστο από το να στριμώχνεσαι σε ένα παγωμένο αυτοκίνητο.

7. Η ζωή και η υγεία έχουν μεγαλύτερη αξία!Εάν η κατάσταση είναι αρκετά σοβαρή, μην γλιτώνετε οχήματα, χρησιμοποιήστε ό,τι μπορείτε για να σώσετε τη ζωή σας. Αν δεν υπάρχουν δέντρα τριγύρω, μπορείς να ανάψεις φωτιά από λάστιχα, ξεκινώντας, φυσικά, με το εφεδρικό ελαστικό μπορείς να κάψεις ό,τι καίγεται, ειδικά ότι δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ρούχα και κουβέρτες.

Σχετικό βίντεο:

© SURVIVE.RU

Προβολές ανάρτησης: 4.764