یک جاده طولانی نه با کیلومتر و نه زمان، بلکه با منظره ای یکنواخت و بی تحرکی اعصاب شما را به درد نمی آورد. هرکسی که مجبور بود زمان زیادی را در قطار یا اتوبوس بگذراند، حتما از این سوال که در طول یک سفر طولانی چه باید بکند، عذاب می‌داد. در واقع گزینه های زیادی وجود دارد. فقط همه به ذهنشون نمیرسه :) چرا؟ ضرب المثل نی و زمان ریختن آن را به خاطر دارید؟ ما فکر نمی کنیم که رنج فانی وجود داشته باشد.

بنابراین به شما توصیه می کنیم که از قبل به مشکل رسیدگی کنید. نکته اصلی که باید به خاطر داشته باشید این است که زمان در جاده فقط به ما بستگی دارد. هیچ کس شما را منع نمی کند که ابزاری را با چندین هزار آهنگ یا ده ها فیلم کامل بگیرید. اگرچه ممکن است خسته کننده شود. بهتر است 2-3 گزینه مختلف تفریحی را انتخاب کنید. ما موارد محبوب را ارائه می دهیم، اما شما انتخاب می کنید.

کارهایی که باید در سفر انجام دهید

ارزش این را دارد که از مهمترین آنها شروع کنیم. نمی توانید حدس بزنید؟ شما باید از قبل برای سفر خود برنامه ریزی کنید. ببینید چقدر طول می کشد تا سفر کنید. اگر مجبورید در قطار بنشینید، پس بفهمید که کجا توقف های طولانی وجود دارد. به نقشه نگاه کنید، چه نوع شهرک هایی، آیا مغازه ها، خدمات، مکان های دیدنی وجود دارد. سفر با ماشین تقریباً همان قطار فکری را در بر می گیرد. هتل ها نیز ارزش دیدن دارند.

حتما برنامه هایی را نصب کنید که به شما امکان می دهد مکان موسسات مختلف را پیدا کنید. نه تنها کافه ها یا پمپ بنزین ها، بلکه بیمارستان ها، ایستگاه های پلیس، آتش نشانی ها. این دانش اضافی نخواهد بود. می توانید از هر ابزاری استفاده کنید - تلفن هوشمند، تبلت یا لپ تاپ. ضبط ماشین اطلاعات کمتری می دهد. ضمناً مراقب پرداخت هزینه اینترنت باشید. خبرهای خوبی وجود دارد - از سپتامبر هیچ رومینگ داخلی وجود نخواهد داشت!

مشاوره. به فروشگاه های سوغاتی در طول مسیر نگاه کنید. با بازدید از چنین موسساتی می توانید هدایای خوبی به اقوام و دوستان خود تهیه کنید. علاوه بر این، این یک خاطره جالب از سفر است.

پس بزن بریم!

• خواندن در سفر. محبوب ترین فعالیت در جاده ها. فقط رانندگی نکن! در ماشین، قطار یا هواپیما - همین. اگر به عنوان مسافر با ماشین سفر می کنید، می توانید همان را بخوانید ... مثلاً کلاسیک ها که به هر حال برای آنها وقت وجود نداشت :) شما نباید مطالب خواندنی را در تلفن هوشمند خود بارگذاری کنید. فونت کوچک است و هنگام حرکت معمولاً تاریک است. می توانید از تبلت 7 اینچی استفاده کنید یا یک کتاب الکترونیکی بخرید. جدیدترین گجت بهترین گزینه است. فشار کمتری بر بینایی وارد می‌شود و کنترل راحت‌تر است. می توانید چند کتاب کاغذی با خود ببرید یا چند مجله در ایستگاه بخرید. اگر چیزی بسیار تخصصی را انتخاب کنید - برای کدنویسان، صاحبان ماشین یا باغبانان - زمان نه تنها به سرعت، بلکه با سود نیز می گذرد.
• برنامه ریزی یا یادداشت روزانه. هیچ چیز شگفت انگیزی در این سرمایه گذاری وجود ندارد. چه زمانی دیگر برای بازسازی یا خرید عمده برنامه ریزی کنیم؟ یک دفترچه یا دفترچه معمولی برمی داریم و سال گذشته را به یاد می آوریم. ما تجزیه و تحلیل می کنیم، می نویسیم که چه کاری باید انجام شود، چه چیزی بخریم. تعجب خواهید کرد که زمان چقدر سریع می گذرد :) ما همچنین پست هایی را در شبکه های اجتماعی در اینجا قرار خواهیم داد. از این گذشته، چقدر چیزهای جالب را می توان از پنجره دید و ما نیز برای دیدن بهتر روی یک ماشین شخصی توقف خواهیم کرد.
• رنگ آمیزی. نه برای همه، متاسفانه. اگرچه می توانید با مداد روی یک برگه نقاشی بکشید بدون اینکه بدانید چگونه نقاشی کنید. درست است، فیوز برای مدت طولانی کافی نیست. اما اگر شرایط لازم را دارید، ما بهترین راه را برای وقت گذاشتن در هر مکانی داریم. می توانید در فرودگاه، ایستگاه قطار یا در قطار نقاشی بکشید. در ماشین چندان راحت نیست و در هواپیما توجه زیادی وجود دارد. اگر مهارتی وجود ندارد، اما میل وجود دارد، صفحات رنگ آمیزی را برای بزرگسالان بارگیری کنید و برای سلامتی بکشید :)

• گوش دادن به موسیقی. زیبایی یک سفر طولانی، فقط در یکنواختی. توجه با هیچ چیز منحرف نمی شود و حتی قطعات آشنا نیز متفاوت به نظر می رسند. سعی کنید نه تنها چیزهای مورد علاقه خود، بلکه آلبوم های جدید را هم از مجریان شناخته شده و هم برای شما غیرعادی دانلود کنید. آیا ناگهان آن را دوست خواهید داشت؟
• بازی در ماشین. به طور طبیعی، نه تنها در ماشین :) شما می توانید در قطار، در هواپیما و در کشتی بازی کنید. بازی‌های زیادی وجود دارد - مزخرفات، شهرها، انجمن‌ها، تانک‌ها، نبرد دریایی، چوبه‌دار - فهرست کردن همه چیز غیرممکن است. اما می توانید چندین ساعت متوالی بازی کنید. کسانی که تمایل دارند می توانند چکر، شطرنج یا تخته نرد را با خود ببرند. علاوه بر این، می توانید یک مجموعه سه تایی را خریداری کنید. گجت ها را فراموش نکنید. اسباب بازی های مورد علاقه خود را روی گوشی هوشمند یا تبلت خود نصب کنید و از آن لذت ببرید. همچنین جدول کلمات متقاطع و پازل های مختلفی وجود دارد. به طور کلی، همه می توانند یک فعالیت جالب را انتخاب کنند.

• تماشای فیلم. اگر در اینترنت گشت و گذار کنید و فیلم هایی را که می خواستید تماشا کنید به یاد بیاورید، می توانید اوقات خوشی را سپری کنید. ما از گوشی هوشمند، تبلت یا لپ تاپ استفاده می کنیم. هر ابزاری انجام خواهد داد. فقط هدفون را فراموش نکنید - چرا دیگران را اذیت کنید. ضمناً می توانید سطح فکری خود را افزایش دهید :) دانلود مستند یا فیلم آموزشی با موضوعات مورد علاقه. از زمان خود به خوبی استفاده کنید.
• پوشه های شخصی روی لپ تاپ و سایر ابزارها را بشناسید. ما به شما نمی گوییم که چه مقدار زباله در پوشه های کاربر ذخیره شده است. هر کس خودش را می شناسد. ما رویداد پاکسازی را برای مدت نامحدود به تعویق می اندازیم. یا وقت نداریم، سپس برای اطلاعات متاسفیم، سپس با خیال راحت آن را فراموش خواهیم کرد. در اینجا یک سفر است و به شما این فرصت را می دهد تا در دسکتاپ، اسناد، عکس ها و سایر پوشه های "ضروری" را مرتب کنید. زمان برای مشاهده، گوش دادن و سازماندهی اطلاعات وجود دارد. به گیگ عکس ها توجه کنید - صد و نیم بی کیفیت، یک چهارم مشخص نیست چه چیزی را به تصویر می کشد :)
• بالا بردن سطح حرفه ای. اوقات فراغت فرصت خوبی برای تجدید دانش خود در مورد یک زبان خارجی یا یادگیری یک زبان جدید است. طبیعتاً حتی در 10 ساعت هم نمی توانید ایتالیایی یا اسپانیایی شوید. اما این لازم نیست. نکته اصلی این است که شروع کنید، سپس آسان تر خواهد شد. دانلود آموزش ها مشکلی ندارد. آیا شما یک برنامه نویس، مکانیک خودرو، حسابدار یا تحلیلگر هستید؟ تازه های آموزشی، مجلات تخصصی را با خود می بریم و مطالعه می کنیم.

آیا می دانستید... که قبل از قرن نوزدهم سفر یک فعالیت تفریحی نبود؟ بازرگانان و سربازان برای مطالعه طبیعت، آداب و رسوم مردم محلی و در دسترس بودن منابع طبیعی از دریاها و قاره ها عبور می کردند. هیچ راه دیگری برای شناخت دنیای اطرافمان وجود نداشت. آخرین سفرهای بزرگ را می توان سفرهای استنلی، لیوینگستون و پرژوالسکی در نظر گرفت.

• در سفر به دریا چه کنیم؟ کار :) خنده با خنده، اما تا زمانی که فیوز کار خاموش نشده است، می توانید به سرعت اسناد را مرتب کنید و رویدادها را برنامه ریزی کنید. و اگر شغل آزاد دارید خود خدا دستور داده در سفر کار کنید. بله تعطیلات، بله ما به دریا می رویم، بله برای استراحت. پس چی؟ به هر حال هیچ کاری برای انجام دادن وجود ندارد، اما می توانید در زمان ... برای آینده صرفه جویی کنید. سپس یک بار دیگر در محل کار به نان نان افراط خواهیم کرد.
• دیدار با همسفران این روش برای سفر با ماشین شخصی نیست. در هواپیما هم همینطور نیست، جز اینکه با افراد نزدیک آشنا شوید. اما او در قطار خیلی خوب است، مخصوصاً در یک صندلی رزرو شده :) گاهی اوقات با چنین شخصیت های رنگارنگی روبرو می شوید که شگفت زده می شوید. به هر حال، سرنوشت می تواند به گونه ای تمام شود که با یک شریک تجاری جدید، دوست خوب یا همسر آینده ملاقات کنید. اما این حداکثر است. و بنابراین ... شما به سرعت متوجه می شوید که به کجا می روید، چه چیزی در آنجا جالب است و بقیه اطلاعات.
• افکار و رویاها. نوعی روش برای کشتن زمان برای همه مناسب نیست - طبیعت های فعال نمی توانند فقط بنشینند و در افکار ... به خصوص رویاها افراط کنند. اما بخشی از سفر را می توان به این موضوع اختصاص داد. دویدن در ایده های جدید، برنامه ریزی اولیه برای یک سفر جدید، بازنگری در اقدامات و تصمیمات. چه زمانی دیگر زمانی برای فکر کردن آرام وجود خواهد داشت؟

• مشاهده جاده معمولاً یکنواخت است. به ندرت می توان مناظر در حال گذر را بدون کسالت و ناامیدی تماشا کرد. همسفران بحث دیگری است. به اطراف نگاه کنید - سن همسفران، ملیت، رفتار، ویژگی های ظاهری. به یاد داشته باشید شخصیت های معروف - هلمز، پوآرو و دیگران. ضعیف برای کارآگاه بازی؟ بدون صحبت کردن، حرفه، موقعیت اجتماعی را تعیین کنید. یک فعالیت جالب که نه تنها زمان را روشن می کند، بلکه مشاهده و درک افراد را نیز توسعه می دهد.
• به پدر و مادرت زنگ بزن این یک واقعیت نیست که تماس با دوستان یا اقوام شما را برای مدت طولانی مشغول کند. مورد دیگر پدر و مادر است، به خصوص اگر مدت زیادی است که همدیگر را ندیده باشند و با هم تماس نگرفته باشند. وقت آن رسیده است که از وضعیت خود مطلع شوید، آخرین اخبار خانواده. بله، و شایعات به رفع خستگی کمک می کند.
• خواب بهترین کار در قطار است. و نه تنها ... می توانید در هواپیما، کشتی، ماشین بخوابید. این یک میل خواهد بود :) نکته اصلی این است که اگر با قطار سفر می کنید، در توقف بیش از حد نخوابید.

بنابراین ما در مورد چگونگی وقت گذاشتن ... زمان زیادی صحبت کردیم. اما گاهی اوقات یک سفر یک ساعته به همان اندازه طاقت فرسا است. ما چندین راه حل ارائه می دهیم که برای سفرهای کوتاه مناسب خواهد بود.

• گفتگوی صمیمی سفر با اقوام یا دوستان به شما امکان می دهد در مورد امور مشترک، مشکلات و برنامه های آینده صحبت کنید. اما یک همسفر ناآشنا می تواند به یک گفتگوگر عالی تبدیل شود. به هر حال، ما موضوعات مشترک زیادی داریم - سیاست، دولت، الیگارشی ها و قیمت بنزین J به طور کلی، صحبت کردن "برای زندگی" راهی عالی برای کوتاه کردن مسیر است.
• یادداشت های سفر بنابراین ما به صورت مجازی جاذبه های محلی را نامگذاری کردیم. به این فکر کنید که چقدر منطقه ای را که سال ها در آن زندگی کرده اید، می شناسید. نام رودخانه ای که حدود یک ساعت بعد از خروج از آن عبور می کنید چیست؟ از چند پل باید عبور کنید؟ دفترچه ای برمی داریم و نام روستاها، نهرها و دیگر ویژگی های قابل توجه منظره را یادداشت می کنیم. می توانید از مکان های به خصوص جالب عکس بگیرید.
• در سفر چه کاری می توانید انجام دهید؟ مثلاً برای آواز خواندن ... تک نفره یا کر :) چرا که نه؟ اگر ترجیحات مشترک وجود داشته باشد، می تواند بسیار جالب باشد. به هر حال، این کار توسط کودکان در هر سنی قابل انجام است.
• سفر با بچه ها می تواند یک کابوس باشد. بزرگسال جایی رنج می برد، جایی چرت می زد ... به طور کلی سعی می کرد در چارچوب رفتار کند. کودکان نمی توانند برای مدت طولانی در یک مکان بنشینند. آنها باید کاری کنند که آنها را مجذوب خود کند. می توانید بازی های مختلفی انجام دهید، نقاشی بکشید، بخوانید یا عکاسی آموزش دهید.

سفر با ماشین در بسیاری از موارد سودآورتر از قطار است، اما همیشه سریعتر نیست. شما "نقشه ها" را باز می کنید، و نمادهای ترافیک جامد وجود دارد - کارهای جاده ای و تصادفات. اما بسیاری از ما ترجیح می دهیم به وسایل نقلیه عمومی وابسته نباشیم و با ماشین شخصی سفر کنیم. خوب، یا یک "انتقال" بگیرید. و اینجا ما در ترافیک هستیم. چه باید کرد؟ با خودت چه کار کنیم؟

• چنین تکنیک روانشناختی وجود دارد - تأیید. این روش بسیار ساده و قابل اعتماد است، اما مهمتر از همه، موثر است. هدف جملات تاکیدی افزایش خلق و خو و تنظیم عزت نفس است. اولین شعاری که با آن برخورد می کنید را انتخاب نکنید. ما به یک فکر مثبت نیاز داریم. به عنوان مثال، "من سفر جالبی در پیش دارم" یا "در جاده چیزهای جدیدی خواهم دید که در آینده به من کمک می کند" و غیره.
• خوراک مختصر. بله، بله، این یک میان وعده سبک یا نه چندان زیاد است که به روشن شدن انتظار دردناک کمک می کند. این می تواند چیزی سالم باشد، مانند میوه ها یا سبزیجات. می توانید ساندویچ بگیرید یا خودتان درست کنید. انتخاب با شماست، اما "خوشمزه" باید آن را در دهان شما بخواهد.

• این روش برای خانم ها است، اما برای ما نیز مفید است که بدانیم نیمه بهتر چه کاری می توانند انجام دهند :) بدون مزاحم به شما توصیه می کنند آرایش یا مو انجام دهید. نوع ژولیده در باد یا رژ لب که از یک طرف آن ساییده شده است. کار طولانی است. نگاه کن، چوب پنبه تمام شده است و همسر هنوز آماده نیست.
• اگر انتظار می رود مدت طولانی در ترافیک بمانید، شارژ به خوبی انجام می شود. حتی در راحت ترین صندلی هم نمی توانید مدت زیادی بنشینید. حتما باید جدا بشی و اینجا، طبق دستور. گردن، شانه ها، پشت و پاهای خود را دراز کنید. بدون نیاز به اختراع تمرینات، گرم کردن نسبتاً شناخته شده از دوره تربیت بدنی مدرسه.
• اسباب بازی های ضد استرس بهترین کار در سفر هستند. به خصوص در ترافیک. چند تا از این محصولات را بخرید و به سلامتی خود چروکید. تا زمانی که استرس را از بین ببرید، زمان در حال گذر است. هر چیزی بهتر از مشاجره و عصبی بودن است.

جالب هست. در قرون وسطی، چنین اصطلاحی در ادبیات روسی وجود داشت - راه رفتن یا راه رفتن. این سبک شبیه به نوعی یادداشت سفر بود. در این راستا، مسافران برداشت های خود را از واقعیت اطراف ثبت کردند: مردم، طبیعت، ساختار اجتماعی، آداب و رسوم و غیره. اساس این سبک توسط زائران مکان های مقدس گذاشته شد. در آینده، این سبک توسط مسافران پذیرفته شد.

• کیف یا جعبه دستکش را در ماشین جدا کنید. اگر در ماشین شخصی خود حرکت می کنید، آخرین اقدام مرتبط است. آخرین باری که محفظه دستکش را در قفسه پشتی مرتب کردید، به یاد دارید؟ بنابراین یک فرصت خوشحال کننده افتاد :) برای خلاص شدن از شر زباله.
• گشت و گذار در اینترنت. ایستادن در ترافیک یک فرصت عالی برای مشاهده اطلاعیه های سینما، تئاتر و سایر مکان های تفریحی است. دوستی مدتهاست که درخواست نمایش اولی کرده است؟ از لحظه استفاده کنید - بلیط سفارش دهید. بعد فراموش کن

PS. بسیاری از روش های در نظر گرفته شده شناخته شده هستند، اما این باعث نمی شود که آنها کارایی کمتری داشته باشند. ما امیدواریم که خواندن مطالب به شما کمک کند تا در یک سفر طولانی زنده بمانید. در کسب و کار و اوقات فراغت همراه باشید. موفق باشید!

1. سفر آینده خود را در نظر بگیرید

اگر در تعطیلات پرواز می‌کنید، فهرستی از تمام مکان‌هایی که می‌خواهید بازدید کنید، از جمله مکان‌های فرعی را یادداشت کنید. نقشه را مطالعه کنید و مسیری را حداقل تا هتل برنامه ریزی کنید. برنامه ها و مقالات لازم را از قبل در گوشی خود دانلود کنید.

اگر به کشور دیگری سفر می کنید، عبارات و آداب اولیه زبان را یاد بگیرید. در یک سفر کاری، همیشه مهم است که یک سخنرانی بهتر آماده کنید، اسناد را مرتب کنید. همچنین می توانید لیستی از افرادی که می خواهید برای آنها هدیه و سوغاتی بیاورید تهیه کنید.

2. بخوانید

یکی از محبوب ترین کارهایی که در جاده ها انجام می شود. دیگر چه زمانی برای خواندن آثار کلاسیک که دستتان به آن نمی رسید وقت خواهید داشت؟

راحت ترین کار این است که یک خواننده را با خود ببرید. وزن کمی دارد، چشم را زیاد خسته نمی کند و می تواند کارهای زیادی را در خود جای دهد. اما اگر چمدانتان خیلی سنگین نیست، می توانید یک کتاب کاغذی هم ببرید. همچنین، بسیاری از مجلات در فرودگاه ها و ایستگاه های قطار فروخته می شوند - نه تنها سرگرم کننده، بلکه بسیار تخصصی (برای برنامه نویسان، عکاسان، رانندگان).

یکی دیگر از گزینه های عالی کتاب های صوتی و نمایش های رادیویی است. از قبل بررسی کنید که صدای گوینده شما را آزار ندهد.

3. بنویسید

azgek1978/Depositphotos.com

برنامه های خود را برای آینده تنظیم و تنظیم کنید، دستاوردهای ماه گذشته را خلاصه کنید، لیستی از چیزها و خریدهای ضروری را بیرون بیاورید. یک پست در شبکه های اجتماعی یا یادداشتی در دفتر خاطرات شخصی خود در مورد انتظارات خود از سفر بنویسید. یا در مورد برداشت هایی که قبلاً دریافت کرده اید، اگر برگردید.

4. رسم کنید

نقاشی روی هواپیما خیلی راحت نیست و توجه همسایگان حواس پرت می شود، اما برای فرودگاه یا قطار، این فعالیت درست است. شما به مداد یا خودکار، تراش و کاغذ نیاز دارید. اگر قبلاً این کار را نکرده‌اید، آموزش‌های طراحی را از قبل چاپ یا دانلود کنید.

5. به موسیقی گوش دهید

در جاده، هیچ چیز حواس شما را پرت نمی کند، شما عجله ندارید. حتی ترکیبات قدیمی آشنا را می توان به روشی جدید آشکار کرد. مسیرها و اجراکنندگان جدید را برای خود دانلود کنید، از جمله آنهایی که به نظر می رسد به شما نزدیک نیستند. شما می توانید تمام جهان را کشف کنید.

6. بازی کنید

اگر در یک شرکت سفر می کنید، آنگاه برای شما بسیار بزرگ است. تماس، انجمن ها، کنایه ها و تحریکات، تانک ها، فئودال ها، چوبه دار... بازی شهرها را همه به یاد دارند. یک آنالوگ نزدیک به آن وجود دارد: همه به نوبت کلماتی را که با یک حرف یا هجا شروع می شوند صدا می کنند.

یک بازی سرگرم کننده دیگر: هر موردی را نام ببرید و سپس باید دریابید که چگونه می توانید از آن برای اهداف دیگر استفاده کنید. می‌توانید شطرنج و چکرز کمپینگ، بروید، کارت با خود در قطار ببرید. اگر به تنهایی سفر می کنید، بازی های روی گوشی هوشمندتان به شما کمک می کند. و همچنین می توانید جدول و پازل هایی مانند مکعب روبیک بخرید.

7. فیلم تماشا کنید

قبل از سفر، چند فیلم را در ابزار خود دانلود کنید. اگر به تنهایی سفر می کنید، اسپلیتر هدفون به همراه داشته باشید. مراقب شارژ باشید، زیرا سوکت مانند Wi-Fi در همه هواپیماها و قطارها در دسترس نیست.

8. پوشه ها را روی لپ تاپ سازماندهی کنید

از یک فرصت عالی برای پاکسازی تمام آرشیوها و سازماندهی دسکتاپ خود استفاده کنید. پوشه ها، فایل ها، ویدیوها و آلبوم های موسیقی غیر ضروری را حذف کنید، آنچه را که نیاز دارید سازماندهی و برچسب گذاری کنید.

9. عکس های بد را حذف کنید

هر چیزی که نتیجه نداد و لکه دار شد، بلافاصله آن را حذف کنید و چیزی قابل پردازش و انتشار در شبکه های اجتماعی است.

10. یاد بگیرید

یک سفر طولانی فرصت خوبی برای بهبود مهارت های زبانی یا یادگیری چیزهای جدید در زمینه حرفه ای است. دانش آموزان اغلب کتاب های درسی را با خود می برند و برای امتحانات در جاده مطالعه می کنند. اما در این صورت وقت آزاد بیشتری خواهند داشت.

11. کار کنید

اسناد و مدارک لازم را با خود همراه داشته باشید و کارهای آینده را از قبل انجام دهید. نامه های تجاری بنویسید فریلنسرها به طور کلی اغلب در قطار یا قطار کار می کنند، این باعث صرفه جویی در زمان می شود.

12. با همسفران آشنا شوید

اگر حوصله دارید، با مسافری که دوست دارید صحبت کنید. در سفرها می توانید با افراد بسیار جالب و مفید و حتی گاهی اوقات با جفت روح خود آشنا شوید. از طرف صحبت بپرسید که کجا می رود، چند بار قبلاً آنجا بوده است. به این ترتیب می توانید جزئیات جالبی در مورد کشوری که به آن می روید را بیابید.

13. بیندیشید و رویاپردازی کنید

lightpoet/Depositphotos.com

به لطف برداشت های جدید، افکار به گونه ای متفاوت در جاده جریان دارند. به خودتان گوش دهید: چه احساساتی در درون دارید، آیا ایده و بینش جدیدی دارید. سفر، از جمله جاده، همیشه به درک بهتر خود و بازاندیشی بسیار کمک می کند.

14. دیگران را رصد کنید

ببینید مردم چگونه لباس می پوشند، چگونه رفتار می کنند، چه ملیتی دارند. کارآگاه بازی کنید و تصور کنید که آنها در زندگی خود چه کاری می توانند انجام دهند، به چه چیزی فکر کنند. چنین فعالیت ساده ای به شما کمک می کند که مشاهده و ظریف تر شوید.

15. سوزن دوزی را انجام دهید

در جاده می توانید بافندگی، دوخت، دستبند و ماکرامه ببافید. برای یک سفر طولانی با قطار، می توانید یک جفت جوراب یا یک روسری ببافید.

16. با والدین خود تماس بگیرید

وقت آن رسیده است که بفهمید اوضاع با اقوام یا دوستانی که مدتهاست می خواستید با آنها تماس بگیرید، اما وقت آن را پیدا نکردید، چگونه است. همچنین می توانید با دوستان خود در شبکه های اجتماعی چت کنید.

17. بخواب

برای راحتی، با ماسک خواب، گوش گیر و بالش گردن تداخل نخواهید داشت. با این وسایل خواب شما هم خوشایند و هم مفید خواهد بود. مهمتر از همه، در ایستگاه خود بیش از حد نخوابید.

کارهایی که باید در ماشین انجام داد

اگر خارج از شهر رانندگی می کنید

اگر به عنوان مسافر سفر می کنید، برخی از نکات پاراگراف های قبلی برای شما مناسب است. اما کارهای خاصی نیز وجود دارد که انجام آنها در خودرویی که غریبه ها نمی توانند شما را ببینند مناسب تر است.

1. یک گفتگوی صمیمانه را شروع کنید

اگر با خانواده، شریک زندگی یا دوستان سفر می کنید، از این فرصت استفاده کنید و یکدیگر را بهتر بشناسید. در مورد برنامه ها، رویاها، باورهای زندگی خود بحث کنید. حتی در نزدیکترین فرد همیشه چیزهای جدید زیادی برای کشف وجود دارد.

به جزئیات مختلف طبیعت، ماشین های عبوری، مردم محلی و لباس هایشان توجه کنید.

3. نام شهرها و رودخانه های خنده دار را یادداشت کنید

یا عکس بگیرید نام های خنده دار و غیر معمول فراوان است.

4. همراه با آهنگ ها آواز بخوانید

این کار هم با راننده و هم با بچه ها قابل انجام است. این فعالیت باعث تقویت حافظه و بهبود خلق و خو می شود.

5. اگر با او همسفر هستید کودک را سرگرم کنید

می توانید یک شعر یا یک آهنگ یاد بگیرید، با هم یک افسانه بسازید، پیچاندن زبان را تکرار کنید. برای سفرهای طولانی بهتر است بچه ها اسباب بازی های جدید بخرند تا اینقدر حوصله شان سر نرود.

اگر در ترافیک گیر کرده اید

xload/depositphotos.com

حتی از زمان صرف شده در ترافیک نیز می توان به طور موثر استفاده کرد. این راه ها را امتحان کنید

1. جملات تاکیدی را تکرار کنید

این یک روش روانشناختی ساده و کاملا موثر برای بالا بردن عزت نفس و خلق و خوی شماست. همه جملات تاکیدی خوب کار نمی کنند، برخی می توانند آزاردهنده باشند. مواردی را که دوست دارید پیدا کنید، مانند «امروز عالی خواهد بود» یا «هر مانعی بخشی از هدف من است».

2. یک میان وعده سالم بخورید

اگر می دانید که در ترافیک گیر کرده اید، از قبل ذخیره کنید: میوه ها، نان، سبزیجات. و البته همیشه باید آب در ماشین شما باشد.

3. آرایش خود را لمس کنید

این توصیه ای است برای زنانی که در ترافیک کاملاً ناشنوا ایستاده اند. شما همچنین می توانید موهای خود را اصلاح کنید یا کفش های خود را براق کنید.

4. ورزش کنید

حتی در حالت نشسته نیز می توانید قسمت های جداگانه بدن را کشش دهید. انجام دهید، گردن، بازوها، شکم یا باسن.

5. استرس را با اسباب بازی ها از بین ببرید

ما در مورد اسباب بازی های ضد استرس خاصی صحبت می کنیم که می توانند له شوند و بپیچند. یکی برای ماشینت بخر

6. کیف یا جعبه دستکش خود را جدا کنید

باید چیزهای زیادی در آنجا وجود داشته باشد.

به جای اینکه دوباره در شبکه های اجتماعی پیمایش کنید، می توانید بلیط تئاتر را برای خود رزرو کنید یا برای بازدید از نمایشگاه برنامه ریزی کنید.

• فراموش نکنید که در ایستگاه های اتوبوس به توالت بروید. حتی اگر تمایلی به آن ندارید، بهتر است با خیال راحت بازی کنید.
• اگر سفر طولانی با اتوبوس مدرسه است، اگر حوصله‌تان سر رفت به موسیقی گوش دهید و لقمه‌ای بخورید.
• اگر یک سفر یک شبه است یا برای فعالیت در طول روز بیش از حد خسته خواهید شد، تمام شب را بیدار نمانید.
• برای مردم در ماشین های عبوری دست تکان دهید و واکنش های آنها را تماشا کنید.
• همچنین می توانید همراه خود داشته باشید: جوراب نرم، لپ تاپ، پخش کننده DVD قابل حمل، کتاب مورد علاقه، کتاب جدید، مجله جدید، حوله خودتان (مخصوصا اگر به شنا می روید!). همچنین می توانید لباس شنا و عینک خود را (اگر شنا می کنید)، کاغذ و مداد (برای بازی کردن)، نشانگر و کاغذ (برای نقاشی)، کارت یا هر چیز دیگری که ممکن است نیاز داشته باشید، بردارید!
• اگر در اتوبوس مریض شدید، قبل از سفر از قرص های ضد تهوع استفاده کنید.
• نکاتی در مورد چمدان های دستی خود - غذا، نوشیدنی، یک هودی سبک، یک پتوی پشمی سبک، یک بالش کوچک، لوازم الکترونیکی و باتری های اضافی، هر «سرگرمی»، مقداری پول نقد (برای خرید در ایستگاه اتوبوس)، و لاستیک نوارهای مخصوص مو، شانه، دئودورانت و اسپری بدن.
• استفاده از دئودورانت را فراموش نکنید. شما نمی خواهید در یک اتوبوس داغ بوی تعفن بدهید.
• اگر دختر هستید، اگر قرار است پریودتان شروع شود، پد یا تامپون همراه داشته باشید.
• به خاطر داشته باشید که در صورت گم شدن، فراموش کردن یا دزدیدن اقلام گران قیمت با خود همراه نکنید.
• نکات غذایی - بسته های چیپس، کیسه ها یا جعبه های آب نبات، بطری های کوچک نوشابه، آب یا آب میوه، آدامس، نعناع، ​​میله های پروتئینی و موارد دیگر.
• بردن نوشیدنی در قوطی ها با خود ایده خوبی نیست، زیرا ممکن است آنها را بریزید.
• یک بازی شمردن ماشین های قرمز رنگی که از آنجا می گذرند را انجام دهید.
• سعی کنید در طول یک سفر شبانه به اندازه کافی بخوابید. همچنین می توانید قبل از سفر چرت بزنید.
• شما باید به موقع آنجا باشید! اتوبوس را از دست ندهید!
• اگر هنگام مطالعه احساس بیماری کردید، مطالعه نکنید.
• نکات لباس - یک تی شرت طرح دار راحت، شلوار جین گشاد، یا شلوار و شلوار نرم.
• یک قفل در کیف خود بگذارید تا کسی نتواند چیزی از شما بدزدد.
• همانطور که در بالا توضیح داده شد لباس راحت بپوشید.
• اگر دختر هستید، کنار یک پسر بنشینید. دوست داشتن با کسی همیشه خوب است!
• با معلمان/همراهان خود بحث نکنید.
• در طول سفر از جای خود بلند نشوید.
• با همه دوستانه باش! سعی کنید اعصاب دیگران را خرد نکنید.
• سنگ-کاغذ-قیچی بازی کنید.
• اگر دوست دارید می توانید مقاله را چاپ کنید یا با خود ببرید یا فقط لحظاتی را که می خواهید یادداشت کنید.
• برخی نکات دیگر را باید در نظر داشت. برخی از مدارس یا معلمان اجازه استفاده از تلفن یا آی پاد را در سفر نمی دهند. اگر با بهترین دوست خود بازی می کنید، یک بازی تخته مغناطیسی همراه داشته باشید یا با بازی های دیگری مانند 20 سوال یا بیشتر بیایید.
• شارژر خود را با خود ببرید؛ برخی از اتوبوس ها پریز دارند.

هر مسافری با یک سفر طولانی روبرو است. مهم نیست که در چه نوع حمل و نقلی سفر می کنید، خواه هواپیما، قطار، کشتی یا اتوبوس بین شهری باشد، شما برای مدت معینی در صندلی مسافر قفل خواهید شد. برای اینکه سفر خسته کننده نباشد، اما حداقل مفید و هیجان انگیز باشد، ما مجموعه ای از نکات را برای شما آماده کرده ایم که چگونه خود را در یک سفر طولانی مشغول نگه دارید:

• خواندن.خواندن مفیدترین و ساده ترین راه برای گذراندن زمان در جاده و بهبود دانش یا لذت بردن از مهارت یک نویسنده است. متأسفانه مطالعه فقط برای وسایل حمل و نقل آرام در دسترس است و تقریباً برای اتوبوس و اتومبیل مناسب نیست، اما کتاب های صوتی برای آنها ایده آل است. در صورت تمایل می توانید کتاب های الکترونیکی را از فروشگاه اینترنتی دانلود کنید. اکنون دیگر مانند گذشته امکان دانلود رایگان کتاب های الکترونیکی وجود ندارد. اگر چیزی به صورت رایگان وجود دارد، قسمت های کوچک است، برای کل کتاب باید چنگال بزنید. تبلیغات و تخفیف های مختلفی در LitRes وجود دارد، بنابراین شما همیشه می توانید چیزی مناسب برای خود پیدا کنید.
• گوش دادن به موسیقی.فقط در چنین مواقعی دوست دارم موسیقی گوش کنم. نمی‌دانم چرا، اما می‌توانم موسیقی را تا حد امکان فقط در زمان عدم فعالیت اجباری حس کنم. در چنین لحظاتی، موسیقی را کمی متفاوت می شنوم، گویی آن را به طور همزمان در مجموع و با سازهای جداگانه می شنوم.
• قرعه کشی.آن را امتحان کنید، حتی اگر واقعاً نمی دانید چگونه نقاشی کنید. سعی کنید محیط اطراف یا اشیاء فردی اطراف خود را به تصویر بکشید. شاید این تبدیل به آیین شما در سفرها شود 🙂
• فیلم را ببینید.فیلم‌های بلند، سریال‌ها، مستندها راهی عالی برای گذراندن زمان هستند. این روش برای دارندگان تبلت عالی است، نکته اصلی این است که فراموش نکنید که فایل های ویدئویی را از قبل روی تبلت بنویسید.
• عکس ها را مرتب کنیدپس از رسیدن به خانه از سفر، ما همیشه در صندلی عقب به تجزیه و تحلیل عکس های سفر می نشینیم. عکس‌ها همچنان در پوشه‌های چند گیگابایتی ذخیره می‌شوند، پر از عکس‌های نه تنها خوب، بلکه واضح، ناموفق و تار. در مورد ویدیوهای سفر نیز همینطور است. درست است، برای اینکه برای مدت طولانی با عکس ها و فیلم ها کار کنید، به یک لپ تاپ با عمر طولانی نیاز دارید.
• نوشتن.حتی اگر وبلاگ نویس نیستید، سعی کنید انتظارات خود از سفر یا برداشت های سفر گذشته را بنویسید. تلاش های منظم برای نوشتن به بیان بهتر افکار خود "روی کاغذ" کمک می کند و این همیشه مفید خواهد بود. می توانید هم روی تجهیزات الکترونیکی و هم روی کاغذ بنویسید.
• با آرامش از ناهار خود لذت ببریددر طول سفر ارائه شده است. حداقل 15 دقیقه وقت بگذارید. مشاوره فقط برای پروازها و قطارها با خدمات ویژه. اگرچه، شما می توانید از غذاهایی که با خود می برید در هر حالت حمل و نقل لذت ببرید.
• با همسفران خود آشنا شوید.ملاقات کنید، ارتباط برقرار کنید، چیزهای جدید یاد بگیرید. این امر به ویژه برای سفرهای طولانی با راه آهن صادق است.
• خواب.این احتمالا ساده ترین راه برای از بین بردن زمان است. متأسفانه خواب معمولی در حالت نشسته برای افراد بسیار کمی در دسترس است و در قطار فقط در روز اول سفر می خوابند.
• طرح.برای کسب و کار، سفر، زندگی خود برنامه ریزی کنید. لیست های "کارها" را ایجاد کنید. من نمی توانم خود را مجبور به ایجاد لیست کارهای کلیدی برای خودم کنم.
• رویا.سعی کن رویا ببینی من به ندرت موفق می شوم رویای طولانی و جالب ببینم، اما وقتی این کار را می کنم، می تواند بسیار هیجان انگیز باشد.
• در مورد مقصد بیشتر بدانید.اطلاعات مکان‌هایی را که می‌روید از قبل دانلود کنید، مثلاً با استفاده از آن. بنابراین در مورد مکان بازدید شده بیشتر خواهید دانست و سفر بسیار جالب تر خواهد شد.
• زبان ها را یاد بگیرید.آموزش های ویدیویی را تماشا کنید، از برنامه های پروفایل برای یادگیری زبان استفاده کنید. تکرارهای اضافی حداقل دایره لغات شما را افزایش می دهد.
• جدول کلمات متقاطع، پازل و سودوکو را حل کنید.یک روش بسیار محبوب برای از بین بردن زمان در قطار.
• مراقب کودک باشید.اگر با بچه ها سفر می کنید، پس خوش شانس هستید و حتی راحت تر "کشتن" زمان است. با کودک خود بازی کنید، مطالعه کنید، الفبا، اعداد و غیره را یاد بگیرید. مهمتر از همه، بردن اسباب بازی ها، کتاب های رنگ آمیزی، کتاب های آموزشی یا کتاب های درسی را در جاده فراموش نکنید.
• بازی کنید.کارت ها، تخته نرد مینیاتوری، چکرز یا شطرنج به گذراندن زمان کمک می کند. تبلت یا گوشی هوشمند نیز منبع بسیار خوبی برای بازی‌های مختلف است، اما بازی‌ها باتری دستگاه‌ها را خیلی سریع تخلیه می‌کنند و شما به برق یا نیاز خواهید داشت. و به یاد بیاورید که قبلاً چند بازی وجود داشت که در آن فقط یک تکه کاغذ لازم بود: نبرد دریایی، چوبه دار، اربابان فئودال (جایی که سرزمین را با نقطه از دشمن پس می گیرید). همچنین، بازی های کلمه ای وجود دارد، به عنوان مثال: شهرها یا راه دور.
• ايجاد كردن.قلاب بافی، اوریگامی، گلدوزی - همه اینها را می توان در قطار یا حتی در هواپیما انجام داد.

و مهمتر از همه، مثبت باشید و حتی در یک سفر طولانی، به دنبال جوانب مثبت باشید، نه معایب.

خدماتی که در سفرهای مستقل خود استفاده می کنیم:

جستجو و خرید بلیط هواپیما
Aviasales - برای ما شماره 1 همه موتورهای جستجو است، ما از آن فقط به این دلیل استفاده می کنیم که راحت و قابل اعتماد است، بدون "تله".
یک دو سفر! - یک موتور جستجوی شگفت آور راحت که در آن می توانید نه تنها بلیط های هواپیما، بلکه بلیط های راه آهن را نیز پیدا و خریداری کنید. علاوه بر این، رزرو هتل یا هتل در آنجا نیز آسان است. با کلیک بر روی پیوند ما، علاوه بر این، 500 روبل تخفیف اضافی برای خرید بلیط هواپیما دریافت خواهید کرد!

پیدا کردن و رزرو محل اقامت

1. - یک موتور جستجوی معروف جهانی که در آن می توانید محل اقامت را از مهمانخانه تا ویلاهای لوکس پیدا کنید و رزرو کنید. بارها استفاده شده است و به شدت توصیه می شود.
2. Hotellook خدماتی برای یافتن و رزرو محل اقامت از سازندگان Aviasales است.
3. Airbnb - رزرو و اجاره آپارتمان، اتاق، خانه از ساکنان محلی. تست شده روی خودم، همه چیز صادقانه است، توصیه می کنیم. هنگام رزرو از طریق پیوند ما، پاداشی معادل 2100 روبل دریافت می کنید که می توانید هنگام پرداخت مسکن از آن استفاده کنید. برای انجام این کار، باید حساب AirBnB خود را ایجاد کنید.

اجاره اتومبیل
- یک جایگزین عالی برای سفر با اتوبوس ها و قطارهای بین شهری در سراسر روسیه. قیمت ها اغلب کمتر از حمل و نقل عمومی است و راحتی بسیار بالاتر است.

سرویس-تجمع کننده برای اجاره خودرو در شرکت های اجاره محلی. شما یک ماشین را انتخاب می کنید، همانطور که بود، در یک اجاره محلی، اما از طریق یک سرویس، رزرو با کارت بانکی، که تنها 15٪ از هزینه از آن دریافت می شود. MyRentacar ضامن است. شما می توانید نه تنها کلاس خودرو، بلکه یک خودروی خاص را با دقت به رنگ بدنه و نوع رادیو انتخاب کنید. اما مهمتر از همه، قیمت های این سرویس همان است که اگر خودتان به یک شرکت اجاره ای محلی آمده اید!

اگر سفری با اتوبوس و حتی طولانی در پیش دارید، باید برای آن آماده شوید. اما دقیقا چگونه؟ بیایید آن را بفهمیم!

آماده سازی مناسب

برای موفقیت آمیز بودن سفر، باید از قبل برای آن آماده شوید. این آماده سازی شامل چندین نکته مهم است:

• پارچه. باید راحت، طبیعی و قابل تنفس باشد.
• کفش مناسب را انتخاب کنید. باید تا حد امکان راحت و سبک باشد، پاها را فشار ندهد و مالش ندهد. جفت جدید نپوشید، این می تواند سفر شما را خراب کند. توصیه می شود صندل، چکمه یا چکمه نرم کهنه و خوش پوشیده (بسته به فصل) را انتخاب کنید.
• چمدان دستی خود را بسته و بردارید. به عنوان یک قاعده، چمدان های حجیم و چمدان های مسافرتی با وسایل در محفظه چمدان قرار می گیرند، بنابراین هر چیزی که ممکن است در سفر نیاز داشته باشید باید در قسمت مسافر اتوبوس همراه شما باشد. آب و غذا، کلاه، چیز گرم (ژاکت)، وسایلی که برای خواب راحت طراحی شده اند (بالش بادی، پتوی سبک، گوش گیر، ماسک) که نیاز به لوازم پزشکی معمولی دارند (همچنین ارزش مصرف داروهای ضد درد را دارد) و اسهال)، کاغذ توالت و دستمال مرطوب، چیزی برای سرگرمی (تبلت، جدول کلمات متقاطع، کتاب)، و همچنین پول و اسناد (آنها باید همراه شما باشند).
• غذا و آب. حتما یک بطری آب ساده و بدون گاز و شیرین همراه خود ببرید. فقط او به رفع تشنگی شما کمک می کند. میان وعده ها باید سبک، فاسد نشدن باشند و به هیچ وجه بر هضم غذا تأثیری نگذارند (اگر می خواهید ناگهان به توالت بروید، بعید است که راننده توقفی بدون برنامه داشته باشد). این می تواند آجیل، کلوچه، میوه های خشک، موسلی، نان، موز (نه بیش از حد رسیده)، سیب باشد. و در صورت بیماری حرکت، می توانید آب نبات نعناع را بگیرید، آنها به بسیاری کمک می کنند.
• برای رفتن به یک سفر طولانی، مهم است که یک مکان راحت انتخاب کنید. توصیه می شود سعی کنید جلوی اتوبوس بنشینید، زیرا بیماری حرکت در عقب بسیار قوی تر است. در مورد انتخاب بین صندلی پنجره یا صندلی راهرو، این یک شمشیر دو لبه است. نشستن کنار پنجره جالب تر است، زیرا می توانید مناظر را تحسین کنید. اما راهرو بسیار آزادتر است. همچنین، اگر می خواهید بلند شوید، لازم نیست همسایه خود را مزاحم کنید. شایان ذکر است که مسافران دیگر ممکن است از شما پنجره بخواهند و ممکن است شما را به بیرون پرتاب کنند.
• اگر مستعد بیماری حرکت هستید، از دارویی استفاده کنید که علائم ناخوشایند را از بین ببرد (پزشک ممکن است آن را توصیه کند).
• بهتر است از قبل خود را به اتوبوس برسانید تا بتوانید با آرامش وسایل خود را جمع کنید و روی صندلی بنشینید.
• حتما قبل از جاده غذا بخورید و غذا باید سبک ولی مغذی باشد. گزینه ایده آل گوشت یا ماهی آب پز، پنیر دلمه است.
• اگر رگ های واریسی دارید، می توانید از جوراب های فشرده یا جوراب شلواری استفاده کنید تا از تورم شدید اندام تحتانی جلوگیری کنید.

در طول یک سفر

چگونه از یک اتوبوس طولانی مدت جان سالم به در ببریم؟ برای این کار قوانین زیر را رعایت کنید:

1. از قبل از زمان و مکان توقف و همچنین مدت زمان توقف با راننده مطلع شوید. این به شما این امکان را می دهد که اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و بدانید چه زمانی امکان خروج وجود دارد.
2. در سفرهای طولانی مدت بسیاری از افراد با مشکلی مانند تورم پاها و دست ها مواجه می شوند که با فعالیت کم و در یک وضعیت بودن برای مدت طولانی همراه است. اما می توانید سعی کنید از این امر اجتناب کنید. ابتدا سعی کنید پاهای خود را روی هم قرار ندهید، این وضعیت خروج خون و لنف را مختل می کند و منجر به رکود می شود. ثانیاً موقعیت ها را بیشتر تغییر دهید و بهتر است هر پانزده یا بیست دقیقه این کار را انجام دهید. سوم، سعی کنید به حرکت ادامه دهید. حتی در حالت نشسته، می‌توانید پاها و دست‌های خود را بچرخانید، دست‌ها و پاهای خود را به سمت جلو بکشید، مشت‌های خود را گره کنید، پاشنه‌ها و انگشتان پا را به‌طور متناوب بالا بیاورید، یا حداقل فقط قسمت‌های خاصی از بدن خود را فشار دهید. چهارم، حتماً در هنگام توقف از اتوبوس پیاده شوید، حتی اگر ضروری نباشد. قطعا می توانید راه بروید، می توانید بپرید، چمباتمه بزنید. و بگذارید دیگران به شما نگاه کنند، اما گردش خون را بهبود می بخشید و احتمال ادم شدید را کاهش می دهید.
3. آرام باشید تا حواس راننده یا سایر مسافران را پرت نکنید.
4. الکل ننوشید، هیچ چیز خوبی را به دنبال نخواهد داشت. بسیاری از مردم فکر می کنند که الکل به گذران زمان و تفریح ​​کمک می کند، اما در واقع خطر بیماری حرکت و سوء هاضمه را افزایش می دهد. و نوشیدن مشروب در اماکن عمومی ممنوع!
5. پرخوری نکنید، اما گرسنگی نکشید. وقتی احساس گرسنگی کردید غذا بخورید. و بعد از احساس سیری خفیف غذا را تمام کنید. ارزش انتخاب میان‌وعده‌های سالم و سبک را دارد، زیرا رول‌ها، ساندویچ‌ها، فست فودها و سایر "مواد مضر" دستگاه گوارش را بیش از حد بار می‌کنند و این می‌تواند باعث ناراحتی در طول سفر شود.
6. در قسمت های کوچک بنوشید تا کلیه ها را بیش از حد بار نگیرید و تقریباً دائماً نمی خواهید به توالت بروید.
7. اگر احساس می کنید که شروع به مریض شدن کرده اید، لاله گوش خود را ماساژ دهید، این تکنیک کاملاً مؤثر است. همچنین می توانید نعنا یا زنجبیل را بمکید.
8. اگر گرم هستید یا احساس ضعف می کنید صورت خود را با دستمال مرطوب پاک کنید، طراوت و نشاط آور است. شما همچنین می توانید خود را با روزنامه هوادار کنید.
9. برای اینکه سفر سریع و آسانی داشته باشید، نباید مدام به ساعت نگاه کنید و به این فکر کنید که چقدر دیگر باید بروید. سعی کنید حواس خود را پرت کنید: به موسیقی گوش دهید، در تبلت خود فیلم تماشا کنید، جدول کلمات متقاطع را حل کنید، کتاب بخوانید، در دفتر خاطرات شخصی خود یادداشت کنید، یا فقط با همسایه خود چت کنید (البته اگر او تمایل داشته باشد).

اجازه دهید نکات بالا به شما کمک کند بدون هیچ مشکلی از سفر با اتوبوس خود زنده بمانید.