Në botën moderne, njerëzit gjenden rregullisht në situata stresuese, të përballur me vështirësi dhe probleme. E gjithë kjo ka një ndikim negativ në sistemin nervor, i cili mund të çojë në pagjumësi, shpërthime të pabaza të agresionit dhe depresionit. Është e rëndësishme të merreni me problemin në fazën fillestare;

Karakteristikat e bimëve qetësuese

Bimët bëjnë një punë të shkëlqyer me nervozizmin, ankthin, lodhjen, përmirësojnë gjumin dhe lehtësojnë dhimbjet e kokës. Ata janë një ilaç natyral dhe i përballueshëm. Bimët kanë një avantazh mbi pilulat ose tinkturat, sepse medikamentet e përgatitura paraprakisht mund të përmbajnë kimikate që kanë efekte anësore. Infuzionet bimore mund të blihen në një farmaci, të rriten vetë bimët ose të mblidhen nga pylli. Sidoqoftë, duhet të mbani mend se rekomandohet të mblidhni barishte vetëm në zona të pastra, të vendosura larg rrugëve dhe fabrikave.

Bimët më të mira qetësuese

Çaji i bërë nga bimë të thata do të ndihmojë në përballimin e stresit. Efekti më i mirë mund të arrihet duke përgatitur një përzierje bimore që përfshin disa lloje bimësh qetësuese. Pesë barishtet e mëposhtme konsiderohen më efektive për qetësimin e sistemit nervor:

Është e rëndësishme të mbani mend se efekti i bimëve nuk mund të ndodhë menjëherë. Duhet pak kohë që ajo të shfaqet.

Indikacionet për përdorim

Ju duhet të merrni barishte qetësuese për problemet e dukshme. Indikacionet për përdorimin e tyre janë:

• depresioni;
• sindromi i zorrës së irrituar;
• neurasthenia;
• çrregullime të sistemit kardiovaskular;
• çrregullime të gjumit, pagjumësi;
• fazat e para të zhvillimit të hipertensionit;
• periudha e menopauzës tek një grua.

Për format e lehta të neurozës, ekspertët rekomandojnë pirjen e zierjeve të kamomilit, dhe për pagjumësinë - balsam limoni dhe nenexhik. Mjetet juridike të bazuara në kone hop dhe valerian, të cilat gjithashtu mund të eliminojnë ankthin e shtuar, do të ndihmojnë me pagjumësinë e rëndë dhe të zgjatur.

Zierja e nënës do të përballet mirë me histerinë dhe lotët.

Rregullat e pranimit

Kur merrni barishte qetësuese, është e rëndësishme të respektoni moderimin dhe të ndiqni rekomandimet e specialistëve, pasi përdorimi i shpeshtë i tyre mund të çojë në përgjumje, ulje të aktivitetit të trurit dhe performancës. Për të arritur efektivitetin maksimal nga marrja e bimëve qetësuese, duhet të mbani mend se:

Qetësuesit me barishte qetësuese kanë aftësinë për të rritur efektin e qetësuesve dhe pilulave të gjumit, si dhe qetësuesve dhe antipsikotikëve, ndaj është më mirë të zvogëlohet vëllimi i tyre për të reduktuar efektet anësore.

Receta dhe metoda gatimi

Ka shumë çajra që qetësojnë sistemin nervor. Avantazhi i tyre kryesor është mungesa e kafeinës, kështu që njerëzit që vuajnë nga presioni i lartë i gjakut mund ta marrin këtë pije. Cilat lloje të çajrave bimor ekzistojnë:

Të rriturit mund të pinë si çajra ashtu edhe preparate të bazuara në bimë qetësuese. Një banjë relaksuese me nenexhik, amë, livando dhe valerian është më e përshtatshme për një fëmijë.

Sot do të flasim sesi trajtimi tradicional i sistemit nervor mund të ndihmojë në rezistimin e stresit, përballimin e nervozizmit, kapërcimin e pagjumësisë dhe qetësimin e nervave.

Realiteti ynë modern është mjaft i tensionuar për sa i përket informacionit. Përditshmëria na paraqet një sërë ngjarjesh që mund të kenë një ndikim shumë negativ në sistemin nervor.

Nëse mendoni se nervat tuaja janë tronditur plotësisht, duhet të merrni urgjentisht masa për të ndihmuar shëndetin tuaj - do të vijnë barëra që qetësojnë sistemin nervor

Koleksioni qetësues nr. 1 – murriz dhe sanëz

Përbërësit: lulet e rigonit - 50 gram, rrënja e sanëzit - 25 gram, frutat e murrizit - 50 gram, tërfili i ëmbël - 50 gram, nenexhiku - 20 gram.

Përgatitja:

1. Përziejini të gjithë përbërësit. Më pas duhet të merrni 2 lugë gjelle nga përzierja e përgatitur dhe të derdhni 0,5 litra ujë të vluar në një tenxhere.
2. Mbyllni kapakun dhe mbështilleni me një peshqir. Lëreni të qëndrojë për një orë. Mund ta futni në një termos.

Çajin qetësues të përgatitur e marrim kur duhet të qetësoni nervat, gjysmë gote dy herë në ditë para se të hani.

Koleksioni qetësues nr. 2 - balsam limoni dhe nenexhik

Bimët e dobishme për sistemin nervor!

Melisa dhe nenexhiku: barëra shumë të mira që qetësojnë sistemin nervor shëruesit i kanë rekomanduar prej kohësh për trajtimin e nervozizmit, nervozizmit, gjumit të shëndoshë dhe të qetë gjatë natës.

Përgatitja e çajit qetësues

1. Për të bërë çaj me balsam limoni dhe nenexhik, duhet të merrni 50 gramë nga secila barishte dhe t'i përzieni së bashku.
2. Më pas merrni një lugë gjelle përzierje bimore dhe derdhni me 2 gota ujë. Vendoseni në zjarr të ulët dhe lëreni të vlojë.
3. Ziejeni çajin për një minutë dhe hiqeni nga zjarri. Lëreni të piqet pak dhe mund ta pini - gjysmë gote, tri herë në ditë para ngrënies.

Nëse vuani nga pagjumësia, pini një gotë çaj të ngrohtë para gjumit. Do të bini në gjumë shpejt dhe do të flini të qetë.

Kushtojini vëmendje!

Mund të përgatisni një çaj qetësues duke përdorur vetëm një nga barishtet: për shembull, vetëm çaj mente ose çaj me balsam limoni. Efekti terapeutik gjithashtu do të jetë i mirë dhe pozitiv!

Infuzion për pagjumësi - balsam limoni

Ky infuzion do t'ju ndihmojë të përballoni pagjumësinë.

Përgatitja:

1. Për të përgatitur infuzionin, merrni tre lugë çaji me balsam limoni dhe hidhni 200 mililitra ujë të vluar mbi bar.
2. Sigurohuni që ta mbuloni tiganin me kapak dhe ta lini të piqet për dy orë (pikat që vendosen në kapak gjatë procesit të infuzionit duhet të tunden në tenxhere, ato përmbajnë vajra esencialë të dobishëm).

Aplikimi:

Infuzionin e përgatitur e pimë në pjesë të vogla gjatë gjithë ditës. Ky trajtim është shumë efektiv për situata stresuese, pagjumësi dhe dhimbje stomaku pas stresit.

Infuzion për nervozët - një koleksion i bimëve qetësuese

Për të përgatitur një koleksion shërues, merrni një lugë gjelle barishte dhe rrënjë të copëtuara:

kone hop, rrënjë sanëz, barishte kantarioni, rrënja e angjelikës, rrënja e barit të grurit.

Përgatitja:

1. Përziejini të gjithë përbërësit dhe merrni 1 lugë gjelle nga përzierja dhe hidhni ujë të vluar - 200 mililitra.
2. Mbulojeni me kapak dhe lëreni përzierjen bimore të piqet për 20 minuta, derisa të shfaqet një film i hollë në sipërfaqen e infuzionit. Më pas do ta kullojmë.

Aplikimi:

Infuzion i gatshëm qetësues duhet pirë një gotë në momentin kur keni eksitim nervor ose stres shumë të fortë.

Çaj para rrugës

Nëse duhet të shkoni në rrugë dhe jeni shumë të shqetësuar për këtë, atëherë trajtimi popullor për sistemin nervor do të vijë në shpëtim, domethënë çaji qetësues.

Për ta përgatitur atë, duhet të përzieni në përmasa të barabarta: trumzë, kone hop, rrënjë sanëz, kantariona.

Përgatitja:

1. Hidhni dy lugë gjelle të përzierjes në një termos, derdhni ujë të valë - 500 mililitra.
2. Lëreni të qëndrojë për një orë.

Pini gjysmë gote nga çaji i përgatitur para udhëtimit të ardhshëm dhe gjatë udhëtimit në rrugë.

Infuzion që lehtëson stresin

Përgatitja:

1. Për të lehtësuar shpejt stresin: merrni 1 lugë gjelle kone hop dhe derdhni një gotë me ujë të valë.
2. Mbulojeni me kapak dhe lëreni HOPS të piqet për 15 minuta, më pas kullojeni.

Pini gjysmë gote infuzion dy herë në ditë. Ju duhet të pini para se të hani.

Zierje që përmirëson disponimin

Secili prej nesh mund të përballet me problemin e humorit të keq, dhe ka njerëz që janë të prirur për depresion. Në këtë rast, do t'ju ndihmojë:

Zierje e kantarionit

Përgatitja:

1. Me një litër ujë të vluar hidhni katër lugë gjelle barishte kantarioni të grirë mirë.
2. Gatuani në zjarr të ulët për dy minuta. Mbulojeni me kapak dhe lëreni kantarionin të piqet për 15 minuta. Kur infuzioni ynë të jetë ftohur, kullojeni.

Aplikimi:

Në rast depresioni, duhet të pini gjysmë gote tri herë në ditë, para ngrënies. Një zierje e kantarionit mund të përdoret jo më shumë se dy javë, pas së cilës duhet të bëni një pushim për një muaj.

Kushtojini vëmendje!

Para se të filloni të përdorni barëra që qetësojnë sistemin nervor, duhet patjetër të konsultoheni me mjekun tuaj. Kursi i marrjes së çajrave dhe infuzioneve qetësuese është dy deri në tre javë, pas së cilës duhet të bëni një pushim të shkurtër - për dy javë ose një muaj.

Tani e dini se cilat barishte qetësojnë sistemin nervor dhe si t'i përdorni ato në mënyrë korrekte.

Stresi i vazhdueshëm, mungesa e gjumit dhe stresi i fortë mendor shkaktojnë çrregullime të sistemit nervor, të manifestuara me pagjumësi, nervozizëm, makthe dhe një ndjenjë lodhjeje emocionale. Metodat e mjekësisë tradicionale bazohen në përdorimin e bimëve medicinale që kanë një efekt qetësues. Bimët qetësuese janë të përballueshme dhe përdorimi i tyre nuk shkakton varësi.

Bimët për trajtimin e sistemit nervor

Në mënyrë konvencionale, të gjithë qetësuesit mund të ndahen në preparate farmakologjike me bazë bimore dhe barëra medicinale.

Lista e bimëve të dobishme për sistemin nervor:

1. 1. Kantarioni i Shën Gjonit: kjo bimë medicinale ka një efekt të dobishëm jo vetëm në sistemin nervor, por edhe në sistemin imunitar. Bima eliminon nervozizmin dhe ankthin.
2. 2. Nenexhik: Mjetet juridike popullore të bazuara në këtë bimë e bëjnë më të lehtë durimin e stresit dhe rikuperimin nga rraskapitja morale.
3. 3. Kamomili: Në mënyrë të butë dhe efektive lehtëson tensionin e muskujve dhe qetëson nervat. Çaji i kamomilit merret edhe për proceset inflamatore.
4. 4. Trumzë: Mjetet juridike popullore të bazuara në të sigurojnë gjumë të shëndoshë dhe eliminojnë tensionin nervor.
5. 5. Valeriana: bima ka një efekt të fuqishëm qetësues. Rrënja nuk është vetëm e dobishme për relaksim, por ndihmon edhe në lehtësimin e ngërçeve.
6. 6. Adonis: Kjo bimë konsiderohet si një antidepresant natyral.
7. 7. Ivan-çaji: Bima medicinale do të ndihmojë në eliminimin e dhimbjeve të kokës të shkaktuara nga stresi.
8. 8. Konet e hopit: kanë një efekt të fuqishëm qetësues. Ato përdoren gjithashtu për të trajtuar sëmundjet e sistemit riprodhues tek gratë.
9. 9. Motherwort: Bima medicinale lehtëson spazmat e enëve të gjakut dhe të muskujve, ku manifestohet efekti i saj relaksues.

Bimët farmaceutike për sistemin nervor përdoren për përgatitjen e mjeteve juridike popullore, si individualisht ashtu edhe në kombinim. Infuzionet e gatshme bimore mund të blihen në një farmaci ose të bëhen vetë.

Bimët mjekësore të listuara që qetësojnë sistemin nervor përdoren në farmakologji si lëndë e parë për prodhimin e tinkturave dhe tabletave të alkoolit. Për përgatitjen e banjove relaksuese përdoren formulime të koncentruara.

Tabletat dhe tinkturat bimore janë në dispozicion pa recetë. Shumica e këtyre barnave mund të merren nga mosha 12 vjeçare.

Lista e barnave të njohura të disponueshme në formë tabletash për sistemin nervor:

1. 1. Fitozuar: përmban ekstrakt tërshërë, murriz, kone hop, bar tërfili të ëmbël dhe balsam limoni. Ndihmon në përballimin e lodhjes, nervozizmit dhe ankthit të shtuar.
2. 2. Novopassit: Ilaçi përmban barishte të tilla qetësuese si murrizi, plaku, kantarioni dhe balsami i limonit. Përdoret për të lehtësuar tensionin në sistemin nervor.
3. 3. Bimët fjetore: ilaçi u përshkruhet pacientëve që kanë probleme me gjumin. Ai përmban ekstrakt valeriane dhe balsam limoni.
4. 4. Tabletat Motherwort: ato merren për çrregullime të sistemit nervor, aritmi dhe hipertension.
5. 5. Tabletat valeriane: droga ndihmon në luftimin e pagjumësisë, ankthit dhe dhimbjeve të kokës.

Në formë pikash ofrohen edhe qetësuesit me bazë bimët mjekësore. Më efektive dhe të sigurta për sistemin nervor janë:

• Gerbion;
• tretësirë ​​alkoolike e sanëz;
• tretësirë ​​e nënës;
• tretësirë ​​bozhure;
• tretësirë ​​murriz;
• Corvalol;
• Barboval.

Pikat me bazë bimore rekomandohen për përdorim në përafërsisht të njëjtën dozë. Një i rritur lejohet të marrë deri në 25 pika të barit në të njëjtën kohë. Kursi i trajtimit dhe dozimi i barnave tregohen në udhëzimet për përdorim.

Mjetet juridike popullore për administrim oral

Mund të bëni qetësues vetë në shtëpi duke përdorur bimë medicinale me efekt qetësues. Zierjet dhe infuzionet për çrregullime të lehta të sistemit nervor merren disa orë para gjumit. Nëse një person vuan nga lodhje e rëndë emocionale, pagjumësi dhe nervozizëm, atëherë ilaçet popullore nga barërat qetësuese duhet të merren gjatë gjithë ditës.

Receta të njohura:

1. 1. Ju duhet të merrni një lugë çaji me balsam limoni ose nenexhik dhe të krijoni barin me një gotë me ujë të freskët të valë. Lyejeni pijen dhe pijeni atë gjatë natës.
2. 2. Përzieni 2 pjesë secilin prej përbërësve të mëposhtëm: kamomilin, lëvoren e gjembave dhe rrënjën e sanëzës, si dhe një pjesë të koneve të hopit dhe gjetheve të nenexhikut. Hidhni një lugë gjelle nga koleksioni në 0,5 litra ujë të vluar, lëreni për disa orë dhe pini infuzionin qetësues 2 herë 0,5 filxhan pasdite.
3. 3. Krijoni dy kone hop me një gotë ujë të vluar dhe lërini për 10 minuta. Merrni pije në vend të çajit me një sasi të vogël mjalti.
4. 4. Në përmasa të barabarta duhet të përzieni trumzën, rrënjën e sanëzit, kantarionin dhe konet e hopit. Hidhni dy lugë gjelle nga përzierja në 0,5 litra ujë të vluar, lëreni për një orë dhe pini pijen menjëherë nëse keni tension të rëndë nervor.
5. 5. Krijoni 3 lugë rigon me gjysmë litër ujë të vluar. Përgatitja duhet të futet në një termos për dy orë. Merrni 0,5 gota pije 30 minuta para ngrënies. Një infuzion i bimëve qetësuese tregohet për pagjumësi dhe nervozizëm të tepruar.
6. 6. Vendosni dy lugë gjelle barishte zjarri në një termos, derdhni 0,5 litra ujë të vluar dhe lëreni për 12 orë. Rekomandohet marrja e infuzionit gjatë gjithë ditës, duke e ndarë pjesën e përgatitur në 5 pjesë të barabarta.

Një lugë çaji me çdo bimë mjekësore mund t'i shtohet çajit të zi ose jeshil.

Të rriturit me çrregullime të sistemit nervor lejohen të përdorin tinktura alkoolike të bimëve medicinale të përgatitura sipas recetave të mëposhtme:

1. 1. Për 0,5 litra verë të bardhë, merrni 30 gram rrënjë angjelike. Bari futet me verë për rreth një ditë, pas së cilës përbërja që rezulton filtrohet dhe merret 50 mililitra dy herë në ditë. Një ilaç popullor ndihmon në luftimin e krizave, hipertensionit dhe pagjumësisë.
2. 2. Merrni pjesë të barabarta të luleve të murrizit, gjetheve të murrizit, rrënjëve të sanëzës dhe bozhure (të gjitha të thara). 1 pjesë e përzierjes bimore derdhet me pesë pjesë vodka ose 70% alkool. Tinktura ruhet për 3 javë në një dhomë të errësuar, pas së cilës përdoret për qëllime terapeutike. Filloni të merrni ilaçin në shtëpi me 10 pika, duke pirë këtë pjesë para gjumit së bashku me një çerek gote ujë. Pas një jave, doza rritet në një lugë çaji. Kursi i trajtimit është 1 muaj.

Infuzionet bimore me bazë alkooli nuk duhet të merren nga gratë shtatzëna, fëmijët, adoleshentët dhe pacientët me sëmundje të mëlçisë dhe varësinë nga alkooli.

Qetësuesit për sistemin nervor të një të rrituri në pjesën më të madhe kanë përbërës të ngjashëm si në prodhimin farmakologjik ashtu edhe në mjekësinë popullore. Prodhuesit që bëjnë qetësues përdorin barishte qetësuese, shtojnë kimikate dhe i paketojnë në kuti të zbukuruara.

Në fakt, nga një grup i ngjashëm barishtesh mund të përgatisni në mënyrë të pavarur tinktura, zierje dhe pika të dobishme. Në këtë rast, përbërja e ilaçit do të jetë absolutisht transparente, pa përbërës të fshehur. Çdo person mund të përgatisë në mënyrë të pavarur një qetësues efektiv pa e blerë atë në farmaci.

Trego të gjitha

Si të gjeni paqen?

Në rast të neurastenisë, stresit ose çrregullimeve nervore, specialistët i përshkruajnë pacientit qetësues. Efekti i medikamenteve mund t'i ofrojë ndihmë të konsiderueshme një personi:

• lehtëson nervozizmin, psikozën, nervozizmin;
• qetëson rrahjet e zemrës, normalizon presionin e gjakut;
• zvogëlon djersitjen, eliminon dridhjet me temperaturë;
• ka një efekt hipnotik për çrregullimet e gjumit;
• rikthen sistemin qendror dhe nervor, duke siguruar paqe.

Gjendja e depresionit, e njohur për shumë njerëz, mund të lehtësohet edhe duke marrë qetësues. Shpesh, në forma të rënda të çrregullimeve nervore, mjeku mund t'i përshkruajë pacientit qetësues, pilula gjumi dhe antipsikotikë. Ato ndihmojnë një person, por shumë prej tyre kanë efekte anësore.

Mjekësia tradicionale sugjeron përdorimin e përbërësve natyralë për të trajtuar sëmundjet që lidhen me sistemin nervor. Të gjitha llojet e pikave qetësuese, tinkturave, çajrave bimor dhe zierjeve kanë një efekt në trupin e njeriut të ngjashëm me kimikatet. Mjafton të përdorni me kompetencë dhe me kujdes recetat tradicionale të trajtimit për të gjetur paqen.

Përveç barnave të zakonshme farmaceutike për nervat dhe mjekësinë alternative, ka shumë mënyra për të gjetur paqen e mendjes. Mos harroni se jo vetëm barërat dhe ilaçet mund të ndihmojnë një person të luftojë tensionin nervor dhe të përmirësojë funksionin e trurit. Një efekt të mrekullueshëm do të kenë edhe frutat, perimet dhe banjat qetësuese.



Lëngjet e frutave dhe perimeve

Shumë njerëz që shpesh vuajnë nga pagjumësia, puna e tepërt dhe stresi nuk janë as të vetëdijshëm për mundësitë e disa lëngjeve. Dardha, e njohur për çdo person, ka një aftësi të shkëlqyer qetësuese. Lëngu i bërë nga frutat e pjekura të dardhës mbush zemrën me paqe. Mjafton të pini një gotë lëng të ngrohtë disa orë para gjumit për të marrë pushim të plotë dhe gjumë të shëndetshëm.

Banania, e ftuar nga vendet tropikale, konsiderohet si një qetësues natyral. Lëngu i bananes i bërë në shtëpi ka një efekt qetësues. Një gotë me nektar bananeje do të ndihmojë me pagjumësinë dhe do të sigurojë një zgjim të lehtë dhe të qetë.

Panxhari i njohur gjithashtu mund të qetësojë sistemin nervor. Lëngu i panxharit të sapopërgatitur përzihet me mjaltë lulesh aromatike. Mjafton 1 lugë. mjaltë për një gotë lëng për të përgatitur një pije të shëndetshme. Duhet ta pini 2 lugë gjelle. l. 4-5 herë në ditë.





Banja relaksuese

Zierjet me barishte qetësuese mund të merren jo vetëm nga brenda, por edhe të shtohen në banja relaksuese. Rigoni, rozmarina, HOPS, lulja e blirit, balsami i limonit, nenexhiku përgatiten në masën 100 g barishte të thata për 3 litra ujë. Lëreni përzierjen të vlojë dhe gatuajeni në zjarr të ulët për 15-25 minuta. Supa që rezulton filtrohet.

Ju duhet të bëni banja relaksuese një orë para gjumit. Një zierje e bimëve shtohet në ujë të ngrohtë në një temperaturë të rehatshme. Koha e banjës relaksuese është 15-30 minuta. Ndërsa ftohet, mund të shtoni ujë të nxehtë.



Preparate bimore

Ndër preparatet farmaceutike të bazuara në bimë mjekësore, ka shumë ilaçe që mund të merren edhe gjatë shtatzënisë. Ilaçet bimore janë më të sigurta se homologët e tyre kimikë. Ato shkaktojnë më pak efekte anësore, nuk rëndojnë mëlçinë dhe nuk dëmtojnë sistemin tretës.

Për përgatitjen e preparateve të bazuara në valerian, përdoret sistemi rrënjor, gjethet dhe kërcelli i bimës. Tinktura më e zakonshme e alkoolit e rrënjës dhe tabletave të valerianës. Megjithatë, efektiviteti i pikave është shumë më i fortë falë alkoolit të përfshirë në tretësirë, përzierja absorbohet shpejt nga trupi.



Valeriana qetëson rritjen e rrahjeve të zemrës dhe lehtëson tensionin nervor.Çaji me barishte të dobishme forcon gjumin dhe redukton spazmat e zorrëve. Rrënja e valerianës është pjesë e një qetësuesi të tillë popullor si Persen.

Lulja e pasionit përdoret edhe në mjekësi për përgatitjen e qetësuesve. Me ndihmën e tij, ju mund të normalizoni gjumin, të lehtësoni spazmat nervore dhe të lehtësoni neurastheninë. Tinkturat, të cilat përfshijnë lulen e pasionit, përshkruhen si një ilaç antikonvulsant për dridhjet e duarve dhe dridhjet e përgjithshme nervore.

Motherwort ka qenë prej kohësh i njohur si një qetësues. Në formën e tij të pastër përdoret për të përgatitur tinktura dhe pika. Shpesh përfshihet në koleksionet e bimëve mjekësore dhe përdoret për të bërë përzierje, tableta dhe zierje.

Shumë nga qetësuesit bimorë të njohur përfshijnë ekstraktin e bozhure, kantarionin, zambakun e luginës, kamomilin dhe mente. Secila prej këtyre bimëve ka një efekt të fortë qetësues. Në farmakologji, ekzistojnë barna të kombinuara që përmbajnë jo vetëm bimë, por edhe komponime kimike.

Fuqia e bimëve medicinale

Natyra u jep njerëzve bimë vërtet të çmuara që ndihmojnë në një sërë situatash. Përveç bimëve të njohura të përmendura më lart, ka të tjera, veprimi i të cilave nuk është më pak efektiv:

• kamomili farmaceutik ndihmon në lehtësimin e tonit të muskujve dhe ka një efekt relaksues;
• lulja e blirit lehtëson nervozizmin;
• pelini ndihmon në forcimin e gjumit, zvogëlon manifestimet histerike;
• bari adonis qetëson dukshëm sistemin nervor dhe lehtëson agresionin;
• yarrow i zakonshëm ndihmon me prishjet nervore, relakson muskujt, rregullon frymëmarrjen;
• Kantarioni do të ndihmojë në neutralizimin e ndjenjave të frikës dhe ndjenjës së rrezikut.

Së bashku me barishtet që përdoren shpesh për të përgatitur tinktura, pika dhe zierje, ka bimë të përshtatshme për çaj. Më efektive është cianoza e kaltër; Rigoni, trumza, menteja, murrizi janë barishte që kanë një efekt të fortë qetësues dhe relaksues.

Jo të gjitha bimët e listuara kanë një aromë dhe shije të këndshme. Për të përgatitur çaj të shëndetshëm, mund të shtoni mjaltë, kanellë dhe një fetë limoni në zierjen e bimëve. Kjo do të ndihmojë për ta bërë pijen më të këndshme dhe të shëndetshme.

Receta për zierje

Shumë zierje të dobishme që kanë një efekt qetësues mund të përgatiten lehtësisht në shtëpi. Lista e përbërësve nuk është e komplikuar, dhe veprimi është efektiv kundër çrregullimeve të rënda nervore dhe stresit.



Për të përgatitur tretësirën e nënës, ju nevojiten 5 g barishte të thatë të grimcuar, e cila derdhet me 150 ml ujë të vluar. Lyejeni amin për 20-30 minuta duke e mbuluar me kapak. Tinktura ka një shije të hidhur dhe të athët. Nëse është e vështirë për t'u konsumuar, mund të shtoni një lugë çaji mjaltë ose sheqer. Dozimi - 1 lugë gjelle. l. dy herë në ditë.

Kamomili farmaceutik është antidepresanti më i famshëm. Për të përgatitur çajin e kamomilit, merrni 180 ml ujë për 10 g barishte të thata. Bari zihet për 7-10 minuta, pastaj filtrohet në një sitë të imët. Çaji që rezulton mund të pihet gjatë gjithë ditës në vend të pijeve të nxehta ose ujit të thjeshtë.

Receta për zierjen e rigonit gjithashtu nuk është shumë e ndërlikuar. Për përgatitjen e tij, 15 gr rigon të thatë të grimcuar hidhen në 80 ml ujë të vluar, më pas zihen për 7-8 minuta dhe lihen të injektohen për 30 minuta. Kullojeni lëngun e përfunduar dhe pijeni 50 ml 5-6 herë në ditë. Marrja e rigonit nga brenda është e dobishme, por ju mund ta përdorni zierjen edhe për të larë fytyrën. Rigoni qetëson në mënyrë të përkryer sistemin nervor dhe nxit gjumin e thellë.

Çaji i mentes përgatitet si çdo infuzion bimor. Gjethet e grimcuara të nenexhikut derdhen me ujë të vluar në një raport prej 1 lugë çaji barishte për 1 gotë lëng. Është mirë që pasdite të merrni zierje menteje për të trajtuar sistemin nervor. Pija normalizon gjumin, qetëson nervat dhe relakson sistemin muskulor.

Marrja e bimëve medicinale është efektive jo vetëm në formën e një zierje nga një lloj bime. Infuzionet bimore të përgatitura sipas recetave të thjeshta popullore mund të rivendosin ndjeshëm sistemin nervor të dobësuar, të normalizojnë gjumin dhe të qetësojnë rrahjet e zemrës.

Bimët qetësuese për të rriturit mund të grupohen në disa grupe:

1. 1. Një përzierje bimore me 1 pjesë rrënjë valeriane, 2 pjesë mente, 2 pjesë trefletë uji dhe 1 pjesë hop grimcohet tërësisht. Merrni 2 lugë gjelle. l përzierje e thatë, derdhni ujë të valë, lëreni për gjysmë ore.
2. 2. Në përmasa të barabarta, duhet të merrni kafkën e Baikal, mente, gjethe sanëz dhe bluajini në pluhur. 20 g të përzierjes së thatë derdhet me një gotë ujë të vluar, lihet për 40-50 minuta nën një kapak të mbyllur fort.
3. 3. Nëse merrni 3 pjesë mace, 4 pjesë rizomë valeriane, 3 pjesë trefletë ujore dhe 1 pjesë rigon, do të merrni një koleksion të shkëlqyer, efektiv për marrjen gjatë çrregullimeve nervore. Përzierje e thatë në sasi prej 2 lugë gjelle. l. derdhni 500 ml ujë të vluar, lëreni për 1 orë.
4. 4. Thërrmohen në sasi të barabarta rizoma e sanëzit, amina, kopër dhe trumza. Merrni 3 lugë gjelle. l përzierje, derdhni ujë të valë (400 ml), lëreni për 40 minuta nën kapak.
5. 5. 2 lugë gjelle. l përzierje bimore e përbërë nga pjesë të barabarta të farave të sanëzës, kamomilit dhe trumzës, derdhni ujë të vluar dhe ziejini për 10 minuta në zjarr të ulët. Pas së cilës supa injektohet për 40 minuta dhe filtrohet.

Mjetet juridike popullore të përgatitura nga barërat medicinale nuk janë inferiore në efektivitetin e tyre ndaj barnave farmaceutike.

Qetësues për gratë shtatzëna

Nënat që presin një shtesë të re në familjen e tyre shpesh kanë nevojë për qetësues. Por ndërkohë që prisni një fëmijë, nuk duhet të përdorni medikamente. Grave shtatzëna rekomandohet të marrin zierje dhe tinktura të bimëve medicinale.

Më mirë për gratë që presin një fëmijë, zierjet e nenexhikut, balsamit të limonit, kamomilit, trumzës dhe blirit janë të përshtatshme. Të gjitha këto barishte nuk përmbajnë alergjenë, kanë shije dhe aromë të këndshme dhe nuk kërkojnë përbërës shtesë për administrim të brendshëm. Për gratë shtatzëna që shpesh janë të ekspozuara ndaj situatave stresuese, ekspertët e mjekësisë tradicionale këshillojnë zëvendësimin e jastëkut tradicional me një jastëk bimor. Aroma e butë dhe e këndshme e bimëve do ta mbushë gjumin tuaj me nota të reja qetësuese. Era e bimëve të livadheve do të ndihmojë në përballimin e depresionit, punës së tepërt, mungesës së mendjes dhe tensionit nervor.

Ju mund të kujdeseni për shëndetin tuaj duke marrë zierje medicinale për qëllime parandaluese. Marrja e rregullt e zierjeve të pasura do t'ju ndihmojë të jetoni pa përgjumje dhe letargji.

Jeta e një personi modern shoqërohet me stres të vazhdueshëm, situata nervore dhe probleme që kërkojnë një përgjigje adekuate dhe zgjidhje të menjëhershme. Megjithatë, të jetuarit në një ritëm të tillë ndikon negativisht në funksionimin e sistemit nervor, duke shkaktuar nervozizëm, depresion, pagjumësi dhe çrregullime të tjera të këtij lloji. Prandaj, ekspertët rekomandojnë fuqimisht trajtimin e stresit duke përdorur një sërë metodash dhe mjetesh, përfshirë ato me origjinë bimore. Le të përpiqemi të kuptojmë se cilat barishte qetësuese janë të përshtatshme për sistemin nervor të një të rrituri, të konsiderojmë barëra me veti qetësuese dhe gjithashtu të flasim për mënyrën se si përgatiten çaji dhe tinkturat e bazuara në to.

Çaj bimor qetësues

Mente dhe balsam limoni

Këto janë ndoshta një nga barishtet më të zakonshme dhe në të njëjtën kohë të sigurta që kanë cilësi qetësuese. Në mënyrë tipike, gjethet e thata të bimëve të tilla rekomandohen të shtohen në çaj të zi, afërsisht tre deri në pesë gjethe për filxhan. Por për të arritur një efekt më të dukshëm, mund të përdorni nenexhikun me balsam limoni më vete. Ju thjesht mund të krijoni një lugë çaji me lëndë të para të thata të grimcuara me një gotë ujë të valë, të lini për një çerek ore dhe më pas të pini. Kjo pije pihet më së miri pak para pushimit të natës, ajo do të përballojë në mënyrë të përsosur pagjumësinë dhe do të lehtësojë stresin. Ju lutemi vini re se marrja e mentes me balsam limoni nuk duhet të bëhet në mënyrë të pakontrolluar - pas një muaji të përdorimit të përditshëm, duhet të bëni një pushim për tre muaj.

Valeriana

Kjo bimë është gjithashtu e njohur gjerësisht për cilësitë e saj qetësuese. Rrënjët e valerianës zakonisht përdoren për qëllime terapeutike, ato përdoren për të përgatitur zierje, infuzione dhe tinktura. Në shumë receta, kjo bimë kombinohet me kultura të tjera me cilësi të ngjashme.

Kështu, mund të merrni disa lugë çaji me rrënjë të thata të grimcuara të sanëzës dhe t'i gatuani me një gotë ujë të valë. Ziejeni këtë produkt në nxehtësi të ulët për një orë, më pas lëreni mënjanë të injektohet plotësisht për gjysmë ore tjetër. Merrni produktin që rezulton një lugë gjelle tre ose katër herë në ditë.

Firewed

Kjo bimë është e njohur për shumë prej nesh me emrin fireweed. Paraardhësit tanë e kanë përdorur gjerësisht për qëllime terapeutike dhe parandaluese, duke përfshirë qetësimin e sistemit nervor tek të rriturit. Për të përgatitur përbërjen medicinale, mjafton të merrni disa lugë çaji me material bimor të tharë dhe ta zieni me një gotë ujë të valë. Lyejeni për pesë minuta, më pas kullojeni dhe pijeni si çaj disa herë në ditë.

Rigon

Për të përgatitur një pije të shkëlqyer qetësuese, mund të përdorni edhe një bimë medicinale kaq të zakonshme si rigoni. Ju duhet të merrni tridhjetë gram material bimor të tharë dhe ta zieni me një litër ujë të zier. Infuzioni që rezulton duhet të pihet në pjesë të vogla gjatë gjithë ditës.

Bimë qetësuese për nervat

Për të përgatitur këtë pije do t'ju duhet një lugë gjelle me kamomil dhe balsam limoni, si dhe gjysmë luge gjelle me kone mente dhe hop. Përziejini përbërësit e përzierjes dhe ziejini gjysmë luge çaji nga kjo përzierje me një gotë ujë të vluar. Pas pesëmbëdhjetë minutash infuzion, kullojeni dhe pijeni rreth një ose dy orë para gjumit. Merrni këtë qetësues bimor për nervat ditën tjetër. Bëni këtë në të njëjtën kohë, por në gjysmën e dozës.

Bimë qetësuese për të rriturit për të bërë tinktura

Valeriana

Për të përgatitur ilaçin, futni një pjesë të rrënjës së grimcuar në pesë pjesë të alkoolit pesëdhjetë për qind për një javë. Përbërja e përfunduar duhet të konsumohet tridhjetë pika tre herë në ditë, menjëherë para ngrënies, të holluar në një sasi të caktuar uji të thjeshtë.

Ivan-çaji

Për të përgatitur një përbërje kaq efektive, duhet të kombinoni pesëdhjetë gram material bimor me gjysmë litër vodka. Vendoseni enën me ilaçin e ardhshëm në një vend mjaft të errët dhe futeni për një javë. Merrni përbërjen që rezulton të filtruar në sasinë prej tridhjetë pikash dy herë në ditë, rreth gjysmë ore para ngrënies.

Melisa

Një efekt i shkëlqyer qetësues mund të arrihet duke konsumuar verë me balsam limoni. Për të përgatitur ilaçin, duhet të kombinoni disa lugë gjelle material bimor me një litër verë të bardhë të mirë. Dërgojeni këtë produkt për të injektuar në një vend të errët për dy javë. Përbërja që rezulton duhet të merret e kulluar në sasinë e një çerek gote tri herë në ditë.

Rigon

Për të përgatitur një tretësirë ​​të bazuar në rigon, duhet të kombinoni dhjetë gram barishte të thara dhe të grimcuar me njëqind e pesëdhjetë mililitra alkool shtatëdhjetë përqind. Ilaçi duhet të injektohet për një javë e gjysmë në një vend të mbrojtur nga rrezet e diellit. Duhet të tundet herë pas here dhe më pas të filtrohet. Përbërja që rezulton duhet të merret tridhjetë pika tri herë në ditë.

Motherwort

Besohet se tinktura e nënës është një nga qetësuesit më efektivë me bazë bimore. Për të përgatitur një përbërje të tillë, duhet të kombinoni njëzet gramë lëndë të para të grimcuara me gjysmë gote alkool shtatëdhjetë përqind. Infuzoni produktin për dy javë, më pas filtroni. Ilaçi i përfunduar duhet të konsumohet dyzet pika tri herë në ditë.

Mos harroni se të gjitha barërat medicinale të listuara kanë kundërindikacionet e tyre dhe mund të provokojnë alergji. Tinkturat qetësuese bimore dhe çajrat e përgatitur me to mund të jenë gjithashtu alergjike. Këshillueshmëria e përdorimit të tyre duhet të diskutohet me mjekun tuaj.