Osteokondroza shoqërohet me procese degjenerative në disqet ndërvertebrale dhe rruaza, duke çuar në shkatërrim serioz të kërcit dhe indit lidhës. Si rezultat, pozicioni dhe forma e rruazave ndryshojnë, dhe distanca midis tyre zvogëlohet. Ndryshimet në hapësirën ndërvertebrale çojnë në inflamacion të nervave dhe dhimbje. Fijet nervore të irrituara kanë një efekt negativ në enët e gjakut aty pranë, duke çuar në spazmën e tyre. Irritimi i arterieve provokon reduktim të lumenit të enëve të gjakut dhe prishje të ushqyerjes në pjesët përkatëse të trupit. Në veçanti, me formën lumbare të osteokondrozës, shpesh shfaqen dobësi dhe dhimbje në këmbë. Me varietetet e tjera, kjo simptomë vërehet shumë më rrallë. Osteokondroza e qafës së mitrës shpesh çon në dobësi në të gjithë trupin si rezultat i kequshqyerjes së trurit. Mund të shfaqet gjithashtu dobësi në krahë dhe, më rrallë, në ekstremitetet e poshtme.

Këmbët mund të mpihen për shkak të osteokondrozës

Shkaqet e dobësisë dhe dhimbjes

Nëse këmba e pacientit mpihet, bëhet e vështirë për të ecur, ndjehet ndjesi shpimi gjilpërash ose dhimbje në ekstremitetet e poshtme, kjo tregon përparimin e osteokondrozës.

Në gjendje normale, disku përbëhet nga 80% ujë, falë të cilit mund të kryejë funksione thithëse. Ndërsa një person rritet, sasia e ujit zvogëlohet dhe disku pushon së përballuari detyrën e tij. Ndryshimet shtrihen edhe në proteinat brenda diskut: përbërja e tyre ndryshon.

Shumë njerëz zhvillojnë lot në zonën e unazës fibroze. Ndryshime të caktuara në disqe nga mosha e mesme, dhe aq më tepër nga mosha e vjetër, vërehen pothuajse te të gjithë njerëzit, por jo të gjithë përjetojnë dhimbje shpine që rrezaton në këmbë.

Imazhet e rezonancës magnetike kanë kontribuar në një kuptim më të mirë të mekanizmit të zhvillimit të dhimbjes. Imazhi na lejoi të analizonim lidhjen e dobësisë dhe dhimbjes në këmbë me ndryshimet morfologjike në shtyllën kurrizore. MRI zbuloi se shumica e pacientëve të rinj me dhimbje kronike të shpinës që rrezatojnë në këmbë kanë ndryshime degjenerative në disqe.

Disku i dëmtuar i shtyllës kurrizore - shkaktar i dhimbjes

Në rreth 30%, ndryshimet patologjike në disqe nuk u shoqëruan me dhimbje ose dobësi. Bazuar në të dhënat e marra, ekspertët arritën në përfundimin se simptomat e degjenerimit nuk janë provë absolute e osteokondrozës. Prania e sëmundjes mund të diskutohet vetëm kur shfaqen simptoma karakteristike.

Deri më sot, shkaqet e dhimbjes në shpinë, të shoqëruar me dhimbje dhe ndonjëherë dobësi në këmbë, nuk janë identifikuar plotësisht. Ekzistojnë shpjegimet e mëposhtme teorike për mekanizmin e zhvillimit të kësaj simptome në osteokondrozën:

• Në rast dëmtimi apo degjenerimi të diskut, dhimbja bëhet pasojë e mikroinstabilitetit. Procesi inflamator që rezulton prek mbaresat nervore dhe provokon dhimbje, fillimisht në shpinë, dhe më pas në këmbë.
• Sindroma e dhimbjes shfaqet më shpesh me karakteristika të caktuara anatomike. Në veçanti, bëhet fjalë për një depërtim më të thellë të mbaresave nervore në unazën e jashtme, gjë që rrit ndjeshmërinë e diskut të ndryshuar ndaj irrituesve dhe provokon dhimbje.

Dobësia dhe dhimbja në ekstremitetet e poshtme shpesh ndodhin me erozionin e pllakës kërcore margjinale që ushqen diskun ndërvertebral. Në këtë rast, zhvillohet një proces inflamator, shfaqet mikroinstabiliteti, i cili provokon dhimbje shpine me rrezatim në këmbë (më rrallë, të dy këmbët).

Shfaqja e dhimbjes shoqërohet edhe me spazma muskulore në zonën e prekur të shtyllës kurrizore. Nëpërmjet spazmës, trupi reagon ndaj inflamacionit dhe mikrostabilitetit.

Simptomat

Rëndësia pas ecjes është shenjë e osteokondrozës

Në fazat fillestare të osteokondrozës, dhimbja shfaqet në zonën e mesit. Gradualisht, intensiteti i tyre rritet dhe çon në shfaqjen e sindromës radikulare, në të cilën dhimbja nga zona e prekur e shtyllës kurrizore përhapet në mollaqe dhe këmbë (kryesisht në kofshë dhe në pjesën e poshtme të këmbës). Dobësia shpesh shfaqet në ekstremitetet e poshtme.

Ndjesitë e dhimbshme janë të një natyre të ndryshme. Ata shpesh imitojnë patologji të tjera të sistemit nervor dhe vaskular të këmbëve. Shpesh, dhimbja dhe dobësia çojnë në një ndryshim në ecje (ajo bëhet e paqëndrueshme) dhe e detyrojnë një person të ndalojë së ecuri: zhvillohet e ashtuquajtura klaudikacion pseudo-intermitent. Kuadri i tij klinik i ngjan endarteritit të enëve të ekstremiteteve të poshtme. Në këto raste, për të sqaruar diagnozën e "osteokondrozës", është e nevojshme të kryhet një ekzaminim me ultratinguj Doppler i enëve të ekstremiteteve të poshtme, përmes të cilit mund të zbulohet prania e spazmës dhe çrregullimeve të qarkullimit të gjakut.
Me përparimin e osteokondrozës dhe formimin e hernieve ndërvertebrale, mund të zhvillohet sindroma gastrocnemius, e shoqëruar me ngacmimin e strukturave kurrizore. Karakterizohet nga shfaqja e dhimbjes së mprehtë në këmbë (më saktë, në muskujt e viçit) gjatë ecjes. Mund të ndodhin edhe konvulsione tonike. Dhimbja mund të jetë bezdisëse, dhembje, që të kujton dhimbjen që ndodh me një formë kronike të pamjaftueshmërisë venoze. Dallimet midis dhimbjes në këmbë gjatë osteokondrozës dhe kësaj sëmundjeje janë:

• mungesa e edemës;
• mungesa e venave të zgjeruara, të cilat pas palpimit ngjajnë me një unazë të dendur;
• shfaqja periodike e dobësisë në këmbë.

Nëse rrënja L III preket nga osteokondroza, mund të shfaqet ftohje në pjesën e poshtme të këmbës dhe në zonën e këmbës, si dhe ftohtësi. Kur shfaqen këto simptoma, diagnoza diferenciale është e nevojshme me sëmundje të etiologjive të ndryshme që çojnë në spazma të arterieve të ekstremiteteve të poshtme.
Dhimbja në këmbë mund të imitojë simptomat e neuropatisë periferike diabetike. Kjo sëmundje shpesh shoqërohet nga:

• dhimbje në këmbë;
• dobësim i ndjeshëm i reflekseve;
• parestezitë;
• ulje e ndjeshmërisë (dridhje dhe dhimbje) deri në humbjen e plotë të saj.

Në rastin e osteokondrozës, dhimbja, si rregull, përhapet në njërën këmbë, e cila inervohet nga rrënja e mbërthyer. Ju gjithashtu mund të përjetoni dobësi në këmbët tuaja. Polineuropatia diabetike prek gjymtyrët e poshtme dhe në disa raste të sipërme.

Atrofia e muskujve mund të zhvillohet për shkak të osteokondrozës.

Sindroma të mundshme

Sindroma e klaudikacionit intermitent. Shpesh ndodh me osteokondrozën lumbare. Shenjat e tij janë:

• dobësi në këmbë që shfaqet gjatë ecjes;
• dëshira e shpeshtë për të urinuar;
• ulje e ndjeshmërisë ose mpirje në pjesën e poshtme të trupit.

Arsyeja e këtyre fenomeneve është një ndërprerje e furnizimit me gjak në pjesën e poshtme të palcës kurrizore. Si rregull, pas pushimit ndjesitë e pakëndshme eliminohen.

Ishemia e rrënjëve të kauda equina. Çon në zhvillimin e klaudikacionit intermitent kaudogenik: gjatë ecjes, gjilpërat dhe gjilpërat ndjehen në këmbë. Ndërsa osteokondroza përparon, simptomat përhapen në perineum, ijë dhe organet gjenitale. Në këtë rast, dobësia në këmbë gjithashtu largohet pas pushimit.

Kompresimi i arteries Adamkiewicz. Shpesh provokohet nga ngritja e peshave, lëvizjet e pasuksesshme ose të papritura ose dridhjet. Manifestimet e këtij ndërlikimi të osteokondrozës janë:

• dobësi në këmbë;
• humbja e ndjeshmërisë;
• atrofia e muskujve të këmbës;
• shfaqja e plagëve të shtratit;
• prishja e funksionimit normal të organeve të legenit.

Diagnostifikimi

Ekzaminimi do të tregojë shkakun e dhimbjes në këmbë

Për të identifikuar shkaqet e dobësisë dhe/ose dhimbjes në këmbë, është i nevojshëm një ekzaminim gjithëpërfshirës i pacientit. Nëse është e nevojshme, përshkruani gjithashtu:

• test gjaku (klinik dhe biokimik);
• radiografi;
• angiografi;
• ekzaminimi me ultratinguj i enëve të gjakut;

Në këtë rast, vëmendje e veçantë i kushtohet çështjeve të mëposhtme:

1. Kur filloi të më shfaqej dhimbja në këmbë.
2. Nëse u ka paraprirë trauma.
3. Natyra e dhimbjes dhe intensiteti i saj.
4. A rrezaton dhimbja?
5. Dhimbja e shtuar në këmbë është e lidhur me lëvizjet në shpinë cervikale, torakale ose lumbale.
6. Prania e dobësisë së muskujve në këmbë.
7. A ka ndonjë problem me zorrët apo fshikëzën?
8. Humbje e ndjeshmërisë në disa zona.
9. Ndryshimet në aktivitetin refleks të ekstremiteteve të poshtme
10. Ndryshimi në ecje.

Mjekimi

Trajtimi i dhimbjes dhe dobësisë në këmbë që shfaqet me osteokondrozën ka për qëllim drejtpërdrejt trajtimin e vetë sëmundjes dhe eliminimin e simptomave.

Banjat ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve në këmbë

Terapia konservative

Për dhimbje akute, mund të përshkruhet regjim shtrati. Heqja e ngarkesës nga shtylla kurrizore ju lejon të heqni qafe dhimbjen në shpinë dhe këmbët dhe dobësinë e muskujve. Pacienti duhet të shtrihet në një sipërfaqe të fortë. Është më mirë të vendosni një jastëk ose jastëk të vogël nën gjunjë për të lehtësuar ngjeshjen e rrënjëve nervore. Pushimi në shtrat nuk duhet të zgjatet për një kohë të gjatë: kjo mund të shkaktojë dobësi në muskujt e shpinës dhe të këmbëve.

Terapia me barna

Ilaçet përdoren për:

• eliminimi i dhimbjes në shpinë dhe këmbë;
• reduktimi i inflamacionit;
• lehtësimin e spazmave;
• rivendosja e qarkullimit normal të gjakut në pjesën e prekur të shpinës dhe këmbëve;
• përmirësimi i proceseve metabolike.

Të përshkruara:

• qetësues kundër dhimbjeve;
• relaksues të muskujve;
• barna anti-inflamatore jo-steroide;
• steroid;
• kondroprotektorë;
• droga për të përmirësuar proceset metabolike;
• vitamina dhe minerale;
• bllokada intra-artikulare, injeksione të lëngut sinovial - mund të përshkruhen për dhimbje të forta dhe mpirje në këmbë.

Fizioterapi

Metodat fizioterapeutike për trajtimin e osteokondrozës ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut, eliminimin e spazmës së muskujve dhe ngjeshjes së rrënjës nervore, duke eliminuar kështu dhimbjen dhe dobësinë. Më shpesh të përshkruara:

• terapi me lazer;
• terapi magnetike;
• terapi me valë shoku;
• akupunkturë;
• elektroforezë.

Masazh

Masazhi ndihmon në lehtësimin e dhimbjes

Për osteokondrozën, masazhi klasik dhe akupresur është përshkruar për të lehtësuar ose lehtësuar dhimbjen dhe për të eliminuar dobësinë (ai ndikon në pikat e akupunkturës).

Mund të kryhet pasi inflamacioni të jetë qetësuar. Masazhi ndihmon:

• eliminimi i spazmave të muskujve;
• rivendosja e trofizmit të indeve të muskujve;
• përmirësimi i qarkullimit të gjakut;
• normalizimi i proceseve metabolike.

Fizioterapi

Terapia e ushtrimeve ka për qëllim rritjen e tonit të muskujve, përmirësimin e qarkullimit të gjakut, parandalimin e kongjestionit dhe rivendosjen e mekanikës së lëvizjes së trupit. Kompleksi duhet të zgjidhet nga një specialist.

Terapia manuale

Kjo metodë është veçanërisht efektive për dhimbjen dhe dobësinë në këmbë. Si rezultat i një seance të kryer mirë, shkaku kryesor i dhimbjes eliminohet - ngjeshja e rrënjës nervore. Teknika ju lejon gjithashtu të përmirësoni rrjedhën e gjakut, të eliminoni spazmat e muskujve dhe të rivendosni ndjeshmërinë në ekstremitetet e poshtme.

Kirurgjia

Është përshkruar për joefektivitetin e metodave konservatore, dhimbje të forta, humbje të ndjeshmërisë në ekstremitetet e poshtme dhe përçarje të funksionimit të organeve të brendshme.

Për të parandaluar dhimbjen në këmbë, duhet të trajtoni menjëherë osteokondrozën kurrizore.

Pse më dobësohen këmbët? Shumë pak njerëz e bëjnë këtë pyetje. Për disa, simptoma zhvillohet papritur, si një rrufe në qiell. Për të tjerët, dobësia e këmbëve rritet gradualisht. Mund të jetë dërrmuese në mëngjes ose në mbrëmje. Kjo gjendje e pakëndshme mund të kombinohet me shumë probleme të tjera: marramendje, të përziera, dhimbje të ndryshme. Si ta kuptoni: çfarë po ndodh me ju dhe cilin mjek duhet të kontaktoni së pari?

Simptoma tipike që lidhen me dobësinë e këmbëve

• Dhimbje në këmbë ose në nyjet e ijeve;
• Konvulsione;
• Edema;
• Ndjesia e djegies;
• Lëkura blu në këmbë;
• Lëkurë e zbehtë në këmbë;
• Dridhje në këmbë;
• Mpirje;
• "Këmbë pambuku";
• Rritja e temperaturës;
• Nauze;
• Marramendje;
• dridhje e kokës (të fikët);
• Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës;
• Dhimbje koke;
• Ënjtje e këmbëve;
• Rritja e lodhjes;
• Dobësi në krahë;
• Dobësi në shpinë

Nëse mendoni se dobësia në këmbë do të thotë se është koha për të vizituar një ortoped, gaboheni: ka shumë arsye për një sëmundje të tillë. Prandaj, specialisti i parë me të cilin duhet të kontaktoni është një terapist, i cili më pas do t'ju japë një "fletë të rrugës" dhe do t'ju tregojë se cilin nga specialistët shumë të specializuar të kontaktoni më parë. Shpesh njerëzit me dobësi në këmbë ankohen për shumë simptoma të tjera - një kombinim i tyre do të japë një pamje të qartë. Një gjë tjetër është gjithashtu e vërtetë: pa vizituar një terapist dhe pa dëgjuar pyetje për simptomat, disa njerëz as nuk e mendojnë faktin që shumë sinjale të tjera të paqarta po i shqetësojnë. Për shembull, ngurtësim i kyçeve në mëngjes, mpirje ose dhimbje të lehta në gishta, ulje të ndjeshmërisë në zonën e këmbës, dhimbje të lehta dhembje në nyje ose muskuj. Gjithashtu, një person i sëmurë mund të mos vërejë shenjat e sëmundjes së përgjithshme: lodhje e shtuar, dobësi e përgjithshme, vëmendje e pamend. Shumë njerëz nuk lidhin simptoma të tilla si marramendje dhe dobësi në këmbë ose një rënie të mprehtë të humorit dhe letargji të muskujve të ekstremiteteve të poshtme. Për të zbuluar se cilat ekzaminime duhet të bëhen së pari dhe cilët mjekë duhet të kontaktohen, terapisti zakonisht përshkruan procedurat diagnostike të nivelit të parë: radiografi e eshtrave, analiza të përgjithshme të gjakut dhe urinës, EKG (elektrokardiogramë).

Dobësi në këmbë për shkak të problemeve të qarkullimit të gjakut

Disa nga sëmundjet më të rrezikshme që mund të fillojnë me dobësi në dukje të padëmshme në këmbë janë ataku në zemër dhe goditja në tru. Si të njohim një goditje në kohë? Një goditje zhvillohet kur një enë bllokohet nga një grimcë e pllakës aterosklerotike, një mpiksje gjaku ose kur ka një spazëm të zgjatur të enëve cerebrale. Qarkullimi i dobët mund të ndihet nga "pararendësit", njëri prej të cilëve është dobësia e rëndë në një ose më shumë gjymtyrë. Dobësia në këmbë zgjat mesatarisht jo më shumë se një orë, por mund të përsëritet gjatë gjithë ditës dhe vetë shenjat e dukshme të një goditjeje zhvillohen më vonë. Pararendës të ngjashëm mund të tregojnë gjithashtu zhvillimin e të ashtuquajturit mikrogoditje (një gjendje e shkaktuar nga hemorragji të vogla ose ekskluzivisht vazospazma pa lezione). Një përjashtim i rrallë është një goditje në shtyllën kurrizore, e cila rezulton në çalim dhe dobësi të konsiderueshme të vazhdueshme në këmbë, si dhe një rënie të pragut ndijor në këmbë. Në rastin e një goditje në shtyllën kurrizore, ndodh një infarkt i enëve të palcës kurrizore, më së shpeshti i shkaktuar nga osteokondroza ose një hernie vertebrale. Çdo goditje në tru është një gjendje kërcënuese për jetën, kështu që simptoma të tilla duhet të trajtohen me shumë kujdes. Edhe me rezultatin më të mirë, një goditje në tru mund të rezultojë në paralizë të plotë ose të pjesshme të këmbëve. Në rastin e një goditjeje, gjithçka vendoset zakonisht në ditët e para: sa më herët të fillojë trajtimi dhe rehabilitimi, aq më të larta janë shanset për një shërim të plotë.

Cilat probleme të qarkullimit të gjakut çojnë më shpesh në dobësi të këmbëve?

• Gjendja para goditjes;
• Goditje kurrizore;
• Gjendja para infarktit;
• Endarteriti fshirës (klaudikacion intermitent);
• sëmundja e Raynaud;
• Stagnimi i gjakut për shkak të qëndrimit në këmbë për shumë orë (duke ecur, duke punuar në këmbë, etj.);
• Venat me variçe;
• Tromboflebiti;
• Ateroskleroza;
• Qarkullimi i dëmtuar i gjakut për shkak të sëmundjeve vaskulare periferike;
• Okluzioni post-embolik;
• Angiotrofoneuroza (spazma e arterieve të vogla);
• Hipotension ose ndryshim i papritur i presionit të gjakut;
• Ndezjet e nxehta klimatike tek gratë gjatë menopauzës;
• PMS ose një gjendje gjatë menstruacioneve tek gratë.

Dobësi në këmbë për shkak të rënies së forcës së muskujve

Arsyeja më e thjeshtë pse muskujt e të gjithë trupit, duke përfshirë edhe këmbët, gradualisht fillojnë të dobësohen është mungesa e proteinave. Nëse një person nuk merr mjaftueshëm proteina nga dieta, trupi fillon të plotësojë rezervat e proteinave duke përdorur indet e muskujve dhe personi ndjen dobësi të përgjithshme.

Cilat sëmundje me ulje të forcës së muskujve çojnë më shpesh në dobësi të këmbëve?

• Distrofia muskulare;
• Miastenia;
• Miopatia;
• Mbingarkesa profesionale e muskujve (për shembull, në ish-atletët);
• Këmbët e sheshta;
• Mungesa e proteinave në trup;
• Mioziti;
• Dermatomioziti;
• Polimioziti

Dobësi në këmbë për shkak të uljes së ndjeshmërisë në këmbë

Në gjysmën e rasteve, pas 15-20 vitesh diabeti, zhvillohet neuropatia e këmbëve. Nën ndikimin e niveleve të larta të glukozës në trup, zhvillohet një shqetësim në të ushqyerit e nervave dhe uria e tyre nga oksigjeni. Pacienti, nëse zhvillohet, ndjen mpirje në këmbë, ndjeshmëri të dëmtuar, rëndim gjatë ecjes dhe dobësi të këmbëve. Nëse mjekimi nuk fillon në kohë, ulçera shfaqen në lëkurë, pothuajse pa dhimbje. Rritja e numrit të tyre mund të çojë në amputim të këmbëve (ky problem ndodh në çdo pacient të shtatë me polineuropatinë diabetike). Kjo është arsyeja më e zakonshme për uljen e ndjeshmërisë në këmbë, por është larg nga e vetmja. Për shembull, me mielozë funikulare - degjenerim i palcës kurrizore - pamjaftueshmëria kurrizore ndodh me të njëjtat simptoma: ndjeshmëri e dëmtuar në ekstremitete, mpirje, ndjesi shpimi gjilpërash, zhdukje e ndjeshmërisë së thellë në ekstremitetet e poshtme, dobësi e këmbëve. Me kalimin e kohës, problemi zhvillohet në paralizë të këmbëve. Shenja dalluese e kësaj gjendjeje është anemia e theksuar e mungesës së B12. Rreth 150 arsye mund të çojnë në polineuropati: viruse të ndryshme (HIV, citomegalovirus (madje edhe me një imunitet të reduktuar ndjeshëm), baktere (për shembull, me difterinë), helmim kimik, kancer, limfomë dhe madje edhe alkoolizëm afatgjatë.

Cilat sëmundje çojnë në dëmtime nervore dhe ulje të ndjeshmërisë në këmbë, duke rezultuar në dobësim të këmbëve?

• mieloza funikulare;
• Polineuropatia;
• Dëmtimi i nervave periferikë;
• Lezionet e sinapsit neuromuskular në sëmundje të ndryshme;
• Ulje e ndjeshmërisë për shkak të pickimit të rriqrës;
• Neuriti;
• Nevralgji;
• Dëmtime të izoluara të pleksuseve nervore për shkak të infeksionit HIV;
• Neuropatia e citomegalovirusit

Dobësi në këmbë për shkak të sëmundjeve të sistemit nervor qendror

Një ndjenjë subjektive e dobësisë në këmbë mund të zhvillohet për shkak të kushteve të përgjithshme cerebrale të tilla si një tronditje ose neuroinfeksion. Kjo zakonisht shoqërohet me të përziera, dhimbje koke dhe dobësi të përgjithshme. Një tumor i trurit mund të shkaktojë një simptomë të ngjashme për dy arsye: ose është pasojë e një dobësimi të përgjithshëm të trupit, ose tumori ka prekur zonën e trurit përgjegjës për lëvizjen. Në këtë rast, dobësia e këmbëve shpesh rritet ngadalë (me neoplazi beninje) ose me shpejtësi (me neoplazi malinje) dhe përfundon në paralizë. Një neurolog është një nga mjekët kryesorë që duhet të kontaktoni nëse keni këmbë të dobëta.

Por me sklerozën multiple, dobësia në këmbë është një nga shenjat e para, e cila mund të shoqërohet edhe me dëmtim të shikimit. Shpesh njerëzit nuk i shoqërojnë këto simptoma dhe ato mund të rriten me një ritëm të ngadaltë. Pra, është më mirë t'i nënshtrohet një ekzaminimi të panevojshëm sesa të humbasë fillimin e një sëmundjeje që kërcënon aftësinë e kufizuar. Në fund të fundit, pacientët duhet të mendojnë për këtë. Pacientët nuk e vërejnë menjëherë se këmbët e tyre fillojnë të lodhen dhe shfaqen shqetësime në ecje. Problemi qëndron në ndërprerjen e kalimit të impulseve nervore përgjatë fibrave nervore të sistemit nervor qendror. Spazmat shoqëruese të muskujve rezultojnë në dobësi të muskujve në sklerozë të shumëfishtë. Shumë sëmundje të tjera autoimune çojnë në një rezultat të ngjashëm.

Cilat sëmundje të sistemit nervor qendror çojnë më shpesh në dobësi të këmbëve?

• Neuriti vestibular;
• Kolapsi ortostatik (jo një sëmundje, por një gjendje gjatë drejtimit të shpejtë të trupit në një person të dobësuar, si dhe në një person të shëndetshëm në atraksione, një ngjitje e shpejtë në një ashensor ose ashensor, etj.);
• Lëndimet traumatike të trurit;
• Tronditje në tru;
• Tumoret e trurit;
• Lezionet infektive të sistemit nervor qendror (meningjiti, encefaliti, arachnoiditis);
• Rritja e presionit intrakranial;
• Spondiliti ankiloz;
• Skleroderma;
• Lupus eritematoz sistemik;
• Reumatizma

Dobësi në këmbë për shkak të problemeve mendore

Ndodh që nuk janë problemet fizike, por mendore ato që çojnë në dobësi subjektive të këmbëve. Stresi dhe trauma psikologjike mund t'ju bëjnë të bini nga këmbët, edhe pse nuk jeni të mbingarkuar. Ndonjëherë dobësia e këmbëve dhe dobësia e përgjithshme bëhen një nga shenjat e para të sëmundjes mendore të dukshme për të tjerët.

Cilat probleme mendore çojnë më shpesh në dobësim të këmbëve?

• Astezi-abasia histerike;
• Depresioni;
• Skizofrenia (abulia);
• Sulmet e panikut;
• Çrregullim i përgjithësuar i ankthit;
• Pasojat e përvojave të zgjatura ose stresit të rëndë;
• Psikastenia;
• Lodhje psikologjike;
• Neuroza me mosfunksionim autonom (pasi kishte një diagnozë të pasaktë të "distonisë vegjetative-vaskulare".

Dobësi në këmbë për shkak të dëmtimit të kyçeve ose shtyllës kurrizore

Nëse dobësia e këmbëve kombinohet me një ndjenjë mpirje, zvarritje, ndjesi shpimi gjilpërash, shtohet dhimbje në gjymtyrë, dëmtimi i shtyllës kurrizore mund të shkaktojë një kompleks të tillë simptomash. Më shpesh kjo është osteokondroza - një proces që shkatërron strukturën e kërcit dhe indit lidhës të rruazave. Së shpejti kjo fillon të ndikojë në nervat dhe enët e gjakut, të cilat ngushtohen dhe spazma. Simptoma zhvillohet ngadalë. Shumë varet se cila pjesë e shtyllës kurrizore është prekur. Nëse një nga ato të poshtmet shfaqet dobësi në këmbë, atëherë shtohet dhimbja, e cila vetëm intensifikohet me pushim dhe gjumë. Këmbët nuk marrin mjaftueshëm oksigjen dhe lëndë ushqyese, dhe produktet metabolike lokale nuk ekskretohen plotësisht. , sigurisht, por gjatë një periudhe të caktuar sëmundjeje, lëvizja (ecja, për shembull) është e vështirë për një person.

Nëse inflamacioni zhvillohet në një nyje, zakonisht do të ndihet nga dhimbja, ënjtja dhe skuqja. Dobësia e këmbëve nuk do të jetë simptoma e parë ose e vetme, por jo më pak e theksuar, pasi aftësia për të lëvizur normalisht është e dëmtuar.

• Nervi i shtypur për shkak të radikulitit lumbosakral;
• Artriti;
• Bursit;
• Përdhes;
• Spondiloza (rritja e indit kockor përgjatë skajeve të trupave vertebralë);
• Osteokondroza;
• Spondiliti (sëmundje inflamatore e shtyllës kurrizore);
• Hernia e disqeve ndërvertebrale;
• Spondilolisteza;
• Lëndimi i shtyllës kurrizore;
• Tumoret e shtyllës kurrizore

Dobësi në këmbë për shkak të rritjes së ngarkesës mbi to

• Mbipesha;
• Elefantiaza e këmbëve;
• Limfostaza;
• Shtatzënia (tremujori i fundit)

Dobësi në këmbë për shkak të problemeve me kockat

• Osteoporoza;
• Lëndimi i mbyllur i këmbës;
• Fraktura e stresit të këmbës;
• Tumoret e kockave

Dobësi në këmbë për shkak të dobësisë së përgjithshme të trupit

• Zhvillimi i një sëmundjeje infektive;
• Anemia;
• Çrregullim i metabolizmit ujë-kripë, dehidrim;
• Përdorimi afatgjatë i dozave të mëdha të medikamenteve të caktuara;
• Sëmundjet endokrine
• Helmimi me përbërje fosfori dhe klori (në kombinim me dhimbje koke, të përziera), si dhe helmim me disa kimikate të tjera;
• Helmim nga ushqimi;
• Dietë agjëruese, me pak kalori;
• Mungesa e gjumit;
• Sëmundja ngjitëse;
• Lirimi i tepërt i adrenalinës;
• Hipokalemia;
• Sëmundjet inflamatore të traktit gastrointestinal: pankreatiti, hepatiti;
• Sëmundjet inflamatore të veshkave: ;
• Sëmundjet inflamatore të organeve gjenitale femërore (adnexitis, endometritis, etj.);
• Insuficienca e korteksit adrenal;
• Sëmundja kronike obstruktive pulmonare;
• Hipotermia;
• Alergji

Dobësi në këmbë kur temperatura rritet

• ARVI dhe gripi ();
• Zhvillimi i ndonjë infeksioni tjetër viral, bakterial ose fungal;
• Mbinxehje;
• Goditja e diellit;
• Helmim nga ushqimi;
• Mbingarkesa e fortë emocionale;
• Intoksikimi (helmimi me kimikate, pije alkoolike, medikamente, punë në industri të rrezikshme)

Dobësi vetëm në një gjymtyrë

• Patologjia e rrënjëve kurrizore;
• Sëmundjet e shtyllës kurrizore;
• Çrregullime të innervimit nervor periferik;
• Çrregullime të sistemit nervor të legenit;
• Syringomyelia;
• Tumoret e palcës kurrizore (malinje ose beninje);
• Gjendja para goditjes.

Kur dobësia është më shqetësuese? Sa shpejt u zhvillua?

Dobësi në këmbë në mëngjes

• Insuficienca kronike e veshkave;
• Polineuropatia në diabetin mellitus;
• Hipertiroidizmi;
• Ateroskleroza e këmbëve, ose venat me variçe (pasi një person është në pozicion horizontal gjatë natës dhe gjaku, për shkak të problemeve ekzistuese me qarkullimin e gjakut, hyn në këmbë edhe më ngadalë);
• Sëmundjet kardiake në të cilat qarkullimi i gjakut është i ndërprerë;
• Hiperparatiroidizmi;
• Hipoglicemia

Dobësi në këmbë në mbrëmje

• Mialgjia;
• Dështimi i veshkave

Fillim i papritur i dobësisë në këmbë

• Hemorragji në palcën kurrizore;
• Flebiti;
• Endarteriti;
• Tromboembolizmi;
• Tromboza;
• Ateroskleroza;
• Nyjet limfatike të zmadhuara ose rritja e tumoreve që bëjnë presion mbi enët;
• Hernie ndërvertebrale, duke shtypur enët e gjakut;
• Lëndimi i shtyllës kurrizore ose këmbës

Dobësi e vazhdueshme në këmbë

Nëse problemi ju shqetëson për një kohë të gjatë dhe vazhdimisht, mund të supozoni një nga diagnozat e mëposhtme:

• Sëmundjet nervore;
• Sëmundjet e gjakut, përfshirë aneminë;
• Sëmundjet e zemrës;
• Sëmundjet infektive;
• Pasojat e traumës ose traumës së fshehur;
• Sëmundjet onkologjike

Shkaqet e dobësisë së këmbëve ndryshojnë në varësi të moshës dhe gjendjes fizike (për shembull, shtatzënia)

Dobësi në këmbë në fëmijëri

• Paraplegjia;
• Dobësi natyrore në moshë të re, kur fëmija sapo mëson të ecë, dhe muskujt e tij nuk janë mësuar me ngarkesën;
• Intoksikimi i përgjithshëm;
• Sëmundjet inflamatore të mëlçisë, veshkave, pankreasit;
• Sëmundjet e sistemit musculoskeletal;
• Sëmundjet gjenetike
• Pasojat e lëndimeve të lindjes (paraliza cerebrale)

Dobësi në këmbë në adoleshencë

• Ndryshimet hormonale (ky është një shkak natyror që nuk kërkon trajtim);
• Të gjitha shkaqet e tjera janë tipike për fëmijërinë (Shih Dobësi në këmbë në fëmijëri).

Dobësi në këmbë tek gratë shtatzëna

• Natyrore në fazat e hershme: disa procese fiziologjike përshpejtohen, për shkak të të cilave të tjerët ngadalësohen;
• Natyrore në një fazë të mëvonshme: rritja e ngarkesës në këmbë (fetusi vazhdimisht rritet në madhësi dhe peshë);
• Anemia;
• Toksikoza;
• Avitaminoza;
• Venat me variçe
• Nëntë sëmundje që mund t'ju tregojnë këmbët tuaja

{

Dobësia në gjymtyrë mund të shfaqet në çdo moshë dhe të ketë shkaqe të ndryshme: nga puna e tepërt banale deri te një simptomë e një sëmundjeje të rëndë. Nëse shqetësimi nuk largohet pas një pushimi të shkurtër ose është sistematik, gjendja përkeqësohet ose shtohen simptoma shtesë, duhet të kërkoni këshilla nga një specialist.

Shkaqet e dobësisë në këmbë

Dobësia e muskujve të këmbës në një person relativisht të shëndetshëm mund të ndodhë për shkak të rritjes së ngarkesës në këtë grup muskujsh. Për shembull, pas një vrapimi, një shëtitje të gjatë ose një vizite në palestër. Kjo simptomë është veçanërisht e theksuar tek njerëzit e papërgatitur që regjistrohen për herë të parë në stërvitje ose vendosin të merren me sport.

Përveç kësaj, dobësi e rëndë në këmbë mund të ndodhë kur mbani këpucë të pakëndshme për një kohë të gjatë, veçanërisht me taka të larta. Në këtë rast, ngarkesa shpërndahet gabimisht dhe ndodh stanjacioni. E gjithë kjo së bashku çon në ndjesi të pakëndshme. Shpesh mjafton të ndryshoni këpucët për veshjen e përditshme, t'i jepni këmbët pushim, duke marrë një pozicion horizontal, pas së cilës gjendja kthehet në normale.

Një tjetër shkak i zakonshëm i dobësisë në këmbë është "puna në këmbë". Sëmundja profesionale e shumicës së shitësve, mësuesve dhe personave të tjerë, aktiviteti i punës i të cilëve përfshin qëndrimin në këmbë është venat me variçe. Shenjat e para të variçeve mund të shfaqen në moshë të hershme dhe të manifestohen si dobësi dhe rëndim në këmbë.

Gjithashtu, marramendja dhe dobësia në këmbë janë shoqërues të shpeshtë të stresit ose një gjendje të zgjatur të tensionit emocional. Së bashku me këto shenja mund të shfaqet zbehja e lëkurës, djersitja e shtuar dhe takikardia.

Dobësia dhe dhimbja në këmbë mund të tregojnë jo vetëm një mënyrë jetese të gabuar, ngarkesa tepër të larta, por edhe praninë e një sëmundjeje të rëndë. Lista e sëmundjeve të tilla është shumë e gjerë dhe, ndonjëherë, për të kuptuar pse këmbët tuaja dhembin dhe lodhen, është e nevojshme t'i nënshtroheni një ekzaminimi gjithëpërfshirës.

Çrregullim neurologjik

Ka disa manifestime patologjike nga fusha e neurologjisë që mund të provokojnë këto ndjesi tek pacienti. Kjo perfshin:

• monoparesis - dobësi në këmbën e majtë, duke ruajtur funksionalitetin e plotë të këmbës së djathtë ose anasjelltas;
• parapareza është një proces që prek të dy gjymtyrët menjëherë;
• tetraparesis - këtu pacienti ankohet për dobësi jo vetëm në gjymtyrët e poshtme, por edhe në gjymtyrët e sipërme;
• hemiparesis - mpirje, dobësi e krahut dhe këmbës në njërën anë (majtas ose djathtas).

Kushtet e listuara janë vetëm pasojë e sëmundjeve të përshkruara më poshtë.

1. Goditja në tru është një gjendje kërcënuese për jetën e shkaktuar nga qarkullimi cerebral i dëmtuar dhe hemorragjia në indet e trurit. Një nga shenjat e para të një goditjeje mund të jetë hemipareza ose parapareza. Me një goditje në shtyllën kurrizore, shpesh ndodh parapareza e poshtme. Njerëzit që vuajnë nga hipertensioni duhet të monitorojnë me kujdes gjendjen e tyre. Dobësi e pashpjegueshme në gjymtyrët e poshtme ose të sipërme, një ndjenjë mpirje ose humbje lëvizshmërie, të folur jo koherent - e gjithë kjo mund të tregojë një goditje fillestare ose një krizë hipertensioni. Një pacient në këtë situatë mund të shpëtohet vetëm me kujdes mjekësor të kualifikuar në kohë.
2. Sëmundjet e sistemit nervor periferik, si dhe disa procese patologjike autoimune me shkatërrim të fibrave nervore të trurit ose palcës kurrizore. Kjo përfshin lloje të ndryshme të sklerozës, duke përfshirë të shumëfishtë dhe amiotrofike, si dhe sindromën Kennedy.
3. Lëndimet që përfshijnë dëmtimin e trurit ose indit të palcës kurrizore janë kushte jashtëzakonisht të rrezikshme që kërkojnë shtrimin e menjëhershëm në spital.
4. Proceset inflamatore të lokalizuara në zonën epidurale.
5. Disa infeksione virale dhe procese inflamatore, duke përfshirë poliomielitin, mielitin, etj.

E rëndësishme! Nëse dyshoni për ndonjë nga sëmundjet e listuara, duhet menjëherë të kërkoni ndihmë mjekësore. Sëmundjet neurologjike mund të përbëjnë rrezik jo vetëm për shëndetin dhe funksionimin normal, por edhe për jetën e pacientit.

Sëmundja muskuloskeletore

Kur ka dobësi në këmbë, arsyet shpesh qëndrojnë në sëmundjet e shtyllës kurrizore. Pikërisht atëherë pacienti mund të ankohet se këmbët e tij nuk duket se e mbajnë lart, ai ndjen dobësi dhe ndonjëherë dhimbje. Gjatë ekzaminimit, një specialist mund të zbulojë:

• hernie ndërvertebrale;
• spondilozë;
• osteokondroza;
• skolioza dhe sëmundje të tjera.

Në shumicën e rasteve, dobësia dhe dridhjet në këmbë shfaqen për shkak të mungesës së zgjatur të trajtimit ose përpjekjes së një personi për të injoruar sëmundjen. Jashtëzakonisht rrallë, manifestime të tilla janë shenja e parë e një procesi patologjik. Në mënyrë tipike, ky zhvillim i ngjarjeve është një nga ndërlikimet e mundshme të një hernie ndërvertebrale, osteokondrozës së qafës së mitrës ose radikulitit.

Çrregullime endokrinologjike dhe çrregullime të muskujve

“Këmbët e pambukut” është një ankesë e zakonshme e pacientëve që vuajnë nga diabeti. Kjo sëmundje karakterizohet nga çrregullime vaskulare, me ulje të kalueshmërisë dhe shkatërrim të mureve të enëve të gjakut. Një nga ndërlikimet serioze të diabetit është angiopatia diabetike. Në raste të rënda, kjo patologji mund të çojë në nevojën për amputim të gjymtyrëve për shkak të një procesi inflamator progresiv.

Përveç kësaj, simptoma të ngjashme mund të ndodhin me prodhimin e tepërt të hormoneve të tiroides ose prodhimin e pamjaftueshëm të hormoneve nga korteksi i veshkave.

Dobësia e muskujve mund të ndodhë kur dëmtohen sinapset - zona ku lidhen fibrat nervore dhe muskulore. Në këtë rast, ndodh një ndërprerje në transmetimin e impulseve nervore, e cila dëmton funksionin e muskujve.

Gjithashtu, dobësia e muskujve në këmbë shpesh shfaqet për shkak të:

• marrja e pamjaftueshme e proteinave dietike;
• proceset inflamatore të fshehura ose të dukshme;
• çrregullime imune;
• hemoglobinë e ulët;
• dehidratim;
• duke marrë medikamente të caktuara.

Dobësia e muskujve mund të shkaktohet nga mungesa e vitaminave, veçanërisht nga mungesa e vitaminave B. Kjo ndodh shpesh kur ndiqni dieta strikte ose gjatë muajve të pranverës. Dobësia ndihet veçanërisht akute në sfondin e anemisë së mungesës së hekurit.

Sëmundjet infektive dhe helmimet

Intoksikimi i shkaktuar nga marrja e medikamenteve, substancave helmuese ose toksike, si dhe nga një sëmundje infektive dhe aktiviteti i patogjenëve është një tjetër shkak i dobësisë së këmbëve. Sa më i fortë të jetë helmimi, aq më të theksuara janë manifestimet. Është e mundur një rritje e njëkohshme e temperaturës së trupit, të dridhura dhe shfaqja e simptomave karakteristike të një sëmundjeje specifike infektive. Dobësia në këmbë është më e theksuar gjatë botulizmit, helmimit me insekticide dhe intoksikimit akut. Shkaqet dhe trajtimi në këtë rast përcaktohen nga mjeku.

Sëmundja e venave

Mpirja në këmbë që shfaqet në mbrëmje ose pas një shëtitjeje të gjatë, si dhe rëndimi në këmbë dhe ndjenja e lodhjes pa ndonjë arsye të dukshme, është një arsye për të vizituar një flebolog. Pikërisht me këto ndjesi shpallet fillimi i venave me variçe. Pacienti fillon të ndiejë dobësi edhe para shfaqjes së një modeli karakteristik venoz në formën e yjeve ose rrjetave. Përveç venave me variçe, ka një sërë sëmundjesh venoze që lidhen me kalueshmërinë vaskulare të dëmtuar për shkak të bllokimit të tyre me pllaka kolesteroli, tromboza, ulje të elasticitetit dhe rritje të brishtësisë së mureve vaskulare. Sëmundjet fshirëse mund të shoqërohen me mbyllje të plotë të mureve të enëve të gjakut, e ndjekur nga bllokimi i plotë i tyre. Dalja natyrale e gjakut dhe e limfës është ndërprerë. Gjatë ekzaminimit, një specialist mund të zbulojë aterosklerozën, endarteritin zhdukës dhe angiopatinë diabetike.

Simptomat e çrregullimeve venoze janë mjaft tipike: gishti i madh i mpirë ose këmba e tërë, ndonjëherë zona e viçit mpihet. Ndjenja e të ftohtit - këmbët ndjehen të ftohta gjatë gjithë kohës, edhe në mot të ngrohtë dhe kur mbani këpucë të përshtatshme për sezonin. Kjo shkaktohet nga qarkullimi i dobët dhe furnizimi i pamjaftueshëm i gjakut në inde. Pacienti është i shqetësuar për dhimbjen, e cila manifestohet së pari me ngarkesa në ekstremitetet e poshtme, dhe më pas në pushim, përfshirë natën. Më shpesh, gratë ankohen për simptoma të tilla, duke e përshkruar gjendjen e tyre si "rëndim në këmbë", "gumëzhimë e këmbëve". Karakteristike është shfaqja e edemës, e cila intensifikohet në mbrëmje dhe pas një qëndrimi të gjatë në pozicion vertikal.

Distonia vegjetative-vaskulare

Distonia vegjetative-vaskulare (VSD) është një sëmundje e zakonshme që prek pothuajse çdo të tretën banor të metropolit. Është më pak e zakonshme për banorët e qyteteve të vogla dhe madje edhe fshatrave. Shkaqet e kësaj gjendje nuk janë plotësisht të njohura për shkencën. Shumica e ekspertëve pajtohen se mosfunksionimi i sistemit nervor autonom lidhet me stresin e shpeshtë, mungesën e kohës adekuate për gjumë, dietën e varfër dhe mjedisin e dobët. Një pacient që zhvillon patologji vegjetative-vaskulare mund të ankohet për marramendje, dobësi, rrahje të shpejta të zemrës dhe vështirësi shëndetësore kur qëndron në një dhomë me ventilim të dobët. Një shoqërues i shpeshtë i VSD është dobësia në këmbë, e cila ndodh pa ndonjë arsye të dukshme ose për shkak të stresit.

Sëmundjet e zemrës

Shumë pacientë me sëmundje kardiovaskulare përjetojnë periudha periodike dobësie. Ndjenja e lodhjes dhe mungesës së forcës shoqërohet me djersitje të shtuar dhe lëkurë të zbehtë. Gjatë acarimeve të sëmundjeve kardiovaskulare, pacienti mund të ankohet se këmbët e tij duket se nuk i binden, pavarësisht se çfarë synon të bëjë. Në prani të infarktit të miokardit, formave të rënda të aritmisë ose sëmundjeve të tjera në anamnezë, dobësia në ekstremitetet e poshtme, së bashku me marramendjen, janë arsye për konsultim urgjent me mjekun dhe shtrimin e mundshëm në spital.

Dobësia e rëndë në këmbë nuk shfaqet kurrë më vete, pa ndonjë arsye të dukshme, por mund të jetë shenjë e një sëmundjeje të rëndë që kërcënon komplikime. Prandaj, një simptomë e tillë si dobësia e papritur në këmbë nuk mund të injorohet - është më mirë të mos vononi të kontaktoni një specialist të kualifikuar për një kohë të gjatë.

Shumë njerëz e lidhin ndjenjën e dhimbjes dhe dobësisë në këmbë me lodhjen e zakonshme. Por ndonjëherë simptoma të tilla mund të jenë pararojë e problemeve më serioze shëndetësore.

Nëse dobësia dhe dhimbja në këmbë shfaqen vazhdimisht dhe pa arsye të dukshme, atëherë është më mirë të mos vononi të shkoni te mjeku. Por ju mund të lehtësoni përkohësisht shqetësimin duke përdorur mjete të thjeshta shtëpiake.

Dobësia e muskujve mund të prekë njërën ose të dyja këmbët. Ndjenja e parehatisë varion nga keqtrajtimi dhe rëndimi i lehtë deri te dhimbjet torturuese. Përveç dobësisë në këmbë, mpirje, dhimbje në pjesën e poshtme të këmbës, spazma muskulore, ndjesi shpimi gjilpërash ose djegie, skuqje, ënjtje, dhimbje në shpinë ose në të gjithë trupin, humbja e koordinimit të muskujve dhe ekuilibri i dobët janë simptoma të zakonshme.

Arsyet për këtë gjendje janë të ndryshme. Kjo mund të përfshijë qarkullimin e dobët, dëmtimin nervor, mbi-aktivitetin ose pasivitetin fizik, artritin, rikuperimin pas operacionit, efektet anësore të ilaçeve, dehidratimin, dhimbjen e shpinës, mangësitë ushqyese, diabetin, aneminë dhe sëmundje të tjera serioze.

Për të forcuar muskujt e dobët të këmbëve, keni nevojë për një dietë të ekuilibruar, zakone të duhura të pirjes, stërvitje të rregullt dhe pushim të duhur. Përveç mjekimeve dhe parandalimit, ju mund të përdorni trajtime natyrale në shtëpi për të forcuar këmbët dhe për të parandaluar dobësimin e mëtejshëm të indeve muskulore. Por nëse dobësia dhe dhimbja në këmbë bëhen konstante dhe ndërhyrëse, atëherë kjo mund të tregojë fillimin e një sëmundjeje të rëndë. Vetëm një mjek mund të bëjë një diagnozë të saktë.

Masazh forcues

Masazhi i rregullt i këmbëve, i cili mund të bëhet në mënyrë të pavarur, ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe furnizimin me lëndë ushqyese për muskujt e dobësuar. Ndihmon në uljen e dobësisë, dhimbjes, inflamacionit dhe ënjtjes. Masazhi është një nga mënyrat më të mira për të relaksuar trupin dhe për të lehtësuar stresin. Procedura duhet të kryhet për të paktën 10-15 minuta, duke alternuar goditjen e këmbëve me shtrëngime intensive dhe goditje të lehta.

Shëtitjet e rregullta

Ecja është një ushtrim i arritshëm dhe i thjeshtë që ndihmon në ruajtjen e forcës së muskujve dhe tonifikimin e tyre. Ky aktivitet përmirëson qarkullimin e gjakut në të gjithë trupin. Koha optimale e ecjes është gjysmë ore dhe të paktën pesë herë në javë. Nëse keni vështirësi ose dhimbje gjatë ecjes, është më mirë të konsultoheni menjëherë me një mjek. Së bashku me ecjen, është po aq e dobishme të bëni vrapim të lehtë, not, çiklizëm dhe aktivitete të tjera të ngjashme të paktën 2-3 herë në javë. Ato do të ndihmojnë në forcimin e muskujve të dobët të këmbëve.

Për të parandaluar dhimbjen dhe inflamacionin në këmbë, ushtrimet e rregullta që synojnë forcimin e muskujve kryesorë të këmbës do të jenë të dobishme.

Disa nga ushtrimet më të mira që mund të bëni në shtëpi në shtëpi janë:

• lunges me mbledhje në secilën këmbë,
• ngritja e thembrave në një pozicion në këmbë,
• ushtrimi "biçikletë", i kryer shtrirë në shpinë,
• mbledhje të thella,
• tundni këmbët, etj.

Për të qenë efektive, këto ushtrime mund të kryhen gjatë ngritjes së një ngarkese specifike (shtangat, disqet ose byzylykët me peshë). Është e dobishme të ushtroheni 3-4 herë në javë, por me kusht që ushtrimet të mos shkaktojnë dhimbje apo shqetësim tek personi. Fitnesi i rregullt, joga, Pilates dhe tai chi nuk janë më pak efektive në parandalimin e dobësisë së muskujve në të gjithë trupin. Për të siguruar që ushtrimet nuk dëmtojnë shëndetin tuaj, është e rëndësishme të konsultoheni me një mjek dhe një trajner me përvojë.

Bërja e diellit

Ndonjëherë dobësia e muskujve mund të shkaktohet nga mungesa e vitaminës D në trup. Ky element ndihmon në përthithjen e dy mineraleve - kalciumit dhe fosforit, të cilët janë të rëndësishëm për shëndetin e kockave. Mënyra më e lehtë për të rimbushur rezervat tuaja të kësaj vitamine është të kaloni kohë në diell. Nën ndikimin e dritës së diellit, vetë trupi do të jetë në gjendje ta prodhojë atë. Në ditët e nxehta të verës, është e dobishme të ngrohni të dy këmbët dhe të gjithë trupin nën diell për 10-15 minuta. Është e rëndësishme të mos digjeni dhe mos harroni të përdorni pajisje mbrojtëse.

Përveç kësaj, ushqime të tilla si salmoni, sardelet, skumbri, produktet e qumështit të fortifikuara, lëngu i portokallit dhe drithërat janë të ngarkuara me vitaminë D. Nëse është e nevojshme dhe sipas rekomandimit të mjekut, mund të merrni suplemente dietike me kalciferole.

Kontrolli i hidratimit

Dehidratimi është një nga shkaqet kryesore të dobësimit të këmbëve dhe zhvillimit të ngërçeve të muskujve. Qëndrimi i hidratuar mund ta luftojë këtë problem. Duhet të keni gjithmonë me vete një furnizim me ujë në mënyrë që të mund të pini mjaftueshëm për trupin tuaj pa u dehidratuar. Disa ushqime, fruta dhe perime përmbajnë gjithashtu shumë lagështi, e cila është e dobishme për ruajtjen e hidratimit. Por produktet me kafeinë dhe alkool, përkundrazi, provokojnë etjen dhe dehidratimin. Megjithatë, shumë ujë në ditë është gjithashtu i dëmshëm për trupin. Njerëzit që kanë probleme me veshkat duhet të jenë veçanërisht vigjilentë me regjimin e tyre të pijes.

Shurup

Për të mbajtur muskuj të fortë dhe për të parandaluar dobësinë e këmbëve, mund të provoni të përfshini melasën në dietën tuaj. Ai përmban shumë hekur, vitamina B, kalcium dhe kalium. Ndërsa hekuri lufton aneminë, vitaminat B janë të mira për forcimin e muskujve. Kalciumi ndihmon në sigurimin e energjisë për muskujt, dhe kaliumi ruan ekuilibrin e elektroliteve në trup.

Në formën e saj të pastër, melasa është shumë e ëmbël - është më mirë ta përdorni si një shtesë të lëngshme. Mund të shpërndani një lugë gjelle melasë në një filxhan me ujë të nxehtë ose qumësht. Pini dy herë në ditë. Ose, përzieni dy lugë çaji melasë dhe uthull molle të pafiltruar në një gotë ujë dhe pijeni një herë në ditë.

Uthull molle

Mjetet juridike nga ky produkt shtëpiak i përballueshëm mund të jenë një masë e mirë parandaluese për dobësinë dhe dhimbjen e muskujve. Uthulla e mollës është e ngarkuar me minerale (kalium, kalcium dhe magnez) dhe vitamina B për t'ju ndihmuar të mbani muskujt tuaj të fortë. Acidi acetik ndihmon trupin të përthithë më mirë mineralet nga ushqimi.

Mund të përgatisni një tretësirë ​​të dobët të uthullës së mollës duke përzier një lugë gjelle lëndë të parë në një gotë me ujë të ngrohtë të zier. Për shije, shtoni pak lëng limoni dhe mjaltë në këtë pije. Merrni 1-2 herë në ditë.

Ato janë të pasura me kalcium, proteina dhe lëndë ushqyese të tjera që ndihmojnë në forcimin e muskujve dhe kockave. Qumështi mund të quhet një elektrolit natyral që promovon hidratim të mirë në të gjithë trupin. Është e dobishme të pini një gotë qumësht me pak yndyrë, kefir ose kos 1-2 herë në ditë. Produktet e qumështit janë mirë të kombinohen me fruta të thata dhe arra.

Tinkturë e bishtit të kalit

Ndjekësit e mjekësisë bimore shpesh rekomandojnë ilaçe me bisht kuajsh për dobësinë e muskujve në këmbë. Përmbajtja e lartë e silicës ndihmon në rritjen e forcës së muskujve, stimulon kontraktimet e muskujve dhe përmirëson densitetin e kockave. Përveç kësaj, ndihmon trupin të përthithë dhe të përdorë kalciumin, i cili ndihmon në forcimin e kockave dhe muskujve.

Është e dobishme të pini një kurs dy-javor të çajit të bishtit të kalit, duke e pirë atë dy deri në tre herë në ditë. Përgatitja e pijes është e thjeshtë: derdhni një lugë çaji bisht kali të freskët ose të tharë me një gotë ujë të vluar, mbulojeni me kapak dhe lëreni për pesë minuta. Kullojeni, shtoni mjaltë dhe pijeni. Në vend të pijeve, mund të merrni edhe suplemente dietike me bisht kali. Për dozën e saktë dhe kohëzgjatjen e kursit, është më mirë të konsultoheni me një mjek.

Ushqimi i shëndetshëm

Ushqimi i dobët është një tjetër shkak i dobësisë së këmbëve. Mungesa e lëndëve ushqyese mund të pengojë qarkullimin dhe ka më shumë gjasa të shkaktojë lodhje, dobësi të muskujve, dhimbje dhe ngërçe. Një dietë jo e shëndetshme mund të çojë në shumë probleme të tjera shëndetësore.

Mungesa e kaliumit nuk ka efektin më të mirë në gjendjen e muskujve, ndaj edhe ky mikroelement duhet të mbahet nën kontroll. Ka shumë kalium në lëngjet e patateve të pjekura, bananeve, kumbullave, rrushit të thatë, kumbullave dhe lëngjeve të domates. Sigurohuni që të përfshini proteina në dietën tuaj (vezë, kos, produkte soje dhe arra). Ka një efekt të dobishëm në muskujt dhe kockat.

Magnezi është një tjetër element i rëndësishëm për shëndetin e muskujve. Mund të gjendet në farat e kungullit, farat e lulediellit, bajamet, fasulet, thjerrëzat dhe spinaqin. Për të parandaluar mpirjen në këmbë dhe për të forcuar muskujt, duhet të përfshini në dietën tuaj ushqime me vitamina B: drithëra, vezë, embrion gruri, fasule, peshk, bollgur, djathë, kos.

• Është e nevojshme të shmanget mbajtja e trupit në të njëjtin pozicion për një kohë të gjatë.
• Duhani duhet të ndalohet.
• Është e dobishme të hani ushqime të pasura me yndyra të ngopura.
• Për të parandaluar ënjtjen, duhet të kufizoni marrjen e kripës.
• Për të normalizuar rrjedhën e gjakut, është e dobishme që periodikisht t'i mbani këmbët në një gjendje të ngritur, për shembull, duke i mbështetur ato në një mur.
• Do të jetë e dobishme të përdorni akupresurën dhe akupunkturën për të përmirësuar qarkullimin e gjakut.
• Me miratimin e mjekut tuaj, ju mund të merrni suplemente të lizinës dhe koenzimës Q10 për të reduktuar dobësinë e muskujve.

Pothuajse çdo person vuan nga simptomat e ankthit në një fazë të jetës. Dobësia e këmbës mund të ndodhë papritur ose të zhvillohet gradualisht. Mund të tregojë një patologji serioze të sistemit nervor, kardiovaskular ose endokrin. Prandaj, nuk duhet ta merrni lehtë.

Për herë të parë, shenjat e dobësisë mund të vërehen në moshë të re, më shpesh gratë e moshës rreth 30 vjeç vuajnë nga kjo simptomë. Tek njerëzit e moshuar, disa muskuj të gjymtyrëve nuk funksionojnë si duhet në të njëjtën kohë; Zakonisht diagnostikohen te pacientët mbi 70 vjeç.

Trupi mund të dobësohet në një mënyrë komplekse me lodhjen kronike, por një simptomë më alarmante është shqetësimi në një ose të dy gjymtyrët në një kohë kur personi në përgjithësi ndihet i gëzuar. Përveç kësaj, pacienti mund të përjetojë simptoma të tjera:

• dhimbje në muskuj dhe nyje;
• ënjtje;
• konvulsione;
• djegie;
• ndryshimi i ngjyrës së lëkurës - zbehje, kaltërsi ose skuqje;
• dridhje në këmbë;
• humbja e ndjeshmërisë.

Gjatë mbledhjes së anamnezës, mjekët i kushtojnë vëmendje të veçantë simptomave, pasi ulja e tonit në ekstremitetet e poshtme mund të jetë një shenjë e çrregullimeve jo vetëm të sistemit muskuloskeletor. Me lodhjen e përgjithshme të trupit, dridhje dhe dobësi ndihen gjithashtu në të gjithë trupin, e veçanërisht në këmbë. Në diabet, kjo gjendje shoqërohet me humbje të ndjeshmërisë në gjymtyrë.

Pamja e sëmundjeve është gjithmonë e ndryshme;

Shkaqet e simptomave

Më shpesh, pacientët me probleme me dobësi në këmbë i drejtohen një ortopedi, i cili mund të mos zbulojë asnjë problem. Fillimisht, pacienti duhet të marrë një takim me një terapist dhe vetëm më pas, në bazë të referimit të tij, të vazhdojë trajtimin me specialistë të specializuar. Kjo për faktin se simptoma shoqëron shumë sëmundje.

Sëmundjet e mundshme

Çrregullime muskuloskeletore

Me këto sëmundje, ju mendoni se problemet qëndrojnë në muskujt e këmbëve. Kjo mund të tregohet nga një ecje e paqëndrueshme. Kjo mund të ndodhë pas një dëmtimi ose mbitensioni. Mjekët e quajnë këtë simptomë lodhje kronike të muskujve. Mund të shkaktohet edhe nga mungesa e proteinave në dietë.

Patologjitë e shtyllës kurrizore gjithashtu mund të provokojnë dobësi. Në këtë rast, një person do të mundohet jo vetëm nga problemet me gjymtyrët - shpina (veçanërisht rajoni i mesit), gjuri, nyja e hipit mund të dëmtojë:

• distrofia e muskujve;
• myasthenia gravis;
• osteokondroza;
• spondilozë;
• hernie ndërvertebrale;
• skolioza;
• mbingarkesë profesionale;
• miopatia;
• këmbë të sheshta;
• polimioziti;
• dermatomioziti;
• mioziti;
• mungesa e proteinave në trup.

Çrregullime endokrinologjike

Me diabet mellitus, zhvillohet neuropatia e këmbëve - shoqërohet me humbje të ndjeshmërisë në gjymtyrë, mpirje dhe rëndim gjatë ecjes. Është gjithashtu e zakonshme që pacienti të përjetojë dridhje të muskujve në të gjithë trupin. Simptoma të ngjashme shfaqen kur korteksi i veshkave dhe gjëndra tiroide nuk funksionojnë siç duhet. diabeti;

• avitaminoza;
• dehidratim;
• Anemia nga mungesa e hekurit.

Helmimet dhe infeksionet Këto sëmundje shkaktojnë simptoma karakteristike për rrjedhën e tyre. Për infeksionet kjo zakonisht është:

• ngrohjes;
• të dridhura, ethe;
• marramendje;
• dhimbje në muskujt e të gjithë trupit;
• Shenjat ORL.

Në rast helmimi, shenjat e dehjes përfshijnë të përziera, të vjella dhe njollë të lëkurës. Arsyet mund të jenë:

• shumica e sëmundjeve infektive dhe virale;
• helmimi me medikamente, kimikate dhe substanca të tjera;
• botulizëm;
• intoksikimi akut për shkak të helmimit nga alkooli.

Çrregullime të qarkullimit venoz të gjakut

Simptomat e çrregullimeve të qarkullimit venoz të gjakut mund të shfaqen pas një dite pune ose një shëtitje të gjatë. Arsyet për një vizitë te një flebolog mund të jenë:

• rëndim në ekstremitetet e poshtme;
• siklet gjatë ecjes;
• ënjtje;
• mpirja e tyre;
• viça të lënduar;
• ulje e temperaturës së këmbës;
• lodhje pa arsye.

Këto shenja mund të vihen re përpara se të shfaqen venat karakteristike merimangë. Pasojat janë serioze:

• venat me variçe;
• trombozë;
• bllokimi i enëve të gjakut me pllaka kolesteroli;
• rritja e brishtësisë së enëve të gjakut, ulja e elasticitetit të mureve të tyre.

Sëmundjet e zemrës

Në rast të sëmundjeve të zemrës, dobësia e rëndë e këmbëve që shfaqet papritur, marramendja, djersitja e shtuar, lëkura e zbehtë janë arsye për t'u konsultuar urgjentisht me mjekun. Nëse këmbët tuaja largohen kur ecni dhe kjo zhvillohet papritur, atëherë nuk keni nevojë të prisni një takim me një kardiolog, telefononi një ambulancë:

• infarkti miokardial;
• aritmia;
• zhvillimi i goditjes.

Distonia vegjetovaskulare manifestohet si më poshtë:

• trupi në tërësi dobësohet, toni zvogëlohet;
• marramendje;
• rritje e rrahjeve të zemrës;
• mbytje në zona të ajrosura dobët.

VSD është një problem jo vetëm për banorët e megaqyteteve; Shkaku i patologjisë është shqetësimi në dietë, gjumi dhe stresi.

Patologjitë neurologjike

Patologjitë neurologjike nuk janë më pak të rrezikshme se sëmundjet e zemrës. Me to, dobësia është simptoma kryesore, njëra gjymtyrë, të dyja, ose gjysma e djathtë ose e majtë e trupit mund të hiqet. Këmbët mund të lënë fjalë për fjalë me kalimin e kohës, këto simptoma vetëm do të rriten në intensitet. Kjo perfshin:

• goditje në tru;
• patologjitë e sistemit nervor periferik;
• neurozat;
• dëmtimi i palcës kurrizore ose trurit për shkak të traumës;
• komplikimet e infeksioneve virale.

Pse dobësimi në ekstremitetet e poshtme shfaqet në mëngjes?

Gjatë historisë suaj mjekësore, mjeku juaj do t'ju pyesë se kur keni siklet në muskujt e këmbëve tuaja. Nëse impotenca shfaqet më shpesh në mëngjes, atëherë një nga sëmundjet çoi në të:

• pamjaftueshmëria e veshkave;
• neuropatia diabetike;
• ateroskleroza;
• venat me variçe;
• hipertiroidizmi;
• përçarje e zemrës;
• hiperparatiroidizmi;
• hipoglicemia.

Me çrregullime kardiake, rrjedha e gjakut dobësohet, kështu që kur zgjoheni, mund të ndjeni dobësi në këmbë, dridhje dhe mpirje. Një gjendje e ngjashme ndodh me venat me variçe dhe aterosklerozën. Për shkak të problemeve vaskulare, qarkullimi i gjakut pengohet edhe gjatë ditës dhe pas zgjimit, simptomat e kësaj shfaqen më qartë.

Marrëdhënia midis dobësisë dhe moshës ose gjendjes fizike

Shkaqet e sëmundjes mund të varen nga mosha dhe shëndeti i pacientit. Në rrezik janë femrat që qëndrojnë në këmbë për një kohë të gjatë gjatë ditës, por nuk janë të vetmet që e vënë re këtë simptomë.

Fëmijët dhe dobësia në këmbë

Tek foshnjat, simptoma mund të jetë një sinjal i sëmundjes:

• rakit;
• toni i dëmtuar i muskujve pas lindjes së një fëmije (me kalimin e kohës, foshnja mëson të zvarritet dhe të ecë, zhvillon gjymtyrët, ata ndalojnë përkuljen);
• paraplegjia;
• proceset inflamatore në veshka, mëlçi, fshikëz;
• dehje, ARVI;
• patologjitë e sistemit musculoskeletal (të lindura dhe të fituara);
• Paraliza cerebrale, lëndimet e lindjes dhe patologjitë gjenetike.

Problemi me diagnostikimin e fëmijëve është se ata mund të mos ankohen për shqetësime për një kohë të gjatë, kështu që nuk ka nevojë të neglizhoni ekzaminimet e rregullta nga pediatri dhe specialistët e tjerë.

Adoleshentët Në adoleshencë, lëkundjet e këmbëve ndodhin për të njëjtat arsye si në moshat e hershme. Nëse kjo simptomë u shfaq për herë të parë pas 12-14 vjetësh, atëherë problemi është ristrukturimi i trupit, duke u rritur. Paqëndrueshmëria hormonale nuk kërkon trajtim.

Impotenca gjatë shtatzënisë

Në gratë shtatzëna, kjo mund të jetë një shenjë e problemeve të mëposhtme:

• toksikoza;
• anemi;
• hipotension;
• venat me variçe;
• avitaminoza.

Gjatë shtatzënisë së hershme, disa procese fiziologjike përshpejtohen, ndërsa të tjerët zbehen në sfond. Ristrukturimi i qarkullimit të gjakut çon në faktin se ekstremitetet e poshtme pajisen me më pak gjak. Në fazat e mëvonshme, dobësimi i muskujve ndodh për shkak të rritjes së peshës së gruas, fetusit dhe ndryshimeve në qëndrim. Përveç kësaj, javët e fundit një grua mund të lodhet edhe nga veprimet elementare.

Të moshuar dhe dobësi

Në një person të moshuar, dobësia dhe dridhja më shpesh ndodhin për shkak të një prej patologjive:

• përçueshmëri nervore;
• sistemi musculoskeletal;
• furnizimi me gjak në këmbë (aterosklerozë, venat me variçe);
• Kolona kurrizore;
• ind muskulor (vdekja e tij).

Gjithashtu në pleqëri bëhen më të theksuara pasojat e dëmtimeve të shtyllës kurrizore, kyçit të këmbës dhe kyçeve të tjera, si dhe gjymtyrëve.

Diagnostifikimi

Pavarësisht nga gjinia, mosha dhe karakteristikat e tjera të pacientit, konsultimi fillestar për dobësinë e ekstremiteteve të poshtme kryhet nga një terapist. Ai mbledh anamnezën dhe kryen një ekzaminim. Bazuar në këtë, pacienti dërgohet për ekzaminim dhe konsultim me specialistë. Kompleti bazë i procedurave diagnostikuese përfshin:

• analiza e përgjithshme e gjakut, përcaktimi i antitrupave, nivelet e sheqerit;
• ekzaminimi i gjëndrës së timusit;
• matja e amplitudës së potencialit të muskujve.

MRI përshkruhet më rrallë, pasi është një lloj ekzaminimi i shtrenjtë. Ata i drejtohen asaj nëse nuk gjenden shkaqe të tjera të dobësisë së muskujve. Tomografi është i aftë të gjejë edhe patologji të vështira për t'u diagnostikuar, prandaj përdoret për të vendosur përfundimisht një diagnozë.

Bazuar në rezultatet e ekzaminimeve, mjeku do të përshkruajë një konsultë me një specialist: një kardiolog, neurolog, ortoped ose flebolog.

Trajtimi i dobësisë në gjymtyrë

Problemi duhet të trajtohet në varësi të sëmundjes së diagnostikuar. Ajo ka për qëllim eliminimin e shkaqeve rrënjësore të patologjisë. Mjeku juaj mund t'ju rekomandojë që:

• merrni një kurs të terapisë ushtrimore që synon të përpunojë muskujt e nevojshëm;
• trajtimi me ilaçe që synojnë normalizimin e furnizimit me gjak në tru dhe stimulimin e aktivitetit të tij;
• ilaçe për të hequr toksinat nga trupi;
• për infeksione, terapi me agjentë antibakterialë;
• stimulimi i aktivitetit neuromuskular përmes procedurave dhe farmakologjisë.

Në rast të patologjive të rënda (sulm në zemër, goditje në tru), trajtimi kryhet vetëm në spital. Ndonjëherë pacienti duhet t'i nënshtrohet një operacioni lokal për të lehtësuar shqetësimin - për të hequr një absces, tumor ose hematomë. Në varësi të situatës, një ndërhyrje e tillë mund të kryhet nën anestezi lokale ose të përgjithshme.

Metodat tradicionale të terapisë

Shumë njerëz e konsiderojnë dobësinë e gjymtyrëve si një simptomë të vogël. Prandaj, ata preferojnë të trajtohen duke përdorur mjekësinë tradicionale. Për të hequr qafe këtë simptomë, mund të përdorni këshillat e mëposhtme:

• pini lëng rrushi çdo ditë;
• merrni supë me patate tri herë në javë;
• përballoni stresin me infuzionin e nënës;
• në dimër, merrni çdo ditë një lugë gjelle përzierje mjalti arra (përbërësit merren në pjesë të barabarta);
• pini një përzierje të boronicës së kuqe dhe lëng limoni me sheqer;
• tonifikoni trupin me tinktura të xhensenit, limonit ose aralisë;
• pini infuzion dëllinjë në mbrëmje, të përgatitur në masën 2 lugë manaferra të thata për gotë me ujë të valë;
• Zëvendësoni ujin e zakonshëm me një infuzion të kashtës së tërshërës (në masën e një lugë gjelle material bimor për 500 ml ujë të valë).

Çdo mbrëmje mund të bëni banja relaksuese me vajra esencialë agrume dhe masazh këmbësh. Rekomandohet gjithashtu të rregulloni dietën tuaj - shtoni ushqime që përmbajnë proteina në të. Sasia e yndyrës në to duhet të reduktohet. Gjithashtu rekomandohet të hani ushqime që përmbajnë jod çdo javë - alga deti, ushqim deti. Këto rekomandime mund t'ju ndihmojnë me rritjen e lodhjes së trupit.

Terapistët rekomandojnë që në përkeqësimin e parë të shëndetit të kërkoni këshilla dhe diagnozë, pasi shfaqja e papritur e dobësisë mund të jetë pasojë e çrregullimeve serioze. Për të mos ju munduar kjo simptomë, duhet të vishni vetëm këpucë të rehatshme, të hiqni dorë nga zakonet e këqija, të kontrolloni presionin e gjakut dhe të shmangni stresin dhe punën e tepërt.

Bëni shëtitje të rregullta në ajër të pastër, gjeni kohë për stërvitje dhe relaksim. Kur luani sport, lejoni vetes të lodheni pak, por mos e lodhni trupin. Rreziku për të hasur në një problem serioz do të jetë më i ulët nëse rishikoni dietën tuaj dhe ndryshoni stilin e jetës tuaj në shenjën e parë të dobësisë së gjymtyrëve.