আর্দ্রতার প্রাকৃতিক স্তর পুনরুদ্ধার করতে, আপনি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার জন্য বিভিন্ন প্রসাধনী পণ্য ব্যবহার করতে পারেন, সবসময় হাতে থাকা পণ্যগুলি থেকে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার জন্য একটি মাস্ক মসৃণতা এবং স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে। মুখ, ঘাড়, ডেকোলেট এবং হাতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত।

কি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা প্রভাবিত করে

ত্বকের দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা শুধুমাত্র বয়স দ্বারা নয়, স্বাস্থ্যের অবস্থা, সেইসাথে বাস্তুবিদ্যা, খাদ্য এবং অন্যান্য অনেক কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। স্থিতিস্থাপকতা এবং স্থিতিস্থাপকতা উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বকে যথেষ্ট আর্দ্রতা আছে কিনা তার উপর নির্ভর করে।

যদি ত্বকের তারুণ্য বজায় না থাকে, তবে 35 বছর বয়সের মধ্যে, অনেক মহিলাই বার্ধক্যের দ্রুত প্রগতিশীল লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে পারেন৷ শুধুমাত্র মুখের নয়, পুরো শরীরের যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়৷ হাতের অবস্থা বিশেষ করে দৃঢ়ভাবে একজন মহিলার বয়স দিতে পারে।
ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা সরাসরি উৎপাদনের উপর নির্ভর করে:

• কোলাজেন;
• ইলাস্টিন;
• হায়ালুরন

কোলাজেন সংযোগকারী টিস্যুগুলির স্থিতিস্থাপকতা এবং তাদের ঘনত্বের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। ত্বকে থাকা ইলাস্টিন তাদের প্রয়োজনে প্রসারিত করার এবং তাদের আসল আকারে ফিরে আসার ক্ষমতা দেয়। আর্দ্রতা মূলত হায়ালুরন উৎপাদনের উপর নির্ভর করে।

এমন ক্ষেত্রে যেখানে, কোনও কারণে, শরীরে এই পদার্থগুলির উত্পাদন বিরক্ত হয়, ত্বক দ্রুত স্থিতিস্থাপকতা এবং বয়স হারাতে শুরু করে। ইলাস্টিন, কোলাজেন এবং হায়ালুরন হরমোন ইস্ট্রোজেনের সংশ্লেষণ নিয়ন্ত্রণ করে।

তেল

মুখের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে, আপনি চর্বিযুক্ত উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করতে পারেন। এগুলির মধ্যে থাকা পদার্থগুলি কোষে পুনর্জন্মের প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করে, কোষের ঝিল্লিকে শক্তিশালী করে, এপিডার্মিসকে পরিষ্কার করে এবং এর আর্দ্রতার মাত্রা বাড়ায়।

আপনি বাদাম তেলের সাহায্যে তারুণ্য ধরে রাখতে পারেন, যা ভিটামিন ই সমৃদ্ধ। এই তেল বলিরেখা মসৃণ করে, বর্ণ উন্নত করে, ময়শ্চারাইজ করে এবং অতিবেগুনি বিকিরণ থেকে রক্ষা করে। ডার্মিস যদি স্থিতিস্থাপকতা হারায় তবে আপনি ক্যাস্টর অয়েল বা আখরোটের তেল কিনতে পারেন।

স্থিতিস্থাপকতা হারানোর সাথে, পীচ তেল উজ্জ্বল এবং পুনরুজ্জীবিত করতে, ক্ষত এবং স্ক্র্যাচ নিরাময় করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি এপ্রিকট তেল বা রোজমেরি দিয়ে মুখের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে পারেন।

গমের জীবাণু তেল শুধুমাত্র ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করবে না, কিন্তু জ্বালা উপশম করবে, খোসা ছাড়বে এবং চুলকানি দূর করবে। নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, এই প্রতিকারটি রোসেসিয়ার প্রকাশকে হ্রাস করবে।

পণ্য

কিছু খাবার খেলে ত্বকের তারুণ্য বৃদ্ধি পায়। উদাহরণস্বরূপ, বাকউইটে রুটিন এবং অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে - তারা বার্ধক্য প্রক্রিয়াটিকে ধীর করে দেয়। সিলিকন ধারণ করা অন্যান্য সিরিয়ালগুলিও ত্বকের অবস্থার উপর ভাল প্রভাব ফেলে। প্রচুর সিলিকনে শাকসবজি, ফল, ভেষজ এবং বেরি জাতীয় খাবার রয়েছে।

যদি মুখের ত্বক স্থিতিস্থাপকতা হারায় এবং ফ্যাকাশে হয়ে যায় তবে এটি আয়রনের অভাব নির্দেশ করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, লিভার, ভেল, মুরগির মাংস, ওটমিল এবং ডিমের কুসুম জাতীয় খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সেলেনিয়ামের মতো উপাদানযুক্ত খাবারের আর্দ্রতা হ্রাস প্রতিরোধে সহায়তা করুন। এটি সামুদ্রিক খাবার, ডিম, লিভার এবং রসুনে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। আরেকটি দরকারী উপাদান জিঙ্ক, যা ব্রান, খামির, মাশরুম, বাদাম এবং কোকোতে পাওয়া যায়।

আপনি কেবল পণ্যগুলির সাহায্যেই নয়, সাধারণ পরিষ্কার জলের সাহায্যেও একটি স্বাভাবিক স্তরের আর্দ্রতা বজায় রাখতে পারেন (এর জন্য আপনাকে প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার পরিষ্কার জল পান করতে হবে)। কিন্তু এই পদ্ধতিটি শুধুমাত্র তরুণ ত্বকে একটি লক্ষণীয় প্রভাব ফেলবে, তবে বয়স্ক মহিলাদের বিশেষ প্রসাধনী ব্যবহার করার বিষয়ে চিন্তা করা উচিত।

মুখের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার জন্য মুখোশ

যদি ডার্মিস স্থিতিস্থাপকতা এবং বয়স হারাতে শুরু করে, তবে আপনি রেফ্রিজারেটরে পাওয়া পণ্যগুলির মুখোশের সাহায্যে বাড়িতে এটি সমর্থন করতে পারেন। আপনার মুখে এই জাতীয় মাস্কগুলি 15-20 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করতে হবে, তারপরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে সাশ্রয়ী মাস্ক হল একটি আলুর মাস্ক. আপনাকে এটি এইভাবে করতে হবে: একটি খোসা ছাড়ানো কাঁচা আলু গ্রেট করুন এবং এক চা চামচ অলিভ অয়েল যোগ করুন। পরিষ্কার ত্বকে আলুর মাস্ক লাগান।

ডিমের সাদা মুখের মাস্ক কার্যকর. আপনি এগুলি কেবল প্রোটিন থেকে তৈরি করতে পারেন (এর জন্য আপনাকে এটিকে ফেনা অবস্থায় ফেনাতে হবে এবং ত্বকে প্রয়োগ করতে হবে) বা এক চামচ ওটমিল দিয়ে প্রোটিন থেকে (এর জন্য আপনাকে উপাদানগুলি মিশ্রিত করতে হবে এবং মিশ্রণটি ত্বকে প্রয়োগ করতে হবে। একটি পাতলা স্তরে)।

শুকনো সরিষা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।: আপনাকে এক চামচ সরিষা, অলিভ অয়েল এবং সেদ্ধ জল (প্রতিটি উপাদানের এক টেবিল চামচ অনুযায়ী) থেকে এই মাস্কটি তৈরি করতে হবে। আপনাকে একটি পাতলা স্তরে পণ্যটি প্রয়োগ করতে হবে এবং আপনাকে 5 মিনিট পরে এটি ধুয়ে ফেলতে হবে।

বাড়িতে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ানোর জন্য একটি চমৎকার হাতিয়ার হল প্রসাধনী কাদামাটি (ক্যাওলিন)। এক টেবিল চামচ মাটিতে আপনাকে চা চামচ নিতে হবে। মধু এবং লেবুর রস কয়েক ফোঁটা। প্রয়োগ করার আগে সমস্ত উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা আবশ্যক।

স্নান এবং sauna

ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে, সপ্তাহে একবার সানা (স্নান) দেখার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই পদ্ধতিটি টক্সিন এবং অতিরিক্ত জল অপসারণ করতে সাহায্য করে, সেইসাথে মৃত ত্বকের কণাগুলিকে এক্সফোলিয়েট করে। উপরন্তু, sauna ত্বকে রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত, বিপাকীয় প্রক্রিয়া সক্রিয় করতে সক্ষম।

আপনি স্ক্রাব, মুখোশ এবং মোড়ানোর মতো উপায়গুলির সাহায্যে এই পদ্ধতির প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলতে পারেন (এগুলি দোকানে এবং ফার্মাসিতে কেনা যায় বা টক ক্রিম, কেফির, কফি, চিনি, মধু, লবণ এবং প্রয়োজনীয় তেল থেকে স্বাধীনভাবে তৈরি করা যেতে পারে) . স্টিম রুম ছেড়ে যাওয়ার পরে আপনাকে সেগুলি প্রয়োগ করতে হবে। একটি স্নান বা sauna পরে প্রসাধনী থেকে দরকারী পদার্থের ত্বক দ্বারা শোষণ এবং আত্তীকরণ উচ্চ তাপমাত্রায় ছিদ্রের প্রসারণের কারণে অনেক দ্রুত ঘটে।

আপনি যখন দেখবেন যে ত্বক স্থিতিস্থাপকতা হারাচ্ছে, আপনি ঘরে বসে গোসল করা শুরু করতে পারেন। তারা শুধুমাত্র একটি ভাল চেহারা অবদান রাখবে না, কিন্তু ওজন কমাতে, সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে, প্রসারিত চিহ্ন এবং এটি একটি স্বাস্থ্যকর রঙ দিতে সাহায্য করবে। সপ্তাহে দুবার (প্রায় 20 মিনিট) একটি পুনরুজ্জীবিত স্নান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই পদ্ধতির সময় জলের তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি হওয়া উচিত নয়, অন্যথায় কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

তারুণ্যের ত্বক সংরক্ষণের জন্য সবচেয়ে কার্যকর এবং সস্তা উপায় হল:

• লবণ;
• দুধ
• সবুজ চা;
• ভেষজ আধান।

লবণ স্নান- যৌবন দীর্ঘায়িত করার জন্য একটি সস্তা এবং কার্যকর উপায়। স্নানের জন্য, আপনাকে 400 গ্রাম (বিশেষভাবে সমুদ্র) লবণ নিতে হবে। উপরন্তু, আপনি যে কোনো অপরিহার্য তেল কয়েক ফোঁটা যোগ করতে পারেন।

দুধ দিয়ে গোসল করুনত্বককে পুষ্টি দেয় এবং ময়শ্চারাইজ করে, একটি শিথিল প্রভাব রয়েছে। একটি স্নানের জন্য আপনাকে 3 লিটার চর্বিযুক্ত দুধ এবং আধা গ্লাস তরল মধু নিতে হবে।

খুব সাশ্রয়ী মূল্যের এবং প্রস্তুত করা সহজ একটি সবুজ চা স্নান. শক্তিশালী সবুজ চা তৈরি করা প্রয়োজন (এক গ্লাস ফুটন্ত জলে 3 চামচ নিন এবং 15 মিনিটের জন্য জোর দিন)।

ভেষজ আধান দিয়ে স্নান ময়শ্চারাইজ, টোন এবং পুষ্টিকর হবে। একটি স্নানের জন্য একটি আধান প্রস্তুত করতে, এটি দুই চামচ নিতে যথেষ্ট হবে। l ভেষজ, যা ফুটন্ত জল দিয়ে ঢেলে দিতে হবে এবং এটি 10 ​​মিনিটের জন্য তৈরি করতে হবে। এই পদ্ধতির জন্য, আপনি ক্যামোমাইল, লেবু বালাম, রোজমেরি, পুদিনা, টারটার এবং জুনিপার নিতে পারেন।

প্রতিদিনের ত্বকের যত্ন

বাড়িতে, আপনি সহজ দৈনন্দিন পদ্ধতি করতে পারেন:

• ঠান্ডা এবং গরম ঝরনা;
• ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করা;
• একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা।

একটি কনট্রাস্ট শাওয়ার ত্বক ঝুলে যাওয়া প্রতিরোধের জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার। জলের তাপমাত্রা আপনার জন্য আরামদায়ক হওয়া উচিত, এন্ডোরফিনের মুক্তির কারণ এবং আপনার মেজাজ উন্নত করা। কনট্রাস্ট শাওয়ারের নিয়মিত ব্যবহার শরীরকে টোন করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালনকে ত্বরান্বিত করে।

ঠাণ্ডা জল দিয়ে রাতে আপনার মুখ ধোয়া খুব দরকারী, তারপরে আপনি ভেষজ আধান দিয়ে এটি মুছতে পারেন। আপনি ভেষজ আধান থেকে বরফ কিউব তৈরি করতে পারেন। এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি নিয়মিত পরিচালনা করলে আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থিতিস্থাপকতা এবং একটি স্বাস্থ্যকর বর্ণ বজায় রাখতে পারবেন।

সকালে ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে, এটিতে একটি ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং সন্ধ্যায় - একটি পুষ্টিকর। এটি তারুণ্যকে দীর্ঘায়িত করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর চেহারা নিশ্চিত করতে সহায়তা করবে। ক্রিম, সিরাম এবং balms এর জন্য উপযুক্ত। 25 বছর পরে ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর ক্রিম ব্যবহার শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

জীবনধারা এবং ত্বকের অবস্থা

যদি ত্বক এখনও স্থিতিস্থাপকতা হারায়নি, তবে আপনি কেবল একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা মেনে এবং যুক্তিযুক্তভাবে খাওয়ার মাধ্যমে তাদের অবস্থা বজায় রাখতে পারেন। বাড়িতে প্রস্তুত প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়। ভাজা এবং নোনতা খাবারের পাশাপাশি মিষ্টি বা চর্বিযুক্ত খাবার ত্বকের অবস্থা খারাপ করে। ত্বকের তারুণ্যের জন্য ভালো ঘুম খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

এটি আলংকারিক প্রসাধনী পছন্দ বিশেষ মনোযোগ দিতে প্রয়োজন। এটি উচ্চ মানের এবং সম্ভব হলে প্রাকৃতিক হওয়া উচিত। এপিডার্মিসের ধরন অনুযায়ী প্রসাধনী নির্বাচন করতে হবে।

নিকোটিন ত্বকের জন্য বিষ। যে মহিলারা ধূমপান করেন তাদের ত্বক দ্রুত শুষ্ক হয়ে যায় বা বিপরীতভাবে খুব তৈলাক্ত হয়ে যায়। ধূমপায়ীদের তাড়াতাড়ি বলিরেখা হয় এবং তাদের গায়ের রং মাটি হয়।

বিভিন্ন ডায়েট, যেখানে চর্বি, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটের সামগ্রীর পরিপ্রেক্ষিতে পুষ্টি ভারসাম্যপূর্ণ নয়, ত্বকের অবস্থার উপর খারাপ প্রভাব ফেলে।

স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস শরীরের ওজন একটি ধারালো বৃদ্ধি বা এটি একটি ধারালো ক্ষতি সঙ্গে ঘটতে পারে। অতএব, আপনার ওজন, পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যের যত্ন সহকারে নিরীক্ষণ করা দরকার।

বিউটি সেলুন পদ্ধতি

বিভিন্ন কারণে (বয়স, অসুস্থতা, খারাপ পরিবেশ), দৈনন্দিন যত্ন এবং বাড়িতে বাহিত বিভিন্ন পদ্ধতি যথেষ্ট নাও হতে পারে।

• মেসোথেরাপি;
• ওজোন থেরাপি;
• মায়োস্টিমুলেশন;
• ফাইটোলিফটিং

ত্বকের অবস্থার উন্নতির জন্য বিউটি সেলুনগুলিতে পদ্ধতিগুলি কসমেটোলজিস্টদের দ্বারা নির্বাচিত হয়। তারা খুব কার্যকর, কিন্তু একটি বরং উচ্চ খরচ আছে এবং প্রভাব বজায় রাখার জন্য নিয়মিত ব্যবহার প্রয়োজন। 50 বছর পরে বা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, চাপ, খারাপ অভ্যাসের কারণে শরীরে গুরুতর ত্রুটির ক্ষেত্রে আপনাকে তাদের অবলম্বন করতে হবে।

সস্তা পণ্য এবং সহজ পদ্ধতির সাথে দৈনিক ত্বকের যত্ন, সঠিক পুষ্টি এবং খারাপ অভ্যাস প্রত্যাখ্যান কোনো জটিল এবং ব্যয়বহুল পদ্ধতি ছাড়াই ত্বককে দীর্ঘ সময়ের জন্য তরুণ এবং কোমল রাখতে পারে।

আজ আমরা মহিলা সৌন্দর্য হারানোর কারণগুলি কী এবং বাড়িতে মুখের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার জন্য মুখোশগুলি কীভাবে প্রস্তুত করা যায় সে সম্পর্কে কথা বলব। প্রত্যেক নারীই পারে তার মুখ ও শরীরকে সুন্দর করে তুলতে। কিন্তু এটা অনেক কাজের। সবাই কি কিছু বিধিনিষেধ সহ্য করতে প্রস্তুত, জাঙ্ক ফুড খাবেন না, সকালে গোসল করবেন, প্রতিদিন তাদের চেহারার যত্ন নিন? যদি হ্যাঁ, তাহলে আপনার কাছে চমৎকার ফলাফল অর্জনের সুযোগ রয়েছে।

কীভাবে ঘরে বসে ত্বককে শক্ত করা যায়

মুখের ত্বক দৃঢ় এবং স্থিতিস্থাপক হওয়ার জন্য, শরীরে পর্যাপ্ত জল এবং কোলাজেন থাকা প্রয়োজন। বয়সের সাথে, এই উপাদানগুলির পরিমাণ ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। সবাই দিনে 1.5 লিটার বিশুদ্ধ পানি পান করে না। এবং এটি, কসমেটোলজিস্ট এবং পুষ্টিবিদদের মতে, সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণ তরল। কোলাজেনের মাত্রা ধীরে ধীরে হ্রাস পায় এবং 80 বছর বয়সে এটি প্রায় চার গুণেরও কম হয়ে যায়।

এটি ত্বকের অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে না। এটি ধীরে ধীরে স্থিতিস্থাপকতা এবং স্থিতিস্থাপকতা হারায়, ঝুলতে শুরু করে। মুখের ডিম্বাকৃতি নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়, যা ন্যায্য লিঙ্গের জন্য খুব বিরক্তিকর। অনেকেই কঠোর ব্যবস্থা নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন এবং সাহায্যের জন্য প্লাস্টিক সার্জনের কাছে যান। অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের ফলাফল সবসময় সফল হয় না এবং স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ নয়। এ ক্ষেত্রে কী করবেন?

এটি নিশ্চিত করা প্রয়োজন যে শরীর পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি, ভিটামিন, খনিজ পায়। তাদের অভাবের সাথে, ভাল ফলাফলের উপর নির্ভর করা কঠিন। পরিষ্কার করার পদ্ধতি, বাষ্প স্নান, বিশেষ ডায়েট, ম্যাসেজ, ব্যায়াম, ভেষজ ক্বাথ পান, মুখোশ ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে। সবকিছু একসাথে কাজ করতে হবে.

মুখের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার জন্য মুখোশ: বৈশিষ্ট্য, সুবিধা

এই মুখোশগুলির সুবিধা হ'ল তারা এপিডার্মিসের প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা বজায় রাখে, এটিকে পুষ্টি দিয়ে সমৃদ্ধ করে, যথা:

1. মধু প্রদাহের সাথে লড়াই করে, ক্ষতিকারক পরিবেশগত কারণ থেকে রক্ষা করে।
2. প্রোটিন বর্ধিত ছিদ্র সরু করতে সাহায্য করে, তৈলাক্ত চকচকে দূর করে।
3. জলপাই তেল আর্দ্রতা, স্বন বজায় রাখে, বলিরেখা মসৃণ করে।
4. কাদামাটি পুরানো কোষগুলির সাথে স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম অপসারণ করে, ক্ষতিকারক পদার্থের ছিদ্র পরিষ্কার করে।
5. লেবুর টোন, ভিটামিনের সাথে পরিপূর্ণ, সাদা করে, বর্ণ উন্নত করে, ত্বকের ফুসকুড়ির বিরুদ্ধে লড়াই করে।

এই সমস্ত উপাদানগুলি ডার্মিসের গভীর স্তরগুলিতে শোষিত হয়, এর দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করে এবং দরকারী পদার্থ দিয়ে এটি সমৃদ্ধ করে।

মুখোশ প্রয়োগ করার আগে, রচনায় অন্তর্ভুক্ত উপাদানগুলিতে আপনার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। কব্জিতে একটি ছোট পরিমাণ প্রয়োগ করুন এবং 15-20 মিনিট অপেক্ষা করুন। পোড়া বা লালতা জন্য দেখুন. এটি হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, মধু প্রয়োগ করার সময়। যদি সবকিছু ঠিকঠাক থাকে, তবে পদ্ধতিটি সম্পাদন করুন।

যারা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার জন্য মুখোশ দেখায়

তাদের ব্যবহার করা উচিত যদি:

• বার্ধক্যের লক্ষণ।
• রুগোসিটি।
• পিগমেন্টেশন।
• প্রদাহজনক প্রক্রিয়া।
• ঘোলাটে গায়ের রং।

আবেদনের নিয়ম

• প্রক্রিয়াগুলি ত্বক পরিষ্কার এবং হালকা পিলিং দিয়ে শুরু করা উচিত।
• এটি ব্যবহারের আগে অবিলম্বে রচনা প্রস্তুত করুন।
• সঠিক রেসিপি অনুসরণ করতে হবে।
• মাস্ক আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে হওয়া উচিত।
• এগুলি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

মুখের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার জন্য মাস্ক রেসিপি

আপনি যদি অনেক বছর ধরে সুন্দর এবং তরুণ হওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তবে এর জন্য সঠিক, নিয়মিত মুখের যত্ন প্রয়োজন। স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায় এমন মুখোশগুলি সপ্তাহে একবার বা দুবার করা উচিত। তাদের প্রাকৃতিক, উচ্চ মানের পণ্য থেকে প্রস্তুত করা প্রয়োজন। এগুলি ব্যবহার করার আগে, আপনাকে এগুলি আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা তা পরীক্ষা করতে হবে, তারা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে কিনা।

ডিমের সাদা মুখের মাস্ক

রচনাটি বয়সের দাগ উজ্জ্বল করে, খোসা ছাড়ানোর লড়াই করে, বলিরেখা মসৃণ করে। ডিমের কাছে প্রোটিনে দুই চা চামচ যোগ করুন। গমের আটা, এবং অল্প পরিমাণে আলুর মাড়, ঘন টক ক্রিম এর সামঞ্জস্য পেতে মেশান। ত্বকে ম্যাসেজিং আন্দোলনের সাথে বিষয়বস্তু প্রয়োগ করুন, 15 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপর চলমান জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

মুখের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে ঘরে তৈরি মাস্ক

আপনার যদি তৈলাক্ত বা সংমিশ্রিত ত্বক থাকে তবে এই রেসিপিটি আপনার জন্য। একটি কফি গ্রাইন্ডার দিয়ে শুকনো লেবুর খোসা পিষে নিন, একটি ডিমের সাদা অংশ যোগ করুন, দুই চা চামচ। তুষ, এক চা চামচ। লেবুর রস, সবকিছু মিশ্রিত করুন, এপিডার্মিসে ছড়িয়ে দিন, বিষয়বস্তু শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন, তারপরে ঘরের তাপমাত্রায় জল দিয়ে মুছে ফেলুন এবং একটি পুষ্টিকর ক্রিম লাগান।

চোখের পাতার স্থিতিস্থাপকতা এবং সৌন্দর্যের জন্য

রেসিপি চোখের চারপাশে সূক্ষ্ম ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে সাহায্য করবে। রচনাটি সাবধানে প্রয়োগ করুন, 20 মিনিট ধরে রাখুন। এক চা চামচ একত্রিত করুন। টক ক্রিম, তরল মধু, আধা চা চামচ। জলপাই তেল, উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন, চোখের পাতার ত্বকে প্রয়োগ করুন, তারপর ধুয়ে ফেলুন।

মুখের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার জন্য মধু মাস্ক

টুলটি এপিডার্মিসের জলের ভারসাম্য বজায় রাখে, কোষগুলিকে পুনরুত্থিত করে, বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়। একটি ডিমের কুসুমে এক চা চামচ যোগ করুন। l মধু এবং একই পরিমাণ গ্লিসারিন, সবকিছু মিশ্রিত করুন, ত্বকে ছড়িয়ে দিন, 20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন, তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং ক্যামোমাইল ঝোলের ভিত্তিতে তৈরি বরফের কিউব দিয়ে আপনার মুখ মুছুন।

কালো রুটি সঙ্গে ত্বক স্থিতিস্থাপকতা জন্য মাস্ক

রচনাটি বিভিন্ন ধরণের ত্বকের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। কালো রুটি ছোট ছোট টুকরো করে কাটুন, এর উপর গরম জল ঢালুন, এটি ভিজিয়ে দিন, 20 মিনিট পর এপিডার্মিসে রাখুন। মুছে ফেলা.

লেবু দিয়ে ফেস মাস্ক

রেসিপিটি বিভিন্ন ধরণের মুখের ত্বকের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি ভিটামিনের সাথে পরিপূর্ণ হয়, চর্বিযুক্ত সামগ্রীকে স্বাভাবিক করে তোলে, টোন করে, বলির সংখ্যা হ্রাস করে। এক সেন্ট. l জেলটিন 100 মিলি ঢালা। গরম জল, এটি ফুলে যাক, এক চা চামচ যোগ করুন। গ্লিসারিন এবং লেবুর রস, নাড়ুন। ত্বকে বিষয়বস্তু বিতরণ করুন, 20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন, তারপর চলমান জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কাদামাটি সঙ্গে মুখের ত্বক স্থিতিস্থাপকতা জন্য মাস্ক

টুলটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া বন্ধ করে, রঙ উন্নত করে, ত্বককে নরম এবং মখমল করে। এক সেন্ট. l জল দিয়ে প্রসাধনী কাদামাটি পাতলা করুন, দুই চামচ যোগ করুন। তরল মধু এবং একই পরিমাণ আঙ্গুরের রস, উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন, 15-20 মিনিটের পরে ত্বকে বিতরণ করুন। জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

অলিভ অয়েল দিয়ে ফেস মাস্ক

শুষ্ক এবং স্বাভাবিক ত্বকের পুনর্জীবনের জন্য রচনাটি সুপারিশ করা হয়। একটি কিউই ফলের খোসা ছাড়িয়ে নিন, ছেঁকে নিন, এক চামচ নিন। পিউরি, এক চামচ দিয়ে মেশান। l জলপাই তেল 20 মিনিটের পরে, ত্বকে সমানভাবে বিষয়বস্তু প্রয়োগ করুন। গরম, তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

ভেষজ ত্বক শক্ত করার মুখোশ

টুলটি ত্বকের স্বর উন্নত করে, বর্ণ উন্নত করে, বলিরেখা মসৃণ করে, প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে। একটি সংগ্রহ প্রস্তুত করুন যাতে রয়েছে: ওরেগানো, থাইম, ল্যাভেন্ডার, ডিল, ঋষি - (একটি টেবিল চামচ প্রতিটি), একটি কফি পেষকদন্ত দিয়ে একটি পাউডার অবস্থায় পিষে নিন, জলপাই তেল যোগ করুন (1: 2 অনুপাতে), খাবারগুলি ঢেকে দিন। একটি ঢাকনা দিয়ে শক্তভাবে, একটি অন্ধকার জায়গায় রাখা, 7-10 দিনের জন্য দাঁড়ানো যাক। এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশের জন্য পণ্যটি ত্বকে প্রয়োগ করুন, তারপরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। রেফ্রিজারেটরে ভেষজ ভর বাকি রাখুন। ব্যবহারের আগে, একটি জল স্নান মধ্যে একটু গরম আপ।

ভেষজ টনিক

ভেষজ টনিক মুখের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা দেয়, বলিরেখা মসৃণ করে। এটি ভেষজ মিশ্রণ থেকে প্রস্তুত করা হয় - ক্যামোমাইল, পুদিনা, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, লাইম ব্লসম, (প্রতিটি হার্বসের এক চা চামচ নিন)। ভেষজ উপাদান মিশ্রিত করুন, 400 মিলি ঢালা। খাড়া ফুটন্ত জল, আধা ঘন্টা জন্য জোর, স্ট্রেন. রেফ্রিজারেটরে প্রস্তুত তরল রাখুন। সকালে এবং সন্ধ্যায় মুখ এবং ঘাড় মুছা ব্যবহার করুন।

ক্রিমি ফলের মুখোশ

মুখোশটি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করবে, এটিকে পুষ্টি দিয়ে সমৃদ্ধ করবে, বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর করবে। অ্যাভোকাডো এবং কলা পিউরি অবস্থায় পিষে, ক্রিম (80 মিলি।), মাখন (50 গ্রাম।), গোলাপ তেল - 1-2 ফোঁটা যোগ করুন। সবকিছু ভালভাবে মিশ্রিত করুন, একটি পরিষ্কার এবং বাষ্পযুক্ত মুখ, ঘাড়, ডেকোলেটে প্রয়োগ করুন, 20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন, তারপরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

মুখের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার জন্য কলার মাস্ক

টুলটি ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে, পুষ্টি দেয়, পুনরুজ্জীবিত করে। একটি কলা পিউরি অবস্থায় পিষে ম্যাশ করুন, এক চা চামচ যোগ করুন। জলপাই তেল, মিশ্রিত করুন, এপিডার্মিসে প্রয়োগ করুন, 15-20 মিনিটের পরে। মুছে ফেলা.

বাটারমিল্ক মাস্ক

টুলটি মুখ রিফ্রেশ করতে, স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে, বলিরেখা মসৃণ করতে সাহায্য করবে। এক সেন্ট থেকে. l বাটার মিল্ক এক চা চামচ যোগ করুন। ট্যাল্ক, মিশ্রিত করুন, 15 মিনিটের পরে ডার্মিসে বিষয়বস্তু বিতরণ করুন। চলমান জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

ওটমিল মাস্ক

রচনাটি ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে, পুষ্টি দেয়, টোন করে। একটি কফি পেষকদন্ত দিয়ে ওটমিল (4 টেবিল চামচ) পিষে, ফুটন্ত জলের একটি ছোট পরিমাণ ঢালা, 3-5 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন, পুদিনা অপরিহার্য তেল (1 ড্রপ) যোগ করুন, সবকিছু মিশ্রিত করুন, মুখ এবং ঘাড়ে ছড়িয়ে দিন, 15 মিনিট পরে। জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

শুষ্ক ত্বকের জন্য প্রসাধনী বরফ

বরফের কিউব দিয়ে আপনার মুখ ঘষে স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে, বলিরেখা দূর করতে এবং বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি কমাতে সাহায্য করবে। প্ল্যান্টেন এবং পেপারমিন্ট সমন্বিত একটি ভেষজ আধান প্রস্তুত করুন (প্রতি 200 মিলি ফুটন্ত পানিতে এক টেবিল চামচ হার্বসের হারে আধান প্রস্তুত করা হয়), বরফ তৈরির জন্য ছাঁচে ঢেলে, জমাট বাঁধুন, 7-8 ঘন্টা পরে এটি ব্যবহার করা যেতে পারে।

এখন আপনি মুখের ত্বক স্থিতিস্থাপকতা জন্য মুখোশ কি জানেন. তাদের মধ্যে সেরাটি চয়ন করুন এবং এটির উদ্দেশ্যমূলক উদ্দেশ্যে এটি ব্যবহার করুন। সবসময় সুন্দর এবং সুস্থ থাকুন।

ত্বক মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ টিস্যু, যা একটি প্রতিরক্ষামূলক কাজ করে। যাইহোক, সমস্ত কার্যকরী পরামিতি সত্ত্বেও, যত্নের মাধ্যমে ত্বককে ভাল আকারে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ - এই অবস্থাটি শুধুমাত্র প্রসাধনী প্রভাবের জন্য নয়, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির স্থিতিশীল প্রবাহের জন্যও প্রয়োজনীয়। আজ, ত্বকের যত্নের জন্য প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন প্রসাধনী পণ্য তৈরি করা হয়, গঠন, বৈশিষ্ট্য ইত্যাদিতে একে অপরের থেকে আলাদা। বাড়িতে প্রয়োগ করা যেতে পারে এমন পদ্ধতিগুলিও কম কার্যকর এবং দক্ষ নয় - এটি তাদের সম্পর্কে আমরা আরও আলোচনা করব। .

বাড়িতে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করা কি সম্ভব?

সময়ের সাথে সাথে, আক্রমনাত্মক পরিবেশগত প্রভাব, অপুষ্টি, সৌর বিকিরণ এবং অন্যান্য কারণের ফলস্বরূপ, ত্বক তার স্থিতিস্থাপকতা হারায়। ইন্টিগুমেন্ট ঝুলে পড়তে শুরু করে, চঞ্চল, ডিহাইড্রেটেড এবং কুৎসিত হয়ে যায়। নিম্নলিখিত উপাদানগুলি ডার্মিসের অবস্থার জন্য দায়ী, যা মানবদেহে সংশ্লেষিত হয়:

• হায়ালুরন - এমন একটি পদার্থ যা জলের অণুগুলিকে আবদ্ধ করে এবং ত্বকের জলের ভারসাম্য নির্ধারণ করে;
• ইলাস্টিন একটি উপাদান যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার একটি মূল হাতিয়ার। এটা তাকে ধন্যবাদ যে ত্বক তার আকৃতি হারান না, প্রসারিত বা sagging ছাড়া;
• কোলাজেন হল একটি প্রোটিন যা ইন্টিগুমেন্টের ঘনত্ব এবং বাহ্যিক পরিবেশগত প্রভাব সহ্য করার ক্ষমতা ইত্যাদির জন্য দায়ী।

উপরের পদার্থগুলির একটির সংশ্লেষণ লঙ্ঘন করে, ত্বকের স্বর উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ হয়। যদি প্রাকৃতিক বার্ধক্যের প্রক্রিয়াটি প্রতিরোধ করা না হয়, তবে 35 বছর পরে ইন্টিগুমেন্টগুলি বলি দিয়ে আচ্ছাদিত হয়ে যাবে, শুষ্ক এবং ক্ষয় হয়ে যাবে। এই বিষয়ে, আপনার সময়মত শরীরের ত্বকের অবস্থার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং অকাল বার্ধক্য রোধ করার জন্য সম্ভাব্য সবকিছু করা উচিত।

শরীরের দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করার উপায়

আজ অবধি, আপনি ত্বকের অবস্থা সংশোধন করার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতির অনুগামীদের সাথে দেখা করতে পারেন। যাইহোক, প্রতিটি মেয়ে জানে যে মুখ এবং শরীরের জন্য সঠিক যত্নের পদ্ধতির অনুপস্থিতিতে, তাদের অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ হয়ে যায়, বলি, পিলিং, শুষ্কতা ইত্যাদি প্রদর্শিত হয়। এই ধরনের ঘটনা প্রতিরোধ করার জন্য, আপনি দোকানে এবং ফার্মাসিতে বিক্রি হওয়া পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পারেন, অথবা বাড়িতে ওষুধ তৈরি করুন। এগুলি মুখোশ, ক্রিম, বালাম হতে পারে, যার রেসিপি এবং বৈশিষ্ট্যগুলি নীচে বর্ণিত হয়েছে।

মুখ এবং শরীরের স্থিতিস্থাপক এবং মসৃণ ত্বকের জন্য ভিটামিন

এটি অবশ্যই বোঝা উচিত যে ভিটামিনগুলি এমন উপাদান যা ছাড়া মানুষের জীবন অসম্ভব, কারণ তারা শরীরের অভ্যন্তরে জৈবিক প্রক্রিয়াগুলির প্রবাহ নিশ্চিত করে। ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলির সাহায্যে, আপনি কেবল ত্বকের অবস্থাই নয়, চুল, নখ ইত্যাদিও উন্নত করতে পারেন।

আপনি জানেন যে, ভিটামিন গ্রুপগুলি যেগুলি ইলাস্টিন এবং কোলাজেন উত্পাদনে অবদান রাখে তাদের মধ্যে রয়েছে কে, ই, বি। তাদের সহায়তায়, আপনি ত্বকে দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে পারেন, রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করতে পারেন এবং সেই অনুযায়ী, ইন্টিগুমেন্টের পুষ্টি, ইত্যাদি। পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া বাস্তবায়নের জন্য, আপনি ট্যাবলেট আকারে ভিটামিন ব্যবহার করতে পারেন যা নির্দেশাবলী অনুসারে মৌখিকভাবে নেওয়া হয় বা তরল আকারে - এগুলি মাস্ক এবং লোশন তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়।

কি খাবেন যাতে ত্বক স্থিতিস্থাপক হয়: পণ্যের একটি তালিকা

যেমনটি আগে পাওয়া গিয়েছিল, কভারগুলি টানটান থাকার জন্য এবং স্বাস্থ্যকর এবং মনোরম চেহারার জন্য, শরীরকে ভিটামিন দিয়ে পরিপূর্ণ করার যত্ন নেওয়া উচিত। এ জন্য খাবারে ফাইবার, প্রোটিন ও অন্যান্য প্রয়োজনীয় উপাদান সমৃদ্ধ খাবারসহ সঠিকভাবে ও নিয়মতান্ত্রিকভাবে খাওয়া প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে, আপনার খাবারটি হাইলাইট করা উচিত, যা খেলে আপনি গুণগতভাবে ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে পারেন:

• অ্যাসিড এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ সবজি এবং ফল;
• শণের বীজ, গম, চিয়া ইত্যাদি;
• জলপাই তেল;
• সামুদ্রিক খাবার যাতে প্রচুর পরিমাণে অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে ইত্যাদি।

বলিরেখা এবং বার্ধক্যের জন্য প্রয়োজনীয় তেল

মুখমন্ডল এবং শরীরের ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় তেল প্রাকৃতিক শক্তি এবং শক্তির উৎস। উদ্ভিদের নির্যাসে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি থাকে, যার সাহায্যে আপনি বিবর্ণ এবং কুঁচকে যাওয়া ডার্মিসকে সংশোধন করতে পারেন। তেলের উপাদানগুলি ত্বকের গভীর স্তরগুলিতে প্রবেশ করে, যেখানে তারা বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে এবং ইন্টিগুমেন্টের জলের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে। তবে সব তেলই ত্বকের যত্নে উপযোগী নয়। সবচেয়ে কার্যকর নির্যাসগুলির মধ্যে রয়েছে: লেবু, কমলা, ল্যাভেন্ডার, মৌরি, তুলসী, বার্গামট, ভ্যালেরিয়ান, ইত্যাদি। তেলগুলি তাদের বিশুদ্ধ আকারে ব্যবহার করা যেতে পারে, ত্বকের সমস্যাযুক্ত জায়গায় প্রয়োগ করা যেতে পারে বা যত্নশীল ক্রিম এবং মুখোশের সংমিশ্রণে যোগ করা যেতে পারে।

মুখোশ এবং মোড়ানো স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করবে

ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধারের জন্য সবচেয়ে কার্যকর সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি হল মুখোশ এবং শরীরের মোড়ক। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রক্রিয়াটি যতটা সম্ভব কার্যকর হওয়ার জন্য নিয়মগুলি অনুসরণ করা আবশ্যক। প্রথমত, কভারগুলিকে একটি সাধারণ বডি স্ক্রাব দিয়ে চিকিত্সা করে প্রস্তুত করা উচিত। কিছু মুখোশ প্রয়োগ করার আগে, ছিদ্র খুলতে এবং শোষণ প্রক্রিয়া উন্নত করতে আপনাকে ত্বকে বাষ্প করতে হতে পারে। নিম্নলিখিতগুলি সবচেয়ে কার্যকর ত্বকের মাস্ক হিসাবে বিবেচিত হয়:

• চকোলেট মোড়ানো. আধা লিটার উষ্ণ জলের সাথে 200 গ্রাম কোকো পাউডার মিশ্রিত করুন, তারপরে রচনাটি শরীরে প্রয়োগ করুন এবং 15 মিনিটের জন্য ক্লিং ফিল্ম দিয়ে চিকিত্সা করা জায়গাটি মোড়ানো করুন;
• মধু মোড়ানো. প্রক্রিয়াটি চালানোর জন্য, শরীরের এমন অঞ্চলগুলিকে মধু দিয়ে সংশোধন করা প্রয়োজন এবং তারপরে 30 মিনিটের জন্য পলিথিন দিয়ে মধুর অঞ্চলগুলি মোড়ানো প্রয়োজন।

ক্রিম এবং মলম শরীরকে টোনড করে তুলবে

আজ, মুখ এবং শরীরের বার্ধক্যজনিত ত্বকের যত্নের জন্য প্রচুর পরিমাণে ক্রিম রয়েছে। এই ওষুধগুলির বেশিরভাগের লক্ষ্য ত্বকের জলের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা, এর পুষ্টি, সেইসাথে মানবদেহে সংশ্লিষ্ট উপাদানগুলির উত্পাদনকে উদ্দীপিত করা। এই জাতীয় ক্রিম এবং মলম নির্বাচন করার সময়, আপনার তাদের রচনার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, এতে নিম্নলিখিত পদার্থগুলি থাকা উচিত যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধারে অবদান রাখে:

• এ, ই, কে গ্রুপের ভিটামিন;
• গ্লিসারল;
• উদ্ভিজ্জ তেল, উদাহরণস্বরূপ, আভাকাডো, গমের জীবাণু;
• অপরিহার্য তেল, যেমন লেবু, রোজমেরি, জাম্বুরা ইত্যাদি।

দুর্ভাগ্যবশত, মহিলাদের মধ্যে প্রায়শই একটি মতামত থাকে যে ইলাস্টিক ত্বক তারুণ্যের অন্যতম সুবিধা, এবং 40 বছর পরে চিন্তা করার কিছুই নেই - বয়স তার প্রভাব ফেলে।

এদিকে, বয়স কি? জনপ্রিয় লেখকদের একজন উল্লেখ করেছেন, বয়স শুধু সংখ্যা, আর কিছু নয়; এটি এমন লোকেরা যারা তাদের মধ্যে সেই অর্থ রাখে যা তারা অভ্যস্ত, এবং তারা স্টেরিওটাইপের বাইরে যেতে চায় না।

এটি ত্বকের অবস্থার ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য: সর্বোপরি, এটি 25 বছর বয়সেও স্থিতিস্থাপকতা হারাতে পারে, যদি আপনি আপনার সৌন্দর্যের যত্ন না নেন, তবে যত্নশীল মুখ এবং শরীরের যত্নকে একটি বাতিক বিবেচনা করে একটি ভুল এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করেন। যা মূল্যবান কাজের সময় কেড়ে নেয়।

কোথা থেকে শুরু করতে হবে?

ইলাস্টিক এবং ইলাস্টিক অবস্থায় শরীরের ত্বক বজায় রাখা বেশ বাস্তব। এটি হারিয়ে গেলে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করাও সম্ভব, তবে এর জন্য আপনাকে সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করতে হবে - অবশ্যই, আপনি যদি সত্যিই সুন্দর এবং সেক্সি হতে চান।

অনেক উপায় আছে, এবং প্রথম শারীরিক ব্যায়াম হয়. বেশিরভাগ মহিলা, যখন তারা এটির কথা শুনে, এটিকে বরখাস্ত করে যেন তাদের অসার কিছু প্রস্তাব করা হয় এবং এই সত্যটি উল্লেখ করতে শুরু করে যে তাদের একটি ভয়ানক সময় রয়েছে। অবশ্যই, আপনি এটিকে বরখাস্ত করতে পারেন, তবে এটি খেলাধুলা, জিমন্যাস্টিকস, যোগব্যায়াম এবং এমনকি একটি মজাদার নাচ যা আমাদের সাহায্য করে এবং তাই আমাদের ত্বক, জেগে উঠুন এবং উত্সাহিত করুন, সারাদিনের জন্য আপনার ব্যাটারি রিচার্জ করুন, বিপাক এবং রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করুন . ত্বক পুষ্টি এবং অক্সিজেনের প্রবাহ পায়, তাই স্বন এবং স্থিতিস্থাপকতা এটিতে ফিরে আসে।

জল পদ্ধতি যা স্থিতিস্থাপকতা দেয়

ব্যায়ামের পরে, আপনি একটি সতেজ বা বিপরীত ঝরনা নিতে পারেন - এটি রক্তনালীগুলির অবস্থাকে উদ্দীপিত করে, তাদের প্রসারিত করে এবং সংকুচিত করে। মাত্র এক মাস নিয়মিত কনট্রাস্ট শাওয়ার নিলে, আপনি লক্ষ্য করবেন যে ত্বক আরও সুন্দর, শক্তিশালী, স্থিতিস্থাপকতা এবং কোমলতা ফিরে আসে। এমনকি আপনি ত্বককে লাল করতে একটি শক্ত ব্রাশ দিয়ে ম্যাসাজ করতে পারেন, তবে খুব বেশি নয় যাতে এটি আঘাত না করে।

ত্বক ভেজা, এটিতে একটি বডি স্ক্রাব (আপনি ঘরে তৈরি ব্যবহার করতে পারেন) প্রয়োগ করুন এবং 5-10 মিনিটের জন্য নরম বৃত্তাকার নড়াচড়া দিয়ে শরীরে ঘষুন এবং তারপর শাওয়ার জেল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। স্ক্রাবগুলি প্রায়শই ব্যবহার করা উচিত নয়: সপ্তাহে একবার, বা এমনকি কম প্রায়ই, যথেষ্ট। আপনি সকালে নয়, সন্ধ্যায়, স্নানের পরে স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন - এটি আরও ভাল, কারণ এটি বাষ্পযুক্ত ত্বকের ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করা সহজ।

শাওয়ার জেল প্রতিদিন ব্যবহার করা যেতে পারে - তারা ত্বকের ক্ষতি করবে না। আপনার পছন্দের একটি মনোরম ঘ্রাণ চয়ন করুন এবং এটিও সারা দিনের জন্য একটি ইতিবাচক, ইতিবাচক ভাব তৈরি করতে সহায়তা করবে।

একটি ঝরনা পরে, একটি শরীরের ক্রিম ব্যবহার করুন: মৃদু, একটি হালকা জমিন সঙ্গে। এই ক্রিমগুলি দ্রুত শোষিত হয় এবং ত্বককে পুরোপুরি ময়শ্চারাইজ করে। প্রতিদিন এই ন্যূনতম প্রোগ্রামটি অনুসরণ করুন, এবং আপনার ত্বক দীর্ঘ সময়ের জন্য দৃঢ়, নরম এবং কোমল থাকবে।

শক্ত ত্বকের জন্য হোম বাথ

স্নান শুধুমাত্র ত্বকের অবস্থার উন্নতি করে না, তবে প্রশান্তি দেয়, চাপ থেকে মুক্তি দেয় এবং মেজাজকে উন্নত করে। একটি দুর্দান্ত বিকল্প হ'ল গোলাপ তেল দিয়ে মধু-দুধের স্নান। এক কাপ উষ্ণ মধু গরম করে মেশানো উচিত, কিন্তু সেদ্ধ দুধ নয়, তারপর গোলাপ তেল (2 টেবিল চামচ) যোগ করুন। স্নান মধ্যে ফলে মিশ্রণ ঢালা; যতক্ষণ আপনি এটি চান জলে শুয়ে থাকুন।

ভেষজ স্নান - আপনি এগুলি একটি ফার্মাসিতে কিনতে পারেন বা সেগুলি নিজেই সংগ্রহ করতে পারেন। ঔষধি মিষ্টি ক্লোভার, লতানো থাইম, ফার্মাসি ক্যামোমাইল, বার্চ পাতা নিন - 1 অংশ প্রতিটি; নগ্ন হার্নিয়া ঘাস - 2 অংশ; ফুটন্ত জলে সবকিছু সিদ্ধ করুন। মিশে গেলে গোসলের পানিতে ঢেলে দিন। এই জাতীয় স্নান কেবল ত্বককে পরিষ্কার করে না, তবে এর দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতাও পুনরুদ্ধার করে।

গোলাপের পাপড়ি, পুদিনা, ওরেগানো, লেবুর বালাম স্নানে যোগ করা ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে এবং এর বার্ধক্যকে ধীর করে দেয়। এগুলি প্রস্তুত করা খুব সহজ এবং তারা যে প্রভাব দেয় তা আশ্চর্যজনক।

ইলাস্টিক ত্বকের জন্য পরবর্তী ধরনের স্নান - খনিজ, প্রস্তুতির প্রয়োজন হয় না। সত্য, এই জাতীয় পদ্ধতি গ্রহণ করার জন্য, আপনাকে গ্যাস সহ প্রচুর খনিজ জল কিনতে হবে, এটি গরম করতে হবে এবং স্নানের মধ্যে ঢেলে দিতে হবে। আপনি বুদবুদ তরল মধ্যে ডুব হিসাবে, আপনার ত্বক সহজভাবে "উপাদান" এবং মহান বোধ করবে.

সাইট্রাস রস দিয়ে একটি স্নান শুধুমাত্র ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করে না, তবে এটি পুনরুজ্জীবিত করে, প্রাথমিক বলির চেহারা রোধ করে। ছয়টি ফল (কমলা, লেবু, আঙ্গুর) থেকে রস চেপে স্নানের মধ্যে ঢেলে দিতে হবে। স্নানের জল কিছুটা উষ্ণ হওয়া উচিত, বা ঘরের তাপমাত্রায় - তাই ফলের প্রয়োজনীয় তেলগুলি পুরো শরীরের ত্বকে উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে।

আপনি যদি কয়েক গ্লাস টাটকা সিট্রাস জুস পান করেন তবে এটি ভাল: অবশ্যই, লেবুর রস পাতলা করে পান করা উচিত।

প্রাকৃতিক স্ক্রাব ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধারের জন্য ভাল। সবচেয়ে সহজ এবং নিরাপদ প্রতিকার হল মিছরিযুক্ত মধু, সেইসাথে টক ক্রিম মেশানো সমুদ্রের লবণ।

কার্যকরী মুখোশ

মুখোশগুলি ত্বকের জন্য অতিরিক্ত পুষ্টি, বিশেষ করে যদি এটি ক্রমাগত নেতিবাচক বাহ্যিক কারণগুলির সংস্পর্শে আসে। লোক মুখোশ অবশ্যই বাড়িতে নিয়মিত ব্যবহারের সাথে ত্বককে কোমল করতে সাহায্য করবে।

1 টেবিল চামচ নিন। মধু, নারকেল দুধ এবং হারকিউলিস গ্রাউন্ড ফ্লেক্স, সবকিছু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন এবং আধা ঘন্টার জন্য আগে থেকে পরিষ্কার করা শরীরের ত্বকে লাগান। প্রথমে কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে তারপর ঠান্ডা করুন। সপ্তাহে 3 বার পর্যন্ত এই ধরনের বডি মাস্ক পুনরাবৃত্তি করা বাঞ্ছনীয় - এটি সহজ।

জলপাই তেল ত্বককে ভালভাবে ময়শ্চারাইজ করে, পুষ্টি এবং ভিটামিন দিয়ে পরিপূর্ণ করে, তারুণ্য এবং স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে। এই পদ্ধতিটি অনেক মহিলা ব্যবহার করেন, ফ্যাটি তেল দিয়ে ব্যয়বহুল ক্রিম প্রতিস্থাপন করে।

বিশেষ মনোযোগ - ঘাড়

ঘাড়ের ত্বকের বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন - অন্যথায় এটি দ্রুত ঝুলে যাবে এবং এর পূর্বের চেহারা এবং স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করা কঠিন হবে।

জলপাই তেল এখানেও সাহায্য করবে: এটিকে সামান্য গরম করে ত্বকে আলতো করে ঘষতে হবে। একটি লিনেন ন্যাপকিন (আপনি এমনকি পার্চমেন্ট পেপার ব্যবহার করতে পারেন) দিয়ে ঘাড়টি মুড়ে দিন এবং উপরে একটি টেরি তোয়ালে দিয়ে। 30 মিনিটের পরে, কম্প্রেসটি সরানো যেতে পারে এবং ঘাড়টি গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারে। ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা ছাড়াও, এই জাতীয় মুখোশ ঠান্ডা ঋতুতে বাতাস এবং তুষারপাত থেকে আরও কার্যকর সুরক্ষা সরবরাহ করে।

কিভাবে স্তনের ত্বক ইলাস্টিক করা যায়?

স্তনের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করা খুব কঠিন, তবে যত্নশীল এবং নিয়মিত স্তনের যত্ন ফলাফল দেয়। ব্যায়াম এবং মাস্ক ছাড়াও, পিলিং এবং একটি কনট্রাস্ট শাওয়ার বুকের ত্বককে ভাল আকারে রাখতে সাহায্য করবে।

বুকের ত্বক খোসা ছাড়ানোর জন্য, আপনাকে 1 টেবিল চামচ নিতে হবে। প্রাকৃতিক দই এবং নারকেল পাল্প (নারকেল ফ্লেক্স দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে), এবং প্রতিটি 1 চা চামচ। ওটমিল এবং সামুদ্রিক লবণ। সবকিছু ভালো করে মেশান এবং মিশ্রণটি বুকের বাষ্পযুক্ত ত্বকে লাগান। 5-10 মিনিটের জন্য হালকাভাবে ম্যাসাজ করুন এবং তারপর ঝরনা থেকে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। তিন মাস, সপ্তাহে 2 বার পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন এবং আপনার ত্বক অবশ্যই দৃঢ় এবং স্থিতিস্থাপক হয়ে উঠবে।

বরফ দিয়ে স্তন ম্যাসাজ সব বয়সের মহিলাদের তাদের ত্বক দৃঢ় এবং সতেজ রাখতে সাহায্য করেছে। সাইট্রাস বরফ ব্যবহার করা ভাল - হিমায়িত ফলের রস মিনারেল ওয়াটার দিয়ে মিশ্রিত।

আপনি সাইট্রাসের খোসার আধানও হিমায়িত করতে পারেন এবং এই বরফের কিউব দিয়ে বুকের ত্বক মুছুতে পারেন। আধান প্রস্তুত করতে, ম্যান্ডারিন এবং কমলার খোসার উপরে 0.5 লিটার ফুটন্ত জল ঢেলে দিন এবং একটি বন্ধ কাচের পাত্রে এক দিনের জন্য জোর দিন।

দৃঢ় স্তনের জন্য আরেকটি মুখোশ প্রাকৃতিক দই (1 চামচ), কাঁচা ডিম এবং ভিটামিন ই তেলের দ্রবণ (1 চামচ) থেকে তৈরি। সমস্ত উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন এবং বৃত্তাকার ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে বুকে প্রয়োগ করুন, তারপর 20 মিনিটের জন্য একটি ব্রা পরে রাখুন। তারপরে সাবধানে গরম জল দিয়ে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন।

অবশ্যই, ত্বকের স্বাস্থ্য এবং স্থিতিস্থাপকতা শুধুমাত্র বাহ্যিক যত্নের উপর নয়, পুষ্টির উপরও নির্ভর করে। পুষ্টি স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের ভিত্তি: সমস্ত পদার্থের অনুপাত - ভিটামিন, খনিজ, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট - সঠিক হতে হবে। অন্যথায়, ত্বক একটি অস্বাস্থ্যকর রঙ অর্জন করে, তার দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা হারায়।

ইলাস্টিক এবং আঁটসাঁট মুখের ত্বক

আমরা সবসময় মুখের ত্বকের যত্ন নিই, তবে এমন মাস্ক রয়েছে যা এটিকে স্থিতিস্থাপকতা দেয়।

একটি ফ্রেঞ্চ ফেস মাস্ক প্রস্তুত করতে, আপনাকে একটি গ্লাস বা এনামেল ডিশ নিতে হবে, এতে তাজা ক্রিম (1 কাপ) ঢালতে হবে, একটি ফেটানো কাঁচা ডিম, একটি আস্ত লেবুর রস, ভদকা (100 গ্রাম) এবং গ্লিসারিন (1 চামচ) যোগ করতে হবে। . সবকিছু ভালোভাবে মিশিয়ে ঘুমানোর আগে মুখ ও ঘাড়ের ত্বক মুছে নিন। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে - এটি ছয় মাস পর্যন্ত রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করা যেতে পারে।

পরের মুখোশটিও ফরাসি - অন্তত এটিকে "ম্যাডাম পম্পাদোর" বলা হয়। রেসিপিটি অনুরূপ: আপনাকে একটি পুরো লেবু ঝাঁঝরি করতে হবে, জেস্ট সহ, অ্যালকোহল (100 গ্রাম) ঢেলে দিতে হবে, দাঁড়াতে হবে এবং স্ট্রেন করতে হবে। তারপর 200 গ্রাম ক্রিম (টক ক্রিম) এবং গ্লিসারিন (1 চামচ) যোগ করুন। এই রচনাটি রেফ্রিজারেটরেও সংরক্ষণ করা যেতে পারে।

বিখ্যাত সুন্দরী সোফিয়া লরেনের নামে নামকরণ করা মুখোশটি ক্রিম (100 গ্রাম) থেকেও প্রস্তুত করা হয়, যেখানে জেলটিন, গ্লিসারিন এবং মধু (প্রতিটি 1 চামচ) যোগ করা হয়। জেলটিন ক্রিম দিয়ে ঢেলে রাতারাতি রেখে দেওয়া হয় এবং সকালে এটি দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত কম তাপে গরম করা হয়। তারপরে মধু এবং গ্লিসারিন মিশ্রণে যোগ করা হয়।

মাস্কটি ম্যাসেজ লাইন বরাবর মুখে আলতোভাবে প্রয়োগ করা হয়। এই মিশ্রণটি রেফ্রিজারেটরেও সংরক্ষণ করা হয়, তবে দীর্ঘ সময়ের জন্য নয় - এক সপ্তাহ, এবং তারপরে আপনাকে একটি নতুন প্রস্তুত করতে হবে।

এই জাতীয় মুখোশগুলি ত্বককে পরিষ্কার, মসৃণ এবং টোন করে। এগুলো নিয়মিত ব্যবহার করলে ত্বক হয়ে উঠবে পরিষ্কার, ম্যাট, সতেজ ও কোমল।

প্রিয় পাঠক, দয়া করে আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না

দুর্ভাগ্যবশত, মহিলাদের মধ্যে প্রায়শই একটি মতামত থাকে যে ইলাস্টিক ত্বক তারুণ্যের অন্যতম সুবিধা, এবং 40 বছর পরে চিন্তা করার কিছুই নেই - বয়স তার প্রভাব ফেলে।

এদিকে, বয়স কি? জনপ্রিয় লেখকদের একজন উল্লেখ করেছেন, বয়স শুধু সংখ্যা, আর কিছু নয়; এটি এমন লোকেরা যারা তাদের মধ্যে সেই অর্থ রাখে যা তারা অভ্যস্ত, এবং তারা স্টেরিওটাইপের বাইরে যেতে চায় না।

এটি ত্বকের অবস্থার ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য: সর্বোপরি, এটি 25 বছর বয়সেও স্থিতিস্থাপকতা হারাতে পারে, যদি আপনি আপনার সৌন্দর্যের যত্ন না নেন, তবে যত্নশীল মুখ এবং শরীরের যত্নকে একটি বাতিক বিবেচনা করে একটি ভুল এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করেন। যা মূল্যবান কাজের সময় কেড়ে নেয়।

কোথা থেকে শুরু করতে হবে?

ইলাস্টিক এবং ইলাস্টিক অবস্থায় শরীরের ত্বক বজায় রাখা বেশ বাস্তব। এটি হারিয়ে গেলে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করাও সম্ভব, তবে এর জন্য আপনাকে সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করতে হবে - অবশ্যই, আপনি যদি সত্যিই সুন্দর এবং সেক্সি হতে চান।

অনেক উপায় আছে, এবং প্রথম শারীরিক ব্যায়াম হয়. বেশিরভাগ মহিলা, যখন তারা এটির কথা শুনে, এটিকে বরখাস্ত করে যেন তাদের অসার কিছু প্রস্তাব করা হয় এবং এই সত্যটি উল্লেখ করতে শুরু করে যে তাদের একটি ভয়ানক সময় রয়েছে। অবশ্যই, আপনি এটিকে বরখাস্ত করতে পারেন, তবে এটি খেলাধুলা, জিমন্যাস্টিকস, যোগব্যায়াম এবং এমনকি একটি মজাদার নাচ যা আমাদের সাহায্য করে এবং তাই আমাদের ত্বক, জেগে উঠুন এবং উত্সাহিত করুন, সারাদিনের জন্য আপনার ব্যাটারি রিচার্জ করুন, বিপাক এবং রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করুন . ত্বক পুষ্টি এবং অক্সিজেনের প্রবাহ পায়, তাই স্বন এবং স্থিতিস্থাপকতা এটিতে ফিরে আসে।

জল পদ্ধতি যা স্থিতিস্থাপকতা দেয়

ব্যায়ামের পরে, আপনি একটি সতেজ বা বিপরীত ঝরনা নিতে পারেন - এটি রক্তনালীগুলির অবস্থাকে উদ্দীপিত করে, তাদের প্রসারিত করে এবং সংকুচিত করে। মাত্র এক মাস নিয়মিত কনট্রাস্ট শাওয়ার নিলে, আপনি লক্ষ্য করবেন যে ত্বক আরও সুন্দর, শক্তিশালী, স্থিতিস্থাপকতা এবং কোমলতা ফিরে আসে। এমনকি আপনি ত্বককে লাল করতে একটি শক্ত ব্রাশ দিয়ে ম্যাসাজ করতে পারেন, তবে খুব বেশি নয় যাতে এটি আঘাত না করে।

ত্বক ভেজা, এটিতে একটি বডি স্ক্রাব (আপনি ঘরে তৈরি ব্যবহার করতে পারেন) প্রয়োগ করুন এবং 5-10 মিনিটের জন্য নরম বৃত্তাকার নড়াচড়া দিয়ে শরীরে ঘষুন এবং তারপর শাওয়ার জেল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। স্ক্রাবগুলি প্রায়শই ব্যবহার করা উচিত নয়: সপ্তাহে একবার, বা এমনকি কম প্রায়ই, যথেষ্ট। আপনি সকালে নয়, সন্ধ্যায়, স্নানের পরে স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন - এটি আরও ভাল, কারণ এটি বাষ্পযুক্ত ত্বকের ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করা সহজ।

শাওয়ার জেল প্রতিদিন ব্যবহার করা যেতে পারে - তারা ত্বকের ক্ষতি করবে না। আপনার পছন্দের একটি মনোরম ঘ্রাণ চয়ন করুন এবং এটিও সারা দিনের জন্য একটি ইতিবাচক, ইতিবাচক ভাব তৈরি করতে সহায়তা করবে।

একটি ঝরনা পরে, একটি শরীরের ক্রিম ব্যবহার করুন: মৃদু, একটি হালকা জমিন সঙ্গে। এই ক্রিমগুলি দ্রুত শোষিত হয় এবং ত্বককে পুরোপুরি ময়শ্চারাইজ করে। প্রতিদিন এই ন্যূনতম প্রোগ্রামটি অনুসরণ করুন, এবং আপনার ত্বক দীর্ঘ সময়ের জন্য দৃঢ়, নরম এবং কোমল থাকবে।

শক্ত ত্বকের জন্য হোম বাথ

স্নান শুধুমাত্র ত্বকের অবস্থার উন্নতি করে না, তবে প্রশান্তি দেয়, চাপ থেকে মুক্তি দেয় এবং মেজাজকে উন্নত করে। একটি দুর্দান্ত বিকল্প হ'ল গোলাপ তেল দিয়ে মধু-দুধের স্নান। এক কাপ উষ্ণ মধু গরম করে মেশানো উচিত, কিন্তু সেদ্ধ দুধ নয়, তারপর গোলাপ তেল (2 টেবিল চামচ) যোগ করুন। স্নান মধ্যে ফলে মিশ্রণ ঢালা; যতক্ষণ আপনি এটি চান জলে শুয়ে থাকুন।

ভেষজ স্নান - আপনি এগুলি একটি ফার্মাসিতে কিনতে পারেন বা সেগুলি নিজেই সংগ্রহ করতে পারেন। ঔষধি মিষ্টি ক্লোভার, লতানো থাইম, ফার্মাসি ক্যামোমাইল, বার্চ পাতা নিন - 1 অংশ প্রতিটি; নগ্ন হার্নিয়া ঘাস - 2 অংশ; ফুটন্ত জলে সবকিছু সিদ্ধ করুন। মিশে গেলে গোসলের পানিতে ঢেলে দিন। এই জাতীয় স্নান কেবল ত্বককে পরিষ্কার করে না, তবে এর দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতাও পুনরুদ্ধার করে।

গোলাপের পাপড়ি, পুদিনা, ওরেগানো, লেবুর বালাম স্নানে যোগ করা ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে এবং এর বার্ধক্যকে ধীর করে দেয়। এগুলি প্রস্তুত করা খুব সহজ এবং তারা যে প্রভাব দেয় তা আশ্চর্যজনক।

ইলাস্টিক ত্বকের জন্য পরবর্তী ধরনের স্নান - খনিজ, প্রস্তুতির প্রয়োজন হয় না। সত্য, এই জাতীয় পদ্ধতি গ্রহণ করার জন্য, আপনাকে গ্যাস সহ প্রচুর খনিজ জল কিনতে হবে, এটি গরম করতে হবে এবং স্নানের মধ্যে ঢেলে দিতে হবে। আপনি বুদবুদ তরল মধ্যে ডুব হিসাবে, আপনার ত্বক সহজভাবে "উপাদান" এবং মহান বোধ করবে.

সাইট্রাস রস দিয়ে একটি স্নান শুধুমাত্র ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করে না, তবে এটি পুনরুজ্জীবিত করে, প্রাথমিক বলির চেহারা রোধ করে। ছয়টি ফল (কমলা, লেবু, আঙ্গুর) থেকে রস চেপে স্নানের মধ্যে ঢেলে দিতে হবে। স্নানের জল কিছুটা উষ্ণ হওয়া উচিত, বা ঘরের তাপমাত্রায় - তাই ফলের প্রয়োজনীয় তেলগুলি পুরো শরীরের ত্বকে উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে।

আপনি যদি কয়েক গ্লাস টাটকা সিট্রাস জুস পান করেন তবে এটি ভাল: অবশ্যই, লেবুর রস পাতলা করে পান করা উচিত।

প্রাকৃতিক স্ক্রাব ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধারের জন্য ভাল। সবচেয়ে সহজ এবং নিরাপদ প্রতিকার হল মিছরিযুক্ত মধু, সেইসাথে টক ক্রিম মেশানো সমুদ্রের লবণ।

কার্যকরী মুখোশ

মুখোশগুলি ত্বকের জন্য অতিরিক্ত পুষ্টি, বিশেষ করে যদি এটি ক্রমাগত নেতিবাচক বাহ্যিক কারণগুলির সংস্পর্শে আসে। লোক মুখোশ অবশ্যই বাড়িতে নিয়মিত ব্যবহারের সাথে ত্বককে কোমল করতে সাহায্য করবে।

1 টেবিল চামচ নিন। মধু, নারকেল দুধ এবং হারকিউলিস গ্রাউন্ড ফ্লেক্স, সবকিছু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন এবং আধা ঘন্টার জন্য আগে থেকে পরিষ্কার করা শরীরের ত্বকে লাগান। প্রথমে কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে তারপর ঠান্ডা করুন। সপ্তাহে 3 বার পর্যন্ত এই ধরনের বডি মাস্ক পুনরাবৃত্তি করা বাঞ্ছনীয় - এটি সহজ।

জলপাই তেল ত্বককে ভালভাবে ময়শ্চারাইজ করে, পুষ্টি এবং ভিটামিন দিয়ে পরিপূর্ণ করে, তারুণ্য এবং স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে। এই পদ্ধতিটি অনেক মহিলা ব্যবহার করেন, ফ্যাটি তেল দিয়ে ব্যয়বহুল ক্রিম প্রতিস্থাপন করে।

বিশেষ মনোযোগ - ঘাড়

ঘাড়ের ত্বকের বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন - অন্যথায় এটি দ্রুত ঝুলে যাবে এবং এর পূর্বের চেহারা এবং স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করা কঠিন হবে।

জলপাই তেল এখানেও সাহায্য করবে: এটিকে সামান্য গরম করে ত্বকে আলতো করে ঘষতে হবে। একটি লিনেন ন্যাপকিন (আপনি এমনকি পার্চমেন্ট পেপার ব্যবহার করতে পারেন) দিয়ে ঘাড়টি মুড়ে দিন এবং উপরে একটি টেরি তোয়ালে দিয়ে। 30 মিনিটের পরে, কম্প্রেসটি সরানো যেতে পারে এবং ঘাড়টি গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারে। ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা ছাড়াও, এই জাতীয় মুখোশ ঠান্ডা ঋতুতে বাতাস এবং তুষারপাত থেকে আরও কার্যকর সুরক্ষা সরবরাহ করে।

কিভাবে স্তনের ত্বক ইলাস্টিক করা যায়?

স্তনের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করা খুব কঠিন, তবে যত্নশীল এবং নিয়মিত স্তনের যত্ন ফলাফল দেয়। ব্যায়াম এবং মাস্ক ছাড়াও, পিলিং এবং একটি কনট্রাস্ট শাওয়ার বুকের ত্বককে ভাল আকারে রাখতে সাহায্য করবে।

বুকের ত্বক খোসা ছাড়ানোর জন্য, আপনাকে 1 টেবিল চামচ নিতে হবে। প্রাকৃতিক দই এবং নারকেল পাল্প (নারকেল ফ্লেক্স দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে), এবং প্রতিটি 1 চা চামচ। ওটমিল এবং সামুদ্রিক লবণ। সবকিছু ভালো করে মেশান এবং মিশ্রণটি বুকের বাষ্পযুক্ত ত্বকে লাগান। 5-10 মিনিটের জন্য হালকাভাবে ম্যাসাজ করুন এবং তারপর ঝরনা থেকে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। তিন মাস, সপ্তাহে 2 বার পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন এবং আপনার ত্বক অবশ্যই দৃঢ় এবং স্থিতিস্থাপক হয়ে উঠবে।

বরফ দিয়ে স্তন ম্যাসাজ সব বয়সের মহিলাদের তাদের ত্বক দৃঢ় এবং সতেজ রাখতে সাহায্য করেছে। সাইট্রাস বরফ ব্যবহার করা ভাল - হিমায়িত ফলের রস মিনারেল ওয়াটার দিয়ে মিশ্রিত।

আপনি সাইট্রাসের খোসার আধানও হিমায়িত করতে পারেন এবং এই বরফের কিউব দিয়ে বুকের ত্বক মুছুতে পারেন। আধান প্রস্তুত করতে, ম্যান্ডারিন এবং কমলার খোসার উপরে 0.5 লিটার ফুটন্ত জল ঢেলে দিন এবং একটি বন্ধ কাচের পাত্রে এক দিনের জন্য জোর দিন।

দৃঢ় স্তনের জন্য আরেকটি মুখোশ প্রাকৃতিক দই (1 চামচ), কাঁচা ডিম এবং ভিটামিন ই তেলের দ্রবণ (1 চামচ) থেকে তৈরি। সমস্ত উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন এবং বৃত্তাকার ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে বুকে প্রয়োগ করুন, তারপর 20 মিনিটের জন্য একটি ব্রা পরে রাখুন। তারপরে সাবধানে গরম জল দিয়ে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন।

অবশ্যই, ত্বকের স্বাস্থ্য এবং স্থিতিস্থাপকতা শুধুমাত্র বাহ্যিক যত্নের উপর নয়, পুষ্টির উপরও নির্ভর করে। পুষ্টি স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের ভিত্তি: সমস্ত পদার্থের অনুপাত - ভিটামিন, খনিজ, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট - সঠিক হতে হবে। অন্যথায়, ত্বক একটি অস্বাস্থ্যকর রঙ অর্জন করে, তার দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা হারায়।

ইলাস্টিক এবং আঁটসাঁট মুখের ত্বক

আমরা সবসময় মুখের ত্বকের যত্ন নিই, তবে এমন মাস্ক রয়েছে যা এটিকে স্থিতিস্থাপকতা দেয়।

একটি ফ্রেঞ্চ ফেস মাস্ক প্রস্তুত করতে, আপনাকে একটি গ্লাস বা এনামেল ডিশ নিতে হবে, এতে তাজা ক্রিম (1 কাপ) ঢালতে হবে, একটি ফেটানো কাঁচা ডিম, একটি আস্ত লেবুর রস, ভদকা (100 গ্রাম) এবং গ্লিসারিন (1 চামচ) যোগ করতে হবে। . সবকিছু ভালোভাবে মিশিয়ে ঘুমানোর আগে মুখ ও ঘাড়ের ত্বক মুছে নিন। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে - এটি ছয় মাস পর্যন্ত রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করা যেতে পারে।

পরের মুখোশটিও ফরাসি - অন্তত এটিকে "ম্যাডাম পম্পাদোর" বলা হয়। রেসিপিটি অনুরূপ: আপনাকে একটি পুরো লেবু ঝাঁঝরি করতে হবে, জেস্ট সহ, অ্যালকোহল (100 গ্রাম) ঢেলে দিতে হবে, দাঁড়াতে হবে এবং স্ট্রেন করতে হবে। তারপর 200 গ্রাম ক্রিম (টক ক্রিম) এবং গ্লিসারিন (1 চামচ) যোগ করুন। এই রচনাটি রেফ্রিজারেটরেও সংরক্ষণ করা যেতে পারে।

বিখ্যাত সুন্দরী সোফিয়া লরেনের নামে নামকরণ করা মুখোশটি ক্রিম (100 গ্রাম) থেকেও প্রস্তুত করা হয়, যেখানে জেলটিন, গ্লিসারিন এবং মধু (প্রতিটি 1 চামচ) যোগ করা হয়। জেলটিন ক্রিম দিয়ে ঢেলে রাতারাতি রেখে দেওয়া হয় এবং সকালে এটি দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত কম তাপে গরম করা হয়। তারপরে মধু এবং গ্লিসারিন মিশ্রণে যোগ করা হয়।

মাস্কটি ম্যাসেজ লাইন বরাবর মুখে আলতোভাবে প্রয়োগ করা হয়। এই মিশ্রণটি রেফ্রিজারেটরেও সংরক্ষণ করা হয়, তবে দীর্ঘ সময়ের জন্য নয় - এক সপ্তাহ, এবং তারপরে আপনাকে একটি নতুন প্রস্তুত করতে হবে।

এই জাতীয় মুখোশগুলি ত্বককে পরিষ্কার, মসৃণ এবং টোন করে। এগুলো নিয়মিত ব্যবহার করলে ত্বক হয়ে উঠবে পরিষ্কার, ম্যাট, সতেজ ও কোমল।

প্রিয় পাঠক, দয়া করে আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না