තාරකා අපෙන් හුදු මනුෂ්‍යයන්ට වඩා බොහෝ වෙනස් නොවේ. අතිරික්ත බර හා බර අඩු කර ගැනීමේ ගැටළු ඔවුන්ව නොඅඩු ලෙස කනස්සල්ලට පත් කරයි, සමහර විට සාමාන්ය මිනිසුන්ට වඩා බොහෝ සෙයින් වැඩි ය. මෙය සත්‍ය නොවන බව ඔබ සිතනවාද? ඕනෑම බරකින් ඔවුන්ට සුවපහසුවක් දැනෙන තරමට ඔවුන් තමන් ගැන විශ්වාසයෙන් සිටින බව ඔබ සිතනවාද?
ප්රසිද්ධ අය ගණන් ගත්තේ නැත්නම් ජෙසිකා සිම්ප්සන්ඇගේ පළමු දරුවාගේ උපතෙන් පසු, ඇය මෙතරම් බරින් යුක්ත බව විශ්වාස කළ නොහැකි බවත්, අතිරික්ත බර අඩු කර ගැනීමේ බලාපොරොත්තුව සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වූ බවත් මම පිළිගන්නේ නැත. නමුත් පසුව ගායකයා වැඩි හෝ අඩු වශයෙන් ලබා ගත්තේ නැත, නමුත් කිලෝග්‍රෑම් තිහක් වැඩි විය!
තරු ඇත්තටම ඔවුන්ගේ බර ගැන කනස්සල්ලට පත් නොවන්නේ නම්, ජෙසිකා සිම්ප්සන් එතරම් ජ්වලිතව බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ නොකරනු ඇති අතර, වෙළඳ දැන්වීම්වල තමාට සහ ඇගේ නව සුන්දර, සරාගී, අවසානයේ සිහින් සිරුරට ආදරය කිරීම ගැන කතා නොකරනු ඇත. . ඇය ඇත්තටම එයට ඉතා දක්ෂයි, ලිපියේ අවසානයේ ඇති කෙටි වීඩියෝව නැරඹීමෙන් ඔබට මෙය දැක ගත හැකිය. ප්‍රචාරක වීඩියෝව ඉංග්‍රීසියෙන් තිබුණත් කියන දේ තේරුම් ගන්න අමාරු නැහැ. ජෙසිකා සිම්ප්සන් නව ආහාර වේලක් ප්‍රචාරය කරයි - බර නිරීක්ෂකයින්, ඇගේ උදව්වෙන් ජෙස් කිලෝග්‍රෑම් 27 ක් අඩු කර ගැනීමට සමත් විය!
2012 මැයි මාසයේදී ඇගේ දියණිය මැක්ස්වෙල් බිහි කිරීමෙන් පසු සිම්ප්සන් අමතර බරක් ලබා ගත්තාය. වසරකට මඳ වේලාවකට පසු තරුව පුතෙකු බිහි කළේය. මේ කාලය පුරාම නිළියට සහ ගායිකාවට ඇගේ ගර්භණීභාවයට හානියක් නොවන පරිදි දැඩි ආහාර වේලක් ගැනීමට නොහැකි වූ බව පැහැදිලිය. එහෙත්, ඇගේ පුත්‍රයාගේ උපතෙන් පසු, ජෙසිකා සිම්ප්සන් නව බර නිරීක්ෂකයින්ගේ පෝෂණ පද්ධතියේ ආරම්භකයින් සහ නායකයින් සමඟ ගිවිසුමකට එළඹුණු අතර, එය ඇගේ “වගකීම්” උච්චාරණය කළේය. ජෙසිකා සිම්ප්සන්ගේ ප්‍රධාන වගකීම වූයේ ආහාර පාලනය, බර අඩු කර ගැනීම සහ ඒ අනුව එය ප්‍රචාරය කිරීම බව තවදුරටත් රහසක් නොවේ. හොඳයි, අපට පෙනෙන පරිදි, ඇය මෙතෙක් සාර්ථකයි. කෙසේ වෙතත්, එක් ප්රශ්නයක් තිබේ: බර නිරීක්ෂකයින් තරුව බර අඩු කර ගැනීමට උදව් කළාද? ඇත්ත වශයෙන්ම, පැපරාසීන් නැවත නැවතත් ජෙස් ජිම් එකෙන් පිටව ගොස් "අල්ලා" ඇත.
බර නිරීක්ෂකයින් යනු කුමක්ද? ආහාරයේ සාරය කුමක්ද?
2013 දී, මෙම ආහාරය ඉහළම ශ්රේණිගත කිරීම් පහට ඇතුළත් විය: "එක්සත් ජනපද ජනගහනය විසින් භාවිතා කිරීම සඳහා නිර්දේශිත හොඳම ආහාර වර්ග 25 ක්."
රුසියානු පරිවර්තනයේ, බර නිරීක්ෂකයින්ගේ පෝෂණ පද්ධතිය බොහෝ විට "බර නිරීක්ෂකයින්ගේ ආහාර වේල" ලෙස හැඳින්වේ (ඉංග්‍රීසියෙන් බර - බර, ස්කන්ධය, බර; නිරීක්ෂකයා - නිරීක්ෂකයා). 2010 දී සංවර්ධනය කරන ලද, එය ආහාර වේලක් මත පදනම් වූ අතර, එක් එක් ආහාරය එහි කැලරි, පෝෂණ අගය, මේදය සහ තන්තු අන්තර්ගතය මත පදනම්ව නිශ්චිත ලකුණු ගණනක් පවරනු ලැබේ.
උදාහරණයක් ලෙස, දුම් දමන ලද සොසේජස් ග්රෑම් 100 කට ලකුණු 6.5 ක්, බැදපු කුකුළු මස් - 4, සම්පූර්ණ මේද කිරි සහ කෙෆීර් - වීදුරුවකට ලකුණු 3.5 ක්, තැළුණු බිත්තර, තද චීස් සහ කුකීස් - ලකුණු 2.5 බැගින් සහ කප්කේක් - 7 ! නමුත් එළවළු - ලකුණු 0, ඔබට සීමාවකින් තොරව ඒවා අනුභව කළ හැකිය!
ඒ සමඟම, ඔබ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, බර, උස සහ යනාදිය මත පදනම්ව ඔබේ දෛනික පරිභෝජනය ගණනය කළ යුතුය. නැතහොත්, ඔබේ වත්මන් බර අනුව සාමාන්ය සූත්රය භාවිතා කරන්න. ඉතින්, කිලෝග්‍රෑම් 70 ක් දක්වා බරක් සහිතව, ඔබේ දෛනික ලකුණු ගණන 18 ක්, 71 සිට 80 kg දක්වා - 20, 81-90 kg - ලකුණු 22, 91-100 kg - 24, 100 kg ට වැඩි - ලකුණු 26 කි.
දැන් අපි බලමු ජෙසිකා සිම්ප්සන් බර නිරීක්ෂක පද්ධතියෙන් ලබාගෙන ඇති දේ. අපි ඇයව පෙර සහ පසු ඡායාරූප සංසන්දනය කරමු.
2012-2013 දී ජෙසිකා සිම්ප්සන්
බර නිරීක්ෂකයින් මත බර අඩු කර ගත් අතිරික්ත බරට එරෙහි සටනේදී අපගේ ජයග්‍රාහකයා - ජෙසිකා සිම්ප්සන්, පෙබරවාරි - මාර්තු 2014
ඡායාරූපය Getty Images විසිනි
උස 157 සෙ.මී., කිලෝ ග්රෑම් 20 ක් අහිමි විය.
කෙලී කැරලිකාරියක් වූ ඒ කාලය අපට මතකයි, ඇගේ කොණ්ඩය විවිධ වර්ණවලින් වර්ණාලේප කළ අතර ඇගේ අතිරික්ත බරට වඩා කෙටි හා තද ඇඳුම් වලට කැමති විය.
නමුත් මීට වසර කිහිපයකට පෙර රසිකයන් හුස්ම හිර විය! Kelly Osbourne කිලෝ ග්රෑම් 23 ක් අඩු කර ඇත! වෙනස්කම් වලට අනුවර්තනය වීමට තාරකාවට උදව් කළේ ආහාර සහ ව්යායාම නොව, “ඩාන්සින් විත් ද ස්ටාර්ස්” ප්‍රදර්ශනයට සහභාගී වීමයි. රූපවාහිනී ව්‍යාපෘතියට සහභාගී වීමට ඉදිරිපත් වූ පසු, ප්‍රසංගයේ සංවිධායකයින් අවසාන නිවේදනයක් ලබා දුන්නේය: එක්කෝ ඔස්බෝර්න් කිලෝග්‍රෑම් 10 ක් අඩු කරයි, නැතහොත් ඔවුන් ඇය වෙනුවට ආදේශකයක් සොයමින් සිටිති.
පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු සමඟ මාස හයක පුහුණුවකින් පසු, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සැහැල්ලු ආහාර සඳහා ඇල්කොහොල් සහ ක්ෂණික ආහාර අත්හැරීමෙන්, කෙලී පොරොන්දු වූ 10 නොව කිලෝග්‍රෑම් 20 ක් ඉවත් කළේය!
තාරකාවට ප්‍රශ්නවලින් පහර දුන් ඇගේ රසිකයින්ට, කෙලී උපදෙස් හතරක් ලබා දුන්නේය:
1. ඔබ ආහාර සීමා නොකරන්න, නමුත් සෞඛ්ය සම්පන්න සහ නැවුම් ආහාර තෝරන්න.
2. පිටි නිෂ්පාදන, සීනි සහ මත්පැන් ඔබේ ආහාර වේලෙන් ඉවත් කරන්න.
3. ආහාර ප්රමාණය 4-5 ආහාර වලට බෙදන්න.
4. ඔබට ඇත්තටම කෑමට අවශ්‍ය විට එළවලු සහ පලතුරු සුලු කෑමට ඉඩ දෙන්න.
ඡායාරූපය Getty Images විසිනි
උස 161 සෙ.මී., කිලෝ ග්රෑම් 30 ක් අහිමි විය.
ජෙසිකා සිම්ප්සන් යනු ඔබේ දිශාවට විවේචන සමඟ සාමාන්‍යයෙන් කටයුතු කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳ උදාහරණයකි. බබා ඩෲ මැක්ස්වෙල් ජොන්සන්ගේ උපතෙන් පසු තරු මව කිලෝග්‍රෑම් 30 කට වඩා වැඩි වූ අතර බර අඩු කර ගැනීමට නොහැකි වූ අතර එය ඇයව දැඩි කනස්සල්ලට පත් කළේය. ඇගේ ඕනෑවට වඩා වක්‍රාකාර රූපය පිළිබඳ අදහස් කියවීමෙන් පසු, සිම්ප්සන් ඇගේ කැමැත්ත ඇගේ හස්තයට ගෙන ඇයව රැකබලා ගැනීමට තීරණය කළේය.
ප්රතිඵලය පැහැදිලිය! මාස හයකින් කිලෝග්‍රෑම් 30ක් අඩු වෙනවා! ජෙසිකා පිහිනුම් ඇඳුමක සිටින ඡායාරූප Instagram හි බෙදාගත් විට තාරකාවේ රසිකයන් කම්පනයට පත් විය: “මම දැනටමත් පිහිනුම් ඇඳුමක සිටී නම්, මම ආඩම්බරයෙන් පෙනී සිටිය යුතුයි.”
තාරකාවේ රහස තරු උපදේශක හාර්ලි පැස්ටර්නැක් සහ සුප්‍රසිද්ධ බර නිරීක්ෂකයින්ගේ ආහාර වේල සමඟ ව්‍යායාම් ශාලාවේ දිනකට පන්ති හතරකි. මෙය පෝෂණ පද්ධතියක් වන අතර එක් එක් නිෂ්පාදනයට එහි කැලරි ප්රමාණය සහ පෝෂණ අගය අනුව නිශ්චිත ලකුණු සංඛ්‍යාවක් පවරා ඇත. සෑම බර කණ්ඩායමකටම දවස සඳහා තමන්ගේම ලකුණු සංඛ්‍යාවක් ඇත.
ඡායාරූපය Getty Images විසිනි
උස 165 සෙ.මී., කිලෝ ග්රෑම් 15 ක් පමණ අහිමි විය.
පරමාදර්ශී චරිතය ලුහුබැඳීමේදී සමහරුන්ට සීමාවක් නොපෙනේ. ඇමරිකානු පයි තරුව මීට වසර කිහිපයකට පෙර චිත්‍රපටයේ ඇගේ භූමිකාව සඳහා කිලෝග්‍රෑම් 10 ක් ලබා ගත්තාය. පසුව මම බර අඩු කර ගැනීමට පටන් ගත්තා, එය නතර කිරීමට කාලය පැමිණි විට, මම "තව ටිකක්" අඩු කිරීමට තීරණය කළා.
නිළිය බර අඩු කර ගැනීමට වැඩි උත්සාහයක් ගත්තේ නැත. ටාරාගේ වට්ටෝරුව: කුඩා ව්යායාම, නිසි පෝෂණය සහ නිරාහාර දින.
එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, සමහර රසිකයන් තීරණය කළේ නිළියට ආහාර අරුචිය ඇති බවයි. රීඩ් විසින්ම ගැටලුව නොදුටු අතර ඔබ කිසි විටෙකත් මහජනතාව සතුටු නොකරන බව විශ්වාස කළේය. "මම බර වැඩි කළා - මම මහතයි, මම බර අඩු කළා - මම ඇනරෙක්සික්! මට අන් අයගේ අදහස් මත යැපීමට අවශ්‍ය නැත, ”තරු සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී පිළිගත්තේය. නමුත් මම තවමත් කිලෝග්‍රෑම් කිහිපයක් ලබා ගත්තා.
ඡායාරූපය Splashnews විසිනි
උස 157 සෙ.මී., කිලෝ ග්රෑම් 25 ක් පමණ අහිමි විය.
ක්‍රිස්ටිනා විශාල බරක් ලබා ගත් කාල පරිච්ඡේදයේදී, ඇය සැමවිටම වීදියේදී හඳුනාගෙන නොමැත. ඇගිලේරා දිගු කලක් ඇගේ බර සමඟ සටන් කළ නමුත් පසුව ඇය එකඟ වූ අතර රසිකයන්ට පැවසුවේ ඇගේ බර සමඟ ඇයට සුවපහසුවක් දැනෙන බවත් බර අඩු කර ගැනීමට කිසිදු සැලසුමක් නොමැති බවත්ය.
නමුත් පසුව ඇය හඳුනාගත නොහැකි ලෙස වෙනස් විය. මාස කිහිපයකින් ක්‍රිස්ටිනා XL ප්‍රමාණයේ සිට S දක්වා බර අඩු කර ගත්තාය! “මට සරාගී හා ආකර්ෂණීය බවක් දැනෙනවා,” ගායකයා රසිකයන්ට පිළිගත්තේය.
රහස වූයේ දැඩි පුහුණුවක් පමණක් නොව, නිවැරදි උපාය මාර්ගයයි. පළමු මාසයේදී ක්‍රිස්ටිනා නිරාහාරව සිටීමෙන් තමාට වධ හිංසා නොකිරීමට තීරණය කළ නමුත් දෛනික ආහාර වේල පහකට බෙදීමෙන් සමන්විත “1600” ආහාර වේල තෝරා ගත් අතර එහි මුළු කැලරි ප්රමාණය කිලෝ කැලරි 1600 කට වඩා වැඩි නොවේ. මෙම ආහාරය ඔබට අධික ලෙස ආහාර ගැනීමේ පුරුද්දෙන් මිදීමට සහ ඊළඟ මට්ටමට යාමට උපකාරී වේ - වඩාත් ඵලදායී ආහාර වේලක්.
ඡායාරූපය Getty Images විසිනි
උස 160 සෙ.මී., කිලෝ ග්රෑම් 15 ක් පමණ අහිමි විය.
Zellweger භූමිකාව වෙනුවෙන් ඇගේ රූපය කැප කිරීමට හොඳම වේ. "බ්‍රිජට් ජෝන්ස්ගේ දිනපොත" වෙනුවෙන් රෙනී බර වැඩි කර බර අඩු කර ගත්තාය, පසුව "චිකාගෝ" හි භූමිකාව සඳහා ඇය බර අඩු කර ගත්තාය ... අවසානයේ - "බ්‍රිජට් ජෝන්ස්: ද එජ් ඔෆ් රීසන්" හි රඟපෑමේ යෝජනාවක්. මෙම භූමිකාව සඳහා, තරුවට කෙටි කාලයක් තුළ ප්රමාණ 6 ක් ලබා ගැනීමට සිදු විය!
අවසන් "දිනපොත" පසු, රෙනී නැවතත් හැඩය ලබා ගැනීමට විශේෂඥයින් වෙත හැරී ගියේය. මුලදී, වඩාත් සීමා සහිත ආහාර වේලක් සඳහා සූදානම් වීම සඳහා මෘදු ආහාර වේලක් තෝරා ගන්නා ලදී. පෝෂණවේදියා නිළිය සඳහා විශේෂ ආලෝක වැඩසටහනක් නිර්මාණය කළ අතර එය පිටි, රසකැවිලි, මේද ආහාර සහ මධ්‍යසාර බැහැර කළේය. Zellweger ගේ ආහාර වේලට තුර්කිය, ටූනා, සලාද සහ තැම්බූ එළවළු ඇතුළත් විය. සියලුම නිෂ්පාදන තෙල් සහ ලුණු නොමැතිව පරිභෝජනය කළ හැකිය.
දැඩි ආහාර වේල පහත පරිදි විය: මුළු දවසම, එක් මිදි ගෙඩියක්, ඇපල් ගෙඩියක් සහ තැඹිලි ගෙඩියක් මෙන්ම ජලය ලීටර් 2 ක් සහ ශාකසාර තේ. නිළිය මාසයක් පුරා මෙම ආහාරය අනුගමනය කර ප්රතිඵල ලබා ගත්තාය. එවිට "පැඟිරි" ආහාරය අඩු දැඩි විය: එක් එක් ආහාරයට පෙර මිදි ගෙඩි භාගයක්.
කෙසේ වෙතත්, Zellweger පසුව බර අඩු කර ගත්තා පමණක් නොව, විශේෂ ists යින්ගේ සහාය ඇතිව ඇගේ මුහුණ හඳුනාගත නොහැකි තරමට වෙනස් කළ අතර එය මහජනතාව මුළුමනින්ම කම්පනයට පත් කළේය.
ඡායාරූපය Getty Images විසිනි
උස 163 සෙ.මී., කිලෝ ග්රෑම් 20 ක් පමණ අහිමි විය.
දුෂ්කර කාලවලදී, බ්‍රිට්නි මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන විට, බර වැඩි වී හිසකෙස් රැවුල කපන විට, නපුරු අය පැවසුවේ ගායකයා වේදිකාවේ හෝ ජීවිතයේ කිසි විටෙකත් සමාන නොවන බවයි.
නමුත් ස්පියර්ස් දුර්වල බව පෙනේ. ගායිකාව එකට එකතු වූ වහාම, සිහින් සහ ප්රීතිමත් ස්පියර්ස් නැවත වේදිකාවට පැමිණියා!
අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්රෝටීන් ආහාරයක් බ්‍රිට්නිගේ බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී විය. ආහාර වේලට කෙට්ටු මස්, මාළු, බිත්තර, සහල්, එළවළු සහ සමහර පලතුරු ඇතුළත් වන අතර ඔබ කුඩා කොටස් වලින් අනුභව කළ යුතුය. බ්‍රිට්නි දිනපතා ව්යායාම සඳහා යාමට පටන් ගත් අතර පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු බඳවා ගත්තාය. අපි තේරුම් ගන්නේ මෙයයි, කැමැත්ත!
ඡායාරූපය Getty Images විසිනි
උස 183 සෙ.මී., කිලෝ ග්රෑම් 20 ක් අහිමි විය.
මැතිව්ට කිසි විටෙකත් අධික බර පිළිබඳ ගැටළු ඇති වී නැත, නමුත් පොරොන්දු වූ ව්‍යාපෘතියක භූමිකාවක් අවදානමට ලක් වූ විට, තරු ඕනෑම කැපකිරීමක් කරයි. "ඩලස් ගැනුම්කරුවන්ගේ ක්ලබ්" චිත්‍රපටයේ ඔහුගේ භූමිකාව සඳහා මැකෝනාගේ කිලෝග්‍රෑම් 20 කට ආසන්න ප්‍රමාණයක් අහිමි විය!
නළුවා ඔහුගේ අසාමාන්ය ආහාර වේල ඔහුගේ රසිකයන්ගෙන් සඟවා ගත්තේ නැත. මැතිව් ඩයට් කෝක් බීලා, උදේට බිත්තර සුදු මද ටිකයි, කුකුල් මස් කෑල්ලයි, ඊට පස්සේ දිගටම ඩයට් කෝක් බිව්වා. මැතිව්ට විරුද්ධ විය නොහැකි වූ එක් සූපශාස්ත්‍ර සංග්‍රහය වූයේ ටැපියෝකා පුඩිං ය.
බර අඩු කර ගැනීමේ මෙම ක්රමය ගැන දැනගත් ප්‍රවීණයන් කනස්සල්ලට පත් විය: එවැනි ආහාර වේලක් විශාල සෞඛ්ය ගැටලුවලට තුඩු දිය හැකිය! සෑම සතියකම කිලෝග්‍රෑම් 3-4 ක් අහිමි වූ බව McConaughey විසින්ම පිළිගත් නමුත් එවැනි ආහාර වේලක් ඔහුගේ මනෝවිද්යාත්මක තත්වය සොලවා ඇත.
ඡායාරූපය Getty Images විසිනි
උස 170 සෙ.මී., කිලෝ ග්රෑම් 15 ක් පමණ අහිමි විය.
සුප්‍රසිද්ධ ප්‍රහසන “ද හැන්ගෝවර්” හි එකම ප්රීතිමත් මහත මිනිසා නව භූමිකාව සඳහා ඔහුගේ ප්‍රතිරූපය වෙනස් කළා පමණක් නොව, ප්‍රායෝගිකව හඳුනාගත නොහැකි ලෙස වෙනස් විය. නළුවා ප්‍රසිද්ධියේ පෙනී සිටින්නේ කලාතුරකිනි, බර්ඩ්මෑන් චිත්‍රපටයේ මංගල දර්ශනයේදී රසිකයන් සහ සගයන් කම්පනයට පත් විය.
අවාසනාවකට මෙන්, නළුවා ඔහුගේ වෙනස්කම් ගැන අදහස් දැක්වූයේ නැත, නමුත් ඔහුට ප්‍රශ්නවලින් පීඩා නොකරන ලෙස ඉල්ලා සිටියේය. Zach විශ්වාස කරන්නේ වෘත්තිය කුමක් වුවත් සෑම පුද්ගලයෙකුටම පෞද්ගලිකත්වය සඳහා අයිතියක් ඇති බවයි.
දරු ප්‍රසූතියෙන් පසුව පවා, බර දිගටම පහව ගියේ නැත, නමුත් වේගවත් වේගයකින් වැඩි වන බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි. බටහිර ටැබ්ලොයිඩ් ගායකයාගේ දෙවන ගැබ් ගැනීම ගැන උස් හඬින් කෑ ගැසූ නමුත් මෙම පුවත අසත්‍ය බව පෙනී ගියේය. ඩෲ මැක්ස්වෙල් ජොන්සන් බිළිඳාගේ උපත තරු මවට ඇගේ ජීවිතයේ අපූරුම අවස්ථාවක් බවට පත් වූ නමුත් ඇගේ රූපය වඩාත් නරක අතට හැරවීම නිසා තරබාරු ජෙසිකා සිම්ප්සන් ස්නායු බිඳවැටීමකට ලක් විය.
ඇගේ ධෛර්යය එක්රැස් කර මිතුරන්, පවුලේ අය සහ විශේෂඥයින්ගේ සහාය ලබා ගැනීමෙන් ජෙසිකා සිම්ප්සන් බර අඩු කර ගැනීමට පටන් ගත්තාය. ගැමි ගායිකාව තාරුණ්‍යයේ දායාද කළ මනරම් හැඩතල සිහිපත් කරන විට, කවදා හෝ ඇයගේ පෙර බරින් ඇයව දැකගත හැකි වේ යැයි බලාපොරොත්තුවක් ඇත.
ජෙසිකා සිම්ප්සන් වසර ගණනාවකට පෙර සහ දැන්
ඔක්තෝබර් 25 වන දින, ජෙසිකා සිම්ප්සන් ලොස් ඇන්ජලීස් හි එක් ජිම් එකකින් පිටව යන විට ඇගේ සිහින් සහ තාලයේ කකුල් පෙන්වන ඡායාරූප ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී. ගායකයා කෙටි කළු කොට කලිසම්, අළු යේල් ස්ෙවට් ෂර්ට් සහ විශාල අව් කණ්ණාඩි පැළඳ සිටියේය. ඡායාරූපය අනුව විනිශ්චය කිරීම, ජෙසිකා සිම්ප්සන් විශිෂ්ට හා සතුටු සිතින් සිටි අතර ඇයගේ පරිවර්තනය ගැන සතුටු විය.
ජෙසිකා සිම්ප්සන් ඔක්තෝබර් 25 ලොස් ඇන්ජලීස්හිදී
ගායකයා ජිම් එකෙන් පිටව යයි
දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු, ජෙසිකා සිම්ප්සන් ඇය වෙනුවෙන්ම සම්පාදනය කරන ලද Weight Watchers PointsPlus වැඩසටහනේ ආධාරයෙන් බර අඩු කර ගනී. උපදේශක හාර්ලි පැස්ටර්නැක් සමඟ සතියකට ජිම් සැසි හතරක් එයට ඇතුළත් වේ. මෙම ව්යායාම වලට ස්තූතිවන්ත වන්නට, කීර්තිමත් පුද්ගලයා ගර්භණී සමයේදී ඇය ලබා ගත් 70 න් පවුම් 60 ක් (කිලෝග්‍රෑම් 28 ක් පමණ) දැනටමත් අහිමි වී ඇත.
ජෙසිකා තෘප්තිමත් ලෙස සිනාසුණාය
ඡායාරූපයේ ජෙසිකා සිම්ප්සන් සිනහමුසු මුහුණින් සිටියත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇගේ ජීවිතය මේ වන විට ඇගේ පවුල හා සම්බන්ධ සිදුවීමකින් යටපත් වී ඇත. ගායකයාගේ දෙමව්පියන් වන ජෝ සහ ටීනා විවාහයෙන් වසර 34 කට පසු දික්කසාද වීමට ගොනු කළ බව බදාදා ප්රසිද්ධ විය. ජෙසිකාගේ නියෝජිතයා Us Weekly වෙත පැවසුවේ එය සාමකාමී තීරණයක් බවත් එයට "තුන්වන රෝදයක්" සම්බන්ධ නොවූ බවත්ය. පවුලේ පියා තම බිරිඳට වංචා කළ බවට එල්ල වී ඇති චෝදනා සියල්ල අසත්‍යයි. සිම්ප්සන් පවුලේ කටයුතුවලට මැදිහත් නොවන ලෙස ගායකයාගේ නියෝජිතයා පුවත්පත්වලින් ඉල්ලා සිටියේ ඔවුන්ගේ පෞද්ගලිකත්වයට ගරු කිරීම ඔවුන් බෙහෙවින් අගය කරන බැවිනි.
පැරණි ජෙසිකා සිම්ප්සන් නැවත පැමිණේද?
වචනයෙන් - පුදුමයි! ජෙසිකා සිම්ප්සන් දෙස බලන විට ඔබට මතකයට එන එකම දෙය මෙයයි. විශ්මයජනක ලෙස සුරූපී ගායිකාවක් සහ නිළියක් වන ඇය කිලෝග්‍රෑම් 27 ක් අඩු කර ඇත. දෙදරු මවක් වන ජෙසිකා දෙවන ගර්භනී සමයේදී බර වැඩි වූ නමුත් ඇයගේ සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන ජීවන රටාව ගැන අසතුටට පත් වූ අතර විශ්වාසය නැති විය. එවැනි පෙනුමක් ඉවසීමට අකමැති වූ ඇය එක් අවස්ථාවක යමක් කිරීමට තීරණය කළාය.
ජෙස් ඇගේම බර අඩු කර ගැනීමේ ආහාර රටාව සහ ව්යායාම චර්යාව වර්ධනය කර ගනිමින් ඇගේ ජීවන රටාව සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කළාය. ප්රතිඵලය කුමක්ද? වයස අවුරුදු 37 දී, ඇගේ පෙනුම 20. ඇගේ සියලු රහස් සොයා ගැනීමට කාලයයි!
ජෙසිකා සිම්ප්සන් බර වැඩි වූයේ ඇගේ දෙවන දරුවාගේ උපත නිසා පමණක් නොව, එම වයසේදී ඇගේ පරිවෘත්තීය වේගය අඩු වන බැවිනි. මානසික ආතතිය සහ දුර්වල පෝෂණය මෙයට එකතු වේ. කාන්තාව මේ සියල්ලට කැමති වූයේ නැත, සිහින් සහ ක්‍රියාශීලී වීමට ඇයට අවශ්‍ය විය. නමුත් වැදගත්ම දෙය නම් ඔබටම ආදරය කිරීමයි. ඇගේ ජීවිතයේ මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, ඇය සිය පෙර ජීවිතයේ රිද්මයට ආපසු යාමට උත්සාහ කළ බැවින්, විවිධ සිදුවීම් සඳහා ඇයට නිරන්තරයෙන් ආරාධනා කරන ලදී. නමුත් පෙළඹවීම කෙටි කාලීන වූ අතර බර අඩු කර ගැනීම සඳහා දිගු කාලයක් ආහාර හා ව්යායාම අවශ්‍ය වූ බැවින් එක් වරක් රඟ දැක්වීම ඇගේ ස්වරූපයට කිසිදු බලපෑමක් කළේ නැත. ජෙසිකා ඇගේම ආකාරයෙන් මෙම ගැටළුව විසඳා ඇත. ඇය බොහෝ ආහාර වැඩසටහන් අධ්‍යයනය කළ නමුත් විශේෂ එකක් නිර්මාණය කළාය.
ඩයට් ආහාර
ජෙසිකා සිම්ප්සන්ගේ ආහාරයේ සාරය නම් එය දිගු කාලයක් පවතින අතර ක්‍රමයෙන් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. ඇයගේ පුහුණුකරු මයිකල් ඇලෙක්සැන්ඩර්, මීළඟ චිත්‍රපටයේ රූගත කිරීම් අතරතුර, පෝෂණ සැලැස්මක් යෝජනා කළ අතර, එය ඔහු "Crap Diet කන්න එපා" යනුවෙන් නම් කළේය. ආහාරය ප්රෝටීන් මත පදනම් වූ අතර, කාබෝහයිඩ්රේට මට්ටම අතිශයින් අඩු විය. නිළිය ආහාර වේලට කැමති වූ අතර සතුටින් එය ඇගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කළාය. ක්‍රමයෙන් ඇය ආහාර ගැනීමේ මූලික නීති අනුගමනය කරමින් ආහාර ගැනීමට පටන් ගත්තාය. ජෙසිකා තම ප්රෝටීන් ප්රමාණය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා නිතිපතා බර කර ගත් අතර සමහර විට එය එළවළු සහ පලතුරු සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළේය. මේ නිසා ඇය කැමතිම කොට කලිසමක් ඇඳගෙන ජිම් එකට ආවත් ඇගේ පෙනුම නිසා ලැජ්ජාවට පත් නොවුණත් වක්‍රවල ලස්සන පෙන්නුවා. “මගේ ශරීරය නියත වශයෙන්ම ජයග්‍රහණයකි,” ඇය දැන් ඇගේ පෙනුම ගැන කතා කරන ආකාරයයි. වත්මන් පුහුණුකරු Harley Pasternak, අනෙක් අතට, ජෙසිකාගේ බර අඩු වීම හොලිවුඩ් ජිම් ඉතිහාසයේ වඩාත්ම කැපී පෙනෙන කතාව බව පවසයි. 
කී ආහාර සැලැස්මට අමතරව ජෙසිකා සිම්ප්සන් ද පස් සාධක ආහාර වේලක් අනුගමනය කළාය. ජෙසිකා දිනකට 5 වතාවක් කෑවා. එය බොහෝ දුරට නිවසේ පිසූ ආහාර වූ නමුත්, මෙනුව පදනම් වී ඇත්තේ අමුද්‍රව්‍ය 5 කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් මත නොවන අතර එය සකස් කිරීමට මිනිත්තු 5 ක් ගත විය. වට්ටෝරු Pasternak ගේ "The Body Reset Diet Cookbook" පොතෙන් ලබාගෙන ඇත. නිෂ්පාදන සරලම හා වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් විය:
1. සිසිල් බීම;
2. කෙට්ටු ප්රෝටීන් (මාළු, චිකන් පියයුරු, හතු);
3. එළවළු මේදය (ඔලිව් තෙල්);
4. කෙඳි බහුල ආහාර, පළතුරු සහ එළවළු ස්මූති, ඇට වර්ග (පිස්ටා සහ ආමන්ඩ්).
මීට පෙර, ජෙසිකා කැෆේන්, සීනි, ක්‍රීම් සහ ලුණු විශාල ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කළ අතර එය බර වැඩිවීමට දායක විය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම සියලු බීම සහ අතිරේක ඉන්සියුලින් මට්ටම් ක්ෂණිකව වැඩිවීමට හේතු වේ. නිළිය මෙම නිෂ්පාදන අතහැර දමා, දේශීය කැෆේ නැරඹීම නැවැත්වූ අතර, නිවසේදී ගෙඩි සහ හරිත තේ සමඟ පළතුරු ස්මූති සකස් කිරීමට පටන් ගත්තාය.
පාන් සහ බටර්
ජෙසිකා සිම්ප්සන්, ඇගේ ශරීරය ග්ලූටන් වලට සංවේදී බව දැන, ඇගේ ආහාර වේලෙන් සම්පූර්ණ පාන් ඉවත් කළාය. ඇය එය අලිගැටපේර, බිත්තර, කුකුල් මස්, මාළු සහ තුර්කිය සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළාය. සාමාන්‍යයෙන් සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් ලෙස සලකනු ලැබේ, නමුත් ග්ලූටන් වලට සංවේදී අය සඳහා නොවේ. ධාන්ය නිෂ්පාදනය අභ්යන්තර දැවිල්ල ඇති කළ හැකි අතර, පරිවෘත්තීය හා බර වැඩිවීමේ මන්දගාමිත්වය අවුලුවන.
නට් බටර් රසවත්, නමුත් ඉහළ කැලරි. රටකජු බටර් මේස හැඳි දෙකක කැලරි 188 ක් අඩංගු වේ. මෙම කැලරි බර අඩු කර ගැනීමට අපහසු විය හැක. ඇය රටකජු තෙල් වෙනුවට අඩු කැලරි ඔලිව් තෙල් ආදේශ කළාය.
ජෙසිකාගේ දෛනික නියැදි මෙනුව:
1. තැම්බූ ටූනා;
2. ඕට් පෑන්කේක්;
3. රිකෝටා සමග ප්රංශ ටෝස්ට්;
4. බේක් කළ ඇපල්;
5. චොකලට් මූස්;
6. පළතුරු සලාද;
7. නිර්මාංශ ලසඤ්ඤා;
8. උණුසුම් චොකලට්.
ජෙසිකා සිම්ප්සන් ව්යායාම
ජෙසිකා දැන් ඇගේ පුහුණුකරු හාර්ලි පැස්ටර්නැක් සමඟ සමීපව කටයුතු කරයි. ව්‍යායාමවලට හෘද හා ශක්ති පුහුණුව ඇතුළත් වේ. ඇයගේ පුහුණු ක්රමය විස්තරාත්මකව බලමු:
1. උනුසුම් වීම;
2. හෘද ව්යායාම (විනාඩි 20);
3. ට්රෙඩ්මිල්, පැනීමේ කඹය;
4. ශක්තිය පුහුණු කිරීම (විනාඩි 30-45; 4 වතාවක් 20 පුනරාවර්තන) - බංකු මාධ්‍ය, ඩෙඩ්ලිෆ්ට්, ස්කොට්ස්, උරහිස් මුද්‍රණ, ලෑල්ල. 
ජෙසිකාගේ බර අඩු වීම සමබර ආහාර වේලක් සහ ඵලදායී ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල ප්රතිඵලයක් බව පැහැදිලිය. මේ සියල්ල ඇගේ ජීවන රටාව වෙනස් කළේය. ඇය බර අඩු කර ගැනීමට බාධා කරන බොහෝ දේ වළක්වා ගැනීමට පටන් ගත්තාය. ජෙසිකා වෙතින් සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා නීති කිහිපයක් මෙන්න:
1. ඔබගේ ජංගම දුරකථනය සමඟ නිදා නොගන්න;
2. ඇඳට පෙර පොතක් කියවන්න;
3. ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක ලියා අවසන් දිනයක් නියම කරන්න;
4. එළවළු, පලතුරු, කෙට්ටු ප්රෝටීන්, සෞඛ්ය සම්පන්න මේද අනුභව කරන්න;
5. සකස් කළ ආහාර නැත;
6. මත්පැන් වැළැක්වීම;
7. පැය 7-8 නින්ද;
8. සතියකට අවම වශයෙන් පැය 3-5 ක් පුහුණු කිරීම;
9. ශරීරය පරිවර්තනය වන ආකාරය නිරීක්ෂණය කරන්න;
10. යෝග සහ භාවනාව පුහුණු කරන්න;
11. වෙනත් කෙනෙකුගේ ආහාර හෝ ව්යායාම චර්යාව අනුගමනය නොකරන්න.
ජෙසිකා සිම්ප්සන්ගේ බර අඩු වීම ප්‍රබෝධමත් ය, විශේෂයෙන් ඇය පෙති හෝ වෙනත් ක්‍රමවලට යොමු නොවූ නිසා. මන්දගාමී වේගයකින් බර අඩු කර ගැනීමෙන් ප්රතිඵල තහවුරු කර ගැනීමට සහ ඔබේ නව ජීවන රටාවට හුරු වීමට ඔබට කාලය ලබා දේ.
ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
ජෙසිකා සිම්ප්සන් යනු ඇමරිකාවේ පමණක් නොව ලොව පුරා ප්රසිද්ධ ගායිකාවක් සහ සාර්ථක නිළියකි.කාන්තාවකගේ පෙනුමේ වෙනස්කම් රසිකයන් සහ නරක කැමති අය අතර උණුසුම් සංවාදයක් ඇති කරයි. තාරකාව මෙතරම් ප්‍රත්‍යක්ෂ ප්රතිඵල අත්කර ගත්තේ කෙසේද? හැමතැනම ගැවසෙන මාධ්‍යවේදීන්ගේ ප්‍රබන්ධය සත්‍යය කොතැනද යන්න සොයා බලමු.
ජෙසිකා සිම්ප්සන්ගේ චරිතාපදානය
ජෙසිකා ඇන් සිම්ප්සන් 1980 ජූලි 10 වන දින ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ ටෙක්සාස් හි උපත ලැබුවාය. ඇගේ දෙමාපියන් තම දරුවන්ට ඉතා සංවේදී විය, මන්ද ජෙසීට අමතරව ඇගේ සහෝදරිය ඈෂ්ලි පවුල තුළ හැදී වැඩුණි. ඔහුගේ පියා බැප්ටිස්ට් පල්ලියක තරුණ ඇමතිවරයෙකු ලෙස සේවය කළ අතර ඔහුගේ මව නිවසක් පවත්වාගෙන ගොස් දරුවන් ඇති දැඩි කළාය. ජෙසී තම මවගේ කුස්සියේ සිට මයික්‍රෆෝනයකට සමාන ඕනෑම වස්තුවක් සොරකම් කර උද්‍යෝගයෙන් ගායනා කළාය. දැනටමත් වයස අවුරුදු 12 දී, දැරිය “මිකී මවුස් ක්ලබ්” හි ගායනා කළ අතර 1999 වන විට ඇගේ පියා ඇයව “ඩෝසන්ස් ක්‍රීක්” නම් රූපවාහිනී වැඩසටහනට ලබා ගත් අතර එහිදී දැරියගේ “ඔබ කවදා හෝ කෙනෙකුට ආදරය කරනවාද” යන ගීතය මුලින්ම දර්ශනය විය.
ඇගේ නව ගීතය "I Wanna Love You Forever" වහාම නිකුත් වේ. සංයුතිය නිකුත් කිරීමෙන් පසු කලාකරුවාට විශිෂ්ට සාර්ථකත්වයක් ලැබුණි. වහාම, තරුණිය ගායිකාවක් ලෙස එම්ටීවී නාලිකාව සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කිරීමට පටන් ගෙන රිකී මාටින් සමඟ සංචාරය කරයි. ගායන දිවියක් ගොඩනඟා ගැනීමෙන් පසු, මිස් සිම්ප්සන් සිනමා ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීම ගැන සැලකිලිමත් වේ. 2005 දී, තරුණ ගායිකාව "ද ඩියුක්ස් ඔෆ් හැසාර්ඩ්" හි හාස්‍යජනක චිත්‍රපටයේ ඩේසි ඩියුක් කෙටි කෙටිකතා වල සුන්දරිය ලෙස ප්‍රේක්ෂකයින් සමඟ ආදරයෙන් බැඳුණා.
ප්‍රථමයෙන් පසු තවත් බොහෝ චිත්‍රපට තිබුණත්, රන්වන්තියගේ ප්‍රධාන ආශාව වූයේ ගායනයයි. ගායිකාවගේ දක්ෂතාවය පිළිගැනීමක් ලෙස ඇය ඇමරිකානු ජනාධිපති බිල් ක්ලින්ටන් වෙනුවෙන්ද, පසුව ජෝර්ජ් බුෂ් වෙනුවෙන්ද ගායනා කළාය.
ජෙසිකා සිම්ප්සන්ගේ ප්ලාස්ටික් සැත්කම්
ගැහැණු ළමයා වෘත්තීය ඉණිමඟ ඉහළට ගෙන යාමත් සමඟ කලාකරුවාගේ පෙනුමේ කැපී පෙනෙන වෙනස්කම් සිදු විය. ජෙසිකා සිම්ප්සන් අපේ ඇස් ඉදිරිපිට වෙනස් වෙමින්, ඇගේ නව පෙනුමේ සම්භවයේ ස්වභාවය පිළිබඳ කටකතා රාශියක් ඇති කළේය.
- රූපය. 2013 දී උපත ලබා ඇගේ පුත් ඒස්ගේ උපතෙන් පසු, ජෙසිකා සිම්ප්සන්ට ඇගේ සුන්දර කාන්තා වක්‍ර නැති වී, බර වැඩි වූ අතර බොහෝ වයස්ගත වීමට පටන් ගත්තේය. සෙන්ටිමීටර 157 ක උස සහ සමස්ත බර කිලෝග්‍රෑම් 70 ක් කලාකරුවා කෙටි කකුල් සහිත චබී බවට පත් කළේය.
ජෙසිකා සිම්ප්සන් බර වැඩි වූ අතර ඇගේ බර පාලනය කර ගැනීමට නොහැකි විය. අන් අයගේ නිරන්තර ප්රහාරයන් බලපෑමක් ඇති කළ අතර, කලාකරු වික්ටෝරියා බෙකම් බර අඩු කිරීමේ ක්රමයට යොමු විය. ගැහැණු ළමයාට එය සැමවිටම දුෂ්කර වූ අතර, වේගයෙන් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, ඇය තම තරු සගයාගේ ඔප්පු කළ ක්රමය තෝරා ගත්තාය. ක්රමයේ සාරය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කූඩැල්ලන් භාවිතා කිරීමයි.
කූඩැල්ලන් යනු ලේ උරා බොන ජීවීන් වන අතර, රුධිර බිඳුවක් වෙනුවට, පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම, ආහාර ජීර්ණය සාමාන්‍යකරණය කිරීම සහ මේදය දහනය ප්‍රවර්ධනය කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස වසරකට පසු ටැබ්ලොයිඩ් පිරී ගියේ තරබාරු ජෙසිකා සිම්ප්සන් වටකුරු හැඩයෙන් පෙන්වන රස වින්දන ඡායාරූපවලින් නොව තද ජීන්ස් සහ අඩි උස සපත්තු පැළඳ සිටින කැපී පෙනෙන සිහින් කලාකරුවා ගැන සාකච්ඡා කිරීමෙනි.
- තොල් හැඩය නිවැරදි කිරීම. ස්වභාවයෙන්ම, කලාකරුවාගේ තොල්වල හැඩය ඉතා අසාමාන්ය ය. කායික විද්යාත්මක ලක්ෂණ නිසා, ඉහළ තොල් මැද පටු වේ. මෙම තොල් ව්යුහය ගැහැණු ළමයාගේ මුහුණ සිත්ගන්නාසුළු හා ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ලබා දෙයි. ස්වභාවික සුන්දරත්වය පවා මුහුණේ අත්හදා බැලීම්වලට බාධාවක් නොවීය.
හයුලූරොනික් අම්ලය මුඛ ප්‍රදේශයට පොම්ප කිරීමෙන් ඇගේ ලිංගිකත්වය වැඩි කර ගැනීමට තරුව වෛද්‍යවරුන් වෙත යොමු විය. තොල් වැඩි කිරීමෙන් පසු ජෙසිකා සිම්ප්සන්ගේ ඡායාරූපවල මුඛයේ විකෘතියක් සහ සොසේජස් හැඩැති උඩු තොල් මැදින් කපා ඇත. කලාකරුවා විසින්ම පවසන පරිදි, ඇගේ තොල්වල ඇති ජෙල් දිය වී නැවත ඔවුන්ගේ පෙර පෙනුම ලබා ගන්නා කාලය ඇයට බලා සිටිය නොහැක.
- රයිනොප්ලාස්ටි. ජෙසිකා සිම්ප්සන් නාසයට පෙර සහ පසු සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ. කුඩා කල සිටම ගායකයාට කරදර කළ අවාසනාවන්ත හම්ප් අතුරුදහන් විය.
ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන් විසින් නාසයේ පිටුපස ඇති කාටිලේජ සහ අස්ථි පටක අර්ධ වශයෙන් ඉවත් කර ස්වභාවධර්මයේ අවාසනාවන්ත වැරැද්ද නිවැරදි කරන ලදී. මාර්ගය වන විට, ඇගේ සොහොයුරිය ද ඇගේ නාසයේ හැඩය නිවැරදි කිරීම සඳහා සමාන මෙහෙයුමක් සිදු කළේය.
- පියයුරු විශාල කිරීම. ජෙසිකා සිම්ප්සන්ගේ ප්ලාස්ටික් සැත්කම් ඇගේ පියයුරු වලටද බලපෑවේය. දැරිය ප්ලාස්ටික් සැත්කම් පිළිබඳ චෝදනා තරයේ ප්‍රතික්ෂේප කරයි, කෙසේ වෙතත්, වෙනස්කම් පැහැදිලිය. කූඩැල්ලන්ගේ උපකාරයෙන් තියුණු බර අඩු වීමෙන් පසුව මස්මිනුම් ග්රන්ථි විශේෂයෙන් වෙනස් විය. ගැහැනියගේ ගුණධර්ම පහත වැටී ගිලිහී ගොස් ඇත. ඒ මොහොතේ ජෙසීගේ ශල්‍යකර්මය අත්‍යවශ්‍ය විය.
ජෙසිකා සිම්ප්සන් දැන්, මැමොප්ලාස්ටි කිරීමෙන් පසු, "ස්වාභාවික" ප්‍රමාණයේ හතරක ලස්සන, ස්වර පියයුරු ඇත. ඉන්ස්ටග්‍රෑම් සමාජ ජාලයේ ඇගේ පිටුවේ, තාරකාව ක්‍රමානුකූලව ඇගේ පියයුරු පමණක් නොව අනෙකුත් සියලුම “හේතු” ස්ථාන ද ඇති ඡායාරූප පළ කරයි.
- රූපලාවන්ය එන්නත්. බොටොක්ස් එන්නත් කිරීම බොහෝ කලක සිට ජනප්‍රිය පුද්ගලයින් අතර සාමාන්ය දෙයක් බවට පත්ව ඇත. රූපලාවන්ය ශිල්පියෙකු වෙත සංචාරයක් බොහෝ විට උපන් දින හෝ වෙනත් නිවාඩුවක් සඳහා තෑග්ගක් ලෙස ඉදිරිපත් කෙරේ. ගායකයාගේ ප්ලාස්ටික් සැත්කම් ගැහැණු ළමයා පුනර්ජීවනය කළ නමුත් “රූපලාවන්ය එන්නත්” අවසානයේ මුහුණේ රැළි ඉවත් කිරීමට උපකාරී විය.
36 හැවිරිදි චිත්‍ර ශිල්පිනිය රූපලාවණ්‍ය ශිල්පියෙකු හමුවීම දැඩි ලෙස සඟවා, වයසට යෑම වැළැක්වීමේ ක්‍රියා පටිපාටි සඳහා ඇය තවමත් ඉතා තරුණ බව ප්‍රකාශ කරයි. හොලිවුඩ් තරු අතර රූපලාවණ්‍ය ශිල්පීන්ගේ සේවය භාවිතා නොකරන අවම වශයෙන් එක් තරුණියක්වත් නොමැති තරම්ය. , සහ අනෙකුත් මාධ්‍ය චරිත සිය ගණනක් දිගු කලක් Botox සමඟ නිවැරදි කර ඇත.
- බ්ලෙෆරොප්ලාස්ටි. ඇස් යනු ආත්මයේ කැඩපතයි, නමුත් සමහර විට මෙම දර්පණය එහි දීප්තිය නැති වී බර අක්ෂි සහ බෑග් පිටුපස සැඟවී ඇත. අක්ෂිවල සම සිහින්ම හා සියුම්ම වන බැවින් ව්‍යාපාරික තරු තරුණ වයසේදී පවා ඇහිබැමි නිවැරදි කිරීමට යොමු වේ. ජෙසිකා සිම්ප්සන් ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන්ගේ උපකාරය සඳහා යොමු වූයේ, ඇය වයස අවුරුදු 30 වන විට, ඇගේ ඉහළ අක්ෂි ඇගේ ඇස් මත එල්ලෙමින් තිබූ අතර, දුර්වල පෝෂණය සහ වෙහෙසකර කාලසටහන හේතුවෙන්, බෑග් ඇගේ ඇස් යට දිස් වූ බැවිනි. අලංකාරය වෙහෙසට පත් වූ අතර ඇගේ වයසට වඩා වැඩි විය. ශල්‍යකර්මයෙන් පසු ජෙසිකාගේ දෑස් විවර වූ අතර වඩාත් දීප්තිමත් හා ලස්සන වීමට පටන් ගත්තේය.
මේ ආකාරයෙන්, ප්රසිද්ධ ගායිකාව වෙනස් වූ අතර, ඇය වටා සිටින අය අතර හැඟීම් කුණාටුවක් ඇති විය. 2016 දී, තරුව ඇගේ පෙනුම දිගටම වෙනස් කරන අතර දිනපතා පැනීම, ට්රෙඩ්මිල් පුහුණුව සහ සරල ව්යායාම මගින් ඇගේ රූපය පවත්වා ගනී.
ජෙසිකා සිම්ප්සන්ගේ පෞද්ගලික ජීවිතය
හොලිවුඩ් ප්‍රජාව ගායකයාගේ පෞද්ගලික ජීවිතයේ උච්චාවචනයන් උනන්දුවෙන් අනුගමනය කළහ.
- 2002 දී දැරිය "උපාධි 98" කණ්ඩායමේ ප්‍රධාන ගායකයා වන නික් ලැචේ සමඟ විවාහ වූ නමුත් මෙම යුවළට මාධ්‍යවේදීන්ගේ සමීප අවධානයට ඔරොත්තු දීමට නොහැකි වූ අතර 2006 දී යුවළ දික්කසාද විය.
- 2007 සිට ඇය ඇමරිකානු පාපන්දු ක්‍රීඩක ටෝනි රෝමෝ සමඟ පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කළාය. යෞවනයන් එකිනෙකා කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ නමුත් දෛවය ජෙස් කෙරෙහි කුරිරු විහිළුවක් කළ අතර ටෝනි රෝමෝ ගායකයා අතහැර ඇමරිකානු මාධ්‍යවේදිනියක සහ විලාසිතා නිරූපිකාවක් වන කැන්ඩිස් ක්‍රෝෆර්ඩ් සමඟ විවාහ වූ අතර ඇය මිසූරි 2008 ද විය.
- කඩවසම් පාපන්දු ක්‍රීඩකයා සමඟ වෙන්වීමෙන් පසු ජෙස් වැඩි කලක් තනිව සිටියේ නැත. වැඩි කල් නොගොස් ඇය නළු එරික් ජොන්සන් සමඟ පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කළාය. 2010 දී ආදරණීය යුවළ ඔවුන්ගේ විවාහ ගිවිස ගැනීම නිවේදනය කළ අතර 2011 දී ලව් බර්ඩ්ස් නිවේදනය කළේ ඔවුන් ඉක්මනින්ම මව්වරුන් වන බවයි. ඇගේ ස්වාමිපුරුෂයා ජෙසිකාට ඉතා හොඳින් සලකන අතර ඇයට අවශ්‍ය මිනිසා එරික් බව ඇය පිළිගනී.
පාලනය කළ නොහැකි ජීව ශක්තිය, ශුභවාදී බව සහ යහපත් ආත්මයන් නොමැතිව කාන්තාවන්ගේ සියලු වෙනස්කම් කළ නොහැකි වනු ඇත. බොහෝ රසිකයන් ජෙසිකාගේ ඕනෑවට වඩා උද්ධමනය වූ කකුල් ගැන විවේචනය කළද, තවත් සමහරු ගායකයාගේ හැසිරීම පරමාදර්ශී නොවන බව පිළිගන්නා අතර සමහරු සිම්ප්සන් මෙනවිය කාන්තා සුන්දරත්වයේ පරමාදර්ශය ලෙස සලකති. ගැහැණු ළමයා වෙනස් වූ පසු, ඇගේ පුද්ගලයා කෙරෙහි ඇති උනන්දුව වැඩි විය.
වීඩියෝ: ජෙසිකා සිම්ප්සන්ගේ ශරීර පරිණාමය
