A S. Kruselnitskaya nevéhez fűződő LSSMSh klarinétot vezetem. Hangszerelő, billentyűs. Egy akusztikus folk csoport vezetője, MIDI fájlok gyűjtője-gyártója. 30 éves tapasztalat: stúdió-koncert-étterem-esküvő és tanítás. De még mindig szeretem a gyerekeket... És a zenét.

Elolvastam az összes választ a kérdésre. Mindegyiknek vannak jó gondolatai, tudomásul veheted. De szeretnék összpontosítani kapcsolat az olvasás és a gyakorlás között.

Hogy állnak a klasszikusok ""? A marxizmus nem dogma, hanem cselekvési útmutató? Jól mondta, alkalmazható Bármi irodalom. Az olvasott könyvek közül melyik lett a tiéd útmutató a cselekvéshez? Cselekedj, dolgozd fel az olvasottakat szilárd tudás. És készségek. Alkalmazza a gyakorlatba. Szedd szét, rendezd el. Keress összefüggéseket és párhuzamokat a korábban olvasottakkal. Jegyzetelj, írd le a legfontosabb gondolatokat az olvasottakból. Feküdj, őröld bele a könyvet személyes világképedbe.

Mi a kérdés? Ha nem vagy szakértő az afrikai népek nemzeti öltözékének fejlődéstörténetében, akkor még egy rendkívül érdekes, színes, gazdagon illusztrált könyvet is érdeklődéssel olvasnak majd, de hamar elfelejtik. Mert nem keresztezi a szakmád, a felelősséged, az érdeklődésed. A hasznos könyvek általában nagyon jók gyerekkorban és serdülőkorban, de aztán eljön az irodalom ideje, amely kifejezetten a választott szakmához hasznos. És ezen a területen érdemes minél többet olvasni, és kreatívan asszimilálni. És ismételje meg, ismételje meg a tanult.

Ezért - ne légy mindenevő "", olvass kevesebbet és válogatósabban, hanem dolgozd át többet és jobban az olvasottakat.

P.S. Emlékszem, hogyan vittem vendéget, egy németországi oboaművész professzort a lvovi vernisszázsra. A vendég a maga módján egyedülálló, több tucat nemzetközi verseny zsűrijének tagja, jól fizetett világszínvonalú szólista-turista, akinek modern zeneszerzők dedikálják műveiket, tudós, több mint 70 ( !) CD-k. Rajnára néző apartman 200 négyzetméteres (három fő részére), több száz fúvós gyűjtemény a világ minden tájáról stb. Az élet két évre előre van ütemezve! Később volt szerencsém meglátogatni és levelezni. Egyszóval német mércével mérve is nagyon nem szegény ember.

Egy német beszéd hallatán odafutott egy férfi, bocsánatot kért, és megkért, hogy ajánljak a vendégnek egy nagybetűs, 1000 (!) receptet tartalmazó, ukrán konyha történetét bemutató könyvet emlékbe. Németül. Például, ha egy ilyen fontos úr nem veszi meg, akkor senki más nem fogja biztosan. És az ár nevetséges - azt mondják, 200 hrivnya ad.

A professzor hosszasan és érdeklődve lapozgatta, arcán belső küzdelem látszott, majd egy mély sóhajjal félretette és megütött a válaszával:

Nagyon érdekes. És tényleg olcsó. De... A feleségem kategorikusan megtiltotta, hogy emléktárgyakat hozzak azokból az országokból, ahová látogatok. A lakás forgalmas.

Szóval hadd vegyem meg és adjam neked. És elmondod a feleségednek, hogy nem volt időd figyelmeztetni... :)

Nagyon kedves tőled. De kérem, ne pazarolja a pénzét. Ismerem az életemet és a körülményeimet. Itt, Lembergben biztosan talál egy profi, németül tudó kulináris szakembert, akire erre a könyvre lesz a legnagyobb kereslet a könyvtárban. És nem lesz időm megpróbálni legalább egy ételt főzni. Nem tudom átültetni a gyakorlatba, amit olvastam. Úgy tűnik, ez a könyv teljesen használhatatlan számomra...

Milyen zseniális gondolat, micsoda életismeret!

Megírtam ezt a választ, és eszembe jutott az asztalosmesterség fotókkal és rajzokkal ellátott enciklopédiája, amelyet 1995-ben egy német ajándékozott meg emlékként. Már megöregedett és meghalt. És én, időnként letörölve a port a könyvespolcban és beleütközve, arra gondolok, mikor jön el az idő, hogy ne csak valami polcot csináljak, hanem legalább tényleg elolvassam, amit adományoztak...

De az elmúlt 22 évben a szakterületemen újraolvastam és áttekintettem a neten sokféle dolgot...

Minden nap elképesztő mennyiségű információhoz jutunk, mennyiségét tekintve 174 újságé. Túl lassan olvasunk ahhoz, hogy mindent elolvassunk, amire szükségünk van. Ebben a cikkben összeállítottunk egy rövid kivonatot a „Hogyan olvassunk, emlékezzünk és soha ne felejtsünk” című könyvből – 10 kulcsfontosságú ötlet, amely segít növelni az olvasási sebességet és javítani az információk asszimilációjának minőségét.

1. Minden a céltudattal kezdődik

Mielőtt elkezdené olvasni, gondolja át, mit szeretne megtanulni. Mi az életed vagy a munkád kihívása most, és pontosan hogyan fog segíteni ez a könyv, amit a kezedben tartasz, hogy elérd a célod? A cél megértése a kérdésekre való válaszkeresés hullámára indítja az agyát. Sokkal figyelmesebben fogja elolvasni a szöveget.

2. Tanulmányozza a könyv tartalomjegyzékét és szerkezetét!

Olvassa el az absztraktot és a tartalomjegyzéket. Lehet, hogy túlzásnak tűnik, de így pontosan tudni fogja, mire számíthat a könyvtől. Lapozd át a könyvet. Ügyeljen a címsorokra, kiemelt kifejezésekre, képekre, diagramokra. Egy könyv ilyen áttekintése olyan, mintha egy utazó útvonaltérképét nézné.

Erre azért van szükség, hogy felkészüljünk a szerkezet megváltoztatására, hosszú vagy rövid szakaszokra.

3. Inkább a papír könyveket

A tanulmányok azt mutatják, hogy a monitorról való olvasás során 30%-kal csökken a termelékenység, ráadásul gyorsabban felejtjük el a digitális információkat, mint amit papírról kaptunk.

Ennek egyik jelentős oka az, hogy a fény a szöveg mögül jön. Képzelje el, hogy azt olvassa, ami vékony papírra van nyomtatva, erős fényben tartva. Olvasni tud, de a szemnek kényelmetlen. Ugyanez történik a monitorról történő olvasáskor is: a szem elfárad a háttérvilágítástól, és az olvasási sebesség kissé csökken.

Segélykönyv

Az elektronikus tinta használata és a háttérvilágítás hiánya miatt az e-könyvek mentesek ettől a hátránytól. De még az e-könyvek esetében is szembesülünk azzal, hogy rosszabbul szívjuk fel az információkat, és gyorsabban felejtjük el, mint papír olvasása közben. Ennek oka a könyv úgynevezett belső domborműve. Mit jelent? Talán ismeri ezt a helyzetet: olvasott egy könyvet, és most megpróbál emlékezni annak egy részére. Tudod, hogy a megfelelő mondat a bal felső sarokban volt, valahol a könyv utolsó negyedében, a kép mellett. A helyalapú tudás a könyv „belső terepére” épül. A nyomtatott könyvnek számos előnye van, amelyek lehetővé teszik a navigálást.

4. Szabadulj meg a külső zavaró tényezőktől

A figyelemhiányt különféle külső zavaró tényezők okozhatják, például e-mailes értesítések, csörgő telefon, kérdezősködő kolléga. Olvasás közben próbáljon meg minden zavaró tényezőt eltávolítani. Állítsa a telefont repülőgép üzemmódba. Ha az irodában vagy, tedd fel a fejhallgatót. Lépjen távolabb a laptoptól, vegyen elő egy papírkönyvet. Adja meg magának a beállítást: "40 percem van, ami alatt elolvasok egy könyvet, majd visszatérek más dolgokhoz."

5. Töltse ki a mentális űrt

A külső zavaró tényezők mellett vannak belsőek is - olyan gondolatok, amelyek maguktól jönnek, például: "Fel kell hívnom a nővéremet." Vagy amikor belső vitába kezdesz a szerzővel: „Egyetértek ezzel? Elég információ van megadva? Használhatom?"

Miért történik ez? Mert agyunk információfeldolgozási sebessége hétszerese az olvasás sebességének. Vagyis olvasás közben még sok a kihasználatlan mentális térünk. Kezdje el gyorsabban az olvasást. Szó szerint erőltesse magát. Próbálj meg metronómmal olvasni. A mutató segítségével állítsa be a sebességet, és maradjon a vonalakon. Eleinte a toll akadálynak tűnik, de idővel könnyebbé és kényelmesebbé válik vele az olvasás, mint nélküle.

6. Tanulj meg egyetlen feladatot végezni

Tudatosan egy időegység alatt egyetlen dolgot lehet megtenni. Néha tévesen azt gondoljuk, hogy valaki jó a multitaskingban. Valójában ez a személy nem csinál több dolgot egyszerre, hanem folyamatosan vált közöttük. Ez rontja az eredményt.

Jobb, ha elolvassa az egész fejezetet, és utána szánjon időt néhány kulcsfontosságú gondolat memorizálására, mint a memorizálás és az olvasás felváltva. Ugyanis a feladatbeillesztésnél folyamatosan váltasz az agy különböző részei között. Amikor befejezte a memorizálást, átváltott a memóriából az agy azon részére, amely az információ feldolgozásáért felelős. Ez a váltás minden alkalommal néhány percet vesz igénybe. Kár!

7. Minden fejezet elolvasása után készítsen rövid összefoglalót!

A fejezet befejezése után tedd le a könyvet, és írd le, mire emlékszel a legjobban. Vagy rajzolj gondolattérképet. Ellenőrizze azokat az elveket, módszereket vagy tevékenységeket, amelyeket alkalmazni szeretne. Ideális esetben, ha befejezte a könyv elolvasását, legyen kéznél egy ellenőrző listája a könyvben szereplő tevékenységekről és tippekről, amelyeket másnap elkezdhet csinálni.

8. Használja a helymeghatározó rendszert az információk megjegyezéséhez

Az információ strukturálásának csodálatos példája a helymeghatározó rendszer. Ez a memorizálási technika magában foglalja az emlékezni kívánt információk társítását egy ismerős térben lévő tárggyal. Nagy erőfeszítésnek tűnik, de mi jár a fejedben? Az új információk ahhoz kötődnek, amit már nagyon jól ismer, például bútorokhoz és egyéb tárgyakhoz a nappaliban. Amikor elképzel egy nappalit, emlékszik az információkra. Őrülten hangzik, de ez a módszer nagyon hatékony.

9. Magyarázza el másoknak, amit olvasott

Valaminek saját szavaival való magyarázata lehetővé teszi olyan összefüggések kialakítását, amelyeket az anyag közvetlenül nem ír le. A saját szavaid használatával eltávolodsz az eredeti szövegtől, és összekapcsolod az információt tudásoddal és tapasztalatoddal. Ennek eredményeként jobban megérti az információkat.

10. Használd a fantáziát az emlékezéshez

Az információk mechanikus ismétlése a legrosszabb módja az emlékezésnek. A fantázia bevonása fontos módszer az információk emlékezetünkben való tárolásának javítására. Lássuk, hogy megy. Elfelejtünk dolgokat, mert amire emlékezni akarunk, az összekeveredik azzal, amit már megtanultunk. Az új információnak valahogy ki kell tűnnie, különben lehetetlen megjegyezni. Minél hihetetlenebb és furcsább a kapcsolat, annál jobb.

Vegyük például Jackson városát, az Egyesült Államok Mississippi államának fővárosát. A város neve könnyen elképzelhető, elképzelhető, hogy Michael Jackson lebeg a Mississippi folyóban (elég nevetséges, nem?). Összekapcsoltuk a "Mi a neve Mississippi állam fővárosának?" és a válasz „Jackson” egy szokatlan látványon keresztül. Mindenre lehet ezt alkalmazni? Igen, ha használod a fantáziád!

Annak ellenére, hogy a világban csökkent a szépirodalmat olvasók száma, az olvasás továbbra is népszerű, és gyakran szükséges is. Ez különösen igaz a diákokra és az iskolásokra, akiknek az olvasás mellett arra is szükségük van, hogy emlékezzenek az olvasottakra. Hogyan tegyük könnyen és gyorsan megjegyezhetővé az olvasottakat? Lehetséges-e megkönnyíteni a memorizálási folyamatot? Találjuk ki.

Annak érdekében, hogy az olvasottak könnyen megjegyezhetőek legyenek, teremtsen bizonyos külső feltételeket - ez nyugodt légkör és csend. Ha zajos környezetben zajlik az olvasás, a figyelem szétszóródik, és ennek eredményeként a fejben olvasottak nem halaszthatók el. Egyetért azzal, hogy amikor olvas, például a metróban, nehéz megjegyezni valamit. Néha fel sem fogod, mit olvasol.

Tehát zárja be magát egy külön szobába, teremtsen csendet, és kezdjen el olvasni. Lehetőleg keress egy félreeső zugot a természetben, ez segít a kikapcsolódásban és a koncentrálásban. Meg kell tanulnod teljesen elmerülni a könyvben. Semminek sem szabad elvonnia a figyelmet!

A reggeli olvasás az optimális. Alvás után a fej tiszta és szabad, könnyen érzékeli a gyorsan felszívódó információkat. Ezért olvass reggel, lehetőleg még reggeli előtt. Ha a reggeli olvasás nem áll rendelkezésedre, olvass délután.

A legrosszabb időpont az információk memorizálására az este. Ebben az időben a test már fáradt, és az információ nem szívódik fel. A memorizálást igénylő információkat ebéd vagy vacsora után nem tanácsos elolvasni, mert ilyenkor a szervezet az étel megemésztésével van elfoglalva, és ahogy mondani szokás, nem a memorizáláson múlik.

Javítsa olvasási sebességét

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan emlékezzünk jobban az olvasottakra, meg kell értenünk, hogy a vizuális memória óriási szerepet játszik ebben a folyamatban.

Olvasás közben próbálja meg a teljes oldalt lefedni a szemével, mintha tetőtől lefelé olvasna. Ez segít edzeni a vizuális memóriát, aminek köszönhetően az olvasott szöveg könnyebben megjegyezhető. A vizuális memória nagyon fontos. Abban a helyzetben, amikor valamire semmilyen módon nem emlékszik, gyakran elég, ha csak elképzel egy oldalt a könyvben, ahol ez az információ szerepel, mivel a vizuális memória azonnal elmondja, hogy mi volt odaírva.

Az olvasási sebesség is fontos. Minél gyorsabban olvas egy személy, annál jobban felszívódik az információ. A fentről lefelé jó olvasás képessége jelentősen felgyorsítja az olvasási folyamatot.

Ennek a készségnek a fejlesztéséhez olyan lehet, mint a gyorsolvasási tanfolyamok. Ezek a kurzusok átlós olvasást tanítanak meg. Ezzel az olvasási módszerrel az ember az egész oldalt befedi a szemével. Ennek eredményeként gyorsan és tisztán képes megtanulni és megjegyezni az információkat.

Egy fejezet olvasása során ne térjen vissza ahhoz, amit olvasott, sem vizuálisan, sem annak újraolvasása érdekében. Ez megzavarja az információ holisztikus észlelését. Jobb, ha a fejezetet a végéig elolvasod, hogy újra elolvasd teljes egészében.

Nem szükséges, hogy olvasás közben elmondd magadnak, amit olvastál. Szintén nem tanácsos ajkakkal kiejtve olvasni a szöveget. Mindez zavarja az információ észlelését és asszimilációját.

Vázolj, fantáziálj, mesélj

Próbáld meg elképzelni a helyzetet, amit olvasol. Ez segít emlékezni a szövegre. Hasonlítsd össze ezt a helyzetet valamivel, ami már ismerős számodra, hozz létre asszociációkat. Ezután az asszociáció révén könnyű lesz emlékezni az olvasottakra.

Ha tankönyveket olvas, jegyzeteljen. Írja le a főbb pontokat, készítsen diagramokat, listákat. Mindez megkönnyíti az emlékezést.

Beszéljétek meg az olvasottakat a barátokkal és a szülőkkel. Próbáld meg kialakítani a saját véleményedet. Meg kell tanulnod érvelni, különböző oldalról mérlegelni a helyzetet. Ha nincs kivel megbeszélni az olvasottakat, csak írjon összefoglalót, de csak írja meg, mert az írás további memorizáláshoz vezet, beleértve a vizuálist is.

Ha elfelejtett valamit, ne próbálja meg azonnal kinyitni a könyvet és megkeresni. Próbáljon gyorsan emlékezni egyedül, kukucskálás nélkül. Ha teheted, soha nem felejted el ezt a pillanatot. Feszítse meg és edzeni a memóriáját!

Edd a memóriád

Ha komoly memóriaproblémái vannak, fejlessze a memóriáját. A memória fejlesztésének legjobb módja az idegen nyelvek tanulása. Válassz egy nyelvet, amely érdekli, és tanuld meg. Megteheti saját maga, vagy jelentkezhet tanfolyamokra. Mindenesetre az idegen nyelv ismerete nem felesleges, de segít a memória fejlesztésében.

Az emlékezet fejlesztésére, a versek memorizálására, a vizuális memória fejlesztésére gyakoroljon a kép memorizálásával. Például nézzen egy képet állatokról vagy tárgyakról 30 másodpercig, zárja be, és gyorsan sorolja fel azokat az állatokat vagy tárgyakat, amelyekre emlékszik.

A memória edzésének nagyszerű módja, ha megjegyzünk egy szósorozatot. Kérj meg egy családtagot, hogy írjon neked egy 10 szóból álló listát. Olvassa el 2-szer, és próbálja meg reprodukálni anélkül, hogy megváltoztatná a szavak sorrendjét. Addig gyakorold, amíg minden szóra nem emlékszel. Készítsen új listákat, fokozatosan növelve bennük a szavak számát. Az ilyen képzés segít mindenre emlékezni az első alkalommal.

Fontos megjegyezni az olvasott információkat. A tudósok szerint egy könyv olvasása közben az ember az egy nap alatt elolvasott információnak csak 20%-ára emlékszik. Minél rosszabb a környezet, amelyben az olvasás történik, annál rosszabbul asszimilálódik a kapott információ.

Minél idősebbek vagyunk, annál rosszabbul működik a memóriánk. Ezért nem hagyhatja nyugodni. A memóriát folyamatosan edzeni kell. Akkor bármely életkorban könnyen és gyorsan emlékezhet az olvasottakra.

És még egy fontos tényező. Ha szívesen olvasol, akkor magasabb a memorizálás százaléka!

Amíg nem olvastam a bekezdést, a fele kirepült a fejemből... Ismerős? Szinte minden tanuló és diák szembesül ezzel a problémával. Az a tény, hogy az emberi agy nincs betömörítve, és általában a tankönyvben leírtak nagy részét zajnak érzékeli - haszontalan információnak, amelyet nem szabad a memóriában tárolni. De ha ismeri ezeknek a mechanizmusoknak a működését, megtanulhatja irányítani ezt a folyamatot, és megértheti, hogyan emlékezhet az első alkalommal olvasottakra.

Az emlékezet tudománya

Mielőtt bármilyen információ eljutna a "merevlemezünkre", összetett úton halad keresztül, és többszintű feldolgozáson megy keresztül. Az első, aki ezeket a mechanizmusokat tanulmányozta és leírta, egy német tudós volt, aki a megőrzés, a szaporodás és a felejtés 4 fő folyamatát azonosította.

Mi a legjobb módja annak, hogy emlékezzen az olvasottakra? Ebben az esetben az első két szakasz kulcsfontosságú. Ezért érdemes részletesebben megvizsgálni őket.

memorizálás- ez önkéntelen lenyomata annak, ami az érzékszervekre hatott. Ugyanakkor az elektromos impulzusok okozta gerjesztés nyoma egy ideig megmarad az agykéregben. Egyszerűen fogalmazva, minden, amit látunk, hallunk és érzünk, fizikai nyomokat hagy az agyunkban.

Ez különböző módon történhet. A gyermek még korai gyermekkorban is aktiválja az önkéntelen memorizálás folyamatát. Mindannyian őrzünk olyan pillanatokat és tényeket, amelyekre nem is próbáltunk emlékezni: séta a parkban 5 évesen, első randevú, képkockák kedvenc filmünkből... Érdekes jelenség, hogy nem emlékszünk mindenre egyformán jól. Miért történik ez?

Minden az elektromos impulzusok erősségétől függ, ezért csak bizonyos típusú információkra emlékszünk a legjobban:

• valami, ami létfontosságú (fájdalom, amikor a tűzhöz viszi a kezét);
• szokatlan, élénk események és képek (színész fényes jelmeze a karneválon);
• érdeklődésünkkel, igényeinkkel kapcsolatos információk (egy finom étel receptje);
• tevékenységünkhöz és a célok eléréséhez szükséges értékes tudás (helyes tesztválaszok).

90%-ban, hogy bizonyos információk mennyire rögzülnek a memóriában, az érzékelésünktől függ. Mindenekelőtt benyomódik, hogy mi okoz erős érzelmeket (pozitív és negatív egyaránt) vagy érdeklődést.

Aztán ott van a szándékos memorizálás, ami az a folyamat, amikor szándékosan megpróbálunk "leírni" bizonyos információkat, például dátumokat egy történelemkönyvből vagy egy fontos telefonszámot.

Megőrzés az új információ feldolgozásának, átalakításának és rögzítésének folyamata az agy bizonyos részein.

Először is, minden információ egyfajta "pufferbe", véletlen hozzáférésű memóriába esik. Itt az anyagot eredeti formájában rövid ideig tárolják. De a következő szakaszban az információt feldolgozzák, társítják a már ismerthez, leegyszerűsítik és áthelyezik a hosszú távú memóriába. A legnehezebb a torzulások megelőzése, megakadályozni, hogy az agy hozzáadjon nem létező tényeket, vagy „kidobjon” kulcspontokat. Mindezek ismeretében sokkal könnyebb megérteni, hogyan kell emlékezni arra, amit először olvasott.

Világos célokat tűztünk ki

Még ha nagyon figyelmesen és megfontoltan olvasol is, lapozgatsz, aligha tudod részletesen elmesélni, amit most tanultál.

A 19. században P. Radossavlevich jugoszláv pszichológus végzett egy érdekes kísérletet. Az alany előtt álló feladat az értelmetlen szótagok memorizálása volt. Ez általában több ismétlést igényelt. Aztán változott a cél – most már csak el kellett olvasni a leírtakat. Az alany ezt akár 46 (!) alkalommal is megtette, de amikor a kísérletvezető azt kérte, hogy fejből ismételje meg a sorozatot, nem tudta megtenni. De amint rájöttem, hogy ezeket meg kell tanulni, mindössze 6-szor kellett átpillantani a szótagokon, hogy félreérthetetlenül újra elmondjam őket. Mit mond?

Itt is vannak trükkök. A fő célt speciálisabb feladatokra kell lebontani. Egyszerűen fogalmazva: Ön választja ki, mire összpontosít. Az egyik esetben elegendő a fő tények kiemelése, a másikban - azok sorrendje, a harmadikban - a szöveg szó szerinti memorizálása. Ezután az agy olvasás közben "kampókat" kezd létrehozni, amelyek segítenek megjegyezni a szükséges információkat.

Kényelmes környezetet teremtünk

Továbbra is megvitatjuk, hogyan emlékezzünk az első alkalommal olvasott szövegre. Először is érdemes körülnézni "irritáló anyagok" után kutatva. A zajos tanteremben, tömegközlekedési eszközökön a figyelem szétszóródik, és néha az ember nem is tudja, mi van a tankönyvben.

Annak érdekében, hogy teljesen elmerüljön a folyamatban, tanácsos egy csendes szobában ülni, vagy keresni egy félreeső helyet valahol a természetben - ahol semmi sem vonja el a figyelmét.

Célszerű reggel tanulni, amikor a fej még a lehető legtisztább, és az új információk sokkal gyorsabban szívódnak fel.

Megbeszélés a barátokkal

Bár sokan nem szeretik az újramesélést az iskolai irodalomórákon, ez az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy jobban emlékezzen az olvasottakra. Amikor azt mondod, amiről nemrég olvastál, az agy egyszerre két memorizálási és reprodukciós csatornát aktivál: a vizuális és az auditív (auditív) csatornát.

Megtanulni helyesen olvasni

Ha meg szeretné tudni, hogyan kell megtanulnia emlékezni arra, amit először olvasott, mindenekelőtt az olvasási technikán kell dolgoznia. Ne felejtsük el, hogy a vizuális memória óriási szerepet játszik a memorizálásban: gondolatban „lefényképez” egy oldalt, és ha valamire nem emlékszik, csak el kell képzelnie, és a szükséges információk felbukkannak a fejében. De hogyan lehet ezt elérni?

1. Ne kezdjen el azonnal minden szót elolvasni, hanem próbálja meg a teljes oldalt lefedni a szemével.
2. Növelje olvasási sebességét. Bebizonyosodott, hogy minél gyorsabban tanulmányozza az ember egy szöveget, annál hatékonyabban szívódik fel az információ. Próbálja meg kibővíteni a fókuszterületet, hogy ne egy, hanem legalább 2-3 szót „megragadjon” a szemével. Ezen kívül jelentkezhetsz gyorsolvasási tanfolyamokra is, ahol megtanítják
3. Ha észreveszi, hogy elterelte a figyelmét és kihagyott egy töredéket, semmi esetre se térjen vissza hozzá, hogy újraolvassa. Az ilyen „ugrások” megzavarják az anyag holisztikus észlelését. Jobb, ha a bekezdést a végéig tanulmányozza, majd teljesen újraolvassa.
4. Tanuld meg a mondatok gondolati kiejtésének vagy az ajkak mozgatásának szokását. E gyermekkori szokások miatt az agy nem tud a szövegre összpontosítani, hanem bizonyos erőforrásokat fordít a „belső beszélő” támogatására.

Az első 3-4 órában szokatlan és nehéz lesz. De amint újra beállítja, nemcsak az olvasás sebessége nő, hanem az információ mennyisége is, amelyre az első alkalommal emlékezni fog.

Absztraktokat írunk

Egy másik lehetőség az, hogy hogyan emlékezzen az első alkalommal olvasottakra. Ha nem csak átfutja a szöveget, hanem átdolgozza az anyagot, és legalább röviden leírja a főbb pontokat, a későbbiekben ezeken a jegyzeteken könnyen vissza tudja állítani a szükséges információkat az emlékezetében.

Fontos azonban tudni, hogy mit és hogyan kell jegyzetelni, mert egy bizonyos rendszer nélkül egyszerűen összezavarodsz a töredékes tények halmazában. Íme néhány technika, amelyet használhat:

• csoportosítás. Az összes anyagot apró töredékekre osztják, amelyeket aztán bizonyos kritériumok szerint (tárgy, időszak, asszociációk stb.) egyesítenek.
• Terv. A szöveg minden egyes részéhez (bekezdés, fejezet vagy bekezdésszakasz) rövid megjegyzések készülnek, amelyek rögzítési pontként működnek, és segítenek visszaállítani a teljes tartalmat. A formátum bármi lehet: kulcstézisek, címek, példák vagy kérdések a szöveghez.
• Osztályozás. Diagram vagy táblázat formájában jelenik meg. Lehetővé teszi a különféle objektumok, jelenségek vagy fogalmak csoportokba és osztályokba való szétosztását közös jellemzők alapján.
• Sematizálás. Szövegblokkok, nyilak és egyszerű rajzok segítségével mutatják be a különféle objektumok, folyamatok és események közötti kapcsolatokat.
• Egyesületek. A terv, tézis minden pontja összefügg egy ismerős, érthető vagy egyszerűen emlékezetes módszerrel, ami segít „feltámasztani” a többit az emlékezetben.

Ugyanakkor igyekezzen nem elragadtatni magát. Ne feledje, hogy ez nem egy teljes összefoglaló, hanem kis mutatók, amelyek a megfelelő irányba terelhetik gondolatait.

5 legjobb aktív memória technika

És most térjünk át a „legfinomabbra”, és beszéljünk arról, hogyan emlékezzünk arra, amit először olvastunk, még felkészülés nélkül is. Talán már találkozott a mnemonika fogalmával - ezek különféle technikák, amelyek lehetővé teszik, hogy rövid időn belül nagy mennyiségű információt asszimiláljon.

1. Vizualizálás

Olvasás közben a lehető legélénkebben kell elképzelni a szövegben leírt összes eseményt, jelenséget. Minél "élőbb" és érzelmesebb a képek, annál jobb.

2. Kreatív asszociációk

Kevesen tudják, de ezek kitalálása egész művészet. Öt "arany" szabály van, amelyeket be kell tartania annak érdekében, hogy könnyen emlékezzen bármilyen információra:

• Ne gondolkozz. Használd az első képet, ami eszedbe jut.
• Az asszociációknak erős érzelmi összetevőkkel kell rendelkezniük.
• Képzeld magad a főszereplőnek (ha például egy citrom feküdt az asztalon, próbáld meg "enni").
• Adjunk hozzá abszurditást.
• Tedd viccessé a kapott "képet".

Hogyan működik? Tegyük fel, hogy művészetet tanul, és szeretne emlékezni arra, mi az a pointillizmus. Röviden: ez a neoimpresszionizmus egyik változata, ahol a festmények sok, megfelelő formájú fényes pontból állnak (az alapító Georges-Pierre Seurat). Milyen asszociációt tudsz itt kitalálni? Képzeljünk el egy balerinát, aki bekente a hegyes cipőjét festékkel, és a táncban körözve sokszínű pöttyök képét hagyja a színpadon. Továbbmegy, és véletlenül megérint a lábával egy sárga kénes tégelyt, ami hangos csattanással esik le. Íme az asszociációink: hegyes cipő világos foltokkal - pointillizmus, és kéntartalmú tartály - Georges-Pierre Seurat.

3. I. A. Korszakov ismétlési módszere

Ez a technika azon a tényen alapszik, hogy az információ nagy részét szinte azonnal elfelejtjük. Ha azonban rendszeresen ismétli az anyagot, szilárdan rögzül a memóriájában. Mire kell emlékezni?

1. Az új információt az észlelés után 20 másodpercen belül meg kell ismételni (ha nagy szövegrészről beszélünk - legfeljebb egy percig).
2. Az első nap során többször mondd át az anyagot: 15-20 perc múlva, majd 8-9 óra múlva, végül 24 óra múlva.
3. Ahhoz, hogy sokáig emlékezzen az olvasottakra, a hét folyamán még többször meg kell ismételnie a szöveget - a 4. és a 7. napon.

A technika nagyon egyszerű, de ugyanakkor hihetetlenül hatékony. A rendszeres ismétlések tudatják az agyvel, hogy ez nem csupán információs zaj, hanem fontos adatok, amelyeket folyamatosan felhasználnak.

4. Cicero módszere

Hasznos technika azok számára, akik szeretnék tudni, hogyan emlékezzenek meg a könyvekben olvasott információkról. A lényeg nagyon egyszerű. Kiválaszt egy bizonyos „alapot” – például lakása berendezését. Emlékezz, hogyan kezdődik a reggeled, mit és milyen sorrendben csinálsz. Ezt követően minden művelethez "csatolni" kell valamilyen szöveget - ismételten asszociációk segítségével. Így nem csak a lényegre, hanem az információk bemutatásának sorrendjére is emlékszik.

Például, miközben tanulmányoz egy bekezdést a történelemről, gondolatban „rajzolhat” csaták jeleneteit az éjjeliszekrényre, vagy „elküldheti” Kolumbuszt szörfözni a fürdőszobában.

5. Piktogramos módszer

Készítsen elő egy üres papírlapot és egy tollat. Közvetlenül az olvasás folyamatában mentálisan meg kell jelölnie a kulcsszavakat és pontokat. Az Ön feladata, hogy mindegyikhez készítsen egy kis piktogramot, amely emlékeztetni fogja a megbeszéltekre. Nem kell vázlatos vagy éppen ellenkezőleg, túl részletes képeket készítenie, különben nem tud majd a szövegre összpontosítani és normálisan emlékezni rá. Amikor egy bekezdés vagy fejezet végére ér, próbálja csak a piktogramokat nézni, hogy újra elmondja az éppen elolvasott szöveget.

Egyes könyveket elég könnyű kipróbálni, másokat egy csapásra le akarunk nyelni, és vannak olyanok, amelyeknek a rágása és megemésztése sokáig tart.

Francis Bacon

1. Nyitott könyv.
2. Olvass szavakat.
3. Zárja be a könyvet.
4. Vedd elő a következő könyvet.

Mi lehetne könnyebb, igaz?

Igen, valóban, ha csak szórakozásból olvas, csak az idő elütése érdekében, akkor nagyjából ez történik. De ha valami hasznosat szeretne kihozni ebből a leckéből, szeretne ismereteket és új tapasztalatokat szerezni, akkor nem minden olyan egyszerű. És ezért.

1940-ben Mortimer Adler írt egy művet címmel „Hogyan olvassunk könyveket. Nagyszerű olvasási útmutató" amely ma már klasszikusnak számít. Ma megpróbálunk nagyon röviden megismerkedni néhány olyan rendelkezésével, amelyek körülbelül 75 évvel ezelőtt fogalmaztak meg, de nem veszítik el korunk jelentőségét.

Ez a tanulmány feltárta, hogy négyféle olvasási mód létezik.

• Alapvető. Ez a szó pontosan ezt jelenti. Ezt a készséget általános iskolában sajátítjuk el, és ez csak azt jelenti, hogy el tudjuk olvasni az oldalon lévő szavakat és megértjük a jelentésüket, valamint követjük a fő cselekményt, de semmi többet.
• Ellenőrzés. Ez egy sikló pillantással történő olvasás, amit "a lapon át" hívunk. Nézzük az oldal elejét, majd a végére megyünk, igyekszünk megragadni a főbb kulcspontokat az út során, és megérteni a szerző gondolatmenetét. Ezt gyakran akkor kell megtenni, ha nagy méretű oktatási vagy munkaanyagok elsajátítására van szükség időhiányos körülmények között.
• Elemző. Ilyenkor mélyedsz bele igazán a szövegbe. Lassan és figyelmesen olvasol, jegyzetelsz, kikeresed azokat a szavakat, amelyeket nem értesz, és követed a szerző által megadott linkeket. Ebben az esetben a fő feladata a szövegben bemutatott gondolatok teljes megértése és asszimilációja.
• Kutatás. Főleg írók, tudósok és kreatív munkások használják. Ugyanakkor Ön egyszerre több könyvet olvas ugyanarról a témáról, hogy megerősítse vagy cáfolja saját elméleteit ebben a kérdésben. Ez egy meglehetősen sajátos olvasási mód, amely inkább a munkáról szól, mint a hobbiról vagy az élvezetről.

Ezután részletesebben foglalkozunk az olvasás második és harmadik típusával, mint a legrelevánsabb és leghasznosabb készségekkel. Mert az alapfokú olvasás valószínűleg már ismerős számodra, hiszen ezeket a sorokat olvasod, a kutatóolvasás pedig egy meglehetősen sajátos tevékenység, amely keveseket érdekel majd. Az elemző és ellenőrző olvasmányokkal teljesen más a kép: sok embernek szüksége van rá, de korántsem mindenki ismeri. Tehát mit kell tenned, hogy olvasási készségedet elemi szintről a következő szintre emeld?

ellenőrzési leolvasás

Mint fentebb említettük, ez a fajta olvasás számos helyzetben alkalmazható. Például egy boltban gyorsan fel kell mérnie egy adott könyv megvásárlásának megvalósíthatóságát, gyorsan meg kell értenie egy terjedelmes jelentés lényegét, tisztában kell lennie az érdeklődési körének legújabb fejleményeivel stb. Mindenesetre nem kell mélyen belemerülnie a szövegbe, hanem gyorsan rögzítenie és értékelnie kell a szükséges információkat. Ehhez a következőket kell tennie.

Olvassa el a címet, és vizsgálja meg a könyv első és hátsó borítóját.

Ez a tanács kézenfekvőnek tűnik, de sokan figyelmen kívül hagyják, és azonnal áttérnek a tartalomra. De mindenki tudja, hogy a szerző mindig nagy jelentőséget tulajdonít a címnek és a borítótervnek, gyakran belerakva az egész könyv fő jelentését (vagy annak egy csipetnyit). Ha sikerül kitalálnia ezt az üzenetet, akkor sok minden kiderül még a szöveg első sorai előtt.

Különös figyelmet kell fordítani az első néhány oldalra

Ez különösen igaz az üzleti és a népszerű tudományos irodalomra. Itt azonnal a végére léphet, hogy megtudja a fő következtetéseket, és csak ezután, ha érdekli Önt, folytassa a bizonyítékok megismerését.

Nézze meg az értékeléseket

Ha felvesz egy könyvet az interneten, akkor nem lesz nehéz megismernie más olvasók véleményét. Bár ezeket a megjegyzéseket bizonyos mértékű szkepticizmussal kell kezelni, mivel néha önző indítékok diktálják az eladások növelését, vagy éppen ellenkezőleg, a szerző "megfulladását". De továbbra is találhat olyan könyves oldalakat, amelyek valós emberekről írnak véleményeket.

Így ezen egyszerű lépések követésével szinte minden könyvről könnyen alkothat előzetes véleményt. Ez a készség segít kiválasztani az igazán értékes anyagokat, és szó szerint 5-10 perc alatt levágni a felesleges ballasztot, amivel életéveket takaríthat meg.

Elemző olvasmány

Meg kell jegyezni, hogy nem minden könyv érdemli meg, hogy így olvassák el. Ezt az olvasási módot csak akkor szabad használni, ha valóban a legtöbbet szeretné kihozni az olvasásból. Ha nem tudod, hogyan kell alkalmazni az olvasás elemző módszerét, egyetlen könyv sem - még a leghasznosabb és legszükségesebb is - nem tud mindent megadni, amit a szerző belerak. Lássuk, hogyan hozhatjuk ki a legtöbbet az olvasottakból.

Tudjon meg egy kicsit többet a szerzőről és más műveiről

A szerző személyének egyszerű vizsgálata sokat segíthet munkája indítékainak és jellemzőinek tisztázásában. Egyetértetek abban, hogy egy könyv a pénzügyi sikerek elérésének módjairól sokkal hitelesebb lesz, ha azt egy gyakorló vállalkozó írta, nem pedig egy tönkrement vesztes. Vagy például egy háborúról szóló regényt egészen másképp olvasnak majd, ha a szerző életrajza tartalmazza a megfelelő epizódokat.

Szánjon néhány percet az áttekintésre

Mielőtt belemerülne a szöveg mélyére, szánjon egy kis időt az előző részben leírt rövid bevezetésre. Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy információt szerezzen a cím, a tartalom, az előszó és így tovább elemzéséből.

Térj vissza a nehéz pillanatokhoz

Olvassa el az egész könyvet a végéig, de próbálja meg ne húzza el túlságosan a folyamatot. Adler ezt „felszíni olvasásnak” nevezi, amikor az ember megismeri a könyv tartalmát anélkül, hogy túlságosan belemenne a részletekbe. Ez azt jelenti, hogy ha egy nehéz vagy érthetetlen részlettel találkozik, akkor ne próbáljon azonnal foglalkozni vele, hanem egyszerűen jegyezze fel, és folytassa az olvasást. Amikor befejezi a könyvet, vissza kell térnie a könyvjelzőihez, és maximális figyelmet kell fordítania minden vitás és érthetetlen pontra. Vonjon be további forrásokat, olvasson el újra néhány helyet, de ennek eredményeként ne legyenek sötét helyek a tanulmányozott anyagban.

Készítsen egy rövid összefoglalót

A könyv elolvasása után (és az elemző olvasás munka), írjon egy rövid beszámolót, amely tükrözi fő benyomásait és ismereteit. A legjobb, ha a következő egyszerű kérdésekre adott válaszok formájában állítja össze. Ideális esetben, ha írásban teszi.

1. Miről szól ez a könyv? Néha annyira elmerülünk a cselekmény bonyolultságában vagy a jelentéktelen részletekben, hogy a történet végére teljesen megfeledkezünk a szerző fő gondolatáról. Csak néhány mondatban fogalmazza meg a mű fő jelentését.
2. Mi történt és miért? Készíts egy nagyon rövid vázlatot a könyvről. A fikció esetében ez lehet a fő cselekmény eseményeinek láncolata, a populáris tudomány számára - a szerző koncepciójának fő tézisei és bizonyításai.
3. Érdekesek, igazak, tanulságosak a könyvben leírt események, tények, vélemények? Milyen a hozzáállásod az olvasottakhoz? Egyetért a szerző véleményével, vagy hibásnak tartja?
4. Milyen következtetéseket vont le az olvasottakból? A könyvek hatékony eszközt jelentenek önmagad és a világhoz való hozzáállásod megváltoztatásához. Ha maximálisan megközelíti ezt a kérdést, akkor azt mondhatjuk, hogy ha az olvasott könyv egyáltalán nem adott neked semmit, akkor csak az idejét vesztegette. Próbáljon tehát ebben a válaszban rögzíteni mindazt, amit ebből a könyvből kivonhat a fejlődése érdekében.

Igen, az olvasás ilyen alapos megközelítése nem járul hozzá az irodalom gyors felszívódásához, és talán túl unalmasnak tűnik. De másrészt biztos lehetsz benne, hogy életed minden könyve nyomot hagy, és minden könyvvel a kezedben eltöltött órából a legtöbbet hozod ki.