पेटंट RU 2291680 चे मालक:

शोध औषधाशी संबंधित आहे, म्हणजे मानवी मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीचे जैवरासायनिक संतुलन पुनर्संचयित करण्याच्या पद्धतींशी. या पद्धतीमध्ये मानवी मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमची व्हिज्युअल तपासणी आणि त्याच्या स्नायूंच्या फ्रेमचे उल्लंघन ओळखणे समाविष्ट आहे. ते समन्वय, लवचिकता, अचूकता, एखाद्या वस्तूवर प्रभुत्व मिळविण्याच्या कौशल्यासाठी व्यायामाच्या कामगिरीचे निरीक्षण करून मानवी शरीराच्या स्नायूंच्या क्रियाकलापांची तपासणी करतात, एखाद्या व्यक्तीला नवीन चालण्याची कौशल्ये शिकवतात, ज्यासाठी विद्यार्थी प्रथम सांध्याची कार्ये पुनर्संचयित करण्याच्या उद्देशाने व्यायाम करतो. आणि पायांचे अस्थिबंधन, ज्या दरम्यान विद्यार्थी व्यायाम करत असलेल्या अचूकतेवर तसेच या दरम्यान उद्भवणाऱ्या संवेदनांवर सतत लक्ष ठेवतो. मग तो चालण्याचा व्यायाम करतो आणि श्रोणिच्या निश्चित स्थितीसह हालचाली करतो. एक स्थिर चालण्याचे कौशल्य तयार होईपर्यंत प्रशिक्षणार्थी दररोज किमान 30 मिनिटे अनवाणी व्यायामाचा एक संच करतो.

शोध औषधाच्या क्षेत्राशी संबंधित आहे, म्हणजे, मानवी मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीचे जैव-यांत्रिक संतुलन पुनर्संचयित करण्याच्या पद्धतींशी त्याच्या शरीराच्या अनुलंब अक्ष पुनर्संचयित करून.

सपाट पाय रोखण्यासाठी आविष्काराचा वापर केला जाऊ शकतो; बाळंतपणानंतर पेल्विक फ्लोर स्नायूंचे बळकटीकरण आणि पुनर्वसन, पुरुष नपुंसकत्व टाळण्यासाठी; कमकुवत स्नायूंमध्ये स्नायू संतुलन पुनर्संचयित करण्यासाठी; स्नायू-लिगामेंटस उपकरणाचा टोन पुनर्संचयित करून संयुक्त गतिशीलता राखणे.

ऍथलीट्सच्या पुनर्वसन कालावधीत मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली पुनर्संचयित करण्यासाठी स्पोर्ट्स मेडिसिनमध्ये देखील शोध वापरला जाऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, शोध केवळ पुनर्वसनासाठीच नाही तर व्यावसायिक कौशल्ये सुधारण्यासाठी बॉलरूम नृत्य, नृत्यनाट्य यांसारख्या व्यावसायिक क्षेत्रांमध्ये देखील अनुप्रयोग शोधू शकतो.

हे ज्ञात आहे की शरीराच्या गुरुत्वाकर्षणाच्या मध्यभागी जाणारी मध्यवर्ती उभी रेषा पायाच्या टॅलोनाविक्युलर जॉइंटमधून, घोट्याच्या सांध्यातून, गुडघ्याच्या सांध्याच्या आतील भागातून नितंबाच्या सांध्यापर्यंत जाते, त्यानंतर उभ्या भागाच्या बाजूने तिसऱ्या लंबर कशेरुकामधून जाते. वक्षस्थळाच्या मणक्याचे, नंतर 1 व्या थोरॅसिक कशेरुका आणि ओसीपीटल एपिकॉन्डाइलमधून जाते. परिणामी, शरीराचे वजन हिपच्या सांध्यामध्ये समान रीतीने वितरीत केले जाते. या प्रकरणात, पूर्ववर्ती समतोल मध्य रेषेसह वजनाचे समान वितरण राखते. वजनाच्या अशा पुनर्वितरणाने, समतोल बदलणे सोपे आहे, कारण संपूर्ण पाठीचा कणा आणि खालच्या बाजूचे सांधे समक्रमित स्नायूंच्या ताणामुळे इष्टतम उभ्या मुद्रा प्रदान करण्यास सक्षम आहेत.

दैनंदिन जीवनात, मानवी शरीरात लक्षणीय संक्षेप अनुभवतो. त्याच वेळी, शरीराच्या अक्षांमध्ये आणि त्याच्या भागांमध्ये बदल घडवून आणण्याच्या प्रयत्नांमुळे मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या ऊतींमध्ये बदल होतात, विविध जखम होतात आणि स्नायूंच्या टोनमध्ये स्थिर घट होते. मानवी शरीराची अनुलंब अक्ष पुनर्संचयित करण्याचे कार्य मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या दुरुस्तीमध्ये मुख्य आहे, ज्यामध्ये त्याच्या स्नायूंच्या फ्रेमच्या पुनर्संचयिताचा समावेश आहे.

मानवी शरीराच्या उभ्या अक्षांना पुनर्संचयित करण्याची एक ज्ञात पद्धत आहे, ज्यामध्ये प्रथम पायांचा आरामशीर मालिश करणे, खालच्या पायाच्या पुढील पृष्ठभागावर, टिबियाच्या शिखराच्या क्षेत्रामध्ये पेरीओस्टेल मालिश करणे समाविष्ट आहे. वासराच्या स्नायूंना ताणून आरामदायी मसाज, ज्यानंतर लिस्फरांका संयुक्त मध्ये स्काफॉइड हाडांच्या प्लांटार क्षेत्रावर दाबून एकत्रीकरण केले जाते, त्यानंतर पायाच्या बाह्य प्लांटर पृष्ठभागावर आणि प्लांटर पृष्ठभागावर टॉनिक मालिश केले जाते, ज्याचा उद्देश आहे. पायाच्या मस्क्यूलो-लिगामेंटस यंत्रास बळकट करताना, सेक्रमच्या पायाच्या विस्थापनाची चिन्हे आढळल्यास, मणक्याच्या पार्श्व विकृतीच्या उपस्थितीत ओळखले जाणारे विस्थापन दूर करण्याच्या उद्देशाने योग्य व्यायाम केले जातात; सेक्रमच्या विस्थापनाच्या विरूद्ध लंबोइलियाक स्नायूची शक्ती वाढविण्यासाठी व्यायाम, स्नायूंच्या ताणून काढणे, रीढ़ की हड्डीच्या विकृत भागाच्या सुरुवातीच्या रोटेशनच्या उपस्थितीत केले जाते; विकृत कंसच्या अवतल भागाच्या बाजूला बाह्य तिरकस ओटीपोटाच्या स्नायूची ताकद वाढविण्यासाठी आणि विरोधाभासी बाजूने ताणून विश्रांती (पहा. RU 2222307 C2, 04/27/2004).

तथापि, ज्ञात पद्धतीमध्ये, मानवी मेंदूच्या सेरेब्रल गोलार्धांचा समावेश न करता उभ्या अक्षाची जीर्णोद्धार केली जाते. नवीन चळवळीचे कौशल्य आणि त्याच्या एकत्रीकरणाची कोणतीही स्मृती नाही, ज्यामुळे पद्धतीची प्रभावीता कमी होते.

प्रोजेक्शन स्टिरिओफोटोमेट्रीचा वापर करून संपूर्ण शरीराच्या स्थलाकृतिचे विश्लेषण करून, अनुलंब अक्ष पुनर्संचयित करण्याच्या उद्देशाने शिफारशी जारी करून मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीचे पॅथॉलॉजीज ओळखून मानवी शरीराच्या उभ्या अक्षाची पुनर्संचयित करण्याची एक ज्ञात पद्धत आहे, ज्याचा वापर समाविष्ट आहे. ऑर्थोपेडिक इनसोल्स आणि आर्च सपोर्ट्स (पहा. [ईमेल संरक्षित]).

मानवी शरीराची अनुलंब अक्ष पुनर्संचयित करण्याच्या ज्ञात पद्धतीमध्ये, स्मृतीमध्ये नवीन हालचाली कौशल्य तयार करण्यासाठी आणि एकत्रित करण्यासाठी, अतिरिक्त साधन वापरण्यासाठी पुरेसा दीर्घ कालावधी आवश्यक आहे - एक इंस्टेप सपोर्ट. याव्यतिरिक्त, ज्ञात पद्धत मानवी मेंदूच्या सेरेब्रल गोलार्धांना जाणीवपूर्वक नवीन हालचाली कौशल्याच्या स्मरणशक्तीच्या निर्मिती आणि एकत्रीकरणात समाविष्ट न करता अनुलंब अक्ष पुनर्संचयित करते, ज्यामुळे पद्धतीची प्रभावीता कमी होते.

शोधाद्वारे सोडवलेली समस्या म्हणजे मानवी शरीराच्या अनुलंब अक्ष पुनर्संचयित करण्यासाठी एक पद्धत तयार करणे, ज्यामध्ये एखादी व्यक्ती जाणीवपूर्वक एक नवीन हालचाल कौशल्य तयार करते जी त्याच्या शरीराच्या उभ्या अक्षांना दुरुस्त करते आणि नंतर ते स्मृतीमध्ये एकत्रित करते.

तांत्रिक परिणाम म्हणजे मानवी शरीराच्या उभ्या अक्षाची पुनर्संचयित करण्याची शक्यता त्याच्याद्वारे नवीन हालचाली कौशल्याची जाणीवपूर्वक निर्मिती आणि मेमरीमध्ये एकत्रीकरण. हे या वस्तुस्थितीद्वारे प्राप्त झाले आहे की मानवी शरीराच्या अनुलंब अक्ष पुनर्संचयित करण्याच्या पद्धतीमध्ये, प्रथम व्यक्तीची दृश्य तपासणी केली जाते, अक्षातून विचलन ओळखले जाते, त्यानंतर व्यक्तीच्या स्नायूंच्या चौकटीची क्रिया निरीक्षणाद्वारे तपासली जाते. समन्वय, लवचिकता, अचूकता, एखादी वस्तू हाताळण्याचे कौशल्य आणि नंतर शारीरिक व्यायाम करून एखाद्या व्यक्तीला चालण्याची नवीन कौशल्ये शिकवतात, ज्यासाठी विद्यार्थी प्रथम प्रास्ताविक व्यायाम करतो ज्याचा उद्देश सांधे आणि अस्थिबंधनांची कार्ये पुनर्संचयित करणे आहे. पाय, जेव्हा विद्यार्थी सतत व्यायामाच्या अचूकतेवर लक्ष ठेवतो, तसेच यातून उद्भवलेल्या संवेदना, त्यानंतर विद्यार्थी पहिला व्यायाम करण्यासाठी पुढे जातो, ज्यामध्ये लहान पावलांसह पुढे जाणे, सुरुवातीची स्थिती असते. पहिला व्यायाम: टाच एकत्र, पायाची बोटं वेगळी, गुडघे सरळ, पाय ४५° च्या कोनात वळले, खाली हात सरळ, डोके सरळ आणि पुढे चालताना, विद्यार्थी मांडीच्या आणि खालच्या पायाच्या स्नायूंना ताण देतो, त्याकडे लक्ष वेधून घेतो. प्रत्येक पायाची आतील कमान, मोठ्या पायाचे बोट, कमान आणि टाचेच्या मध्यभागी, मागची हालचाल करताना - बाहेरील मांडी आणि खालच्या पायाच्या स्नायूंवर ताण येतो, लहान पायासह प्रत्येक पायाच्या बाह्य कमानीवर लक्ष केंद्रित करते. , कमान आणि टाचांच्या मध्यभागी, पहिल्या व्यायामात प्रभुत्व मिळवल्यानंतर विद्यार्थी दुसरा व्यायाम करतो, ज्यामध्ये अतिरिक्त पाऊल पुढे टाकून पुढे जाणे समाविष्ट असते, तेव्हा पुशिंग पाय मोठ्या पायापासून संक्रमण करते; एक अतिरिक्त पाऊल मागे ठेवून, पाय मध्यभागी ठेवला जातो, करंगळी ही मार्गदर्शक असते दुसऱ्या व्यायामात प्रभुत्व मिळवल्यानंतर, विद्यार्थी तिसरा व्यायाम करण्यासाठी पुढे जातो, ज्यामध्ये शिकलेल्या पायरीसह पुढे आणि मागे हालचाल करणे समाविष्ट असते; हा व्यायाम करताना सुरुवातीची स्थिती अपरिवर्तित राहते, प्रत्येक पायरीच्या हालचालीसह, विद्यार्थी त्याच्या शरीराची स्थिती समतोल स्थितीत निश्चित करतो, चौथा व्यायाम करताना, प्रथम श्रोणि स्नायूंसह त्याचे स्थान निश्चित करते; आणि शेपटीचे हाड आतल्या बाजूने खेचणे, नंतर ओटीपोटाची एक निश्चित स्थिती राखून शिकलेल्या पायरीने पुढे पाठीमागे हालचाल करते, प्रशिक्षणार्थी व्यायामाचा एक संच अनवाणी करतो, स्थिर चालण्याचे कौशल्य तयार होईपर्यंत दररोज किमान 30 मिनिटे.

प्रस्तावित पद्धतीमध्ये, व्यायामाचा क्रम पायापासून हिप जॉइंटपर्यंत जातो.

पद्धत खालीलप्रमाणे चालते:

प्रथम, उभ्या स्थितीत व्यक्तीच्या शरीराच्या स्थितीची दृश्य तपासणी केली जाते, ज्या दरम्यान शास्त्रीय अनुलंब पासून त्याचे विशिष्ट विचलन निर्धारित केले जाते. सांध्याच्या केंद्रांवर आणि शरीराच्या वस्तुमानाच्या केंद्राकडे विशेष लक्ष दिले जाते. एखाद्या व्यक्तीच्या स्थायी स्थितीचे कार्यात्मक विश्लेषण सुप्रसिद्ध कार्यपद्धतीनुसार केले जाते (पहा V.I. डबरोव्स्की एट अल., "बायोमेकॅनिक्स", माध्यमिक आणि उच्च शैक्षणिक संस्थांसाठी पाठ्यपुस्तक, M., VLADOS-PRESS, 2004, pp. .55-58).

मग ते व्यायामाची गतिशीलता, शब्दाद्वारे आणि प्रात्यक्षिकाद्वारे अंमलबजावणीची अचूकता तपासतात आणि व्यक्तीवरील बाह्य घटकाचा प्रभाव देखील निर्धारित करतात (जिमची सवय होणे, वस्तूंची उपस्थिती, प्रकाश, ध्वनी पार्श्वभूमी) आणि व्यक्तीचा त्याच्या "अयोग्य" हालचालींबद्दलचा दृष्टिकोन निश्चित करा. हे करण्यासाठी, एखाद्या व्यक्तीस अनेक व्यायाम दिले जातात:

दोन्ही हातांच्या बोटांवर जिम्नॅस्टिक रिंग धारण करणे;

रिंग पामभोवती, घड्याळाच्या दिशेने आणि घड्याळाच्या उलट दिशेने फिरवा;

वर्तुळ स्वतः पूर्ण करण्यासाठी व्यवस्थापित करून, मजल्यावरील अनुलंब रिंग फिरवा.

व्यक्तीला रिंगच्या फिरण्याच्या तुलनेत त्याच्या हालचाली संतुलित करण्यास देखील सांगितले जाते:

कमीतकमी 6 मीटरच्या अंतरावर, खुर्चीच्या मागील बाजूस हूप फेकून द्या, तर फेकणे छातीपासून दोन्ही हातांनी केले जाते;

खुर्चीवर बसून, हात वर करा, क्षैतिजपणे हुप करा, हुप वर फेकून द्या, तुमचे हात तुमच्या दिशेने दाबा. हूप शरीराला स्पर्श न करता खाली जावे.

केल्या जाणाऱ्या व्यायामाचे निरीक्षण करताना, पायांच्या स्थानावर विशेष लक्ष दिले जाते (प्रोनेशन/सुपिनेशन), कोणता पाय अधिक सक्रिय आहे, मुख्य स्थिती दरम्यान गुडघ्यांमध्ये वळणाचा कोन काय आहे, श्रोणिचे विस्थापन शरीराच्या मध्यभागी, आणि शरीरात विषमता प्रकट करते. मेंदूद्वारे हालचालींवर नियंत्रण ठेवण्याची शक्यता तपासण्यासाठी हे आवश्यक आहे.

प्रस्तावित पद्धतीमध्ये, आदेशांच्या स्वरूपात "कठोर प्रशिक्षण" वगळण्यात आले आहे आणि विद्यार्थ्याचे शरीर सहजतेने स्वतःच्या, वैयक्तिक आवाजात आणले जाते.

त्यानंतर त्या व्यक्तीला चालण्याचे नवीन कौशल्य शिकवले जाते. प्रथम, विद्यार्थ्याला त्याचे पाय एकत्र ठेवण्यास सांगितले जाते आणि आरशात त्याचा चेहरा पहा, नंतर त्याच्या पायाची बोटे 45° च्या कोनात वळवा. त्याच्या शरीराच्या स्थितीतील प्रत्येक बदलासह, विद्यार्थ्याला त्याच्या संवेदनांवर नियंत्रण ठेवण्यास सांगितले जाते. विद्यार्थ्यांच्या निरीक्षणानुसार, व्यायामाच्या दुसऱ्या स्थानावर उभे राहणे अधिक स्थिर आहे आणि ज्या संवेदना निर्माण होतात त्या आनंदाच्या भावना आणि संवाद साधण्याची इच्छा असतात. व्यायामाच्या पहिल्या स्थितीत, व्यक्ती स्वत: मध्ये बंद आहे.

मग प्रशिक्षणार्थ्याला त्याच्या नेहमीच्या पायऱ्यांवरून जाण्यास सांगितले जाते, गुडघ्यावर वाकण्याचा कोन नियंत्रित करून आणि पाय वर खेचणे, कारण लहानपणापासूनच एखाद्या व्यक्तीची पावले या आवाजाने गुंतलेली असतात: "पाय वाढवा." पुढे, प्रशिक्षणार्थींना नवीन संक्रमण हालचाली करण्यास सांगितले जाते - पाय उभ्या वरून स्विंग करणे. लेग उभ्या मधून वाकतो तिथपर्यंत त्याला हस्तांतरण करणे आवश्यक आहे. हे एक नवीन चळवळ कौशल्य संपादन आहे.

खालच्या अंगांवर व्यायाम करताना, पाय सरळ असतात, पॅटेलर स्नायूच्या तणावामुळे गुडघे मागे घेतले जातात, जे पायरी हालचाल करताना व्यक्तीच्या चेतनेद्वारे नियंत्रित होत नाही. सामान्य हालचालींच्या सरावात, सांधे सरळ करण्यापेक्षा वाकणे सोपे असते. अशा प्रकारे, प्रस्तावित पद्धतीनुसार, चालताना, पूर्वी कमी गुंतलेले स्नायू सक्रिय केले जातात. हे आपल्याला "थकलेल्या" स्नायूंमधील तणाव दूर करण्यास अनुमती देते.

नवीन हालचाल कौशल्ये शिकताना, विद्यार्थ्याला व्यायामाची मालिका करण्यास सांगितले जाते. प्रारंभिक स्थिती:

पाय - उजवा पाय मोठ्या पायाच्या पायावर उभा आहे, टाच आतील बाजूस, डावीकडे वळलेली आहे, डावीकडे 45° च्या कोनात समोर आहे. प्रशिक्षणार्थ्याला टाचांच्या संपर्कातून उजवा पाय पुढे, पायात वळवण्यास सांगितले जाते. तुमचा पाय पुढे-मागे अनेक स्विंग हालचाली करा, तुमचा पाय पुढे जातो आणि जमिनीला स्पर्श करत नाही याची खात्री करा. ते दुसऱ्या पायावर असेच करण्याचा सल्ला देतात. घोट्याच्या सांध्याची अपुरी गतिशीलता असल्यास, अतिरिक्त सामान्य विकासात्मक व्यायाम केले जातात. ज्यानंतर विद्यार्थी लहान पावले, टाच एकत्र, हात खाली, डोके सरळ, पाय सरळ ठेवून पुढे जाण्यास सुरवात करतो.

विद्यार्थ्याचे लक्ष 45° च्या रोटेशन अँगलने पायाच्या दरम्यान तयार झालेल्या अंतर्गत वेजकडे वेधून घ्या. पायांच्या रोटेशनच्या या कोनासह, शरीराच्या गुरुत्वाकर्षणाचे संपूर्ण केंद्र आणि हिप जॉइंटचा आडवा अक्ष एकाच विमानात असतो, जे पुढे किंवा मागे जाताना शरीराची स्थिरता सुनिश्चित करते. या चळवळीसह, आवेग सुरू होते - टाच, कमान, मोठे पायाचे बोट, विद्यार्थ्याचे लक्ष पायाच्या कमानीकडे दिले जाते. मागे सरकताना, आवेग सुरू होते - लहान पायाचे बोट, पायाची कमान, टाच.

हे ज्ञात आहे की मानक खालच्या अंगाची उभी अक्ष इलियमपासून गुडघ्याच्या मध्यभागी आणि दुसऱ्या पायाच्या बोटापर्यंत चालते. उभ्या स्थितीत, शरीराचे वजन दोन्ही खालच्या अंगांवर समान रीतीने वितरीत केले जाते.

प्रस्तावित पद्धतीत, उभ्या अक्षाची दिशा इलियमपासून, गुडघ्याच्या सांध्याद्वारे आणि आतील नॅव्हीक्युलर हाडांपर्यंत बदलते. हे काम मांडीच्या अंतर्गत स्नायूंमुळे होते, जे दररोजच्या हालचालींच्या सरावात थोडेसे गुंतलेले असतात.

पद्धतीच्या चाचण्यांनी दर्शविल्याप्रमाणे, पायांची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये, एक्स-आकार आणि ओ-आकाराच्या पायांसह, नवीन चालण्याच्या कौशल्यावर प्रभुत्व मिळवण्याच्या परिणामी त्यांचे अनुलंब अक्ष बदलतात. हे सर्वज्ञात आहे की कामात स्नायूंचा सातत्यपूर्ण सहभाग आणि चालताना त्यांच्या आकुंचनाचा अचूक समन्वय मध्यवर्ती मज्जासंस्था आणि मुख्यतः सेरेब्रल कॉर्टेक्सद्वारे सुनिश्चित केला जातो. असे मानले जाते की चालणे एक स्वयंचलित, बिनशर्त प्रतिक्षेप आहे, ज्यामुळे कठोर, स्थिर स्टिरिओटाइप तयार होतात, ज्यामुळे संयुक्त लवचिकता कमी होते आणि शेवटी त्यांची गतिशीलता होते.

क्षैतिज पृष्ठभागावर पाय ठेवताना, चालण्याच्या प्रस्थापित प्रथेनुसार, एखादी व्यक्ती टाचातून एक पाऊल उचलते, कमरेच्या प्रदेशाला धक्का बसतो. प्रस्तावित पद्धतीमध्ये, पाय कमानच्या मध्यभागी ठेवला जातो, जो लहान पायाच्या बोटापासून टाचांपर्यंत, मोठ्या पायाच्या बोटापासून टाचापर्यंतच्या दोन कर्णरेषांच्या छेदनबिंदूने तयार होतो. दोन नेव्हीक्युलर हाडे (आतील आणि बाहेरील) घोट्याच्या सांध्याचे संतुलन राखतात. यामुळे पायाच्या कमानीला मऊ उशी बनवता येते आणि पायांच्या आडवा अक्षांना सक्रिय करता येते, जे श्रोणि, गुडघा आणि घोट्याच्या सांध्यासाठी जबाबदार असतात.

चालण्याची प्रस्थापित सराव करताना, घोट्याचे अस्थिबंधन शिथिल होतात, ज्यामुळे पायाच्या स्थितीत बदल होतो. बहुतेकदा, तो पाय आहे जो ओव्हरप्रोनेशनच्या स्थितीत असतो.

प्रस्तावित पद्धत खालच्या बाजूच्या स्नायूंच्या फ्रेमला पुनर्संचयित करते, ज्यामुळे शेवटी एखाद्या व्यक्तीची अनुलंब अक्ष पुनर्संचयित करणे शक्य होते. शरीराच्या वजनाच्या अपर्याप्त पुनर्वितरणामुळे पायांचे सर्व विकार उद्भवतात.

मध्यवर्ती मज्जासंस्थेद्वारे एखाद्याच्या हालचालींवर प्रथम नियंत्रण सेरेब्रल गोलार्धांच्या सहभागाने होते. उजवा गोलार्ध तार्किक विचार नियंत्रित करतो आणि डावा गोलार्ध कलात्मक प्रतिमांच्या आकलनासाठी जबाबदार असतो. ते कॉर्पस कॅलोसमच्या मज्जातंतू तंतूंनी जोडलेले असतात. सेरेब्रल कॉर्टेक्स मध्यवर्ती चेतनेच्या गोलार्धांचा बाह्य भाग बनवतो, जेथे विचार प्रक्रिया चालते, संवेदनात्मक उत्तेजना प्राप्त होतात आणि हालचालींवर स्वैच्छिक नियंत्रण प्राप्त होते. सामान्य माणसाचा संपूर्ण मेंदू काम करतो. "पशु-मनुष्य" प्रकारच्या व्यक्तीमध्ये, फक्त सेरेबेलम कार्य करते. "मनुष्य" मध्ये, कॉर्टेक्स आणि सबकॉर्टेक्स कार्य करतात आणि थॅलेमिक आणि हायपोथालेमिक झोन कार्य करण्यास सुरवात करतात, म्हणजे. मिडब्रेन काम करत आहे. डावा गोलार्ध पुनरुत्पादनासाठी जबाबदार आहे, परंतु जर समज चुकीची असेल तर, मोठ्या प्रमाणात माहिती असलेली व्यक्ती योग्यरित्या बोलू शकणार नाही. उजवा गोलार्ध जगाला समजतो. समान विकासाची एकमात्र शक्यता असते जेव्हा दोन्ही गोलार्ध समान विकसित होतात.

व्यायाम करताना, मेंदूमधून येणारा मज्जातंतूचा आवेग बहुतेकदा गुडघे आणि कोपरांमध्ये कमकुवत होतो.

मेंदू येणारी माहिती एकत्रित करून, इच्छित प्रतिसाद निवडून आणि शरीराच्या संबंधित भागाला, अवयवाला काय करावे, सूचना देऊन कार्य करतो. अशाप्रकारे, मज्जासंस्था सर्व अवयवांमध्ये तसेच बाह्य जगाशी संवाद आणि समन्वय सुनिश्चित करते. हे ज्ञात आहे की संवादाच्या या प्रणालीमध्ये एक जटिल रचना आहे. यात एक शरीर असते ज्यामध्ये सर्व ऑर्गेनेल्स असतात. हे न्यूक्लियस, माइटोकॉन्ड्रिया, राइबोसोम्स आणि एंडोप्लाज्मिक रेटिक्युलम आहेत. मज्जातंतू पेशीचा शेवट असतो - डेंड्राइट्स, लहान मज्जातंतू शेवट जे बाह्य आणि अंतर्गत वातावरणातून सर्व माहिती गोळा करतात आणि त्यांच्या पेशींद्वारे पाठवतात. डेंड्राइट - "डेंड्रोस" म्हणून अनुवादित - झाड. झाडाच्या फांद्यांप्रमाणे, ते माहिती गोळा करतात आणि सेल बॉडीमध्ये हस्तांतरित करतात. तेथून, ही चिंताग्रस्त माहिती, न्यूक्लियसमधून, सेल बॉडीमधून, पुढील सेलच्या अक्षताच्या बाजूने जाते. ऍक्सॉन हा मज्जातंतू पेशीचा सर्वात लांब भाग असतो जो आवेग प्रसारित करतो. त्याची लांबी एक मीटरपेक्षा जास्त आहे. अक्षतंतुचा शेवट सिनोप्टिक अंताने होतो. हे एक ट्रान्समीटर तयार करते जे एका सेलमधून दुसर्या सेलमध्ये उत्तेजना प्रसारित करते. ते, यामधून, डेंड्राइट्सवर चिंताग्रस्त उत्तेजना प्राप्त करते, ते शरीराद्वारे आणि नंतर ऍक्सॉनद्वारे, पुढील पेशीमध्ये चालते. अशा प्रकारे, कनेक्ट करून, तंत्रिका पेशी माहिती प्रसारित करू शकतात, उदाहरणार्थ, मेंदूपासून शरीराच्या खालच्या भागात.

हालचालीच्या प्रत्येक क्षणी मोटर सिस्टमच्या स्थितीबद्दल माहिती नसल्यामुळे मेंदू नियंत्रण करण्याची क्षमता गमावतो, हालचालीच्या स्वरूपाचे मूल्यांकन करतो आणि मोटर कायद्याच्या सर्व टप्प्यांवर सुधारणा करतो. आणि जरी उत्तेजक आवेग मेंदूकडून स्नायूंकडे येतात आणि त्यांचे आकुंचन घडवून आणतात, तरीही ही प्रक्रिया नियंत्रित किंवा नियंत्रित केली जात नाही, कारण कोणताही अभिप्राय नसतो, त्याशिवाय मोटर क्रिया नियंत्रित करणे आणि अचूक आणि गुळगुळीत हालचाली करणे अशक्य आहे. हे देखील ज्ञात आहे की संवेदनशीलता कमी झाल्यामुळे स्नायूंचा टोन कमकुवत होतो.

नवीन चालण्याचे कौशल्य शिकणे तुम्हाला तुमच्या जाणीवेने मेंदूपासून पायापर्यंतच्या पहिल्या आवेगाच्या मार्गावर नियंत्रण ठेवू देते, ज्यामुळे अभिप्राय मिळतो.

पहिल्या व्यायामात प्रभुत्व मिळवल्यानंतर, विद्यार्थी दुसरा व्यायाम करतो, ज्यामध्ये विस्तारित पायरीसह पुढे आणि मागे जाणे समाविष्ट आहे. सुरुवातीची स्थिती समान आहे.

प्रशिक्षणार्थींना सरळ पाय ठेवून, पाय बाहेर वळवण्यास सांगितले जाते. या प्रकरणात, विद्यार्थी अंगठ्यापासून पुश-ऑफ करतो आणि टाच-टू-टाल कनेक्शनद्वारे स्थिर प्रारंभिक स्थितीत थांबतो. स्टेपिंग हालचाली प्रत्येक पायाच्या वैकल्पिक पुश-ऑफ आणि कॅरीसह पायांच्या वैकल्पिक क्रियाकलापांद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहेत. सैद्धांतिकदृष्ट्या, स्टेपिंग हालचालींचा आधार म्हणून ढकलणे हे त्याच्या तयारीशी अतूटपणे जोडलेले आहे, म्हणूनच, सराव मध्ये, विद्यार्थी पायाच्या पायाच्या संक्रमणावर थोडेसे सुपिनेटेड पायाच्या स्थानावर लक्ष ठेवतो; रेखांशाच्या चालण्याच्या हालचालीच्या अक्षापासून उजवा किंवा डावा पाय किती दूर गेला आहे, शरीराच्या बाजूने आणि अक्षाच्या पलीकडे फिरण्याचा जडत्वाचा क्षण, टाचेपासून पायाच्या कमानीतून पायाची दिशा विद्यार्थ्याने त्याच्या डोळ्यांनी नोंदवलेली आहे. पाय ते मोठ्या पायापर्यंत. व्यायाम करताना, पायाच्या कमानीच्या तणावावर लक्ष ठेवून, फेमोरल डोकेपासून पाय बाजूने फिरणाऱ्या आवेगाचे निरीक्षण केले जाते. चालण्याच्या चळवळीच्या समर्थन कालावधी दरम्यान, घसारा चालते. हे पायाला आधारावर ठेवण्यापासून सुरू होते आणि आधाराच्या दिशेने शरीराच्या हालचालींना प्रतिबंधित करते. उत्पन्न देणारी हालचाल होते, स्नायू ताणतात आणि शरीराच्या खालच्या दिशेने जाण्याचा वेग कमी करतात. घसारा संपल्यानंतर, शरीराच्या वस्तुमानाच्या सामान्य केंद्राच्या (GCM) वेगाचा अनुलंब घटक शून्यावर घसरतो आणि खालची हालचाल थांबते. या वेळी, गतीचा क्षैतिज घटक कमी होतो; ज्या क्षणी शरीराचे GCM खाली जाणे थांबते त्या क्षणी घसारा संपतो. पायरीवर उशी करण्यासाठी, विद्यार्थ्याला त्याचा पाय पायाच्या कमानीच्या मध्यभागी ठेवण्यास सांगितले जाते. यामुळे पायरीच्या सर्व घटकांची हलकीपणा आणि गुळगुळीतपणा आणि शरीराच्या वजनहीनतेची भावना प्राप्त होते. पाय जोडणे उजव्या आणि डाव्या पायांनी पुढे जाताना आणि त्याचप्रमाणे मागे सरकताना केले जाते.

दुसऱ्या व्यायामात प्रभुत्व मिळविल्यानंतर, विद्यार्थी तिसरा व्यायाम करण्यासाठी पुढे जातो, ज्यामध्ये मुक्त पायरीने पुढे आणि मागे जाणे समाविष्ट असते, तर सुरुवातीची स्थिती अपरिवर्तित राहते. प्रत्येक पायरीच्या हालचालीसह, विद्यार्थ्याने त्याच्या शरीराची पाय दरम्यानची स्थिती निश्चित केली, दोन-सपोर्ट स्थिती जास्त काळ टिकवून ठेवली, अन्यथा शरीर एकतर समोर किंवा मागे असेल. जेव्हा शरीराचे वस्तुमान हलते तेव्हा गुरुत्वाकर्षणाचे सामान्य केंद्र देखील हलते, परंतु संतुलन राखण्यासाठी, त्याचे प्रक्षेपण समर्थन क्षेत्राच्या पलीकडे वाढू नये.

हे ज्ञात आहे की सामान्य पायरीची लांबी 76-79 सेमी आहे पुरुषांसाठी ती स्त्रियांपेक्षा जास्त असते. प्रस्तावित पद्धतीचे सर्व व्यायाम करताना पायरीची लांबी विद्यार्थ्याचे शरीर पायांच्या दरम्यान किती ठेवता येईल यावर अवलंबून असेल. हे देखील ज्ञात आहे की मोटर सिस्टम बाह्य जगामध्ये शरीराच्या सर्व हेतूपूर्ण हालचाली नियंत्रित करते. आपण हालचालींच्या तयारीबद्दल बोलत आहोत किंवा हालचाली दरम्यान पवित्रा सुधारणेबद्दल बोलत आहोत की नाही हे पोश्चर यंत्रणेच्या कार्य आणि प्रतिक्रियांसह ते नेहमीच असतात. पोश्चर फंक्शन आणि डायरेक्शनल फंक्शन्समधील जवळचा संबंध ही मोटर सिस्टमची कार्यात्मक गुणधर्म आहे. मोटार प्रणालीच्या आसन नियंत्रणाशिवाय, एखादी व्यक्ती असहाय्यपणे जमिनीवर कोसळेल. म्हणून, विद्यार्थ्याला अशा स्थितीत ठेवणे ज्यामध्ये शरीर समतोल स्थितीत आहे, हे त्याच्या उभ्या अक्षाच्या जाणीवेचे एक महत्त्वाचे तथ्य आहे. हा टप्पा पार पाडताना, तुम्ही घाई करू नये, कारण... हे त्याच्या उभ्यासाठी पहिले "फिटिंग" आहे.

लष्करी प्रॅक्टिसमध्ये, ड्रिल स्टेप वापरली जाते, जिथे पाय सरळ पाय स्विंगसह बाहेर काढला जातो आणि पायाच्या स्ट्राइकसह पृष्ठभागावर कठोर कमी केला जातो (एक पायरी टाइप केली जाते). नागरी पायरीचे वैशिष्ट्य म्हणजे गुडघ्याकडे वाकलेला पाय हलवून, पाय मुक्तपणे आधारावर खाली केला जातो. प्रस्तावित पद्धतीमध्ये, पाय सरळ चालतो, परंतु समर्थनावर पायाच्या नियंत्रित प्लेसमेंटसह. पाय, उभ्या स्थितीतून जात असताना, हस्तांतरण करण्यासाठी आवश्यक तितके वाकते.

तिसऱ्या व्यायामात प्रभुत्व मिळवल्यानंतर, विद्यार्थी चौथा व्यायाम करण्यासाठी पुढे जातो, ज्यामध्ये तो प्रथम ग्लूटील स्नायूंसह श्रोणिची स्थिती निश्चित करतो आणि टेलबोनला आतील बाजूस खेचतो. मग तो ओटीपोटाची एक निश्चित स्थिती राखून नवीन शिकलेल्या पायरीसह पुढे पाठीमागे हालचाल करतो.

पेल्विक भागाचे निर्धारण खालीलप्रमाणे केले जाते. डावा हात पोटावर, उजवा हात श्रोणीच्या मागच्या बाजूला असतो. या स्थितीत, आपण श्रोणिची स्थिती बदलू शकता - पुढे, मागे. विद्यार्थ्याला शेपटीचे हाड शोधण्यास सांगितले जाते आणि मानसिकदृष्ट्या ते वरच्या दिशेने, नाभीकडे हलवण्यास सांगितले जाते. या प्रकरणात, ग्लूटल स्नायू आणि खालच्या ओटीपोटात स्नायू तणावग्रस्त होतात, म्हणजे. डायाफ्रामच्या सहभागाशिवाय पोट "मागे घेतले" आहे. श्रोणिच्या या स्थितीसह, मुक्त इनहेलेशन आणि उच्छवास सुनिश्चित केला जातो. याव्यतिरिक्त, जननेंद्रियाच्या अवयवांची निर्मिती होते, श्रोणि पुढे, मागे किंवा बाजूला अपहरण होत नाही आणि म्हणूनच, श्रोणि भाग एका स्थिर स्थितीत असतो, खालच्या बाजूच्या उभ्या अक्षांना प्राप्त करतो.

श्रोणिच्या या निश्चित स्थितीसह, विद्यार्थी पुढे आणि मागे चालण्याच्या हालचाली करतो. एक स्थिर चालण्याचे कौशल्य तयार होईपर्यंत प्रशिक्षणार्थी दररोज किमान 30 मिनिटे अनवाणी व्यायामाचा एक संच करतो.

अभ्यास दर्शविल्याप्रमाणे, एखाद्या व्यक्तीने प्रस्तावित पद्धतीनुसार व्यायामाचा एक संच पार पाडल्यानंतर, मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या स्नायू फ्रेमचा टोन आणि अनुलंब अक्ष पुनर्संचयित केला जातो. मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम "प्लँटोस्कोप", नोंदणी प्रमाणपत्र क्रमांक FS 02012004/0340-04, ओकेपी कोड 944280 च्या एक्सप्रेस डायग्नोस्टिक्ससाठी सुप्रसिद्ध उपकरण वापरून अभ्यास केले गेले. नवीन चालण्याचे कौशल्य प्राप्त करण्यापूर्वी आणि नंतर अभ्यास केले गेले. नवीन चालण्याच्या कौशल्यामध्ये प्रशिक्षित झालेल्यांपैकी 70% मध्ये, मानवी शरीराच्या उभ्या अक्षांमध्ये त्याच्या जीर्णोद्धाराच्या दिशेने बदल नोंदविला गेला. 100 लोकांनी प्रयोगात भाग घेतला.

एखाद्या व्यक्तीच्या शरीराची अनुलंब अक्ष पुनर्संचयित करण्याची एक पद्धत, ज्यामध्ये व्यक्तीच्या मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमची दृश्य तपासणी करणे आणि त्याच्या स्नायूंच्या चौकटीचे उल्लंघन ओळखणे, नंतर समन्वयासाठी व्यायामाच्या कार्यप्रदर्शनाचे निरीक्षण करून व्यक्तीच्या शरीराच्या स्नायूंच्या क्रियाकलापांची तपासणी करणे समाविष्ट आहे. , लवचिकता, अचूकता, एखादी वस्तू हाताळण्याचे कौशल्य, ज्याद्वारे, शारीरिक व्यायाम करून, एखाद्या व्यक्तीला चालण्याची कौशल्ये शिकवली जातात जी त्याच्या शरीराच्या अनुलंब अक्षांना स्मरणशक्तीच्या नंतरच्या एकत्रीकरणासह दुरुस्त करतात, ज्यासाठी विद्यार्थी प्रथम प्रास्ताविक व्यायाम करतो जे पुनर्संचयित करण्याच्या उद्देशाने करतात. पायांच्या सांधे आणि अस्थिबंधनांची कार्ये, ज्या दरम्यान विद्यार्थी व्यायामाच्या अचूकतेवर सतत लक्ष ठेवतो आणि या दरम्यान उद्भवणार्या संवेदना देखील, ज्यानंतर विद्यार्थी पहिला व्यायाम करण्यासाठी पुढे जातो, ज्यामध्ये पुढे जाणे समाविष्ट असते. लहान पावलांसह, पहिल्या व्यायामाची सुरुवातीची स्थिती: टाच एकत्र, पायाची बोटं वेगळी, गुडघे सरळ, पाय ४५° कोनात वळले, हात खाली, डोके सरळ, आणि पुढे हालचाली करताना, विद्यार्थ्याच्या स्नायूंवर ताण येतो. जांघ आणि खालचा पाय, प्रत्येक पायाच्या आतील कमानीवर लक्ष केंद्रित करणे, मोठ्या पायाचे बोट, पायाच्या कमानीचे मध्यभागी आणि टाच, मागची हालचाल करताना, तो मांडीच्या बाहेरील भागाच्या स्नायूंना ताणतो; आणि खालचा पाय, लहान पायाचे बोट, कमान आणि टाच यासह प्रत्येक पायाच्या बाह्य कमानीवर लक्ष केंद्रित करणे, पहिल्या व्यायामात प्रभुत्व मिळविल्यानंतर, विद्यार्थी विस्तारित पायरीसह पुढे आणि मागे जाणे यासह दुसरा व्यायाम करतो; एक विस्तार पाऊल पुढे करत असताना, पुशिंग लेग मोठ्या पायाच्या बोटापासून संक्रमण करते, जेव्हा एक विस्तारित पाऊल मागे घेते, तेव्हा पाय मध्यभागी ठेवला जातो, करंगळी मार्गदर्शक असते, दुसऱ्या व्यायामात प्रभुत्व मिळवल्यानंतर, विद्यार्थी सुरू करतो; तिसरा व्यायाम करा, ज्यामध्ये शिकलेल्या पायरीसह पुढे आणि मागे हालचाल करणे समाविष्ट आहे, तर सुरुवातीची स्थिती अपरिवर्तित राहते, प्रत्येक पायरीच्या हालचालीसह विद्यार्थी त्याच्या शरीराची स्थिती समतोल स्थितीत निश्चित करतो, चौथा व्यायाम करताना, विद्यार्थ्याने प्रथम ग्लूटीअल स्नायूंना ताणून आणि शेपटीचे हाड आतल्या बाजूने खेचून श्रोणिची स्थिती निश्चित केली, तर केवळ खालच्या ऍब्सच्या पोटाच्या स्नायूंना ताण देऊन, आणि श्रोणिची स्थिर स्थिती राखून शिकलेल्या पायरीने पुढे मागे हालचाल करते; स्थिर चालण्याचे कौशल्य तयार होईपर्यंत विद्यार्थी किमान 30 मिनिटे दररोज अनवाणी व्यायामाचा एक संच करतो.

शोध औषधाशी संबंधित आहे, म्हणजे उपचारात्मक शारीरिक संस्कृतीशी, आणि स्वरयंत्रात असलेली कंठातील पोकळी आणि श्वासनलिका विविध एटिओलॉजीजच्या cicatricial स्टेनोसेस असलेल्या रूग्णांच्या उपचार आणि पुनर्वसनासाठी वापरली जाऊ शकते.

शोध औषधाशी संबंधित आहे, म्हणजे मानवी मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीचे जैवरासायनिक संतुलन पुनर्संचयित करण्याच्या पद्धतींशी

धडाचा विस्तार आणि वळण पुढच्या अक्षाभोवती चालते. धडाचा विस्तार करणारे मुख्य स्नायू म्हणजे इरेक्टर स्पाइन स्नायू आणि ट्रान्सव्हर्स स्पाइनलिस स्नायू.

इरेक्टर स्पाइन स्नायू पाठीच्या स्नायूंचा मोठा भाग बनवतात. या स्नायूची उत्पत्ती त्रिकास्थीपासून, इलियाक क्रेस्टपासून, लंबर कशेरुकाच्या स्पिनस प्रक्रियांपासून होते. हे पुढे 3 भागांमध्ये विभागले गेले आहे: बाह्य (इलियोकोस्टल), मध्यम (सर्वात लांब) आणि अंतर्गत (स्पिनस). इलिओकोस्टॅलिस स्नायू वक्षस्थळाच्या कशेरुकाच्या आडवा प्रक्रियेशी आणि बरगड्यांच्या कोनांशी संलग्न आहे. लाँगिसिमस स्नायू वक्षस्थळाच्या आणि ग्रीवाच्या क्षेत्रांच्या आडवा प्रक्रियेशी आणि मास्टॉइड प्रक्रियेशी संलग्न आहे. स्पिनस स्नायू वक्षस्थळाच्या कशेरुकाच्या स्पिनस प्रक्रियेशी संलग्न असतात. इरेक्टर स्पाइन स्नायू हा धड आणि मान यांचा एक शक्तिशाली विस्तारक आहे आणि डोके मागे झुकतो. एकतर्फी आकुंचनाने, एकाच बाजूच्या पोटाच्या स्नायूंच्या आकुंचनासह, ते त्याच्या दिशेने धड एक प्रवेगक झुकाव निर्माण करते. स्नायू मानवी शरीराला सरळ स्थितीत धरून ठेवतात, गुरुत्वाकर्षणाच्या प्रभावाखाली शरीराला पुढे पडण्यापासून रोखतात. उचलताना धड वाढवल्यावर या स्नायूवर मोठा भार पडतो. त्याच वेळी, स्नायू संकुचित होतात, मात करण्याचे काम करतात.

स्पिनोस्पिनलिस स्नायू इरेक्टर स्पाइन स्नायूच्या खाली स्थित आहे. ट्रान्सव्हर्स स्पाइनलिस स्नायूचे बंडल तिरकसपणे निर्देशित केले जातात आणि 3 थरांमध्ये असतात. ते कशेरुकाच्या आडवा प्रक्रियेपासून सुरू होतात आणि स्पिनसला जोडतात (लगतच्या कशेरुका, एका मणक्यांच्या नंतर, 5-6 मणक्यांच्या नंतर). द्विपक्षीय आकुंचन सह, स्नायू एकतर्फी आकुंचन सह, पोटाच्या स्नायूंसह, धड त्याच्या दिशेने एक प्रवेगक झुकाव, तसेच धड स्वतःच्या दिशेने फिरवते.

प्रवेगक हालचाली दरम्यान धडाचे वळण देणारे मुख्य स्नायू म्हणजे रेक्टस एबडोमिनिस स्नायू, बाह्य तिरकस उदर स्नायू, अंतर्गत तिरकस उदर स्नायू, आणि इलिओप्सोआस स्नायू जेव्हा फेमरवर आधार देतात.

ओटीपोटाचे स्नायू उदर पोकळीच्या आधीच्या आणि बाजूच्या भिंती बनवतात.

रेक्टस एबडोमिनिस स्नायू पूर्ववर्ती ओटीपोटाच्या भिंतीच्या जाडीमध्ये स्थित आहे (चित्र 12). हे खालच्या बरगड्याच्या कूर्चापासून सुरू होते आणि जघनाच्या हाडांना जोडते. स्नायू त्याच्या प्रवेगक पुढे (खाली) हालचाली दरम्यान धड वळण सुनिश्चित करते.

बाह्य तिरकस स्नायू ओटीपोटाच्या बाजूच्या भिंतीवर वरवरच्या बाजूला स्थित असतो. हे खालच्या फासळ्यांपासून दातांनी सुरू होते, तिरकसपणे आतील बाजूस निर्देशित केले जाते आणि इलियाक क्रेस्ट आणि जघनाच्या हाडांना जोडलेले असते. द्विपक्षीय आकुंचन सह, स्नायू वेगाने पुढे जात असताना धड वाकतो; एकतर्फी आकुंचन सह, शरीराला उलट दिशेने वळवते; एकाच बाजूच्या मागच्या स्नायूंसह एकत्र आकुंचन करून, प्रवेगक हालचाली दरम्यान शरीराला त्याच्या दिशेने झुकते.

ओटीपोटाचा अंतर्गत तिरकस स्नायू बाह्य तिरकस स्नायूच्या खाली स्थित असतो. त्याचे तंतू बाहेरील बाजूस लंब दिग्दर्शित केले जातात. हे इलियाक क्रेस्टपासून सुरू होते आणि खालच्या फास्यांना जोडते. द्विपक्षीय आकुंचन सह, ते धड वाकते कारण ते पुढे गती वाढवते; एकतर्फी आकुंचनाने, त्याच बाजूच्या मागच्या स्नायूंसह, ते त्याच्या प्रवेगक हालचाली दरम्यान धड एकाच दिशेने झुकते आणि धड स्वतःच्या दिशेने वळवते.

इलिओप्सोआस स्नायू XII थोरॅसिक आणि सर्व लंबर कशेरुकाच्या शरीरापासून आणि आडवा प्रक्रियेपासून तसेच पेल्विक हाडांच्या फॉसापासून सुरू होतो आणि फेमरच्या कमी ट्रोकॅन्टरशी संलग्न असतो. जेव्हा मणक्याला आधार दिला जातो तेव्हा नितंब वाकते आणि सुपिनेट होते. नितंबावर आधार दिल्यावर, दोन्ही बाजूंनी आकुंचन पावते, ते प्रवेगक गतीने पुढे जात असताना ते धड वाकते.

उभ्या स्थितीत, मांडीवर आधार असलेल्या स्नायूच्या एकतर्फी आकुंचनसह, धड उलट दिशेने फिरवले जाते. एकाच बाजूच्या ओटीपोटाच्या आणि पाठीच्या स्नायूंच्या संयुक्त आकुंचनासह, शरीराचा एका दिशेने एक प्रवेगक झुकाव सुनिश्चित केला जातो.

धड हळूहळू वाकवताना, सूचीबद्ध स्नायू तणावग्रस्त होत नाहीत, कारण धडाच्या वजनाच्या प्रभावाखाली पुढे हालचाल केली जाते आणि धड इरेक्टर स्पाइन स्नायूद्वारे पुढे पडण्यापासून रोखले जाते, जे त्याच वेळी ताणते. , उत्पन्न देणारे कार्य करत आहे.

शरीर बाणूच्या अक्षाभोवती उजवीकडे आणि डावीकडे झुकलेले असते.

धड वाकणे एका बाजूचे फ्लेक्सर्स आणि एक्स्टेन्सर्सच्या एकाचवेळी आकुंचनने होते. अशाप्रकारे, शरीराचा उजवीकडे एक प्रवेगक झुकाव गुदाशय ओटीपोटाचा स्नायू (उजवीकडे), बाह्य तिरकस ओटीपोटाचा स्नायू (उजवीकडे), इरेक्टर स्पाइनल स्नायू (उजवीकडे), ट्रान्सव्हर्स स्पाइनलिस स्नायू (उजवीकडे), अंतर्गत तिरकस ओटीपोटाचा स्नायू यांच्या आकुंचनाने तयार होतो. (उजवीकडे).

शरीराला हळूहळू वाकवताना, प्रेरक शक्ती म्हणजे शरीराचा जडपणा. विरुद्ध बाजूस त्याच नावाच्या फ्लेक्सर आणि एक्स्टेंसर स्नायूंद्वारे त्याचा प्रतिकार केला जातो, जे ताणल्यावर उत्पन्न देणारे कार्य करतात. प्रारंभिक स्थितीकडे परत येणे समान ताणलेल्या स्नायूंद्वारे सुनिश्चित केले जाते, जे आकुंचन करून, आधीच मात करण्याचे काम करेल.

शरीर उभ्या अक्षाभोवती उजवीकडे आणि डावीकडे वळते. एकतर्फी आकुंचन दरम्यान तंतूंच्या तिरकस दिशा असलेल्या स्नायूंद्वारे धड वळणे तयार होतात. अशाप्रकारे, धड उजवीकडे फिरविणे हे बाह्य तिरकस उदर स्नायू (डावीकडे), अंतर्गत तिरकस उदर स्नायू (उजवीकडे), आडवा स्पाइनलिस स्नायू (उजवीकडे) आणि iliopsoas स्नायू (डावीकडे) यांच्या आकुंचनाद्वारे सुनिश्चित केले जाते.

एम. देवयाटोवा

मुख्य स्नायू जे लंबर क्षेत्राची हालचाल आणि न्यूरोलॉजीवरील इतर सामग्री प्रदान करतात.

सरळ उभ्या स्थितीसाठी जबाबदार स्नायू मणक्याला धरून ठेवतात, त्याचे वक्र राखतात, पाय हलवतात आणि डोक्याला आधार देतात.

1. पाय आणि खालचे पाय: खालच्या पायांच्या समोरील स्नायू जे बोटांना निर्देशित करतात किंवा उंच करतात आणि पाय वरच्या दिशेने हलवतात ते सतत शरीराच्या गुरुत्वाकर्षण केंद्राशी संरेखित केले जातात जेणेकरून शरीराचा पाया गमावू नये.

आपले डोळे उघडे ठेवून उभे रहा आणि नंतर ते बंद करा. चेतनेचे फोकस सर्वात खालच्या, सेटिंग बिंदूवर कमी करा. समतोल राखण्यासाठी आवश्यक गतिशील स्नायूंच्या संतुलनाची स्थिती अनुभवा.

2. नितंब: मणक्याला उभ्या स्थितीत ठेवण्यासाठी psoas स्नायू सर्वात महत्वाचे आहेत. psoas स्नायू पायांना धडाशी जोडतो, कमरेच्या कशेरुकाच्या अनुप्रस्थ प्रक्रियांना प्रत्येक बाजूला असलेल्या लहान फेमोरल ट्रोकेंटर्स (वरच्या आणि बाह्य फेमर) ला जोडतो. हा स्नायू आहे जो पाठीच्या खालच्या भागाला त्याचे वैशिष्ट्यपूर्ण पुढे वाकतो, धडाच्या गुरुत्वाकर्षणाचे केंद्र पुढे सरकतो आणि पायाच्या दरम्यान ठेवतो. psoas स्नायू शरीराला अंतराळात स्थान राखण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. ते सतत आकुंचन पावते आणि आराम करते, शरीराची स्थिती समायोजित करते. psoas स्नायू देखील शरीराच्या हालचालींच्या प्रक्रियेत भाग घेतात.

psoas स्नायू डायाफ्रामच्या हालचालीच्या प्रभावाखाली त्याची क्रिया बदलते, श्वासोच्छवासासाठी जबाबदार आडव्या स्नायूंची एक पातळ प्लेट. डायाफ्रामचे खालचे तंतू कमरेच्या मणक्याच्या (कमी पाठीच्या) वळणाला पुढे आणण्यासाठी त्यावर जोर देतात. प्रत्येक श्वासोच्छवासासह डायाफ्राम आकुंचन पावतो आणि त्यामुळे psoas स्नायू, मुद्रा आणि शरीराच्या संतुलनावर परिणाम होतो. या स्नायूंना शरीरावर किती संवेदनशील आणि सूक्ष्मपणे नियंत्रण करावे लागते याची आपण सहज कल्पना करू शकतो. आणि आपल्यासाठी हे समजणे सोपे आहे की या स्नायूंना त्यांच्या पूर्ण क्षमतेने काम करण्यापासून रोखणारा ताण अपरिहार्यपणे मुद्रा बदलेल, पाठीच्या खालच्या भागात खूप वक्र निर्माण करेल, श्रोणि कडक होईल किंवा इतर संरचनात्मक आणि शेवटी कार्यक्षम समस्या निर्माण करेल. .

3. ट्रंक: क्वाड्रॅटस लुम्बोरम स्नायू इलियाक क्रेस्ट (हिप) आणि इलिओप्सोअस लिगामेंट (पेल्विक गर्डल) पासून उगम पावतो आणि सर्वात खालच्या बरगडीला आणि चार वरच्या कमरेच्या मणक्यांना जोडतो. क्वाड्रॅटस लुम्बोरम स्नायू पायांवर शरीराच्या गुरुत्वाकर्षणाच्या केंद्राची स्थिती नियंत्रित करते.

4. पाठीचा कणा: लहान आणि खोल आडवा स्पिनस स्नायू अंतर्निहित कशेरुकाच्या अनुप्रस्थ प्रक्रियांमधून वरच्या कोनात वर येतात आणि आच्छादित मणक्यांच्या स्पिनस प्रक्रियेशी संलग्न असतात. अगदी या

पाठीचा स्तंभ सरळ आणि उभ्या स्थितीत राखण्यात स्नायूंची मोठी भूमिका असते. आणि त्यांना कशेरुकाच्या ट्रान्सव्हर्स आणि स्पिनस प्रक्रियेच्या दरम्यान स्थित इंटरट्रान्सव्हर्स, लहान स्नायूंद्वारे समर्थित केले जाते, जे समीप मणक्यांच्या क्रेस्ट्समध्ये जोड्यांमध्ये ठेवलेले असतात. या व्यतिरिक्त, ट्रान्सव्हर्सस्पिनॅलिस स्नायू पाठीच्या स्तंभाच्या समोर आणि मागे असलेल्या इतर पोश्चर स्नायूंना मज्जातंतू सिग्नल पाठवतात ज्यामुळे धड कठोरपणे सरळ स्थितीत ठेवण्यासाठी सतत स्नायूंचे आकुंचन राखले जाते.

5. डोके स्प्लेनियस, मिडियस आणि पोस्टरियर स्केलीन स्नायूंद्वारे समर्थित आहे. ते ग्रीवाच्या कशेरुकाला आधार देतात, शरीरावर डोके संतुलित करतात आणि त्याला पुढे आणि पुढे जाऊ देतात.

शरीराला सरळ धरून ठेवणारे हे स्नायू सर्व उभे राहून काम करतात. सूर्यनमस्काराच्या आसनांचे वर्णन करताना आम्ही त्यांचे कार्य विशेषतः हायलाइट करणार नाही, जोपर्यंत ते काही विशिष्ट स्थितीत विशेष भूमिका बजावत नाहीत.

विषयावर अधिक थेट स्थिती:

1. भाग 16. उभे राहणे आणि पुढे वाकणे
2. दिनांक 19 जून 1997 च्या युक्रेनच्या आरोग्य मंत्रालयाच्या आदेशानुसार मंजूर 359 क्र. 14 जून 1998 रोजी युक्रेनच्या न्याय मंत्रालयाकडे नोंदणीकृत क्र. 14/2454 प्रमाणपत्र Likariv I. REGULATIONS साठी प्रक्रिया

संपूर्ण शरीराची स्थिरता. शरीराची स्थिती ही एक न्यूरोमेकॅनिकल प्रतिक्रिया आहे जी संतुलन राखते. प्रणालीवर कार्य करणाऱ्या शक्तींनी शून्य (SF = 0) पर्यंत जोडल्यास प्रणाली यांत्रिक समतोलामध्ये असते. ही प्रणाली स्थिरतेद्वारे दर्शविली जाते, जर, गडबड झाल्यानंतर, ती समतोल स्थितीकडे परत येते. मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीची स्थिरता राखणे हा पोश्चर क्रियाकलापांचा उद्देश आहे.

यामध्ये त्याच्या आधारभूत पायाशी संबंधित प्रणालीची स्थिती राखणे आणि हालचालींमध्ये सहभागी नसलेल्या शरीराच्या भागांचे आवश्यक अभिमुखता सुनिश्चित करणे समाविष्ट आहे. उभ्या शरीराची स्थिती राखण्याची क्षमता सहाय्यक पायाशी संबंधित एकूण शरीराच्या वजनाच्या वेक्टरच्या क्रियेच्या स्थितीवर अवलंबून असते.

जेव्हा शरीर सरळ स्थितीत असते, तेव्हा आधार पाया पायाच्या स्थितीनुसार निर्धारित केला जातो आणि त्यात पायांच्या खाली आणि दरम्यानचे क्षेत्र समाविष्ट असते. पाय जितके विस्तीर्ण पसरलेले असतील तितका आधाराचा आधार जास्त आणि व्यक्तीची स्थिरता जास्त. याव्यतिरिक्त, स्थिरता गुरुत्वाकर्षण केंद्राच्या उंचीशी विपरितपणे संबंधित आहे (हेस, 1982).

सरळ स्थितीत असलेली व्यक्ती जोपर्यंत वजन वेक्टरच्या क्रियेची रेषा आधारभूत पायाच्या सीमारेषेमध्ये राहते तोपर्यंत तो समतोल असतो आणि जोपर्यंत मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीला अडथळा जाणवू शकतो आणि तोल परत येऊ शकतो तोपर्यंत ही स्थिती स्थिर असते. जेव्हा आपण सरळ असतो तेव्हा आपले शरीर मागे-पुढे डोलते.

स्नायूंची क्रिया जी आपले संतुलन गमावण्यापासून आणि पडण्यापासून संरक्षण करते, शरीराच्या स्थितीच्या नियंत्रणाच्या संबंधात आपली स्वयंचलित क्रिया दर्शवते. जेव्हा एखादी व्यक्ती पुढे-मागे डोलते, तेव्हा व्हिज्युअल, सोमाटोसेन्सरी आणि व्हेस्टिब्युलर सेन्सरी नर्व्ह एंडिंग ही कंपने निर्माण करतात आणि संबंधित स्नायूंमध्ये भरपाई देणारी प्रतिक्रिया निर्माण करतात (डायट्झ, 1992).

लक्षात घ्या की म्हातारपणात पडण्याच्या वाढत्या घटनांसाठी जबाबदार यंत्रणांपैकी एक म्हणजे शरीराच्या पुढे-मागे होणारा प्रभाव शोधण्याची आणि नियंत्रित करण्याची क्षमता कमी होणे (होराक एट अल., 1989). या प्रतिक्रियांचा अभ्यास करण्याच्या सामान्य पद्धतीमध्ये एका प्लॅटफॉर्मवर उभ्या असलेल्या विषयांचे किंवा रुग्णांचे निरीक्षण करणे समाविष्ट आहे जे अचानक वेगवेगळ्या दिशेने जाऊ शकतात (नॅशनर, 1971, 1972).

या तंत्राचा वापर करून, अशांततेवर अवलंबून भिन्न प्रतिसाद धोरणे ओळखली जातात. उदाहरणार्थ, Keshner आणि Allum (1990) यांना असे आढळून आले की जेव्हा प्लॅटफॉर्म समोरच्या बाजूने फिरवला गेला तेव्हा, विषयांनी सुरुवातीला त्यांचे पाय आणि धड पुढे वळवून आणि त्यांचे डोके मागे वळवून प्रतिसाद दिला, त्यानंतर त्यांच्या धडाचे थोडेसे मागील बाजूस फिरवले.

या विभागीय विस्थापनांमुळे पायाची बोटे वर वळवताना आणि बोटे खाली वळवताना ओटीपोटाच्या पृष्ठभागावर पृष्ठीय पृष्ठभागावरील स्नायूंच्या एकाचवेळी त्रासासह शरीराच्या कडकपणात वाढ होते. याउलट, जेव्हा प्लॅटफॉर्म मागे हलविला गेला तेव्हा, विषयांनी त्यांचे पाय अधिक मागे वळवून आणि धड पुढे वळवून प्रतिसाद दिला; त्या हे दोन खंड विरुद्ध दिशेने वळले.

यामुळे गडबडीला एक समन्वित बहु-सेगमेंट प्रतिसाद तयार झाला, ज्यामध्ये पाठीमागे हालचाल करताना शरीराच्या वेंट्रल पृष्ठभागावर स्नायूंच्या उत्तेजनाचा चढता क्रम (दूरच्या ते प्रॉक्सिमलपर्यंत) आणि पुढे हालचाली दरम्यान उतरत्या क्रमाचा समावेश होतो. त्याचप्रमाणे, कॉर्डो आणि नॅशनर (1982) यांना असे आढळून आले की शरीराच्या आसन समायोजनावर शरीराच्या त्या भागाचा प्रभाव पडतो जो पर्यावरणाशी संपर्क साधतो.

जेव्हा विषय सरळ स्थितीत होता आणि केवळ पाय वातावरणाच्या संपर्कात होते, तेव्हा पायांच्या स्नायूंमध्ये गोंधळाची प्रतिक्रिया सुरू होते. तथापि, समर्थन प्रदान करण्यासाठी हात वापरताना, हाताच्या स्नायूंमध्ये गोंधळाची प्रतिक्रिया सुरू झाली. शरीराच्या एकूण स्थिरतेसाठी कदाचित सर्वात महत्त्वाचा भाग म्हणजे धड.

पुनरावृत्ती होणारी अर्गोनॉमिक कार्ये ट्रंकच्या मस्क्यूकोस्केलेटल घटकांवर, विशेषत: स्पाइनल कॉलमवर जास्त ताण देऊ शकतात. या प्रणालीचा अभ्यास करण्यासाठी, धड दोन कठोर शरीरे म्हणून मॉडेल केले जाऊ शकते - वरील बरगडी पिंजरा आणि खाली श्रोणि, लंबर मणक्यांनी जोडलेले (बर्गमार्क, 1989)

स्पाइनल कॉलमची स्थिरता ही दोन कठोर शरीरे (बरगडी पिंजरा आणि श्रोणि) आणि लंबर मणक्यांना जोडलेले स्थानिक स्नायू आणि अस्थिबंधन जोडणाऱ्या सामान्य स्नायूंद्वारे नियंत्रित केली जाते. तथापि, सामान्य स्नायू (वक्ष आणि श्रोणि) हे ट्रंकद्वारे समजल्या जाणाऱ्या बाह्य भारांच्या वितरणाच्या संबंधात सर्वात महत्वाचे असल्याचे दिसते.

संपूर्ण शरीराची स्थिर स्थिती राखण्याव्यतिरिक्त, स्थितीत्मक कृती देखील अंगांच्या आत आणि दरम्यान शरीराच्या विभागांचे अभिमुखता सुनिश्चित करण्याशी संबंधित आहे (नंबर, झेरनिक, स्मिथ, 1985). उदाहरणार्थ, हालचालींचा विचार करा. विषयाला खांदा क्षैतिज ठेवताना पुढचा हात वेगाने पुढे आणि मागे फिरवण्यास सांगितले जाते.

कोपरच्या सांध्यातील फ्लेक्सर आणि एक्सटेन्सर स्नायूंच्या वैकल्पिक उत्तेजनाच्या परिणामी हे साध्य होते. कार्यासाठी खांद्याच्या सांध्याला ओलांडणाऱ्या स्नायूंचे महत्त्वपूर्ण उत्तेजन देखील आवश्यक आहे. खांदा स्थिर करण्यासाठी आणि शरीराच्या इतर भागांच्या तुलनेत हाताच्या हालचालीचे जडत्व प्रभाव कमी करण्यासाठी हे आवश्यक आहे.

शिवाय, हाताच्या हालचालींवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी मनगट ओलांडणाऱ्या स्नायूंना उत्तेजित करणे आवश्यक आहे, जे अन्यथा अनियंत्रित पॅथॉलॉजिकल हालचालींमुळे मंद दोलनाच्या स्वरूपात बदलू शकते, ज्यामुळे मनगट आणि हाताची सापेक्ष हालचाल दूर होते. त्याचप्रमाणे, समजा उभ्या स्थितीत असलेल्या व्यक्तीला शक्य तितक्या लवकर हात आडव्या स्थितीत वाढवण्यास सांगितले आहे.

पूर्ववर्ती डेल्टॉइड स्नायू या कार्याचा मुख्य कर्ता आहे. सिग्नल दिल्यानंतर स्नायू उत्तेजित होण्याची सर्वात जलद वेळ (किमान प्रतिक्रिया वेळ) अंदाजे 120 ms आहे. तथापि, पूर्ववर्ती डेल्टॉइड स्नायूच्या कृतीच्या अंदाजे 50 ms आधी, शरीराच्या त्याच बाजूला पॉपलाइटल फॉसाला पार्श्वभूमीवर मर्यादित करणारे कंडर उत्तेजित होतात (बेलेन्की, गुर्फमकेल, पल्टसेव्ह, 1967).

पायाच्या स्नायूंची क्रिया कदाचित किमान दोन उद्दिष्टे पूर्ण करते: ते पुढील हाताच्या हालचालीचे जडत्व प्रभाव लक्षात घेऊन, आगाऊ स्थिरीकरण प्रदान करते आणि ते अंगाच्या हालचाली आणि लागू केलेल्या पृथ्वीच्या पृष्ठभागाच्या संबंधित प्रतिक्रिया यांच्यात एक कठोर संबंध निर्माण करते. पायापर्यंत. हालचालीमध्ये सहभागी नसलेल्या शरीराच्या भागांची कडकपणा वाढवून, शरीराच्या स्थितीची आगाऊ क्रिया स्पष्टपणे नंतरच्या हालचाली सुलभ करू शकते (Bouisset and Zattara, 1990), अगदी इंटरसेगमेंटल डायनॅमिक्सद्वारे ऊर्जा हस्तांतरित करून.

मानवी मोटर प्रणाली. शरीराची स्थिती.

संपूर्ण शरीराच्या स्थिरतेसाठी ट्रंकचे स्थिरीकरण महत्वाचे आहे. शरीर धारण करताना, पाठीच्या स्नायूंची एक विशेष भूमिका असते, दोन्ही थेट कशेरुकाला जोडतात आणि शरीराच्या पार्श्व भागांना धरून ठेवणारे पॅराव्हर्टेब्रल स्नायू.
प्राण्यांच्या जगात शरीराच्या स्नायूंमध्ये उत्क्रांतीवादी बदल, सरळ चालण्याच्या विकासासह, शेपूट आणि पुच्छ स्नायू कमी करणे, शरीराचे लहान होणे आणि विस्तार करणे, पेक्टोरल प्रमुख स्नायूचा फासळीपर्यंत विस्तार करणे आणि बदलांशी संबंधित होते. इतर अनेक स्नायूंच्या जोडणीमध्ये. ट्रॅपेझियस स्नायू मजबूत झाला आहे, विशेषत: त्याचा क्लॅविक्युलर भाग; लिव्हेटर स्कॅप्युले स्नायू, जे केवळ मानव आणि मानवांचे वैशिष्ट्य आहे, तयार झाले. rhomboid स्नायू त्याचे मूळ ओसीपीटल हाडांवर गमावले आणि सेराटस पूर्ववर्ती - मानेच्या मणक्यावर. मानवातील पेक्टोरालिस प्रमुख स्नायूने ​​बरगड्यांमधून अनेक स्नायू विस्थापित केले, स्नायूचा ओटीपोटाचा भाग कमी झाला आणि क्लेव्हिक्युलर भाग विकसित झाला. ह्युमरसला स्नायूचा जोड जवळून हलला आहे, परिणामी खांद्याच्या हालचालीची स्वातंत्र्य वाढली आहे.
शरीराची उभी स्थिती राखण्यात एक विशेष भूमिका पॅराव्हर्टेब्रल स्नायूंना नियुक्त केली जाते. यामध्ये शरीराच्या इतर भागातून हलणारे स्नायू आणि मणक्याच्या पृष्ठीय पृष्ठभागावर खोल थर तयार करणारे “स्वतःचे”, ऑटोकथोनस स्नायू यांचा समावेश होतो. पाठीचे ऑटोकथोनस स्नायू दोन रेखांशाचा स्नायू मार्ग बनवतात: कशेरुकाच्या दरम्यान स्थित लहान सेगमेंटल स्नायूंचा मध्यवर्ती मार्ग आणि आडवा प्रक्रिया आणि कोन यांच्या दरम्यान स्थित लांब स्नायूंचा पार्श्व मार्ग.
बरगड्या

पॅराव्हर्टेब्रल स्नायूंचे वैशिष्ट्य म्हणजे त्यांची बहु-कार्यक्षमता आणि मणक्याशी सेंद्रिय संबंध: हे स्नायू केवळ कार्यशीलच नाहीत तर मणक्याचे संरचनात्मक घटक देखील आहेत, त्याशिवाय त्यांची ताकद कमी असते [बर्नस्टीन एन.ए., 1926].

पॅराव्हर्टेब्रल स्नायू कार्यक्षमतेने पुरुष तारांसारखे किंवा जहाजाच्या मास्टच्या आच्छादनांसारखे असतात, जे पाठीच्या स्तंभाला स्थिरता प्रदान करतात [पोपलेन्स्की
या.यु., 1974]. पॅराव्हर्टेब्रल स्नायू विशेष कायद्यांनुसार कार्य करतात: जेव्हा त्यांचे संलग्नक बिंदू जवळ येतात आणि जेव्हा संलग्नक बिंदू दूर जातात तेव्हा ते आराम करतात: जेव्हा डावीकडे झुकतात तेव्हा पाठीच्या अक्षाच्या उजवीकडे स्थित पॅराव्हर्टेब्रल स्नायू तणावग्रस्त असतात आणि स्नायू डावीकडे असतात. आराम; उजवीकडे झुकताना - उलट.
हे स्नायू श्वासोच्छवासाच्या टप्प्यांवर देखील विचित्र पद्धतीने प्रतिक्रिया देतात: जर श्वास घेताना बहुतेक स्नायू ताणतात आणि श्वास सोडताना आराम करतात, तर पॅराव्हर्टेब्रल स्नायू उलट प्रकारे प्रतिक्रिया देतात, श्वास घेताना आराम करतात आणि श्वास सोडताना तणाव करतात.

उभे असताना, पॅराव्हर्टेब्रल स्नायू होल्डिंगचे काम करतात आणि 10-15 अंशांवर वाकताना सतत आराम करतात [Popelyansky Ya.Yu, 1997]. मणक्याचे संरक्षण करण्याच्या यंत्रणेमध्ये सक्रियपणे सहभागी होऊन, पॅराव्हर्टेब्रल स्नायू ओटीपोटात प्रेस तयार करणार्या स्नायूंसह कार्यात्मक ऐक्यामध्ये कार्य करतात.

सेरेब्रल पाल्सीच्या बाबतीत शरीराची स्थिरता आणि गतिशीलता पुनर्संचयित करण्यासाठी ट्रंक स्नायूंचे कार्य सामान्य करणे ही एक महत्त्वाची अट आहे. शरीराच्या अनुलंबीकरणाच्या प्रक्रियेत आणि ऑनोजेनेसिसच्या टप्प्यावर सरळ चालण्याच्या विकासामध्ये पाठीच्या ऑटोकथोनस स्नायूंनी महत्त्वपूर्ण योगदान दिले. पुनर्वसन प्रणालीमध्ये या स्नायूंचे कार्य पुनर्संचयित करणे केवळ रुग्णाच्या उभ्याकरणासाठी, शरीराचे संतुलन आणि हालचाल तयार करण्यासाठीच नाही तर श्वसन आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालींच्या सहवर्ती विकारांचे उच्चाटन करण्यासाठी देखील महत्त्वाचे आहे, ज्याचा आधार आहे. शरीराची महत्त्वपूर्ण कार्ये.