Napadlo vás, že medzi vašimi známymi môžu byť narcisti alebo sociopati? Ako ich rozlúsknuť? Všetci sociopati sú narcisti, ale nie všetci narcisti sú sociopati. Skúsme na to prísť.

Hoci sú tieto typy osobností v mnohých smeroch podobné, za tým, čo robia a hovoria, sú rôzne motívy. Sociopati sa snažia kontrolovať každý dych, narcisti vyžadujú, aby venovali čas a pozornosť. Napriek tomu obaja používajú rovnaké triky na silnejšie ťahanie vodítka.

Títo ľudia majú päť fráz, ktoré privádzajú normálnych ľudí k hysterike.

1. Neznášam scény. Budú tvrdiť, že nenávidia javisko, no čoskoro sa ukáže, že hranie na verejnosti je ich životný štýl. Najprv budú spievať chvály a chváliť vašu pohodovú povahu. Pamätajte, že sú to patologickí klamári, sérioví podvodníci a večné obete. Po chvíli vlastnosti vyjdú najavo a spôsobia zmätok. Ak naznačíte, že ste naštvaní alebo naštvaní, oznámia, že nenávidia tragické scény a správajú sa tak nechutne, že sa budete cítiť ešte horšie. Nakoniec sa v nich budete cítiť ako neprekonateľný herec.

2. Ty… Nahraďte bodky správnym. Bláznivý, dvojtvárny, žiarlivý, zlomyseľný, posadnutý mnou – zoznam je nekonečný. Urážky začínajú, keď vzťah už ide dolu vodou. Spočiatku hovoria, že všetci ich bývalí, kolegovia a priatelia sú psychopati, dvojtvárni, žiarliví, zlomyseľní a stále nimi posadnutí. S týmito ľuďmi z nočnej mory však udržiavajú kontakt, čím vytvárajú chaos. Potom sa aj vy zapíšete do „tlupy hulvátov“, kvôli ktorým sa objavujú komplexy a klesá sebavedomie. Ponižovaním ospravedlňujú svoje toxické správanie.

3. Aký si citlivý! Veľmi rýchlo ich omrzí potešiť niekoho komplimentmi a lichôtkami, takže vás budú niekoľko dní ignorovať a čakať na reakciu. Keď sa vzdáte, budete okamžite obvinení z prílišnej citlivosti alebo posadnutosti.

Budú sa posmievať, znehodnocovať a kritizovať, niekedy podpichovať alebo žartovať, kým nepoviete všetko, čo si myslíte. Pre nich je to výhovorka, aby všetko prekrútili, akoby ste boli v delírovaní. Z pokojného, ​​dobromyseľného človeka dokážu za pár týždňov urobiť klbko nervov, ktoré mučia strachy a pochybnosti o sebe.

4. Zle ste pochopili (a). Všetci niekedy celkom nerozumieme tomu, čo chcú ľudia povedať. Ale narcisti a sociopati schválne rozprávajú nezmysly, aby zneistili. Toto sa nazýva gaslighting: robiť alebo hovoriť niečo úmyselne a potom tvrdiť, že ste nepochopili, alebo popierať, že sa to naozaj stalo. V skutočnosti ste všetci dokonale pochopili. Len sa vás snažia prinútiť pochybovať o vlastnej primeranosti.

5. Áno, bezo mňa budeš stratený. Toto je túžba takýchto ľudí. Ich manipulatívne frázy a činy sú navrhnuté tak, aby ste tomu uverili. Ale nerobia to preto, že chcú zdravý vzťah. Hlavným cieľom je absolútna kontrola a dominancia a dosiahnu to tým, že sa budete cítiť „mimo svoj živel“. Nenechaj sa takto správať, zvládneš to a žiješ aj bez nich.

Tento článok je úryvkom z najpredávanejšej knihy Ako zabrániť narcistovi, aby zmenil váš život na nočnú moru.

Kedysi sme si mysleli, že každý človek má svedomie a schopnosť empatie. V skutočnosti je podľa psychologičky Marthy Stout z Harvardu aspoň jeden z 25 členov spoločnosti sociopat.

Narcisti (teda jedinci, ktorých správanie zodpovedá popisu narcistickej poruchy osobnosti), ako aj ich „bratia“ sociopati a psychopati, používajú špeciálny jazyk a špeciálne techniky na psychický nátlak na ostatných. Budeme sa baviť hlavne o narcisoch, teda aj o ľuďoch s podobnými odchýlkami – všetci sú neschopní empatie a využívajú iných na dosahovanie vlastných cieľov.

Títo ľudia chodia medzi nás, skrytí za maskami, často sa na nich dlho nijako neprejavujú patologické črty. Môžu byť akéhokoľvek pohlavia, akéhokoľvek pôvodu a ich socioekonomický status môže byť tiež úplne akýkoľvek. Niekedy pôsobia dojmom šarmantných, charizmatických ľudí, dokážu sa stať dušou spoločnosti, aby si svoje obete zavesili na hák, ľahko a prirodzene obkľúčili tých okolo prstov. Je pravdepodobné, že ste niekedy chodili, pracovali s narcisom alebo boli s ním priatelia bez toho, aby ste o tom vedeli.

Naučiť sa čítať ich emocionálny jazyk znamená pochopiť, že ich krutosť je nielen vonkajšia, ale aj skrytá, hlboko prenikajúca do všetkých nuáns ich správania – mimiky, gest, intonácií a čo je dôležitejšie, v rozpore medzi ich slovami a činmi. A najdôležitejšie je, že ich krutosť nie je spontánna – je premyslená a zameraná na dosiahnutie kontroly a v konečnom dôsledku aj psychického potlačenia svojich obetí.

Ich manipulácie ničia, emocionálne a psychicky devastujú. To je veľmi nebezpečné vzhľadom na podobnosť reakcie mozgu na emocionálne utrpenie a fyzickú bolesť. Keď je obeť vystavená emocionálnemu tlaku a verbálnemu zneužívaniu, cíti sa približne rovnako, ako keby dostala päsťou do žalúdka. A keďže psychopati majú tendenciu svoje obete dlho trápiť, môžu sa u nich vyvinúť príznaky posttraumatickej stresovej poruchy.

Títo ľudia sú veľmi šikovní a vynaliezaví v sadistickej manipulácii a podriaďovaní druhých vlastnej vôli, pomaly, krok za krokom, privádzajú obete do úplného psychického kolapsu.

Narcista môže kedykoľvek zaútočiť (ak vás vníma ako hrozbu alebo vás chce priviesť k emocionálnej reakcii) výberom vhodnej zbrane zo svojho bohatého verbálneho arzenálu – sarkazmom, povýšeneckými poznámkami, personalizáciou, výčitkami, ale aj nedôverou. verbálnym jazykom – úškrn, chlad v očiach, prejav nudy, našpúlené, či krutý smiech, aby ste mali pocit, akí ste v jeho očiach bezvýznamní.

Obete, ktoré prežijú túto skúsenosť, vychádzajú zo vzťahov s narcistami (sociopatmi alebo psychopatmi) s výrazne nízkou sebaúctou. Po väčšinu týchto vzťahov „chodili po špičkách“, snažili sa svojich narcistov nevyrušovať zbytočným pohybom a nevyvolávať ich hnev. Ani to však nepomohlo – narcista si vždy nájde dôvod, prečo svoju obeť ďalej týrať, pretože ho zaujíma samotný proces.

Existujú tri typy informácií, ktoré narcisti zbierajú počas fázy „idealizácie“ (keď krásne dvoria a prejavujú vášnivé city a obeť sa naivne zveruje so všetkými najintímnejšími tajomstvami). Narcista potom obráti tieto informácie proti obeti počas fázy ponižovania, devalvácie a odmietania.

Toto sú tri typy informácií.

1. Nedostatky, slabé stránky, strachy a tajomstvá, ktorým dôverujete narcistovi

Možno máte pocit, že vaša zraniteľnosť a dôvera vám pomáhajú dostať sa ešte bližšie. Ale pre narcistu je to len sviatok. Ubezpečí vás, že teraz máte silné rameno, že je pripravený vás podporovať a chrániť, ale v skutočnosti je to len prefíkaný spôsob, ako vás priviesť k ešte väčšej úprimnosti, aby ste neskôr mohli použiť informácie proti vám vaša devalvačná fáza.

Pamätajte: narcista sa nebude držať späť v spôsoboch, akými na vás tlačí.

Ak poviete narcistovi, že máte komplex zo svojej hmotnosti, buďte si istí – neskôr vás bude ponižovať šliapaním práve na túto tému. Ak mu poviete, že ste boli kedysi sexuálne zneužitý, čoskoro sa budete v posteli cítiť ako „použitá vec“. Nútiť obeť znovu a znovu prežívať staré traumy je obľúbenou technikou narcistu. Odtiaľ čerpajú silu, takto napĺňajú svoje prázdne životy.

Narcista berie každú nezahojenú ranu ako výzvu, aby ju otvoril, aby to bolelo ešte viac, ako pôvodne.

2. Vaše prednosti a úspechy, najmä spôsobujúce patologickú závisť narcistu

Spočiatku, keď ste stále na piedestáli, narcista neúnavne chváli vaše prednosti a úspechy. Obdivujú vašu rodinu a priateľov, hrdo vás berú do sveta, správajú sa k vám ako k cennej trofeji a ich neoddeliteľnou súčasťou. Zdá sa im, že tým, že sa s vami stýkajú, sa stávajú silnejšími a významnejšími. Sú presvedčení, že takú „cenu“ ako vy by bežný človek vyhrať nemohol.

Avšak neskôr, keď sa váš vzťah s narcisom dostane do fázy ponižovania, začnú vaše silné stránky prezentovať ako slabé stránky. To, čo sa predtým považovalo za „sebavedomie a sexualitu“, sa dnes nazýva „arogancia a narcizmus“ (spravidla ide o presný portrét samotného narcistu). To, čo sa kedysi nazývalo „prejavom brilantnej mysle“, sa teraz zmenilo na „túžbu byť múdry na mieste a na mieste“.

Prinútia vás veriť, že vaše cnosti boli imaginárne, premietajúc na vás svoje vlastné komplexy. Budú ponižovať, bagatelizovať a ignorovať vaše úspechy, čím teraz ukážu, že toto všetko pre nich a pre svet nemá žiadnu hodnotu. Budú vás kŕmiť akýmkoľvek klamstvom o vašej neschopnosti a nedostatku schopností. Dokážu, že sú lepší ako vy, tým, že budú nehanebne kradnúť vaše nápady. Nekonečnými štipľavými poznámkami a výsmechom vás prinútia uveriť, že si nedokážete poradiť s tými najjednoduchšími úlohami, aj keď ich profesionálne a osobnostne oveľa prevyšujete. Budú sa vám vyhrážať, že zničia vašu povesť a obrátia ľudí okolo vás proti vám. Nenechajú si ujsť príležitosť zosmiešniť vaše sny, túžby, ciele, životný štýl, nedovolia vám byť hrdí na svoje talenty, profesiu, externé údaje. Najmä ak sú o toto všetko ukrátení oni sami.

Všetko, čo kedysi vychvaľovali ako vaše silné stránky, sa zrazu zmení na slabé stránky. Pretože vás nemôžu vystáť ako „víťaza“ a priznať, že ste aspoň v niečom lepší ako oni. Pre týchto ľudí je absolútne všetko súťažou, v ktorej musia za každú cenu vyhrať.

3. Vaša potreba potešiť ich a ich potreba byť neustále nešťastný

Počas idealistickej fázy vášho vzťahu majú narcisti tendenciu pestovať vašu túžbu potešiť ich a získať pochvalu. Ani si nevšimnete, ako sa stávate závislými na ich prehnaných rozkošiach a obdivoch, ktorých je (ako si teraz myslíte) schopný iba váš partner.

Keď táto šťastná fáza skončí, využijú vašu potrebu chvály vo svoj prospech. Teraz sa často stávajú ľahostajnými, našpúlené pri každej príležitosti. Teraz je pre vaše najštedrejšie prejavy mimoriadne ťažké dosiahnuť vysoký štandard a každé vaše pošmyknutie sa skúma pod lupou. Dokonca na vás vinia svoje chyby. Obeť sa zo všetkých síl snaží získať narcistovu bývalú milosť, pričom plní jeho/jej rozmary rastúcej absurdity so zmiešaným úspechom. Ale nakoniec to aj tak stroskotá. Pocit neschopnosti dodržať vysoké štandardy narcistu umocňujú urážky, obviňovanie a neférové ​​porovnávanie.

Výsledkom je, že sebaúcta obete rýchlo klesá.

Pokusy obete hádať sa so svojím trýzniteľom sa stretnú s takým hnevom a obvineniami, že obeť nakoniec radšej počká na škandály v tichosti. Narcisti milujú mať posledné slovo a sú v tom skvelí.

Nedovoliť, aby vás mučil narcista, znamená nedať mu zbraň, ktorú by mohol použiť proti vám. Teraz viete, o aký druh zbrane ide.

Preklad Evelina Skok

• Kariéra a sebarozvoj

Kľúčové slová:

1 -1

Deštruktívni ľudia – nositelia malígneho narcizmu, psychopatie a antisociálnych čŕt – často prejavujú nevhodné správanie vo vzťahoch v dôsledku vykorisťovania, ponižovania a urážania svojich partnerov alebo partnerov, príbuzných a priateľov. Využívajú mnohé rozptýlenia, ktorých cieľom je dezinformovať obeť a presunúť zodpovednosť za to, čo sa jej deje.

Narcistické osobnosti, ako sú psychopati a sociopati, používajú tieto techniky, aby sa vyhli zodpovednosti za svoje činy. Uvádzame tie nie príliš čisté triky, ktorými neadekvátni ľudia ponižujú ostatných a zatvárajú im ústa.

1. Plynové osvetlenie

Gaslighting je manipulatívna technika, ktorú možno najjednoduchšie ilustrovať typickými frázami: „Nestalo sa to“, „Zdalo sa ti“ a „Zbláznil si sa?“. Gaslighting je možno jednou z najzákernejších manipulačných techník, pretože má za cieľ skresliť a podkopať váš zmysel pre realitu; nahlodáva vašu schopnosť dôverovať si a v dôsledku toho začnete pochybovať o oprávnenosti svojich sťažností na urážky a zlé zaobchádzanie. Keď narcista, sociopat alebo psychopat použije túto taktiku proti vám, automaticky sa postavíte na ich stranu, aby ste vyriešili vzniknutú kognitívnu disonanciu.

2. Projekcia

Jednoznačným znakom deštruktívnosti je, keď človek chronicky nechce vidieť svoje vlastné nedostatky a používa všetko, čo je v jeho silách, aby sa vyhol zodpovednosti za ne. Toto sa nazýva projekcia. Projekcia je obranný mechanizmus používaný na vytesnenie zodpovednosti za vlastné negatívne vlastnosti a správanie tým, že ich pripisujeme inému. Manipulátor sa tak vyhýba priznaniu viny a zodpovednosti za následky.

Zatiaľ čo všetci do určitej miery používame projekciu, klinický narcista Dr. Martinez-Levi poznamenáva, že u narcistov sa projekcie často stávajú formou psychického zneužívania. Namiesto priznania vlastných nedostatkov, nedostatkov a prehreškov radšej zvaľujú svoje neresti na nič netušiace obete, a to tým najnepríjemnejším a najkrutejším spôsobom. Namiesto priznania, že by si vystačili so starostlivosťou o seba, radšej vo svojich obetiach vzbudzujú pocit hanby tým, že ich robia zodpovednými za svoje správanie.

Týmto spôsobom narcista spôsobuje, že ostatní zažívajú trpkú hanbu, ktorú cíti voči sebe. Napríklad patologický klamár môže obviniť svoju partnerku z klamstva; núdzna manželka môže nazvať svojho manžela „lepkavým“ v snahe urobiť ho závislým; zlý zamestnanec môže nazvať šéfa neúčinným, aby sa vyhol pravdivej konverzácii o svojom vlastnom výkone.

Narcistickí sadisti sa radi hrajú na prehadzovanie viny. Ciele hry: vyhrávajú, vy prehrávate, výsledok – za všetko, čo sa im stalo, môžete vy alebo celý svet ako celok. Musíte teda ošetrovať ich krehké ego a na oplátku ste tlačení do mora neistoty a sebakritiky.

Skvelý nápad, však? Rozhodnutie? „Nepremietajte“ svoje vlastné pocity súcitu alebo empatie na deštruktívneho človeka a neberte na seba ich jedovaté projekcie. Ako píše odborník na manipuláciu Dr. George Simon vo svojej knihe In Sheep's Clothing (2010), projektovanie vlastnej svedomitosti a hodnotového systému na druhých môže povzbudiť ďalšie vykorisťovanie. Narcisti na extrémnom konci spektra majú tendenciu úplne sa nezaujímať o introspekciu a zmenu. Je dôležité čo najskôr prerušiť všetky vzťahy a väzby s deštruktívnymi ľuďmi, aby ste sa mohli spoľahnúť na svoju vlastnú realitu a začali si vážiť sami seba. Nemusíte žiť v žumpe cudzích dysfunkcií.

3. Pekelne zbytočný rozhovor

Ak dúfate v premyslenú komunikáciu s deštruktívnou osobnosťou, budete sklamaní: namiesto pozorného partnera dostanete epickú blokádu mozgu. Narcisti a sociopati používajú prúd vedomia, krúženie, personalizáciu, projekciu a gaslighting, aby vás zmiatli a zmiatli vždy, keď s nimi nesúhlasíte alebo s nimi nesúhlasíte.

Deje sa to s cieľom zdiskreditovať, rozptýliť a rozčúliť vás, odviesť vás od hlavnej témy a prinútiť vás cítiť sa vinný za to, že ste živý človek so skutočnými myšlienkami a pocitmi, ktoré sa odvážia líšiť od ich vlastných. V ich očiach je problémom vaša existencia. Stačí desať minút hádky s narcisom a už sa čudujete, ako ste sa do toho vôbec zaplietli. Práve ste nesúhlasili s jeho smiešnym výrokom, že obloha je červená a teraz sa vám celé detstvo, rodina, priatelia, kariéra a životný štýl miešajú so špinou.

Váš nesúhlas je totiž v rozpore s jeho falošným presvedčením, že je všemocný a vševedúci, čo vedie k takzvanému narcistickému zraneniu. Pamätajte: deštruktívni ľudia sa s vami nehádajú, v skutočnosti sa hádajú sami so sebou, vy ste len spolupáchateľom dlhého, vyčerpávajúceho monológu. Milujú drámu a žijú pre ňu. V snahe nájsť argument, ktorý vyvráti ich smiešne tvrdenia, len prihadzujete drevo do ohňa. Nekŕmte narcistov – radšej sa kŕmte pochopením, že problém nie je vo vás, ale v ich urážlivom správaní. Prestaňte komunikovať hneď, ako pocítite prvé známky narcizmu, a venujte tento čas niečomu príjemnému.

4. Zovšeobecnenia a obvinenia

Narcisti sa nie vždy môžu pochváliť vynikajúcou inteligenciou - mnohí z nich nie sú zvyknutí vôbec myslieť. Namiesto toho, aby strácali čas a rozumeli rôznym uhlom pohľadu, zovšeobecňujú na základe čohokoľvek, čo hovoríte, ignorujúc nuansy vášho argumentu a vaše pokusy brať do úvahy odlišné názory. A ešte jednoduchšie je označiť vás nejakým štítkom – tým sa automaticky prečiarkne hodnota akéhokoľvek vášho výroku.

Vo väčšom meradle sa zovšeobecňovanie a obvinenia často používajú na diskontovanie javov, ktoré nezapadajú do nepodložených spoločenských predsudkov, schém a stereotypov; používajú sa aj na udržanie status quo. Každý jeden aspekt problému je tak nafúknutý, že seriózna konverzácia je nemožná. Napríklad, keď sú populárne osobnosti obvinené zo znásilnenia, mnohí okamžite začnú kričať, že takéto obvinenia sa niekedy ukážu ako falošné. A hoci sa vyskytnú falošné obvinenia, stále sú pomerne zriedkavé av tomto prípade sa činy jednej osoby pripisujú väčšine, zatiaľ čo konkrétne obvinenie sa ignoruje. Takéto každodenné prejavy mikroagresie sú typické pre deštruktívne vzťahy.

Napríklad poviete narcistovi, že jeho správanie je neprijateľné, a on v reakcii okamžite urobí neopodstatnené vyhlásenie o vašej precitlivenosti alebo zovšeobecňovaní typu: „Vždy si nespokojný so všetkým“ alebo „Nie si spokojný vôbec s ničím“. venovať pozornosť skutočnému problému. Áno, môžete byť niekedy precitlivený – ale rovnako pravdepodobné je, že váš násilník je väčšinu času necitlivý a bezcitný.
Držte sa pravdy a snažte sa odolať nepodloženým zovšeobecňovaniu, pretože toto je len forma úplne nelogického čiernobieleho myslenia. Za deštruktívnymi ľuďmi, ktorí šíria nepodložené zovšeobecnenia, nie je celé bohatstvo ľudských skúseností – iba ich vlastná obmedzená skúsenosť spojená s nafúknutým pocitom vlastnej hodnoty.

Dá sa zlepšiť vzťah k sebec alebo asociál? Je rozdiel medzi narcisom a sociopatom? Môžete obviniť osobu zo sebectva, koľko chcete, ale narcistická porucha osobnosti sa diagnostikuje na základe kritérií uvedených nižšie. Lekári stanovia diagnózu len vtedy, ak má človek za určité obdobie aspoň päť z deviatich prejavov.

čo je narcizmus?

Narcizmus je vlastný ľuďom s gigantickou pýchou a nafúknutou samoľúbosťou, často fantazírujú a vo svojich fantáziách vyzerajú ako vládcovia sveta. Zároveň im chýba empatia, nevedia súcitiť s ostatnými, no vyžadujú od nich totálny obdiv. Tu sú klinické príznaky poruchy:

• Existuje prehnaný pocit vlastnej dôležitosti, zatiaľ čo človek má tendenciu zveličovať svoje talenty a úspechy.
• Sny o neobmedzenej moci, úspechu, lesku, kráse, bohatstve a ideálnej láske.
• Človeku chýba pochopenie pocitov a potrieb iných ľudí.
• Vyžaduje nadmerný obdiv k vlastnej osobe.
• Verí, že je výnimočný a jedinečný, preto uprednostňuje komunikáciu najmä s významnými a stavovskými ľuďmi (alebo organizáciami).
• Neopodstatnené nádeje na osobitný, priaznivý postoj od ostatných, dôvera v nevyhnutné naplnenie svojich túžob.
• Využívanie iných ľudí na dosiahnutie svojich cieľov.
• Závisť voči druhým a nepodložené presvedčenie, že mu ostatní závidia.
• Arogantný prístup alebo pohŕdanie svojou spriaznenou dušou.

Existuje niekoľko druhov narcisov

Psychológia rozlišuje niekoľko druhov narcisov naraz, od „zamilovaných“ až po bezzásadové. V niektorých prípadoch narcistická osobnosť nie je vlastná deštruktívnemu správaniu a ich láska k sebe samým skôr neobťažuje, ale baví ľudí okolo nich. V niektorých prípadoch môžu byť narcisti pomstychtiví a prejavujú túžbu uraziť druhú osobu. Predpokladá sa, že čím menej príznakov narcistickej poruchy osobnosti má pacient, tým menej nebezpečné možno považovať jeho správanie v spoločnosti. Konštruktívni narcisti sú schopní milovať a emocionálne sa spájať s inou osobou. Niekedy majú pocit viny a výčitky svedomia za svoje činy.

Viaceré masky

Za ešte nebezpečnejších pre spoločnosť možno považovať tých narcistov, ktorí spájajú sebectvo a sebavedomie s deviantným správaním asociálnych jedincov. Zástupcovia tejto psychologickej vrstvy dokážu dosiahnuť veľké výšky vo svojej kariére a rešpekt v spoločnosti, ale vždy balansujú na hrane, takmer prekračujú hranicu zákonnosti. Títo jedinci sa okrem narcizmu vyznačujú deštruktívnym správaním (alkoholizmus, drogová závislosť, gamblerstvo, podvody), dokážu byť pomstychtiví, pohŕdajú inými ľuďmi a manipulujú niekým k dosiahnutiu sebeckých cieľov.

antisociálna porucha osobnosti

Keď hovoríme o sociopatoch a psychopatoch, často nevedomky dávame tieto osobnosti na roveň. Klinický termín pre sociopatiu je disociálna (antisociálna) porucha osobnosti, ktorá sa ťažko lieči. Nie je to spôsobené depresiou, traumatickými zážitkami alebo sezónnym blues, ale trvá to roky. Na klinickú diagnostiku sociopata je potrebné identifikovať aspoň štyri z nasledujúcich.

• Nedostatok dôslednosti v práci alebo štúdiu.
• Nedodržiavanie spoločenských noriem, zavlečenie na políciu, deštruktívne a protiprávne správanie.
• Klamanie, podvod, túžba vyhnúť sa zodpovednosti akýmkoľvek spôsobom (používanie pseudonymov alebo falošných dokumentov, aby ste nesplatili dlhy).
• Impulzívna aktivita, vopred neplánovaná. Bezúčelný život bez cieľa.
• Podráždenosť a agresivita (bitky, útoky).
• Nedodržiavanie bezpečnostných pokynov, úplné ignorovanie vlastného života a životov iných ľudí.
• Dôsledná nezodpovednosť, opakované meškanie transakcií a zmlúv, oneskorené platby alebo vyhýbanie sa iným druhom finančných záväzkov.
• Nedostatok výčitiek svedomia za morálnu a fyzickú ujmu spôsobenú iným ľuďom. Túžba ospravedlniť sa a štítiť sa a zároveň presunúť zodpovednosť na plecia iných ľudí.
• Neschopnosť udržať monogamný romantický vzťah dlhšie ako jeden rok.

Upozorňujeme, že porucha správania musí byť pozorovaná najmenej 15 rokov.

Narcisti a sociopati: spoločné črty

Vzťahy s narcistickým egoistom môžu byť príliš bolestivé. Čím je narcistický typ osobnosti deštruktívnejší, tým škodlivejšie a deštruktívnejšie pôsobí na verejnosti. To je dôvod, prečo sú tak ľahko zamenení so sociopatmi. Zástupcovia oboch psychologických porúch majú niektoré spoločné črty. A tie a tie môžu byť očarujúce, na pohľad príťažlivé, bez lesku, „čistokrvné“ a úspešné.

Obom typom je vlastná túžba ovládať, sebectvo, neúprimnosť, nečestnosť, nespoľahlivosť. Snažia sa zveličovať silu svojej mágie a pevne veria v pozitívny výsledok akýchkoľvek svojich manipulácií alebo podvodov (dôvera v ospravedlnenie alebo odmietnutie zodpovednosti za svoje správanie). Narcisti aj sociopati používajú falošné emocionálne reakcie, aby sa „zmiešali“. Je potrebné pochopiť, že sú neúprimní a falošní, pretože sú úplne bez empatie a emocionálnej odozvy.

Výrazné charakterové črty

Zatiaľ čo sociopati môžu byť klasifikovaní ako narcisti, táto korelácia nefunguje opačne. Nie všetci narcisti sú zároveň asociáli. Ďalším rozdielom je, že sociopati sú viac namyslení, prefíkaní a manipulatívni, keďže sú zvyknutí hrať na mizinu. Títo ľudia sú zvyknutí žiť za maskami, takže sa dá povedať, že nie sú autentickí.

Sociopati sú machri do posledného stupňa a každú chvíľu môžu nasadiť novú „tvár“. Vďaka tejto vlastnosti je príliš ťažké ich odhaliť. Sociopat sa bude snažiť získať si vašu dôveru, byť milý a snažiť sa urobiť ten správny dojem. Ale akonáhle dostane svoje, stratí o vás záujem a hodí ho do šrotu ako odpad.

Závislosť alebo manipulácia?

Antisociálna osobnosť je na rozdiel od narcistu rozvážnejšia, plán „útoku“ zvažuje vopred. Narcis sa na druhej strane objavuje skoro, ale nie vždy s klamstvami a zastrašovaním. Vedia dosiahnuť úspech pomocou iných vlastností. Sociopati sa pokúšajú podvádzať, kradnúť alebo uzavrieť finančnú dohodu, zatiaľ čo narcisti snívajú o sláve, uctievaní a zbožňovaní. Snívajú o úspechu a dokonalosti a príliš sa zaujímajú o verejnú mienku.

Pre antisociálnu osobnosť nie je spoločnosť niečím významným, pretože sociopat môže byť motivovaný vyhrať za každú cenu. Všetky tieto podmienky spôsobujú, že niektoré sú spoluzávislé, zatiaľ čo iné sú schopné manipulácie. Napríklad narcisti sa zdráhajú rozviesť sa so svojimi manželmi a sociopat môže bez akéhokoľvek vysvetlenia zmiznúť v angličtine a vyložiť veci z dverí.

Záver

Ak ste vo vzťahu s narcisom alebo sociopatom, viete z prvej ruky, čo je urážlivé správanie. Nemôžete zmeniť iného človeka, ale môže zradne napadnúť váš život. Preto potrebujete v prvom rade odbornú pomoc. Psychológ pomôže obnoviť sebaúctu a dôveru v seba.

Čo robiť, ak ste v toxickom vzťahu?

„Toxický“ sa najčastejšie nazýva vzťah, ktorý vedie k „opotrebeniu“ psychiky jedného z účastníkov. Znamená to, že váš partner má nejakú chybu - závislosť, narcizmus alebo psychopatiu. A keďže je vzťah „jedovatý“, treba sa im vyhýbať. O nejakom reštarte, záchrane dvojice, nemôže byť ani reči. Je to naozaj?

LÍNIE SPOLUZÁVISLOSTI
Píše sa veľké množstvo článkov, ktoré nabádajú čitateľov, aby si nezahrávali s „toxickými“ postavami. A všetko by bolo v poriadku, keby zároveň autori nevychádzali z predpokladu, z psychologického hľadiska zvláštneho, že vzťahy sú jednostranná záležitosť! To znamená, že na jednej strane je istý „jedovatý“ partner a na druhej strane ja, všetko také zdravé a pozitívne naladené. Problém je, že každý vzťah je interakcia dvoch ľudí. A „toxicita“ je určite výsledkom vášho spoločného úsilia. Napríklad v závislých vzťahoch sa táto reciprocita odráža aj v názve. Takže s alkoholikom alebo drogovo závislým po dlhú dobu môže koexistovať iba „spoluzávislý milovaný človek“, teda taký, ktorému psychologická organizácia umožňuje takýto život znášať. Mimochodom, v „normálnom“ vzťahu sa takýto človek môže cítiť zle a nepríjemne. Nie nadarmo je jednou z ťažkostí terapie závislostí to, že po uzdravení alkoholika alebo drogovo závislého sa v jeho okolí často začínajú psychické problémy. Ešte by som! Ľudia boli zaneprázdnení tým najušľachtilejším skutkom – záchranou príbuzného z pazúrov „zeleného hada“ – a nie bezdôvodne našli v tomto zápase zmysel svojho života a zároveň formu prejavu svojej lásky k „... stratená duša". A zrazu je po všetkom! Aké je to pre človeka, ktorý bol zbavený lásky aj zmyslu naraz? Veľmi často sú tvrdé odporúčania psychológov týkajúce sa ukončenia akejkoľvek finančnej pomoci závislému človeku porušené práve láskou jeho okolia.

KVETY ŽIVOTA
Samostatný príbeh s mýtom, že vzhľad detí posilňuje rodinu. Novorodenec núti celý rodinný systém vzťahov tak globálne prebudovať, že nie všetky páry dokážu tento tlak zmien odolať. V tejto chvíli dochádza k zmene životného štýlu rodičov, priority a hodnoty sa začínajú meniť. A ak sa mladá matka sústredí výlučne na dieťa a muž sa bude snažiť udržiavať vzťah so svojou ženou v rovnakom objeme, problémy sú nevyhnutné. Ak sa rodičia spoja v kolektíve, ktorý vychováva dieťa, prognóza je pozitívna. Ak dieťa a matka začnú tvoriť tandem a otec sa ukáže ako rezervovaný od problémov alebo dokonca v úlohe agresora, ktorý zasahuje do ich spoločného času, potom s najväčšou pravdepodobnosťou takáto rodina dlho nevydrží.

Takže je lepšie mať deti s partnerom, s ktorým vám miera bezpečnosti vo vzťahu umožňuje vydržať tie najneobvyklejšie premeny.

narcistov, psychopatov a iných slušných ľudí
Teraz je módne označovať „toxické“ vzťahy s ľuďmi, ktorí nemajú práve najpríjemnejšie osobné alebo charakterové črty. V poslednej dobe sú obzvlášť tvrdo zasiahnutí „narcisti“ a „psychopati“. V bežnej populácii však nie je veľa ľudí, ktorých patologické osobnostné črty dosahujú, mierne povedané, úroveň ochorenia. Takže historky o tom, že existujú davy ľudí, s ktorými sa v zásade nedajú vybudovať normálne vzťahy, sú prehnané. No takmer u každého z nás možno na želanie odhaliť narcistické črty alebo charakterové zvýraznenia, ktoré sú veľmi podobné psychopatii. Našťastie v reálnom živote existuje pojem „tropizmus“ – teda „ťahanie“ jednej nezdravej osobnosti na druhú. Je pravda, že tento jav má aj odvrátenú, nie tak optimistickú stránku: ak sa náhle ukáže, že už dlho žijete s duševne nezdravou osobou, nebude zbytočné kontrolovať vašu primeranosť u špecialistu.

Ak vás to ťahá k psychopatom alebo narcisom, toto je v prvom rade príbeh o vás, nie o nich.

NORMÁLNE VZŤAHY: ČO SÚ?
Hlavným kritériom normálnosti vzťahov je ich otvorený a dobrovoľný charakter. To znamená, že ak si za partnera vedome vyberiete „problémovú“ osobu, mala by to byť vaša vedomá voľba. Otázka najčastejšie neznie, čo sme na začiatku, ale ako sa správame v konkrétnej situácii a čo si v nej dovolíme robiť. A práve týmto kritériom sa ľudia veľmi líšia, bez ohľadu na ich psychologický „typ“. Nie nadarmo je v poradenskej praxi veľa príkladov, ako sa majitelia zjavne „patologických“ charakterových vlastností správali k bývalým partnerom oveľa vznešenejšie ako „normálni“ účastníci vzťahu.

LÁSKA ODŠLA, PARAJKY ZVDNUTÉ
Existuje mnoho typov vzťahov, ktoré sú skutočne deštruktívne, ale nie preto, že jeden z partnerov je „pekelný diabol“. Okolnosti sa môžu vyvinúť tak, že takmer každý človek sa začne správať tak, ako to od seba neočakával. Tento typ „toxického“ vzťahu môže dobre zahŕňať situáciu, keď partneri v procese spolužitia stratili nielen lásku, ale aj rešpekt jeden k druhému a nemajú dostatok odvahy, aby si to priznali a rozišli sa včas. Sem možno zaradiť aj najrôznejšie „prekážky“ rozchodu v podobe samostatného bývania, hypoték, malých detí, neochoty stratiť spoločenské postavenie a iných objektívnych okolností, ktoré ľudí pevne viažu. Tu sa začína vzájomné ničenie! V takýchto súbojoch si obe strany spravidla navzájom narážajú na najbolestivejšie body bez toho, aby minuli, pretože veľmi dobre vedia, kde sa nachádzajú.

Rozchod načas je aj o starostlivosti o svoju psychickú pohodu.

RODINNÝ KOMUNÁL
Ďalším typom potenciálne toxickej situácie je nútený život pod jednou strechou s rodičmi jedného z manželov. Tu sa okamžite vytvorí taká spleť všelijakých „rolových“ priesečníkov, z ktorých nie každý dokáže vyviaznuť s prežitou psychikou. Medzitým je to bežná situácia pre mladé páry. Prenájom bytu je drahý a zárobky vám neumožňujú uvažovať o kúpe vlastného bývania. A problémy začínajú na všetkých úrovniach – vek, rola, hodnota, postavenie. Tu si sám diabol zlomí nohu, pochopí všetky vzostupy a pády a zložitosti. Správnym riešením tohto problému je odsťahovať sa čo najskôr.

HODNOTOVÝ KONFLIKT
Niekedy vzniká v spoločnosti atmosféra, ktorá až do krajnosti vyhrocuje otázky hodnotových orientácií či náboženskej viery. Čo včera nebolo veľmi dôležité, dnes sa pre niektorých ľudí stáva zásadným. Posledné roky sú plné príbehov o rozpade najsilnejších rodinných a/alebo priateľských vzťahov práve pre nesúlad hodnôt.

O KOREŇOVÝCH PRÍČINACH
Na záver by som rád poznamenal, že v posledných rokoch sa formovalo vnímanie šťastného života ako bez prekážok a bezproblémového života. Akékoľvek ťažkosti, ktoré si vyžadujú zmenu na strane oboch partnerov, sú často vnímané a riešené ako abnormálne. A za jedinú „adekvátnu“ reakciu na ťažkosti vo vzťahu sa považuje ich ukončenie. Pri takejto filozofii by ste sa nemali sťažovať na nedostatok „vhodných“ partnerov a o to viac na „toxicitu“ vzťahu. Pretože hlavnou vlastnosťou človeka, ktorá mu umožnila stať sa dominantným biologickým druhom, je takmer neobmedzená schopnosť meniť sa aj v tých „najjedovatejších“ podmienkach.