Що для мене психологія та психотерапія? Гарне і складне питання. Думаю, перш за все, психологія для мене це Шлях, цей Дао - Шлях Душі. Є в китайській мові такий ієрогліф - Дао 道 цей ієрогліф дослівно перекладається як Шлях, але також має багато інших значень. Дао це і розуміння, і рух, і перебування, і приходити, і шлях, і прямування ... а тут я ще не звертався до філософського розуміння цього слова, - є цілий напрямок китайської філософії - Даосизм.

Мені здається, вчені мужі психології дарма пішли від етимології слова: Психотерапія - «Турбота про Душу», замінивши Душу - бездушним словом Особа (що, до речі, з китайської взагалі дослівно перекладатися як «статева одиниця») питань це не зменшило (раніше, все думали: «Що таке душа?» Тепер усі думають: «Що таке особистість?»). Натомість у слові «Особистість» мені чогось не вистачає.

Бракує деякого таїнства, контакту, спорідненості, близькості, турботи, дива. Ну уявіть, як це звучить: «Контакт особистостей. Спорідненість особистостей», - на мій погляд, пахне юридичним формалізмом, адже саме цей контакт (на мою думку, звичайно) в терапії найголовніше. Інакше не пояснити, чому одні й ті ж терапевтичні техніки та методики в руках у одних людей сприяють зціленню клієнта, а в руках у інших у кращому разі марні, а часом стають шкідливими. Зважаючи на все, будь-яка техніка це лише рамка для справжньої картини-творення психотерапії.

Добре, що таке Шлях Душі? Схоже, це ще складніше питання. Я спробую розповісти, що це означає для мене. Стародавні китайці-даоси казали: «Мало хто може слідувати Шляху, але не слідувати Шляху не може ніхто», - це звучить дивно, але краще не скажеш. Шлях це одночасно і вибір, і в той же час, коли ти робиш цей вибір, не можна повернути назад, не слідувати йому вже неможливо. Зрозумівши щось не можна стати менш усвідомленим, неможливо повернутись до «старих добрих» простих і зрозумілих цінностей. Як у фільмі "Матриця": назад у "Матрицю" ніхто не вбудує. Тому з одного боку це прекрасний, насичений, цікавий і різноманітний Шлях, в якому багато щастя і радості, а з іншого боку: в ньому, щоправда, багато важкого. Починаєш розуміти обмеженість своїх сил та можливостей (психотерапією всім не допоможеш, тим більше, якщо людина сама цього не хоче) є біль та страждання які бачиш, і вже не можеш заплющити очі… і залишається тільки одне, як говорила Олена Романченко на навчальній групі з роботі з шоковою травмою: "Дихай, відчувай, як ти спираєшся ногами на Землю, переживай ці почуття, і витримуй їх".

Робота терапевта і клієнта, їхня специфічна близькість, контакт душ, зцілення в процесі терапії, - все це дивовижні дива, які відбуваються у світі Психології: на сесіях, навчанні, у співтоваристві, а часом і по дорозі в метро, ​​після чергового майстер-класу . Психотерапія, звичайно, це не сферичне диво у вакуумі. Таке диво можуть пообіцяти лише фальшиві духовні практики. Психотерапія це, перш за все робота: як робота терапевта, так і робота над собою... нелегка, але дуже вдячна робота, зарплатою за яку стають цілісність, можливість близькості, вміння відчувати як щастя, так і горе, що переходить у світлий смуток і, нарешті, душевне здоров'я, і ​​вміння знаходити свій сенс життя. І ось, саме тут і з'являється нехай маленьке, але від цього не менш цінне Чудо.

P.s. Я багато разів зачаровувався і розчаровувався в психології та психотерапії, і як терапевт і як клієнт і як студент… але сьогодні я вдячний усім своїм вчителям, клієнтам та учням, і готовий підписатися під словами Юлії Зотової: «Вірю в психологію!»

Останнє оновлення: 06/10/2013

Основні факти про психологію для початківців

Якщо ви вирішили вивчати психологію, то спочатку вам буде важко розібратися в її обширних теоріях. Запам'ятайте для початку ці 10 основ. Вони допоможуть вам розуміти, що таке психологія.

Якщо психологія для вас є чимось новим, швидше за все, вона здасться вам дуже заплутаною та великою наукою. Однак знання деяких базових істин може допомогти вам на початку вивчення. У статті перерахована лише мала частина найважливіших постулатів, які треба знати про цю цікаву науку. Коли ви розберетеся з ними, будьте певні – ви підготовлені для глибшого вивчення психології.

Психологія займається дослідженнями у сфері людської поведінки та психіки. Сам термін "психологія" походить від грецького слова "psyche", що означає "дихання, дух, душа", і "logia" - "наука". Вона виникла на основах філософії та природничих наук, крім того, стикається і з іншими науками, наприклад, з соціологією, медициною, антропологією та навіть лінгвістикою.

Однією з найпопулярніших помилок про психологію є те, що це не наука, а просто балаканина, розмови, які керуються звичайним здоровим глуздом. Однак психологія успішно користується саме науковими методами для вивчення своїх проблем та приведення наступних висновків. Психологи працюють із цілим спектром різних прийомів, наприклад, зі спостереженням у природних умовах, експериментами, тематичними дослідженнями та анкетуванням.

Проблеми та ситуації, які потребують уваги психологів, можна розглядати під різним кутом. Візьмемо, наприклад, насильство. Дехто звернеться до біологічних факторів, що впливають на його застосування, інші ж розглянуть цю проблему з точки зору культури, відносин у сім'ї, соціального тиску та інших ситуацій, які можуть спровокувати насильство. Ось кілька основних підходів, що застосовуються у психології:

• Біологічний підхід;
• Когнітивний підхід;
• Поведінковий підхід;
• Природничо (еволюційний) підхід;
• Гуманістичний підхід.

4. Психологія має багато підрозділів

У психології існує багато різних галузей. На вступних уроках студенти зазвичай вчать основи різних сфер професійної діяльності. Більше глибоке вивчення кожної сфери, зазвичай, залежить від обраної спеціалізації. Клінічна, когнітивна, соціальна психологія, психологія особистості та розвитку – це лише кілька можливих спеціалізацій психолога.

Коли хтось каже слово «психологія», ви одразу уявляєте собі доброго лікаря з блокнотом та пацієнта на кушетці, який веде мовлення про дитячі спогади? Така терапія, звичайно, присутня у психології, проте це далеко не все, з чим працюють психологи. Насправді, багато хто взагалі не займається психічним здоров'ям людей, так як психологія включає й інші галузі, наприклад, консультування, навчання, дослідження ...

Фахівці-психологи потрібні в різних компаніях і галузях, наприклад:

• У коледжах та університетах;
• у приватних компаніях;
• У початкових та старших школах;
• у лікарнях;
• У урядових установах.

6. Психологія навколо кожного

Психологія – це не лише академічна дисципліна, яка існує лише у навчальних класах, лабораторіях та прийомних психологічних кабінетів. Принципи психології ми зустрічаємо щодня у звичайнісіньких ситуаціях. Друкована реклама та реклама, яка щодня йде по телевізору, засновані на психологічному впливі, який переконує нас купувати рекламовану продукцію та користуватися послугами. Різні веб-ресурси, які ми регулярно відвідуємо в мережі, також використовують цю науку, щоб зрозуміти, як люди читають та інтерпретують інформацію з інтернет-сторінок.

7. Психологія досліджує і реальність, і теорію

На самому початку вивчення психології, вам може здатися, що деякі теорії не надто застосовні до реального життя. Тут важливо забувати, що психологія – це теоретична, і прикладна наука. Деякі спеціалісти-психологи зосереджені лише на додаванні нового до сукупних знань про психіку та поведінку людини (це фундаментальні дослідження). Тоді як концентруються на безпосередньому вирішенні проблем у житті пацієнта, застосовуючи психологічні принципи та теорії у реальних ситуаціях (прикладні дослідження).

Якщо ви думаєте про кар'єру психолога, приємною несподіванкою вам може стати те, що ви можете вибрати один з безлічі шляхів її розвитку. Варіанти залежать від вашої освіти та набутого досвіду роботи. Важливо знати, яке потрібне навчання, які висуваються вимоги до ліцензій для конкретної спеціалізації. Ось лише кілька варіантів: клінічна та судова психологія, організаційно-виробнича психологія та психологія здоров'я.

Психологія(грец. - душа; грец. - Знання) - це наука, що вивчає поведінку та психічні процеси людей і тварин. Психіка— це вища форма взаємозв'язку живих істот із предметним світом, виражена в їхній здатності реалізовувати свої спонукання та діяти на основі інформації про нього . З допомогою психіки людина відбиває закономірності навколишнього світу.

Мислення, пам'ять, сприйняття, уява, відчуття, емоції, почуття, задатки, темперамент, - всі ці моменти вивчає психологія. Але основне питання залишається, що рухає людиною, її поведінкою в тій чи іншій ситуації, які процеси її внутрішнього світу? Спектр питань, вирішуваних психологією, досить широкий. Так, у сучасній психології виділяють велику кількість розділів:

• Загальна психологія,
• вікова психологія,
• соціальна психологія,
• психологія релігії,
• патопсихологія,
• нейропсихологія,
• сімейна психологія,
• психологія спорту
• і т.д.

У психологію проникають і інші науки та галузі наукового знання. генетика, логопедія, юриспруденція, антропологія, психіатріята ін.). Відбувається інтеграція класичної психології зі східними практиками. Щоб жити в гармонії з собою та з навколишнім світом, сучасній людині необхідне оволодіння основами психології.

"Психологія - це висловлювання словами того, чого не можна ними висловити", - писав Джон Голсуорсі.

Психологія оперує такими методами:

• Інтроспекція- Спостереження власних психічних процесів, пізнання власного душевного життя без використання будь-яких інструментів.
• Спостереження- Дослідження певних характеристик того чи іншого процесу без активного залучення в сам процес.
• Експеримент- Дослідження досвідченим шляхом певного процесу. Експеримент може бути побудований на моделюванні діяльності у спеціально заданих умовах або може проводитись в умовах, близьких до звичайної діяльності.
• Дослідження розвитку— вивчення певних особливостей тих самих дітей, за якими спостерігають протягом кількох років.

Біля джерел сучасної психології стояли Арістотель, Ібн Сіна, Рудольф Гокленіус, що вперше використав поняття "психологія", Зигмунд Фрейд, Про який, напевно, чула навіть людина, яка не має відношення до психології. Як наука, психологія зародилася у другій половині 19 століття, відокремившись від філософії та фізіології. Психологія досліджує механізми психіки несвідомі та усвідомлюванілюдиною.

Людина звертається до психології, щоб пізнати себе та краще розуміти своїх близьких. Це знання допомагає побачити та усвідомити справжні мотиви своїх вчинків. Психологію ще називають наукою про душу, яка у певні моменти життя починає ставити запитання, - " хто я?", "Де я?", "Навіщо я тут?"Навіщо людині потрібне це знання та усвідомлення? Щоб триматися на дорозі життя і не падати в одну канаву, то в іншу. А впавши, знайти сили піднятися і йти далі.

Інтерес до цієї галузі знань зростає. Тренуючи тіло, спортсмени обов'язково приходять до психологічних знань та розширюють їх. Рухаючись у напрямі своїх цілей, вибудовуючи стосунки з людьми, долаючи скрутні ситуації, ми також звертаємося до психології. Психологія активно вливається у навчання та виховання, у бізнес, у мистецтво.

Людина — це не тільки криниця певних знань, умінь і навичок, а й особистість зі своїми емоціями, почуттями, уявленнями про цей світ.

Сьогодні без знання психології не обійтись ні на роботі, ні вдома. Щоб продати себе чи вироблений продукт, потрібні певні знання. Щоб мати добробут у сім'ї та вміти залагоджувати конфлікти, так само необхідні знання психології. Розуміти мотиви поведінки людей, вчитися керувати своїми емоціями, вміти налагоджувати стосунки, зуміти донести до співрозмовника свою думку — і тут на допомогу прийдуть психологічні знання. Психологія починається там, де з'являється людина, знаючи основи психології, можна уникнути багатьох помилок у житті. "Психологія - це вміння жити".

ФОТО Getty Images

Ми намагаємося зрозуміти, що думають інші, запитуємо себе: чому вони вчинили так, а чи не інакше? А іноді: чому я так роблю – і чи можу інакше? Все це – робота нашої психіки, а психологи спостерігають та описують цю роботу. Вони приходять нам на допомогу у складних життєвих ситуаціях. Наприклад, коли ми розлучаємося з коханою людиною чи не можемо домовитись зі своїми дітьми. Це – загалом. А є й окремі, приватні питання, які постають перед кожним із нас, і різні завдання: деякі з них вирішуються протягом дня, інші вирішують усе життя.

Для кожного психологія означає щось своє. Що вона означає для фахівця, людини, яка обрала її своєю професією? Десять років від імені наших читачів ми звертаємося до визнаних професіоналів, щоб разом з ними розмірковувати про найгостріші та найзапекліші теми. Але не так часто випадає нагода запитати, що думають самі експерти про співпрацю з журналом і про те, яке місце займає психологія в нашому житті. Сьогодні у нас з'явився привід дізнатися про це з перших рук.

• Коли ми говоримо про психологію, ми говоримо не про мистецтво маніпулювати іншими і грати на чиїхось слабкостях, ми говоримо про практику уважного ставлення до внутрішнього світу, про право на свій світ. І тоді відповідь зрозуміла: психологія потрібна сучасній людині для того, щоб нагадати їй, що в неї та в інших, що суттєво, - є внутрішній світ. Що дитячі спогади, сни чи роздуми про сенс життя важливі. Що кожен з нас може бути цікавий, сповнений таємниць і не одного разу здивує інших і себе самого.
• Команда Psychologies дбайливо і шанобливо ставиться до психологів та їхньої роботи - це по-друге. А по-перше - листи читачів стали для мене свого роду «вікном у світ». Вони точно відображають звичайні уявлення, норми та спосіб життя. Робота з листами дозволяє не забувати, де живеш.

• Розуміти те, як влаштована наша психіка, важливо в тому ж сенсі, як важливо знати правила дорожнього руху – для безпеки та комфорту.
• Я читаю Psychologies з приводу та без. Журнал допомагає мені дізнатися думку фахівців з інших країн, з іншим менталітетом, і це дуже розширює мій професійний горизонт. І мене просто заворожує мову, якою написані матеріали про сексуальність, створені разом із французькими колегами. У ньому науковість виражена поетично, природно, як у чудовому літературному творі. Є чому повчитися! Часто читаю журнал увечері, після роботи, це дозволяє мені переключитися, відчути себе просто людиною, а не психотерапевтом. І відрефлексувати події дня, розвіяти напругу, повернути душевний спокій та відчуття внутрішнього комфорту. Не перестаю дивуватися - більшість статей написано так, що хочеться сказати: "Ой, і це про мене!" Журнал допомагає побачити знайомі ситуації під іншим кутом зору, дає імпульс новим думкам та позитивним емоціям. Дякуємо редакції за щасливу нагоду бути разом з вами!

• Щоб справді бути сучасною людиною, для якої психологічна культура – ​​частина загальної культури (поряд з умінням читати, писати, мити руки перед їжею). Нам притаманні дві ілюзії, протилежні за змістом, але чудово уживаються один з одним: «всі люди – як я», і – «всі люди – різні». Тому ми маємо нещастя судити по собі, коли намагаємося зрозуміти, що трапилося з кимось іншим учора і що станеться з ним завтра, а він нам дає сюрпризи. З іншого боку, горезвісне «знання себе» - дуже умовна річ. Чи знаємо ми, наприклад, як поведемо себе у важкій чи незвичайній ситуації? Взяти хоча б експерименти Мілгрема з рольовою жорсткістю (під диктовку інструктора люди здатні робити жахливі речі; причому таких людей більшість до них належить потенційно і кожен з нас). Або інший приклад: «у моїй сім'ї щось не те, є ж нормальні сім'ї». Знання психології дозволяє зрозуміти, у яких ілюзіях ми живемо і що наші уявлення про «норму» дуже нереалістичні.
• Psychologies – це відкритий університет психологічних знань. Він багато в чому сприяє подоланню дистанції між психологією та життям. Коли на сторінках журналу психолог-консультант веде сеанс, він сприяє вирішенню проблем не лише свого клієнта, а й інших людей, серед яких він як особистість. Тому, співпрацюючи з Psychologies, я, людина, схильна до сумнівів, не лише обмінююся досвідом з колегами в тому, як допомогти людині, але й придивляюся, як їм самим вдається жити згідно з власними переконаннями та принципами.

• Усі ми свідомо чи мимоволі усвідомлюємо свої психічні процеси, намагаємося розуміти мотиви та переживання інших людей. Це неминуче, це є психологія, наша власна, «побутова». А наукове знання робить нас грамотнішими та компетентнішими.
• Почуваєшся членом клубу. Коли журнал тільки розпочинався, всі обговорювали схвильовано, як це буде – у нашому суспільстві, де немає індивідуальних поглядів та уявлень. Приємно, що журнал дуже успішний і що має багато вітчизняних наслідувачів. Періодично я навіть починаю накидати теми для Psychologies, а потім рутина засмоктує, і я не пишу.А потім жалкую.

• Мені зовсім не близька психологія, яка обслуговує сучасну «людину споживаючої». Мене надихає інша, вічна психологія, що зберігає та розвиває людське в людині. Ця психологія захищає територію моєї душі. Вона як повітря потрібна кожному з нас, щоб залишатися пристрасним, таким, що відчуває, думає, змінюється, безперервно шукає нові сенси життя разом з іншими людьми.
• Коли журнал ставить складні питання, піднімаючи нові теми, він спонукає мене бути дослідником, заглядати за межі відомого, розвивати здатність говорити про складне живою мовою. За роки співпраці одним із найсильніших творчих переживань для мене стала робота над рубрикою «Про що каже мені ця картина?», коли шедеври почали оживати, відкриватися по-новому, змушуючи душу трудитися – фантазувати, мучитися, думати. Так що журнал допомагає мені у дивовижних та повних задоволення пошуках та відкриттях нових смислів.

• Психологія лише останні два-три десятиліття по-справжньому увійшла у культуру освічених людей. Без неї неможливі людські стосунки, конструктивна співпраця з іншими, але найголовніше – по-справжньому добрі стосунки із самим собою. Психологія, а точніше феноменологічна психологія - це наука про математичну логіку переживань, і вона потрібна людям.
• Журнал Psychologies підкуповує відсутністю зарозумілості по відношенню до читача, з одного боку, та професійним відбором тем – з іншого. Здається, взаємовиключні особливості - популярне видання, яке, тим щонайменше, і професіонал номер за номером читає з цікавістю. Цей парадокс і є таємницею журналу. Чи не журналу взагалі, а цієї конкретної російської команди - його редакції. Інтелігентних та професійних реальних людей. І це породжує, до речі, патріотичні почуття, незважаючи на французьку назву. Навіщо читати? Прагматично можна сказати – тому що це якісний продукт світового рівня. А якщо глибше, можу сказати про себе: мені пощастило бути при народженні, розвитку та розквіті справжнього культурного феномену, масштаб якого ще навіть не осмислений належним чином. Далекі від психології люди найактивніше переймають культуру відповідальної турботи про своє життя. Хіба цього не справжня освіта? І я пишаюся тим, що теж належу до психології.

• Психологія – це керівництво користувача самого себе. Ми можемо використовувати можливості свого мозку на 3%, а можемо і значно більше. І хоча знання психології – не єдиний і, можливо, не головний фактор, від якого це залежить, але бути кваліфікованим користувачем самого себе – означає взяти в свої руки те, що ми звикли відпускати на волю випадку та збіг обставин. Комусь це зайвий тягар, а комусь – нові можливості.
• Співпраця з Psychologies – це можливість поділитися моїм життєвим та професійним досвідом, розповісти про свої важливі ідеї. А ще це своєрідна форма психологічної допомоги, хай я не бачу того, з ким розмовляю.

Бути психологом для мене – займатися найцікавішою справою у світі! Ця робота не завжди проста, але завжди цікава. Вона змушує весь час вчитися, пізнавати навколишній світ з різних боків.

Коли людина, яка звернулася за допомогою, каже: "Мені стало набагато легше!" або "Тепер я знаю, що я робитиму!" - я розумію, що наша професія існує не дарма, і тішуся.

Для мене бути психологом – це все! Це спосіб життя, який вибраний усвідомлено та назавжди.

Ця дивовижна професія робить увесь життєвий досвід – досвідом професійним, стимулює безперервно щоденно вчитися, розвиватися як особистість.

Результат цієї діяльності – позитивні зміни у житті людини. Улюблена професія, яка приносить користь іншим - Найвище благо!

Бути психологом - значить щодня ставати краще поліпшити життя інших.

Бути психологом – це відкритися назустріч, бути поряд, йти разом.

Для мене бути психологомце бути відкритим до різних сторін людського життя, бути відкритим світові.

Допомагати людям, розуміти суть того, що відбувається, дізнаватися про нове, бути в тонусі, підвищувати свої вміння та навички.

Бути психологом - це відповідальна справа, тому що від кожного слова та дії багато залежить! Це потрібно розуміти і часто коригувати себе, свою поведінку, не грати роль "всемогутнього", а просто допомагати в міру можливості, знання і сили!

Всім хочу бути хорошими психологами і всього найкращого!

Для мене бути психологом – це реалізувати своє призначення.

Це переживати чудо таїнства Зустрічі з Іншою людиною.

Це, зберігаючи та підвищуючи свою компетенцію, залишатися собою, не змішуючи особисте та професійне.

Бути психологом - це зіткнутися з тим, що психологія неможлива без того споконвічного сенсу, який вкладали в це слово: без душі. Психолог працює всією своєю Особою з Особою.

Для мене бути психологом – значить вміти реалізувати свої знання про загальні закономірності мислення, психіки та поведінки для допомоги у вирішенні кожної конкретної проблеми, з якою до мене звертаються мої клієнти.

Для мене бути психологом - це не місія, це складна, але часом дуже захоплююча робота, коли можна перебувати поруч із людиною, яка опинилась у скрутній ситуації, і спробувати допомогти їй.

Я була, м'яко кажучи, в «шоці» від того, що можна вирішити свої проблеми та проблеми інших людей. Іноді за один сеанс!

Люблю свою роботу! Для мене бути психологом - це кохання! Люди такі цікаві, різні, дивні, іноді складні… але кожен з них заслуговує на щастя, здоров'я та радості. Хочеться зробити все можливе для них. Жаль, що іноді вони не хочуть!

Для мене бути психологом - це моє фізичне та психологічне здоров'я! Скільки вирішено моїх особистих проблем із дитинством, батьками, чоловіками, дітьми. Я все ще «лікуюсь». Кожна проведена група особистісного зростання - це і моє особисте зростання, завжди відкривається щось нове…

Для мене бути психологом – це добробут! Так, не треба соромитися - це і будинок, і гроші, і участь у навчальних семінарах. Я вкладаю гроші у свій професіоналізм, і вони повертаються мені сторицею. Я вдячна своїй роботі та Богові за можливість творити улюблену діяльність та отримувати за цю винагороду.

А ще це нескінченне навчання! Друга вища (психологічна), трансперсональна психологія, НЛП-практик, екзистенційна психологія – це лише деякі методи та напрямки, які за останні роки стали улюбленими у мене та моїх клієнтів.

І нарешті - бути психологом мені це спосіб життя, формування світогляду, позитивного мислення, створення нових моделей поведінки, можливість передати ці знання іншим людям, психологам. Можливість використовувати свою особистість як ефективний інструмент допомоги людям, сім'ям, дітям, колективам.

Дякую за таке запитання! У мене ще раз виникли почуття щастя, задоволення та гордості за свою улюблену психологію.

Бути психологом означає побачити воістину чарівне перетворення мого клієнта з бридкого каченя на Чудового Лебедя. Усвідомлювати, що я до цього процесу маю пряме відношення – це найдорожча нагорода для мене. Дякуємо всім моїм клієнтам!

Вміти з посмішкою зустрічати вікові кризи як додатковий ресурс для нового витка.

Мати можливість цілком об'єктивно допомагати людям, що звернулися.

У потрібний момент вміти прийняти подію, наскільки це можливо.

Навчитися знову набувати того, що, здавалося б, назавжди втрачено.

Мати можливість бачити в людях їхній позитивний намір.

З того моменту, як я вступила на професійний шлях психолога, моє життя стало більш цікавим, більш насиченим, більш різноманітним і позитивним.

Скористаюся можливістю і подякую всім людям, які були, є і будуть зустрічатися на моєму життєвому шляху: дякую моїм батькам, братові, чоловікові, сину, викладачам та моїм друзям за підтримку та допомогу, а також дякую за довіру тим людям, які бачать у мені людину, здатну допомогти на їхньому життєвому шляху.